台南分院 -

絕妙說法經中之王臺南分院《法華經》綱要講座

Sat, 02 Jan 2021 16:00:00 GMT

1月2日起，下午兩點至四點半，法鼓山臺南分院舉辦2021年首場講座，邀請果竣法師主講「《法華經》綱要」。《法華經》是佛陀晚年寂滅前的說法，為開權顯實的一乘圓教。漢傳佛教推崇備至，尊為「經中之王」。其中，「法華七喻」等深具佛教文學之美，而〈普門品〉普遍受到信眾持誦，是觀音信仰的重要經典。果竣法師就本經之譯本、名稱、註解、組織，及其特色、重要性等，提綱挈領闡示。無畏寒流來襲與疫情挑戰，信眾至分院聽講者共有144名，甚為踴躍。現場另架設連線直播，俾利未能到場者線上共修。臺南分院監院常宗法師慈示，2020年法鼓山水陸法會，在殊勝因緣的安排下，臺南分院連線法華壇，前後總共恭誦兩部《法華經》。從菩薩法、菩薩行，到學佛最高境界-成佛，《法華經》揭示精湛無上大法。今天起每月一次，總計五次，邀請講經深入、虛懷若谷的果竣法師主講「《法華經》綱要」。常宗法師勉勵信眾，恭聽果竣法師講經之外，日常也要修持念誦《法華經》，以沉浸經文實踐佛法，才能少煩惱、增智慧，日漸與佛相應。果竣法師回憶起初解佛法、出家時，在眾多佛典中，自然地與《法華經》特有因緣。尤其不可思議的，他將《法華經》介紹給一位罹患眼疾的法師，這位法師在失明前，竟在兩年內背誦《法華經》儲存在記憶庫，真令人感動。而今有關《法華經》之著述，果竣法師力薦聖嚴法師《絕妙說法-法華經講要》。此書架構縝密、脈絡分明，闡釋經義透闢，明確解說二十八品之序列系統，更詳述經文與修學佛法之關聯性。果竣法師讚嘆這是一本愈讀愈有深度的著作。關於《法華經》的譯本，現存較完整的有三種譯本，以鳩摩羅十的譯本《妙法蓮華經》最為通行，果竣法師也逐一詳解本經名稱。「妙」：微妙、最究竟、最圓滿。「法」：正法。「蓮華」：蓮花出泥不染泥、代表佛法清淨；果實蓮子楕圓形，不圓不方，代表佛法不住有也不住空；蓮花一朵生數果，代表一心生無量法；蓮花在開花時也長成果實蓮子，及花開花落的過程，代表「為蓮故華：為實故權；華開蓮現：開權顯實；華落蓮成：廢權立實」。至於「經」，梵文指花串，以花串供佛至尊；中文則是恆常價值不變之至理為「經」。由此可知，《法華經》為開權顯實之一乘圓教。有關《法華經》之註解，以天台宗智者大師著「法華三大部」-《法華玄義》、《法華文句》、《摩訶止觀》等，對後世影響較大。本經共計二十八品，第一品為序分，第二品至第十七品的前半為正宗分-迹門；第十七品的後半至第二十八品為流通分-本門。律宗初祖道宣大師〈弘傳序〉，精煉點出本經要義。本經特色則含括「眾生皆能成佛、逆行菩薩、女身成佛」等。果竣法師明析，經文以智慧第一的文殊菩薩為始，行六度萬行的普賢菩薩為終，理念首尾一貫。無論大、小根器的眾生，若能以行證信解，皆有可能究竟成佛。憨山大師也說：「不讀《法華》，不知如來救世之苦心」，一直專心聽果竣法師講述並時有回應的信眾果倖菩薩，想必深明佛陀苦心。她表示，先前就曾參加果慨法師有關《法華經》的講經課程，迄今她仍勤奮加入安和分院《法華經》網路共修。今天上課，她不僅備有《大乘妙法蓮華經》，也帶來聖嚴法師《絕妙說法-法華經講要》一書，書上多處批點加註。果倖菩薩還提到法鼓山世界教育園區的鎮山之寶-法華鐘，為全球第一座在鐘體上觹刻整部《法華經》的梵鐘。綜合所述，聽聞妙法重在以行證信解，如此才能真正發揮佛陀講經之真實義。歡迎有興趣的信眾，繼續參加2/6、3/13、4/10、5/9，果竣法師主講「《法華經》綱要」的講座。文：陳昭昭圖：雷貞貞、楊聖華

說世間情談生死關懷悲智雙運渡生命長河

Sat, 26 Dec 2020 16:00:00 GMT

「問世間，情是何物，直教生死相許？」金代文人元好問的千古絕唱，直到今日，傳唱不歇。親情、愛情、友情等，依舊是有情眾生難解的杻械枷鎖。而臺灣即將邁向超高齡社會，人要如何有尊嚴的走到生命的終站？生死關懷乃刻不容緩。針對以上議題，法鼓山臺南分院於12/26下午兩點至五點，舉辦「說世間情談生死關懷-聖嚴法師的情感倫理與生死關懷」座談會，此座談會主講人為《迎向現實人間-聖嚴法師的倫理思想與實踐》的作者林其賢教授，與談人：法鼓山退居方丈果東法師、屏東醫院許禮安醫師、成功大學附設醫院邱智玲督導長，分別暢談世間情與生死關懷，共有339位信眾熱情參與，大家遵守嚴謹的防疫措施進場聆聽。《迎向現實人間-聖嚴法師的倫理思想與實踐》作者林其賢教授，首先揭櫫法鼓山創辦人聖嚴法師紹承諸位長老「佛化人間」宏願，疾聲呼籲學佛者應當「在人間努力，使人間成為淨土、成為佛國」。聖嚴法師以現實娑婆世間為場域，人倫社會為架構，心靈環保為核心，透過三大教育-大學院、大普化、大關懷教育，革新佛教禮儀，落實建設人間淨土。無論是戒、定、慧三學，或是對宗教、社會、教育等各層面，聖嚴法師皆發揮了極大影響力，同時也樹立了現代佛教新典範。現場來賓代表的閱讀分享，鄭育能教授率先表示，跟隨聖嚴法師修行，從禪宗出發，「修行，主要在明心見性」，並學習「應無所住而生其心」。他期許當代佛教與現代科技能相輔相成，與時俱進共創未來發展。專業背景為工程科學的鄭泗滄教授，不僅肯定聖嚴法師在現代佛教史上，歷史定位與影響後世自成一格。林娜妃菩薩則從該書中，深刻體會到聖嚴法師關懷生命平等，及鼓勵眾生永不放棄，絕處必逢生。娑婆世間情與生死關懷，退居方丈和尚果東法師開示：「人要建立正知、正見、正信，以智慧用對方法解決問題。」感情互動必須放下自我，相信因果，認清無常的緣起緣滅本是常態。善用逆向思考，改變別人不如改變自己，面對諸多無明煩惱，要以懺悔修正習性。在醫界有「怪俠」之稱的許禮安醫師，推廣安寧療護近30年。他以安寧療護為人生志業，提醒大家應該省思，對於仍放不下千縷親情的家屬，偕同不敢得罪家屬的醫療人員，對病症末期病人施予無效醫療，是否帶給病人更大的痛苦，也讓病人更沒尊嚴呢？許醫師強調安寧療護是「善生」、「善別」，不是「善終」。安寧療護很重要的一件事，在於尊重病人的「自主權」和「個別差異」。讓生命即將走到盡頭的病人，盡量擁有好的生活品質，完成未了的心願，這是安寧療護的目標。所以，人應當學習預立遺囑、交代好後事、圓滿心願，這一生將有限生命發揮到最大效益，才能毫無遺憾的離世。榮獲第一屆十大南丁格爾獎、全聯會全國護理人員服務貢獻獎的邱智鈴督導長，從事醫護工作已經32年。她以公婆、父親的捨報為例，感性分享三位至親長輩臨終前的點點滴滴。這三位至親長輩於生命末期皆無插管，在家人陪伴安寧照護下，往生前和子孫道別、道謝，一生了無遺憾。邱督導長說明面對亡者家屬該有的正確處理方式，千萬不要以諸如「勇敢、堅強、不要哭」等話語加以安慰家屬，最有效的方法是默默「陪伴」。安寧療護的照護情況為何？許醫師說明讓病人清醒時，盡量忘掉怨與仇，只記得恩與情。安寧療護是結合醫院相關團隊，以平等的態度陪伴病人，凡事盡力，努力過就好。邱督導長則以充滿正能量的聲調說道，愛要及時，平日要向家人多說「謝謝、對不起、我愛你」，要報願、不抱怨，凡事有願就有力。退居方丈果東法師和尚叮嚀信眾，娑婆世界浮生若夢，生老病死無非生滅現象，世間諸有情的怖畏苦難，也不過是鏡花水月。因此，請珍惜殊勝善緣、法緣，每個人扮演好該有的角色，好好地「活在當下」，即能體會「佛在當下」，人生自然無遺憾。本座談會，結合宗教、醫護、學術等頂尖專業人才，為有情眾生的生老病死，以逾日月慧光的智言雋語安心立命。人若能開啟如來寶藏，以平常心看待世間諸相，即使身處三界火宅，也能化世情生死煩惱為清淨蓮花。爰此，秉持悲智雙運，「以慈悲對待人，以智慧處理事」，實踐自利利他精神，自然便能觀世自在，憑虛御風渡生命長河。會後，信眾逐一帶著珍貴的如來自家寶藏，魚貫步出會場，在華燈初上的府城，踏上慧光通明的回家之路。文：陳昭昭圖：臺南分院攝影組

念佛共修【與有果舟法師有約】

Thu, 24 Dec 2020 16:00:00 GMT

果舟法師應法鼓山臺南分院之邀，於12月23日至12月24日的念佛共修，給予與會信眾們關懷開示，主題為「珍惜生命，修學佛法」，共有222位信眾前來聆聽法師開示。此次的「念佛共修法會」是由法鼓山雲集寺副寺常辨法師監香及悅眾法師帶領。在共修開始前，副寺常辨法師提醒前來與會的信眾，參與「念佛共修」就是要我們提起精神，將法師開示的念佛法門，運用在生活中。我們念佛就是要希望自己更好，隨時隨地照顧自己身心，聆聽方法，牢牢記住好好運用，念佛就能更得力。有了副寺常辨法師的開示提醒，讓接下來的信眾更為專注，上百位信眾們在監香常辨法師及悅眾的引領下，跟著木魚、引罄聲，讓自己學習專注於一句又一句的「阿彌陀佛」佛號誦念，讓自己身心浸潤、攝受將近一小時的念佛共修聲浪中，法喜充滿。在念佛共修圓滿後，接下來的法師開示，通常都是與會菩薩們最期待的說法內容。果舟法師慈悲開示，表示今年的這一場新冠病毒疫情，不僅把全世界的腳步都打亂了，還把約174萬人的寶貴生命帶走了，人生的無常，生命脆弱，讓我們體認到，應從災難的經驗中學習「珍惜生命，修學佛法」的重要性。災難帶給我們什麼啟示呢? 果舟法師引用《八大人覺經》中的「世間無常，國土危脆」來提醒我們，電影當中才看得到的災難情節，真實世界也出現了。果舟法師接著說到生命有二種：分別是「肉體生命(色身)與精神生命(法身)」，果舟法師提醒信眾們: 「法身還需色身修」，父母給我們肉體色身的生命，我們要適當照顧色身，感恩自己的身體可以用來念佛，並且可以用我們的色身來做義工，利益眾生，將出坡功德，迴向給親友和家人。而我們的精神生命(法身)，則能為自己的今生和未來，種下智慧和慈悲的善根。沒有學佛的大眾，很可惜習慣以無常為常，但我們可以常常來道場聽聞佛法，長養智慧，讓自己的身心安定。世間最大的福報，就是生命中遇到最珍貴的佛法，果舟法師引用《大般涅槃經》中的「七聖財，乃是信、戒、聞、慚、愧、捨、慧」如是等佛法最可貴，我們相信因果、相信無常、相信佛法，尤其《華嚴經》中的「信為道源功德母，長養一切諸善根。」果舟法師提醒我們念佛要「老實念佛」，以實例告訴我們「貪多，嚼不爛」的惡果，要我們每次念佛都先求「安定和清楚」的心，「清楚」每一個拜佛、禮佛的動作，嘴巴念，心要清楚，除了身心安定，尤其定慧等持，與佛菩薩相應。亂心投於佛號，亂心不得不佛，清珠投於濁水，濁水不得不清，果舟法師告訴我們常常念佛，可以愈來愈與身心相應。「禮佛一拜，罪滅河沙，念佛一聲，福增無量」，只要我們願意專心學佛、念佛、誦經，隨著時間推移，一天又一天，滴水穿石的力量無窮，慢慢累積我們念佛的習慣。果舟法師也分享二種念佛號的好方法，例如: 使用計數器按一下，念三遍佛號，或撥一個念珠，唸三或五聲佛號，一整串念珠撥完，若再反覆10遍，就能累積很多佛號的資糧。最後果舟法師以三位法鼓山精進學佛的信眾為例，只要不斷跟著法師們引導的腳步邁進，不僅能安定自身，還能攝受家人，讓他們感受到佛法的好，進一步運用「智慧」和「善巧」，接引親友，共同來做護法的大菩薩。文：廖彩芝圖：蕭建緯

泡一壺香草茶【東陽國小】

Fri, 18 Dec 2020 16:00:00 GMT

12月11日，在暖暖冬陽中來到了東陽國小，老師準備上課用的器材，一把剪刀、一個小籃子摘取甜菊、芳香萬壽菊、薄荷4-5片，檸檬香草4-5小段、學生親採的新鮮香草葉，清洗後擺盤就上場了。將小茶壺中倒入溫水、夾入香草葉並靜置於溫水當中，在等待的過程中，老師講授植物在生活的食、衣、住、行中扮演各種重要角色，其中特別的是農作物轉化為生質汽油、生化燃料的運用，此項研發，在環保中貢獻了一份特有的力量。為了讓同學更了解植物於生活中的運用，採用一問一答的方式，加深大家對香草的基本知識與廣泛的運用。等待香草葉的浸泡已完成，老師請先同學們先閉目靜心，並請每組一位同學協助倒茶。在身心平靜後，請同學睜開眼，老師開始逐步引導「如何喝三口茶的步驟」。在喝完三口茶之後，心已沉澱的同學分享他喝到四種香草混合的茶香以及薄荷散發的涼味。身心還動盪的同學皺著眉頭說茶好苦、好難以下嚥。如此截然不同的感受，就像人生一樣，「甘、苦」各如心境呈現。文：王淑茹圖：孫玲娟

真正的快樂【福田班】心得分享

Fri, 18 Dec 2020 16:00:00 GMT

聖嚴師父曾經開示：「法鼓山是一個做教育和關懷工作的團體，用佛法教育自己，用佛法關懷他人。心靈環保為主軸，來推廣三大教育，然後用心五四運動來實踐心靈環保。」而心靈環保的定義，即在於使自己的身心健康、快樂、平安，同時也要使得他人的身心健康、快樂、平安，乃至於像漣漪一般，一圈一圈向外擴大至全世界的人都能健康、快樂、平安。這就是法鼓山的理念──提升人的品質，建設人間淨土。在我上了福田班的課程之後的短短兩個多月中，由於深深攝受、感動於師父的慈悲與智慧，我努力「依教奉行」──把佛法運用在生活中，時時提醒自己「把心照顧好」，讓自己的身心安定、健康，同時，也盡力讓周遭的人，身心安定、健康。我想，這就是水陸法會送聖圓滿撥放的影片：《閱讀自己閱讀心》中的核心內涵──「心安，一切安；心淨，淨土近。」是的，「心安定了，眼裡看到的，都是風景；腳下走出的，都是淨土。」只要「一人一片淨土」，「片片淨土」就能連成「人間淨土」，如此，「走到哪裡都平安，裡裡外外都自在。」我看見，運用法鼓山理念的自己，更快樂、更健康、更幸福、更歡喜了！法鼓山就是這麼一個為眾生廣開方便之門，把佛法的美好獻給大眾的慈悲道場；就是這麼一個接引眾生廣修六度，漸令入佛道的實修道場。憶念師父，總是感動、感恩到不能自已……當我迷惑無知時，師父化身為文殊師利菩薩；當我墮落陷困時，師父化身為觀世音菩薩；當我懈怠放逸時，師父化身為普賢王菩薩；當我怯懦無力時，師父化身為地藏王菩薩……總之，在我心中，師父是佛，與佛無二無別，其為了無邊眾生，乃示現千百億化身！因此，若問我「聖嚴師父的哪一個特質是我想學習的？」我只能以四個字來回答，那就是「常隨佛學」！曾經，未能蒙受師父親炙，我甚感悵憾；如今，我知道，師父「如來法身常在而不滅」！誠如《佛遺教經》所云：「世尊欲令此諸大眾皆得堅固，以大悲心，復為眾說：『汝等比丘，勿懷憂惱，若我住世一劫，會亦當滅，會而不離，終不可得，自利利人，法皆具足，若我久住，更無所益。應可度者，若天上人間皆悉已度；其未度者，皆亦已作得度因緣。自今已後，我諸弟子展轉行之，則是如來法身常在而不滅也。是故當知，世皆無常，會必有離，勿懷憂也。』」感恩師父的教法、示現及無所不在的加持！我一定會努力成為法鼓山的鼓手，讓「我在哪裡，法鼓山就在哪裡」！文：王薇甄圖：黃薇方

成果發表-感恩奉茶【龍潭國小】心得分享

Fri, 18 Dec 2020 16:00:00 GMT

12月15日為本學期最後一堂香草課程「感恩奉茶」的成果發表會，香草老師一大早就入班進行場佈與前置作業，忙於展示學生作品並用學生植栽的新鮮香草葉片準備泡一壺充滿愛與善能量的感恩茶，讓學生用感恩的心為師長奉茶，用祝福的心為同學奉茶，而師長們也能用感動的心來領受孩子們的誠意並肯定他們的用心。望著這些香草老師無私奉獻忙碌的身影，這份感動與讚嘆讓人無以言語的形容。「進學校種香草」的課程在台南地區已進入第四年，各位香草老師總是盡心盡力的默默付出，教法也得一直依照每年學生的不同特質作調整，老師們不但要共同備課，私下也要花時間演練，更要學習製作影片方法，老師們也不藏私的共同分享心得與支援，大家互相勉勵共同成長。學生的狀況層出不窮，老師們總是用無比的耐心與慈悲心去回應，一切努力都只是期盼能將愛與善的種子灑播在孩子們的心中。走過必留下痕跡，深信課程中所傳遞的生命教育內涵與聖嚴法師提倡的四種環保「心靈環保、生活環保、禮儀環保、自然環保」，必能凝聚一股正向的力量。感恩奉茶活動中，香草老師引導家長們參觀學生照顧的香草植物並翻閱他們的香草好朋友週記，欣賞孩子們親手製作的香草卡片，家長們各個面帶開心的笑容，他們心中一定為自己寶貝的傑作感到自豪吧! 當香草老師播放回顧影片時，笑聲連連，充滿歡樂，學校導師很用心地指導孩子製作感謝卡送給香草老師，香草老師收到時，回憶這學期的點點滴滴，感謝學生們的用心及貼心! 最後的重頭戲感恩奉茶，當學生用恭敬心與感恩心為自己的師長奉茶時，整個教室的氛圍既溫馨又莊嚴，師長們很感動的接受孩子的茶水，在香草老師的引導下，大家慢慢品嘗三口茶，我想這是現代忙碌社會中很難得的體驗。活動在頒獎與大合照之後圓滿結束，師長們都紛紛表示他們的孩子很幸運能有機會接觸這麼棒的香草課程，期待下學期再見了。在發表會結束後，香草老師依然不得閒，不但要善後，又要互相分享與檢討，希望在未來能提供更貼心的方式來服務與奉獻，香草老師這種不求回饋的付出讓領執教師組組長的我非常敬佩與感動，想跟各位香草老師說：「辛苦大家了! 讓我為香草老師們奉上裝滿感恩的茶，請喝茶，謝謝您們 !」文：林錫綢圖：譚毓輝、王欽耀、王麗珠

做一張香草卡片【東陽國小】

Thu, 10 Dec 2020 16:00:00 GMT

12 月4 日，清晨有點涼意，今天是第六堂課—「做一張香草卡片」，進入教室與同學互道早安，看見一位同學的香草「芳香萬壽菊」長的枝葉茂盛，在老師的詢問下，她開心地分享香草枝葉茂盛的訣竅是因為放在陽光之處以及給予足夠水份，老師給于肯定並表示這是用心照顧的成果。關於這堂課要製作的卡片，老師先播放影片，分享製作的流程、以及一些需要留意的細節。鼓勵同學自己創意、構圖及彩繪，因為每一張卡片都是獨一無二的，都有自己的特色。過程中只要專心的製作，看到別人好的地方隨喜讚歎，並且互相學習，這些都是可以從學習中獲得成長的。香草老師說明完後，要開始實際製作卡片了，剛開始有些同學不知如何是好，遲遲不敢下手。老師到旁關懷指導，讓學生們勇於踏出創作的第一步。看到同學們逐步投入、專注、歡喜、小心翼翼修剪，香草老師也禁不住跟著拿卡片陪同學一起製作。製作的過程中，不斷的出現學生的求救聲：「老師我的手好黏、老師我的葉子黏不住…」，老師在卡片上輕輕幾點口紅膠，放上葉片，原子筆桿輕輕一壓----化解了學生的求救。卡片上呈現豐富創意的創作，都是含藏著孩子們的祝福與心意。經過一段時間，黑板開始貼上第一張同學完成的卡片作品，接著第二張、第三張就在同學自我期許中應然而生。整個過程在清楚、放鬆及祥和的氛圍中圓滿一張張的香草卡片。文：羅秀玉圖：孫玲娟

泡一壺香草茶【龍潭國小】

Thu, 03 Dec 2020 16:00:00 GMT

12月1日，「泡一壺香草茶」是香草課程倒數的第二堂課。香草老師準備了泡茶器具，一大早到達學校。清洗新鮮香草葉後，預備泡製「薄荷甜菊香草茶」。當香草老師把泡茶器具和香草葉端進教室，同學非常好奇，詢問「一定要用熱水泡嗎?可以用冰水或溫水嗎?」，香草老師一一回答後便開始了今天的課程。首先，先說明並示範如何泡香草茶，等香草茶出味和降溫時，香草老師說明植物和人類的關係，植物在生活中提供的便利，我們要感恩植物對我們的無私付出，我們要愛護植物，珍惜植物提供的資源。接著體驗喝三口茶，第一口「聞香」，第二口「潤喉」，第三口「回甘」，心懷感恩有這樣的因緣。第四口「喝一口白開水」，學習不執著放下一切。同學興致勃勃的學習喝三口茶，體驗香草香氣並感受香草茶水流過喉嚨的感覺，喝完後，同學笑意滿滿的說：「好喜歡香草的香氣」。再來，教導同學如何奉茶，端著香草茶一步一步慢慢走，到家長前採高跪姿，恭敬的奉上香草茶，感謝香草老師教導香草知識和泡香草茶，感恩家長家人為我所做的一切，希望以後也能泡茶和家人分享。有位同學還表示，好喜歡香草課，希望下學期繼續。課程結束前，同學抱著香草和班級導師及香草老師們一起合照，歡欣愉悅的笑容洋溢在大家的臉上。文：陳麗惠圖：譚毓輝、王欽耀

做一張香草卡片【龍潭國小】

Sun, 22 Nov 2020 16:00:00 GMT

11月17日，清晨時一踏進校門即聽到小朋友的問候聲：「香草老師好！」，親切的問候揭開今日第六堂的香草課程。走到教室走廊看見小朋友的香草植物有的枝葉茂密、有的枯萎凋零，不論榮枯大家都欣然接受，畢竟能夠親自照顧觀察植物成長的歷程，這過程是難得的體驗。其中有一盆香草特別細細小小的，經過老師的詢問，原來有同學聽到老師的教導，表示香草也可以剪下一小枝，分享給香草已經枯萎的同學，讓他從新種植，所以將香草剪下一枝分享給另外一位同學，原來同學在照顧香草的榮枯當中，學會了彼此分享、彼此照顧、學會了如何解決問題，真是令人欣喜。這堂課是引導同學利用壓乾的葉片在卡片上拼貼做造型，並提醒同學葉片不能超過卡片，乾的葉片易碎要輕拿輕貼，拿到材料後每個人都神情專注，興致高昂的輕輕拿起葉片，乘著想像的翅膀小心翼翼的貼拼貼出自己獨特的構圖，有可口的草莓屋、神奇風車、美麗玫瑰花、香草機器人⋯⋯等琳瑯滿目，不同造型的圖樣紛紛躍然紙上，幾片葉子創意無限真是佩服同學的想像力，貼好葉片再用彩色筆畫上花邊或插圖，豐富的色彩讓卡片看起來五彩繽紛生機蓬勃，想不到香草的葉子還可以這樣創作，大家對這樣的創作感到十分歡欣。完成了造型構圖的同學，在卡片背後寫上良言善語來鼓勵自己敦品勵學，將卡片變成書籤，讓它在未來漫漫的學習旅程中陪伴著自己，也有的同學選擇寫上祝福的話語，送給家人或好友讓卡片裝載著祝福，盛滿著愛為對方祈福。一張小小卡片封存著這段時間以來同學栽種香草植物的美好記憶，香草不再只是香草也能拿來藝術創作，也可以用來祝福他人或鼓勵自己，善用香草植物多功能的樣貌，日後當同學再拿起這張卡片時一定會勾起我們曾經一起與香草植物的相遇，以及在無形當中學會的關懷與祝福。文：尤淑美圖：譚毓輝、王欽耀

武林高手，八式過招【東陽國小】

Sun, 15 Nov 2020 16:00:00 GMT

11月13日，終於進入同學們期待的第五堂課「武林高手，八式過招」。課程開始時，發現印入眼簾中的，不正是班級中直呼自己是無法融入課程的同學嗎? 幾堂香草課程下來，他從在一旁慢慢觀察進展到開始被上課的快樂氛圍所吸引，慢慢地走進融入，看見他一早就提著香草植物來到班級，好朋友週記中也願意嘗試寫寫自己上課心得—身為香草老師的我，真歡喜看見他的成長。今日課程是「武林高手，八式過招」，體驗課程的重心是「身在哪裡．心在哪裡清楚放鬆．全身放鬆。」香草老師告訴同學，我們的動作是比慢不比快，要成為一位安頓身心的武林高手。教完了動作，緊接者香草老師講述「小鳥阿飛的旅程故事」，這個故事引起了大家的學習動機，經過香草老師逐一講解動作再加上助理老師示範，最後再播放音樂檔的影片，讓同學們熟悉整套動作後分組pk。有著事先的預知，同學們更加專心了，在動作中體驗清楚、體驗放鬆。配合輕快的音樂、生動活潑的影片畫面，同學們開心著笑著，全身也跟著放鬆了。老師偶爾一聲「身在哪裡，心在哪裡」，只是提醒著大家要安於當下的動作，希望今日體驗的「心法」大家能進而運用到日常生活中。PK時同學們一展學習成果，大都能做得出完整的動作，也能將動作名稱朗朗上口。香草老師向同學們表示：「PK不是對立，不是對抗，是團隊向心力展現的過招。」下課時同學們的心變得更細了，搬拿椅子的動作輕巧不少了，開始將老師所教的融入生活當中。祝福武林高手的妙招帶給同學們清楚而放鬆的學習!文：王淑茹圖：孫玲娟

武林高手，八式過招【龍潭國小】

Sun, 15 Nov 2020 16:00:00 GMT

接連幾日細雨紛飛，十一月十日終於晴空萬里了。湛藍清澈的天空，朵朵雲彩緩慢飄著，真是賞心悅目。帶著一顆愉悅心情，踏進龍潭國小展開了本學期第五堂課—「武林高手八式過招」。隨著「香草好朋友歌曲」拉開今天課程序幕，香草老師簡單示範解說「八式過招」的動作，提示同學將「心安住在當下，身在哪裡，心在哪裡。」透過這次的學習也教導小朋友，從慢中體驗呼吸，練習和自己相處，認識自己的心。緊接著進入主題，播放「小鳥阿飛的旅程」簡報，引導同學一起跟著做八式過招動作，配合可愛活潑易懂的解說，同學們很快地做的有模有樣，甚至八式動作名稱也能琅琅上口。過程中某些頑皮的同學反其道而行，加快動作，製造出一些笑料，看到他們天真無邪的笑容，讓我們也體會到原來學習也可以這麼輕鬆從容。其實只要把學習的理念和精神的種子傳播到他們小小的心靈，總有一天它們會發芽的！為了驗證他們學習的效果，舉辦了八式過招PK賽，同學們紛紛舉手踴躍搶著參加，氣氛熱絡。果然個個動作標準，身手不凡！囿於時間有限，似乎讓他們有欲罷不能的感覺。課程接近尾聲時，香草老師為下一堂課暖身預告「製作香草卡片」，提醒同學攜帶美容膠、畫筆、剪刀、小鑷夾等，同時也分享了一些卡片的成品，希望他們預作準備。在香草老師和小朋友一齊為大地祝福的自然倫理祈願文後，再次行禮如儀。感謝老師陪伴學習與同學們共學。下課鐘聲輕輕的悠揚想起，有些同學還念念不忘這兩星期以來，所栽植的香草的生長變化情形，跑過來帶我們去觀察它們逐漸長大的樣子，個個爭先恐後地分享這幾個星期以來種植的心情，孩子們的學習動機令我動容—深刻地感受到「生命」種子已深植在孩子心田中。文：葉淑美圖：譚毓輝、王欽耀

生活處處皆是禪-福田班出坡心得分享

Mon, 09 Nov 2020 16:00:00 GMT

秋高氣爽涼風徐徐，正是出坡的好天氣，11月8日，坐在專車接送的車裡，吃著師姐結緣的早餐煎包，帶著滿滿的元氣，來到南化禪修地，一下車迎面而來的是山區濛濛霧氣，彷彿細雨一般洗滌了於都市叢林染著的身心，映入眼簾的是早到的師兄姐正辛苦地搬著粗重的組合架，努力地搭著棚子，在大家齊心合力之下陸續搭好兩座，為今天出坡的我們有個遮雨休息的地方。一切就續、整理好隊伍，恭請法師帶領大家行禮如儀，在持誦大悲咒聲中收攝身心，與觀世音菩薩相應，祈求觀世音菩薩護佑眾生及這塊土地。接著演華法師開示：「今天不是來出坡的，是來成就的。」雖然天氣不是很穩定，卻更可以提醒菩薩們用禪法出坡「身在哪裡，心在哪裡。」召委也貼心叮嚀：「天氣轉涼了，不要淋到雨以免感冒。」分院也貼心的準備了輕便雨衣，讓沒帶雨衣的菩薩帶在身邊備用，還有提醒出坡時不要驚擾到樹上的荔枝橡春，以勉被他的酸性毒液攻擊。在出坡的過程中，班長很細心的跟出坡菩薩介紹環境，並叮嚀大家注意自己的腳步，還有掃地的姿勢不要像打高爾夫球一樣，因為會互相影響，還要我們聽聽有幾種鳥叫聲，讓我們身心與環境融合，在經過地主老菩薩墓前，班長也帶著大家恭敬的一問訊，感謝他發大願心成就這塊菩提道場，最後更勉勵大家不是因為需要義工時數而來，是帶著快樂歡喜的心，才能持續做下去。用完午齋後，演華法師帶領大家經行，首先把肩膀手臂放鬆，注意力及重心放在腳掌下，不論聽到什麼聲音，不要加上形容詞，妄念來時就把它放掉，用禪法體驗專注走路時的感覺。接著我們體驗立禪，演華法師詢問：「我們有沒有聽到林中的蟲鳴鳥叫聲？是聲音自己進來的？還是我們把它抓進來的？」讓我們體驗兩者的不同，當我們去抓聲音時，心是跑出去的，只能聽到我們要抓取的聲音，當聲音是自己進來時，表示我們的心是收攝的，能夠聽到更多不同的聲音。所以當生活中起煩惱時，要將心收回來，不要隨著境轉，煩惱心不起，智慧心才會跟著增長，原來禪不是在蒲團上，更不是等待禪修中心蓋好時才用，而是在生活中行住坐臥皆是禪。在團體中當義工，能看見自己的不足，學習到別人的長處，更能慢慢消融自己的我執、我見及習氣，尤其上過佛學班、福田班後，用佛法的智慧轉念，用聖嚴師父的理念來調整自己當義工的心態，才能創造和諧的團體，共同為提升人的品質，建設人間淨土邁進。文：胡南香圖：薛凱倪

耕耘福田培福有福出坡日-福田班出坡心得分享

Mon, 09 Nov 2020 16:00:00 GMT

在佛陀的時代出坡也是修行的其中一種方法，出坡是體力勞力的付出。聖嚴師父延續佛陀時代的教理，將出坡禪融入生活，同時培養互相支援、合作，共同付出共同分享的精神，而現今的法鼓山體系依然延續此農禪家風。11月8日是法鼓山臺南分院福田班南化出坡的日子，一共有56位義工前來培福種福。當天的天氣不太穩定，原本擔心是否會下雨無法如期舉行，結果這些擔心是多餘的，因為我相信，好事佛菩薩都會盡量促成好因緣的，一早5點30分起床準備早餐及出坡的簡單工具有雨鞋、手套、帽子…等等。我與同修一路從嘉義開往南化方向，我的關懷員令雪師姐很細心，前晚就把路線圖LINE給我們，所以一路順暢通行無阻，順利達到達南化遊客中心，迎面而來的是班長彩興師兄站在路旁親切的跟我們打招呼，並為大家指揮交通。出坡前由演華法師帶領大家行前功課，唱誦大悲咒及心經各一遍，場面非常莊嚴與收攝身心，接著由班長分配工作及帶領大家出坡，演華法師還叮嚀師兄師姐們，要把禪法用在動作上「身在哪裡，心在哪裡」，於是大家開始同心協力的整理這塊十甲大的福田寶地，聽班長說這塊寶地的由來，是有一位老菩薩發心將祖先留下的十甲山坡地捐給法鼓山，心中油然生起對這位老菩薩崇敬之心，非常佩服及認同他的發心，希望爾後能多多向這位老菩薩學習他慈悲喜捨的精神。師兄姐們開始專心努力地維護這塊寶地的整潔，師兄們認真地除草，師姐們努力的掃落葉，這時我突然想起「掃地，掃地，掃心地」這句話，我在掃落葉的同時也應該掃除自己的煩惱，之後我越掃越起勁，雖然身體會累，但心裡越來越輕鬆，很快到了中午用齋時間，大家井然有序的整隊，由演華法師帶領大眾供養偈，氛圍為很莊嚴，大家很安靜並且專心的用午齋。我也將演華法師教導的吃飯禪運用其中，無意間發覺這餐午齋特別好吃也特別有滋味，又突然想到聖嚴師父的法語「好的不喜歡，壞的不討厭」這句名言，只要感覺食物的味道不再另外評論喜歡或討厭，因為那是妄念。休息時間我靜靜地閉目養神，休息完演華法師帶領義工們經行，法師教我們把注意力集中在腳下的每一步、每一個動作，將心收攝回來，自然會清楚聆聽到外面的蟲鳴鳥叫聲和外境更多更遠的聲音，訓練我們更敏銳的覺照力，法師更希望義工菩薩們可以把「禪學」融入日常生活中，讓我更深入體會到「行、住、坐、臥都是禪」。下午，班長帶領義工們到龍眼樹下掃落葉，集合大眾力量約莫一小時半的時間，就將這區果園內樹下的落葉掃乾淨，過程中用麻布袋裝滿著樹葉，這一袋袋樹葉就像裝載著我們的煩惱心，由師兄們開貨車載去丟棄，在堆肥區中讓它隨著時間轉變成滋養土地的養份。有一位年輕的義工媽媽，帶著兩歲多的女兒也來出坡，小女孩很聰明會幫媽媽拿掃把，會念阿彌陀佛，回程路上一直問媽媽和師姐：「觀世音菩薩在哪裡？」，師姐很巧妙地回答「觀世音菩薩在我們每一個人的心裡」。我想「只要內心念念是善念，時時慈悲心，人人都可以是觀音菩薩」。感謝這次的出坡讓我有機會回顧當時學習禪修的初發心，滿心期待參加下一次的出坡。文：盧秋樺圖：薛凱倪

台南區第37期百年樹人獎助學金頒發

Thu, 05 Nov 2020 16:00:00 GMT

法鼓山慈善基金會台南區第37期百年樹人獎助學金頒發於109年10月31日於法鼓山臺南分院舉行，共105位受獎者暨家長以及義工共同參與。由於新冠肺炎疫情尚未完全停歇，此次活動亦採實名制方式進行。活動策劃小組精心籌劃此次活動內容，跟隨著慈基會賦予的任務–協助受獎者角色翻轉，讓受助者成為協助者，而不再只是單純資助！此次策劃小組邀請了臺南分院法青以及明達中學的六位受獎者共同負責此次頒獎活動內容。這六位明達中學同學領受獎助學金已有段時日，同學們個人展現的穩定度及成熟度大家有目共睹並且讚譽有佳，唯獨缺乏自信。透過關懷員的鼓勵及陪同，一步步引領同學們站上舞台。「用腦子想，滿是難關；用雙腳走出來卻是蓮花朵朵！」這是同學們及關懷員在此次活動籌備過程中的心路歷程及感想！監院常宗法師也於百忙中趕來勉勵與會全體菩薩：「要當自己的小主人不畏艱、不管旁人是非，勇敢向前！」。今年適逢百年樹人獎助人獎學金第20年，法鼓山慈善基金會全體除了不忘聖嚴師父及東初老人的期勉協助更多弱勢孩子接受教育外，更希望未來能協助孩子們角色成功翻轉！文：陳冠伶圖：紀宏明

「為何要睡覺？睡眠與禪定」法鼓文理學院惠敏校長蒞臨南臺科大演講

Sun, 01 Nov 2020 16:00:00 GMT

法鼓文理學院校長惠敏法師應南臺科技大學之邀，於2020年10月30日下午蒞臨該校擔任「通識教育大師講座」，在國際會議廳向200餘位師生暢談「為何要睡覺？睡眠與禪定」，傳遞「睡眠科學」的正確觀念與知識。勉勵大家養成良好作息與健康的生活習慣，提高免疫力，專注學習。全場凝神諦聽，師生皆感獲益良多。講座開始前，南臺科大流行音樂系兩位學生彈唱自行創作、以法鼓文理學院校訓「悲智和敬」譜詞的歌曲來迎賓，讓惠敏校長甚為驚喜。南臺科技大學盧燈茂校長致詞歡迎，並感謝惠敏校長百忙中撥冗來演講。盧校長致贈聘書及感謝函給惠敏校長，惠敏校長也回贈新作「校長的十八般武藝」給盧校長，兩位校長相見歡。演講題目看似簡單，卻大有學問。惠敏校長表示，現年66.7歲，在60歲時才覺悟到睡眠的重要性，沒有及早發現覺得遺憾，所以要與年輕人分享。惠敏校長提倡「身心健康五戒：微笑、刷牙、運動、吃對、睡好」、「終身學習五戒：閱讀、記錄、研究、發表、實行」，做為博雅教育的目標。「為何要睡覺」？科學家「馬修沃克」先生說：「睡出健康與學習力，夢出創意的新科學」。現今網路發達及3C產品廣泛使用，年輕人經常熬夜，惠敏校長勉勵大家日常作息要規律，尤其要「睡好」，有充足的睡眠，讓腦細胞重生，身心才會健康，也才能精進學習。他以科學的理論印證睡眠與禪定的關係，闡述以鬧鐘叫醒而縮短「快速動眼睡眠」期、不規律的睡眠與睡眠不足會損傷記憶、注意力等與學習有關的能力。他舉有睡眠障礙的藝人「麥克傑克森」為例，因長期失眠，免疫系統出問題，中年早逝，顯示睡眠的重要性。也提到睡眠不足去開車，如同酒駕般危險。若能按照晝夜生理時鐘循環的習性，養成「早睡自然醒」的習慣，以及運用「止觀雙運」的禪修原則，培養良好的生活作息，可提升免疫力（腦中第七感），減低各種疾病的侵襲。惠敏校長以國立台灣大學睡眠實驗室網站所示，平常人睡眠有深淺四個階段，可從腦波的變化觀測。大腦有860億個神經元，以不一樣的節奏同步成「腦波交響樂」。深層睡眠可調整我們生理機能，有維持健康的免疫系統、調節情緒的作用，也可減少罹患失智症的風險。禪定也分四個階段，打坐時腦波狀態，醫學証實呈現放鬆的專注狀態。在「2019新型冠狀病毒」防疫期間，具有藥學背景的惠敏校長加強學習有關微生物以及免疫系統的知識，他勸請大家要善用「自家寶藏－免疫系統」。中央研究院院士、國際知名血液學權威伍焜玉醫師認為「免疫力，就是最好的醫生！」。我們的基因組成以及許多因子，例如營養、壓力、心理健康，都會造成免疫力的優劣。要維持健康的免疫力，最基本也最重要的，就是過著健康的生活，必須從基本的生活習慣做起：足夠的睡眠、適量的運動、有效的紓壓、營養的三餐，以及避開傷害免疫的生活習慣如嗜酒、吸菸、嚼檳榔等。惠敏校長強調「身心健康五戒：微笑、刷牙、運動、吃對、睡好」可以健全免疫系統，「終身學習五戒：閱讀、記錄、研究、分享、實踐」可以增進防疫知識。在世界各國尚有疫情期間，惠敏校長此番演講，讓大家耳目一新，也猶如一記當頭棒喝，令師生覺醒。文：蘇麗文圖：南臺科技大學通識教育中心提供

法鼓山臺南分院邀請成大教授聯誼會

Sat, 31 Oct 2020 16:00:00 GMT

11月1日，睽別兩年多，法鼓山臺南分院監院常宗法師邀請八位成大教授，同時也是法鼓山的弟子相聚一起，多年不見，席間監院法師對每位教授關懷寒暄，並分享近日來分院的弘化工作，從今年的朝山活動介紹到近日上映聖嚴師父的紀實電影「本來面目」，監院法師的分享觸動了許多教授侃侃而談個人的心得感想，難得的相聚，分院也準備了5分鐘說書人活動與教授們分享理念。什麼是說書人活動？規則很簡單，只要參加者帶著讀過並且覺得有趣的書，利用5分鐘的時間介紹此書，各自發表結束後，所有參與者對於發表的內容進行2-3分鐘的討論，討論結束後，由在場的每位觀眾及參與者，選出「最想讀那一本書」進行投票，票高者即為「冠軍書」，當初的源起者的發起只是希望讓枯燥乏味的課堂報告變為更有趣，更有日本年輕人因為此「書評比賽」而興起讀書風氣乃至促進地域社區交流，5分鐘說書的好處還不僅於如此，可經由此活動訓練思考與表達結構，更能發揮您的想像力與創意，在演行法師介紹完5分鐘說書人的想法之後，主持人鄭泗滄教授也預告12月22日晚間6點20分，將於成大中文系1F演講廳舉辦5分鐘說書人活動，邀請在場的所有人都能響應此活動，對於此活動有興趣的社會大眾，均可參加。文：陳怡菱圖：陳怡菱

聽一個植物小故事【東陽國小】

Sat, 31 Oct 2020 16:00:00 GMT

10月30日，不同以往於東陽國小的上課方式，今天第四堂香草課程「聽一個植物小故事」由三位香草老師粉墨登場，飾演故事中的人物，由班上一位同學擔綱旁白的工作，這是一個師生分工合作的新嘗試，感謝東陽國小退休志工佳姝老師，協助學生的培訓工作。課程一開始，首先請同學分享好朋友週記，香草老師觀看同學們認真記錄的香草週記；發現同學的週記圖文並茂很豐富並且寫出照顧期間的心情，像是擔心蟲子吃掉香草、也怕它長不高、當葉子隨風搖曳，好似香草在感謝主人的照顧…等，同學的想像力真是豐富，更有同學在週記上為香草製作類似電影的分鏡圖記錄，以及有同學搜尋更多除了本學期四種香草以外的多種香草資訊，都紀錄在本子上，甚至製作相關葉子的標本，展現對香草課程的熱情，認真的程度，令人讚嘆!香草老師一一觀看之後，對於特別用心的同學給予香草寶寶蓋章，以示獎勵。終於等到老師粉墨登場的時間，故事中香草老師將故事裡的人物演示的生動活潑，揮別以往傳統的聽故事。故事結束之後，同學們紛紛分享：「對倒下後仍繼續橫著長的羊蹄甲樹，擁有的堅韌生命力，心中滿是佩服」，故事也引導大家遇到困境時，要正面思考，樂觀以對，在三位香草老師和同學合作無間下完美落幕。接著香草老師講述英國南威爾斯關於樹的古老神秘傳說，傳達出樹無私地接納生病的人們，面對劇烈的氣候考驗，仍然無畏迎接，即使在陽光照射不到的森林底層，仍然奮力挺直身軀，迎向天空，讓大家看到樹木極具韌性的一面。在我們生活周遭可以觀察到一些植物，即使在牆角隙縫中，它也要探出頭來，迎向陽光。香草老師也分享了力克胡哲的影片，鼓舞同學們：「接受自己的不完美，就算沒有手腳，只要積極面對，生命依然可以活出精彩」。最後，香草老師和大家一起來討論，是否有情緒低落的時候？因為什麼事？又是如何度過？有同學分享：「考試成績差時，心情不佳，他選擇接受它，下次更努力，讓自己進步」、另一位分享：「做錯事，被父母責罵，他思考自己犯錯的地方，希望自己修正，避免下次再犯同樣過錯」，老師也提出聖嚴師父提出的四它與孩子們分享，期許小朋友在遇到挫折困境中，能運用四它，「面對它、接受它、處理它，放下它」。更重要的是，「當遇到問題時，切勿悶在心中，一定要學著求助，身邊的師長、父母、朋友，都是求援的對象」。分享過程中，有同學提出疑問：「男兒有淚不輕彈，認為男生若哭泣、求助，會被認為是弱者」，香草老師順勢帶入兩性平等的概念：「不管男生、女生都能表達脆弱的一面，請同學們跳脫一般人對性別的刻板印象」，並舉世界有名服裝設計師吳季剛為例，身為男生的他卻自小愛為芭比娃娃設計禮服，但他不畏懼他人的眼光，跳脫一般人對性別的刻板印象，長大後成為了頂尖知名的設計師。這堂豐富有趣的課程就在師生輕鬆愉快的對談中圓滿的結束。文：李麗雪圖：孫玲娟

聽一個植物小故事【龍潭國小】

Tue, 27 Oct 2020 16:00:00 GMT

秋高氣爽的好天氣裡，期待中的香草課程又到了。在香草老師的引導下，大家互道早安。同學們準備聆聽第四堂課—「聽一個植物小故事」。課程開始時，香草老師引導同學記錄「好朋友週記」，過程中同學們非常的活潑好動，香草老師藉機教育引導同學「身在哪裡、心在哪裡」，時時觀照自己的「身、心」。其中一位同學分享了他利用枯葉當肥料，結果他的芳香萬壽菊長的越來越大，而且發現葉片散發出甜甜的味道。但另一位同學卻難過的說:「我的香茅死了」，又有同學說:「我的香草枯了但是旁邊有長小綠葉耶!」，同學們此起彼落的分享近期植物栽種的狀態，香草老師隨即因應學生們的問題而進行生命教育的教導，說明：「生死榮枯乃生命常態，要學習面對與接受」。聽完老師的解說之後，老師帶領著大家一同朗誦「自然倫理祈願文」—感恩大自然的示現，讓我們學習到生命的無常。接著由香草老師先說一個植物小故事，並穿插著讓小朋友們觀察圖片中的寓意，利用小卡片或小書籤的獎勵來鼓勵同學們踴躍發言。非常令人感動的師生互動過程中，同學們可以說出羊蹄甲樹的故事給他們的啟發是要有「堅韌的生命力」、要「迎向陽光」、要「正面思考」。香草老師接著引導小朋友們透過教材裡的其他的圖片來觀察小小植物的生命力,並再三強調凡事要「正面思考、用愛心觀察照顧，碰到問題要勇敢、要學習正面思考與培養堅韌的勇氣、要堅持到最後並努力不懈」。透過彼此的分享讓同學們更加踴躍的參與發言，課程就在這熱絡的氛圍中悄悄地結束了，老師預告下一次的課程要上「武林高手」，同學們興奮的期待下一堂課的到來。文：黃琡媛圖：譚毓輝、王欽耀

觀察香草根莖葉【東陽國小】

Mon, 26 Oct 2020 16:00:00 GMT

10月16日一早同學來到課堂紛紛將香草好朋友澆了水，坐著靜待今天第三堂課「觀察香草根莖葉」的香草課程。一上課老師請大家分享前一週所遇到的問題，同學們說沒有，可是接下來的課程中，同學們的問題開始一一浮現。今天的香草課程要學習如何透過葉形與香氣認識，辨別四種香草植物的不同。薄荷與甜菊葉乍看有點類似，檸檬與一般雜草要如何分辨？老師先用一問一答的方式讓大家了解香草植物的特性與差異性；提醒同學們生活周遭有很多植物的運用，像是牙膏、防蚊液、口香糖、食物…等。同時彼此約定-將好朋友週記好好的寫下香草成長情形與觀察心得。看著投影片上開了小白花的薄荷，老師提到開花的植物有可能因生長環境不好，而更努力開花繁延後代呢！聽到老師的講解，同學們表示：「覺得好神奇喔！照顧香草植物好像越來有趣了！」，老師說植物要常修剪整理，有捨才有得，修剪後香草好朋友會長的更茂盛喔!同學們開始動手剪下葉子，以備第六堂課要作香草卡片使用。課程中同學又不斷發問：「那香草真的都可以吃嗎？」、「我的薄荷莖上有白白的，是不是生病了啊？」、「我的土裡有蟲蟲，是不是蚜蟲啊？」、「幫我看一下我的香草⋯它是不是掛了啊？」、「同學要分享薄荷給我，要怎麼做啊？」，同學們提出許多有趣的問題，老師都耐心著一一回答同學們的疑問。香草老師表示：「這堂課主要是教導同學們了解不同的植物有不同的特點與照顧方式，就像每位同學喜歡吃的食物各有不同，所以要學習觀察別人的特點與需要，才能進一步的協助與照顧」，快樂的時光過的很快，課程就在下課鐘響後結束了，同學們驚訝時間怎麼過的這麼快，依依不捨的緊跟著老師說：「老師，老師，我還有問題！」。文：吳佩玉圖：孫玲娟

勸募悅眾成長營樂在勸募廣結善緣

Sat, 24 Oct 2020 16:00:00 GMT

法鼓山護法總會「勸募悅眾成長營」課程，嘉義、臺南地區勸募小組長及義工共101人，於10月24日齊聚臺南分院大殿，聆聽勸募運作經驗分享及籌辦活動的方法。僧團都監暨護法總會副都監常遠法師、退居方丈果東法師及護法總會鄭泗滄副總會長亦蒞臨關懷。整體課程設計新穎活潑、方法具體，大眾受益良多。課程開始，播放聖嚴師父對勸募會員募人、募心、募款的勉勵影片，「以募心為目標，以募錢為方法」。勸募心態是幫人把錢存在無盡藏銀行，對社會做出貢獻，積福德。勸募會員要自己先用佛法，也分享法鼓山修行調心的方法給別人，讓人心安定、社會安定。退居方丈果東法師利用到高雄總圖書館及中山大學贈送法鼓全集2020年紀念版之便，順道來臺南分院關懷，開示佛教徒說話藝術，話語解讀要與佛法相應，如「問訊」是捧著一尊佛來選佛場。護法總會鄭泗滄副總會長勉勵各位法鼓山的寶，福慧雙修，在勸募過程中看到現象、理解現象、化解現象。先調整自己，再自利利他。臺北文山分會召委彭玉霞師姐分享實際運作經驗，該會近年舉辦了多場既創新又傳薪的聯誼活動，有「迎心會」勸募聯誼、運用心智圖為新會員導讀「勸募一本通」、邀請勸募及護持會員參訪法鼓山園區及法鼓文理學院，瞭解護持法鼓山辦教育及弘化成果。建立勸募關懷網，也安排戶外禪，融合勸募理念，進行各種不同單元的活動。她舉該分會潘師姐的故事為例說明：「真誠的關懷，可以讓人感動而轉念」。文山分會助念組長楊卻師姐有感於很多悅眾不清楚法鼓山的大事關懷服務，分享七個內涵項目。她認為這是接引大眾很重要的勸募方法之一，只要用心做好大事關懷，無形中便能接引家屬來學佛護法。該分會落實廣宣、合力關懷、規劃助念共修課程，預約自在告別，「共學生死大事，祈願生死兩相安」。文山分會種種以教育達成關懷為目的之務實作法，讓人印象深刻。信眾服務處楊順娥主任分享「創意規劃勸募聯誼活動」，辦活動目的在「恰到好處做關懷，真誠傾聽同理心」。辦活動要有活動目標、參與對象、活動主題、活動內容、執行方法、會後關懷。善用分寺院週邊環境辦理戶外禪，也可以參考法鼓山全球資訊網，協助活動的規劃。每組發給海報紙一張及圖畫筆現場實作，團隊合力構思完成活動設計。大堂分享時，嘉義資深勸募會員羅陳清丹師姐表示，因為受到聖嚴師父的悲願感動，她經常早上種田、下午勸募，向整條街店家收取功德款。現在腿力稍有不便，藉打玻尿酸止痛，仍繼續勸募。也善於提攜年輕的護持會員轉當勸募會員，如今已接引20餘位。羅陳清丹師姐的勸募精神令人讚嘆。監院常宗法師期許大眾把正信佛教告訴更多人，因為眾生需要佛法。勸募會員出去勸募代表法鼓山，要注意身儀口儀，透過勸募把佛法傳給別人。都監常遠法師講授「如何善用佛法廣結善緣」；鼓勵大家透過學佛讓慈悲智慧增長，做染香人，散發法喜給別人，是如沐春風的勸募會員。針對「法鼓山都建好了，還需要勸募嗎？」的議題，都監常遠法師表示：需要募人來學佛，且總本山多雨，硬體設備更需要經費維護，讓十方使用。鼓勵大家多看法鼓雜誌，瞭解法鼓山做了那些社會公益。都監常遠法師認為「四眾佛子共勉語」是整個菩薩道的內容，他常用「盡心盡力第一，不爭你我多少」。信因果、明因緣是佛法要義，做勸募、種福田是替自己累積未來成佛資糧而做，祈願僧俗四眾和合向前。課程最後都監常遠法師頒獎給勸募年資30年以上、超過75歲的資深勸募會員，有許淑麗師姐、王瑞雲師姐、蕭朝賢師兄等3人，大眾報以熱烈掌聲向資深鼓手致敬。文：蘇麗文圖：蔡明典

法鼓山護法總會淡水分會參訪之旅

Thu, 15 Oct 2020 16:00:00 GMT

法鼓山護法總會淡水分會率領36位信眾參訪法鼓山分支道場，此次參訪的地點有寶雲別苑、臺南分院、紫雲寺、信行寺。10月16日上午九點，淡水分會信眾抵達臺南分院，臺南分院的義工歡喜接待遠道而來的信眾，參訪期間也嚴實的做好防疫措施，手部消毒、實名制登記及全程配戴好口罩。參訪一開始，臺南分院-監院常宗法師先說明了臺南分院位於大樓中的兩層樓，地方雖然不大，但弘法工作卻沒有少，也有許多的信眾前來參與活動，也因為腹地不大，禪修課程及其他相關活動無法接引更多的信眾，故位於臺南九份子的廣雲寺及南化的禪修地即是未來要興建接引更多信眾的場地。為了讓參與的信眾更了解臺南分院近期活動及弘化的工作，選定2020年廣雲寺持咒祈願及朝山影片欣賞，在欣賞廣雲寺的影片中，共有400多位義工齊聚持誦大悲咒，一步一腳印專心的持咒及虔誠地行走，最後匯集成一個廣大的願字，參訪的其中一位信眾在觀賞完時，向法師表示，持咒祈願的過程很感動與莊嚴，期許未來臺南分院可以擴大弘化工作接引更多的信眾。欣賞完影片之後，分院準備了台南的特色點心、茶水與結緣品與信眾分享，最後在觀音殿拍攝大合照紀念此次的參訪之旅，監院法師向參訪的信眾表示：「希望參訪的信眾下次回來時，就可以前往新建設的廣雲寺及南化禪修地，期許這塊地可以接引更多的菩薩」，此次參訪活動順利圓滿，護法總會淡水分會的信眾也接著前往下一個參訪之旅。文：陳怡菱圖：陳怡菱、翁汝玉

認識香草根莖葉【龍潭國小】

Tue, 13 Oct 2020 16:00:00 GMT

一早進入校園，「香草老師早!」，小朋友此起彼落的打招呼聲音讓人心生歡喜，香草老師也以讚美言語來回報小朋友們的謙恭有禮，好溫暖的氛圍呀! 這學期的香草課程已完成三分之一了，驚覺韶光飛逝，應當把握當下珍惜所有。課程一開始，小朋友就爭先恐後地展現自己照顧的植物，有的蓬勃發展、有的營養不良、更有些已經升天當小天使去了，香草老師藉機開始進行生命教育，請小朋友分享讓植物生命盎然的方法與用心，也請植物已枯死的同學分享其歷程，大家互相學習成長。突然，老師發現怎麼有一位同學的植物是仙人掌，這並不是香草課程的植物品種，有幾個小朋友們高聲說: 「老師，他開外掛」，還好香草老師也不是省油的燈，馬上知道外掛的意思，哈哈! 原來這位同學的香草已枯死，家長為他準備了仙人掌來照顧，此時香草老師藉機機會教育，跟大家說明仙人掌也有生命，一樣需要我們用心的照顧才會好好長大，孩子們由喧鬧轉為靜默，似乎有點理解生命的平等。今天課程的另一重點就是採集植物的葉子來壓製成標本，作為第六堂課香草書籤製作之事前準備。但有些同學的植物營養不良或枯死，需要其他同學分享葉片給他們，由於三年級的孩子還小，比較怕失去自己所擁有的東西，要他們剪去自己的葉片給他人時，心生不捨，面露不悅。香草老師拿出兩盆香草對照跟小朋友們解釋，剪去枝葉的植物現在表象看起來是「失去」，但卻是讓植物未來更茂盛的機緣，另一盆香草就是捨不得剪枝葉，反而變得比以前更瘦弱，經過老師此番用心說明之後，小朋友就變得大方多了，不過臉上表情還是透露出對於修剪後的植物，會更茂盛這件事有點疑慮，這些疑慮就等小朋友之後照顧植物來觀察與驗證吧!老師解說完，趕緊幫之前願意分享的同學們，蓋上好寶寶章以資鼓勵，並請接受分享的同學們要感恩他人的協助。在功利盛行的現代社會中，分享這件事日益困難，希望藉由一點一滴的生命教育，灌注在這些天真無邪的孩子身上，期許這樣的觀念與愛的行動能讓孩子們身心健康成長，懂得散播善與愛的種子飄向更遠更廣的地方。文：林錫綢圖：譚毓輝、王欽耀

家中寶聯合祝壽【孝親感恩獻壽篇】

Sat, 10 Oct 2020 16:00:00 GMT

家中寶佛化聯合祝壽供燈獻桃孝親敬老祈福壽

Sat, 10 Oct 2020 16:00:00 GMT

歲入暮秋，寒露已過。10/10上午9：30-12：00，雲林、虎尾、嘉義、臺南等地，約102位左右年滿65歲以上的家中寶信眾，在家屬等人陪同下，參加法鼓山臺南分院舉辦「家中寶佛化聯合祝壽」活動。活動由江怡靜師姐、張維珊師姐以國、臺語雙聲帶串場主持，活動內容包括：祈福延壽法會、法鼓山創辦人聖嚴法師祝福家中寶信眾影片欣賞、孝親感恩獻桃、歡喜慶福壽、致贈福壽禮等單元。整體簡樸溫馨之祝壽祈福活動，為家中寶信眾獻上崇高敬意與感恩祝福。以落實法鼓山推廣人間化佛法，將聖嚴法師所提倡的「心六倫」、「心五四」等，融入家庭與社會，切實履踐孝親敬老與生活環保。這次參加祝壽活動的家中寶信眾，有不少耄耋高齡者。例如：耆齡95歲謝李佔娥信眾，平日修行甚為精進，參加法會很少坐椅子，甚至與其他信眾一樣跪拜行禮如儀。即使受疫情影響，她參與視訊共修也鮮少間斷。另柳葉秀真信眾由印尼護工陪同，很早就來到現場。她提起年輕時住在臺北，到國父紀念館聆聽法鼓山創辦人聖嚴法師弘法演講，深受感動，於是皈依聖嚴法師。如今83歲了，因南部的冬天氣候比北部暖和，所以移居臺南。她對兩位女兒以身為出家眾，深感欣慰。這兩位家中寶信眾老而彌堅、信佛修行堅定，值得後輩多加學習。這次祝壽盛會，無論是能獨立走動，或必須借助輔助器、輪椅等才能緩緩前行的家中寶信眾，都很珍惜參與的機會。例如：兩位70歲左右，在臺南安南區比鄰而居的信眾，其中一位帶著5歲小孫女歡喜前來。她們平日也在分院當義工，覺得老年人能繼續當義工很有福氣。現場同修道侶也不少，例如：住在臺南85歲及81歲伉儷，兩人表示平日念佛、參加法會，已近二、三十餘年了。還有也接近不逾矩高齡的伉儷信眾，由兒子、媳婦和孫子、孫女等，闔家歡喜參加祝壽活動。祈福延壽法會在主法法師果本法師率領悅眾法師，及信眾唱誦藥師如來佛號聲中，揭開序幕。所有在場者，包含：家中寶信眾、家屬及義工等，出位獻供燈祈福。臺南分院監院法師，同時也是法會監香法師常宗法師，先讚嘆有位家中寶信眾，今天特別穿上三十年前嫁女兒時的華服來參與活動，可見很重視這次的活動。接著，常宗法師關懷家中寶菩薩：「不必過於煩惱子女的福報，平日常誦經、念佛，心即常與佛同在。」常宗法師再三黽勉大家：「東方藥師琉璃光如來曾發十二大願，願為眾生解疾離苦。」因此，一心常念「南無消災延壽藥師佛」，不僅可增福、壽、慧，更能為全家帶來健康平安。一般人年紀愈大，想法往往愈消極。不但慨嘆「夕陽近黃昏」，還會恐懼死亡步步逼近。以上是2008年，法鼓山創辦人聖嚴法師對家中寶菩薩的祝壽關懷開示影片中，就一般老人心理的透闢解析。聖嚴師父指出，人要有智慧認清生命不過是一個循環的過程。看到夕陽，不該只想到近黃昏，而是要能看到明天依舊旭日東昇的光明未來。聖嚴師父語重心長的勉勵大家：「人活得愈老，應該要愈有智慧。」尤其是「心六倫」中的家庭倫理，家人的相處要以智慧為核心。家人彼此要以慈悲心，相互多體諒、關懷對方。不要過度追逐物質慾望，人的財產再多也帶不走。因此，聖嚴師父祝福家中寶信眾：人要老得身心健康、有智慧，多說好話、多做好事、多積功德，才真正享有天倫之樂。觀賞過聖嚴師父的智慧開示影片，緊接著是「孝親感恩獻桃」單元。分組依序安排家屬以單膝或雙膝長跪禮，在佛前為家中寶信眾敬獻壽桃，以表達感恩之心，家中寶信眾則回報家屬溫暖的擁抱。這是家中寶信眾與家屬，雙方將對彼此的關愛大方的展現。然後，在全體高唱生日歌及轉誦南無阿彌陀佛聲中，進行「歡喜慶福壽」單元。召委團隊將子母壽桃車推至佛前，恭請果本法師、常宗法師與家中寶信眾壽星代表共六位，一起合切子母壽桃。子母壽桃，象徵母桃孕育無數子桃，代表父母孕育子女之不易，同時也祈願家中寶信眾福壽綿延、瓜瓞綿綿永續不息。活動近尾聲，果本法師總結勉示，法鼓山舉辦「家中寶佛化聯合祝壽」活動至今已達26年，目標在貫徹聖嚴師父「心六倫」理念，提倡家庭倫理與孝道美德。結束前，以「夕陽無限好，不是近黃昏。前程美似景，旭日又東昇」，與信眾共相惕勵。最終，在「我為你祝福」歌聲中，果本法師、常宗法師及全體悅眾法師，致贈家中寶信眾福壽禮及午齋餐點，大家各自帶著美好的活動回憶賦歸。全球冠狀肺炎疫情未見止息之際，臺南分院透過完善的防疫措施，在雙十節舉辦「家中寶佛化聯合祝壽」活動，意義非凡。雙十，又代表「十全十美」，清乾隆皇帝自號「十全老人」，自稱享有「壽、富、康、德、命」五福俱全。臺南分院以法會、供燈、獻桃等簡樸隆重儀式，為家中寶信眾祈福壽比南山、五福俱全，也祝福家中寶信眾與家人福慧雙修、深耕福田。自1994年起，法鼓山迄今從未間斷的「家中寶佛化聯合祝壽」環保禮儀活動，持續廣宣敬老孝親傳統美德，為即將邁入超高齡的臺灣社會，源源不絕的注入清新活水。文：陳昭昭圖：臺南分院攝影組

幫香草換個家【東陽國小】

Sat, 03 Oct 2020 16:00:00 GMT

第二堂課的香草課程，今天要和小朋友，一起來幫長大的香草，換大一點的盆子。有人的香草經過兩週的成長，長大不小，但也有人因為經驗不足，所以枯死了。過去教學經驗中，前幾堂課香草生長總是不穩定，這過程考驗著老師和學生，必須學會分享、耐心等待，利用同學分享的香草植株扦插或水耕法，再把香草種回來。這堂課，小朋友親手將香草移株到新環保盆，並替她澆水，一起合作收拾桌面髒汙，甚至有小朋友協助隔壁同學挖土覆蓋植物，讓我印象深刻。最後佳姝老師提供韋臻小朋友寫的一篇文章「給薄荷的信」給香草老師欣賞，擷取其中片段，供大家欣賞，文中她寫道:「我希望妳時時刻刻陪在我身邊，自從我看到妳那一刻開始，我就下定決心，一定要把妳照顧好，每天，吃完早餐，去看看妳，看到妳又長高一些，我就會樂不可支，家中種了不少植物，但都是爸爸和哥哥做澆水工作，自己從沒澆過水，自從種了薄荷後，感受植物是需要被照顧的，深深內疚，所以現在會為所有植物澆水，如果，有一天妳枯萎了，我會傷心痛哭比誰都大聲；同樣「人」有一天也會面臨死亡，但我希望妳和我、還有人類、各種植物，都要好好珍惜自己的生命」。看了這篇長長的文章後，發現孩子主動去搜尋照顧香草的資訊，並抒發內心感受，並去反省自己對家中植物的態度，並重新調整方式，最後還思考到珍惜生命課題，這在正規教育甚至家庭教育當中是很難教導的，但透過自己動手操作、觀察、思考，發現孩子是有興趣且主動學習，最後更化為真正行動，我在香草課程裡看到神奇的效應，對於一個小學四年級的孩子能有如此的想法，真令人感動與佩服，其實，並不奢望每一個參與的孩子都如此，只要有人因此受益就值得了。文：李麗雪圖：孫玲娟

幫香草換個家【龍潭國小】

Wed, 30 Sep 2020 16:00:00 GMT

台南的早秋，白日仍炎熱，好在清晨有徐徐涼風，就在這舒爽的早上，在小朋友精神奕奕大聲說「香草老師早」中，龍潭國小香草課程進行第二堂課「幫香草換個家」。開始上課時，有些小朋友難過的說:「我的香草枯萎了」，香草老師隨即教導「生命教育」，說明生死榮枯乃生命常態，希望面對接受，並讓小朋友和同學一起照顧香草。小朋友分享這兩週以來照顧香草的心得:「有天天澆水，甜菊長了花苞…等等」。香草老師隨機指導小朋友摘除花苞，以讓香草長的更茂盛。接著進行換盆，香草老師分發培養土、水草，然後解說換盆要點。小朋友非常投入，跟隨香草老師從舖水草，放置一半培養土，放置香草(將舊盆栽握住輕輕輕揉壓,整株取出)，到填好八分滿的培養土，一個步驟接著一個步驟，最後澆水並完成換盆。經由這個過程，小朋友高興的說:「我學會換盆啦!」最後，在香草老師的引導下，大家朗誦「自然倫理祈願文」---感恩自然的神奇美妙，圓滿的結束今日的課程。文：陳麗惠圖：譚毓輝、王欽耀

萬行菩薩義工培訓啟航-臺南分院福田班開學典禮

Sun, 27 Sep 2020 16:00:00 GMT

義工，被喻為「法鼓山最美風景」；福田班，則是法鼓山培訓義工的園地。9月27日，法鼓山臺南分院齊聚百餘位學員，參加2020年聖嚴書院福田班開學典禮。即日起展開每月一次，至明年5月23日止，為期10次的課程與至少20小時的義工實習。以培訓具備法鼓山共識理念，建立義工心態，深耕福田的萬行菩薩。共同為啟建臺南九份子廣雲寺、南化道場等三寶福田地，共創新猷。臺南分院監院常宗法師感恩信眾護持法鼓山，捐贈臺南九份子、南化等地，以成就雲嘉南地區民眾，未來能有個更好修行的家。法師懇切說明，未來這兩塊三寶地為廣雲寺、南化道場的預定地，極需更多的義工和資源，義工團隊不能斷層必須永續，共同投入開發建設。此乃睽違兩年左右，無畏冠狀病毒疫情挑戰，臺南分院開辦福田班的緣由。常宗法師同時感佩義工，早已不分溽暑嚴寒，不怕蟲害叮咬，奮力拿起械具，一步一腳印，用心為這兩塊三寶地除草整地。因此，「這兩塊三寶地既是義工的福田，義工同時也是成就建設三寶地建物、景觀的福田。」法師關懷祝福大家：「廣結善緣接引更多的義工加入，以感恩、知足的心解行並重，身、口、意修行，把握培福、種福的良機，以佛法禪修深耕福德田。」這次報名福田班的學員，有年近80歲高齡的老菩薩，也有許多35歲以下的法青，可謂老中青三代均而有之。學員大多來自臺南地區，也有遠住在新北市和澎湖的信眾，她們秉持堅毅道心，風塵僕僕不辭辛勞，每月一次分別搭高鐵、搭飛機來福田班上課。另外，還有從嘉義來的伉儷，參與大事關懷等，在臺南分院當任義工多年。又有來自高雄的伉儷，兩人現在同時也在高雄紫雲寺進修聖嚴書院佛學班。這次福田班有多對同修道侶，同行福慧雙修，真是羨煞眾人。福田班的學員不分年齡多寡、住家距離臺南分院遠近，大家珍惜難得的因緣，以歡喜心、感恩心齊聚一堂實踐福田志業。家住美濃的福田班班長林彩興，在臺南分院當義工將近10年了。他常對義工說：「臺南的菩薩很優秀！在總本山朝山、在分院辦法會、在廣雲寺和南化道場預定地出坡，看到大家不分彼此的努力，很令人感動。」林班長因在農田工作親近土地，也長期和景觀組義工在九份子、南化等地出坡，而曬出一身晶亮古銅膚色。他徵引佛陀向農夫托缽的開示，鼓勵悅眾與關懷員：「你布施給我，就像在種福德田。當我度眾生時，你的供養便在其中。」深具修行風範並備受敬重的林班長又說：「前人種樹，後人乘涼。當你自己親身經歷過，走過，付出過，就是種福田。」林班長堅定表示：「發心來福田班受訓當義工的人，都是在福田播下善種子，是很有意義的一件事。」法鼓山創辦人聖嚴法師曾闡示：「在佛教中，修行六度及四攝法門的義工，被稱為『菩薩行者』。」尤其是「發心什麼事都願意做，尤其沒人要做的事，能主動積極提起來做的義工，被稱為『萬行菩薩』。」至於義工分階級、有回饋嗎？當義工又有何意義呢？聖嚴師父以下所言，即是答案：「義工不分身分高低，不爭你我多少。」而且「義工雖從未想要得到任何好處，但從無私奉獻的服務中，不僅受到尊敬，也得到快樂、成就感和功德。」法鼓山方丈和尚果暉法師也在「與方丈有約」期勉義工：在執事中，隨時隨地發菩提心，學習「安心於事、藉事練心、藉境練心、安心於道」，最終達到「內外境統一」。因此，方丈和尚果暉法師曉諭大眾：「當義工也是一種修行」。從事義工服務，既能修行又是很有意義的一件事，何樂不為呢？諺云：「欲為佛門龍象，先做眾生馬牛」，義工應當甘願為眾生做牛做馬，以弘法利他為樂。況且《法華經》中，觀音菩薩雖已證佛道，仍示現娑婆而度化眾生。法鼓山為觀音道場，被喻為「法鼓山最美風景」的義工，效法觀音菩薩悲智雙運、千手千眼的精神，化身菩薩行者和萬行菩薩，盡心盡力、發願行願。在願願相續下，不僅為啟建臺南廣雲寺、南化道場等而努力，更在履踐「四福」、廣結善緣、普濟眾生中，持續為建設人間淨土、成就福田大業闊步前行。歡迎加入法鼓山義工行列，聖嚴書院福田班各地招生訊息網站：https://web.ddm.org.tw/main/news_in.aspx?mnuid=&modid=420&chapid=85&nid=7326文：陳昭昭圖：紀宏明

2020年法鼓山臺南分院朝山回顧影片

Thu, 24 Sep 2020 16:00:00 GMT

朝山開山處處寶山雲嘉南信眾祈願正法久住

Sat, 19 Sep 2020 16:00:00 GMT

「朝山禮拜來修行，祈福消災願易成」。自大學時隨團至法鼓山朝山後，便深受感動的義工陳佳琪，於9/19~9/20再次與300多位來自雲嘉南的民眾，隨同臺南分院法師前往法鼓山世界佛教教育園區，圓滿她9度朝禮靈山勝境的心願。協助影片紀錄的她說，今年她和同行的師兄姐們同心同願，迴向疫情平息，並盼雲嘉南能儘早有寬闊的共修道場，利益更多民眾修學正信佛法，處處開啟心中寶山。在9部朝山專車出發前，監院常宗法師一再提醒大眾彼此護念，配合防疫，並且帶領車長、義工發願，全心協助民眾安心朝山。19日抵達法鼓山園區、共修晚課後，方丈和尚果暉法師特地前來關懷，分享三三二二念佛心法，並以省電模式為喻，學習以默照禪應用於生活中，遇到任何人事物，不給形容、不給名字、不做比較，落實心靈環保。法鼓山副住持、禪堂堂主果醒法師也應邀帶領「月光禪」，藉由「觀星」的取相，切入《楞嚴經》的「影」、「響」；從而指引修習忍辱波羅蜜，體會「沒有折磨我的外境，沒有被折磨的我」，期勉大眾不要「拔箭自射」，避免「用記憶修理自己」。「朝山」於20日清晨5點展開，監院常宗法師向大眾開示，要以感恩心、慚愧懺悔心、慈悲心、願心、菩提心來朝山。法師們帶領大眾隨著「南無觀世音菩薩」聖號，三步一拜。眾人合十赤腳前行，以恭敬心頂禮大地，不管路面平不平，專心一意的朝向靈山。當雙膝跪下，額頭著地時，四眾佛子流下感恩的淚水，與汗水、雨水交織成安定喜悅的心境，感動尤為殊勝。在1個多小時的朝山圓滿後，大眾隨同監院常宗法師迴向，祈願世界無有災難，人人平安有幸福；同時也祈願臺南當地的新建工程，均能早日順利完成。維持歷年關懷慣例的退居方丈果東法師，也在早齋後開示「朝山禮拜觀音行」及「心靈環保六要領」，期勉大家「在眾生中，學做觀音；學觀眾生，是我觀音」，把朝山精神應用在日常生活中，隨時修正自己身口意行為，保持心如止水、積極行願。初次體驗朝山的成大法青社社長王贊棠說，法鼓山園區環境清幽，能夠跟著佛號禮佛，讓他妄念減少、內心平靜、充滿法喜。同行民眾也都回應，感謝園區法師以及參學室專職義工的引導與陪伴，尤其是分院法師和醫護義工們一路的關懷，令人感動難忘，相約來年再到法鼓山朝山。首次來到園區的團員們，也參訪開山紀念館，透過導覽瞭解並緬懷創辦人聖嚴法師與祖師大德們的慈悲與智慧，開啟自己心中的寶山；同時學習以禪行禁語，巡禮大殿、開山觀音、法鼓文理學院等處，以清淨心體驗教育園區的境教之美。當回顧此行朝山影片時，也為僧俗四眾一心禮佛的菩薩身影，合掌讚歎。為推展佛法，傳承法鼓山教育與關懷的弘化，法鼓山臺南分院近期將有地藏法會、大悲懺法會、精進禪二、悟寶兒童營等等活動，歡迎大眾踴躍參加、隨喜護持。詳情請上網查詢(https://tainan.ddm.org.tw)，或洽知客處(06)220-6329。文：蘇麗文圖：臺南分院攝影組

認識香草，開心園地

Thu, 17 Sep 2020 16:00:00 GMT

今天是香草植物要來結交朋友的好日子，課堂中小朋友發言踴躍，感受到他們高昂的學習興緻。介紹本學期八堂課程時,同學們更是專心聆聽、引領期待。至於課程中的主角香草:芳香萬壽菊、甜菊、薄荷、檸檬香茅，認領過程中，唯獨檸檬香茅長相似野草比較不討喜。經過一番說明以及讚美香茅的優點，終於得來了好人氣。一株植栽就像是新認識的朋友，對新朋友我們總感到新鮮好奇，但更需要的是瞭解，知道對方的喜好和需求，適時的關懷和照顧，一起共享成長的喜悅。課程的的另一主角”好朋友週記”是協助同學們觀察、記錄香草植物的好幫手，更是期末獎勵的參考。小朋友們好好聽著，希望在八堂課中留下美好的紀錄、回憶及同時獲得精美的獎勵。課堂結束後，有個小朋友開心的告訴我，她已幫香草植物取了小名了，哇！好特別的想法，我們會幫寵物貓狗取名，但對植栽不曾這麼做吧！期待用愛澆灌香草植物，也滋潤彼此的心。文：尤淑美圖：譚毓輝

平凡中見不平凡－聖嚴法師記實影片「本來面目」特映會

Tue, 15 Sep 2020 16:00:00 GMT

聖嚴法師記實公益影片巡迴放映，法鼓山體系內分支寺院最後一場特映會，於2020年9月13日晚上在臺南分院播出。臺南市政府黃偉哲市長、社會局陳榮枝局長、前市府主任秘書范主任、導演張釗維及家屬、聖嚴教育基金會張展楣秘書、僧團法師的俗眷、榮譽董事等貴賓及義工共300人齊聚分院13、14樓觀賞。大眾再次緬懷師父，很多人都感動得眸中帶淚。映後張導演分享拍攝緣起及心境轉折。臺南分院監院常宗法師致歡迎詞表示，《本來面目》影片在今年法師們結夏安居時已看過，每個人心中感受不同。今天大家與師父有緣，才能在此欣賞影片。張導演原要拍給不認識師父的人看，希望大家觀後能喚起對生命的觸動與啟發。黃偉哲市長表示：他不認識聖嚴法師，但讚嘆法師律己甚嚴、利他第一、道風質樸，現今少見。他感謝張導演的銓釋，市政府也希望能包場讓員工觀賞，做人民公僕，為市民服務。電影帶領觀眾回顧了聖嚴師父顛沛流離的前半生，及開創法鼓山中華禪法鼓宗、弘法利生志業的後半生。影片也呈現師父維護生命的尊嚴及重建佛教的尊嚴。導演以每十年為一個時間軸，介紹聖嚴師父艱苦卓絕的旅程。早期師父立定志向，只想好好做個和尚，卻隨順時代因緣，在平凡中創造出不平凡。13歲出家到接受現代教育，是一個擁有博士學位的宗教家、教育家、禪師，遊歷東西方各地帶領禪修，是風雪中的行腳僧，也成為世界宗教領袖，呼籲共創美好的人間。師父說「我並沒有這些宏大的目標，只是盡心盡力，做好出家人的本分」。晚年拒絕接受腎臟移植、不打嗎啡，顯現慈悲智慧的身影，都令大眾印象深刻。張導演是臺南人，才華洋溢。清華大學歷史碩士，留學英國再取媒體碩士，也是文學評論人。他分享拍此片因緣有遠近，近因是聖基會執行長楊蓓老師原受命要寫一本師父傳記，後來遇到張導演，相談後決定以紀錄片代替傳記。遠因則與家人有關。2003年母親往生，為探究宗教信仰、生命與大自然的關係，2004年在農禪寺皈依。拍攝《本來面目》對他而言也是一段受用的修行旅程，也是個人回饋社會一部非常重要的影片，他希望對社會產生良善的影響。他感恩法鼓山提供非常豐富的材料讓他參考，耗時2年半拍攝，以1年時間做微調，終於在8月底首映。在聖嚴教育基金會做教育行政的張秘書感謝張導演的取材功力，及幕後參與的一切菩薩，把影片呈現師父在平凡中見偉大。她透露下週起有公益影片在國賓影城放映，每場次最後兩天可能會有人取消，可報名遞補。義工林素鑾師姐被師父五個「放下」所感動：師父在軍中想二度出家，靈源老和尚要他放下「俗情」、東初老人磨練他搬書是要他放下「習氣」、閉關時印順法師要他放下「批判」、在日本伴鐵牛禪師要他放下「學位」、在台灣向信眾下跪感恩，是放下當師父的「身段」，走入眾生的世界。陳美伶師姐看到師父在美國感恩沈家楨居士往昔資助留日攻讀博士學位的生活費，兩位修行者相互感恩，師父掩面哭泣、真情流露的那一幕深受感動。臺南地區國賓影城公益影片放映共有四場均已額滿，由於報名踴躍，10月18日（星期日）晚上7點加開第五場，座位有限，請有意看大營幕或尚未報名的人可洽詢臺南分院知客處索票。文：蘇麗文圖：張耀心

播下種子用愛澆灌-香草好朋友課程趣

Sun, 13 Sep 2020 16:00:00 GMT

九月十一日，一早六點十分，馬路上的車流稀稀落落，天氣甚好，和熙晨光緩緩灑落，風兒陣陣吹拂著，心帶著一份期待與香草老師們相約臺南分院共乘。共乘路途，一路順暢順利，七點二十左右，參與香草課程的老師們，陸陸續續抵達學甲區的「東陽國小」準備進行109學年度，第一學期，第一堂「認識香草好朋友」課程。課程尚未開始，小朋友經過香草植物時，就發出「你看是香草植物耶！」「我有聞到淡淡的香味耶！」，甚至有小朋友主動前來幫忙老師準備上課事宜，也有小朋友分享自己的哥哥上過香草課程，想必小朋友們都迫不期待課程的開始。課程中，除了與小朋友說明本學期課程內容、獎勵方式、約定上課公約外，還引導小朋友們身體放輕鬆、閉眼靜心，而後用眼睛去觀察自己杯碗裡花草茶的顏色、用鼻子去聞聞看、用嘴巴嚐嚐看，一口、兩口、三口，去感受花草茶在舌尖的味道，這樣的體驗結束後，小朋友們都踴躍的分享自己的感覺：「聞到香香的味道」、「喝起來淡淡的香味」、「有花草茶加綠茶加蜂蜜的感覺」，聽了小朋友的形容，是否也讓您也想來上一杯呢？在課程進行到香草的種類與照護方式，小朋友們也都很勇於聞聞看各種香草植物的味道，發問也具有想法與想像力，小朋友說：「薄荷可以做口香糖、喉糖、精油、藥膏等....」、「檸檬香茅有淡淡的檸檬香」、「芳香萬壽菊的味道像蓮霧、像葡萄」，雖然答案比較趨近於百香果，但小朋友答的不亦樂乎，小朋友問：「可以用豆漿澆花嗎？可以用人工照明燈照顧植物嗎？」，老師鼓勵小朋友可以實驗看看，小朋友眼睛發亮詢問：「真的可以嗎？」，課程的尾聲，老師帶領著小朋友們念誦自然倫理發願文，提醒要「守護大地自然、尊重感恩，從自己做起」。下課後，小朋友們各自心喜的表情，迫不及待為自己選定的香草植物澆水，用茶杯慢慢的斟亦或用雙手慢慢的澆灌並耐心的等待水滴漏完畢，有些小朋友觀察到植物裡有些許螞蟻跟蝸牛，小心翼翼地打量植物該怎麼擺放而不會傷到這群螞蟻跟蝸牛，看小朋友們對待植物與眾生這麼小心翼翼如珍寶的模樣，令人期待他們照護後植物成長的模樣。課程中觀察到小朋友對大自然環境的愛護與尊重，足以證明香草心六倫的種子，已在每個人的心中種下，回憶過程中小朋友們的笑容，班老師們的熱情協助，感恩此次課程收穫滿滿又法喜的晨光體驗趣。文：洪雪綺圖：孫玲娟

臺南信眾聽講《楞嚴禪心》用生活實踐經典智慧

Sat, 12 Sep 2020 16:00:00 GMT

法鼓山副住持果醒法師獨樹一格的弘講方式，饒富生命智慧，總令聽眾印象深刻。法鼓山臺南分院藉由《楞嚴禪心》一書出版的機緣，特地於9/12上午9點半至下午3點，為信眾舉辦「觀世自在─平等心與真正的放鬆」講座，禮請果醒法師分享禪法、心法的妙用，現場座無虛席，有226位民眾前往參與，迴響熱烈。果醒法師首先提醒，學佛要從實踐面去看經典。為什麼大眾常以為佛經很難懂，是因為佛法名相跟生活經驗沒有產生連結，佛法自然就很難用得上，身心當然就沒辦法放鬆、放下。例如所謂的「心」，若將心視為是在身體裡面，而把無知、無覺的身體誤認為「我」，便會以自我為中心，和外境切割，而這就是「妄心」。法師強調，「心」是無限寬廣的，不只身在心裡，連整個虛空、世界、業果都在心裡，心是能夠涵攝萬相的，這才是我們的「真心」。因此《楞嚴經》就把真心跟妄心，形容為海水與波浪的關係，真心如是整片大海，妄心就是小小的波浪；我們往往會執取自己的身體、感受、想法、做法……，抓得越多、越緊，煩惱就愈多，身心就愈不得自在。而為了幫助大家翻轉知見，在實踐上有著力點。果醒法師並以30多年來實修體驗，為大眾總結出六知見、三見行、一人一世界、不觸不續等等觀念和方法，帶領學習在「前念與後念、錄影與放影、名相與實證」中穿梭，清楚的看到心的運作，也可以在生活中實踐經典的智慧。在圓滿大眾請益佛法、索請簽書等盼願後。副住持果醒法師、監院常宗法師也於分享會後，率同近500位僧俗善信，前往新建道場預定地進行祈福灑淨，信眾排成「願」字，以〈大悲咒〉同心祝禱興建順利。果醒法師並開示「法不孤起，仗境方生」，期盼未來能在臺南此處，幻化出廣大的慈悲與智慧，成就廣大眾生無邊的功德。文：凃藻芬、吳美智圖：雷貞貞

臺南法青-黃金晨光海潮戶外禪

Mon, 24 Aug 2020 16:00:00 GMT

八月二十二日天未亮，細雨陣陣，法青們相約4點在臺南分院集合，共乘前往至黃金海岸舉辦的「法青戶外禪」。禪修前，演行法師問問大家「帶著什麼心來的？」演行法師提醒大家要帶著「珍惜的心」，在疫情趨緩之時，才能有這難得一起學習的機會。藉著永嘉大師證道歌「行亦禪。坐亦禪。語默動靜體安然」來提醒大家，行住坐臥，乃至生活中所有的事，只要用心去做，把心放在當下，處處無非是禪，要大家提起覺照力的心，讓心留在身體上，關照自己的一舉一動，慢慢地，再把關照擴及到大海，用耳朵去聽海浪的聲音，重點是清清楚楚的知道當下，不用力、放鬆、體驗。坐禪結束後，大家一起唱誦了簡易早課，享用早齋之時，演行法師不忘提醒大家「細嚼慢嚥、清楚知道食物在自己口中的感覺。」飯後大家自選一張佛像卡，進行刮畫或描圖畫體驗。體驗結束後，大家紛紛分享過程中的心得；在浪聲的禪坐中、刮畫的靜心中，覺察到自心的變化；雖然過程中出現了不少妄念，但都能覺察到自己的念頭並提起念佛或數習的方法，讓自己放鬆回到當下；雖然工作繁忙有種種的壓力，但在這個活動的體驗中，自己的心靜下來了，妄念止息了；雖然早起、累了、甚至打盹了，但心中滿是收穫、法喜。活動圓滿前法師帶領大眾將所做功德迴向給全世界正遭逢戰爭、疫病、天災人禍而受苦受難的地區與民眾。祈願觀音菩薩護念法界眾生，於觀受苦難中，悉得智慧、慈悲；復以慈悲、智慧，解脫一切困難。整個活動無不是「禪」、無不是「珍惜」。文：洪雪綺圖：陳佳琪、邱亭育

聆聽海潮音-法青戶外禪

Mon, 24 Aug 2020 16:00:00 GMT

靜聽海畫觀心-青年戶外禪

Mon, 24 Aug 2020 16:00:00 GMT

近月來，在國內疫情緩解的情況下，臺南分院於2020年8月22日舉辦戶外禪活動，邀請法青們參與，期許藉由戶外禪能夠重新體驗用方法、觀自心，此次活動共有24位法青參加。凌晨四點多在夜色尚未褪去的水泥叢林裡，一群人已經準備踏上與心靈對話的旅途。在禪坐開始之前，演行法師先提問「大家是用什麼心而來到此地呢？」，也舉了永嘉大師證道歌為例，希望大家能夠在禪坐之中體會安然，並且能時時覺察自己的心。結束在海邊禪坐之後，大家一起為眾生祈福做早課，接著延續安定的心開始了手作的課程。大家各自選擇想要練習的畫作進行刮畫或描繪。在一筆一畫中，不急不徐的用”心”創作。在活動進行到最後時，學員分享在禪坐及繪畫時所出現的念頭，有些因為工作繁忙，所以禪坐時念頭紛飛，也有學員提到看到大海時，好像有些海浪看起來快升起，但還沒有升起就沒入海水；就像我們的情緒一樣還沒到臨界點就壓下去了。也有學員提到看到攝影鏡頭後，緊張地開始想我能不能眨眼睛。法師在聽訊學員的分享後表示：「大海跟波浪是一體的，沒有分別」，也期許大家更能時時察覺到自己的心在哪裡。在「法青戶外禪」活動圓滿前，法師帶領著大家用慈悲的心持咒祈福，盼願國際間疫情能夠緩解並一同為世界各地的人們祈福心安平安。文:鄭郅穎圖:陳佳琪、邱亭育

鐵馬禪心遊安平臺南義工放鬆迎晨光

Thu, 20 Aug 2020 16:00:00 GMT

為了鼓勵義工在防疫期間，仍能以禪修保有開朗、健康的身心，法鼓山臺南分院特地於7、8月的週一清晨7點，從安平水景公園出發，途經堤頂自行車道、紅樹林溼地、觀夕平台，共辦理5場「晨光放鬆鐵馬禪」。活動於8/17順利圓滿，迴響熱烈，每場均有近20位義工及親眷參與。在鐵馬禪首場試辦日，監院常宗法師同時邀請果明法師為義工行前指導。法師們提醒，當專注在騎乘鐵馬時，仍要像在靜坐、經行般，保持「身在哪裡、心在哪裡」，如有妄念浮現，就返回禪修心法，持續用功。當抵達目的地時，法師也再次叮嚀安全，並請大家體驗於海灘戶外經行、念佛、打坐的自在，義工們法喜充滿。於觀夕平臺上，義工們自在地選擇靜坐、沙灘禪行，或是修學直觀、念佛禪。帶領著小姪女全程參與的廖彩芝分享，為了參加這場難逢的「鐵馬盛會」，姪女終於鼓起信心學會騎腳踏車，也能夠在海天一色的徐徐清風中，與她一同享受每週一次的禪坐之旅，成為她們暑假美好的回憶。而義工們對於「禁語行禪」的體驗，也都印象深刻。萬演月義工就說，原本擔心騎車的運動量太高，但是在自行車道上一面念佛、一面騎車，反而更能有專注的歡喜。尤其當隨著監院常宗法師的引導，踏在沙灘學習經行念佛，在在體會專注時，深刻感受到為何參與鐵馬禪，反而能讓身心倍覺放鬆。在「鐵馬禪」活動圓滿前，法師和義工們也特地前往道場新建地持咒祈福，盼願未來能接引更多的民眾，得以走進道場，親近佛法。臺南分院表示，9月份起將漸次恢復禪坐、念佛共修，邀請信眾回寺參與活動。防疫期間入寺請依規定配戴口罩，祈願大眾心安也有平安。文：廖演尚圖：陳德坪

充滿法喜的出坡——南化出坡採果趣

Wed, 29 Jul 2020 16:00:00 GMT

七月十九日晨曦朦朧，清涼的微風，徐徐吹拂。我與同修不疾不徐，輕鬆踏著鐵馬，馳騁在道路上，不多時就到達約定共乘地點。每次南化出坡，我和同修都共乘雍舜師兄的車子，還可以聽聞瑞麟師兄分享學佛心得。感恩兩位師兄，一早就以「布施」來與我們結緣。八點，到達南化道場預定地，趕上了早課，與大眾一起誦持大悲咒、心經。果明法師慈悲關懷大眾，祈願參與共修的眾人，都能感得觀世音菩薩的護佑。果明法師教大家以丹田發聲，誦持大悲咒時，鼓勵大家能背誦的就背誦。法師的法音，有如法華鐘聲，宏亮清脆，法音傳遍四周，此時，大眾同聲持誦，耳邊就只有大悲咒的音聲。早課後，果明法師帶領大眾一起做「八式動禪」，一心專注「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」。身心充滿法喜，全身血液通暢了起來！出坡開始，我們分配到整理老龍眼樹林的環境，大家分工合作將一堆一堆的落葉，裝入垃圾袋。還有些師兄背著除草機，剷除雜草與藤蔓。不久，大家就整理好足以活動的空間。外護師姐師兄忙著為大家準備點心及午齋，由於是戶外，運送過程多有不便，非常感恩師姐師兄們不畏困難的發心奉獻。午齋後的「經行」，對我來說是個特別的體驗。大眾在法師的帶領下沿著樹林小徑繞行，法師引導大家放鬆而專注地慢步行禪，雖是正午時分，我並沒有汗流浹背，而且心裡寧靜祥和，沒有一絲煩躁。回到大草地大休息，有的師兄很快的就睡著了，放鬆的打呼聲陣陣傳來！下午，臺南分院監院常宗法師及幾位法師來關懷大眾。監院法師事先與附近龍眼樹的主人協商，提供農舍附近十棵碩果累累的龍眼樹，讓參與出坡的大眾體驗採摘果實的樂趣。由東亮師兄帶領，將已成熟的龍眼採摘下來，滿滿的收穫，大家樂陶陶。回到活動地點，監院法師表示，將廣邀雲嘉南地區的大眾一起來出坡，進而歡迎全臺親近法鼓山的信眾也一起來參與出坡活動。東亮師兄主持心得分享，大家言溢於表，紛紛表達歡喜的心情，也有師兄分享面對雜草的體驗，希望能做到「好的不喜歡，壞的不討厭」。出坡活動在充滿法喜下圓滿，大家帶著愉悅的「碩果」踏上歸程。文：林瓘閔圖：雷貞貞，高義皓

清涼一夏月光禪

Mon, 27 Jul 2020 16:00:00 GMT

因疫情的關係，法鼓山活動暫停了大半年，在五月份之後，疫情終於稍稍緩和，在配合防疫的措施下，道場開始有條件的開放共修。為凝聚悅眾力量，讓護法義工們優先參與共修活動。臺南分院監院常宗法師考量維持適當的社交距離，以及克服天氣炎熱的問題，決定舉辦不同以往的共修活動，「月光禪」於焉產生。月光禪的地點選擇真是煞費苦心，既要離市區近，又要腹地夠大，最重要的還不能有太多人為的干擾。幾番探勘後，最後選定「臺南都會公園」和「茄萣幸福海岸」，在七月至八月的週四晚上7點至9點，隔週於兩個地點交替進行活動。活動預定人數為30人，而報名的學員卻超過30人以上，足見此活動頗是受到義工們的歡迎。茄萣幸福海岸是一條從茄萣到興達港的海岸步道，規畫完善，沿路有方便休憩的涼亭和乾淨的廁所，即便是晚上，燈光也很明亮。傍晚集合時，太陽正好沒入海平面，橘紅色的霞光染滿天際，輕柔波動的湛藍海水，形成一幅美麗的圖畫。隨著太陽西沉，整個海天很快的隱入了黑暗，路燈亮起來，禪行活動開始了。果明法師首先開示心法，要大家放鬆、專心的走路，收攝五根不要被外面的境界拉走，一發現心散掉，立刻回到方法。一行人安靜的在海岸步道行走著，一旁是黯寂的海洋，另一旁是繁華的街道，走在這條分界線上，塵囂和靜謐即刻翻轉，感覺很奇妙。走了半小時後，來到一處階梯平台，大家坐在階梯上靜坐，聽著海潮拍打沙灘的聲音，吹著涼涼的海風，不斷的放鬆，不斷的回到方法，心也慢慢的沉澱，一炷香下來，大部分的人都覺得很能攝心。臺南都會公園是另一處月光行禪的地點，這裡佔地廣大，一大片齊整的草地，步道寬敞而平坦，公園緊鄰著奇美博物館，多了一點藝術氣息，在其中行禪，也變得有些不同。晚上的都會公園寧靜而美麗，成為繁忙都市叢林中的一方淨土，來到這裡，浮躁的心也會慢慢平穩下來。合後，果明法師先向大家講解觀念和方法。行禪時，法師更是老婆心切的一路提醒，大家也逐漸能夠把心收回，把方法用上。慢步經行時，法師要大家觀想自己是走在一條獨木橋上，每一個腳步都要清楚謹慎，經過法師提點後，走起路來果然步步踏實。走了一個小時後，大家坐在草地上靜坐，月光灑落，微風習習，很容易就讓心安定下來。本來下定決心要好好用功，但終究還是因為身上爬動的小螞蟻而起心動念，舉起了手輕輕的拂下小螞蟻，耳邊響起，法師說的「生命很短，不要浪費在打妄想上」。月光行禪從道場走向戶外，從安靜的室內走向吵雜的人群，不可否認，干擾確實變多了，外境牽動著五根，心或多或少也會跟著起舞。但，這正好檢驗我們的修行狀態——方法用得好不好？平時坐在蒲團上是在用功，還是在打妄想？能做心的主人，還是隨境流轉？是清楚的覺照，還是渾然不覺？堅固我執是否稍微鬆動，還是依然故我？次行禪，都有不同的因緣，不管好或不好，重要的是，要試著接受當下的各種因緣，回到自己身心繼續用功。這一夏還有幾次的月光行禪，期望我們都能夠在行禪中，一步一步的脫落自己的執著，一步一步的提起自己的願力。文：凃藻芬圖：陳德坪

湖影禪心—虎頭埤半日禪

Mon, 27 Jul 2020 16:00:00 GMT

虎頭埤水庫建於1986年，是臺灣第一座水庫，山光水色，風景秀麗，有小日月潭之美譽，因為離市中心近，車程只需40分鐘左右，因此選擇此地舉辦半日禪。7月25日出門時下雨，大家都擔心活動是否能夠順利舉行？但到虎頭埤時居然是晴朗的好天氣，很適合戶外禪。早上8點，大家準時來到入口處的迎賓廣場集合，演華法師為大家解說如何在行禪中用方法，「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」是精要的重點。法師開示後，大家做了防蚊措施，一行30人開始環湖經行。行禪在林間小徑，兩旁大樹遮蔭，時有涼風徐來，暑熱頓消不少。有了最近幾次月光行禪的練習，大家容易提方法，不疾不徐，放鬆而行，心也在穩定的步伐與勻稱的呼吸中沉靜下來。雖然偶爾也會被外面的蟲聲鳥鳴，或者是漂亮的景物吸引，但是很快又回到方法，單純的走路，只是走路。禪行40分鐘後，來到佔地廣大的露營區，沒有其他遊客，活動完全不受干擾。大家稍作休息，補充水分後，在演華法師的帶領下做八式動禪。這八個動作大家平常都做得很熟練，但經過法師悉心的引導，每個人又有不同的體驗，可以做得更放鬆、更到位。接著大家席地而坐，開始用方法打坐。在野外當然沒有辦法像在道場環境那麼舒適，身體接觸的是堅硬的水泥地，而不是柔軟的蒲團方墊，但是在野外也有它的特勝，比如說空氣清新、景緻優美、天地寬廣、貼近大自然，心胸也跟著開闊起來，因此這炷戶外香，大家也都坐得很安定。美中不足的是，也許是附近草叢多，加上天雨濕潤，蚊子特別多，大家都跟蚊子緊密接觸，結了特別的緣份。打坐結束，半日禪的活動也接近尾聲，大家繼續環湖往出口前進。同樣是走路，但不同的心境，也有不同的體會：前半段的環湖，心是不斷的從外面往內收，專注在移動的腳上；後半段的環湖，心是不斷的往外還原，還原到整個大自然。於是眼前的景象漸漸鮮活靈動起來，和諧又富有節奏的波動，風輕柔的梳理著葉梢，火紅的鳳凰花流淌著仲夏的熱情，蟲鳥齊鳴，還有悠閒的大白鵝湖邊漫步……走到環湖步道的終點，駐足攬勝，腦海中依稀可以勾勒出走過的足跡。我們一行人在這特別的時間，跟大自然產生奇妙的互動，真是不可思議的因緣啊！步下階梯，細細地咀嚼著演華法師跟大家分享的話：「因為感動，所以感恩；因為感恩，所以承擔；因為承擔，所以延續。」內心隱隱的被觸動著。文：凃藻芬圖：凃藻芬，陳德坪，蕭建緯

大家來共同學習新聞寫作

Wed, 22 Jul 2020 16:00:00 GMT

說起寫作許多人避之唯恐不及，我也不例外。寫作法鼓山活動報導或心得，是法布施也是自我成長的動力，偶爾受到邀稿，勉力硬著頭皮運起拙劣禿筆，寫下實際參與的法會、活動或課程文章，但始終難免心虛，深怕自己不諳佛法或是用詞不當，影響文章的正確性，傳遞了錯誤的訊息……這樣的心聲，法師及專職聽到了。 7月22日晚上，法鼓山臺南分院邀請文宣處張曜鐘新聞組長特地南下，與近30位有意參與筆耕的義工分享「團體新聞寫作方向及技巧」。一張著名的韓劇大長今劇照，帶出寫新聞的人必須以讀者的角度及看得懂的文字去呈現報導，在對的時間及地點，向對的人適量的傳遞正確訊息；一篇看似無異狀的新聞稿，裡面卻是處處有錯別字或不妥切的用詞……張組長以淺顯易懂的實例及圖片，分享新聞寫作的特技巧、常犯的錯誤及應注意的「眉角」。短短兩小時的講座，張組長毫不保留地分享了有層次及明確的資訊，對於廣宣有了較清楚的脈絡與架構，也比較知道報導前該準備或蒐集那些資訊，那些是法鼓山專屬名詞，哪些又是需避免使用詞語等，對於被賦予寫報導這個任務，心中也比較安心踏實。歷經半年多的疫情逐漸緩解了，臺南分院許多課程也陸續恢復辦理，誠摯邀請大家一同來參與學習，共同成長福慧資糧。文：吳演智圖：陳演樺

南化出坡採果樂

Mon, 20 Jul 2020 16:00:00 GMT

七月十九日炎夏，雲嘉南菩薩們參加南化出坡活動共計99人，與之前在九份子出坡時，如同畫家米勒拾穗光景的感覺大不相同，空曠的草地，放眼望去都是一個個蹲在地上專心割草的義工身影。而第一次踏上南化這片土地，放眼望去滿滿的龍眼樹，沿路上都能看到結實纍纍的果實，伴隨蟲鳴鳥叫聲歡迎著此次來出坡的我們。在農舍廣場前，由果明法師帶領大眾誦持大悲咒與心經，以八式動禪調節僵硬的筋骨，讓身心達到放鬆，並謹記「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」，勉勵接下來的出坡活動，大家都能好好的與自己相處，保持心情愉悅的完成任務。在出坡的過程中，看著師兄姐各司其職，心無旁騖的做事，這樣的畫面帶給我安定的力量。拿起掃帚沿著坡道將落葉殘枝打掃乾淨，走進龍眼樹欉中更換掃地用具，與法青夥伴們三倆一組協力將地上的落葉堆裝袋，過程中偶會驚擾一些昆蟲動物，但這些珍貴的畫面在都市中是非常難得可以體驗到的經驗，在心中默念佛號，感念大自然的能量與眾生環環相扣的善循環，這趟出坡下忙得充實，累得歡喜。中午體驗在樹下用齋的感覺，太陽雖大但樹蔭很涼快，偶有涼風吹來，將一早出坡的疲勞一掃而空，飯後法師帶領大家慢步逕行，踏在這片土地上的每一步不疾不徐，不刻意觀賞風景，只專心在當下的每一個步伐。小憩片刻後，緊接著就是眾所期待的採摘龍眼體驗了，非常感恩捐贈南化這塊土地的地主菩薩，因為捐贈的土地上龍眼樹結果較少，還特地開放十棵果樹讓菩薩們都能體驗摘採。我們拿出準備好的工具隨著東亮師兄的指引，挑選適合的果樹，花剪咖嚓一聲，一串串的龍眼離枝入袋，果實長得較高的，一起分工合作爬梯子採收，一個下午的體驗，讓大家收穫滿滿。體驗採收龍眼後，回到樹蔭下聆聽監院常宗法師開示與師兄姐的心得分享，這一片美麗的土地值得我們持續耕耘，將師父的法在此播種，期許接引更多年輕學子學佛，讓更多菩薩們來此感受「南方弘化佛法的寶地」魅力！文：陳演明圖：陳德坪

傳遞溫暖受獎者回饋分享會

Sun, 19 Jul 2020 16:00:00 GMT

慈基會百年樹人獎助學金臺南地區第37期分享卡製作報導臺灣地區新冠肺炎疫情稍緩，第37期百年樹人獎助學金分享卡製作於7月19日假法鼓山臺南分院舉行。為了接引更多人接受佛法的薰習，此次分享卡製作擴大邀請受獎者家長並配合疫情指揮中心政策，以實名制方式分別在臺南分院13樓及14樓與孩子們同步學習；共有29位受獎同學及15位家長參與。家長們的學習活動以心靈讀書會出發，帶領師姐以心靈環保為主題和與會家長分享如何將環保及「四它」巧妙運用在日常生活中。與會家長同時也熱烈地和在場關懷員互動，分享此次心靈讀書會的收穫。本次活動邀請同是獎助學金受獎者陳奕成同學分享感恩卡製作，以「美學的形成與原理」為主題與在場同學分享製作過程。奕成同學多年來為獎助學金受獎者且其製作的分享卡連續數年獲選得獎。此次借用奕成同學的長才成為講師有兩大意義：1.受助者成為助人者的角色成功翻轉，讓受助者在日漸成長茁壯的同時也能學習成為助人者且由角色轉換中獲得更多的自信2.將善繼續傳遞下去。奕成同學以講師身分帶領受獎同學們學習並不時和台下參與者共同討論；台下的受獎者也都互相協助與分享並期許自己有一天也能成為助人者，多向的互動構成一幅美麗感人的畫面。臺南分院監院常宗法師也在百忙之中前來，以「心中有歡喜，做任何事都很歡喜」關懷勉勵同學並親自贈送每位同學結緣品。法鼓山慈善基金會自2001年3月成立以來秉持著法鼓山創辦人聖嚴法師的教誨及聖嚴法師恩師東初老人的慈悲願心，透過國內外的災難救助、關懷慰訪及提供獎助學金等方式在台灣每個角落推動關懷及心靈環保，法鼓山慈善基金會全體更期許能在每次的慈善關懷中延伸安心與教育的功能讓「善」能生生不息地在社會的每個角落流轉。文：臺南區慰訪組陳冠伶圖：蔡明典，何雅琦

利人利己的環保出坡

Thu, 18 Jun 2020 16:00:00 GMT

與臺南分院環保組師兄、師姐們一起出坡，除了協助維持環境的清潔之外，也透過勞動與合作，讓自己有學習的機會，每次出坡都有所成長。6/11~6/12，共有30位師兄姐參與出坡，主要是風扇的清潔工作，將拆卸下來的風扇擦拭乾淨，再裝回去，吹出來的風會更清涼。風扇的金屬外殼有非常多細小空隙，因此，要將風扇上的塵垢徹底去除，需要耐心與細心，我邊看、邊做、邊學。有許多師姐拿著牙刷或小刷子，自在而專注地清潔著每個細縫，不覺得無趣、辛苦，更沒有不耐煩，只是專心於擦拭眼前的風扇零件，很快完成了工作。其他師兄們則是拿著吸塵器，不時忙進忙出，上下鋁梯，不嫌熱也不嫌麻煩，歡喜專注的投入，令人心生敬佩。很喜歡這樣單純的勞動，在過程中讓自己進入一個專注而內心平和的狀態。休息時，邊喝著青草茶，回想整個出坡的過程，體會到大家一起用心付出，專注個人手邊的工作，並與大家一起合作完成風扇清潔與組裝，讓環境變得更舒適。能夠在這次經驗中成長自我，又能利益他人，我覺得是一個圓滿而快樂的學習體驗。文：楊明彬圖：趙若暉

雲集寺擴建開工動土典禮

Thu, 14 May 2020 16:00:00 GMT

祈願「工程順利、平安無事、國泰民安、法鼓常響、佛法常興」。109年5月15日上午10時，雲集寺舉行擴建開工動土典禮，法鼓山男眾部寺院管理副都監果器法師、麗明營造劉叔綱總經理、李文勝建築師、護法總會鄭泗滄副總會長、建工處劉明山總工程師及雲集寺捐地地主──瀚昌股份有限公司董事長黃福昌菩薩等人共同執鏟，法鼓山女眾部寺院管理副都監果理法師與在場觀禮人員一同祝願雲集寺擴建工程順利，以嶄新的面貌，繼續提供信眾一個安定心靈的道場，接引更多人學佛護法。動土典禮前先進行灑淨儀式，眾人繞場誦持大悲咒及心經，祈願龍天護法護佑雲集寺擴建工程順利圓滿，周邊當地人員平安。動土典禮開始，果器法師等6人共執金鏟，為雲集寺的擴建動工順利圓滿，獻上誠摯的祝福。主法果器法師開示：今日的灑淨動土不同於一般，在動工興建前做一結界，感恩當地護法神，也祈請護法神的護持，使工程進行順利，大眾平安。這場佛事同時也是大家來持誦大悲咒及心經，共同參與一場觀音法門的修行，一起念觀音、求觀音、學觀音、做觀音。雲集寺監院常宗法師表示：感謝雲集寺原址捐地人黃福昌菩薩，雲集寺自99年落成啟用後，是雲嘉南地區菩薩們修學佛法的重要場所。然因無信眾寮房，每舉辦禪二、禪三活動，都要動員大批義工在一樓法堂搭建單人帳篷以利信眾住宿。近年增購鄰近土地千坪，經僧團會議決議予以擴建，委託李文勝建築師設計、麗明營造公司施工，建工處督工監造，讓雲集寺的奠基更穩固、設施更完善，成為法鼓山坐落於南部地區的一個禪修中心，於未來際，提供更多信眾安頓身心、學習佛法與實踐心靈環保的一方淨土。文：蘇麗文、許常修圖：陳德坪、蔡明典

隨時安心-台語版

Fri, 24 Apr 2020 16:00:00 GMT

回歸身心以安心、慈心正面解『毒』

Mon, 20 Apr 2020 16:00:00 GMT

在疫情蔓延中，如何不負面思考？如何保持社交距離而不疏離？如何讓自己安心、也讓他人安心？4月17日，法鼓山行政中心於雲來寺舉辦第三場「防疫心生活講座」，邀請台北仁濟院總院院長李龍騰醫師與方丈和尚果暉法師對談，分享「正面解『毒』的心靈處方」，並由臺北醫學大學張育嘉教授主持，透過網路直播，與法鼓山全球分支道場專職及義工分享。李龍騰院長首先指出，新冠肺炎疫情在全球已逾2百萬人罹病、12萬人往生，臺灣雖然相對平安，然而，為阻斷病毒的傳染，帶口罩、自主或居家隔離、減少非必要的出門、保持社交距離等防疫措施，仍讓許多人難以適應，近月來在門診中已陸續看到悲傷、憂鬰、焦慮、憤怒等臨床症狀的發生，大眾如何在不用藥物得到心安，確實是重要課題，他個人最常運用的觀念，即是聖嚴師父所說的「心安就有平安」以及「四它」。方丈和尚分享，在疫情中，「保持距離，以策安全」是必要的，因為保護自他安全是最基本、最重要的關懷。然而，在這種情況下，還是可以透過其他方式達到關懷效果。方丈和尚並提醒，疫情為全人類各個層面帶來重大的影響，在這陰影中，我們有更多因緣可以向內看，對自己進行觀照、自省，同時也更需要外看，啟發同理心、慈悲心，即是法鼓山開山的精神―大悲心起。2003年，SARS疫情引起社會人心不安的時候，聖嚴師父即曾以「逆向思考，順勢而為」的觀念引導社會大眾，勉勵大眾，有陰影的地方，一定有陽光、有光明。方丈和尚並舉達摩祖師為慧可大師安心的公案指出，無心可安是最究竟的安心，雖然我們仍是凡夫，不可能無心，然而，還是可以學習慧可大師積極找心的精神，去面對我們的身心。在心不安時，可以試著把心從讓我們不安的現象，回到自己的身心，或者以念佛號、觀呼吸的方式，讓念頭有對象可繫緣，如此，即能得到初步的安心。李院長也分享，作為醫護人員，在這次面對病毒疫情中，個人可以學習的三個面向：一是如何過關的技能，讓自己保持平安；二是如何過關的態度，如比爾蓋茲分享的謙卑；三是如何有過關的智慧，隨時對自己的期待做出調整，如聖嚴師父所說，把自己倒空歸零，成為一隻透徹的淨瓶，才能灌入智慧的甘露。他並以自己的生命經驗，分享在當軍醫官時，用自己手抄的《心經》與準備聯考的胞弟分享，讓胞弟因而安下心來應考，也曾經利用整日抄《心經》的方式，陪伴自己度過醫學檢查不出來的病痛，除了科學與醫學專業之外，也相信信仰對自己帶來的安心作用。最後，方丈和尚以聖嚴師父的法語：「只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就是最大的財富。」與大眾共勉，珍惜生命的每一刻及每一個因緣。◎文：釋演化 20200417◎圖：李東陽 20200417

培福有福迎新春喜氣洋洋有幸福

Sat, 25 Jan 2020 16:00:00 GMT

－法鼓山臺南分院109年新春活動報導　法鼓山臺南分院為祈求世界和平、社會少災難、人間有淨土，讓來走春的民眾，感受幸福的法喜，規劃了豐富多元的活動，來迎接2020年農曆春節。近600人次參加除夕辭歲晚課、1月25日大年初一楞嚴早課及新春普佛法會。下午在13樓有近百人參加與法師有約—茶禪，一起喝茶品茗，分享佛法修行的歡喜。喜氣熱鬧的「培福有福闖關樂」活動－鐘聲幸福、鈔經御守、菩薩翻翻樂、禪定疊疊樂、解毒釣釣樂等，讓人在練習靜心與安定中體驗心靈環保。過五關還有驚喜禮物，無論小孩或成人，闔家吉祥喜洋洋。新春普佛法會禮拜八十八佛，由果本法師主法。法會開始前，監院常宗法師開示新春普佛的意義，是要懺悔過去的惡業，迎接清淨嶄新的一年。法師們帶領大家一起頂禮諸佛菩薩及拜願。大眾手捧燈缽或鮮花，至佛前敬獻，照映心燈明亮。主法法師開示念佛有不可思議的力量：要相信佛說的、相信自己與佛相應、收攝六根用心念佛、以回向發願心念佛，把念佛功德回向別人。勉勵大家「朝朝共佛起，夜夜抱佛眠」，每天早晚最少各念佛十聲，自己身心安定，也祝福別人平安。透過方丈和尚新春祝福影片，方丈和尚闡述今年主題－培福有福的涵義，提出「廣結善緣，大家來培福；感恩知足，人人有幸福。」做為實踐方向。而廣結善緣的方法：主動奉獻、向他人學習。方丈和尚祝福大家都能深入開發自心寶山，珍惜耕耘人間福田的機會，「一分一分放下煩惱，一天一天增福增慧」。法會結束後大家歡喜從法師手中接到祝福禮並享用香積組菩薩準備的平安麵。下午，臺南分院13樓布置有花團錦簇的花藝搭配書法展覽，展場布置得極為雅緻，充滿文藝氣息。佛前供花班學員大大小小共20多盆作品圍繞茶席，各流派的花藝別具風姿，與道場懸掛的平安燈相互增輝，顯現歡喜洋溢的年節氣氛。茶席上也擺著小品花，映襯一花一世界，一葉一如來的禪味。屢獲府城美展及南瀛藝術展得獎的蕭朝賢菩薩展出多幅佳作，每幅都以佛法為主題，有「心經」、「觀心銘」、「妙法蓮華經」560字的宏傳序等墨寶，字體蒼勁有力，獨樹一格。聖嚴書院佛學班多位學員的「心經」書法作品也共襄盛舉，參與了書法展。初一下午兩場「與法師有約」的茶禪，首先由禪坐組組長凃藻芬師姐帶領大家放鬆禪坐五分鐘，按摩後由義工奉茶，茶客向法師請法。第一場由果本法師、第二場由監院常宗法師擔任茶主人，請大家喝茶並開示法義。果本法師分享出家因緣及念佛方法，她以印光大師的「三三四」持名念佛，每天定課一萬聲佛號。有菩薩提問：在家祭拜祖先應誦念那部經較適宜？果本法師認為與自己相應、平常誦念的經典即可。又有提問：臨終病人念阿彌陀佛聖號有障礙，是否可改誦觀世音菩薩聖號？果本法師回覆觀音菩薩也是西方三聖之一，念觀世音菩薩亦可往生西方極樂世界。監院常宗法師分享來臺南擔任監院兩年多，為雲集寺擴建、南化道場大殿興建、九份子臺南分院預定地等籌劃工程奔波忙碌，但忙碌之餘仍不忘修行，常利用片段時間打坐、念佛。鼓勵菩薩做早晚定課，常來當義工，在三寶地奉獻是最好的修行。有菩薩提問：有時會藉口忙碌未按時做定課，要如何改善？常宗法師表示：生命中有很多選擇，若覺得修行是生命中重要的事，自己就會選擇定課做完再做其它事。第一次參加法鼓山臺南分院新春普佛法會的張芮瑜菩薩表示，很幸運今年剛考完大學學測，能與媽媽來道場禮佛、闖關及「與法師有約」等活動，讓最近飽受升學壓力的心更堅定與安定，也讓她洗滌往日雜念，身心舒暢的展開全新的一年。願自己如方丈和尚的開示，能廣結善緣，多向他人學習，並發願明年春節能再來法鼓山禮佛。與法師有約，品嚐茶禪法味的時間總是覺得短暫，菩薩們意猶未盡。初二下午還有二場與法師有約。另外，初二及初四的晚上六點半至八點半各有一場「培福有福電影賞析：與法師一起輕鬆看電影」，歡迎菩薩們把握因緣，預約場次，以免向隅。初三上午還有大悲懺法會，也邀請闔家來道場與法相會。文：蘇麗文圖：陳德坪、廖㛩婍、雷貞貞、許常修

2020 法鼓奉茶行靜心品味酸柑人生

Thu, 16 Jan 2020 16:00:00 GMT

主廚課程培訓心得分享

Mon, 13 Jan 2020 16:00:00 GMT

臺南分院主廚課程培訓主廚心得分享為提升主廚們的做菜技巧，做出更美味的素菜來與大眾廣結善緣，由臺南分院監院常宗法師及香積組輔導法師演華指導，邀請學有食品餐飲專長的泳欣菩薩及資深主廚秀桃菩薩為主廚們進行培訓，臺南分院及雲集寺主廚和協助主廚共20多人參與課程。課程自108 年10月14日起，歷經3個月，共計12堂課，於109年1月13結業並舉辦成果發表。每組各提供一道菜，有主食、主菜、中間菜、青菜、湯品和水果。各組應用老師所教導的技巧和方法，發揮自己的創意，烹調出一道道色香味俱全的精緻素菜，在欣賞、品嚐中，讚聲不斷。監院常宗法師分享聖嚴師父為僧眾開示時提到《維摩經》的〈香積佛品〉：在這個娑婆世界，一生之中饒益眾生，要超過在其他的佛國淨土百千劫的功德。因為其他佛國淨土沒有剛強眾生，沒有煩惱，而這個世界的眾生煩惱重，可以修十善業、修四攝法饒益眾生。如果我們這一生不修行、不用佛法饒益眾生，等到這個身體失去以後，變成四個腳、六個腳、八個腳、一百個腳，或是沒有腳，那個時候，我們連佛法都遇不到了！所以，這個世界是最好修行、饒益眾生的地方。而香積是個很好培福、利益眾生、結眾生緣最廣的地方。監院法師鼓勵菩薩們發願，繼續在香積組奉獻，也預告下一次的培訓課程是宴客菜課程（預計中元法會之後），這個課程將會開放給有興趣及願意發心的菩薩參加，在場的每一位菩薩都是師資。菩薩們可以從現在開始，在家裡乃至來道場試做宴客菜，為下一次課程做準備。參與成果發表的主廚們分享自己感言。美珠菩薩 : 大家一起來吃，真好吃。碧梅菩薩 : 福田滿滿。秀濃菩薩 : 充滿法喜。素蓮菩薩 : 學法的真正價值。淑鈴菩薩 : 天廚妙供。麗惠菩薩 : 眾志成城。素梅菩薩 : 好好吃，吃得好滿足。孟珍菩薩 : 廚藝增長。淑俐菩薩 : 學的很多、學的很高興。瓊玉菩薩 : 有妳們真好！聖芬菩薩 : 深刻體會「培福有福」這句話，感恩大家。秫芸菩薩 : 大家吃得健康，繼續培福。阿彌陀佛。陳麗惠菩薩 : 歡喜學習，開心成長，大家一起營造幸福的滋味。美齡菩薩 : 看大家學習很開心, 我也滿心歡喜。講師李秀桃菩薩：很開心和大家分享，謝謝妳們！法師課程規劃的很棒，大家學習滿滿，在煮菜的當中融入禪修，體驗「身在哪裡，心在哪裡」，煮菜也是一種修行。演華法師慈示 : 主廚培訓課程雖然結束，但也是另一階段的開始，各位菩薩仍可繼續在群組分享做菜心得，我們將規劃下一階段課程，要打造一個專業宴會菜團隊，這也是修行。最後，大家互相勉勵，一定要更進步，期待下一階段課程，繼續培福有福，廣結善緣。文：陳麗惠圖：演華法師，李芳惠

感恩知足關懷行培福有福結善緣

Sat, 11 Jan 2020 16:00:00 GMT

慈善基金會歲末關懷活動報導法鼓山慈善基金會2019歲末關懷活動於2020年元月十二日在臺南分院溫暖展開。近日寒流來襲，在臺南分院13樓的觀音大殿則陣陣暖流，迎來慈基會冬令慰問關懷的六十三戶台南地區菩薩。下午一點多受訪家庭扶老攜幼來報到，準備參加一年一度的冬令關懷活動。1:30，活動準時開始，主持人李侑晏師姐歡喜迎接90多位來到臺南分院的菩薩們，並獻上法鼓山2020祝福語「培福有福」，用紅綠小旗子讓大家練習揮起培福、有福的祈福語，希望大家在新的一年都能以行動實踐「廣結善緣，大家來培福；感恩知足，人人有幸福」。接著祈福法會由臺南分院法師們在監院常宗法師帶領下，引大眾高頌〈南無觀世音菩薩〉。在〈觀音菩薩〉的聖號中，大眾出列供燈，人人手中一燈供佛，獻上無數心燈。監院常宗法師也開示祝福，告訴大家觀世音菩薩猶如大家的媽媽，觀眾生之音，有需要就去幫助並祝福大眾。常宗法師特別介紹聖嚴師父閉關與求學時的故事：師父小時雖然過得貧困，閉關與求學時也非一切順遂，仍發願一但有能力就要幫助他人，若事有不順則自我反省是自己沒與大家結善緣所致。冬令關懷結善緣之際，特別要感念聖嚴師父，發揚助人之舉，歲末年關更要彼此關懷。法師並祝福大家「說好話、做好事、轉好運」迎新年，一年比一年更好、更富貴。接著合唱團菩薩為大家獻上悠揚溫暖的三首歌曲：「晴空」、「菩薩永遠在心裡」、「回家的歸途」，並在聖嚴師父所寫的「我為你祝福」歡喜歌聲中，大家來到台前接受法師們致贈的吉利果與2020年「培福有福」春聯。台上台下交流熱烈，氣氛溫馨感人。最後大家依序出列，領取冬令關懷紅包與物資，各種日用所需裝袋分送，人人歡喜快樂，小朋友更雀躍幫忙。主持人祝福大家法喜充滿，感恩聖嚴師父與法師們。今年有許多百年樹人獎學金得獎學員回來幫們場佈，圓滿寒冬中溫暖喜樂的關懷交流，真正是培福而有福的佳例。文：王淑麗圖：陳慧玲

雲嘉南地區邁向2020培福有福歲末感恩分享會回顧

Mon, 06 Jan 2020 16:00:00 GMT

2019 雲嘉南地區活動回顧

Sun, 05 Jan 2020 16:00:00 GMT

眾善雲集喜團圓　培福有福齊發願

Sat, 04 Jan 2020 16:00:00 GMT

邁向2020培福有福─歲末感恩分享會報導祥雲齊聚，瑞氣盈滿，雲嘉南地區共計有800多人前來雲集寺參加邁向2020培福有福─歲末感恩分享會。1月5日一大早，監院常宗法師帶領義工安定身心、祈願發願迴向，揭開盛會的序幕。為歡迎大家回到如來大家族，合唱團獻唱佛曲「回家的歸途」；活力十足法青進場歡樂唱跳「把心接近」，再加入最可愛的心美學小小菩薩齊表演「四眾佛子共勉語」，大家跟著高聲唱，動作整齊，彼此祝福勉勵。雲嘉南地區勸募會員及各會團義工齊聚雲集寺，參加一年一度歲末感恩分享會。臺灣10個分支道場共9033人透過視訊互動連線，向方丈和尚果暉法師拜年祝福，感恩在法鼓山這個大家庭裡，同為菩提道侶，修學佛法。彼此互道祝福，歡喜共度幸福溫馨的時光，一起迎向「培福有福」新的一年，期許彼此廣結善緣，大家來培福，感恩知足，人人有幸福。9點40分與視訊主場農禪寺及全球連線後，方丈和尚首先向僧俗四眾表達感恩。雲集寺首先拔得頭籌，透過連線，雲嘉南地區大眾以活潑宏亮的隊呼，向方丈和尚及各地菩薩祝福。之後，各分支道場輪流以活潑朝氣的隊呼及手語向大家祝福，歡聲雷動，笑聲此起彼落。方丈和尚果暉法師開示：「新年好，感謝僧團及諸位菩薩的護持，致上無盡無量的感恩，今年為社會祝福主題-培福有福，祝福大家和樂無諍、培福有福、快樂歡喜、放鬆帶笑。師父說要建設人間淨土，以和為貴社會才會安樂，大家希望世界和平，但世界卻不和平，唯有主動要求自己跟團體配合，放下自我中心，真正的和樂才能達成。法鼓山推動心五四運動，以四感來慈悲關懷人，以四它來修行處理事情，以四福來知福、惜福、種福與培福；知福是知足常樂安貧樂道，惜福是珍惜擁有感恩圖報，種福是不斷學習努力成長自己，廣種福田，培福是享福非福，培福有福，發菩薩心成菩薩道。每位法鼓山會員所做所為，都是在福修慧所以稱之為萬行菩薩。忙忙忙，忙得快樂，累累累，累得歡喜，用對方法，身心常放鬆，逢人面帶笑。」方丈和尚還分享自己當年為學習觀音菩薩的笑容，隨時帶鏡子自照的小故事。因緣殊勝，法鼓山三學研修院女眾部副都監果光法師蒞臨雲集寺關懷，勉勵大眾從自身做起，將自己身心安頓好，再關心照顧身邊的人，更擴及整個社會宇宙。祈福法會，誦完大悲咒心經後，果光法師再度開示：幸福是有層次的，除了物質需求，及安全感、自我實現……等心理需求外，師父倡導的心靈環保，就是從內在層次的擴大，自己內心和樂，也與家人朋友關係和樂。我曾經問過聖嚴法師，如何知道自己的修行是否有進步，師父簡單的回答，猶如當頭棒喝，他說：「想想你自己的煩惱有沒有減少？給別人的煩惱有沒有減少？」自己煩惱減少代表智慧增長，給別人煩惱減少代表慈悲增加。播放2019法鼓山大事紀影片，觀賞讚嘆三大教育豐碩成果剪影。回顧2019年，雲嘉南地區活動多元，張張精彩，配以生動的旁白介紹，記憶躍然而現。監院常宗法師對大眾護持2020雲集寺擴建寮房工程表達感恩；並分享在每天一早起床的發願，期望帶給大眾一份安定的力量。近中午，為感恩悅眾的護持道場，表達對義工菩薩的關懷及感恩，法師與護法悅眾親自為大眾上菜，可口禪悅的午齋，讓大眾歡欣洋溢。悅耳動聽的「我為你祝福」樂曲響起，法師正逐桌的致贈「感恩祝福禮」，一份精美的環保餐具開啟大眾落實環保生活的實踐，大眾歡喜踴躍。最後，李澤芳召委菩薩，邀請大眾學習聖嚴師父發起建立法鼓山的大悲願，一起發願持誦大悲咒，向觀音菩薩祈求的祈願早日完成臺南九份子建寺，以百萬遍大悲咒的願力，祈求早日如願。用齋後，活動圓滿，主持人邀請大眾於農曆春節再度回到如來家一起參與祈福及走春活動，大眾帶著法師們滿滿的祝福歡喜返家。文：郭碧蘭圖：陳德坪、蔡明典、莊明導、蕭建緯、紀宏明、雷貞貞、陳慧玲、高義皓

護法總會嘉義分會廣種福田感恩分享聯誼會回顧

Tue, 07 Jan 2020 16:00:00 GMT

2019 臺南悟寶兒童營活動回顧

Tue, 31 Dec 2019 16:00:00 GMT

幸福非遠非夢就在當下

Mon, 30 Dec 2019 16:00:00 GMT

108年12月29日下午，天候濕寒，法鼓山臺南分院仍高朋滿座， 200餘位聽眾齊聚大殿，聆聽由尚潔醫師主持、國立成功大學饒夢霞教授與法鼓山僧團都監常遠法師的對談「幸福很近非遠非夢」。主持人靈活的提問、與談人幽默的分享，三位在各自領域學有專精，代表老中青三代的輕鬆互動，令全場氣氛和諧融洽，掌聲不斷，笑聲不絕。演講一開始主持人提問「幸福是什麼」？「有何管道去追尋」？兩位與談人都主張要廣結善緣，才能覓得幸福。饒教授集教育、諮商輔導及兩性關係專家於一身，也是幽默風趣、超人氣的演講者。她有感而發的以女兒求學過程的艱辛、與先生不同宗教信仰的相處，點出「萬般皆由抱怨起」，追求幸福靠自己，不必冀望別人。自己要先安住，才能跨前一步，幸福要自己掌握。她認為此時此刻是真實的一刻，大家在此聽講，內心有愉悅感、滿足感，幸福就在眼前。又表示，任何事情以聖嚴師父提倡的「四它」來解決是最好的方法，不必抗拒。人生要有適當的規劃，才不會錯過幸福的當下。饒教授時而義正辭嚴、時而歡欣歌唱，渾然天成的演說，引來如雷掌聲。常遠法師提到出家前的物質享受是短暫的快樂，出家後過減法的生活，放掉自我、放下煩惱、放鬆自己，少欲知足無罣礙，內心安定平靜，覺得幸福。尤其現在擔任都監，要溝通協調僧團諸事，擔任老中青三代法師的橋樑，盡心盡力幫助別人解決問題，內心很歡喜。鼓勵大家在多變化的環境中，透過禪修，學會轉念，學會自己作主，讓境隨心轉。主持人提問「如何從自己出發，把幸福散播出去」？常遠法師認為：「四感」很重要，用佛法感化自己、用行為感動他人。用佛法提升自己的品質，建設人間淨土。並且把佛法中受用處，回向分享他人，協助他人從煩惱痛苦中解脫。饒教授認為現今社會常「吝於獎賞，嚴於苛責」，很多人需要佛法的安慰。要散播指間的幸福，首先要與人為善，助人為樂。其次有機會就分享，多傾聽。最後要給予關心與陪伴，把善的力量傳遞出去。有信眾提問修行方向如何做最好？常遠法師提醒從「發願」開始，繼而發「出離心」解脫自己的煩惱；最終要發「菩提心」，幫別人解脫煩惱。對談活動在監院法師贈送與談人及主持人結緣品後劃下句點。大家意猶未盡，期待下次有機會再聆聽兩位大師的分享。文：蘇麗文圖：陳德坪

廣結善緣幸福在這裡

Mon, 30 Dec 2019 16:00:00 GMT

12/29下午兩點在臺南分院的心靈環保對談，邀請到法鼓山僧團都監常遠法師及成功大學饒夢霞副教授一起就「幸福很近非遠非夢」的主題來聊聊幸福在哪裡。講座開始，兩位與談人先定義了眼中的幸福，饒教授首先用優美歌聲清唱了一段：「我的幸福在這裡，因為這裡有你」為講座揭開序幕，教授說幸福就是把握當下的快樂，要往內心求。常遠法師提及自己出家前時最嚮往的幸福是擁有一台車，但是物質慾望堆砌出的幸福通常很短暫，因為總會有新的慾望不斷冒出；而出家後因為少欲，反倒更易知足，出遠門只要簡單的行囊，沒有多餘累贅反而是種幸福。當問及有何具體方法能獲得幸福時，常遠法師說要好好善用佛法教我們的放鬆方法，把注意力從紛擾的外在環境回歸內心，放下罣礙，幸福就能隨之出現。法師更進一步分享「都監法師」好比行政院長，日理萬機的他當然也會有煩惱，但是既然學了佛法就要用上，可以從「四他」開始練習，遭遇考驗時秉持「信因果、明因緣」，轉念之間明白逆增上緣，反而更能感受到幸福。饒教授隨後提出現代人時常忘了專注當下，而急於計畫未來，適當的計劃的確可以防患未然，但也要學習「彈性」的功夫。法師則說，對於未來有時候「不要有規劃」便是最好的規劃，因為無常隨時會到來。活動尾聲，主持人問及要如何將幸福推己及人，饒教授以三句話送給大家：「廣結善緣、與人為善、關懷分享」，在她多年諮商輔導的經驗裡，光是陪伴及聆聽，就能夠起到很大的力量；常遠法師同樣也鼓勵大眾廣結善緣，並多迴向他人，先求自身安定，心安後則一切安之。文：尚潔圖：許常修

千手千眼學做觀音感恩分享募人募心

Mon, 30 Dec 2019 16:00:00 GMT

2019年12月29日法鼓山護法總會嘉義分會舉辦勸募會員感恩聯誼，雖然當天冷氣團來襲冬雨紛飛，卻澆不熄信眾傳承師父願力的堅定信念與熱情，71位與會菩薩加上護持義工，讓整個辦事處洋溢著暖暖的喜氣和人情味。雲來別苑行政中心財務部常麓法師專程南下關懷地區會員，法師指導信眾靜心之後，首先觀看聖嚴師父開示影片。師父勉勵人人學觀音應「入如來室、搭如來衣、坐如來座。以大慈悲心救護眾生，用柔順忍辱的心面對眾生、調伏己心，並從學習過程中試著觀一切法皆空。」常麓法師更進一步勉勵勸募會眾，秉持師父信念，學習聞聲救苦的觀音菩薩以「千手救護、千眼照見」世間眾生，藉由勸募過程募心募人出苦海。經師父開示加上法師的引導，在座信眾個個心開意解，彷彿人人具足千手千眼。留美主修音樂的張嘉玲菩薩以豎琴帶來世界民謠「綠袖子」等三首曲目，並於最終演奏「三寶歌」及「我為你祝福」與信眾合唱互動。張嘉玲師姐的同修林廷隆菩薩為虎尾共修處召集人，也是雲林科技大學助理教授，兩人在美國紐約留學，於東初禪寺學佛共修，深深受到師父的影響。回臺至今20餘年，仍不遺餘力將法鼓山及佛法的好，透過各種方式分享給社會大眾。資深會員羅陳清丹菩薩勸募已超過24年，服務對象超過300位，阿丹師姐說勸募是為了關懷對方，讓眾生有機會種福田，並因此種下得度的因緣。四年前到法鼓山學習禪坐的李靜君菩薩，每週參加共修並在師父開示影片的薰習下，沒多久就加入勸募會員。李師姐分享：身為勸募會員，在關懷及收款過程都代表著法鼓山，所以會特別注意自己的身儀和口儀，久而久之心態也跟著轉變，現在回想起來最大的好處，反而是自己的進步。活動過程中，常麓法師帶來勸募相關法規說明，並叮嚀收據交給會員時應注意事項。法師更帶來僧團製作的影片分享信眾，法師表示，我們會在法鼓山相聚，都是師父願力念來的，所以我們和師父必定有相當深的因緣才會來這兒，師父一生以「分享佛法」為志業，簡單的事他老人家奉行一輩子，我們要用發願來對師父做最好的供養，「但願眾生得離苦，不為自身求安樂，生生世世以行菩薩道為志向，直到成佛。」感恩法師不辭勞苦前來嘉義關懷信眾，感謝嘉義召委楊謦輿師姐及悅眾團隊的策劃與付出，在凜冽的寒冬為人心帶來一絲暖流；感謝與會全體信眾為法鼓山的理念、為漢傳佛法傳承所作的努力。活動於眾人齊唱「好運在人間」歌曲中圓滿，祈願人人「許好願、說好話、做好事、轉好運－好運在人間」。文：柳政輝圖：莊明導

放鬆尋禪趣~南二中靜心靜坐社參訪

Fri, 27 Dec 2019 16:00:00 GMT

臺南分院12月26日來了一批年輕的學子，24位臺南二中靜心靜坐社的學生，在教官的帶領下，從學校步行到分院體驗靜心，並與法師面對面的交流，這已是該社團第四度的造訪了！走得有點疲憊的學生先在觀音殿歇腳喝茶後，在義工的引導下進入事先布置好的茶席入座。第一位來與同學們作交流的是常傑法師，法師點明了禪就在日常生活中，所以行住坐臥都可以練習禪的放鬆與專注，並帶著同學體驗立禪、大休息及靜坐。在法師循序漸進的引導下，同學們身體慢慢放鬆下來，不管站著、躺著、坐著，都多了一股沉靜的氣息。帶著這份身心安定的感覺，接下來大家要好好的來品嘗茶的滋味了！今天特別準備金萱和烏龍老茶兩種茶品，一新一陳，一香一醇，讓同學在細細的茗品中，體驗個中滋味。輕柔的音樂輕輕的迴盪，茶葉在白瓷杯中慢慢的舒展，茶香緩緩的飄散，金黃色茶湯層層的暈開。這個時候大家只做一件事─專心喝這杯茶，用身體去感覺茶的溫度，用心去感受茶的味道，不斷的去體會更細膩的感覺，不斷的去還原最單純的感受，這杯茶大家喝得有味道！喝完茶就是大家期待的說故事時間了，演行法師為大家講了兩個禪師的故事：一是龍潭崇信禪師，一是大珠慧海。「龍潭吹燭」是一個很有名的禪宗公案，法師藉著這個故事告訴學生世間沒有絕對的好壞，要坦然接受自己現在的環境與狀況，不跟他人比較，就能自在過生活了。另一個「飢來吃飯睏來眠」也是一個很有意思的公案，修行很簡單，就像大珠慧海禪師所說的：餓了就吃飯，睏了就睡覺。但為什麼這麼簡單的事情，我們卻這麼難做到？這就要大家去省察，自己平時是怎麼吃飯的？怎麼睡覺的？怎麼樣在過生活的？最後跟學生交流的是監院常宗法師，討論的是很切身的「校園霸凌」問題，看過相關的影片後，法師拋出一個問題：如果你遇到霸凌該怎麼辦？同學紛紛提出解決方案，有人認為要先自我反省，為何自己會被霸凌？有人建議去做一趟旅行，或許心情會有不一樣的轉折。也有人覺得要去找到另外一群支持的朋友，或做諮詢，或做傾吐。甚至有人反應很直接，乾脆反霸凌回去。同學們的答案雖然不一樣，但都很有參考價值。法師勉勵同學以後碰到不同環境的霸凌，不同生活的困境，也要試著去思考解決方法，或者是去尋找一些支援。兩小時的參訪很快就到了，學生們向佛菩薩行禮告假，從法師手上領了一份「培福有福」的春聯祝福，相約明年度再來續法緣。相信同學們回去後，偶爾會記得提醒自己身體放鬆，偶爾會記起一杯茶的溫度，偶爾與禪師展開對話，偶爾也會在生命轉彎處看見自己。文：凃藻芬圖：李澤芳

涼風徐徐的南化出坡家庭日

Thu, 26 Dec 2019 16:00:00 GMT

12/21( 六）是南化出坡家庭日，涼風徐徐的天氣，一掃前日的陰雨綿綿。7:00整，佛學班師兄姐們浩浩盪盪的從臺南分院出發，前往南化預定地~~這是我第一次去南化出坡，心情既期待又緊張。一路上，一邊注意著導航指示的路線開車，一邊與師姐們交換前一日佛學班上課的心得，心裡想著可以成為法鼓山團體的一份子，在法鼓山這清淨的道場薰習佛法，又可以到戶外紓解筋骨，就覺得自己很有福報。車程約莫1小時進入了山區，離南化預定地越來越近。山上的新鮮空氣，蟲鳴鳥叫，鳥語花香，我和師姐們興奮的打開窗戶，讓風吹拂我們的臉龐，享受大自然的洗禮，令人心曠神怡。8:00左右終於到達預定地，遠遠的看到穿著綠色背心的義工師姐，笑容可掬的引導我們上山。許多人帶著家眷一同出坡，享受天倫之樂的獨特家庭日。在演華法師的帶領下，我們開始唱誦大悲咒與心經，誠心的來為自己與眾生祈福後，便開始出坡。在山坡上，大家盡心盡力的掃樹葉、撿石頭與除草，雖然這些工作不算粗重，但要將草連根拔起與掃樹葉打包，也是需要費點力氣，大家盡心盡力不爭你我多少，個個臉上都充滿著出坡法喜的笑容。到了中午休息時間，暖暖的太陽出來了，大家享用著香積組師姐們精心準備的豐盛午齋，除了便當還有水果、紅豆薏仁湯……。午後，法師帶領我們繞著山坡經行，經行是一種動禪的修行，能調整緊繃的肌肉與放鬆身心。經行後，我們繼續未完成的出坡工作。很欽佩義工師兄姐們的全力護持南化出坡，也很感恩交通組、香積組、景觀組……還有默默付出的許多師兄姐們的無私奉獻，讓我們無後顧之憂的出坡。更期待南化的道場早日落成，以接引大眾來學佛修行，成為人間的一方淨土。文：黃芊穎圖：陳泰源，蔡惠珍

遇見自己的圓滿

Sat, 21 Dec 2019 16:00:00 GMT

12月12日上午，法鼓山人文社會基金會心六倫宣講師張耀心師姐受邀到高雄地方檢察署，針對社會勞動人以「遇見自己的圓滿」為題，進行一場生命教育講座。課程一開始，以「老師說」的活動暖場，才幾分鐘教室立即充滿朝氣。一個小小心理測驗引發大家興趣後，接著分享越來越幸福的生命練習。人生分為「過去」、「現在」與「未來」三個階段，而其中「現在」最重要。話說從前，溫故知新，先從「過去」談起。事實上，過去發生的事已經過去，要練習接納自己的過去與過去和解，對過往的事一直掛念糾結，會很痛苦；學習與過往共處，不愉快的事終會過去的。最好的處理方式，就是聖嚴師父所說的四它─面對它、接受它、處理它、放下它。認識自己並接納自己的不完美，跟自己內在對話，冷靜看待情緒，想辦法解決。放下過去，勿執著，靜靜等待下一次的因緣。對於生命中的不圓滿，能知慚愧、常懺悔以慈悲智慧感化自己，從自己做起，學習佛的悲智感動他人，奉獻、回饋不求回報，隨時隨地心存感恩，順境、逆境皆恩人。面對「現在」，要把握現在，做好自己，是最好的準備，以自己的正能量，吸引正能量的人。練習時時刻刻活在當下，一心專注無罣礙，一次做「一件事」。常常自我觀照，情緒來時，提起覺照，專注呼吸，轉換情緒。減少欲望就能安心，以勤儉來安身，互敬互愛以安家，安業則在於廉正。練習做一個勇敢的人，幸福就在於自己的轉念之間。做一個有溫度的人，先給自己溫度，勿苛求自己。對於「未來」，要相信命運是可以改變，許一個願，並且努力實踐，未來一定能心想事成。聖嚴法師說：「信心堅定是完成任何事情的條件，誠懇的人就能感動人」。盡心盡力的努力，緣盡不執著，努力過後接受任何的結果才是隨緣。要知生死無常，以培養福田廣結善緣，成為一個有福的人。大家相互勉勵常常練習，幸福圓滿就會到來。整個分享過程，學員們安靜且專心聆聽，最後在講師引導一呼一吸中，體驗放鬆與身心美好感覺後，圓滿了這次的演講。文：郭碧蘭圖：吳佩玉、張耀心

虎尾共修處~2019禪悅樂活班回顧影片

Sat, 21 Dec 2019 16:00:00 GMT

如法修行以客為尊學習來迎觀音

Sun, 15 Dec 2019 16:00:00 GMT

12月14、15兩日，在冬陽笑臉盈盈下，臺南分院舉辦「其實我懂你的心」知客培訓，雲嘉南地區計有近90位義工參加課程。課程開始，常宗法師藉由短片欣賞來強調突顯傾聽與笑容的重要，更勉勵知客義工不只是單純的做事，而是如法修行。透過服務他人，觀照自己的修持，更發揮普照寺院、以客為尊的功能。法鼓山的產品是什麼呢？授課的常辨法師如是問。法鼓山的產品是教育關懷，形象是清新純樸；更是禪修道場及慈悲智慧的團體。而每位知客義工更是法鼓山推廣佛法的活廣告。衣擺飄逸、從容恬淡的來迎觀音是進入法鼓山佛教世界教育園區首入眼簾的一尊觀音菩薩。為了接引芸芸眾生，知客義工在念觀音、求觀音的同時，更應學觀音、做觀音，從內在品德、品格的提升、外在威儀禮儀的調整開始，敬上謙下，對每位來到寺院的訪客以禮相待，歡喜結緣。常實法師用普賢菩薩第一願：禮敬三世一切佛，來勉勵大眾，將每位來訪的賓客視作未來佛。並以自身的禮儀、威儀、身儀、口儀、心儀來供養，而其中心儀猶為重要。心儀便是平和安頓歡喜心、廣結善緣平等心、順逆因緣感恩心。義工是法鼓山最美的風景，也是菩薩行的實踐者。實踐菩薩行由初心為濫觴，爾後透過願心、正知見、觀念、堅定心再導回每個實踐的當下。義工照顧好自己的心，便能照顧好身邊人的心，身邊人的心照顧好也就能照顧好所有人的心。福慧雙修的漣漪即層層推散出去人間淨土便能實現。虛雲老和尚云：空花佛事時時做、水月道場處處建。學員在課程中學習寺院禮儀、接待賓客、電腦實做等來達成道場廣結善緣、普辦佛事、接引大眾的功能。為期二日的課程在雁行理論的影片分享中結束。常宗法師期許每位知客菩薩如同雁鳥般互相扶持、彼此給予、持續學習，共同朝向自利利他的方向前進。文：陳善郁圖：吳演智

隨喜共修梁皇懺誠心禮拜少煩惱

Thu, 28 Nov 2019 16:00:00 GMT

近日因為與同事之間的相處問題及工作壓力，腦中的思緒反反覆覆，卻一時找不到解決的方法，讓我非常煩惱。媽媽看我如此煩惱，便建議我11/29休假日來臺南分院參加大悲心水陸法會分處網路共修，為自己也為眾生禮佛拜懺，求佛菩薩加持，讓我煩惱減少一點，也祝福眾生少煩少惱。我欣然接受了媽媽的建議，約好一起到臺南分院隨喜共修《梁皇寶懺》。一早起來，便看到媽媽已經準備好，等我漱洗完畢，喝完溫熱米漿，就與媽媽一起出門。到了臺南分院，看見許多人已經在禮佛，準備參加法會。禮佛三拜後，接引的師姐便引導我們進入大殿就坐，沒多久便跟著大眾開始法會共修。因為不是很熟悉經文及儀程，剛開始的時候，真的有點緊張。我嘗試著專注地一起誦念，一起拜佛，隨著梵唄聲與拜佛的動作，慢慢地放鬆身體，在《梁皇寶懺》誦經圓滿，身體不再緊繃，感受到法喜的自在輕盈，讓我更能專注在供佛的儀程中。媽媽說人生的過程中，煩惱是一定會有的，要減輕煩惱，必須找到正確的方法，錯誤的方式，只會讓煩惱像滾雪球，越滾越大。以佛法觀念來修正自己的想法，或者專注拜懺都可以轉化煩惱的心情，也許在身心放鬆後，會找到解決的辦法。今天的體驗，確實讓我有放鬆的感覺。最後，祝福每個人都能少煩少惱，人間充滿快樂幸福。文：連演在圖：許常修

大悲心水陸法會—慈悲光明的淨土

Sun, 24 Nov 2019 16:00:00 GMT

2019年，法鼓山大悲心水陸法會已經進入第十三年，這一期一會的殊勝法會，有幾萬人次前往法鼓山世界佛教教育園區參與共修，全球各地也在11/23~11/30法會期間透過網路參與法會。臺南分院為不便北上的菩薩，籌畫了分處網路共修。11/24，演華法師帶領近150人在布置莊嚴的法會壇場，與法鼓山園區大壇同步連線精進拜懺，共修《梁皇寶懺-慈悲道場懺法》。法會中，隨著悅眾法師的帶領，大眾隨文入觀、一起禮佛拜懺，洗淨內心的塵垢與執著，消融自我，顯現清淨本性。以恭敬的心祈求佛菩薩加持，獲得更強大的修行力量，發願在學佛的道路上繼續前行。隨懺文的一禮一拜，觸動著心靈深處，佛光照破內心的幽暗，感受到溫暖的呵護，身體逐漸放鬆而柔軟，內心除了懺悔之外，也有更多的感動和感恩……透過大悲心水陸法會的網路連線進行一場超越時間與空間的共修，如同置身慈悲光明的淨土中，藉由虔誠懺悔、布施、發願、迴向，將業力化成願力，當下便是人間淨土。祈願所有的眾生在殊勝的水陸法會精進共修與佛法的薰習祝福之下，身心清淨、離苦得樂，成就無上佛道。11/24~11/29將會圓滿一部《梁皇寶懺》，於11/30上午8:00普佛及下午2:00送聖法儀，敬邀菩薩們一起來到臺南分院參加分處網路共修，圓滿一期一會的大悲心法界聖凡水陸普度大齋勝會。文：金玉娟圖：蔡明典

環保組清洗循環扇和燈具之心得分享

Sun, 17 Nov 2019 16:00:00 GMT

這次參與環保組的培福工作分成兩日出坡，分別在11/9及11/16完成13F觀音殿與14F大殿，清洗循環扇、燈具及濾網的工作，使吹出來的風更清涼和照出來的光更明亮，提供大家更舒適，更清淨明亮的修行環境。神秀大師曾說:「身是菩提樹，心是明鏡台，時時勤拂拭，莫使惹塵埃」，我們的心原本具有清淨光亮的智慧，從孩童身上或許可以看出一點端倪；隨著年歲增長，若沒有修行，在日常生活中的身、口、意，很容易起貪、嗔、癡，造作許多的無明煩惱的塵埃，同時也令周遭的人起煩惱；透過這次的培福過程中，體會了放鬆身心，打開自己封閉的心，逐一清洗塵封已久的煩惱，最後回歸到清淨明亮的本來面目。回想以往只有七位左右的菩薩負責這份工作，需要花費較久的時間方可完成，感恩有這麼多的師兄師姐一起培福，大家分工合作，很快地完成出坡，恢復清淨的環境，與大眾廣結善緣。文：楊常裕圖：許常修

佛學班九份子出坡記

Sat, 16 Nov 2019 16:00:00 GMT

11/16下午，南台灣風和日麗，法鼓山臺南分院位於九份子的土地上，來了許多佛學班的學員和除草大隊的菩薩。這是本學期佛學班在九份子的最後一次出坡，菩薩們出席踴躍，共聚集60多位菩薩一起參與出坡。兩點左右，大眾在果明法師的帶領之下，很專心誠懇的唱誦著《大悲咒》、《心經》，也長跪發願為眾生祝福。在出坡祈福儀式之後，大眾開始積極投入除草與收草的工作。每個人都以法師教導的出坡禪去進行，「身在那裏，心在那裏」、「全身放鬆，清楚放鬆」，當然，法師也不落人後的拿著鐵耙收集雜草。三點二十分左右是中場休息時間，臺南分院香積組菩薩除了準備平常的茶水、水果外，也特地準備了熱騰騰的麵線糊，真是讓人感到很窩心。在胃暖心也暖之後，恢復充沛的精力，大家回到工作繼續出坡。太陽將要西下，義工菩薩們看著堆積如山的集草袋子，心中充滿法喜的收坡，踏上歸途。文：施振典圖：蔡惠珍

禪修體驗—坐姿動禪~安和社區關懷

Fri, 15 Nov 2019 16:00:00 GMT

安和社區長者關懷活動〜11月14日，南台灣的天氣宜人，是秋高氣爽的好天氣。九點多，臺南分院慰訪組義工來到安和社區活動中心關懷社區的長者菩薩們，在大家聲聲互道阿彌陀佛，三十一位長者菩薩一一完成了報到。在等候菩薩陸續來到的時候，體貼的秀珍師姐向老菩薩奉上小餅乾，老菩薩們笑咪咪的一一就座。一開始瓊華師姐剛要介紹老師，木祥師兄才一到台前，老菩薩們主動鼓掌熱烈歡迎。顯然老菩薩們對木祥師兄上次的課程活動印象深刻、記憶猶新。果然，木祥師兄一開始的『我們坐著來動動手』運動馬上帶動各位長者菩薩的參與。長者菩薩們個個眼光放光，面帶微笑跟著木祥師兄的說明，素鑾師姐的示範，按步一一動了起來。從雙手運動、伸展運動、旋轉運動、下肢腿肌力運動。「喔，會熱ㄋ，我要脫外套了。」、「這個我會做。」、「這個做了晚上睡覺不會一直跑廁所。」、「這個動作會消肚子，人更漂亮ㄋ！」、「這個動作在下雨天也可以做喔！」……，老菩薩們越做越歡喜。在按摩收操的動作後，木祥師兄建議老菩薩們休息十分鐘，喝喝水、洗洗手。木祥師兄帶領大家雙手合十恭誦《心經》、《阿彌陀佛聖號》後，他向老菩薩說明：「很多人誤解《阿彌陀佛聖號》只用在人生的最後時刻，誤以為不吉利。其實『阿彌陀佛』的意思是無量光、無量覺、無量壽，就是祝福您平安、健康、歡喜，保佑您平安健康，萬事如意等等的意思。」木祥師兄長期在醫院、養老院等教導年長菩薩運動健身，深知年長菩薩的心理，他又教年長菩薩們稱念《藥師佛聖號》，觀想佛菩薩的佛力加被，遇天氣放晴，就如沐恩光；下雨天就如同天降甘霖，潤澤萬物。木祥師兄很慈悲柔軟，在稱誦藥師佛聖號聲中，一一向年長菩薩握手致意、鞠躬行禮。最後，大家一起功德迴向法界一切有情眾生。在木祥師兄帶領大家供養後，長者菩薩們很自然的拿出自備環保碗筷，依序取餐，大家吃的好歡喜。餐後，瓊華師姐提醒長者菩薩11/23 ~11/30 在法鼓山世界佛教教育園區舉辦大悲心水陸法會的資訊，同時在臺南分院也同步網路共修，歡迎大家可以到臺南分院隨喜參加。圖文：李旻蓉

實踐環保生活體驗簡單的快樂

Sun, 10 Nov 2019 16:00:00 GMT

「真的假的沒垃圾？─從日常到婚禮的零垃圾練習」，逗趣的講題，與富含深意的內容。108年11月10日午後，法鼓山臺南分院資深悅眾尚師兄與秀玲師姐優秀的女兒尚潔菩薩，受邀在分院大殿現身說法，近160位聽眾齊聚一堂，聆聽年輕人如何在日常生活中實踐零垃圾。具體而微細的分享，讓大眾深受感動，也獲益良多。演講在監院常宗法師介紹講師後展開。尚潔菩薩是醫師，中西醫雙主修，去年水陸法會曾在總本山女寮為法師們診療，其譯著《我家沒垃圾》也被法師們傳閱，促成回臺南為大眾分享的因緣。法師讚嘆尚菩薩一家落實佛法生活化，實踐師父的四種環保，生活簡單愜意，令人感動。並表示今天的講師是分院有始以來最年輕的演講者。尚潔菩薩熱衷於實行不塑生活，也是古著及二手舊物的愛好者，謙稱正在練習簡化生活。她就讀醫學大學七年級擔任實習醫師的那一年，讀到英文版《Zero Waste Home》前三章，便決定要翻譯這本書讓更多人知道零廢棄的好。2017年遠流出版社出版了《我家沒垃圾》這本中文書籍，在台灣推廣零廢棄，希望大家能「提昇自己的品質，影響旁邊的人，讓自己變得更好」，也達到「建設人間淨土」的目標。這是尚潔菩薩的第一本譯著，她說這不是一本教人達到百分之百沒垃圾的書，而是關於如何成就更好的你。誠如作者Bea Johnson所說：「當你從物質與浪費的生活中解放出來後，任何人都能因為更專注於當下的體驗而有所收穫。」Bea在書中分享她如何轉變成為零廢棄生活專家，尚潔菩薩以倒三角形解說由五個步驟進行：拒絕不需要的東西－減量減少需要的東西－重複使用－回收－堆肥。Bea以玻璃罐、枕頭套代替布袋去超市購物；自製化妝品、保養配方，還有一只皮箱塞得完的衣櫥。生活簡化後獲得金錢、時間及健康。一般人在生活中難免製造垃圾，尤其在面對外界的刺激和誘惑時，很難「斷捨離」。尚潔菩薩從小在佛化家庭薰習，少欲知足，惜福愛物，營造生活美感。在日常生活中以實際行動響應零廢棄，落實法鼓山創辦人聖嚴師父提倡的「需要的不多，想要的太多」等心五四運動，體驗過簡單生活的快樂。她鼓勵大家以自在舒服的心態、逐步去做改變，不要執著於罐子裡有多少垃圾；垃圾還是會有，「零」是目標，回歸到體驗，享受簡單的快樂。由於法鼓山近年未辦佛化婚禮，她與同修楊醫師為自己規劃一場沒垃圾的婚禮，以簡化婚禮流程、儘量避免產生垃圾為目標。各種物品的取材選擇在地、當令、可重複使用，例如縫製小方巾取代衛生紙；鼓勵賓客攜帶環保容器將剩餘食物打包，儘量達到零垃圾。因為流程簡化，可將多出來的時間留給重要的人。大家看了Bea Johnson生活影片及戶外婚禮的片段，感受到尚潔菩薩身體力行心靈環保、生活環保、禮儀環保、自然環保，推廣零廢棄的用心與願力，著實令人讚嘆。尚潔菩薩以「利他」出發，散播推廣零廢棄，她內心純淨安定，過著簡單幸福的生活，實踐聖嚴師父推動的四種環保理念，真是師父的好弟子，也是大家學習的典範。演講結束，監院常宗法師致贈結緣品感謝尚潔菩薩的分享，法師也勉勵大家「改變從自己做起」，在生活中落實師父倡導的四種環保。文：蘇麗文圖：廖㛩婍

沒垃圾？真的假的？

Sun, 10 Nov 2019 16:00:00 GMT

因緣真的是很有趣，一個受邀培福的因緣，在週日的下午聽了一場讓我覺得意外而有啟發性的講座。感謝進旺師兄與淑娟師姐的邀請來實習學藝，才能有這次的收獲。講座的主講人尚潔是位年輕的中醫師，她介紹了自己的故事與如何開始和零垃圾生活，也分享如何將理念落實日常生活中，與另一半完成了一場夢想婚禮─zero waste wedding的過程，整場演說輕鬆有趣，也讓我深深佩服她落實理念的實踐力。近年來有愈來愈多人鼓吹環保意識，議題五花八門，不過我的印象中，大部份都著重於如何清理圾垃與資源回收、再利用，但這次講座的分享讓我覺得特別有意義，減少垃圾才是根本之道。在落實環保的執行面，台灣的「垃圾回收」比其它國家先進很多，大部份的人都已經在做分類、回收，公部門與其它團體也非常有制度。在聽完講座後，我更認同講者和zero waste home作者Bea Johnson的做法，從「垃圾減量」的觀念重新思考生活，漸少製造垃圾，方能真正解決目前人類所造成的環境負擔。我從來沒有太在意環境議題的重要性，無意識的在生活中造成了浪費，藉由培福的機會，在這場講座接觸到zero waste的理念並深受啟發。我許了一個小心願，我要改變生活方式，從落實垃圾減量做起，回家後立刻將環保餐具組放進每天上班的包包裡，期許自己能追隨Bea的理念，希望也慢慢影響身邊的人。雖然離貫徹實踐還有段距離，不過至少對我來說，是個好的開始。文：林亮君圖：廖㛩婍

無常中學生死佛法中了生死

Fri, 08 Nov 2019 16:00:00 GMT

真的非常感激能參加大事關懷的課程！看到課程資訊時我好驚喜，讓茫然無助的我找到學習的方向。僅有少數年輕人會來上大事關懷課程，而且大多不會討論，只有在遇到至親離去時才會正視生死問題。我也因不懂佛法，沒有無常觀念，所以感覺不到生死課題的重要，直到遇到親友死亡。第一次接觸死亡是在大一的時候，那天全班同學一起聽演講，但我沒想到回家前對同學的道別，會是最後的一句話。就在那天晚上，社團活動中得知他車禍去世的消息，心臟胡亂的跳著，我手足無措，夾雜著害怕與難過。一時之間，找不到方法排解心中糾結的情緒，而沒去參加告別式，讓我一直耿耿於懷。學佛之後，我時常在想：「要是我早接觸佛法的話，或許就可以做些什麼了。」希望自己能有機會了解生死，並幫助、陪伴正在面對死亡課題的人們。阿公往生當時，我不在現場，沒見到阿公最後一面，收到訊息時，我受到重重的打擊。雖然已開始接觸佛教，但心中的慌亂與不捨，全靠著誦念觀世音菩薩名號來安住自己的心，直到回到家的那一天。與家人一同處理阿公後事的過程，我深深體會到家人間相互支持，安定的力量很重要，雖然難過，但是我們可以一起度過悲傷的時刻。媽媽以佛法的觀念教導我們安定自己的心，把悲傷的情緒轉化成祝福，誦經、持咒迴向給阿公。在阿公的告別式，我第一次接觸法鼓山慰問關懷，師兄姐們前來帶領家屬一起誦念心經，當下的氛圍及心情非常平靜，我感受到佛化奠儀的安定，對師兄姐感激的心也一直在心中。體會到師父曾說的「死亡不是一件喜事，也不是一件喪事，而是一件莊嚴的佛事」。雖然不捨阿公離去，但我可以將眼淚化成感恩祝福的心，祈願阿公往生極樂。與阿公的離別是我人生中一個大的轉捩點，我很感恩阿公，他的身教及示現教導了我很多事，是我第一次長時間茹素，也是讓我參加送聖及生命自覺營的有力助緣。然而，死亡未必突然發生，也未必只發生在年邁的人身上。今年，我陪伴男友度過他與姑丈的離別。對他來說姑丈是一位很重要的人，除了父母，姑姑及姑丈也是陪伴他成長的家人，關係很親密。姑丈罹患大腸癌，去年發現時已經是末期，做了數次化療，身體漸漸消瘦。過程中感受到生命一點一點的消逝，更看著男友的擔憂，心裡很不捨，想為他家人分擔，也想為姑丈做些什麼，卻不知道該怎麼做。今年春天，姑丈的狀況快速變化，感受到死亡的逼迫，家人心情也繃得更緊。我每天誦經迴向，祝福姑丈一切平安順利。在與男友討論之後，帶著他到寺院向法師請法，希望以佛法來安定大家的心，對此我非常的感動及感恩。雖然有些佛事因緣不具足而沒有做到，但是至少大家都把自己的心聲好好地傳達給姑丈，而一切也圓滿了。姑丈往生後，我與男友及他的家人來參加念佛共修迴向，監院法師說的迴向文打動我的心，讓我感受到被安慰，內心感動，更懇切的希望往生者可以往生西方極樂世界，蓮品高升，得不退轉，早日還入娑婆，廣度眾生，成就無上佛道！念佛迴向，解開了心中對生死的結，那一刻起，認同生死是人生最重要的大事，過程中的關懷及祝福對於生者非常重要。我發願——希望自己可以精進學習正確觀念，讓自己有能力幫助面臨生死的人與家屬。我非常感激生命中示現的大菩薩們，讓我學習面對生死的功課，願以此功德迴向大菩薩，也願我能學習祖師大德痛念生死，發起菩提心。我們很難知道死亡何時到來，所以要把握每一次學習及修行的機會，幫助自己，也幫助眾生，祝福一切眾生都能生死平安。阿彌陀佛！文：林寬予圖：許常修

學習正知正見鍥而不捨

Thu, 31 Oct 2019 16:00:00 GMT

10/31下午，深秋時分，南台灣豔陽依舊，臺南二中靜心靜坐社團，由陳教官帶領14位學子來到法鼓山臺南分院參訪。監院常宗法師熱烈歡迎學生的到來，在主持師姐簡單的介紹後，活動次第展開。首先由演行法師的小故事大啟發揭開序幕，法師藉由活躍於兩岸，擅長於創新與說故事的火星爺爺演講「跟沒有借東西」的影片，鼓勵同學多元思考，火星爺爺因小兒麻痹自幼不良於行，但靠著一顆沒有限制的心，創造了許多的可能，兩次泳渡日月潭、一個人周遊列國、遠到北極，大大的展現了生命的活力。接著主持師姐帶領同學們「專注度體驗—疊螺帽」，同學們在主持師姐活潑的帶領下，聚精會神地使用一支筷子疊螺帽，同學在規定時間內最高可疊高八個螺帽，活動掀起了參與活動熱誠，歡笑、加油聲不斷。熱鬧的遊戲告一段，演華法師帶領同學「靜心靜坐」，法師耐心講解靜坐姿勢，身心調適與調息，以柔軟的聲音，引導同學靜坐。十分鐘的靜坐匆匆而過，靜坐後，法師講解並示範按摩，同學獲益良多。主持人帶領同學玩「矇眼尋物」遊戲，同學在師姐的引導下，以「瞎子摸象」的方式憑著觸摸來猜測箱子裡的物品，過程緊張有趣，也猜對了大約七成。同學體驗到在單一的感官的不足與緊張，更要用心去感知。常宗法師分享一部「動人心弦」短片，描寫苗栗農工一位老師，發現學生情緒不穩，多方輔導，不被接受，還被學生惡言相向，老師鍥而不捨，透過科學教育、同學互助，共同研發的方式，順利解決學生家庭困境，找回了學生的自信心，研發成果還獲得了國際殊榮。觀看影片之後，大家圍成大圈，法師一一請學子和教官表達觀後心得和想法，學生羞澀的難以表達，經過陳教官的示範引導下，學子放開心懷，表達所見。法師歡迎學子們，有機會來報名參加臺南分院活動，也讚嘆教官參加佛學班課程，學習正知正見，引導學子慈悲向善。活動最後，法師、義工和學子們全體大合照，並致贈每位學子餐盒及一本「福慧好當家」，期勉大家修福修慧，並以福慧傳家。圖文：臺南分院

大事關懷學善終生者亡者兩相安

Sun, 27 Oct 2019 16:00:00 GMT

聖嚴師父說：「死亡不是一件喜事，也不是喪事，而是一件莊嚴的佛事。」人們對死亡，由於無知、恐懼與執著，以至於產生忌諱、害怕與迷信。為了讓法鼓山雲嘉南地區義工對臨終關懷、佛事諮詢、往生助念、慰問關懷與佛化奠祭誦念等，有正確的觀念與做法，10月27日特別禮請關懷院有十多年實務經驗的常健法師南下講授「大事關懷」培訓課程，計有235人雲集一堂，聆聽常健法師以生動、幽默、實際演練及隨問隨答的方式授課解惑，讓大眾在溫馨愉快的氣氛下，莊嚴事、輕鬆學，以佛法的正知見，練習圓滿處理人生的最後一件大事。法鼓山的大事關懷，起源於聖嚴師父有感於少年出家日夜趕經懺，以及台灣喪葬文化繁瑣、喧鬧、鋪張及浪費，因此提倡以佛法及環保理念，改善不良的風俗，教導如何做一場莊嚴的的佛事，目的是為往生者提供往生淨土的資糧。而剛往生時是最惶恐的時刻，幫助往生者提起正念，跟隨阿彌陀佛的引領至西方淨土，同時也關懷生者給予正確的佛法觀念，祈願生死兩相安。常健法師指出，往生助念是以正知、正見、正信、正行的觀念，來進行莊嚴佛事。以整齊、端莊、清淨、精進、至誠懇切的威儀參與助念，並恪遵守不代收捐助款、不接受水、飲食、餽贈及紅包的守則。學員們也紛紛舉手發問實際遇到的狀況，法師除一一親切解答外，也傳授溝通的善巧方法，並推薦法鼓山僧團念佛機是助念的最佳幫手，可隨身攜帶，解決諸多突發狀況，並強調需事先與申請關懷的家屬進行詳盡溝通，以免衍生不必要的誤解。「圓滿生命的無限延伸」DVD影片中，黃師兄因癌末而預知時日將至，在法鼓山師兄姐的慰問關懷下參加念佛會及讀書會，心無恐懼，一心觀想及求生西方極樂世界，其同修張師姊雖萬般不捨，但積極陪伴黃師兄參加法鼓山各共修活動，在師兄往生後辦理佛化禮儀，並以供養三寶、布施、共修及早晚課等方式，持續與師兄對話與功德迴向，夫妻同修以自身實例現身說法，令人感佩，而師姐自身也在這些過程中，不僅身心靈獲得療癒，自身法身慧命也精進成長。實務部分，常健法師也演示蓋往生被的技巧及注意事項，法器練習、法器執掌、四字佛號念法、接磬方式與念佛的音調及速度，到接到助念申請電話作法等教學，輔以常遇到的錯誤實例，在法師風趣的解說及一一實際演練操作下，大眾印象更深刻。慰問關懷及佛化奠祭追思祝福注意事項中，法師特別提醒，手機最好關機或靜音保持安靜，悅眾應提前到達以應變突發狀況，法師到場說法及圓滿迴向應有的技巧、細節、心態、觀念，法師亦皆一一詳述其要領，旨在推動禮儀環保，簡化、節約、惜福、培福的原則，完成莊嚴的佛事。法師提醒大眾今生有因緣在聖嚴師父座下皈依三寶，應遵循佛法，實踐法鼓山及師父的教法，並以師父的法語「無事忙中老，空裡有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋。」與大眾共勉，放下我執，看淡自我，即得自在。監院常宗法師分享參加前幾日的一場佛事，親人眷屬長期受到佛法的薰習，身心安定，也將家中老菩薩安頓好。面對生命的大事需要不斷的練習，不僅為自己，也為六親眷屬做準備，而參與助念佛事即是送一尊佛至西方極樂世界，勸請大家共同發心參加助念與慰問關懷。菩薩們參與課程後法喜充滿，期待一年一次的大事關懷精進，逐年檢視自我的進步及奉獻心的增長，更期許大家以穿著法鼓山義工服承擔執事為榮耀。文：吳演智圖：紀宏明

死亡是一場莊嚴的佛事

Sun, 27 Oct 2019 16:00:00 GMT

「你，害怕死亡嗎？」死亡在亞洲國家通常都是忌諱不談的話題，但每個人終將碰到，生老病死如此自然，為何會懼怕討論？甚至避之惟恐不及？在這次大事關懷課程中，常健法師將參與諸多佛事的經驗與大眾分享，讓我找到了正確的觀念與方法面對生死課題。課程中，有實際法器操作及助念的念佛練習，加上聖嚴師父提倡四種環保理念的全人關懷，讓大眾理解死亡，並非結束，而是另一段旅程的開始；死亡，並非一場喪事，而是一場莊嚴的佛事。常健法師生動幽默的帶領，心情放鬆之下，一聲一聲清楚柔和的佛號，讓人感受到佛法的關懷而法喜充滿，對極樂淨土的信心從心底油然而生，當下置身於西方淨土之中。文 : 陳演明圖 : 紀宏明

體會粒粒皆辛苦以感恩心好好吃飯

Mon, 21 Oct 2019 16:00:00 GMT

秋風颯爽、陽光和煦的10月20日午後，22位小菩薩集合於臺南分院，展開悟寶兒童營活動。在隊輔哥哥姐姐的陪伴下，透過團康活動，小菩薩們拂去害羞緊張的情緒，自在地熟悉彼此，展露出如窗外朗朗晴空的笑顏。「黏一黏、黏哪裡」的互動約定下，小菩薩們童稚可愛又不失莊嚴地禮佛。在「圈叉大挑戰」的遊戲中，小菩薩們動腦思索生活小常識，活潑開心地在「O」與「X」之間，選擇正確答案的一邊站立。在如此歡暢熱絡的氣氛下，坐上蒲團，看著大哥哥大姐姐演出的小短劇，學習細嚼慢嚥、「動口不動手、動手不動口」的吃飯禪；也學習不挑食、不「以貌取食」的好習慣。知道食物營養及好好吃飯的重要後，小菩薩們穿上圍裙、戴上頭巾，在隊輔們的引領下，歡喜地捏著屬於自己的「花朵飯糰」，以及萌度滿滿的「悟寶熊飯糰」。專心地為飯糰裝飾各式花樣、創造各式表情，小菩薩們在身體力行的實作中，感受專注當下、靜心的力量。完成了屬於自己獨一無二的飯糰，滿足的吃下。用心體會米粒在口中化開的感覺，感受到飯糰中有「自己用心」的滋味、「農夫辛苦」的汗水、「四季無災」的幸福，更有著父母養育的辛勞。童言童語地說要將這注滿愛與感謝的飯糰分享給親愛的家人。充實快樂的午後時光轉瞬即逝。離營前拍下笑臉盈盈的大合照，隊輔哥哥姐姐們叮嚀著隨時提起感恩的心，不挑食用心吃飯，我們期待12月22日的悟寶兒童營再相聚。文：陳善郁圖：陳佳琪，曾素芬

不畏失敗勇敢逐夢──第三十五期百年樹人獎學金頒發

Sun, 20 Oct 2019 16:00:00 GMT

法鼓山慈善基金會第三十五期百年樹人獎學金頒發於10/20上午在臺南分院舉行，由法青主持熱情開場，帶動現場120餘人相見歡，透過不同方式的打招呼動作、「進化論版本」猜拳遊戲、傳送愛的祝福便利貼......等破冰遊戲，讓同學們從互動遊戲中體驗聖嚴師父提倡人間淨土理念的核心即是助人精神，現場氣氛活絡，同學與家長們齊聚一堂，不亦樂乎。第二階段「禪坐靜心體驗」，由禪坐會素珍師姐帶領大家放鬆身心，讓稍早開心躁動的情緒逐漸安定下來，讓混亂的思緒回到平靜。靜坐後便邀請小涵、小茹、小羽、小成、小弘等五位同學為大家做「美好前程」的分享。同學們分享許多求學心路歷程，以及展望未來的規劃。小涵同學分享在大學生涯中，如何使學業與社團活動獲得平衡，不同的動靜活動學習之下，為自己開拓更多可能性。小茹同學也分享「機會從不是留給準備好的人，更不可能坐等機會來敲門，我們只能不斷精進自我，提升心性，並積極主動爭取，才有可能迎接更好的未來。」在求學路上不進則退，不斷向前行必定有所收穫，來與同學共勉。小羽同學與小成同學更點出善用校園與網路資源幫助自我快速成長，遇到良師要多加把握學習機會，更要多方嘗試、不畏失敗勇敢逐夢。台下同學神情認真聽講，引起共鳴，時而點頭回應。最後一位小弘同學則分享透過不斷與內心對話的練習，調適自我心態不受他人影響，有助情緒管理，增進家庭關係，溝通永遠是維持良好關係的不二法門。分享尾聲更邀請小弘同學的爸爸上台發表感言，很感謝法鼓山多年來的陪伴與照護，慰訪組菩薩們不辭辛勞的關懷與幫忙，讓他們度過許多難關，現場分享真摯動容。分享會後頒發各組獎學金共頒給國小組14位同學，國中組15位，高中組16位及大專組9位等，本次加設研究所3位，共57位學子獲得獎助學金的鼓勵。另有分享卡製作優良獎29位、讀書心得徵文優良獎3位等。鼓勵青年學子不斷向學，精進用功，將來成為能夠奉獻自我，回饋社會的優秀人才。活動最後，監院常宗法師開示「一只擦鞋箱」的故事，勉勵同學飲水思源，親近道場薰習佛法，一同建設人間淨土。本次活動在掌聲中圓滿落幕，大眾滿載而歸。文：陳佳琪圖：何雅琦

擺脫紅塵枷鎖專注每個當下

Thu, 17 Oct 2019 16:00:00 GMT

現代人的生活壓力、焦慮、緊張與不安充斥社會，法鼓山以「提升人的品質，建設人間淨土」為理念，致力推動佛法生活。10月12~13日於嘉義辦事處舉辦初級禪訓密集班課程，讓處於熱惱交迫的信眾，透過佛法的清涼與禪修方法，達到身心平衡穩定。受限於30坪左右的大殿空間，考慮到動禪活動伸展，因此只能錄取35位學員，加上内外護義工，讓嘉義辦事處充滿人氣。禪修指導由雲集寺副寺常辨法師及果明法師聯袂授課，在法師循循善誘下，次第的讓學員們在繁重的生活壓力中逐漸卸下疲憊身心，藉由調身、調息、調心，達到放鬆心情、平衡情緒，進而提高覺察能力。法師首先介紹打坐所需工具、適合打坐時機及如何營造好的打坐環境逐漸切入主題，並以四種杯子為例，期勉所有學員放下我執，進到寶山先將杯子清空才能注入清涼甘露，珍惜這份難得因緣好好用功。二天課程除了禪坐方法及上、下坐應注意事項之外，還包括八式動禪與禪修心法、走路禪、托水缽、慢步經行以及禪堂基本禮儀，經由每一科目的練習，無非希望學員們在生活過程中，都能清楚放鬆並專注於每一個當下。嘉義辦事處首度舉辦戶外托水缽活動，學員們討論也最為熱烈。在林蔭環繞的都會森林公園中慢步經行，清風拂面的大自然體驗，令人感到輕鬆自在。當學員接過水杯一步步地緩慢前進，是定力也是考驗。心專注於水杯，杯中水的波動似乎更厲害，專注於腳下卻又不知如何邁開步伐。托水缽猶如內心的照妖鏡，將心中的執著與不安一一反射出來。以至於在端水跳三下的考驗下，學員腳上有如綁了千斤墜般沉重。交換水缽時，心中的比較心與執著水多水少的念頭，立即顯現。課程中，法師曾說過「十字街頭好修行」勉勵大家將修行落實於生活中；而身處紅塵之中固然好修行，也勉勵我們初學者先將方法熟練於心，才不至淹沒於滾滾洪流，正如我們現在雖臨大馬路打坐，只要關上窗戶，禪堂內就會安靜。心亦如此，放下執念、關上六根，不向外攀緣，心即能與自性相會。安定攝心的時間總是特別快，二天的課程，彈指間已成過去。學員學習過程的安定與秩序著實令人讚嘆。感謝法師備課辛勞與鉅細靡遺的解說，感謝義工菩薩布施二天假期的奉獻，更感謝所有學員的共同護持，成就此禪修課程，領到初級禪訓班結業證書不是終點，而是修行的開始。法鼓山是一個佛法大家庭，期盼所有信眾與學員騰出時間回道場來一同禪修，來與佛相會、與法相會，讓我們互相扶持、相互提攜，成為彼此的善知識。文：柳政輝圖：莊明導、李靜君

嘉義辦事處-初級禪訓班活動回顧影片

Mon, 14 Oct 2019 16:00:00 GMT

喜樂感恩慶福壽學佛念佛真正好

Wed, 09 Oct 2019 16:00:00 GMT

10月10日秋陽高照，在活潑的法青及義工菩薩的熱情接待下，法鼓山2019年第26屆「家中寶佛化聯合祝壽」於臺南分院熱鬧展開，共有雲嘉南220多位老菩薩與近百位陪伴家屬，參加祝壽活動。主持人江怡靜師姐歡迎長者菩薩，並帶領有趣的「舉臂拍手操」，氣氛熱絡歡喜。更以聖嚴師父法語「夕陽無限好，不是近黃昏；前程美似錦，旭日又東昇。」共勉，揭開活動序幕。監院常宗法師歡迎長者菩薩及家屬，讚嘆難得有這麼多位壽星一起祝壽，歡度生日。主法果祥法師及悅眾法師帶領大眾誦念心經後，在「南無消災延壽佛」、「藥師如來」佛號中，長者菩薩供上盞盞心燈，祈願人人平安幸福。方丈和尚果暉法師以影片祝福與會壽星，勉勵老菩薩要以開放的心、終身學習的心、發好願的心，多接觸社會使生活更有意思，多當義工讓心態越來越年輕。自助人助生活平安健康，讓自己越來越古錐、越有福報。接著主持人引導小菩薩及晚輩進行感恩奉茶禮，為回報長者關懷照顧之恩，晚輩們以歡喜心、感恩的心為家中寶菩薩們奉上一杯古早味的杏仁茶，勾起長者們難忘的回憶與無限的懷念，紛紛落下感動之淚，給予奉茶的晚輩大大的擁抱，久久不能自己。兒童心的美學班十多位小朋友為大家表演「大悲心起祈願文」，閃耀的裝扮一出場就吸引大家的目光，小菩薩以童心稚語大聲唱誦祈願文，祝福長者少煩少惱，一切所願皆圓滿。台上台下一片歡樂融融，笑聲掌聲充滿整個會場。在生日快樂的音樂聲中，雲嘉南地區召委菩薩帶領著可愛的小菩薩，以推車將美味可口的蛋糕推進會場，帶來活動最高潮。由果祥法師、常宗法師、常辨法師與長者代表一起切蛋糕，祝福壽星老菩薩生日快樂、平安健康。多位法師的俗家老菩薩同為壽星，也一起歡度生日。法鼓山副住持果祥開示關懷，首先介紹了五位年紀超過90歲的長者菩薩，他們長年護持法鼓山，參與學佛共修，藉此鼓勵長者菩薩年紀大更要學佛念佛。要把握人生，做有意義的事，關懷社會、護持佛教。身體雖會壞死，生命不會死亡，人生充滿光明與希望。觀緣起無常，常念佛抄經，日日學佛不空過。也以聖嚴師父晚年生病為例，雖然人老身體漸衰，聖嚴師父說生病有藥吃、有醫生看、有人照顧，真是病得健康又幸福。果祥法師鼓勵長者菩薩，病雖嚴重，仍如常做事者最幸福！就像佛陀尊者，涅槃前猶為外道說法，使之證得阿羅漢果！祝福長者菩薩，增長智慧、增長福報、平安健康。最後由果祥法師、常宗法師與法師們到各桌長者菩薩前致贈福壽禮，祝福壽星福慧圓滿、幸福快樂。雲嘉南地區法師，壽星，家屬，再加上義工共近510多人一起歡聚如來家，以佛法相互祝福。活動在大眾享用精心調理的平安魯麵甜點及法師贈送結緣品後，歡欣圓滿。主持人祝福長者菩薩們健康歡喜，邀請大家明年再相會！文：王淑麗圖：蕭建緯、蔡明典、陳德坪

雨中歡喜來朝山雲嘉南五百菩薩法鼓山巡禮

Sat, 28 Sep 2019 16:00:00 GMT

每年回到法鼓山世界佛教教育園區朝山是雲嘉南地區年度盛事。108年9月28日法鼓山臺南分院近500位來自雲林、嘉義、雲集寺及臺南地區信眾，分乘12部車前往參訪北臺灣第一聖地—法鼓山靈山勝境。大家都抱著虔敬感恩的心來朝禮如來寶山。經過兩天的身心靈充電，菩薩們皆感法喜充滿。出發前，監院常宗法師帶領各車車長等義工發願回向，祈願順利圓滿朝山之行。車隊一路順暢，於下午3點前抵達法鼓山世界佛教教育園區，來迎觀音如慈母般微笑迎接。安單後在大殿晚課，500餘人莊嚴的梵唄聲安定攝心。晚上由禪堂堂主果醒法師帶領「星空夜語」，分享出家因緣及開示生活禪。果醒法師提醒大眾，心中的媽媽是影像非實體。真正的『媽媽』，是一顆無形無相的心。眾生皆有佛性，而一切的妄想、執著和煩惱都是因為一直執取色相，有一天色相會敗亡，但是無形無相的覺性和空性，卻是不生不滅。果醒法師開示聖嚴師父所教，「藉人成事，藉事成人」，藉事來鍛練剛強的心，成就人的好品格。法師表示，心像海水，種種現象如海上的波浪，波浪會起伏，會消失，而海水不會消失。法師提醒大家要經常練心，瞭解心中的感覺不是自己，如此一來，放不下的人、事、物都能放下。翌晨天未亮，天空下雨，大眾風雨無阻集合等待朝山。監院常宗法師開示朝山的意義與方法，要以六種心：感恩心、慚愧懺悔心、慈悲心、恭敬心、願心、菩提心來朝山。常宗法師帶領3位法師及大眾一起隨著「南無觀世音菩薩」聖號，三步一拜。眾人赤腳朝山，以恭敬心頂禮大地，不管路面平不平，專心一意的朝拜。當雙膝跪下，額頭著地時，很多菩薩眼淚不由自主的流下來，汗水、雨水、淚水交織模糊了雙眼，內心安定而歡喜，真是一次特別又殊勝的體驗。朝山畢，監院常宗法師帶領大眾回向，祈願世界和平，國泰民安。早齋後，退居方丈果東法師前來關懷，開示朝山禮拜觀音行並勉勵大眾在日常生活中要隨時修正自己身口意行為，學習放下情緒的波動，淨化心性，回歸佛性。果東法師為大眾開示身心安頓四步驟，鼓勵菩薩學觀音、做觀音，在眾生中學做觀音，學觀眾生是我觀音。退居方丈的親和與幽默風趣，贏得掌聲連連。細雨中，大眾巡禮開山紀念館，了解與緬懷聖嚴嚴法師與祖大德們的慈悲智慧開啟自己的寶山。大眾以禪行禁語的方式巡禮大殿與開山觀音，以清淨心體驗教育園區的境教之美。午齋後茶敘，觀看兩天來活動回顧影片，大眾專注的尋覓自己的影像，當看到法師們領著朝山隊伍整齊跪拜的身影，都發出感動的讚嘆聲。第一次來朝山的林麗娟菩薩表示，法鼓山的環境清幽，義工們無微不至的關照，每個細節井然有序，令人感動。感謝園區法師及參學室菩薩們的引導與陪伴，也感恩臺南分院法師及義工們的關懷與照顧，期待明年再相會法鼓山。文：蘇麗文圖：臺南分院攝影組

2019法鼓山臺南分院「朝山」主題影片

Wed, 09 Oct 2019 16:00:00 GMT

2019法鼓山臺南分院朝山回顧影片

Wed, 09 Oct 2019 16:00:00 GMT

朝山義工心得分享

Sat, 05 Oct 2019 16:00:00 GMT

心得1 齋飯好吃的秘密9/28凌晨4:00鬧鐘響起，沒有平時想賴床的念頭，內心只有澎湃的期待，這一天是朝山的日子啊！與媽媽及哥哥一起搭上朝山義工車，從台南出發一路往北，心裡不自覺哼唱著：回家是我此刻的歸程，擁抱金山的一片翠綠～當車子抵達台北，雨也嘩啦嘩啦下了起來，記得前幾次到法鼓山園區，天氣總是陰雨綿綿，這就是我最熟悉也最喜歡的樣貌。這次朝山活動，我擔任齋堂上行堂義工，又是一個嶄新的體驗，記得媽媽總是告訴我們：「做義工不挑工作，被分配到什麼樣的執事都沒關係，是一次學習，也是一塊福田，都是最好的安排，只要盡自己的努力就好。」秉持著這份信念虛心的學習。有這次的經驗才知道一碗齋飯裡，其實是隱藏著無數的祝福，從遞碗、打菜到擺放上桌的每一個步驟都有著師兄師姐們的聲聲「阿彌陀佛」的祝福，我想這就是齋飯總是特別好吃的秘密吧！天黑了，收坡回到寮房，很難想像近500個人同寢，感覺好像當兵的生活，體驗大家大排長龍等候盥洗、上廁所，難得有這麼多室友的一個夜晚。洗澡後，發現腳起了水泡。前陣子，我因腸病毒而住院了一週，手腳起疹子，皮膚嚴重脫皮，很痛很痛。出門時忘了準備包紮用品，媽媽從醫藥箱裡找到了膠帶，於是我用衛生紙代替紗布，把腳包紮起來，想起聖嚴師父說：「痛是身體的，苦是心理的，痛的並不等於是苦的。」。法師、菩薩們看到義工都會說：「辛苦了！」雖然身體勞累，但心裡是快樂是踏實的。前幾次到法鼓山園區，都沒走到「海印三昧」，趁著難得的機會，圓滿自己的想望。站在翠綠的草地上，望著浩瀚的太平洋，看著海天一色，感受微風輕拂，我的心因眼前如詩如畫的美景而澎湃，身體很放鬆、很平靜、很自在，為這趟旅程劃下了美好的句點。感恩聖嚴師父創立法鼓山，讓我們有培福的機會，感恩所有一起出坡的師兄師姐的教導與照顧，感恩這一切，阿彌陀佛！文：黃宥穎心得2 決定面對並改變煩惱心原以為朝山是一件離我很遠的事，一個心念的轉變，有了不一樣的結果。因為還沒找到工作和經濟來源的不確定，為我帶來無形的壓力，內心隱藏著嗔恚。與朋友的討論相談之中，我看見自己的煩惱心，決定要面對並改變，於是在朋友的邀請下報名參加朝山。第一次來到法鼓山世界佛教教育園區，眼前出現一片好大好清淨的翠綠，潺潺流水好美。巍峨簡約的大殿，莊嚴的佛像，我的心穩定而平靜，感恩聖嚴師父創建法鼓山，也謝謝成就我成行的因緣！這次朝山，我搭乘義工車選擇當義工，但是義工要做什麼，一點概念也沒有，一些詞彙也都不懂，只是帶著想付出的心前往，而整個過程讓我充滿法喜與感恩。每個人都有主要的職責，大家齊心，不分你我，分工合作，只要有需要，大家相互補位幫忙，這麼美好的團隊精神，讓我很感動。當中我體驗了很多不同的學習，打菜、排筷子、擦桌子、推餐車、下行堂擦洗餐具、刷地板⋯⋯等等，體驗身、心、動作的一致。大家在餐前的發願，感恩與迴向的語言⋯⋯也讓我很感動。當觀想到眾生的苦，會讓悲心善念的力量傳遞更遠，也促動自己內心的善種子，懺悔、省思自己的日常。謝謝每個成就我學習的人、事、物，與照顧我的菩薩，每個人都很友善，大家齊心做事，也邀約我一起去園區走走，用心體驗這片淨土。清淨的環境加上大家的好心念，讓我沒有一絲的恐懼與壓力，與以往的我有著大大的不同。我時時提醒自己，把心念安住在當下的佛號中，為眾生祝福，廣結善緣。工作、走路時也清楚覺知自己的每一聲佛號。第一天夜晚，聽了果醒法師的「星空夜語」，收穫滿滿。「心中的媽媽不是媽媽」、「前念碰不到後念」、「好的不喜歡；壞的不討厭」⋯⋯提供新的思考模式，讓我重新思考生活。謝謝諸位菩薩與因緣成就此行的學習機會，在這樣的淨土中，大家的同心齊力，我的內心滿載著法喜與感恩而歸。文：洪雪綺圖：臺南分院攝影組

朝山殊勝行迴向諸眾生

Wed, 09 Oct 2019 16:00:00 GMT

小時候聽到「朝山」、「三步一拜從山腳拜到山上」，總認為是迷信的阿公阿嬤才會去做的事，心想：這樣拜有意義嗎？後來，來到法鼓山學佛，看到分院朝山的照片分享，內心存著疑惑，為什麼法鼓山也有朝山？頗難認同這樣的活動。朝山初體驗是在生命自覺營期間，我將朝山當作「水陸法會送聖隊伍的戶外拜佛」，讓自己專注的跟上身邊菩薩的步伐與速度，維持隊伍的整齊，也努力地把心念收攝在佛號及拜佛的動作上，同時為家人、師長及朋友祈福，感覺身心安定。一路禮拜至祈願觀音殿迴向時，突然「聽見了」心底的聲音，「看到了」我的願。不可思議的是，有夥伴分享父親在往生前，家人聽到朝山的佛號聲。朝山的殊勝，讓我訝異！今年是我第一次跟著臺南分院菩薩一起朝山，內心非常的期待。出發時，聽說山上大雨，擔心活動取消，一直持誦著大悲咒，希望朝山可以順利進行。集合時，發現天空下著大雨，身體的不舒服使心念一直在變動，遲疑。當監院常宗法師問大家：是否還要朝山？許多菩薩毫不猶豫地舉手，這股力量讓我感動，於是拋開猶豫，脫下鞋子，穿上雨衣，跟著大家一起朝山。雨水傾盆而下，在路上形成涓涓細流。第一拜拜下時，我的臉就浸在細流裡，心裡一驚：水居然有厚度耶！接著發現水從雨衣袖口流到外套裡，也從雨衣下擺流到褲子，在雙腿上擴散。起立時，臉上的水順勢流到眼睛，全身濕成落湯雞，心裡著實起了很大的煩惱。後來想：既然來了，索性就讓它濕透吧！將心念專注拜佛後，感覺到流過身體的雨水是輕柔且清涼的；俯身拜佛時，全身放鬆地任雨水撒在身上，像是觀音菩薩淨瓶灑下的甘露法水，洗滌累生累劫以來的污垢，身心變清淨了。我觀想著禮拜觀音菩薩，也禮拜一切眾生，身心變得更加地柔軟。就在身心放鬆與專注中完成朝山，還覺得朝山的時間好短！感恩所有辛苦付出的法師、義工菩薩，還有成就這場殊勝朝山的眾多因緣！文：周演流圖：陳演明，陳德坪

香草專案龍潭國小108上學期活動回顧

Thu, 16 Jan 2020 16:00:00 GMT

香草專案東陽國小108上學期活動回顧

Thu, 16 Jan 2020 16:00:00 GMT

感恩奉茶會【龍潭國小】

Fri, 27 Dec 2019 16:00:00 GMT

12月26日八點在龍潭國小視廳教室，正播放著「香草好朋友」歌曲，歡迎每一位小朋友及家長嘉賓，在這一片歡樂中，即將開始香草生命教育感恩成果發表會。影片回顧，完整呈現這學期前七次上課精采畫面，小朋友的情緒瞬間變得興奮，笑聲不斷，時而雀躍，時而驚呼，還忍不住叫出影片中同學的姓名。學務蔡主任致詞，感謝法鼓山香草老師，讓我們的孩子體驗一場實作的生命教育，灑下一棵棵希望種子，期待不久的將來能發芽、茁壯。李澤芳召委勉勵孩子，從種香草中發現每一株都長得不一樣，猶如每個人都是獨一無二的，彼此要尊重，互相成就，未來都能成為很棒的人！接著感恩奉茶，學生逐一的捧著茶，小心翼翼的走到家長師長前面，當主持人說：「採高跪姿」時，恭敬獻上一杯充滿感恩的香草茶，大家一口一口慢慢品嚐，此刻感受到孩子真誠的感謝，場面溫馨感人。頒獎時間到了，由各班導師選出寫作獎和參與獎，得獎同學喜孜孜地上台領獎。各班派出代表，上台分享上課心得感想，孩子說：「上香草課，認識了香草的成長過程和用途，一開始種時長得很瘦小，後來每天幫忙澆水，現在它長得又高又壯，覺得很有成就感，謝謝香草老師安排這樣有趣的課」。另一孩子說：「現在我的香草已經長高了，希望自己辛苦種的香草，能泡出清爽回甘的茶請大家享用。」最後，懷着感恩的心情照了大合照，結束後，很多家長特地到成品展示區欣賞孩子的香草卡片，及香草週記，大家莫不讚嘆孩子的巧思與創意…。今天整個活動中，與會的家長老師都了解到香草進入校園，是落實法鼓山文教基金會提倡的心靈環保，從照顧植物過程中，孩子能體會到關懷生命、尊重生命、珍愛生命，並能感恩父母長輩的無私付出。文：郭碧蘭圖：譚毓輝

香草種下孩子生命的福田【東陽國小】

Fri, 27 Dec 2019 16:00:00 GMT

香草課程進入東陽國小來到了第三個年頭，從一位導師、一個班級的學生到現在是三位導師、三個班級學生共同參與香草課程。還記得香草課程的第一堂課，香草老師總是會帶著每一位學生品嘗香草所沖泡出的茶，讓學生先感受一下香草茶在口中回甘的滋味，看著學生充滿好奇與驚喜的表情，相信接下來的每一次上課他們必定會受益良多。學校裡雖有開心農場讓學生體驗植物種植的樂趣，但相較於香草課程還是有所不同，香草課程讓每一位學生有機會照顧屬於自己的植物，從小朋友在第一次認領香草開始，他們就被賦予了照顧香草的使命，過程中小朋友要觀察香草植物的外觀並紀錄下香草的成長進度，為了讓自己的香草快快長大，小朋友必須每天澆水，就如同爸爸媽媽期待小孩長大的心態。香草在每位學生的細心照顧下隨著時間逐漸茁壯長大，香草老師也會在此時舉辦成果展，藉由「奉茶」儀式讓學生體驗到生命的延續與意義，東陽的孩子真是有福，能在香草老師的陪伴下與香草植物一起成長，體驗生命中令人感動的美好，感謝法鼓山台南分院長期以來深耕東陽教育園地，灑播心六倫的種子於孩子的心中，帶來社會正向的能量。文：蔡淑芬校長、陳月娥主任2019/12/27圖：孫玲娟

泡一壺香草茶【東陽國小】

Tue, 17 Dec 2019 16:00:00 GMT

12/13第七堂香草課程，是令孩子們最期待的一堂課，因為一學期的辛勤照料與耕耘，享受成果的時刻終於來臨。一早，各組孩子們依香草老師指令，欣喜採收自己香草盆栽的葉片，洗淨備用。同時，老師們也在水盤內依序擺放著香草沖泡物資。「好朋友週記」分享，孩子們已由例行寫作業般的模式，進入到主動自發的書寫，配上彩色圖文。孩子們寫出自己隨香草成長時生命的榮枯，而情緒起伏心情，老師隨機引導孩子去思考生命的循環、消逝、再生，甚至接受香草枯死的事實。更鼓勵孩子分享自己的香草，提供他人繁殖，讓香草成為與眾人之間的交流媒介。也帶領孩子深刻體察父母照顧子女以及師長殷殷教導和照顧的用心，如同他們照顧香草般。這是在日常生活中難以體會的學習，只有透過孩子實際去照顧另一個生命才能有所體悟，此刻讓我更肯定香草課程的生命力量。看到孩子全心照顧香草，為它做紀錄，認真的態度，不禁讓我想起過去在教育現場，經常耳提面命叮嚀學生要用功，對照現場孩子對香草課程的懷抱感情主動投入，不須太多督促，學習就能事半功倍，內心著實有說不出的感動。泡茶前，搓揉香草葉，讓它透出更濃郁的香氣，再夾入沖泡壺，倒入溫水潤醒香草。空檔時老師分享討論植物與人的關係：植物對人類無私奉獻，提供生活所需，我們要心懷感恩，更要去守護它賴以生存的大自然。如同自然祈願文提到的概念「我願守護大自然，也不破壞自然，我願以虔誠的心，做好自然環保，我願地球更美好，人人快樂生活」，想必未來守護大自然的種子也將會在他們內心萌芽。接著，倒入熱水到香草壺，組長再將茶水倒入同學杯內。喝茶前，大家先聞茶香，看茶湯顏色，隨著老師引導喝三口茶。老師勉勵大家珍惜辛勤照顧出來的香草所泡製的茶，感恩一切因緣促成這一期一會的香草課程。最後做第八次課程-成果發表，感恩奉茶流程說明與彩排，提醒大家將這學期所學專注心法「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」，在感恩奉茶中能實際運用上，也請他們邀約家人師長一同來參與感恩奉茶活動。文：李麗雪圖：孫玲娟

泡一壺香草茶【龍潭國小】

Sun, 15 Dec 2019 16:00:00 GMT

12/10和煦太陽露臉，橫掃幾日來嚴寒濕冷的天氣。第七堂課主題是「泡一壺香草茶」，課程中同時為第八堂課成果發表會的行儀暖身演練。老師們提早準備物資，香草葉洗淨擦乾放入玻璃壺中泡入熱水靜置一旁備用。隨著溫馨場景，孩子們的心情特別高昂，口中哼著香草好朋友歌曲陸續就座。首先，藉著「好朋友週記」帶領孩子們回顧種植香草歷程---認識、照顧、觀察、記錄乃至採收等。隨即, 孩子們彼此間熱絡分享，如:比香草高度、開花、香草味道、葉子形狀或樹葉枯掉---點點滴滴的心得。孩子們努力學習後的成就感,滿心歡喜洋溢在臉上。老師提醒著「身在哪裡，心在哪裡」讓孩子們的交流清楚而放鬆。課程進入主題:「泡一壺香草茶」，老師先引領著孩子們心懷感恩，學習從種植到泡茶與家人分享。接著進行三口品茶行儀: 1.聞香：聞杯裡香氣, 淺抿一口在口中稍留，漱去殘留味道，緩慢咽下；心懷感恩父母辛苦養育我。2.喝第二口茶：感受手握杯的溫度，茶水緩慢吞進嘴巴感覺; 心懷感恩老師教導我。3.喝第三口茶：慢慢把茶喝完。同學相互奉茶，感恩共學。孩子們要求續杯的聲音此起彼落,老師們倒茶的身影也應聲而至。演練第八堂課成果發表會。老師示範分解：起、跪、行禮、回禮、奉茶、行禮、回禮、起。動作中存有感恩父母、師長、同學擴及感恩大自然環境的意義。孩子們角色互換演練淋漓盡致。最後請孩子回家邀請父母、阿公、阿嬤參加香草成果發表。下課鐘聲悠悠響起，回顧七堂課以香草媒介陪著孩子一起學習種植香草到泡茶,孩子們從實作與體驗中打開眼耳鼻舌身意內化生命，用心尊重關懷周邊人事物。孩子是生命源頭生命教育從源頭開始,我們以生命引領生命，以生命關懷和感動生命，在孩子幼小心靈中，播下善種子，讓孩子生命更美好。文：潘美子圖：譚毓輝

做一張香草卡片【龍潭國小】

Sun, 08 Dec 2019 16:00:00 GMT

12/3龍潭國小香草課程第六堂課，希望透過製作香草片讓小朋友將他所觀察欣賞植物的美，更進一步植物卡片創作之後，加深一層生命的連結，並且在創作當中享受放鬆、專注的感覺。一到學校，導師說小朋友們已經提早寫好聯絡簿，熱切的希望快點上香草課。老師播放著輕盈的香草好朋友歌，等待上課小朋友入座。有人說起表演八式動禪給媽媽看，好可愛的孩子呀！看著小朋友發亮的眼神，香草老師快快進入上課主題，在黑板上說明著香草卡片上的三重點：祝福語、葉片圖案、作者姓名。接著討論大家想要寫的祝福語有平安、健康、快樂、用功、努力……，其中一位同學說：「驕傲」，釐清一下意思，應該是說要努力爭取光榮吧！大家用彩色筆寫好了祝福語，並仔細的看老師展示出學長以前的美麗作品，大家眼睛閃閃發亮。小朋友個個躍躍欲試，迫不及待地想動手了。老師發下小朋友之前準備的香草標本，同學們一一拿到之後，就在卡紙上把葉片東擺西放的排了起來，移上挪下的像個小小藝術家，老師鼓勵他們多多的嘗試，即使有人在黏膠水撕破了葉片，小小的挫折仍不減他們創作的興致，最後小朋友專注地畫出插圖，揮灑自己的創意。一張張美美的書籤就誕生了，卡片五彩繽紛的閃耀童趣的光芒，有的卡片乾淨素雅，有的內容豐富。小朋友們認真的模樣讓人心生歡喜，認真的學習態度讓香草老師們個個點頭稱讚。放在塑膠套中漂亮的書籤熠熠生輝，小朋友們愛不釋手。有人說我要把它帶回家，有人說我要做得更漂亮再交。這樣努力的學習慾，真是難能可貴！外面的香草盆栽，生意盎然，顯見同學們認真照顧的用心。每一堂課程在小朋友心中種下一顆顆小小種子，這種感覺真美妙。文：徐佩儀圖：譚毓輝

做一張香草卡片【東陽國小】

Sun, 08 Dec 2019 16:00:00 GMT

12/6清晨，經過一夜風雨，氣温驟降，身上裹著兩件外套，坐在摩特車的後座，仍難敵冷冽的寒風，6:30左右上了美花師姐的車，窗外的風雨依舊，但車內相互嘘寒問暖，身心也頓覺暖和起來，一路上討論今天上課的內容與細節，不久東陽國小就在前一方不遠處了。一進教室，與班導師稍做簡單的溝通，伙伴們就開始上課的前置作業，今天是第六堂課，要運用香草製作卡片，小朋友都好期待哦！趕緊拿出壓乾的香草，照著香草老師的說明，運用手邊的香草與工具，老師提醒小朋友「身在哪裡，心在哪裡」，發揮自己的創意，專心的製作一張獨一無二的卡片。於是，小朋友七手八腳就動起來了，有的會参考別人的作品，有的會徵尋老師的意見，如果老師能適當的提供一點想法，小朋友就能繼續完成他的作品，例如可以利用色筆勾勒出白雲或星空，寫上祝福的話，都有畫龍點睛的效果，變成一張別緻吸睛的作品。有兩位小朋友非常有創意，利用葉片的正反兩面不同的光澤，做了一隻鳥，非常出色，他把葉子剪成一半，黏在鳥的兩邊，就是完美的翅膀了。另一位小朋友做了一個機器人，不但有五官還穿了鞋子。老師對他們讚賞有加，小朋友也高興得合不攏嘴。下課後，將一些香草留給班導師，她覺得很歡喜，也想動手做一張專屬的書籤。課後香草老師聚在一起，分享教學點滴，利用香草做卡片的，我們看到了孩子們的創新谮力，也發現他們需要鼓力與肯定，在讚美聲中建立了信心與成就感。小朋友有了照顧香草的經驗，體認到生命是需要細心呵護的。相信在成長的過程中，他們一定會更懂得温柔的對待身邊的一切。文：鄭慧如圖：孫玲娟

武林高手—八式動禪【東陽國小】

Mon, 18 Nov 2019 16:00:00 GMT

11/15香草課程已進入第五堂課「武林高手—八式動禪」，老師透過生動活潑的故事「小鳥阿飛的旅程」，將小朋友帶入武功高手的八種招式：小鳥洗澡、小豬打瞌睡、老爺爺搖呼拉圈、長頸鹿吃樹葉、小朋友盪鞦韆、旋轉摩天輪、老婆婆磨豆漿、菩薩超人。當然除了這8種招式外，要成為一位武功高手，最重要的還要熟記「心法」－「身在哪裡、心在哪裡，清楚放鬆、全身放鬆。」老師帶著小朋友將重要的心法一再複誦、朗朗上口，種在小朋友們心田中，引導每位小朋友熟記，希望對他們未來的生命有所助益。香草老師們用活潑的互動方式，以擊掌一下、兩下、三下、或四下，請小朋友注意聽，並以同樣次數來回應老師，考驗孩子的專注力。透過遊戲，引導小朋友放慢動作、放鬆身心，專注在每個動作中。短短不到一小時課程，小朋友的緊張躁動，轉為專注放鬆，露出甜美的笑容。香草課程藉由「武林高手—八式動禪」課程，引導孩子從動作中體驗禪修，達到專注與放鬆，期待孩子能將禪法的體驗，運用在日常生活中，安定自己身心，也使周邊的人快樂。也祝福小朋友們，在未來的人生旅途中，成為安定的武林高手。文：劉美玉圖：孫玲娟

武林高手【龍潭國小】

Fri, 15 Nov 2019 16:00:00 GMT

11/12是龍潭國小香草課程第五堂課「武林高手」，內容是藉著兒童版的八式動禪，讓小朋友體驗放鬆。首先授課老師一面放卡通版的八式動禪影片，一面講解動作，而其他香草老師則是同時在前面示範動作。分別是第一式「小鳥洗澡」—扭腰甩手、第二式「小豬打瞌睡」—頸部運動、第三式「老爺爺搖呼拉圈」—腰部運動、第四式「長頸鹿吃樹葉」—擎天觸地、第五式「小朋友盪鞦韆」—甩手屈膝、第六式「旋轉摩天輪」—轉腰畫圈、第七式「老婆婆磨豆漿」—膝部運動、第八式「菩薩超人」—左右伸展。小朋友很認真的聽講，還會反應說：摩天輪不是這樣子的啦！老師全部講解示範完畢，就請小朋友站起來，一起動一動。第二套影片動作很慢，有些小朋友會說怎麼這麼慢哪！這時候香草老師就說明：一般的快動作是訓練反應和體能，但是這套八式動禪則是讓小朋友經由練習放鬆和清楚，進而減少急躁、緊張。聽完老師的解說，大部分的小朋友都能認真而且安定的練習。練習結束之後，香草老師請小朋友上台分享他印象最深刻的動作，並且給上台的小朋友一張獎勵卡。兒童版的八式動禪名稱更能讓小朋友印象深刻！比如有的小朋友會說：小豬打瞌睡是第二式啦！很慢很慢的八式動禪對於活潑好動的小朋友是不怎麼討喜的，但是可以給小朋友體驗以及學習將注意力放在自己身上的一個方式，也是一種不同而且很難得的體驗。文：梁小蕙圖：譚毓輝

植物的故事【東陽國小】

Sat, 09 Nov 2019 16:00:00 GMT

11/1的課程「聽一個植物小故事」，故事中的主人翁們在放學回家路上，發現一棵倒下來的羊蹄甲樹，但是它仍然不畏艱難繼續橫著向上生長著，引發三位小朋友不同想法，琪琪出現悲觀想法，依寧、玉玲試圖要扭轉她的想法，但無功而返，最後依寧認為改變別人，不如先改變自己的想法，向樹木學習不放棄，永遠迎向陽光的精神。接著老師分享英國南威爾斯，一則關於樹的古老神秘傳說，敘述若有人生病或久病未癒，只要跟樹述說自己的秘密，與他有愛的交流，身體就會慢慢恢復健康，引領大家去發現大樹的無私，與它對抗大自然惡劣天候的堅韌生命力。老師請小朋友分享心情低落的時候嗎？什麼原因？又是如何度過？有個小朋友跟大家分享，她在照顧檸檬香茅過程中，香草枯死，她傷心難過到掉下眼淚，她透過書寫香草好朋友週記來抒發傷心的情緒，當文章寫完，情緒也緩和下來了。為了化解孩子悲傷，老師請其他同學分享自己的香草，讓這位同學水插繁殖，請她回家繼續照顧，此時她臉上終於露出一抹笑意。藉由植物小故事與小朋友面對香草枯死的分享，老師引導大家思考，植物就如同人一般充滿了生命力，也充滿無限可能，遇到困境，四它是最佳解方，故事中的羊蹄甲樹，就是最好的寫照，它面對倒下來的事實，接受它，繼續再以不同方式生存下去(處理它)。而種植的香草死掉，孩子雖然不捨而哭泣，但她接受事實，面對它，透過書寫方式來處理自己的情緒，我想，這一點是孩子在香草課程中，額外培養出來的處理情緒低落處方，而同學分享香草給她，也是一種相互支持合作精神的培養，孩子和老師都收穫滿滿。四它運用在日常生活中，就是聖嚴法師提倡的心靈環保理念實踐，當我們面對接受問題，處理問題，盡力了，問心無愧了就放下，如此煩惱就能減少，智慧就能增長，身心才能自在無礙。文：陳燕玲圖：孫玲娟

聆聽植物小故事【龍潭國小】

Thu, 07 Nov 2019 16:00:00 GMT

10/29是個秋高氣爽的好日子，一大早懷著感恩、惜福的心情步入龍潭國小。香草老師們早已各就岡位，忙著開啟教室的電腦，準備播放影片的前置作業等。雖於九月才接手的新班級，小朋友和老師們的距離卻早已拉近，上課前就迫不及待分享新的發現。同學們分享自己照顧心得，也分享觀察鄰居親友栽種植物的生長情形。小朋友驚喜地發現 : 甜菊長的特別快，也綻放出美麗的小花朵。芳香萬壽菊每天澆水會長得更茂盛。風大時葉子會枯萎，但澆水後又靈活起來。小朋友也觀察到鄰居大多有種植香草植物:薄荷、九層塔、芳香萬壽菊、甜菊……還有一些不知名的植物。有的說媽媽會摘下九層塔當香料或者配色入菜，看到小朋友逐漸變成一個關愛植物、關心環境的孩童，真令人欣慰。接著播放植物小故事影片，其中描述：不知原因倒在路上的羊蹄甲樹卻沒有枯死，仍然生氣勃勃地長出新芽，堅挺的朝著陽光方向伸展，蝴蝶還來參一腳在旁邊飛舞著，令人覺得生命的韌性太神奇了。老師問小朋友對這個故事有何感想?以及如果你遇到困難如何面對?大家發言非常踴躍:有的說會去找一個空間吃東西發洩、或躺著睡覺、向媽媽抱怨傾訴、騎腳踏車去繞一繞、躲在房間揍娃娃布偶、玩玩具、看漫畫……等等。羊蹄甲樹倒下，重新找到出口而復活。這個故事顯然帶給小朋友深刻的啟示。香草老師勉勵小朋友:碰到困難可以自行解決，也可以請父母、老師、朋友一起協助，面對問題、解決問題才能真正放下問題。香草老師又說了一則流傳英國的神秘傳說 : 假如你的身體不舒服或者一直生病好不了，當地老人會到森林裡尋找一棵巨樹然後張開雙手用力擁抱它，傾聽樹的呼吸與它分享心中的秘密，並感受那一份愛的交流，這樣就會很快恢復健康。遇到挫折時許多植物都會找方法存活下去，人類是萬物之靈，那就更不用說了。大家在滿懷感動的心情中結束課程，老師更鼓勵小朋友把課程收穫以文字、圖片填寫於好朋友週記留下珍貴的回憶。文：葉淑美圖：譚毓輝

觀察香草根莖葉【東陽國小】

Sun, 27 Oct 2019 16:00:00 GMT

10/18，才走進東陽國小教室，耳邊傳來興奮的叫聲：「老師！我的香草好朋友一棵變成三棵了」。哇！真是太厲害了，第二堂課「幫香草換個家」，才剛簡單的介紹水插繁殖法，小朋友回家就用上，而且植物還長根，比老師厲害多了。忍不住一陣誇獎，樂得老師、同學們心中都無限歡喜。上課了，照往例先提醒小朋友要遵守課堂的共同約定：「身在哪裡，心在哪裡」，發言前要先舉手，以及桌上只放好朋友週記和鉛筆盒。這一次上課的主題：「觀察香草根莖葉」，上課重點是「由觀察香草根莖葉中的『葉形』，來辨識香草植物，更重要的是引導孩子在日常生活中尋找香草植物，進而關心生活周遭的人、事、物。」由於在第一堂課中，就已經請小朋友們要查他們「香草好朋友」的基本資料並詳記下來。因此上課中，孩子發言踴躍，紛紛介紹所照顧的香草植物特色、照顧的感想以及碰到的問題。我心中不住歡喜，給一個小小測試：是否已能分辨「甜菊、芳香萬壽菊、檸檬香茅及薄荷」？結果是100分。真讚！課後與班導師分享，了解班導師對課程的看法。我到東陽國小進行「到學校種香草」活動已經二年，發現所接觸的班導師都有認真、負責、疼愛學生的共同特色，也許這就是東陽的「校風」！交流中了解在目前大環境裡，「少子化」的因素造成有些孩子，不知惜福、任性、缺乏責任感。真的很需要在他們小小心靈中，播下「善」的種子。雖然不能馬上看到成效，或者需要經過一段很長的時間才能萌芽，但播下種子，也就播下希望，有一天將會開花結果。教育跟種植物一樣，都要付出心血，但不一定有收穫。植物需要好的土壤、陽光和水及不斷的關愛及照顧，才能長得好。我們的孩子也一樣，家庭、學校和社會環境，都是影響他們的成長的重要因素。班導師笑著說：這個課程可以培養孩子的責任感，也可以讓他們看到「一分努力一分收穫」，對課程十分感興趣，也願意付出努力來照顧香草植物！感佩在教育崗位上老師們，辛苦的照顧這些幼苗，給予愛跟關懷，每天一點一滴不厭其煩的付出，不求回報，只要有些成果，就歡喜滿懷，就像小朋友們照顧香草植物一般。「一分努力一分收穫」！相信將來的某一天，一定可以看到豐碩的成果的。讓我們一起努力吧！加油！文：吳美花圖：孫玲娟

觀察香草根莖葉【龍潭國小】

Mon, 21 Oct 2019 16:00:00 GMT

10/15，晴空萬里，一早踏進龍潭國小校園，看到小朋友賣力地打掃著周遭的環境。香草老師們分工合作地進行各項上課前的準備。有的觀察小朋友的香草，幫忙缺土的盆栽補土；有的則和班導討論著以了解學生照顧香草的狀況；有的請小朋友幫忙把香草搬進教室；攝影老師則是忙著到處捕捉各種動人的片段……八點鐘學校鈴聲拉開了今日香草課程的序幕。香草老師首先詢問「為什麼通常以植物的葉子來認識植物？」，因為長在土壤裡的根不易觀察，莖的變化不大，葉子因植物種類不同，葉子大小與樣子有所不同。所以透過觀察葉子可以來認識植物。香草老師請小朋友想想看「哪一種香草的葉子最好辨識？」因為小朋友認養的香草種類不同，紛紛表達自己栽種的香草葉子最易辨識，並告訴同學辨識的方法。可見大家都很用心的觀察香草植物。辨識香草比賽開始，由小朋友出題，其他小朋友舉手搶答，答對時，所有小朋友都報以熱烈的掌聲鼓勵。透過香草的產地及功能的介紹，小朋友們更加深了對芳香萬壽菊、甜菊、薄荷、檸檬香茅的認識與了解。課程最後，請小朋友剪下一些葉片、壓在紙張、寫上班級姓名交給老師，為下一堂製作香草卡片做準備。有小朋友天真地問到：剪下葉片，香草會不會痛啊？香草老師告訴他們：植物與動物不同，植物不會痛，剪下葉片也會再長出來。剪下的葉片乾燥後，下一堂課就會變成漂亮的卡片。課程圓滿，在大家的相互幫忙之下，很快地恢復環境。小朋友雀躍地期待著下一次課程。文：葉淑美圖：譚毓輝

香草換新家【東陽國小】

Wed, 09 Oct 2019 16:00:00 GMT

10/4一走進東陽國小教室，就感受到學生們期待又興奮的眼神，讓我們的精神也為之一振，希望為小朋友們帶來充實、快樂的第二堂課程。小朋友認養的香草經過二個禮拜，已經長高了不少，有的甚至已經開花了！部分學生把香草帶回家，和家人一起分享照顧植物的喜悅，有的學生還替香草取了可愛的名字呢！而今天的課程內容是要為香草們換個更大更舒服的新家，讓小朋友們珍視的香草有更充分的生長空間。感謝林老師的協助，用牛奶盒製作符合環保概念的花盆供學生移植盆栽使用，在解說後，學生依照步驟鋪草、放土，將香草移入新花盆，再細心的填土、澆水，過程中感謝各班香草老師以及班導師的配合協助，讓課程能順利進行。換花盆的課程就在學生七嘴八舌又興奮的氣氛中完成，我們和學生都相當期待下次的課程，能看到在悉心照顧下健康成長的香草，學習更多有關香草的知識！文：何小甘圖：孫玲娟

幫香草換新家【龍潭國小】

Sat, 05 Oct 2019 16:00:00 GMT

10/1天氣晴朗，一早龍潭國小三年級教室內就出現整理花器、土壤的香草老師身影。小朋友完成打掃教室後就急著探視自己栽種的香草。經由觸摸葉子、輕聞一下香味，在小小的心靈種下關注生命的苗種，引發生命的觸動。第二堂香草課程一開始同學們便踴躍分享這兩星期照顧香草的心得：有的表示感受到生命一吋一吋長大的喜悅，有的則訴說著甜菊被蝸牛吃掉而心疼。香草老師告訴小朋友香草要換盆的理由：因為他們漸漸長大，成長空間相對變小，土壤不足，吸收水分的需求變大，為了使香草植物健康成長，就需要換盆移植。老師解說換盆步驟並實際帶著小朋友移植香草。小朋友小心翼翼的拿起鏟子，在老師的引導下幫香草移植到新的盆子，認真的模樣令人感動。有些小朋友動作俐落，有些雖動作慢，但看到其他同學已經完成，也相互幫忙，加快動作完成。活動中，有著小朋友相互的分享、合作、學習與感恩。香草課程展開生命教育的歷程，在教學相長中，小朋友、班導師與香草團隊彼此分享。最後在香草老師與孩子們一起朗讀「自然倫理祈願文」的聲音中，劃下了句點。圖文：香草團隊

當我的兒子成為出家法師

Thu, 26 Sep 2019 16:00:00 GMT

演修告知我們要就讀僧伽大學時，我憂喜參半！憂的是我與同修都擔心、恐懼，害怕如果我們老了，病了、死了該怎麼辦？而第二個念頭升起告訴我，妳不能障礙演修! 雖然自己已經在修行的菩提道上，而演修的出家決定，使我內心矛盾，非常難過及不捨，但也不能以親情來彼此牽制。我們都渴望法師們分享法義，但每個法師何嘗不是父母親心中的寶貝，他們無私奉獻給三寶，我們才能聽聞佛法，所以我不能自私自利，要歡喜接受孩子奉獻三寶的發心與決定。猶記得常宗法師的關懷：老菩薩，世俗人說生個狀元兒子容易，要生個出家的兒子實屬不易呀，那是父母的福報。常越法師也說：老菩薩，演修選擇修行這條路非常正確、非常好，您要祝福及成就他。常因法師關懷的說：老菩薩，爾後您會有更多的兒子來關懷及祝福。雖然有法師的關懷，也想理智的面對，但是那時候的情緒，只要朋友或師姐們問起演修及恭喜道賀，我馬上熱淚盈眶，直流而下，體會到五蘊熾盛與愛別離的苦。這樣的心情狀態持續大約一年多後，才慢慢消融淡化，原來我的執著是如此堅固，學習放下確實是不容易的事。常常聽長輩說：生得兒身，生不得兒心。兒子們何嘗不是一樣的過程呢？每個孩子都是獨立的個體，不能照著我們規劃的藍圖走，就像一棵大樹長高茁壯，必須開枝散葉各自發展。身為父母，我愛演修，希望他快樂，所以尊重他的選擇，只能從旁協助及守護他，將不捨及難過轉換成祝福。我與同修並不指望演修法師光宗耀祖、大富大貴，只希望他恪守本分、取之於社會，用之於社會，期望演修法師莫忘選擇出家這條路的初發心，在僧大努力學習佛法真義來奉獻社會，利益更多的眾生，不辜負聖嚴師父創辦僧伽大學的宗旨與悲願。文：陳幼圖：臺南法青會

實踐佛法福慧雙修~隨佛足跡心得分享

Thu, 26 Sep 2019 16:00:00 GMT

印度朝聖一直是佛教徒最嚮往的旅行，能隨著佛陀成佛之路，走一趟該有多喜悅。聽了演柱法師二次朝聖的分享，從PPT上看到許多的精彩相片，更是躍躍欲往。從相片看到當地環境不佳，旅行在語言不通，陌生而不便的路途上，身心一定是受苦難的，但法師用方法來克服不便，忍受一切，盡全力來適應環境，更以堅毅剛忍的信心，完成十萬次跪拜，真是讚歎！如同法師出家之路一樣，過程中有著許許多多的考驗，但憑藉向觀音菩薩發願，一路不斷精進，克服種種障礙與困難，圓滿出家的願望，奉獻自己、成就眾生。聽著法師分享印度修行與出家因緣，我的心中滿是懺悔。人身難得、佛法難聞，要把握好因緣！在這麼舒適的道場，有和善的法師，精進的師兄姐為榜樣，應更加緊腳步來好好修行。祈願自己能生起信心，一步一步隨著佛的足跡，學習佛的慈悲和智慧，努力實踐佛法福慧雙修。文：顏淑俐圖：許常修

印度朝聖大禮拜圓滿出家隨佛行

Sun, 22 Sep 2019 16:00:00 GMT

九月二十二日上午在臺南分院舉辦演柱法師主講「隨佛足跡」講座，法師分享出家因緣與前往印度朝聖的經歷。法師在求學階段開始與宗教接觸，為了工作而學習打坐來尋找工作靈感。公職期間，單純而穩定的生活，卻遇到親人為病魔所苦，無助的時刻持誦大悲咒度過生命難關，體驗到宗教的力量可以支撐人心而獲得平靜，在心中萌生出家精進隨佛修行的願望。法師的人生經歷充滿了酸甜苦辣，幽默風趣的談吐，讓台下聽眾時而會心，時而哄堂大笑，近200人體驗了一場心靈分享之旅。演柱法師分享出家時出現非常多的阻礙，最主要的障蔽乃在自己的決心程度。法師勉勵自己縱使在許多因緣不具足的狀況之下，還是要對自我保有希望，相信因緣成熟時一切將水到渠成。某次因緣，果竣法師到齋明寺舉辦法華經講座時，演柱法師當時還是居士，擔任果竣法師的侍者。在活動中聽聞果竣法師分享印度朝聖的故事便萌生想前往印度的念頭，念頭一升起，因緣便逐漸成熟，讓所有障礙一一過關，如願成行。投影片上一張張充滿印度民俗色彩的照片，躍然展開這場精彩多變的印度朝聖之旅。法師敘述著親身經歷的文化衝擊、語言障礙及飲食差異的種種適應，與遇多位善知識的幫助與引導的過程。法師提到在法鼓山學佛都有許多義工來成就，離開了舒適圈前往他鄉只能自立自強，當夜深人靜，思鄉的情緒總是滿懷感恩之情。兩度前往印度朝聖多達一百多天的旅程，除了行前功課需做足之外，平常的修行也不可輕怠。居士時期在齋明寺擔任義工學習的許多方法，都派上用場，在旅途中遇到困難或心境調整時，運用聖嚴師父的「四它」都能順利度過。在菩提迦耶的摩訶菩提寺禮拜時，看到藏傳、歐美人士，甚至年幼的喇嘛前往參與，感受到每個人接觸佛法的因緣不同。從拜佛中發覺，方法與動作調整也是一門學問，法師以動禪的方式，掌握「身在哪裡，心在哪裡」在一塊一米寬二米長的木板上完成十萬次大禮拜後，更前往了靈鷲山禮拜，汗水淋漓，涕淚滿襟，心中湧現滿滿的感恩與感動。人生的考驗從不間斷，法師透過朝聖的過程，借境鍊心，觀照自己的身心變化，一次次的禮拜，感恩佛陀的慈悲智慧廣度眾生離苦難的大願。聽聞法師分享印度朝聖行，猶如身歷其境，大眾滿心歡喜，收穫滿滿。文：陳演明圖：蕭建緯、陳慧玲、許常修

九份子出坡心得分享

Sun, 22 Sep 2019 16:00:00 GMT

第一篇我是佛一班的新生，上課第二周接到可以報名九份子出坡的訊息，還沒弄懂出坡的意義，就興奮地報名。到外面曬曬太陽、拔拔草、流流汗，可以修身又修心，記錄福業時數，真好。出坡前我先做了功課，在網路搜尋出坡的意義。原來出坡又稱「普請」，是禪林中從事作務勞役，邀請大家合力進行勞作的一門功課。道場可以安僧度眾，眾人在出坡中可以學習放下自我，為他人勞動，修慧又修福。由於班長早早就告知要準備的物品，師姐們也一再提醒，我便不敢輕忽，從頭到腳需要的東西一一準備好：寬邊帽、太陽眼鏡、口罩、外套、厚手套、超好用的雨靴、水杯、環保碗筷等等，先照顧好自己，才能造福別人。帶著一顆恭敬歡喜的心，來到了九份子體驗出坡。9/21是出坡的好天氣，風大、日頭小。在法師帶領下，我們誦讀大悲咒和心經後，便開始除草，目標是很大一片蔓生的雜草，由於前陣子多雨，草長得很長。共有近70位師兄姐參與出坡，有的經驗豐富，也有菜鳥如我，但我一點都不擔心，腦海裡一直想著的是，好大一片，表示未來蓋好的寺院會很大，等到眾緣和合，寺院就蓋成了，可以接引更多人來道場學佛。我想像著寺院在這裡巍峨矗立的樣子……師兄們背著電動割草機，師姐們有大剪刀、大耙子、中鐮刀，我帶著小鐮刀、垃圾袋，大家齊心合力，自動分組分工，有人割草，有人裝袋，眾志成城，除過草的範圍越來越大，一包一包的草越堆越高。割草沒甚麼學問，但是可以在單純的動作中專注一心。如同清除心中雜念，一刀一刀切斷，再從根拔起，丟掉，等下個月長長再一次出坡，心中的雜念、內在的穢垢不也是時時割、時時丟？心田一天一天更加清淨，直到佛性自然顯現。感恩師兄姐們用心周到的準備工具，還有食物茶飲，讓我們暖胃又暖心，加滿旺盛活力。3個小時的出坡雖略有疲憊，但在美麗的夕陽餘暉和涼風中，心滿足意地收坡。文：佛一班王娟娟圖：郭英斌第二篇9月21日是一個晴空萬里、風和日麗的日子，帶著滿滿的期待，第四次來到九份子出坡，當車子緩緩接近，看到整片蘆草迎風飛揚，似乎在歡迎我們的到來。演行法師帶領大家出坡禪，持誦大悲咒、心經與三皈依迴向。法師提醒大家在除草前，請土裡的有情眾生迴避，以免受到傷害。真的很不可思議，我四次參與出坡，除草過程中不曾看到小蟲四處竄動的情景。溫暖的陽光灑落大地，大家全副武裝，穿著帽子、口罩、太陽眼鏡、手套、長袖衣服及長褲，攜帶鐮刀、耙子，揮汗除草，整理除下來的草，除過草的區域一片平整。滿懷著感恩、惜福的初衷來到九份子，大家一起出坡種福培福，分外令人感動。踏著夕陽餘暉，帶著歡喜愉悅收坡。文：佛二班葉淑美圖：郭英斌

法鼓山虎尾共修處「禪悅樂活班」活動報導

Sun, 15 Sep 2019 16:00:00 GMT

在眾緣和合、諸佛菩薩及龍天護法護佑下，法鼓山虎尾共修處「禪悅樂活班」於9月10日上午展開，有學員40人，年齡層涵蓋50幾歲到96歲，與義工12人一起參與課程。主持人向大家說明「禪悅樂活」的意義，簡單的說：就是把心放在正在做的事情上，專注當下，踏實認真的生活。大家放輕鬆，快樂的學習，自在的樂活。臺南分院監院常宗法師蒞臨關懷開示：人生很短，希望大家身體健康，要常跑道場，不要跑醫院；每個人都一定要有生命的皈依處，「信仰」很重要。並分享了俗家老菩薩的故事。老菩薩一生務農作山，任勞任怨，家中大小事，常到隔壁的廟問帝爺公，由於靈驗，家人樂此不疲，十分信賴，對佛法不曾耳聞。直到法師上大學，接觸正信的佛法，感覺好像被蒙住的雙眼，忽然見到光明，才明白真正內心的富足，不是「向外求」，而是「向內修」。出家後，法師問老菩薩說：「妳這輩子有煩惱嗎？咱可以不用煩惱，妳相信嗎？」老菩薩說：「相信！但是要怎麼做呢？」法師說：「念佛」。老菩薩相信念佛可以沒煩惱，於是每天早上3點半起來念佛到5點半，然後騎腳踏車出門半小時，邊騎邊念佛，如此持續15年。在過去，一坐下就是抱怨、擔憂；念佛之後，有了改變，鄰居們看到她，任何時刻總是很開心。老菩薩晚年罹癌，但半年間，沒有喊過一次痛。有一天老菩薩問法師「念佛要去哪裡？」法師對老菩薩說：「可以去西方極樂世界，那邊沒有痛苦，你相信嗎？」老菩薩說：「我拼看看！」臨命終時，老菩薩神情安定，法師問她心裡在想甚麼，她回答說：「在念佛」後來是笑著往生的。法師提醒大家「少念兒孫多念佛」，是法師送給大家的一個法寶。大家感觸很深且受益良多。自稱農婦的洪奇妙菩薩，以她多年接觸香草的經驗，帶領大家進入香草的世界，從拈花惹草到吃花喝草。香草除了有天然健康的好滋味外，還可療癒身心靈。首先介紹香草入菜調味，量不必多，就會有畫龍點睛的效果；經由創意混搭的香草茶，泡出清香與甘甜；大家DIY製作香草枕頭包，體驗香草精油，更用禪心品香草醋。老師提醒，要「制心一處」來品醋，強調「一口分三口」，才叫「品」。品醋前先把心靜下來，看看手中杯子裡的醋，用心觀察，接著把醋含在嘴裡，感受醋的溫潤，既不會刺，也不會嗆鼻，唾液慢慢分泌後，醋的香味滿滿，再緩緩地吞下，感覺醋的味道從鼻子出來的香氣。透過課程，將香草運用在生活中，更添一番滋味。學員們彼此分享心得：「學習不分年齡，很開心！」、「少念兒孫多念佛」、「每天到半夜12點後都會變成明天」、「活在當下」、「認識各類香草及其生活用途」、「參加此課程，感覺輕鬆愉快、長智慧！」等等……感恩監院法師及義工們的護持，尤其是大寮菩薩，不只要體力和耐力，更要有願力；也感謝學員的參與，使禪悅樂活班圓滿共修的意義。美好的時光轉眼即逝，依依難捨，大家相約9月24日再相會。文：葉常中圖：洪宗慶

找回純粹的快樂─初級禪訓班心得分享

Sat, 14 Sep 2019 16:00:00 GMT

我很汗顏，學靜坐10多年了，還是無法做到每天定時打坐。搬回台南後，覺得要持續下去，是需要找到同伴互相支持與鼓勵的，於是我參加了法鼓山的初級禪訓班。好動如我，能斷斷續續打坐下去，我常感覺是被神眷顧的，一開始是遇到重大挫折時，總會有些因緣讓我透過打坐靜下心來，看清自己的問題點，進而超越它。我常笑說，30歲之前的人生是鬼打牆的人生，常讓外界的變化來決定自己的喜怒哀樂，遇到過不去的關卡，就是鍛鍊忍功。但透過多年的靜坐，陸續找回了對生命的熱情與純粹的快樂，也療癒我的憂鬱症狀。跟自己相處好了，工作跟人際關係也就得到改善。但人生如同闖關遊戲，過了一關還會有下一個關卡，成敗寵辱，生老病死，人我關係，不斷在考驗生存的智慧，也不斷在累積這一世的智慧。有著淺薄基礎的我，在參加完二日初級禪禪訓班密集班，深感非常實用！課程非常著重於教授禪坐的方法，從開始禪坐前的放鬆、七支坐法、八式動禪、拜佛、禪坐時的注意事項、禪坐後的按摩等，課程說明仔細而嚴謹，更透過實際練習來體驗。附加的價值是，臨睡時，練習用教授過的睡覺姿勢，並讓自己從頭到腳放鬆、全身放鬆來幫助入眠，非常有效。這些年來，也看到一些喜歡幫助別人的朋友，總是秉持著慈悲心的想法，燃燒自己的生命能量，卻沒有真正幫助到別人，令人不勝唏噓。課程中果明法師分享慈悲心與智慧心的故事，不禁莞爾，原來世俗對佛家的慈悲心還真許多誤解，沒有智慧的慈悲心是浮濫的，所以來參加初級禪訓班，學到的不只是扎實的禪坐方法，還有處事的觀念。非常認同聖嚴法師所說「吃飯時吃飯，睡覺時睡覺是修行的態度，也是生活的態度。」，所以非常享受課程中，吃飯時專注吃飯，不說話，睡覺也放鬆睡覺。真心的推薦有興趣的朋友一定要來參加，對大多數的人來說，會是很難得的經驗，好好體驗放空時的平靜。若因緣具足，還可以來參加禪坐共修與學佛，為未來的人生開啟更多智慧。文：何同學圖：吳俊興

初級禪訓班密集班回顧影片

Thu, 05 Sep 2019 16:00:00 GMT

分享香草分享生命【東陽國小】

Sat, 21 Sep 2019 16:00:00 GMT

東陽國小香草課程開課班級數再增一班，一共有3個班級在本學期開課。過去，在香草團隊負責寫作報導，隱身幕後扮演旁觀者角色。這學期由幕後走到幕前實際教學，雖然過去從事教育工作，但已離開教學一段時間，接到此任務，心中仍是忐忑，課前再三模擬演練，深怕遺漏重點，也擔憂延誤時間，造成導師不便，所以不斷計時演練，希望能熟練課程內容，讓教學進行流暢。9/20站上講台那一刻，昔日熟悉場景再度翻躍眼前，孩子純真的臉龐，熱切想與香草相遇的眼神，令我印象深刻。自我介紹後，和孩子做了上課約定，尤其是「身在哪裡，心在哪裡」，在課程進行中發揮最佳專注效益。每當孩子們散心雜話、分心時，老師一句「身在哪裡」，小朋友立即收攝身心，眼睛注視著老師，異口同聲喊出「心在哪裡」，當下好感動，孩子把上課的約定聽進去，也能做到。整個教學活動，因為彼此已建立默契，進行順利。與孩子們討論照顧香草過程，相互分享照顧心得，並從中體會父母養育照顧子女的辛苦與用心，讓孩子生起感恩。上完這堂課，內心有一個特別的感受，香草課程其實也是一堂法的分享，老師引導分享照顧香草過程中，啟發孩子內在的良善光明，在心中種下善的種子，對我來說意義重大而深遠。文：李麗雪圖：孫玲娟

香草相見歡【龍潭國小】

Thu, 19 Sep 2019 16:00:00 GMT

108年 9 月17日上午8點，龍潭國小早自習鐘聲響起，三年級教室內小朋友開心期待的心情盡寫在臉上，班級導師、學生與香草老師們展開本學期的相見歡。香草入校園活動讓我們與孩子距離拉近了，開啟以生命引領生命，用心陪伴的生命成長教育。香草團隊這學期在各班有3位老師，彼此分工合作、相互協助課程。為方便認識、照顧植物，進入課程前先分成四人一組。頓時，孩子們自顧拉開桌椅排列，教室內一片騷動，秀美老師提醒：「請各組同學互相幫忙，一起將桌子抬高再搬動，可以分擔重量及減低音量。」有位孩子對鄰座說:「對耶，不然桌子很重喔。」一次的引導，一次的機會，讓孩子從中體認團隊的互助。分組後，香草老師說明課堂中遵守事項，發給每人一株不同的香草並說明如何照顧及「好朋友週記」的使用方式後，讓孩子品嚐香草茶，引導「身在哪裡，心在哪裡」，將身心安住在課堂的每一個當下。香草老師詳細的以 PPT 介紹各種香草並說明香草的特性，孩子們認真了解「香草的超能力」。孩子們踴躍舉手回答老師的提問，孩子發言後，蓋上香草寶寶章鼓勵發言，課堂氛圍不僅熱絡也充滿溫馨。小朋友好奇的急著問「老師有沒有下一堂課？」，麗惠老師回答這學期有八堂課，小朋友開心又期待！剛升上小三的小朋友國字還不是很熟，彼此詢問怎麼寫，真是可愛。小朋友手拿塑膠牛奶瓶，請老師幫忙切割成適合的移盆容器，想知道「一天澆幾次水？」、「放在外面太陽會不會太大？」、「下次上課香草是否會長高？」⋯⋯小朋友赤子之心，令人讚嘆，希望小朋友們隨著香草課程日漸成長茁壯。下課鈴聲響起，老師與孩子們一起朗讀「自然倫理-祈願文」，在孩子們齊聲謝謝老師的同時也圓滿此次的生命學習。把心歸零與孩子共學，既開心又感恩。圖文：龍潭國小香草老師團隊

清楚放鬆─初級禪訓班心得分享

Sun, 01 Sep 2019 16:00:00 GMT

學到放鬆的方法非常幸運能參加法鼓山臺南分院初級禪訓班密集班課程，因為以前從未接觸過禪修，深感不安，怕自己不受教。但這二天課程超乎想像，真的受益良多。在果明法師幽默講解生動的帶領，八式動禪、拜佛、打坐等涵蓋禪修入門要點，通過小組分享，組長解答入門常見問題，放下內心不安，學到放鬆方法，讓自己在未來禪修精進上有了信心。提升自己覺察覺照的能力這次初級禪訓班在兩個整天上課，所以可學習吃飯睡覺、行走坐臥，修行活在當下的功課。在法師的引領下，覺察自己囫圇吞棗吃飯習慣、休息時妄念太多導致睡不安穩、貪求效率以致身體不堪負荷，透過這次禪修課程學習，時時提醒自己謹記聖嚴師父所教導的16字真言「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」。感謝法鼓山法師和所有內外護持義工菩薩，感謝您們為初學者提供這美好學習機會與共修道場。歡喜，感恩。文 : 陳寶美圖 : 吳俊興

以慈悲智慧，使眾生平安、世界祥和

Wed, 28 Aug 2019 16:00:00 GMT

臺南市柳營區敏惠醫專邀請心六倫團隊講師蔣東亮師兄於8/26及8/27一連兩日的住宿新生活動中，為約400位住宿新生做專題演講。一開始，東亮師兄透過活力四射的暖身活動拉進彼此的距離，同學們活潑有禮的彼此相互認識，笑聲此起彼落。之後，帶領大家體驗S.R.E(STOP暫停、RELAX放鬆、ENJOY享受當下)來放鬆身心，安定身心。東亮師兄以流行於學生間的手遊「陰陽師」主題曲《結界》，「以慈悲智慧張開結界，使眾生平安、世界祥和安寧」，引導同學在遇到任何事情時，學習運用「智慧與慈悲」，並讓同學們了解用智慧來保護自己，以理性、理智來面對問題、解決當下的困境，用慈悲來同理別人，以悲憫的心來對待世界。當遇到情感挫折時，先尋求家人或師長協助，認真思考問題的所在，不衝動、輕易地做決定，並以坦然的態度，不畏懼、不逃避的「面對它」，不怨天、不尤人的欣然「接受它」，泰然的「處理它」，最後安然的「放下它」。巧妙的運用「四它」，只要自己已經盡心盡力，不計較成敗得失，會獲得生活經驗與個人成長。而且在生活中有很多的事務是自己能掌握的，生活中「需要的」不多，但是「想要的」太多，要抱持「能要該要的才要」，「不能要不該要的絕對不要」。課程圓滿，東亮師兄送給同學們「三千萬大禮」--「千萬要愛人愛己，千萬要尊重別人，千萬要擁抱希望。」從同學的表情可以看到自己的人生目標有了新的里程碑。圖文：金玉娟

心靈環保改變的力量

Mon, 19 Aug 2019 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院心六倫宣講團再次應法務部臺南地方檢察署邀約，實施心靈環保宣講。2019年8月19日下午在臺南地檢署九樓禮堂宣講，由葉美華師姐以「世界上的另一個你〜改變的力量」為題，對170位學員進行一場心靈饗宴。美華師姐在宣講內容之前，先帶著大眾作放鬆與專注呼吸，提醒大眾「身在哪裡，心在哪裡」，專注鼻息出入，體驗放鬆的感覺，此時整個禮堂呈現安靜平和的氛圍。師姐說這方法猶如哈利波特的魔法氣球，不但可以安定自己的身心，也能夠讓自己的思緒保持清楚，鼓勵大家每天利用3〜5分鐘的時間體驗呼吸，讓自己放鬆安定。在體驗放鬆後，師姐以一部樂透彩廣告片啟動了課程。看完影片，師姐向大家提問對影片的看法，聽眾踴躍的提出自己的感受，師姐也分享法鼓山心靈環保「心五四」中的「四要」。有錢雖然可以做很多想做的事，但錢財不等於快樂，取之有道，用之有度，否則就失去真正意義了。「四要」是審視自己欲望的準則，也是讓自己心安平安的方法，唯有正確的觀念與心態才是決定我們快樂知足的關鍵。緊接著，師姐提到人生是無數的選擇組合而成的，你的選擇決定你是甚麼樣的人，藉由兩部影片闡述不同的選擇導致截然不同的結果，凸顯選擇的重要性。師姐介紹了法鼓山創辦人聖嚴法師的著作「美好的晚年」，法師晚年病痛纏身，出入醫院更是家常便飯，但聖嚴法師以感恩的心來面對病痛的身體，將一般人認定的悲戚視為「美好的晚年」。聖嚴法師更以感恩來對待一切的困境、逆境與死亡。之後，師姐播放「愛是學習來的」影片，以心靈環保「心五四」的「四感」來呼應，在日常生活當中常常練習「感恩、感謝、感化、感動」來與人相處，不要錯失傳遞善意的機會，奉獻自己，感化自己，感動他人。在課程進行中，時時可看到聽眾以手機拍下螢幕上「心五四」的內涵與方法，期望將觀念深植心中而付諸實踐。師姐提醒大家「快樂是一種習慣」，需要我們不斷的練習它，心量放大，眼界就寬，遇到境界時就不會身陷苦惱泥濘而無法自拔，跳脫舊有的思維模式，勇敢地面對問題，以智慧來處理問題。以「四它」來鼓勵大家遇到問題時先看清問題，心平氣和的接受、積極樂觀的處理，以及正面思考與學習成長。平安是大家祈求的目標，但世間無常，一切都在變動中，在這不停變化的環境中，若沒有穩定的心，我們將隨著環境的波浪起伏不定，躁動不安，心靈環保「心五四」的「四安」正是可以提供大家如何安住身心的觀念與方法。最後師姐以「四福」來勉勵大家知福惜福，廣種福田，廣結善緣。課程接近尾聲，美華師姐以三則小故事「尊重別人就是尊重自己」、「心念力量之強大」、「改變需從自己做起」，為「心五四」的核心精神與價值做了總結。法鼓山聖嚴法師提倡的心靈環保，目的是希望大家「平安、幸福、健康、快樂」，而「心五四」就是達成目標的實踐方法，也是留給世人最佳的禮物，期許大家能實踐心靈環保，提升自我，讓自己藉由改變來成就更好自己，讓世界更美好。文: 林錫綢圖: 李秀桃

隨師足跡心得分享

Mon, 19 Aug 2019 16:00:00 GMT

身為一位皈依不久的法青，即便已經慢慢了解佛法所帶給我的好處，但有時看到法師們的身影，內心還是會浮出許多的疑問，其中最好奇的莫過於法師們的出家因緣。為何法師們願意放下俗世的一切，完全奉獻自己給眾生呢？為了了解這個答案，我抱著一顆求解的心來報名參與這次常寬法師的講座，希望透過法師的分享，踏上法師與聖嚴師父的所走過的路。我沒有親眼看過聖嚴師父，更沒有跟師父說過話，而我所認識的師父是從大法鼓、師父的文字，及法師與師兄姐的描述拼湊出來的。即便如此，師父對我來說還是有點距離。本以為這次講座所得到的故事會與先前的印象差不多，但講座卻超乎我的預期。藉由聖嚴師父口中的常寬法師及許多師徒的側拍照片的分享，讓我彷彿就在常寬法師旁，一起與師父經歷這些故事。一路上，我們經過了法師的出家過程、剃度典禮，跟著師父東西半球跑，一直到師父的晚年。其中，印象最深刻莫過於常寬法師與聖嚴師父在公園散步及撿果子，那樣的畫面是多麼的寧靜自在，師父踏踏實實地走著每一步，細細觀察身邊的小物，我從沒想過師父也有這麼像小孩的時候。常寬法師在分享與師父的故事後，也回應大眾的提問，補充回答了法師的出家因緣及過程，這部分也是我所期待的內容。常寬法師提到他的轉捩點是聽到師父說「結婚就像是跳火坑」，而彷彿被當頭棒喝，讓他開始產生出離的念頭。法師說，那時候他跟他的女朋友，除了有愛情，也有道情，當下也覺得兩個人可以一起修行到最後，但是經過他跟他女朋友的沉澱討論後，他們理出了一個感覺，覺得當兩個人在一起討論佛法時，就像一隻手往上拉，但是在談戀愛的過程，卻像是一隻手往下拉，內心矛盾，發現那不是究竟的人生。在種種思考後，為了更全心幫助他人，法師決定把原本交給親情及愛情的手，全然的奉獻出來。我想這是超越自身情感，一心希望大眾安好的願，讓法師做了這個決定。法師的自身經歷也讓我再次思考了愛情這件事，對於我們年輕人，這樣的感情是否是最必要的呢？若我可以不把心思放在一部分人的身上，而全然地把心思放在天下所有需要幫助的眾生上，是否會變得不一樣了呢？自己的幸福快樂與更多人的幸福快樂，哪個才能帶給這個社會更多正能量，成為人間淨土呢？又要怎麼做呢？透過隨師足跡講座，常寬法師不僅帶我更加認識聖嚴師父，更感受到常寬法師與師父走過的那一條出家路的旅程。也藉由常寬法師所分享的內容，更能理解「出家不是離紅塵，成為僧伽度眾生。」的意思，與感受到師父與法師所發「不貪著自己所得的樂，而是為了眾生奉獻自己」的大悲願心。或許，這就是那一長串問題的答案。文：林寬予圖：曾常佳、廖㛩婍

常寬法師分享隨師足跡

Sun, 18 Aug 2019 16:00:00 GMT

藉由108年8月18日上午雲集寺舉辦中元報恩地藏法會，僧團常寬法師南下主法之便，臺南分院監院常宗法師邀請常寬法師下午蒞臨臺南分院，分享他出家的因緣與隨師足跡遍及世界各地弘法，貼近師父日常修行、向師學習的點滴。近200位信眾與義工齊聚大殿，聆聽法師化小愛為大愛，出家度眾生的菩薩行願。大眾也再次緬懷師恩、領受聖嚴師父的慈悲與智慧。常寬法師現為法鼓山寺院管理副都監也是僧伽大學副院長，曾擔任聖嚴師父侍者多年。他以照片及會議紀錄等資料，娓娓道來師父與他的故事；在法青提問「愛情何以能懸崖勒馬」時，也讓法師真情流露，將深潛心底的過往歷程，與大眾分享。法師於2001年3月2日在農禪寺剃度出家，同期尚有常智法師與常持法師。出家前法師擔任法鼓文化物流管理工作兩年，師父常會巡視關懷，在那時看了很多師父的書，也看了「一行禪師說佛陀故事」等等，埋下嚮往出家的種子。那時情緣蠢動，認識了同為專職，具有清新脫俗容貌的修行女友。在交往過程中體會到與女友談佛法的喜悅猶如在天堂，但兩人鬧憋扭時卻有掉入凡間的糾結。師父曾對專職開示「結婚是跳火坑」，讓他在內心產生了巨大的出離動力。他覺得追求事業與婚姻的傳統生涯規劃，並不是最究竟的人生。雖然也曾和論及婚嫁的女友規劃夫妻共修，但是當他一再檢視內心，卻發現自己無法兩邊兼顧。「我沒有辦法一隻手去幫助眾生，另一隻手被情執所牽絆。而女朋友和母親也各有一隻手被我牽絆住。」他說：「如果我們的雙手都去奉獻，力量將會更大。」於是身為獨子的他，在經過生命課題的思考之後，在親情、愛情與道情的取捨中選擇在農禪寺出家。「出家不是離紅塵，成為僧伽度眾生」。2001年9月開始擔任師父的侍者、司機與秘書，早晚隨行師父會客、演講、宴客、爬山……，都要跟在師父身旁。師父每年10月份回台灣參加國慶，1月再到美國，一張張在台灣及美國拍攝的照片呈現在信眾眼前，有師父巡山看建設，照片中的巡山拐杖，目前陳列在開山寮是法鼓山重要的歷史文物之一。2005年9月師父腎臟開刀後每周洗腎三次，就近住到中正精舍。醫生叮囑師父需要適當運動，法師帶著師父到附近的大安公園散步，後來為避開人群，改至深坑貓空附近幽靜處。有2006年5月30日在臺南新光三越百貨公司舉辦的第一場「遊心禪悅」，那是師父第一次搭乘高鐵到臺南，殷琪董事長在臺北站迎接。第四場「遊心禪悅」在臺北舉辦，師父坐輪椅前往關懷，師父為了讓大眾能看到他，勉力站起來，法師扶持著師父站立的畫面，感動許多現場的菩薩。師父在公園撿到果子交給法師、在美國象崗道場巡視、在第一屆水陸法會開示。師父晚年為感恩過去一起建設法鼓山的資深悅眾餐敘、2006年僧團結夏安居僧活營、接見陳水扁總統、有靈山勝境大石的關懷影像……，一幕幕盡是師父慈悲的身影與法師的隨側陪伴照顧。另有一張照片是師父卸下方丈後坐在僧眾第一位在早齋後開示，足見師父尊重僧制之實踐。最特別的是一張墨寶，這是師父看到常寬法師用齋為提點他而寫的，內文嵌有常寬法師法名：「常喫謙虛恭敬恕忍寬厚的飯，多喝誠實禮讓勤勞節儉之湯」，此後法師每餐誦念供養偈就多出這一偈子。也有一張師父為常寬法師拍攝尚未坐正的唯一照片，極其自然。師徒猶如父子，相伴相隨。師父圓寂10年了，老照片說故事，一張張珍貴的照片透露出師父的慈悲智慧與常寬法師的盡心盡力。針對信眾提問師父何以不接受捐腎？法師回答：一則年紀大、再則不同器官在身體內會產生排斥。每個人生病時要接受生病的事實，當作是生活的一部分去調節生活節奏。「心無法安住時要怎麼辦？」常寬法師以身心對話答覆：心說「你好好修行，我會好好安住你」；身說「你好好休息，我會陪著你」。厭離是自然反應，是心產生區別的作用，把厭離提升到出離。「被師父責罵時以什麼心態依教奉行？」只要有傷害眾生的事，師父會很在乎，很生氣。但與師父有關的事，師父都不會生氣，師父的心與眾生在一起。師父也會故意在大眾中考驗弟子，但這無非是要讓弟子能夠學習。常寬法師述說隨師足跡，也述說學習很多。法師從法鼓雜誌查到師父與臺南菩薩的互動很多，預約下回分享。演講結束，監院常宗法師讚嘆臺南信眾有福報，這一期生命能在法鼓山修行，能夠看到第一手資料與照片。她也分享89年受沙彌尼戒的經過，感受師父有很強的攝受力，讓弟子的心從緊張變得安定清涼，發願生生世世要跟著師父修行。9月22日另有一場演柱法師分享「印度修行與我的出家因緣」。經過二度印度朝聖修行，十萬次大禮拜，圓滿了出家的願望，邀請您來聆聽演柱法師分享隨佛修行的歷程。文：蘇麗文圖：廖㛩婍

2019中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會回顧

Thu, 15 Aug 2019 16:00:00 GMT

念佛報恩超薦先亡雲集寺啟建中元三時繫念

Sun, 11 Aug 2019 16:00:00 GMT

在農曆7月的孝親報恩吉祥月，法鼓山臺南分院於8/10~8/11，假佳里雲集寺啟建「2019中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會」。8/11圓滿三時繫念，有近800位信眾及義工與會，以感恩心超薦歷代祖先、冤親債主，祝福眾生都能離苦得樂，往生西方極樂世界。法鼓山方丈和尚果暉法師蒞臨壇場關懷，分享一心念佛的方法。臺南分院監院常宗法師在法會進行前為大眾解說經文意義以及修持的方法。三時繫念是元朝中峰明本國師所提倡，是為冥陽兩利的一場佛事，目的在勸導生者「都攝六根，淨念相繼」，懺除罪業，對佛法信受奉行，時時繫念阿彌陀佛洪名，與彌陀相應，也超薦亡靈往生西方極樂世界，永離茫茫業海與輪迴之苦。法師表示：今年適逢921大地震20週年、莫拉克風災10週年，且近年天災人禍不斷，也為受災眾生超薦，期望他們都能離苦得樂。法會由僧團常應法師主法，第一時開始前法師帶領齋主前往功德堂召請大眾所邀請的先亡蒞臨壇場聽聞佛法。在主法法師帶領下依各時儀軌唱誦。大家經過昨天的禮懺，帶著清淨的身心來念佛拜佛，感覺特別攝受。在佛號聲中，法師引領齋主代表至功德堂回向，為亡者超薦。法會圓滿，常應法師祝福大眾法喜充滿、晝夜皆吉祥、福慧廣增延。方丈和尚果暉法師以台語問候大家，並為雲嘉南地區菩薩開示，讓菩薩們倍感親切。方丈和尚開示：1998年華航空難、1999年921大地震，農禪寺舉辦了三時繫念法會超度亡者。淨土三經－「觀無量壽經、無量壽經及阿彌陀經」，都提到念佛要一心繫念、一向專念與一心不亂。方丈和尚也分享他參加僧團最後一梯的印度朝聖之旅，個人所體會到的簡易念佛方法「3322」，第一遍十句念完再接第二遍，不必配合呼吸，可以完全記得很清楚，他睡前醒後都還念佛；走路、煮菜、坐車都可以念佛，若時間不夠也可簡化成二句或三句。法鼓山祝福社會的2019年主題是「好願在人間」，方丈和尚指出發願是很重要也很好的修行法門，不要怕發願，可從小願發起，逐漸累積到大願，如同舉重或跑馬拉松，細水長流，持之以恆的修慈悲與智慧，必能日進有功。三時繫念是無時無刻都要繫念著佛號，不要被妄念帶著跑。勉勵大眾把修行的方法帶回家時常運用，提昇自己的品質，共同建設人間淨土。「何謂普渡，無不度故，六道雖殊，俱解脫故」。法堂設置贊普區，信眾們以恭敬心上供三寶與十方結緣。共有14桌不同食材堆砌組成，是菩薩們精心雕琢、耐心編排設計的甘露法食，極富意義。有「海會雲集」雲集寺模型的「大悲心起」須彌米山、「六時吉祥」、「靈山說法華」、用包子饅頭堆疊出「人間淨土」、以飲料排出「靈山勝境」、「佛光普照」，用罐頭組裝成的「菩提雲集」、用五穀堆砌「蓮登雲路」，裝滿美味油飯的「好願在人間」法船；還有迷你版法鼓山法華鐘樓，以及水果山等等，色香味俱全，法味豐盛，令人眼睛為之一亮，法喜充滿。法會圓滿後，大眾為感恩僧團多位法師南下成就此次殊勝法會，列隊供僧並將前行功課記錄表集中於功德箱，在佛前回向。也感恩義工們同心同願的規劃，成就這場莊嚴的法會讓大眾得以修行。在場地撤收前，退居方丈和尚果東法師為所有參與成就法會的義工勉勵與祝福開示，感恩大眾的善根來共同參與，以慈悲行與智慧行的福慧雙修，時時提起佛法，讓自己與周遭充滿能量與光明。在退居方丈和尚果東法師的正能量普照下，大家的疲憊如積雪融化，身心再度充滿慈悲智慧的光明。義工依序出堂，領取法師們為大家準備的祝福結緣品，帶著法師滿滿的祝福回家，與家人共享。最後，大家通力合作完成場地撤收，清潔與整理，回歸本來面目，完成一場殊勝法會。文：蘇麗文圖：蕭建緯、張耀心、陳德坪、蔡明典

禮懺消障慈悲利他雲集寺啟建中元報恩三昧水懺法會

Sat, 10 Aug 2019 16:00:00 GMT

農曆7月是佛教消災祈福、孝親報恩的吉祥月、教孝月。法鼓山臺南分院於8/10~8/11，在佳里雲集寺啟建「2019中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會」。第一天的慈悲三昧水懺法會共有850位信眾及義工與會，以禮懺拜佛、洗滌內心的煩惱，調伏身心得自在。法鼓山退居方丈果東法師蒞臨壇場關懷，與大眾一起祝福南瀛地區眾生平安、雲集寺房舍擴建工程順利。法會開始前監香果明法師為大眾細說經文意義以及修持的方法，引導學習懺悔感恩。勉勵大家放鬆身心來拜懺、制心一處、耳聽口誦，隨文起觀。要明察因果，真心懺悔，淨化內心，廣增福慧。也要發願把拜懺的功德回向給遍虛空盡法界的一切有情。水懺法會由常應法師主法，儀軌有上、中、下三卷，儀文辭藻優美，意喻深遠，其旋律幽盪，令人泫然欲泣，萌生懺悔之心。每卷儀軌梵唄聲一起，信眾捧著象徵莊嚴、光明希望的香、花、燈等供養物，依序虔敬的在佛前獻供。尤其心美學班的小菩薩有大善根，在親子獻供時，這群未來佛種，小心翼翼的捧著莊嚴物走到佛前敬獻。他們也到雲集寺對面公園揀拾落葉。環保小尖兵，純真善美的身影，令人感動。退居方丈果東法師開示水懺緣起是唐朝迦諾迦尊者，教悟達國師以三眛水洗滌人面瘡，消除多生冤業。要抱持七種心－「慚愧心、恐怖心、厭離心、發菩提心、怨親平等、念報佛恩、觀罪性空」來懺悔。心靈環保的最高原則是懺除貪瞋癡慢疑等煩惱，讓六根清淨，與佛的慈悲智慧相應。勉勵大家「順境逆境心平靜，禪修念佛心安定。慚愧懺悔心清淨，法喜禪悅心明鏡。感恩報恩獻生命，慈悲智慧樂和敬」。以法相會，開啟自性的智慧與慈悲。法會前一週，監院常宗法師邀請常年在印度修學的果竣法師，傳授拜懺及繫念的妙用，鼓勵信眾以鈔經或拜佛、念佛，做為前行功課。水懺法會進行時，菩薩們都很攝受，96歲的謝李占娥老菩薩在拜墊上禮懺；陳鴻文菩薩帶著同修與兩個就讀國小的女兒也來參加。義工們更把握空檔，跟隨經文精進讀誦，增長智慧，場面極為溫馨。慈悲三昧水懺法會圓滿，臺南分院監院常宗法師說明雲集寺經歷9年後才又舉辦慈悲三昧水懺法會，是希望讓雲嘉南地區的菩薩都能來圓滿師父的第三個願，也是大家的發願－願接引眾生來精進學佛，解脫煩惱。二年後雲集寺工程完工，大型法會就回歸到雲集寺舉辦。此次三昧水懺法會參加人數與在臺南二中舉行的人數不相上下，整場的氛圍亦非常莊嚴與攝受，這都仰賴於每位義工菩薩與法師們同心同願所創造出來的。十方大眾在此法會中，彼此感恩，共同成就這一場殊勝的法會。文：蘇麗文圖：蔡明典、高義皓、陳德坪、何雅琦

中元報恩地藏法會祈願眾生得離苦

Sun, 04 Aug 2019 16:00:00 GMT

中元節是民俗中祭拜祖先的重要節日，在佛教中也同樣被重視。但是一樣的緬懷先祖，佛教不同於民間殺生祭拜的方式，而是以莊嚴的法會共修，為往生的先靈超薦，也為現世親友祈福，冥陽兩利，自利利他。因此，臺南分院在此殊勝的節日，於8/3~8/4啟建了「中元報恩地藏法會」，兩日共計有520人次參加共修。法會開始，監院常宗法師先講解法會流程，並帶領大家放鬆身心。接著在陣陣清揚的「爐香讚」唱頌中，獻供的菩薩緩緩步向佛前，虔誠的獻上手中的燈，開啟了法會序幕。由於道場在六月份舉辦一整月的「地藏經共修」，大家對《地藏經》的經文都很熟悉，所以在整個誦念過程中，流暢而攝受，誦經的聲音齊整有致，在整個會場迴盪著，大家都感受到這股莊嚴肅穆的氣氛，內心格外感動，相信這殷切的心意，必能把祝福傳達給與我們有緣的眾生。這次的法會有很好的因緣，請到果竣法師來主法。法會圓滿，果竣法師特別為大眾開示。法師首先說明《地藏菩薩本願經》又叫《人天因果經》、《託孤咐囑經》。為何稱《託孤咐囑經》？因為佛陀滅度後到彌勒菩薩下生時，這段漫長的時間，未悟道的眾生都在苦海中沉淪，佛陀於是將這段時間教化眾生的重責大任交付地藏菩薩；那為何又稱《人天因果經》？因為《地藏經》的經文裡講了許多因果的事項，又列舉了很多因果的故事，因此稱之《人天因果經》。法師又指出為何《地藏經》會跟這麼多眾生相應的原由？一是經文裡的文辭優美；二是內容感人至深，弘一大師曾聽到一位老法師講《地藏經》而痛哭流涕；三是經文易懂，而且因果觀念講得很分明，因果的觀念是佛法的核心要義，虛雲老和尚說「佛陀講法是不離開因果的」當我們熟讀經文後，這些因果觀念會深入八識田，如果常常用因果觀念來審核自己，行為舉止自然會合情合理，修行也會漸漸得力。8/10~8/11將在雲集寺舉行「中元報恩三昧水懺暨三時繫念法會」，為雲集寺即將啟動的工程祈福，為雲嘉南地區的護法弘法開啟一片廣大福田，利益大眾。邀請大家都能夠來參與護持，不但為家人、先靈祝福，也能和更多的眾生廣結善緣。文：凃藻芬圖：蔡明典

冥陽兩利的念佛與懺悔

Sun, 04 Aug 2019 16:00:00 GMT

8/10~8/11連續兩日，即將於雲集寺啟建的「中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會」，為了幫助大眾了解法會內容、儀軌及意涵，法鼓山臺南分院於8/3及8/4下午，禮請內外兼修的果竣法師主講「念佛與懺悔」講座，2天共有近4百位菩薩齊聚一堂，專心聆聽法師開示，如何透過誠心的念佛與懺悔，洗除煩惱、潔淨身心，誠心與諸佛菩薩相應。希翼六道眾生皆能消除所有罪障，善根增長，廣發無上菩提心。果竣法師開示，釋迦牟尼佛揀擇與眾生最有緣的佛與淨土，即是阿彌陀佛及西方極樂世界，然眾生剛強難調難伏，在五濁惡世中，修行戒、定、慧大不易，遭遇挫折即易起退心，如鳥窠禪師所言：三歲兒童道得，八十老翁卻行不得。眾生未證空性不得解脫，豈不是要生生世世六道輪迴？世尊慈悲，再示以「持名念佛」的淨土法門，仰仗佛力，無論老少、利鈍皆可修持。《佛說阿彌陀經》是源於無始劫前，法藏國王聽世自在王佛說法後法喜充滿，即棄捨王位出家，是為法藏比丘。出家後，精進修行，佛為法藏比丘開示修行的心要及示現出二百一十億諸佛世界淨土及穢土，法藏比丘以五劫時間觀察思惟後，取其精華並發四十八大願後成佛，成就莊嚴的西方極樂淨土。經中以「執持名號」最為要，一心不亂地持名念佛，直至心口相應，臨命終時心不顛倒，即能求生西方淨土。「三時繫念」是邀請六道眾生一起晝夜不懈，一心念佛，出離貪、嗔、癡三毒、發願往生西方淨土，直至成佛，還入娑婆廣度眾生。「懺悔」是最慈悲的方便法門。無始劫以來，眾生以身、口、意，造作無數惡業，業力造就果報，娑婆世界的八苦交煎，不懺悔業難消，業報隨時現前。佛菩薩慈悲，教授懺悔法門，佛前求懺悔，請諸佛菩薩做見證，以佛力攝受，積極勤修戒、定、慧，功德迴向諸眾生。《三昧水懺》的起源，是唐朝的悟達國師，遇迦諾迦尊者，教他以三昧水洗滌人面瘡而消除累世冤業的懺法。懺文內容功德殊勝，法師十多年來勤懇拜懺，自己及信眾皆非常受用。其利益可解冤釋結、淨除三障：煩惱障、業障、報障及拔苦與樂。而懺悔的正行是拜佛，「有罪滅罪，無罪增福慧」。懺除舊業之外，更要不二過，意即「隨緣消舊罪，莫更造新秧」，若遇障礙現前，更發菩提心，以利他為第一。禮懺的前方便須發七種心「慚愧心、恐怖心、厭離心、發菩提心、怨親平等、念報佛恩、觀罪性空」來懺悔，如法至誠禮懺，罪滅福生。印光大師說：「誠敬為修行之本」，以至誠之心恭敬三寶，一切善果皆能獲得感應。懺悔亦應發露不覆藏，否則罪業將如同樹根埋在土裡，不斷蔓延滋長。法師最後勉勵菩薩要多念佛、禮懺種善根福德，將來修行才能得利。「中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會」即將於8/10~8/11在雲集寺舉辦，誠摯邀請十方菩薩參加法會，跟隨主法法師的帶領，至誠懇切的念佛與懺悔，為現世親屬及歷代先祖祈福，也和累世怨親解冤釋結，並將法會功德迴向，利益六道眾生，令離苦得樂。歡迎查詢 https://bit.ly/2ZFnUUU文：吳演智圖：張耀心

2019上半年慰訪組安和社區長者關懷活動回顧影片

Mon, 29 Jul 2019 16:00:00 GMT

點亮菩提明燈綻放美麗心蓮

Sun, 14 Jul 2019 16:00:00 GMT

經過一天兒童營隊的薰習，小菩薩們的威儀更進步了。莊嚴的早課後，總值星弘學菩薩讚嘆大家的精進，身心更加攝受。在小菩薩恭敬的呼喚聲中，常全法師帶來動畫「小駝背」的故事，小駝背前世讓母親餓死的惡因，在千百世中墮入地獄受苦，不論轉生何處，都受其惡報。在最後一生，雖已證得阿羅漢果，但也是在餓死前喝下一口灰水，才進入涅槃。法師以「縱經百千劫，所作業不亡，因緣會遇時，果報還自受。」偈語，勸勉小菩薩行善孝順父母。來自香港的法鼓山義工LingLing老師，以「童心同畫」禪繞畫和小菩薩結緣，老師鼓勵小菩薩勇敢作畫，不要認為自己不會畫圖就不敢提筆，禪繞畫不需橡皮擦，每條線條都是對的。將「放輕、放慢、放鬆」的心法，落實在日常生活中，發願幫助別人、有禮貌的小菩薩更受歡迎。老師指導幾種基本畫法後，小菩薩們揮灑畫筆，發揮創意、天馬行空，或依循基本圖案按部就班，不多時，即完成一幅幅獨一無二的畫作。拼在一起，變成一幅美麗的大圖。將畫作寫上祈福語，供在佛前，並祝福父母家人健康平安。監院常宗法師以「培培點燈」的繪本，搭配義工幕後的配音，生動的呈現培培在困難的環境中，努力將點燈工作做好、照亮別人；經由付出關懷、愛與責任，為親人及別人點燃一盞盞希望之光。小菩薩聚精會神聆聽，並踴躍舉手分享所學。法師藉聖嚴法師說過的話「我修行的觀音法門很簡單，念觀音、拜觀音、心中恆常有觀音。」來勉勵大家學習觀世音菩薩利他的慈悲智慧。大樹及亮亮姊姊帶來歡樂的乒乓球傳遞遊戲，讓小菩薩體驗「身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆。」的專注。在快板的大黃蜂飛行的音樂聲中，小隊通力合作以吸管托住乒乓球傳接給下一位隊員。有的小隊很快就傳完，有的則是頻頻撿球，驚叫聲此起彼落。在佳琪菩薩精心製作的營隊回顧影片中，小菩薩及家長們看見熟悉的身影，笑聲與驚呼不斷，重溫這兩天的點點滴滴，溫馨美好的記憶將永銘心中。下午四點，在法師及悅眾菩薩帶領下，小菩薩及家長們莊嚴、緩緩的走向佛前，供上「菩提心燈」。「無盡燈、燈無盡」，眾人以虔誠柔軟的慈悲心點光明，也將兩天所學的功德迴向三寶及父母。監院常宗法師勉勵祝福大眾開示，《維摩經》中的「燈燈相傳」即是將慈悲福慧的燈傳給下一代，更傳至未來世，小菩薩來參加法鼓山的兒童營，代表過去世有善根，將來亦是社會良才。法師以聖嚴法師的大小鴨游水故事，說明人與人之間不需要比較，只要努力做好自己，應用佛法的智慧，就可以走出自己的路。法師邀請小菩薩及家長們來參加週四的「兒童心的美學班」，由專業老師帶領兒童感受生活美學的創意與藝術探索的感動，享受親子共學的美好時光。8/10-8/11將於佳里雲集寺啟建「中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會」，備有親子獻供，歡迎親子一起以清淨心來親近三寶，供養三寶。文：吳演智圖：紀宏明，高義皓，張田沛

2019兒童心靈環保體驗營回顧影片

Sat, 13 Jul 2019 16:00:00 GMT

兒童心靈環保體驗營學習觀音悲智菩薩行

Sat, 13 Jul 2019 16:00:00 GMT

歷經3個月的籌備與培訓，「法鼓山兒童心靈環保體驗營」7月13日開營囉！一早大雨滂沱，有70位不畏風雨的小菩薩，由家長接送準時來報到，展開為期2天的心靈環保體驗的學習之旅。開營典禮由陳弘學菩薩擔任總值星來歡迎大家，並恭請監院常宗法師開示。法師以「Partly Cloudy」動畫與小菩薩們分享，小菩薩回應熱烈。烏雲製造的小動物雖然危險，但送子鳥仍勇敢的將牠們送至該去的地方，其勇氣值得大家學習，法師也勉勵小菩薩也要像白雲一樣，為周遭帶來歡樂與希望。接著是小組相見歡，在小隊輔熱情帶領下，此起彼落的「大家好」招呼聲伴隨著童真的笑顏，氣氛頓時熱絡起來，有的小隊也玩起自我介紹的拍掌遊戲，讓小菩薩們很快的認識彼此。「學佛行儀」課程，小菩薩們學習操手、合掌、問訊及禮佛，弘學菩薩鼓勵小菩薩要以威儀報答父母恩，讓自己內心及外在愈來愈善良、慈悲及莊嚴。各小隊輔帶領小菩薩在佛前認真的練習，將身心都化成一朵朵清淨的蓮花禮佛。練習後，總值星邀請10多位小值星，為大家示範禮佛三拜行儀，莊嚴的威儀博得滿堂彩。阿亮老師以逗趣的「人氣手指操」帶出「人氣王的百寶袋」課程，並以「認錯的勇氣」動畫，讓小菩薩了解認錯有三好處，一是馬上會被原諒，二是小問題不會變成大麻煩，最後是罪惡感會平復。也列舉了20多種負面行為，讓小菩薩一一檢視自己平常有無這些舉止。以聖嚴師父的四它：面對它、接受它、處理它、放下它，勉勵小菩薩正視困境的存在，不逃避、不畏懼、不怨天尤人，以感動、感化、感謝及感恩心來成長並健全自己。在「供養偈」後，小菩薩們安靜有威儀的享用大寮義工精心準備的營養美味午齋。接著，由法青帶領大眾禮佛三拜後，隨著莊嚴的木魚、引罄聲及「南無阿彌陀佛」聖號中，大家繞堂念佛，從剛開始的凌亂腳步，逐漸的收攝身心、步伐整齊，念佛聲及步調也愈來愈輕快明朗。素鑾菩薩帶領小菩薩以禪修放鬆的「臥如弓」來午休，引導大家從頭到腳放鬆、心放空，提醒外在及上午的任何事情都跟現在無關，把身體重量交給方墊及地板，並輕輕地告訴自己「我睡著了」。小菩薩們個個善根具足，午休在靜謐的氛圍中得到充分的休息。「心靈藝術家」中，芷凡老師帶來《觀世音菩薩普門品》動畫，讓小菩薩了解眾生遇到種種災難苦惱，只要一心稱名「南無觀世音菩薩」，觀世音菩薩就會聞聲救苦。也帶領大家持誦《心經》，伴隨著心靈音樂，想像觀世音菩薩就在頭頂上，散發著金色光芒，照耀著所有地球上的動植物及人類，一切充滿快樂及善的力量。最後引導小菩薩將剛才所聽所聞以畫筆呈現出來，並和大眾分享畫中境界及心得。享用下午甜蜜的點心後，唱頌「南無觀世音菩薩」聖號、「三皈依」及「回向偈」，並將功德迴向，祝福父母及眾生，平安常樂。常全法師以「兩個孩子」動畫讓小菩薩了解因果不可思議，一切現象之發生，皆有其原因的道理，也鼓勵小菩薩要學習尊重別人、心胸開闊，人緣好，生活就會很快樂。充實的一天很快的過去了，離營前，總值星叮嚀小菩薩要學習報答父母恩，讓心中最美麗的蓮花綻放。來營隊的目的不只是吃喝玩樂，也認識善知識，學會慈悲善良、威儀莊嚴及布施，最後帶領大眾發願，學習觀世音菩薩的慈悲與智慧，利益一切眾生。文：吳演智圖：蕭建緯，何雅琦

直心禪繞畫靜心學感恩

Fri, 12 Jul 2019 16:00:00 GMT

為讓悅眾們練習專注、學習感恩、學會欣賞，法鼓山臺南分院監院常宗法師邀請遠自香港而來的玲玲老師，於7月12日晚上在臺南分院開設「直心禪畫」課程，法師及會團義工約100人齊聚，大家凝神諦聽，以感恩的心，用著臺南分院為大家準備的紙筆，愉悅、專注的在紙磚上一筆一畫的練心，整個過程安定攝受。課程在監院常宗法師介紹師資後揭開序幕；玲玲老師是法鼓山香港道場的悅眾，本著教學相長的精神，發心到僧伽大學及各分支道場指導禪繞畫。老師勉勵大家做義工，首先要放鬆、清楚、專注，照顧好自己的心；其次，以不比較、欣賞的態度照顧好共事的義工；最後以柔軟心、喜悅心照顧好信眾。直心禪畫是藉由禪繞畫，讓平常禪坐不得利的人也能夠練心，可以使心安定、專注。在心情浮躁時，藉禪繞畫，調和情緒，使之安定平穩。禪繞畫最重要的是過程，而不是結果。「念起即覺，覺之即無」，無論結果如何，以學習感恩、學習欣賞的心珍惜因緣，來練心、使心安定。透過一次一次的練習，練習清楚專注、練會感恩欣賞。禪在生活日用中，禪繞畫是禪修的所緣境，也是生活禪。禪繞畫可以提升創造力、專注力、記憶力，與減輕壓力。對於失智老人，有延緩病程效果。禪繞畫簡單，不懂繪畫的人也能成為藝術家。老師提醒大家調整自己的身心，以禪繞畫的心法－放輕、放慢、放鬆的身心狀況來做畫。以純真的心做畫，「童心同畫」，在每一動筆、放筆間，都可以覺察身體的放鬆、氣息的進出、心念的變化。在覺察的同時，將身體的動作放慢，氣息漸漸順暢，心念逐漸集中。「功夫隨身帶，方法隨時用。置心一處，無事不辦」。裝有禪繞畫用具的精美布包是香港及台北的6位菩薩，以手工縫製與大家結緣，收到這份善緣真令人歡喜。學員們帶著微笑，在老師詳細解說下，一筆一筆的創作。沒有特定內容，沒有完成品的限制，隨意發想、任君創意，如實呈現，不和別人比較。課程圓滿，每個人把作品集中放在大桌上，形成一幅令人驚豔的美麗大圖。大家用喜悅的心欣賞著自己和別人畫出來的作品，都發出「好漂亮啊！」的讚嘆聲。當老師抽走其中一張，圖畫就缺了一角，不是原來的美麗圖案了。老師提醒大家，當義工要每個人都盡心盡力，缺一不可。課程結束前有學員分享第一次接觸，已經先上網搜尋。剛開始也會緊張，肩頸緊繃，慢慢的一筆一筆輕輕做畫，逐漸放鬆。另有學員分享做畫過程能覺察到心的鬆緊。學員們都很感恩有這個因緣學習禪繞畫來練心。監院常宗法師以「一張桌子」的真實故事，勉勵悅眾們要「法住法位」，「木頭跟著木排走」，清楚每個環節都是環環相扣的，謹慎行事，圓滿每項任務。文：蘇麗文圖：許常修，陳德坪

科技始終於人性—學習掌握音聲供佛

Sun, 07 Jul 2019 16:00:00 GMT

福田班結業後，我的工作越來越忙，每天加班，甚至週六也要加班。對於加入義工團很是猶豫，感恩佛菩薩的加持，讓我持續參加了週三晚上的禪坐共修。也許是因緣成熟，LINE裡傳來一則音控人員培訓的訊息，終於等到可以服務大眾的機會，同修也鼓勵我立即報名。培訓課程從6/1~7/6共30小時，以5個整天來完成，臺南分院邀請法鼓山護法總會音控組長林江標師兄來分享經驗。從第一堂課起，江標師兄就迫不及待地想將30多年的功力傳授給學員，但學員初學者眾多，所以還是回歸到基礎音量班的課程。江標師兄以個人修行及音控專業雙線進行，在理論講解和實際操作雙管齊下，從音控的標準、聲音的本質與發展、共振及影響人體身體細胞疾病、心靈情緒情操精神的層次提昇；從最初麥克風構成、喇叭原理、各式混音機擴大機連接線材的認識操作與其他限制、先進科技認識與運用，並實際進行現場十三樓的設備驗證。硬體設備終究有其極限，音控人員每場都要有三個備案，以備無常到來時成就活動；江標菩薩勉勵有心接受音控執事的人，以忍辱的六個層次修練，音聲供佛、悟入無聲之聲最後直至聰明境。最後監院常宗法師開示，音控人員是法師化眾的手腳，除了活動現場之外，也要照顧到其他區域工作人員的音聲修行，並舉例聖嚴師父在千佛懺法會中，勉勵醫護人員，於工作空檔參加修行，是全體法會信眾的共修，加上自我修行的雙倍功德。江標師兄本身修行觀音法門，曾多次在北海岸邊搭建小舍，傾聽海潮音，直到不慎傷到腳，隔日被其子發現，因而阻止，才停止此修練。修行除了用功，尚要顧及安全和家人的心，以此與大家共勉。8月17日進行14樓的機器設備的操作簡介，江標師兄將發心再到臺南分院進行線路健檢，請音控組菩薩勿錯過此大好實作機會。修行不可思議，加上同修鼓勵的增上力量，喚醒顛倒夢想的我。想起江標師兄的修練，視挫折為精進的機會、遇問題一定追根究柢，直到解決為止、並且熱於分享助人，這些種種都是我學習的目標，發願於未來際也能如此修行。文：吳演融圖：吳演智

南化出坡心得

Fri, 05 Jul 2019 16:00:00 GMT

心得第一篇從小熱愛大自然的我，愛花、愛草、愛昆蟲、愛動物，無論是九份子出坡及南化出坡，我皆發願能如願成行。6/30南化出坡，因緣俱足讓我帶著歡喜心來到此三寶地。出坡前，領眾菩薩帶領大眾恭誦南無觀世音菩薩聖號三遍後，接著誦大悲咒、心經，為這片三寶地的靈祇及眾生祈福，心中甚是感動，難以言表。老菩薩家族一同捐贈這塊山坡地給法鼓山作為三寶用地，讚嘆大菩薩的願心願力。在蟲鳴鳥叫的伴隨下，一行人來到出坡地點，雖然艷陽高照，師兄姐們揮汗埋頭苦幹，但秉持著「身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆」的禪法，藉六根來體會大自然的一景一物，身心頓時舒暢，感恩大菩薩們的願力成就了這塊三寶地，我們才有此因緣來培福。大家享用台南分院準備的美味便當後，在領眾菩薩的安排下，大夥體驗了茶禪及托乒乓球體驗，活動中學會攝心、靜心、觀心的感受與自己心的對話。活動結束後，進行心得分享，菩薩們踴躍發言，皆對此次充滿農禪家風的出坡體驗，感受無比殊勝與攝受，祈願下次出坡能在這片三寶地上，奉獻更多、學習更多。文：劉承謹心得第二篇6/30踏上南化這片三寶地，感覺很安定、很寧靜，廣大的山坡地，綠草如茵，真的好讚嘆與感恩捐地菩薩的發心。出坡前，捐地的女眾老菩薩，邀約我們一同進入設在二樓莊嚴的佛堂，大眾一起禮佛、持咒、誦經，當聖號在佛堂中唱誦時，心中再次升起對捐地菩薩的讚歎。出坡開始，戴著帽子、手套和鐮刀，領著國二的小姪女，一面奮力地拔草、一面滿心感動，這份悸動，無法言喻！進入法鼓山修學，聽聞過聖嚴師父殊勝的「農禪家風」，此次的出坡，大家親身體驗到農禪家風的攝心、安定，也祈願自己能將這份體驗，好好運用於未來的禪期中。出坡時，捐地的家屬菩薩也揹著割草機一起出坡。出坡結束來到集合地點，老菩薩還特地為大家準備水果、點心和茶飲，感受到這一家菩薩的深深願力。用過色香味俱全的便當後，禪坐會菩薩帶領「午憩禪」、「茶禪」及「乒乓禪」，大家享受著茶香，又盡興於「乒乓禪」，體驗著「身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆」的動禪心法。活動過後，菩薩們絡繹不絕地分享著個人所體驗到的農禪家風，祈願南化這方三寶地能接引更多菩薩來參與培福及用心修學佛法，利益眾生。文：廖彩芝圖：陳德坪，李澤芳

學習地藏菩薩利益眾生全力護持辦公室改裝工程

Fri, 05 Jul 2019 16:00:00 GMT

因緣真不可思議，菩薩的願力亦不可思議，原以為是一個「不可能的任務」，在工程團隊與臺南分院義工菩薩全力護持之下，臺南分院辦公室改裝工程，如期在6/30灑淨，有效率、有品質地完成任務。由於臺南分院辦公室多向的出入方式，出入動線經常造成辦公室干擾。為使辦公室環境更安定專注，監院法師向僧團提出辦公室改裝計畫申請核可後，經過與工程團隊會議評估討論、繪製設計圖，於6/1展開為期30日的工程。負責工務的鄭主任表示：接案臺南分院辦公室工程，內心既歡喜又驚慌，感恩有培福的因緣，而在時間內如期完成是最大的壓力。因為多數參與工程的工作人員有抽菸與喝酒的習性，不合道場文化，倘若工作人員不願意配合，會造成參與人力不足，需要說服工作人員克服習氣。工作環境悶熱與空間不夠，更是讓人擔憂無法於時間內完成工程。確實，在工程展開初期，因備料過程較長，遲遲未完成支架部分，讓人看了很緊張。然而，憑藉對三寶的信心與團隊的通力分工合作，一一克服困難，到最後提前兩日完成工程，讓環保組義工菩薩接續環境整理，終於如期在6/30地藏經共修圓滿日完成灑淨。感恩三寶，感恩工程團隊，也感恩義工菩薩發心來共同圓滿。負責設計的演政菩薩也提到，接案後工程小組眾等一心不敢懈怠，每日祈請三寶加持，祈願眾人共同發心來完成道場莊嚴工程。而三寶地工班有三不「不飲酒、不抽煙、檳榔、不葷食。」的守則，加上高溫38度、悶熱不通風，一些師傅默默離開了，工程進度一度落後許多。後來在團隊集思廣益，仰仗三寶加持之下，菩薩地湧而出，使工程如期完工。終不負監院法師所託。另一位參與設計的演沛菩薩非常讚嘆鄭主任對團隊的用心、耐性與關懷，在溝通協調與支援上扮演著「樑柱」的角色，帶領著團隊步伐一致的向前邁進，工程步步踏實地完成。工程期間，不但鄭主任每日陪伴及隨時支援參與工程的工作人員，設計小組的三位菩薩也每天來到現場與工程人員討論溝通，並確認施工品質與施工進度能如期完成。更難能可貴的是，工程團隊於每日工程告一段落，回家梳洗之後，再返回道場參加地藏經共修，三十天來無一日間斷。團隊菩薩共同的收穫是改變拖延的習慣，學習運用團隊的相互支援，有效率的完成期限內的工作。非常感恩此殊勝因緣，感恩監院常宗法師的用心，菩薩們地藏經共修的功德力與所有參與的工作夥伴與義工菩薩們，在各自在崗位上發揮了最大的良能，共同發心完成莊嚴工程。臺南分院辦公室改裝工程已經在三寶加持力，菩薩願力與修行力之下順利完成了。祈願嶄新氣象的辦公環境能夠達到安定專注，讓法師，專職及護法義工團隊，能全力成就各項活動，接引大眾學佛修行，眾善奉行，一切無礙，利益一切眾生。文：許常修圖：蘇演政，趙演越

地藏三十共修圓滿工程完工灑淨祝福

Sun, 30 Jun 2019 16:00:00 GMT

跟隨法師結夏精進用功的腳步，法鼓山臺南分院六月份每日晚上的「精進地藏經共修」，於6月30日圓滿。這一個月共有3700多人次來到臺南分院共同圓滿15部經《地藏經》，菩薩們學習地藏菩薩的「地獄不空，誓不成佛；眾生度盡，方證菩提」的深宏誓願，也為現世眷屬及歷代先亡獻上超越時空的祝福，讓心得自在、歡喜安穩。誦經迴向之後，在莊嚴的《大悲咒》梵唄聲中，法師及信眾代表以楊枝淨水為裝修完工的14樓灑淨，祈願諸佛菩薩護佑壇場內外所有人、事、物得清淨。從法鼓山園區提前結束結夏，趕回臺南分院的監院常宗法師與大眾分享，結夏念佛禪七中，法師們精進修行，平均一天禪行23公里路，多位法師因腳傷就醫，但腳痛也意味著超越自己，放下對身體的執著。結夏期間眾人精進修行，氛圍清淨莊嚴，祈願以清淨的心，將修行功德迴向大眾。計有近五十位菩薩全勤不懈參加整個月「精進地藏經共修」，法師們致贈結緣品祝福，也隨喜讚嘆他們的精進用功，是為大眾典範。83歲的王蔡春霞老菩薩，30天來每日皆至道場共修，因童年貧困失學，原本只在大寮當義工，法師慈悲，力邀她至壇場共修，也讓她發起精進心，在家努力學識字，誦經對她而言雖是艱辛的事，但老菩薩以歡喜心面對，在共修期間都早早將自己準備好，以便來到分院精進用功。黃霈勻師姐很喜歡法鼓山的向心力，有感於自己學佛太晚，六月期間，除了有要事須回中部一趟外，每日也與同修把握因緣參與地藏經共修。吳師姐則是去年及今年皆圓滿30日的共修，更於白天加碼誦另外半部，共修期間即可圓滿30部地藏經，師姐也分享剛開始誦《地藏經》速度很慢、很吃力，也跟不上大眾速度，經過勤薰習，現在已可以45分鐘順暢誦完整部，也隨著經文內容心生歡喜，漸漸的所求亦不多，對於佛法充滿感恩和感動！監院法師以「道心中有衣食，衣食中無道心。」與大眾共勉，雖然我們是「貧僧」及「貧民」，但因有道心而富有，有法鼓山而幸福。人生有許多磨難、痛苦與無常，但有佛法可化解，只要真正勤懇修行，所求不為己，自有龍天護法庇佑。文：吳演智圖：許常修

佛法-活法與否法~第五講

Mon, 17 Jun 2019 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院於108年6月15日（週六）上午09:00~12:00邀請果煜法師，蒞臨臺南分院主講「佛法-活法與否法」系列講座最終場；為大眾講解「念佛生淨土」、「觀參得智慧」的修行要領。大多數人以為「念佛」是「持誦佛之名號」，認為「西方極樂世界」就是「淨土」；果煜法師宏觀地解說「念佛」法門是「未覺悟」的凡夫修學「已覺悟的『佛』」所教授的一切法門；念佛的五層次包括：見佛性、嚮佛德、習佛行、觀佛相、持佛名。「見佛性」即見性開悟，《楞嚴經》大勢至菩薩念佛圓通章有「我本因地以念佛心入無生忍。今於此界攝念佛人歸於淨土」。「嚮佛德」即嚮往佛的法身德、般若德和解脫德等佛的果位，而果位需由因位上努力。可將「觀佛相」「持佛名」作為攝心入定的方便法；然而《金剛經》載明：「若以色見我．以音聲求我．是人行邪道．不能見如來」，法師鼓勵大眾熟練了念佛入門的基本方法之後，應進一步「習佛行」，以聞、思、修，學習佛的身（戒）、口（法教）、意（定慧）淨業。法師分析，依據因果業力法則，修善業生天道，學習佛之身口意淨業，當然即生淨土；往生淨土的條件具足信願及天福。依《佛說阿彌陀經》所載，包括：1.不可以少善根福德因緣得生彼國, 2.執持名號，一心不亂, 3.是人終時，心不顛倒。若依《無量壽經》，得往生淨土的上、中、下三輩，均需發菩提心；上輩需福慧兼備，中輩有福無慧，下輩福慧俱無，但當發無上菩提之心，一向專意乃至十念念無量壽佛願生其國。許多人認為淨土是他力法門，實際上是自力與他力相乘的方便法門；法師勉勵初學者，首應皈依三寶具足信願，再由聞思修建立正知見，並依正知見行五戒十善，以中品的淨土為標竿，行有餘力，再修觀、參禪證智慧。「修觀」常被解為「思惟修」；實際的「觀」是「從背捨到出離」。證悟是消業障的過程，證悟是減法而非加法；不是為獲取他家寶藏，而是放下執著煩惱後本具真如自然顯現。透過「無常觀」放下常見執著，而能出離貪瞋慢之慣習，藉由「無我觀」背捨一切妄念。「無常觀」是正觀自己生命的無常，觀「我隨時會死」、進一步直觀「我已經死了」，深入體驗生命無常的本質。一切妄念都是來自「我活著」，當察覺自心妄念時，即以「無常觀」之慧劍斬心魔。「無我觀」不是刻意觀「無我」，因為刻意起「觀」即著「我」相，應是直觀「諸法本來無我」的本質。直觀無常、無我的本質，即行背捨常見、我執，終能出離執常、著我的業力。「參禪」常被誤解為「參話頭」，以為禪師給行者一個問題，行者找到答案時經禪師認證通過就是開悟。果煜法師以歷史上最早的公案為例，說明何為參憚。香嚴智閑禪師到溈山靈佑禪師處學禪，溈山問「父母未生前你的本來面目是怎樣的？」一向問一答十，問十答百香嚴百思答不出，翻遍了所有的參考書和先師的語錄筆記，仍找不到答案。請求溈山點破。但溈山說：「我實在無可奉告。如果有什麼東西可以教給你的話，那是我的東西而不是你的東西。我若告訴你答案，日後你會埋怨我」。香嚴傷心得燒光身邊所有的書籍，辭別溈山雲遊天下，定居在南陽慧忠禪師的墓附近。一天，在他除草掃地時，偶然拋出一塊瓦礫，擊中了竹子。清脆的一聲，使得香嚴頓然大悟！香嚴立刻朝溈山所在地方向跪下禮拜：「師父，你對我恩逾父母。如果你當時為我說破，又哪有今天的頓悟呢？」溈山靈佑禪師不說破答案，讓學生用心找答案，這個過程就是磨鏡除垢的參禪，如果像後人分析公案，剖明話頭，答案說破就失去了磨的作用。在眾多公案和話頭中，該選擇那個來參呢？如果是自己找話頭來參，在思議、揀擇、揣摩中就錯過了真義。如果是他人給的話頭，根本不來電，參不進去。真正參禪者，對於所參究的內容，是放不開的；就像釋迦牟尼佛對於生死的疑情、香嚴禪師對溈山禪師的問題一樣，想放也放不了。參禪實際上是參自己對生命的疑情。但為何大家想參，但是疑情起不來呢？疑情不起，是因為我們的心被雜念妄想佔據了，心力太鬆散而缺乏力量，要凝聚心力、培養疑情，必須用減法而非加法；雜念妄想逐漸消除後，疑情即水落石出。因此，由聞思修建立正知正見，再以布施、持戒、修定，打好漸修的基礎，待疑情現起，即可進入參禪法門，由漸修而自然轉入頓悟法門。對於參禪者，法師特別提醒，參話頭到開悟之間，不是找答案，而是磨業障的過程；必須經歷疑情乍現、見山非山、見水非水的過程，當疑情擴大為疑團，行者不斷質疑過去的慣習，直到疑團爆開，虛空粉碎。而開悟者不必一定經歷他人的印證，如果還執著他人的印證、認可，仍然放不下，就不是開悟了。果煜法師於2019年上半年陸續以五場講座為大眾深入淺出開示解脫行的要領，期盼信眾能由實修入手，把握修行的減法原則，確實破除習氣業障，得見彼岸、終上解脫岸。文：蔡演廣圖：曾素芬

地藏三十勤共修開啟自性無盡藏

Sun, 02 Jun 2019 16:00:00 GMT

每年六月是法鼓山僧眾一年一度的結夏安居，全球僧眾集聚法鼓園區精進充電。法師慈悲，事先規劃為台南分院的悅眾菩薩們啟建為期30天的「精進地藏經共修」，邀請大眾一起恭誦《地藏菩薩本願經》，不僅學習及實踐地藏菩薩大孝與大願的慈悲精神，也為在世親友、歷代先亡眷屬以及所有眾生祈福。有近250人次利用周末、日晚上來到壇場，於6月1日及6月2日共修圓滿了一部地藏經。用功帶領的師兄讚嘆菩薩們的精進，期望在共修期間大家每天都能出席。也提醒大家誦經時收攝身心，觀想地藏菩薩、先亡及怨親債主來到壇場，以恭敬心及懺悔心禮誦，即可獲得不可思議功德。同時也與菩薩共勉，修行帶三分勉強，好逸惡勞是人之天性，若順性而為即為放逸懈怠。「精進地藏經共修」共分四個階段，首先共誦地藏經，單日上半部，雙日下半部，兩天圓滿一部地藏經。接著禪坐共修20分鐘，藉由七支坐法的引導，體驗將身體放鬆、頭腦放鬆及自然的呼吸的禪悅法喜。第三階段是觀看聖嚴師父的「地藏菩薩的大願法門」開示影片，內容包含了地藏菩薩的信、願、行、相關的經典、如何懺悔及消除業障的法門，讓大眾深入地藏菩薩的本懷，學習菩薩行願，共成無上菩提。最後是總迴向，將當日共修的功德迴向給法界一切眾生、台南分院和雲集寺所有建設平安順利。聖嚴師父說：地藏菩薩的大願法門，是一個非常難得的法門，因為它非常容易修持，只要供養、布施、讚嘆、禮拜，以及誦經、持名，這些人人都做得到；而且這一法門可以使我們現生得到很多利益，最後一定能夠成佛。自6月1日起至6月30日止，每日晚上7點至9點於台南分院13樓舉辦的「精進地藏經共修」，誠摯邀請十方菩薩共同來修持，法會亦設有無盡燈及雲端祈福，讓我們一起來學習地藏菩薩精神，開發內在的無盡寶藏。文：吳演智圖：許常修

臺灣歷史闖關遊感恩發願慈悲行

Sun, 19 May 2019 16:00:00 GMT

法鼓山社會福利慈善事業基金會2019年5月19於雲集寺舉辦第34期雲嘉南地區百年樹人聯合頒發獎助學金活動。今年頒獎活動特別設計上午在國立臺灣歷史博物館，讓同學與家長參加「臺史博出任務」闖關遊戲，來自雲林、嘉義、臺南各區的中小學及大專獎助學金受獎學生與家屬200多人，一早搭乘遊覽車陸續來到臺灣歷史博物館報到。年輕的法青主持人洪振勛師兄親切問候大家，並指導小組長如何帶領小組進行「臺史博出任務」闖關遊戲。特別提醒大家要發揮「專注力、精神力」，同心協力來完成任務。適逢國際博物館日，臺灣歷史博物館歡迎來自全球遊客，大小菩薩們與國內外遊客一起認識「發現臺灣」、「時光之旅」、「斯土斯民」及歷史主題特展「臺灣近代教育特史：上學去」等有趣多元的臺灣特色。25組學員努力積極地在館內4樓上下穿梭，尋找正確答案，也維持良好團隊秩序，真正表現良好，讓人讚嘆！活動結束後選出答對題數最多的十組頒獎，第五組答對題數高達23題，勇奪冠軍！中午，在前往雲集寺路上大家一起享用臺南分院準備的營養便當，餐後抵達雲集寺外圍的佳里公園，大家沿著幽靜清翠的公園小徑慢步至雲集寺二樓大殿集合。主持人振勛師兄帶領大家動指歡唱，開啟下午的活動，接著邀請同學們分享參加早上「臺史博出任務」闖關活動的心得。大家紛紛提出自己的觀察與感想，有的覺得活動很有趣，可惜時間太短無法好好觀賞博物館；有的發現組員很積極熱心，冷靜迅速地幫助大家找到正確答案；身為組長的同學則分享當組長非常不容易，要努力領導大家完成任務。頒獎活動開始，監院常宗法師關懷大家是否玩得開心，學習到新知嗎？告訴大家聖嚴師父曾受恩而完成在日本的學業，因此發願協助需幫助的學生完成學業，而成立百年樹人獎助學金，勸募十方善知識共同成就。法師也以「箭靶小牛」的故事，鼓勵同學們不自卑，要把自己的優點、潛力發揮展現出來。接著嘉義悅眾長笛隊為大家帶來三首動聽的樂音：「我為你祝福」、「四眾佛子共勉語」、「感恩的心」。曲音悠揚，法音繚繞，大家掌聲不斷，讚嘆感謝美妙的演出！第34期百年樹人獎助學金頒發給雲嘉南地區135位同學；另有28位同學獲頒讀書心得寫作獎。慈基會副秘書長常隨法師與監院常宗法師及副寺常辨法師，常傑法師、演華法師一一為臺南區52位同學、雲林區16位同學、嘉義區67位同學頒獎。護持雲集寺的黃福昌菩薩勉勵同學們，繼續加油努力學業，增長智慧，對家庭、社會、環境有所貢獻。常隨法師提到從早期的921急難救助到現在的慈善事業基金會，聖嚴師父的大願相承，希望大家都能多讀書，完成學業。法師祝福活潑有力的雲嘉南同學家長，並帶領大家一起發慈悲雙願，慈是給予快樂，願自己、親朋好友、一切眾生都是幸福快樂的人；悲是拔除痛苦，願自己、親朋好友、一切眾生的痛苦都可以消除。鼓勵同學們有能力時回來一起幫助他人。最後，主持人振勛師兄佈達讀書心得徵文活動將於6月10日星期一截止，鼓勵大家把握機會動筆寫作，與更多人分享閱讀心得，分享與幫助他人永遠是美好的經驗！活動在同學們更多的心得分享及推薦積極參與團隊活動的組員後圓滿完成。大家收穫滿滿，感恩法師與義工菩薩的陪伴，期待下次再相會。文 / 王淑麗圖 / 莊明導，何雅琦，陳佳琪

佛法─活法與否法~第四講

Sun, 19 May 2019 16:00:00 GMT

因緣殊勝，臺南分院邀請果煜法師來主講「佛法─活法與否法」佛學講座，5月18日進入第四堂的課程，有一百三十多位學員風雨無阻，來到道場參加。法師開示的主題是「禪定與智慧」，是非常重要的學佛修行，也是學佛者所關心的議題，所以大家都很專心的聆聽法義。法師首先講到禪定與培福的關係。談到培福，一般人都會直接跟布施聯想在一起，因為可以看到明顯的布施事相；至於禪修，刻板的印象是一群靜靜坐在蒲團上的自了漢，如何能培福呢？法師從法義上來剖析，「福者，和諧也。」禪修能達到內外和諧、生理和諧、人事安定、天地祥和，如此從內到外，從自到他，從周邊到環境，依著禪定的功夫，可以影響的範圍越大，甚至能夠感動天地，而得風調雨順。所以法師的結論：「禪定不只能培福，而且是培更高的福。」法師舉自己的例子來說，他雖然較屬「禪坐托空缽」的典型，但是他一到素食餐廳，餐廳便滿座；到溫哥華暫住居士家，房子很快便售出；到梵淨山朝聖，原本雨天也變晴朗。難怪有很多人把他當福星來看待。釐清了禪定乃最高修福後，法師開始講授禪修方法，有三種止：繫緣守境止、制心止與體真止。繫緣守境止是把心繫在一個特定的對象上，如數息、隨息、念佛和持咒。數息的重點在時時保持用心狀態，不管吸氣或吐氣，頭尾注意力都要一致，這樣才不會留下打妄想的間隙。隨息的方法較鬆，雖會有細妄念，但卻可以直接切入四念處的觀法。念佛與持咒都要「口念耳聽，心念心聽」，以一心不亂為前提，而不在求數字的多少。制心止和體真止又是更進一層的方法，這要有數息的基礎，才能夠觀照到自己的念頭，或者進一步觀諸法實相，來止息妄念。以上這三種制心一處的止，都要在打坐的時候修，但是下了座之後，修定好像就與日常生活脫節了，怎麼辦呢？法師提出在日常生活中，是以「對境而不亂為定」。對境造成心動亂，是因為煩惱惑現前的緣故，所以在面對境界的時候，要敏銳的去覺照自己究竟起了那些念頭？如果起的是貪、瞋、癡、慢、疑等妄念，要立即斷除，讓心回到正法的方向，可以止住煩惱惑。更積極的作法是讓自己穩定的趨向解脫到的目標，這就要從智慧下手，先建立正知見，然後在禪定的基礎上更進一步修觀、參禪。但智慧是什麼呢？智慧是無煩惱嗎？智慧是無分別嗎？智慧是「言語道斷，心行處滅」嗎？這些定義好像都不夠周延，法師提醒「睿智的抉擇」，才能稱為智慧。「睿智的抉擇」有三個條件：其一是利己又利人，第二是從現世樂到後世樂，第三是既益世法，又益解脫道。所以要能深入禪定，又要能深入相法，才能夠作出「睿智的抉擇」，偏到任何一邊，都不能稱為智慧，也不是圓滿的佛法。兩個小時的時間很快過去了，大家聽到法師精闢的解說都法喜充滿，不斷地提出問題向法師請益，法師一一解答大眾的提問，互動熱烈，欲罷不能。最後監院常宗法師為大家祝福，稱讚大家都是有智慧的人，沒有迷於五欲六塵而來聽法，是睿智的抉擇，才能感得福德智慧的法師來說法。下次講座為6月15日，講題是「參禪生淨土」，也是此期課程的最後一堂課，邀請大家把握殊勝難得的機會來聽課。文：凃藻芬圖：雷貞貞

感念佛恩與親恩虔誠浴佛淨法身

Fri, 17 May 2019 16:00:00 GMT

在聲聲虔敬的《南無釋迦牟尼佛》佛號中，菩薩們一一出位於香花臺前虔誠浴佛，舀起一勺香湯，以涓涓法水灌沐如來，彷彿也洗淨自身累世累劫的塵勞心垢……5月18日上午是法鼓山臺南分院一年一度的浴佛祈福法會，近500位菩薩扶老攜幼歡喜雲集，大眾隨著讚佛偈、浴佛、拜願、回向及佛前大供等儀程，以清淨之心禮讚諸佛菩薩，功德迴向佛恩、父母恩、國家恩與眾生恩。主法果本法師以佛陀未成佛前為印度迦毗羅衛國的悉達多太子，出城遊歷看見世間生、老、病、死等苦相，深刻覺察生命之無常，進而發起出離無常之慈心悲願，走向開悟成佛的故事，跟大家說明世事皆是虛幻無常的事實。也以自家及信眾家老菩薩親身經歷，開示大眾要孝順父母，要孝就要順，適度的放手與放心，可讓老菩薩保有自身的自由。法師並傳授大眾，每當遇到煩惱境界時，可以「進化版」的手指計數念佛來消除，法師自身每日至少念佛萬遍，也因此有感應並得利益，以此鼓勵大眾多念佛。梁師姐偕同母親、妹妹及弟弟一家三口，三代同堂共六人，一起來到臺南分院參加浴佛法會，要為往生未久的父親祝禱並功德回向，也為全家人祈福。兩歲的小姪子，在法會中吸著奶嘴不斷合十虔誠拜佛，善根具足又可愛的模樣令人莞爾。現年96歲的謝李佔娥老菩薩非常精進用功，20多年來，家住東區的她，每逢法會必定自己搭公車來參加，此次法會她先至大寮當義工後再至大殿浴佛，恆心毅力修行的精神足為典範，她鼓勵大家一定要經常走出來，身心才不易退化。罹患罕病而不良於行的68歲陳師兄，今年4月由兒子陪同在雲集寺皈依三寶，樂觀、開朗、獨立的他，自己騎著輕巧的電動輪椅來參加浴佛法會，要將此功德回向給全家人，也期許未來每周皆能來參加共修，繼續精進修行。監院常宗法師開示，參加浴佛的意義是感恩佛陀給我們法身慧命，感謝父母給我們人身生命，讓我們今生可修行，參加法會精進用功即是與佛相遇，浴佛也是灌沐自身內心中的小佛陀，讓法身慧命得以延續不斷，當內心的菩提種子萌芽成長到與佛陀一樣時，即是圓滿的菩提佛果。法會在法師們致贈大眾康乃馨與壽桃祝福結緣品中圓滿，菩薩們在法喜中享用大寮義工精心調理的平安麵。願以浴佛的功德利益回向一切眾生，祈願眾生身心清凈，離苦得樂。文：吳演智圖：蔡明典，陳德坪，廖㛩婍，許常修

念念念佛念念淨土

Thu, 16 May 2019 16:00:00 GMT

聖嚴師父說：「我常念佛，也常教人念佛，勸人念佛。」三根普被的念佛法門是佛弟子重要的修行法門之一，念佛共修不但是法鼓山道場所共同推廣的法門，更是接引大眾進入佛門修學的方便法門。臺南分院特於4月10日、5月1、15、22日，恭請果本法師遠來主講「念佛生淨土」講座，法師以順𣈱的國、台雙語開示，深入淺出地傳達聖嚴師父及諸先賢尊者之持名念佛心要，將自己長期薰修的念佛修持方法傾囊相授，珠璣妙語令大眾生起歡喜心、信願心。法師並與每位參加者結緣精緻實用的念珠。課程中，法師解析念佛的意義及其功德，並介紹持名念佛、觀像念佛、觀想念佛、實相念佛等四種念佛方法。法師向大眾開示都攝六根持名念佛的祕訣：無論出聲或默念佛號，皆須念從心起，聲從口出，音入於耳，相續不斷，字字清楚分明。法師鼓勵大眾運用「印光大師十念法」即用十念記數，念得清楚，聽得清楚，記得清楚，一心不亂，稍有妄念，不予理會，無須執著。收心念佛，攝耳諦聽，不令妄念相續，一切雜念自然逐漸消滅，攝心切念，持續久之自能歸一。法師引述「淨土三經－《無量壽經》、《觀無量壽經》、《阿彌陀經》」等相關經文。《阿彌陀經》云：「不可以少善根福德因緣，得生彼國」又「聞説阿彌陀佛執持名號若一日......若七日，一心不亂......即得往生阿彌陀佛極樂國土，故以持名念佛為往生極樂淨土之易行道。法師更進一步說明隨淨念而現的人、事、環境等種種功德成就淨土，令人發願嚮往。法師提醒大眾讀誦經典之重要與利益，鼓勵大眾每日定課，於早晚誦念大乘經典。法師扼要的講述「觀無量壽經」十六觀行，前十三觀為對極樂淨土所有人、事、設施之觀想及後三觀分別敍述的九品蓮花之往生條件，極其殊勝。惟觀想者需具備甚深的禪定工夫，實非易行，所以一向專念阿彌陀佛還是最方便的法門。法師指出修行者除念佛之外，還要修「三福業」以淨業正因，精進修行，積聚福德資糧。5/22還有一場講座，歡迎向隅的菩薩們，把握因緣到場聆聽。更歡迎菩薩們一起來臺南分院參加每週念佛共修，積聚資糧，體驗念念念佛，念念淨土。文：王欽耀圖：陳德坪、蔡明典

多一分準備，多一分安全~地區災害防救教育訓練

Sat, 04 May 2019 16:00:00 GMT

五月四日在臺南分院舉辦地區災害防救教育訓練，共計60人參加。課程開始，果器法師開示災害防治的重要性，期勉大眾今日收穫滿滿。首堂課由法鼓山慈善基金會許哲銘顧問帶領大家認識火災及防火、滅火觀念與演練，消防設備的種類與運用，居家、公共場所防火的避難逃生觀念與技巧⋯⋯等。經由許顧問身經百戰的經驗分享與一連串的時事新聞報導作為警戒題材，許顧問強調專業知識絕對不是和生活脫節，而是在生活中處處都能夠活用做結合，平時多一分覺察與認識，多一分準備就多一分安全，憾事就不會發生。第二堂課許顧問持續帶領大眾認識地震、各種天然災害及重大人為災害的特性，以及如何預防與應變。許顧問再次強調災害發生時，沒有絕對安全的地點，只有相對安全的地方，平時做好防災措施，確認住家附近的避難場所，實地繪製避難逃生路線圖，檢查住家附近的危險地區，並預先決定緊急時期的聯絡方法才是上上之策。第三堂課由王軍智菩薩解說法鼓山慈善基金會對於災害防救組織及行動，地區救災中心各部門執掌以及救災要做什麼事情加以細述。地區救災中心組織依運作執掌設救災總指揮、副救災總指揮、行政組、香積組、慰訪組、助念組、救援組等功能分組，王菩薩表示每個單位都有其重要性，當人員依照組別指派任務確實執行時，整個組織就會運作得井然有序，透過通訊軟體建立全台防災群組，及時對各地區發生的災變做最迅速的協調與調度，在物資發配也能發揮最大效果。在災變管理階段分為備災、應變、減災、復原，大眾在應變與復原會做最多投入，但在法鼓山中，聖嚴師父在921災變就已列下三個階段性任務：災害救援(安身)、家園重建(安家)、心靈重建(安業)，並以安心作為三階段的主軸，統合起來是以四安為服務宗旨。王菩薩更在政府部門災害救助金核發標準與案例做諸多解說，並舉823南部水災、410嘉義民雄大火等案例與大眾分享慈基會在救災中心的處理上獲救助單位非常廣大的回響。最後一堂課邀請擔任兒童福利聯盟特聘心理治療師的陳茉莉老師來為大眾分享在助人工作上如何調適身心才能夠走得更遠。從團隊凝聚力來探討團隊大小、團隊規範、團隊吸引力、溝通與互動模式等多種結構，逐漸聚焦到「溝通」為整個團隊運行順利的主軸，在與人達到良好溝通時，須做好相對的心態調整才能無往不利。課程尾聲開放Q&A問答，在問題討論中經由老師抽絲剝繭、與學員傾心相談後，大眾無不喜悅的分享一天下來的豐碩收穫。果器法師最後以面對防災的正向態度「頭要冷、心要熱、腳要快、口要緩」與大眾共勉，期許大眾在未來救災道路上都能秉持初心，持之以恆。文：陳佳琪圖：陳德坪、何雅琦

到學校種香草落實心靈環保

Fri, 03 May 2019 16:00:00 GMT

為落實聖嚴師父關懷生命與心六倫，法鼓山人文社會基金會致力推動校園香草課程專案，藉由種植香草為媒介，培養學童對生命的尊重，讓心靈環保從小紮根。四月三十日、五月一日，假法鼓山臺南分院舉辦「到學校種香草」的培訓課程，約40位學員參加培訓。第一堂課，由監院常宗法師來宣導這個活動的宗旨與基本觀念。法師開宗明義表示，感念聖嚴師父的悲願，提倡心靈環保，以心六倫為主軸，以平安、健康、快樂的身心，照顧自己、照顧社會、照顧大自然。目的是要提昇人的品質，建設人間淨土。「到學校種香草」是推動大普化教育的一環，香草老師教小朋友種香草，在校園裡撒下善的種子，期盼種子發芽、成長。常宗法師說：引導小朋友認識香草、照顧香草，也讓小朋友體會猶如父母用心照顧自己一樣。常宗法師利用幾部影片：善的循環、老師的重要、有機垃圾變肥料等來呈現心六倫的宗旨，從自己做起，各盡其責、各守本份並彼此尊重、互相關懷！讓學員更能體會心靈環保是「到學校種香草」的基本觀念。第二堂課由人基會卓俐君主任說明「到學校種香草」專案。「讓孩子動手去做，在做中學，學中做」是活動計畫的緣起。從課程中學習大地的謙卑，體會大自然的韻律。以香草為媒，連結大地情感、建立生命共同體與相互分享，讓小朋友體會生命、瞭解生命、懂得尊重與感恩，創造和諧幸福的健康校園。接著，臺北地區香草課程陳淑惠老師分享「到學校種香草」專案執行辦法、內容與成效的說明，讓學員了解執行的過程與成果。全方位的設計，讓香草老師們的教學有所依循。第三堂課「學習植物的智慧」，由台大農藝系教授劉麗飛主講，從認識植物開始，講植物的特殊性、植物的結構、植物與動物大不同等主題。說到會動的植物，引發學員的好奇心，除了在荒漠中的風滾草之外，植物的種子很特殊，有會粘人的種子（鬼針草）、會彈出去的種子（桃花心木）、會飛的種子（蒲公英）。我們要學習植物的智慧，其一，樹媽媽很放心讓種子去旅行，開創自己的生命。親子之間要關心而不干涉，放手也要放心。其二，植物遇到逆境時，它會提早成熟，開花結果，留下種子；沙漠中的植物，為了減少水份的流失，葉子變得細尖，來適應環境，感恩植物在大自然中為我們說法。第四堂課「香草老師的分享」，由現任的香草老師來分享教學經驗，有東陽國小的吳美花老師、竹橋國中的施惠日老師、龍潭國小的陳麗惠老師。除了教學上應該注意的地方外，美花老師提醒大家不忘初衷，在課程進行中要適時的加入心五四、心六倫、四種環保的理念，為小朋友種下善的種子；惠日老師提議加入禪修體驗；麗惠老師說要從不同的角度去觀察植物。老師共同的感言是，香草老師去上課不是只有付出，在課程互動中看到希望，對個人也是收穫滿滿。第二天第一堂課「動禪與禪修體驗」，在班長帶領靜坐中展開序幕，監院常宗法師告訴大家，行住坐臥都是禪，只要運用禪的心法「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」就能享受全身放鬆的感覺。法師先帶領大家一起學習八式動禪，體驗在動中放鬆、在放鬆中運動，體驗全身放鬆。「觀身受法」讓身體慢慢的放鬆，心也逐漸安定。法師播放一段影片，讓大家看懂同理心與同情心兩者的不同。同理心是我懂你，感同身受；同情心是不捨與施捨，讓大家體會到同理心更能達到與人連結。第二堂課「互動遊戲」，小Q老師以「傳紙球」的遊戲，帶動大家感受彼此間溫暖的溝通與良好的連結。在學校教小朋友種香草，若能與小朋友在言語、感受上有溫暖互動，就算是成功的教學了。第三堂課「尼克的香草世界」，香草達人尼克利用圖片、解說、小盆栽的實物觀察，使出渾身十八般武藝，企圖在三個小時之內，讓我們認識普遍種植的香草，舉凡有關香草的原產地、種植氣候、種植應注意事項、用途、食用的方法與應用，一應俱全，香草達人希望香草能融入我們的生活。課程的最後，義工師姐們，為大家泡一壺好看又好喝蝶豆花香草茶，為香草培訓課程劃下美麗的句點。文：鄭慧如圖：譚毓輝

九份子樂活出坡

Mon, 29 Apr 2019 16:00:00 GMT

4/27，又到了樂活除草出坡的日子，準備了全副裝備，準時來到九份子大道，許多師兄師姐都已經提早到達，在現場等候了。割草機，鐮刀，手套，垃圾袋等各種用具也早已準備妥當，整齊地排在路邊。不久，年輕的演華法師也來了，她先領著我們唸誦大悲咒，並且叮嚀我們注意安全，然後大夥就各自領取工具開始上工了。大家很有默契地分工合作，有人背著笨重的割草機在草地中央割草，有人拿著鐮刀蹲在草地邊緣割草，有人拿著垃圾袋拾取垃圾，也有人幫忙收拾割下來的草，一時之間草地上熱鬧非常，大家都埋頭努力，樂在出坡。我拿著鐮刀，沿著路邊慢慢的朝遠方割過去，正覺得滿頭大汗時，不經意地抬頭瞄到不遠處法師也和我們一樣蹲在地上割草。可是不同的是我全副武裝戴著蒙面遮陽的大帽子，法師卻沒有任何遮陽的裝備，心裡不禁覺得有點慚愧，本來心裡還嘀咕著這麼熱的天氣，看到法師後才覺得自己戴著這大帽子真是太享受了。努力地左手捉住一把草，右手鐮刀割斷，師父說身在哪裡，心在哪裡，專心一意不斷的重複這個動作，慢慢地往前推進，同時留意割草時盡量不要傷及一些小生命。過了不知多久，正覺手酸腳麻時，忽然聽到一位師兄朝我們揮著手，大聲呼喚我們休息一下，於是大家紛紛放下工具，走回集合地點休息。師兄姐們實在太貼心了，為我們準備了清涼解渴的綠豆湯和甜美多汁的水果幫我們補充水份和能量。大家稍事休息後趕緊又開始工作，所謂眾志成城，團結力量大，諾大的一片草地，本來一整片高聳的野草，很快的就被理成貼地的小平頭了。一包包割下來的野草不斷地送往西南角落集合，想不到一個下午可以割掉這麼多草，也不禁佩服大自然的力量，離上一次樂活除草也才沒多久，居然又長出了這麼多草。不知不覺地結束的時間就到了，雖然奮戰了一個下午，但是草地實在太大，還是沒有辦法割完全部的草，只好下次再來了。修習佛法不就和割草很像嗎？每個人選擇不同的法門修行，有人像用割草機，一下就是一大片，有人像拿鐮刀，一點一點慢慢的精進，也有人徒手幫助他人，也有許多貴人在我們修行的半途為我們補充能量。草割了又生，生了又割，但是其實草生草滅都是我們的妄想，因妄有生，因生有滅，生滅名妄。事實上我們並無法將所有的草割的一乾二淨，因此其實我們也無需執著於眼前的草地，只要專心盡力的修行，如果這輩子無法修行圓滿，那就下輩子再來，沒有甚麼好遺憾的。最後菩薩們將工具歸位，脫下遮陽的帽子和長袖外衫，雖然大家都滿臉汗水，但是臉上露出的是欣然的笑容，互道阿彌陀佛，相約下次見。文：梁序銚圖：郭英斌

雲集寺圓滿民眾皈依好願開啟慈悲智慧寶山

Mon, 29 Apr 2019 16:00:00 GMT

二中靜心靜坐社體驗法鼓生活禪

Thu, 25 Apr 2019 16:00:00 GMT

4月25日的午後，臺南二中靜心靜坐社的13位同學，在指導老師林教官帶領下，由學校步行約10多分鐘，來到法鼓山臺南分院，在法師及義工的熱情接待下，體驗並學習法鼓山生活禪。因天氣炎熱，義工貼心地先為同學們準備茶水止渴並安定身心。入座後，首先體驗吃飯禪，雅緻的陶盤中裝著葡萄乾，主持人東亮師兄先讓大家以平常的方式食用一些，接著以吃飯禪的方法提點同學：放鬆身心、清楚手口動作、一次只吃一顆、不帶貪心與分別心地專注體會，食物在嘴巴中經由咀嚼由大塊變細微，並細細品味食物美好原始的滋味。之後，讓同學再次品嚐葡萄乾，感受運用吃飯禪前與後的分別，同時鼓勵大家時時將方法運用於生活中，亦是隨時皆有當下禪。常印法師以法鼓山「師徒故事－生活細行」動畫影片，跟同學分享聖嚴師父以身作則，從言教到身教，細心教導弟子行、住、坐、臥的四大威儀的實例。法師以舍利弗見到佛陀弟子馬勝比丘，為其莊嚴的威儀所攝受，便偕同目犍連皈依佛陀，而後精進修行，終於證得阿羅漢果的故事，說明威儀能夠讓人起信，甚至不用開口說佛法，就足以讓人生起信心。好威儀亦能讓人產生恭敬心、歡喜心，使人收攝與安定。常全法師則是帶領同學禪坐入門，教導大家腰部挺直、頭與身體成一直線，從頭到腳依序全身放鬆，清楚每一口呼吸的進出，出境後，手心搓熱按摩身體等禪坐訣竅。法師建議大家在課業繁重、身體疲累時，皆可依此方法，尋一隅平坦角落放鬆，可幫助恢復體力。法師也鼓勵師生可至法鼓山上初級禪訓班，進一步了解正確的禪修方法與觀念，學習如何放鬆身心，體驗呼吸的美好。最後，讓同學以托乒乓球活動體驗行禪，主持人先以托油缽的故事跟同學分享典故。活動中，只見同學們小心翼翼托球過關，又小又輕的球托不久即掉落，趕緊再拾起放好，短短的一段路，讓大家謹慎緩慢前進，義工、教官也不斷從旁協助同學放球，主持人則是不斷提醒大家以身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆、專注決照的心，自然地體驗步伐。雖然活動只有兩個小時，但精心設計、多元趣味的活動，讓同學體驗到不同於繁忙課業的身心自在禪修。大合照後，法師以法鼓八式動禪DVD、光明遠大吊飾及餐點與靜心靜坐社師生結緣和祝福。期待透過此次的活動，佛法的美好因緣種子灑在同學們的心中，在不久的將來，能得以萌芽茁壯。文:吳演智圖:黃薇方

退居方丈果東法師南臺科大演講「從心溝通結好緣」

Sun, 21 Apr 2019 16:00:00 GMT

108年4月22日上午，退居方丈果東法師應南臺科技大學張信雄董事長之邀，至該校擔任「通識教育大師講座」，於圖資大樓國際會議廳向200餘位師生暢談「從心溝通結好緣」。退居方丈用「安心祝福語」和大家結好緣，他的風趣幽默、妙語如珠，師生皆感獲益良多，尤其在待人處事的應對溝通，方法具體，更讓大家印象深刻。繼107年11月22日方丈和尚果暉法師至該校擔任「通識教育大師講座」給予師生諸多啟發的因緣，今年退居方丈也獲張董事長邀約蒞臨該講座，分享人生智慧。該校張董事長、學術賴副校長、通識中心邱主任、稽核室郭主任及餐旅系林主任與學生社團「禪悅社」張指導教授等多位主管都到場聆聽。南臺科技大學張董事長是法鼓山的榮譽董事，在106年6月其尊翁百歲往生時，方丈和尚果東法師南下至嘉義殯儀館關懷而結緣。今日因該校盧校長出國，由學術副校長賴明材博士代表致歡迎詞，並頒發聘書及感謝狀給退居方丈。他說：為培養學生兼具科技與人文素養，增益其視野的深度與廣度，以全方位的議題，讓學生有更多學習機會，每學期都邀請在不同領域學有專精的大師來校擔任「通識大師講座」。學校能夠聘請到法鼓山前後兩位方丈和尚來演講是師生的榮幸。退居方丈果東法師以「從心溝通結好緣」為主題，發表演說，他開宗明義點出，在快速且多元變化的人際關係上，面對各種關卡或情境時要如何才能安於當下？人與人之間是生命共同體，每個人習性不同，要如何平安無事的相處？他鼓勵師生以溝通協調達成和諧，與自己內在溝通無礙。站在對方立場以同理心真誠溝通，讓感性與理性融合，以慈悲對待人，以智慧處理事，通常會得到效果。遇到困擾的事情，要正面解讀，逆向思考，因為事情有一體兩面，從不同角度去探討，正向思惟，會有柳暗花明又一村的驚喜。一切現象都是好的，順境逆境都是好因緣。無法改變別人先調理自己，有方法先讓自己放鬆，就是「身在哪裏，心在哪裏」，心理平衡，內心安定才能禪悅，不是只有打坐。平安無事禪的方法與步驟是：1.身體放鬆2.心量放寬3.煩惱放下4.承擔責任範圍放大5.目標與方向放遠。用最少的時間把紛亂的心拉回安心之道，是轉化衝突的方法。放下自我中心，傾聽他人，包容他人，不要非友即敵。態度決定高度，格局影響結局。理解現象，珍惜當下。他以洪蘭的話「做好平凡事，一生不平凡」，鼓勵同學逐步踏實，把握當下做好份內事。立足點與方向感確立後，為未來創造成就。生命無常，要自我提升，一點一滴的學習，先認識自我、肯定自我、成長自我、消融自我。積極把握因緣，努力創造因緣，健全圓滿人格，進而自利利人。他以老和尚及青少年打賭論輸贏的故事，勉勵學生悲智雙運。有老師提問：面臨目前政治紛亂，應如何自處？退居方丈回復：看到亂象也要能保持心安，不要掉進現象，跟著起伏波動，要讓自己心安平安，保持因緣觀，止惡行善，從自己散發善的力量，擴及他人，所處的環境就是淨土。退居方丈果東法師的一席話，無疑是為網路時代人際疏離的現今年輕人注入一股清涼劑，令師生們耳目一新。吳婷萱同學表示：果東法師的演講生活化，教導我們遇到事情如何轉念、如何放下而不放棄，內容具體，所舉的例子也很有趣。職員何雨真認為在科技大學中讓學生增加人文素養，提升心靈層面，能聽到充滿智慧的演講，深感很有福報。她認為退居方丈提倡的遇事正面解讀，逆向思考，例如，「難過」中間加個逗點「難，過」，解讀變不一樣了，是積極的勇敢向前，而非畏難退縮或逃避。在遇困境時要我們如何轉化煩惱成智慧，要設身處地同理他人，才能用心溝通，達成和諧，把這些方法運用在親情、友情、愛情，都非常受用。文：蘇麗文圖：南臺科技大學通識教育中心提供

佛法-活法與否法~第三講

Sat, 20 Apr 2019 16:00:00 GMT

法鼓山台南分院於2019年4月20日舉辦由果煜法師主講之佛法講座第三場，大殿150多位信眾菩薩齊聚一堂，不僅再次溫習四安、四要、四它、四感、四福之「心五四」法義，果煜法師更以「心五四進階」之題，加入「探究它」、「不要」、「安道」、「享福」及「四緣、四量」，與大眾詳說要義，鼓勵大家要以修行為此生的最優先順位，追根究柢、勘破無明；精準篩選首要、次要，不隨波逐流、不共業沉淪，清楚肯定地對與修行不相干者大聲說「不要」；把心安在修行的道上，以修道為主題與功課才能安心；而和諧為福，能安處在和諧的狀態中，即是享福。並提出「四緣、四量」說明生活在緣中的我們，如何以理法、行願隨緣應化；以智慧之量尺，做睿智的篩選與抉擇。法師首先提出「面對它、探究它、處理它、放下它」與四聖諦之對應性，苦者：人間的苦難、煩惱，當面對它；集者：無明之巢窟，應追根究柢勘破，探究它；道者：用修行的方法消除煩惱苦難，處理它；滅者：煩惱斷除，回復自在，放下它。其次談到「需要、想要、能要、不要」，法師從心理學家馬斯洛的「人類動機理論」：生理、安全、社交、尊重、自我實現、超自我實現六種需要談起，提出這六層次的需求其實是同時存在；並以先賢顏回一簞食，一瓢飲，在陋巷而不改其樂的史實，證明人因資質、習氣不同，能使上者提升、下者淡化。法師以許多人學佛後物質欲望即淡化為例，說明親近高層次的族群，人生的重心與重點也因而提升改變。需要、想要、能要可能同時存在，但有其順位，不要本末倒置；對於不相干於修行之事，更要鐵口肯定表達「不要」。「需要的不多，想要得太多」，法師鼓勵大家「趕快用功上路吧」！法師也以「安道」的過程，說明安道可以為「安心、安身、安業」的基礎。把心安在修行的道上，從聞法思惟中建立正知見，從正知見、正思惟，進而落實為修行的常軌。壓抑（不要想了）或無記（不清不楚）都不是真正的心安；了解世間的真理，從聞思修得理，才能安心。法師提出「四緣」：攀緣、絕緣、隨緣、化緣，說明由作意而起的一切行為都算攀緣，「所以在人間，不是不攀緣，而是當攀善緣、法源」。「絕緣」則是對於不好的緣就應迴避或節制，法師以自身不用Line、不參加群組為例說明絕緣之重要。這也正是隨緣而抉擇，隨緣而不變，不變者乃理法與行願，所以能以不變而隨應萬緣。而化緣乃化腐朽為神奇，「化逆緣為順緣，化惡緣為善緣，化染緣為淨緣」。更是居士向法師請法而珍惜聽法機會的布施供養機緣，「化此一分身外物，結成三世菩提緣」，居士向僧眾求化緣，化應供之緣為法緣，化身外財物成覺悟、解脫之法緣。法師鼓勵大眾「願各各好好化緣吧」！法師以「和諧為福」指出內心的和諧、身體健康、人事的協調、天地的祥和為福之四項；既然知道「和諧為福」就要珍惜，不要輕率地破壞現有的和諧；不僅不破壞現有的和諧，更要積極締造深廣、長久的和諧；終至能安處在和諧的狀態，即是享福也。法師告訴大眾：「和諧之福當享，更要有智慧地於享福中繼續培福」。最後法師解說「四量」：聖言量、比量、現量、非量，提醒大眾若有自稱所言為最了義者，即有問題。佛法講因緣果，並非一因生一果之宿命論；現身所覺知感受的境界，也非必定為真，萬法唯識所現，唯心所變，何為真實？法師以「四法印」：諸行無常、諸法無我、諸相唯識、從心所現為佛法的性理，以此為前提與綱領，則推出之比量即正量，審視聖言量則涇渭立分，統攝現量則本末相連。「量是智慧，心中之一把尺」，讓我們可以做詳細的篩選與正確的抉擇。最後對大家提出的問題，法師以「尊重對方，不堅持己見。不圓滿的要先接受它，相應的就繼續，不相應的尊重就好，則不會有很大的衝突」相勉，鼓勵大家廣結善緣不擔心，對自己進行深刻的認識。對不受化緣者也勿陷入惡緣，不能影響對方，至少不要被對方所影響。未成佛道要先結法緣，先是依眾靠眾修行，迴大向小後精進自修；再迴小向大，自度度眾。講座在大家法喜讚嘆中畫下尾聲，期待5月18日星期六下午，浴佛法會後再相見。文：王淑麗圖：吳俊興

2019雲集寺祈福皈依大典回顧影片

Tue, 16 Apr 2019 16:00:00 GMT

圓滿民眾皈依好願開啟慈悲智慧寶山

Fri, 12 Apr 2019 16:00:00 GMT

臺南佳里雲集寺於13日上午9點，舉行法鼓山2019年全國首場祈福皈依大典，有377位民眾報名皈依佛門，禮請三寶加持。典禮由方丈和尚果暉法師親授三皈五戒，期勉大眾以佛法開啟心中慈悲智慧的寶山。法鼓山接著還將在4/20臺北農禪寺、4/27臺中寶雲寺、5/5高雄紫雲寺、5/26香港道場，同樣以祈福法會為民眾安心，圓滿皈依好願。莊嚴隆重的祈福法會後，方丈和尚果暉法師首先昇座，依次細說皈依三寶、遵守五戒的意涵、方法與利益。幫助民眾預先瞭解佛、法、僧為何稱之為「寶」，皈依三寶何以能令人離開生死煩惱，到達涅槃安樂的彼岸；並強調修行正信的佛法需要耐心，受持佛教的基本戒律，並非消極、約束，而是積極地以佛法淨化自己、發願利益他人。隨後，近4百位民眾由方丈和尚逐句帶領，在佛前高聲齊願「皈依佛、皈依法、皈依僧」，並由僧團法師逐一為之掛戴結緣佛牌，給予祝福加持。方丈和尚並以法鼓山創辦人聖嚴法師傳下的20句《四眾佛子共勉語》，提醒學佛新鮮人們要福慧雙修、悲智雙運，信佛、學法、敬僧的同時，也要用慈悲和智慧，尊重不同的宗教信仰，創造家庭的和諧。典禮場外還有3百多位地方賢達，以及常年護持雲集寺的十方善信、信眾眷屬，在觀禮席上合掌祝福，場面令人感動。當年參與雲集寺設計的張宏逸就說，每個人心中都想要有歸宿，而法鼓山的輕鬆、自在，就像家一樣，今天他的岳母及多位親屬也來皈依，圓滿找到心靈歸宿的心願。他說佳里雲集寺雖然看似簡單，其實在在展現法鼓山給人「回家」的溫馨感。在母親節前，希望能藉由佛菩薩的加持，讓媽媽身體健康、心情更安定，葉玫香特地介紹母親到法鼓山皈依三寶，並且從旁為母親祈福，媽媽陳玉鳳靦腆地對女兒說：「謝謝，歡喜啦~~」，母女情深使人同感幸福。家住永康的張嘉玲則與10歲、7歲的兒子一同皈依，她說看到先生學佛10年來個性愈來愈好，希望小朋友皈依後，也能夠心情安定、快樂學習。為幫助新皈依的信眾以及社會大眾，建立對於佛法的正確知見，法鼓山雲集寺特地於4/21起，將連續三週舉辦「快樂學佛人」課程。同時雲集寺與法鼓山臺南分院還會於5月份舉辦地藏法會、大悲懺法會、浴佛法會等安定社會、淨化心靈的共修活動，均歡迎民眾參與祈福。雲嘉南地區佛法課程及活動洽詢：雲集寺(06)7211295、臺南分院(06)2206329。網址：https://tainan.ddm.org.tw。文:張曜鐘圖:張曜鐘，張田沛

以供果護持道場廣結善緣

Sun, 07 Apr 2019 16:00:00 GMT

臺南分院監院常宗法師特別邀請法鼓山世界佛教教育園區義工李中明菩薩及同修，於4/7，從臺北南下來分享十三年來排供果的經驗，並傳授技巧，共有24位來自虎尾、嘉義及臺南的義工菩薩參與學習。法師開示：供花是因，以插花供佛，未來世得相好莊嚴。供果，果代表果報，將來得好的果報。要以恭敬心及感恩的心來排供果，以供果來莊嚴法會，也莊嚴自己的道心，更與大眾廣結善緣。做三寶事遇到困難時，祈求三寶加持，以佛法的智慧解決困境。勉勵菩薩們學習之後，回到各分支道場發願承擔排供果之任務，來護持道場，廣結善緣。中明菩薩分享，排供果時以恭敬而安定的心出坡，不散心雜話，專注一心，用耐心、細膩的手法運用善巧智慧，呈現供果的莊嚴。各種水果須依照大小及不同角度來緊緊相砌，依序層層上疊，形成完美的水果山。如果遇到無法順利排好時，中明菩薩建議先暫停工作，誠心禮佛懺悔，祈求三寶加持，心定後再來排供果，便能莊嚴完成。感恩中明菩薩及同修遠道而來，分享寶貴的經驗及授課。更感恩道場提供福田讓我們種福、培福。期盼學員們用心學習，收穫滿滿，回到各分支道場廣結善緣。祈願有更多發心菩薩加入，以供果來護持道場、莊嚴自己道心，福慧雙修。文：陳麗惠圖：楊郁錡

懺悔業障解怨釋結學習地藏菩薩大願

Sat, 06 Apr 2019 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院於3月30日晚課灑淨、安位後，啟建為期七日清明報恩地藏法會，共修《地藏菩薩本願經》，每日皆有300多位菩薩雲集至分院精進用功，持誦並學習地藏菩薩如同大地的大願，慈悲包容一切受苦受難的眾生的精神，也誠心邀請累劫怨親債主和六親眷屬一起至道場聽經聞法，仰仗地藏菩薩的救度與護念，助其步上菩薩道，早日從煩惱的纏縛中解脫。每日共修後，果竣法師以深入淺出，並不時佐以生動故事解說地藏懺意義及儀程，法師開示地藏菩薩法門是大願法門，要從發願開始，早晚皆應發四弘誓願，從今生至佛身，發願是生命的方向。懺悔法門是佛門中最慈悲的法門，「懺」是請求寬恕，「悔」則是誓不再造，懺悔有四種意義，一是心轉境亦轉，心轉業即消；二是請怨親債主聽聞佛法，令其生智慧、煩惱退，心開意解、心生法喜，瞋恨心轉歡喜心；三是功德迴向，將護持道場、利益眾生之功德迴向給怨親債主；四是禮請諸佛菩薩當擔保人，累劫所欠之業債，當修持佛法、功德迴向、分期償還，定不賴帳。法師亦解說地藏懺儀程，首先須嚴淨道場、讚嘆及供養三寶，接著禮佛及念佛，懺悔業障一定要拜佛，禮佛一拜，罪滅沙河，增福無量。《地藏經卷中稱佛名號品第九》中即說明眾生因念佛可得解脫。法師也傳授三種念佛技巧，一是給自己定課及念佛目標；二是念三聲佛號才按一次計數器或撥一顆佛珠，集中專注力；三是一句佛號後加一數字，以防散心或妄念。最後則是發露懺悔、以誠敬心繞佛及功德迴向。4月6日臺南分院清明報恩地藏法會，以殊勝的「地藏懺法會」圓滿。下午六點半不到，十方菩薩來集，壇場內外座無虛席，連電梯門口也坐滿精進的菩薩。在爐香讚中，大眾虔誠以茶、香花及無盡燈佛前大供，以懇切心禮佛供養。念佛繞佛時，觀想道場上空充滿佛寶、法寶及聖僧寶，心憶三寶、心歸三寶，彷彿諸佛菩薩金臂長垂摩眾生頂，大眾孺慕之心油然而生；以慚愧心誦念懺文，希望能在有限壽命中當勤精進。功德主代表大眾將多日所修功德，在長生祿位及給往生蓮位前迴向給現世親友、歷代祖先及怨親債主，在三寶諸佛菩薩前祈願祝福一切眾生，法會功德圓滿。監院常宗法師與大眾分享蓮池大師所述的一個故事：有一遠客偷取驢子，在殷安仁家宰殺，臨走將驢皮贈送給殷安仁，鬼吏因驢控告殷安仁殺牠而前來捕捉，殷安仁為驢念經超薦，解除怨業。過去世中，某些因緣或不經意的過失和六道眾生結怨，今於地藏懺法會中，內心升起懺悔心，誠心地向怨親債主道歉，請諸佛菩薩做見證，以此功德迴向祝福。法會圓滿，有菩薩為家中老菩薩祈福，透過法師們的祝福，以地藏三經中的《占察善惡業報經》及「怪力亂神50問」與參與法會大眾及義工結緣。法師也邀請菩薩們為4月13日皈依大典廣邀親朋好友來皈依三寶，一起來修學佛法，解脫煩惱。文：吳演智圖：許常修

清明報恩地藏法會感恩先祖利益眾生

Sat, 30 Mar 2019 16:00:00 GMT

清明是慎終追遠、感恩及報恩的時節，藉由誠心持誦《地藏菩薩本願經》，與地藏菩薩的一念孝親之心，擴大為照顧一切有情眾生慈悲大願相應，為歷代先亡眷屬、現世親友、乃至眾生除障祈福。3月30日下午，法鼓山台南分院晚課後，在果竣法師主法帶領下，功德主代表大眾，為往生蓮位及長生祿位安位，並以楊枝淨水遍灑道場各處，仰仗觀世音菩薩的大悲神咒加持，灑淨、結界壇場，啟建為期七日的地藏法會。以至誠懇切之心邀請先亡祖先、冤親債主及天龍鬼神等前來道場聽經聞法，祈願其能心開意解、濟拔得福、脫離苦趣，早成佛道。3月31日上午是第一場清明報恩地藏法會，300多位菩薩集結一堂共同精進用功，壇場中座無虛席，大眾齊誦《地藏菩薩本願經》，體解地藏菩薩大願大孝精神；佛前以無盡燈、花供養及供養，為先亡及六親眷屬祈願祝福；以繞佛收攝身心、虔誠禮敬，跟隨地藏菩薩腳步學習利他、無私的精神。「明珠照徹天堂路，金錫震開地獄門，累劫親姻蒙接引，九蓮臺畔禮慈尊。」，這是主法果竣法師跟大眾分享特別有感應的地藏讚。法師開示，眾生無明易造惡業，而墮三惡道，感恩地藏菩薩發大願度眾生，大眾應持誦地藏菩薩聖號，直至念佛三昧，無明滅、智慧開、除業障。監院常宗法師以廣化法師，在戒場親眼看見其母為地藏菩薩所度化升天的故事勉勵大眾，一定要相信地藏經內容，信才能感應地藏菩薩大願，許多菩薩因自己或親友重病或不順遂，甚或天災意外頻傳，透過地藏菩薩的慈悲，皆可為親友及眾生祈願少受病苦。法師也邀請菩薩們回到道場精進，4月1日至4月5日晚上《地藏經》共修，4月6日地藏懺法會，集結大眾力量，共同為眾生祈福。文：吳演智圖：何雅琦

臺南二中靜心社與法師有約體驗茶禪

Wed, 27 Mar 2019 16:00:00 GMT

3/28下午一點多，臺南二中林教官帶領靜心靜坐社團學生12人步行抵達臺南分院，與法師有約體驗靜心喝茶的禪滋味。在禪坐會義工精心布置的優雅茶席上，臺南分院監院常宗法師代表臺南分院歡迎師生再度來訪。首先，播放法鼓山師徒故事─禪修生活卡通，藉由卡通讓同學了解法鼓山的禪修。聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方式，帶領弟子們專注地調身、調息、調心，認識自己的本來面目。在聖嚴法師嚴格的要求下，踏實地體驗生命，弟子們才漸漸具備了紮實的禪修基礎。短片之後，禪坐會義工帶領大家放鬆禪坐，體驗呼吸，體驗與內在的自己相處。又以音樂引導，透過音符旋律進入音樂家的心中世界。開靜之後，義工菩薩分享打坐，全身按摩對身心的幫助，鼓勵同學在學校及生活中，利用時間靜坐5-10分鐘，幫助自己放鬆，身心自在。第一聲引罄，奉茶義工準備了熱茶，為同學奉上第一杯茶。主持人引導同學們分成三口入喉，體驗茶湯的味道進入鼻、舌的覺受、慢慢入喉，一直進到身、心，仔細感受茶湯。三次巡茶後，有同學感覺到茶席中那一份溫潤的茶滋味，有別於一般茶飲料。監院常宗法師與同學分享牛的故事，故事中小牛因為天生的臉上箭靶記號而自卑，忘卻自己有著美妙的歌聲。一直到收到音樂家讚嘆鼓勵的信後，肯定自己的優點並以美妙的歌聲帶給大家快樂。法師藉著故事鼓勵大家發揮自己的優點來讓自己建立自信也利益他人。另外，法師以牧牛人的修行故事來告訴同學，一切事情的發生是「心」所想生，所以能心想事成。鼓勵同學從心中發個好願，例如發願讓自己的學業成績進步五分十分都可以，並透過努力讓它實現。大合照之後，法師與每位同學結緣一份悟寶熊票套作為祝福。法師歡迎教官及學生們定期來臺南分院參訪體驗，親近道場，分享佛法。圖文：臺南分院

有趣好玩的營隊充滿善與正能量

Sun, 24 Mar 2019 16:00:00 GMT

臺南分院於3/24第一次舉辦了半日兒童營，接引18位小菩薩來參與活動。有些小菩薩是第一次來到法鼓山，有些則是參加過兒童美學班，大家和樂融融。小菩薩非常活潑開朗，透過相見歡「竹筍、竹筍冒出來」、「動物三兄弟」和「當我們同在一起」等活動，小菩薩們與隊輔哥哥姐姐們打破藩籬拉近了距離，過程中小菩薩們露出開心的笑容，漸漸地敞開心胸一起參與活動。除了有趣好玩的遊戲，認識道場的文化與學佛行儀也是重要的學習。營隊的值星~安安哥哥與閃亮亮姐姐帶著小菩薩們練習合掌、問訊與禮佛。「合掌」說聲「阿彌陀佛」向諸佛菩薩打招呼，也彼此祝福。營隊活動中最吸引孩子們目光的莫過於戲劇「暴跳牛─彼得」的演出，法青哥哥姊姊們生動活潑的肢體表演，傳達了暴跳牛生氣時的情緒表現與脫序行為，讓孩子們看得哈哈大笑。故事中請出了牛爺爺安撫彼得憤怒的情緒，運用戲劇引導讓小菩薩們學習認識、覺察自己的情緒。故事中的牛爺爺帶領大家將憤怒生氣的情緒透過呼吸、靜坐等方法慢慢的將情緒穩定下來，並讓孩子們體會故事中牛爺爺的心情罐子所傳達的意義。活動最後，讓小菩薩們動手製作出屬於個人的心情罐子，從材料的拿取與選擇，到動手製作的過程中，引導小菩薩們將心靜下來逐步完成任務。小菩薩們在製作心情罐子非常的投入，透過引導練習靜下心來觀察瓶內亮片滾動與逐漸靜止的過程，體會心境由高漲慢慢的下沉、平穩到安定，我們發現孩子的內在是具有安定的力量，透過練習是能做到的。活潑好動是孩子的天性，更是珍貴的特質，善用的孩子們特質來帶領，讓孩子更認識自己，疏導自己的情緒成為情緒的主人，滋長出自我的肯定，學習以正向樂觀的態度來面對生命中的問題與考驗。兒童營是由許多義工菩薩護持而成就圓滿，孩子們能感受到被關懷的對待，在一個充滿善與正能量的環境薰陶與學習，透過陪伴與互動在小菩薩們的心中種下了善的種子，祝福小菩薩們在這次的活動收穫滿滿，也期待下半年「悟寶兒童營」再相會。文：蔡妮蓓圖：蕭建緯，雷貞貞

香草專案竹橋國中107下學期課程回顧

Mon, 24 Jun 2019 16:00:00 GMT

香草專案龍潭國小107下學期課程回顧

Thu, 13 Jun 2019 16:00:00 GMT

感恩祝福傳心燈【竹橋國中】

Thu, 13 Jun 2019 16:00:00 GMT

一大早七點半，香草老師已到達竹橋國中，為香草成果發表會張羅奉茶、點燈祈福等活動作準備，把學生所種的香草、記錄種植香草好朋友週記擺上展覽桌與試播影片。八點半之後，家長、學生、老師陸陸續續來到會場！ 9：10主持人秋華師姐準時開場，報告活動流程後，介紹與會來賓，有竹橋國中潘能耀校長、法鼓山副召委蔣東亮師兄，及與會各處室的主任等貴賓。首先播放上香草課的回顧影片，同學目不轉睛尋找影片中自己的身影，重拾半年來種香草的歡喜記憶！潘校長致詞：感謝法鼓山規劃種香草一系列完整的課程，引導孩子向植物學習，在種香草的過程中，觀察其生長，體會生命的無常，把握當下的機緣！再次感恩法鼓山香草老師的付出，還有同學的努力，半年來一起完成這件美好的事！接著請法鼓山台南分院副召委蔣東亮師兄致詞：我剛剛參觀各位同學所種的香草，把香草當自己的孩子照顧得那麼好，其實各位同學就是一棵香草，是父母、老師的香草寶寶，每天被用心的呵護，細心的照顧！願你們能健康快樂的長大！相信你們現在更能體會父母、老師的用心，同學更要學會感恩、感謝！知福、惜福！校長代表竹橋國中致贈感謝狀及結緣品給法鼓山和香草老師！法鼓山也頒發結緣品給香草老師！感恩老師的付出！學生們更自製了感恩卡片和禮品贈送給香草老師，表達對老師的敬意！活動的重頭戲感恩奉茶上場了！同學們雙手端著香草茶，面對長者，單腳跪地，為長輩奉茶。長者接過奉茶，心中好感動！為孩子無怨無悔的辛苦付出，在這一刻化為感動！感動於孩子懂得恭敬，懂得感恩！也祈祝孩子平安快樂的長大！接下來進行同學們彼此感恩奉茶，感恩導師、香草老師的教導；感恩家人為我做的一切；感恩同學們彼此一直以來互相合作！奕昀代表全體同學分享心得，她說參加種香草，讓她學會怎麼去救活一株快死的香草，也體會到生命的脆弱，所以要把握當下。感恩家人、老師的教導與照顧！惠日老師也分享上課的點滴，感謝同學們認真熱情的參與！接著頒獎給「好朋友週記寫作獎」、「香草好朋友最佳參與獎」、「最佳香草好朋友獎」，獎勵半年來同學超讚的表現！最後，點心燈為你祝福許願！大家靜心、專注心燈許願，祝福大家好願在人間，主持人邀請大家往中間移動，排成大愛心，拍一張大合照，珍惜難得的相聚。活動圓滿，將香草送給與會來賓，讓愛傳出去！文：鄭慧如圖：陳德坪

香草專案東陽國小107下學期課程回顧

Wed, 12 Jun 2019 16:00:00 GMT

感恩祝福傳心燈〔東陽國小〕

Fri, 31 May 2019 16:00:00 GMT

時間飛逝，轉眼，這學期香草進東陽國小校園已來到最後一堂課。5/31，是香草課程成果發表會的日子，一開始，主持人介紹：這課程是以聖嚴法師所推動的「心靈環保」為核心，結合「校園倫理」及「自然倫理」，所進行的生命成長教育課程。這學期，小朋友又多認識四種香草植物，他們不但認真照顧香草，也關心校園裡的花花草草，更進而關心我們居住的地球，了解地球是我們人類的母親，因此愛地球要從我們自己做起。在影片回顧中，可以看到孩子們的用心與努力，從不同課程單元，體驗不同學習。校長致詞時，以帶來幸福分享愛，來肯定香草團隊的發心奉獻，她說明東陽國小香草課程的緣起，是深受法鼓山推動「心六倫」的心靈環保運動所感動，在一年半前開啟與香草團隊的合作，成為南部拓點的第一站。班級從一班，到現在的兩班，未來的三班，她看到透過香草種植，進而擴展學習的延伸，有觀察體驗、跨域寫作、美感實作、更有環境議題關注與生命的感動。難能可貴的是，課程潛在意義，讓孩子體會自己的角色、清楚自己的定位，最後做好自己的本分，更肯定這是一項感動人心的心靈教育工程。校長也希望這份幸福與愛，藉由香草老師的傳遞，由校園扎根，進而散播到家庭，為社會帶來祥和安定的力量。接著召委致詞提到，香草課程是為了推廣心六倫理念，希望從小在孩子心中播下善的種子，讓孩子在照顧生命過程中，體會父母對子女用心呵護的心，如同他們在照顧草一樣不易，讓這課程除了自然倫理、校園倫理，更深入家庭倫理。家長在感恩分享中，提到孩子從付出心力照顧香草過程中，有了深刻學習與成長，也了解要有好表現，必須更努力。小朋友分享時，感恩香草老師讓她學到香草相關知識，也激發她愛地球的心；也有人分享，從課程中感受到種植的樂趣；還有人透過九層塔的自述，書寫出愛植物的心。最令人感動時刻來臨，「感恩奉茶」，在場師長、家長、小朋友彼此敬茶，互相感謝對方，因為彼此的協助、支持、用心，才能圓滿香草課程。「感恩祝福傳心燈」活動開始，捧燈的人，對著接燈的人說一句感恩祝福的話，這個活動要孩子理解日常生活中，有太多人無私付出，提供我們日常所需，幫助我們學習，透過這個活動，點燃我們心中的明燈，這盞燈蘊含眾多人的感恩與祝福，也代表燃在你心中的那一盞明燈不滅，心燈會為你指引正確方向，閃耀光芒，服務他人的同時，心燈將會繼續相傳，燈燈相續，永不熄滅。活動圓滿，全體參與人員，拍下溫馨照片，留下最美麗記憶。文：李麗雪圖：孫玲娟

感恩祝福傳心燈〔龍潭國小〕

Wed, 29 May 2019 16:00:00 GMT

5月30日上午八點在龍潭國小視廳教室，本學期八次香草生命教育課程，即將發表成果，香草老師們滿懷歡喜心，一大早抵達場地佈置準備，面帶微笑迎接所有天使般的小朋友、師長和家長們。活動一開始，播放上、下學期課程回顧影片，學生見到自己及同學成為影片中的主角，非常開心的呼叫名字。我們發現在香草老師的帶領下，學生每次上課認真學習，從認識香草植物名稱，種植香草，到彩繪小森林、製作香包…學生在體驗中更了解生命的獨特性、進而尊敬植物，感謝植物。吳婉媚校長致詞，感恩法鼓山人文社會基金會香草老師這麼優質的團隊，來龍潭國小奉獻，讓我們的學生心靈上有很大的成長，不只更樂於學習，也從活動中體驗生命、尊重生命、珍惜生命，當遇到人生挫敗不如意的事，能學習植物在風雨中依然堅強茁壯，毫不退縮。李澤芳召委向小朋友自我介紹自己是法鼓山的義工，當義工很快樂，鼓勵在場所有人來承擔；感謝學校給香草團隊機會，推廣新六倫的理念，在照顧香草，與香草互動中，發現每棵植物獨一無二，猶如每個人；從體驗呼吸中，大家學會好好照顧自己，這樣就是對社會、對環境最好的回饋，感恩學校，感恩大家。「逢人便說我為你祝福，祈禱人人平安快樂，…」輕柔音樂響起，香草老師分排發下一座座心燈，學生手捧心燈誠心誠意為對方說一句祝福話，再由下一位依序傳遞一份份的祝福。學生捧著心燈，小心翼翼的走著，傳到最後的老師把燈放在舞台上，排成心型代表無限的祝福，此刻每個人的心平靜安定令人動容。接著，由各班香草老師選出寫作獎和參與獎，得獎同學大方地上台領獎。令人感動的是而貼心的小朋友還製做手工香草皂送給香草老師，還專程寫了信謝謝香草老師的耐心教導。最後，珍惜彼此緣份，留下美好的回憶，大家合拍了大合照，學生分享說：「我們很謝謝香草老師，教導我們分辨香草，教我們做香包、禪繞畫，身心能放輕鬆，用愛心來照顧香草，讓我們學到許多的香草知識」；另一學生也說：「在香草好朋友週記中紀錄香草的成長，看著它慢慢長大感到快樂，也做得很開心，謝謝香草老師對我們的付出。」「香草老師還教導我們在生活中要愛惜食物，節能減碳，珍惜水資源，愛護地球，讓我們的環境更美好」……學生在這八堂課從中體悟到，法鼓山文教基金會提倡的做中學、學中覺，「向大地感恩、向生命學習」的生命教育，是以生命關懷生命，是彼此尊重與感恩的真諦。文：郭碧蘭圖：譚毓輝

微笑香草包【竹橋國中】

Thu, 30 May 2019 16:00:00 GMT

5/27香草課程第七堂課，同學們帶著自己的香草依序就坐，香草植物在同學們的照顧下茁壯許多。今天課程，將會用同學種植的香草來製作令人舒緩放鬆的微笑香草包。老師先展示上一堂課同學們精彩的禪繞畫，從畫中可以看出大家在心靜下來時潛藏的無限可能，禪繞畫有想法就可以畫，不必想太多，而結果也許能讓自己有更多一層認識自己的機會。心情不好時，畫畫可以抒發情緒、釋放壓力。接著老師準備了許多校園裡有香味的梔子花、迷迭香，九層塔….等，加上同學親種的香草，放入紗袋，製作微笑香草包，於袋口串上一張心靈處方簽，完成個人獨特的香草包，每位同學臉上滿足的笑容充滿了成就感，掛在椅子上散發出一種令人放鬆的能量香氣。大家看完「笑臉阿婆」影片後，討論著阿婆的臭臉為何變成笑臉？原先阿婆沒有笑容，一位小朋友買了她的車輪餅，發現很好吃，但是為何生意不好？小光發現原因是她不與人打招呼、臉上沒有笑容，所以小光買了阿婆的車輪餅請她吃，阿婆自己吃到好吃的車輪餅，也感受到小光的關心，就開心笑了，當她臉上展開笑容，就吸引更多人來買車輪餅。大家發現，原來微笑充滿著力量，更能傳達人與人的愛與關懷。老師要大家思考「微笑對生活的影響」，有人說微笑讓人感覺舒服，也有人說微笑讓人心靈平靜，更有人說微笑是心靈環保。最後老師祝福大家身心常放鬆，逢人面帶笑，人際關係好，身心都健康。文：楊秋華圖：王麗珠

彩繪一座森林【竹橋國中】

Tue, 21 May 2019 16:00:00 GMT

5/13，課程開始前，老師已經在每人桌上擺好紙、筆等畫圖用具，講桌前也準備許多各式彩色筆和蠟筆備用。有同學提問，香草長得太茂密怎麼辦？老師回答：下週將進行微笑香草包，可以和同學分享香草葉片；成果展時，可以泡成香草茶與大家分享。老師也提醒同學，香草要適當照射陽光及澆水原則，並清理過多的水，以避免滑倒危險。接著，老師分享好朋友週記的精彩內容，有同學很有創意的畫出正在融化的地球冰淇淋，並提醒大家隨手關電器。而另外一位同學分享自己所體驗的「需要？想要？該要？能要？」內容詳細精彩。還有同學反省自己「浪費」行為，發願節能減碳，以實際行動來保護地球。最後有位同學寫到要在母親節製作九層塔炒蛋給家人吃。老師提議，成果展時，可以將香草做成香草餅乾或料理與大家一起分享。進入課程，老師指導同學由植物的根、莖、葉，及花、果實、種子，或生活環境中，尋找線條，以直線或曲線來作畫。一個區塊內可用數種不同線條或幾何形狀組合。一次一筆畫，不急躁，穩穩地畫好每一筆。老師透過圖片及禪繞畫示範影片提供同學一些基本圖案及作品欣賞。也將自己的作品簡略的跟同學們分享後，開始讓同學自由創作。過程中，播放著「迷霧森林」的影音陪伴同學靜心作畫，也有同學透過經典畫面尋找線條和創作靈感。整個教室在平靜祥和又專注氛圍中，同學們一筆一筆靜心揮灑自我的創意。伴隨著迷霧森林的音樂，老師分享禪繞畫基本功，及說明禪繞畫有幫助靜心、釋放創造力的功能，簡單易做，輕鬆享受，而且攜帶方便。老師將自己自學禪繞畫的經驗，整理出彩繪一座森林的秘訣與同學分享，同學們聽得津津有味，頻頻點頭。最後，有同學已完成作品，老師為作品拍照，蓋上香草好朋友章，以資鼓勵。老師根據同學的畫作提供建議，是否要塗黑留白，或塗上陰影，讓畫面感覺更顯著，更立體。老師也與同學們分享，從畫作的風格，可以了解一個人的內心世界。為了讓作品更完美呈現，老師請同學課後完成後，再交給老師！成果展時，與大家分享。最後朗讀自然倫理祈願文圓滿課程。課後，凰君老師讚嘆這堂課收穫很多。靜心的氣氛，老師的人生經驗分享及學生的專注和創意，讓人超感動的，所以錄下了課程來與學校老師分享。惠日老師會編輯成影片放在網路分享，以作為美好的紀念。文：施惠日圖：王麗珠

微笑香草包〔東陽國小〕

Sun, 26 May 2019 16:00:00 GMT

5/24，香草課程進入第七堂課，香草老師今天將帶著小朋友，製作帶著香氣並令人舒緩放鬆、展露笑容的微笑香草包。一早，香草老師帶來新鮮與乾燥過的兩種香草，頓時，芳香萬壽菊、香茅、馬鞭草、艾草、薄荷的氣味瀰漫教室空氣中，孩子各個摩拳擦掌、躍躍欲試，想要製作一個專屬自己的香草包。上課前，老師再次提醒課堂守則，孩子立即回應:「身在哪裡，心在哪裡」、「舉手再發表意見」、「上課時桌面收拾乾淨」，他們已將這些原則牢記在心，與老師共創一個專注的學習環境。課程開始，老師要大家思考「微笑對生活的影響」，有人說微笑讓人感覺舒服，有人說微笑讓人心靈平靜，更有人說微笑是心靈環保。也有人分享常看到媽媽生氣的臉，老師也要孩子想想，媽媽為何不開心?自己能否在日常生活中，主動創造讓媽媽開心的氛圍。大家先看完「笑臉阿婆」影片，接著討論阿婆的臭臉為何變成笑臉？原先阿婆沒有笑容，一位小朋友買了她的車輪餅，發現很好吃，於是探討為何她的生意不好，原因是她不與人打招呼、臉上沒有笑容，所以小光買了阿婆的車輪餅請她吃，阿婆自己吃到好吃的車輪餅，也感受有人關心，得到溫暖，所以開心得笑了，當她臉上佈滿笑意，就吸引更多人來光顧，形成善的循環，讓大家感受到，原來微笑的源頭就是愛，微笑更是充滿力量。老師將微笑的好處與大家分享，微笑讓人放鬆，使我們身心健康；平時常面帶微笑，不管發生任何事、遇見任何人，都不必擔心害怕，總能營造出溫馨氣氛；過多的擔心、憂愁、緊張、憤怒、胡思亂想，臉上必缺乏笑容，身心也就不健康。最後，大家將新鮮及乾燥的香草，放入紗袋，製作微笑香草包。加入香氣各異的香草後，於袋口串上一張心靈處方簽，完成個人獨特的香草包。每位同學臉上盡是滿足的笑容，這堂課也為大家帶來滿滿溫暖心力量。文：李麗雪圖：孫玲娟

愛地球從我做起【竹橋國中】

Mon, 29 Apr 2019 16:00:00 GMT

4/29竹橋國中第五次香草課程─愛地球從我做起。課程開始，香草老師請大家分享自己照顧香草的心得，一位同學敘述自己的香草枯死了，老師適時伸出援手，利用水插法移植新植物，讓他重新種出香草。老師也分享，她觀察到有人貼心協助同學照顧香草，甚至也有人主動清理大家澆水後，從盆栽底部流出來的水，彼此無私互助，展現同學愛，令人感動。好朋友週記分享，有位同學分享上一堂課，地球會呼吸影片中，看到大自然的漲潮、退潮，如同看到地球真的在呼吸一樣，一年四季變化，讓我們看到各種美麗地球面貌，但當影片末尾出現人類不斷伸手喊出 I want，驚覺我們再不愛地球，將失去美麗家園。另一位同學分享，人類製造垃圾，垃圾汙染海洋，造成海底生物誤食而喪命，提出垃圾減量，有機會參加淨灘活動。老師也鼓勵大家在種植香草過程，有任何問題，都可以請教老師。這時，一位同學提及她觀察到，香草植株下層的葉子都枯黃了，請問老師該如何處理？老師告訴大家，植物和人一樣，也有生老病死，生命週期到了，就會凋零，會汰舊換新，我們可將枯葉拔掉，當成肥料滋養香草。接著，回顧上次課程「地球會呼吸」影片，討論造成溫室效應的原因，乃來自人類的貪求，製造太多二氧化碳，以致冰山融解，企鵝、北極熊逐漸失去棲地。再來接續觀賞「北極熊的請求」影片，片中主人翁丁丁雖知道節能減碳道理，但卻不能落實生活中，在一次惡夢，因北極熊的呼救而驚醒，才真正以關冷氣、電腦，拔插座的實際行動做環保。觀影後，大家討論如何才能節能減碳救地球，除了片中提到的關電腦、冷氣外，最直接立即可行的是—人人離開教室時，隨手關燈、關電扇。「爸爸的環保袋」影片，也點出現代人過度使用塑膠袋的問題，透過影片讓大家知道它既不環保，有時甚至還會危害自己居住環境，鼓勵大家多使用環保購物袋。看了「球鞋」影片後，大家討論「需要」與「想要」，同學說「需要」是一定用的到的，例如:食衣住行相關東西，「想要」的是可有可無的，非必要的，例如:名牌包、手機、不同款式球鞋、化妝品等。聽了「要不要」歌曲，大家從歌詞，更進一步討論「四要」，老師指出，吃到飽餐廳也非需要而只是想要，吃多了，反而傷害自己的胃；吸毒也一樣，為了毒品而不擇手段，更失去自己的健康。最後老師提醒當一個人努力工作，取得薪水，那是能要、該要的，也提到歌詞中「對大眾有益就可以要，若只對個人有好處，不一定要」與大家共勉。文：李麗雪圖：吳佩玉

微笑香草包〔龍潭國小〕

Mon, 13 May 2019 16:00:00 GMT

5月14日香草課程第七堂課「微笑香草包」開課囉！上課鐘聲未響之際，小朋友們已興奮地為自己栽種的香草整理妝容，期待這些香草能為今天即將製作的微笑香草包裝滿著香氣與祝福。課程一開始，老師請小朋友分享照顧香草的心得，有位小朋友說她發現植物修剪後會長得更茂盛，老師藉機說明用愛心去照護的一切都會有正向的回饋，修剪植物就像修正我們自己不良的行為，讓良善的一面發光發熱，自然會發展得更美好。緊接著，老師播放一部有趣的短片讓同學們了解笑臉迎人的優點與好處，笑臉散發出的善意不但可以化解尷尬更能廣結善緣。老師還請四位同學上台表演如何跟人打招呼的方式，大家笑聲連連，歡樂不已，微笑的確可以使人身心健康。當老師請同學發表微笑的好處時，小朋友們都很踴躍的舉手發言，有的表示可以結交朋友，有些說可以給人愉快的心情，有位同學說多微笑比較不會被媽媽責備，真的是可愛的童言童語。製作香草包的時刻到了，大家展示著自己的香草植物，枝葉茂密的小主人露出滿意的神情，就像父母看著健康成長的孩子一般，枝葉枯萎的小主人只能慨歎不已，老師藉此說明「一分耕耘，一分收穫」的道理。由於老師的說明與引導，同學們很樂意的互相分享香草，布施者大方分享，受施者感恩接受，班上呈現一片歡樂馨香的氣氛，一個個漂亮的微笑香草包也就呈現在眼前了。課程結束前，老師提醒小朋友要記得邀請家長們來參與5月30日的香草課程成果發表會，也要好好繼續照顧香草，讓我們引頸以盼這充滿感恩又深具意義活動的到來。文：林錫綢圖：譚毓輝

彩繪一座森林〔東陽國小〕

Fri, 10 May 2019 16:00:00 GMT

5/10，香草課程已經進入第六堂課，一早老師進教室，像植物醫生般，一一為小朋友種的香草看診，有的枝葉蓊鬱，有的葉脈枯黃下垂，更有的香草已枯死。課程開始的分享時間，老師將觀察到的狀況與大家分享，葉脈低垂、表土乾燥的香草盆栽，表示水分不足要澆水；葉子枯黃部分要摘除，蝶豆花莖葉向上蔓生，需要為它搭起支架以利莖蔓攀爬。有一位孩子提到，他把香草帶回家照顧，被小鳥啄光葉子，老師鼓勵他將盆栽帶回學校照顧，學校環境相對安全，相信它會再展現生機。好朋友週記紀錄，關於上週課程四要討論，大家熱烈迴響，紛紛反省生活中的需要和想要，一位小朋友透過自己買玩具，還沒玩就壞掉經驗，分享這只是自己想要，其實是不需要的東西，生活中要儘量避免不必要的浪費；有人更將「需要的不多，想要的太多，能要該要的才要，不能要不該要的絕對不要」這句話記錄下來提醒自己。進到課程主題「彩繪一座森林」，老師要大家在大自然中尋找線條，舉凡雲朵、山林、海洋、葉脈都充滿線條，而我們視野所及，桌子、椅子、跑道通通是線條構成，最後老師歸納出有直線、曲線、直線加曲線的線條組合，接下來是實作步驟，有基本型、重複、塗黑留白，帶出今天彩繪的三大類表現技法，過程中只使用一個顏色畫到底。畫前老師先帶著大家討論森林的構成元素：樹木、花草、蟲、鳥等等，接著再開始作畫，過程中，老師叮嚀大家要專注畫畫，不求快，一個區塊完成，再畫另一個區塊，這時有小朋友即說出「身在哪裡、心在哪裡」口訣，令人不禁要讚嘆孩子的領悟力，已經將過去幾堂課所學習到的做事心法真正運用到工作中了。有孩子忘了帶色筆來，立刻有同學出借畫筆，老師除口頭讚賞，更加蓋香草寶寶章作為獎勵。作畫中，孩子遇到瓶頸，遲遲不敢下筆，老師不斷激勵大家，不要怕畫錯，每一張畫都是獨一無二，是自己設計創作出來的；要一心一意專注在圖畫上，每一筆蘊含筆意，讓心與畫同在，更能將這種精神延伸到日常生活行動上。課程最後讀誦自然祈願文，有同學已熟記，不看內容也能完全朗誦全文，老師欣喜讚賞，並給予印章獎勵。文：李麗雪圖：孫玲娟

彩繪一座森林〔龍潭國小〕

Wed, 08 May 2019 16:00:00 GMT

5月7日，天氣陰雨，龍潭國小香草課程進入了第六堂課「彩繪一座森林」。首先，小朋友分享了這三週照顧心得。大家踴躍發言，高興的分享修剪迷迭香的經驗，幫蝶豆花搭架子的過程，以及和家人外出時發現了長的像星星形狀的植物。小朋友不僅用心照顧香草，也逐漸學習注意並觀察周遭的植物。接著，香草老師說明大自然中的雲朵、山林、海、田野都存在各種不同的線條和形狀。而在教室裡、校園、家中、生活環境中，也處處都充滿線條。甚至只有直線條就可形成不同形狀，如正方形。生活中不乏規則或不規則的曲線形成的圖形，如蜘蛛網。最後，香草老師展示利用直線和曲線，重複的畫，大小顯示遠近距離，用描黑留白的技巧完成的森林和各種圖形的美麗圖畫。說明及展示後，香草老師引導小朋友用彩色筆或色鉛筆或蠟筆，選一個自己喜歡的顏色，構思圖案。有畫了滿滿一張紙大大小小的愛心，有用直線三角形畫了大海和船，有想起了聖誕節畫了雪花圖案，有畫樹木和花，有位小朋友畫了一張有趣的自畫像....，小朋友的創意無限，讓人驚喜。課程最後，香草老師幫小朋友拍照，留下【我和我的作品】的紀念。文：陳麗惠圖：譚毓輝

愛地球從我做起〔東陽國小〕

Fri, 26 Apr 2019 16:00:00 GMT

4/26香草課程進校園，已進入第五堂課----愛地球從我做起。一早進到教室，老師發現部分香草稍有枯黃，原因來自最近學校活動忙碌，孩子疏於照顧，忘了澆水、摘除枯葉，九層塔也因為未將花朵摘除，枝幹不斷向上竄高，讓植株顯得不夠硬挺有精神。好朋友週記分享，透過文字紀錄，寫出自己上課和照顧香草的心得與感想，圖畫生動多樣，表達出自己對香草課程的喜愛，更讓香草老師看到孩子的進步與用心。緊接著，老師延續上次課程主題—地球會呼吸課程中提到，人類的種種作為，讓地球面臨暖化危機，帶孩子們一起觀看「北極熊的請求」影片，看完影片，一起討論，如何節能減碳救地球，大家提出隨手關電燈、冷氣、電腦、乘坐大眾運輸工具、垃圾分類等等作法。另一個「爸爸的環保袋」影片，主人翁婉兒和爸爸上市場買菜，爸爸向攤販索取過多塑膠袋，回家使用後，又不回收重複使用，恰巧下雨，塑膠袋阻塞通水口，引發家中淹水，爸爸才真正意識到，環保的重要，接納婉兒的建議使用環保購物袋，也儘量少用塑膠袋，將環保真正落實生活中，最後老師也提醒大家，節能減碳不僅僅只是知道道理，更要身體力行去做。第三個影片「球鞋」帶出四要概念，藉由「需要的不多，想要的太多」，讓孩子們比較「需要」和「想要」的不同，有人提出「需要」是用得到，一定要的；「想要」是自己想要，非一定需要，如同片中主角，他需要的只是一雙可以打球的球鞋即可，不需要蒐集過多想要的球鞋，太多的選擇，反而造成困擾。最後，聽一遍「要不要」歌，探討歌詞要傳達的四要精神，讓小朋友知道我們除了「需要的不多，想要的太多」外，更要「能要該要的才要，不能要不該要的絕對不要」，且能把今天所學的觀念實際運用到生活中，為保護地球盡一份心力。文：李麗雪圖：孫玲娟　

愛地球從我做起〔龍潭國小〕

Wed, 17 Apr 2019 16:00:00 GMT

4/16，香草第五堂課「愛地球從我做起」作為上次「地球會呼吸」課程的延續。上週小朋友已經看到一些地球各種災害的面貌，有了一些概念，今天香草老師以「北極熊的請求」影片，再次提醒小朋友地球發生了一些危機。老師請小朋友發表地球發生的危機，有的小朋友舉手說臭氧層破了、有的說垃圾太多了、有的說二氧化碳太多了等等……。老師請小朋友再想一想，有沒有可以幫助地球的「妙點子」？小朋友舉手更加踴躍。有的說不用電的時候要隨時關電源或拔插頭，多走路少坐車，水龍頭要調整適當水量、用完要關緊，洗米、洗菜水可以再用來澆花……。香草老師誇獎小朋友很棒，很認真的想一些妙點子來愛護地球，也提醒小朋友要認真做到。後半段再看一部「球鞋」的影片，卡通人物吸引了小朋友的注意力。看完影片，香草老師問小朋友看到了什麼？為什麼暴龍打球遲遲未到？引導小朋友了解「想要」和「需要」的不同，並提醒小朋友生活裡真的需要的東西才買、才要，不要衝動的買了一些不需要的東西，不但浪費而且最後還變成垃圾，就違背了愛地球的行動了。最後老師發下了「要不要」的歌詞，讓小朋友隨著影片一起唱，圓滿了課程。希望所有的小朋友在香草課程中都能一點一滴的學習愛護地球，並在日常生活以行動來實踐。文：梁小蕙圖：譚毓輝

地球會呼吸【竹橋國中】

Tue, 16 Apr 2019 16:00:00 GMT

4/15香草課程第四堂—地球會呼吸，課程安排了靜坐的體驗，因此同學們一派輕鬆的進入教室。上一堂課的故事深深啟發了許多同學，在好朋友週記留下了紀錄。有一同學圖文並茂的畫出他坐在樹下，向樹兄弟說「謝謝你陪在我身邊，你也要加油喔！」，更有同學把整棵樹及樹枝的紋路畫出來，並寫下愛護樹木的期望，許多同學深刻的描述，讓香草老師深受感動。有同學提問「放春假後，香草底部的葉子都枯掉了，是不是他們老了？」「沒錯，這和人的生老病死一樣，摘掉枯葉會再長出新葉，就像把九層塔的花摘掉，它的葉會長得更茂盛是一樣的道理」，老師的答覆除了讓同學了解植物之外，更體會到生老病死是自然法則，「捨」與「得」是一體兩面。進入「數呼吸」唱跳課程，老師先讓同學觀看影片，再教分解動作。練習的過程，配合著音樂歌聲，同學由最初的靦腆到最後的願意伸出手來參與，害羞和愉悅都呈現在這群國中生臉上。唱跳課程後，觀賞「地球會呼吸」的影片。片子開始，美麗的地球充滿生機與脈動，轉眼間，人類為了私利，不斷掠奪與破壞，引發各種浩劫，森林大火、海嘯、土石流持續在世界各地發生，看了影片真令人心驚，美麗的地球因人類的破壞而慘不忍睹。地球是萬物之母，一些有識之士目睹這一切，不斷提出警訊和呼籲，以影片來喚醒世人為保護地球而努力。大家一起討論著地球受到的破壞與保護地球的方法。人類製造垃圾、濫墾濫伐森林、排放廢氣污染地球，引發溫室效應，溫度升高，引起各種災害。愛護地球從每一個人做起，將資源再利用，不製造過多垃圾及亂丟垃圾，搭乘公共交通工具及減少汽車怠速，不隨意開墾，更不浪費食物。衡量自己是需要還是想要，一切從大眾利益來思考，就能減少對地球的破壞，友善對待地球，創造美好環境。了解地球的呼吸後，老師帶領同學們體驗呼吸，同學跟著老師的口令引導一一動作。臀部坐在椅子的二分之一，上半身挺直…眼睛慢慢閉起來，接著身體放鬆練習，助理老師也從旁幫忙同學調整姿勢。頭部放鬆，眼睛放鬆…全身放鬆，注意力放在鼻尖一進一出的呼吸。數分鐘後，請同學睜開眼睛，分享呼吸的心得，腰痛、想睡覺、背酸，很輕鬆，這和有沒有放鬆有關，同學可以回家再做練習。當生氣、憤怒或恐懼的時候，像這樣放鬆並調整呼吸，便可以緩和情緒，安定身心來維持人際關係及避免做錯事。人類是地球的一份子，地球的生命和自己息息相關，每個人從生活中做起，多用環保袋少用塑膠袋，自備餐具，少穿鮮豔的衣服……，大家一起發願做環保，地球永續發展，讓人類與一切生物有乾淨的空氣與美好的生活環境。文：楊秋華圖：蔡明典

地球會呼吸〔東陽國小〕

Sat, 13 Apr 2019 16:00:00 GMT

　　4/12香草課程第四堂課—地球會呼吸，課程一開始，小朋友分享三週以來照顧香草的點點滴滴，有人分享常忘了澆水，有人今天忘了把盆栽帶來，更有人說他不愛為九層塔摘花，此時，老師也適時分享「捨」與「得」的觀念，當摘下多餘的九層塔花朵後，盆栽會長得更好。還有一位小朋友有意外驚喜，他發現上學期的盆栽看似失去生命跡象，但仍細心澆水照顧，竟意外再挺拔直立長出枝葉，令他十分欣喜，香草老師趁此機會與大家分享，生活中，也許我們常會忽略一些不起眼的人事物，但當我們用心去觀察與對待，常常有意想不到的結果，例如親人、朋友和同學的互動關係，也如此奧妙。　　緊接著是好朋友週記分享，孩子不僅將上課重點記下來，也分享上一堂課中，透過攝影師不同視角照片，讓他學著換角度來看事情。找一棵樹作觀察紀錄的作業，孩子寫下大王椰子、荔枝樹、台灣欒樹、桂花樹、羅漢松等等，觀察過程，也發現這些樹的社群關係，他們身旁少不了小花、小草，彼此相互依存，互蒙其利。　　進到「地球會呼吸」的主題，大家一起觀賞影片，片子開始，美麗地球充滿生機與脈動，轉眼間，人類為了私利，不斷掠奪與破壞，引發各種浩劫，森林大火、海嘯、土石流持續在世界各地發生，地球乃是萬物的母親，一些有識之士目睹這一切，不斷提出警訊和呼籲，更製作影片，喚醒世人關注，為搶救地球而努力。觀影後，大家一起討論地球受到哪些破壞?而又如何愛護它不受破壞?大家討論到人類製造垃圾、濫墾濫伐森林、排放廢氣污染地球，引發溫室效應，地球溫度跟著升高，引起各種災害，我們若想改變現狀，必須由每一個人做起，例如:不亂丟垃圾、開車不怠速，不隨意開墾，更不浪費食物，衡量自己是需要還是想要，一切從大眾利益來思考，就能減少對地球的破壞，當我們對地球友善時，它自然也會回饋給我們美好的環境。　　接著，透過數呼吸帶動唱，歌詞與動作搭配，引導孩子在日常生活中，適時運用呼吸來緩和緊張情緒，放鬆身心。也引導孩子閉上眼睛，從頭部、眼球、臉部肌肉……逐步往下到腳部放鬆，用心感受全身放鬆的感覺，享受全身放鬆的感覺，更享受全然與自己相處的感覺，體驗後有人分享，內在有一種很輕鬆的感覺。　　我們能自在放鬆地呼吸，也期盼地球能持續呼吸，提供我們乾淨的空氣與環境，人類和其他生物才能生存，呼吸新鮮空氣，獲得健康。文：李麗雪圖：孫玲娟

校園樹木小偵探【竹橋國中】

Sun, 07 Apr 2019 16:00:00 GMT

4/1鐘聲響起，同學們捧著香草依序走進教室，有同學向香草老師提問：「我的香草長螞蟻了，怎麼辦？」「為什麼會長螞蟻？」老師告訴同學，有蚯蚓的花盆容易有紅螞蟻，想要有蚯蚓又要避免紅螞蟻，可以將盆隔水墊高，若已經有螞蟻可用水趕走。大家多了一個學習經驗，提問的同學也多蓋了一個獎勵的章。種九層塔的同學有長得很茂盛的，有長的細細長長開了許多花的，兩相對照，老師告訴大家，摘掉九層塔的花，植栽就會茁壯。老師展示許多同學的心得分享，為鼓勵同學為自己和香草的互動做紀錄，老師以蓋章作為獎勵，到了期末的香草週記也會讓自己深受感動。本週主題是校園樹木小偵探，老師播放了一部影片，述說在美國威斯康辛州，馬克先生每日經過都會看到有一棵孤零零立於大地的大果礫樹，某日他拍了一張樹的照片在FB，他的朋友告訴他，何不每天為它拍一張照片與大家分享，大家看了以後每天對這棵樹有了期待，樹的光影變化、日夜星辰、近看、遠看、和其他動物的互動、風吹的姿態、起霧的時候、開始落葉、下雪時…均呈現不同的風采，就這樣紀錄了365天，看到人與樹的互動、樹與昆蟲的互動、樹與夕陽的互動，同學們靜靜地欣賞，想必心裡也有很多悸動吧﹗惠日老師花了一個月的時間天天親自拍了校園的植物，觀察植物的變化，同學們看到影片中熟悉的景物頓時精神抖擻。老師也問大家會注意路邊的花草樹木嗎？人和植物的關係是？同學說像家人、朋友、同一個生活圈、呼吸。老師提醒同學平日多留意身邊的人、事、物，或許可以得到一些啟發。老師分享一個英國古老的神秘傳說，假如你身體欠佳或久病未癒，當地的老人就會叫你去森林裡，找尋一棵你第一眼就看中的巨樹，然後張開雙手用力地抱住它，內心虔誠地向他祈求：「請你成為我的兄弟吧﹗」再將耳朵貼在樹幹上，傾聽樹的呼吸河水流過枝幹的聲音，與它分享心中的秘密，並感受那一份愛的交流，當你這麼做的時候，很快地身體就會恢復健康。聽完了這個傳說，大家像是多了一位親人，心中有暖暖的感覺。最後請同學到校園中找定一棵自己最喜歡的樹，持續進行觀察，並記錄在香草好朋友週記中，可以記錄樹的身分、基本資料、生長環境及變化，過程中發現問題時可查書或網路，期待下一次上課大家的經驗分享。文：楊秋華圖：林錫綢

地球會呼吸〔龍潭國小〕

Mon, 01 Apr 2019 16:00:00 GMT

4/2一大早，小朋友精神奕奕地說：「香草老師早！」老師關心的詢問香草是否記得澆水，小朋友回答每天都很盡責的細心照顧。一開始是唱跳時間，小朋友跟著影片活潑的做動作『盤起腿，身擺正，不東張，不西望，放輕鬆、看呼吸，一呼一吸沒煩躁，清清楚楚好清涼，不想東、不想西，看呼吸，數呼吸，一二三….』，過程中笑聲不斷，最後在歌曲結束時，全體合掌「阿彌陀佛」！老師問「地球為何會呼吸？」小朋友立即回應說：「因為地球外圍有一層臭氧」、「地球上有樹，樹會進行光合作用。」回答得真是妙呢！接著，觀賞「地球會呼吸」影片，原本美麗的大自然，因為人類的需求無限，過度砍伐、掠奪捕殺，造成地球暖化、海嘯地震……災難不斷。小朋友聯想到海水的漲潮、退潮，猶如地球會呼吸；也發現冰山倒下，北極熊快死了的事實。那我們必須趕快為地球做些什麼事呢？小朋友提出的方法有「多種植物」、「不要亂砍樹」、「不要破壞大自然」…唯有善待地球，我們人類才能永久在此快樂的生活著。最後，小朋友跟著引導，體驗呼吸，學習專注與放鬆，幾分鐘後，從他們臉上，看到每個人都像尊小菩薩，莊嚴、平靜、快樂，小朋友說：「感覺很輕鬆，負擔全都不見了！」文：郭碧蘭圖：譚毓輝

香草換新家【竹橋國中】

Sun, 24 Mar 2019 16:00:00 GMT

3/18上課鈴響，每個同學手上都拿了一盆香草進教室，大部分的香草抬頭挺胸生意盎然充滿生命力，只有一盆迷迭香盆下還滴著水，盆裡的綠葉已轉為咖啡色。同學向香草老師求救，香草老師再向大家強調一次，迷迭香怕水，如果同學發現香草低頭，表示水太多，可以曬太陽讓水分快速蒸發，再觀察香草是否直立起來。上次香草課品嘗蝶豆花茶，有同學分享好朋友週記「我們嘗了蝶豆花茶的味道，我第一次聞到，感覺不太好，當然喝下去也一樣，雖然不好喝，但也讓我知道，這是最真實而原始的味道，它大方地告訴我們，她多麼地坦白，不像有時候我們並沒有那麼坦白，有時會逃避，有時會說謊。而調味過後的，雖然已經沒有蝶豆花的味道了，或許這也映襯了在現實中是殘忍的，高高的地位，外表深深的把純真、誠實、內在美，打在深深的峽谷裡，但終究卻有那成分存在，代表還在抵抗，我究竟是調味後，還是前呢？那你們呢？」儼然是個小哲學家。老師鼓勵同學勇敢寫出心得，藉著分享好朋友週記，同學間相互學習成長。今天的課程要為香草換新家，半數同學為自己的香草準備了新盆，香草老師準備了部分已切割好及打洞的塑膠鮮奶罐給沒有帶新盆的同學，有些空塑膠罐讓同學自己操作，對半切開後，一半當挖土的鏟子，另一半在底部挖洞後，就可當盆子用了，同學從中學會資源再利用。不同的植物有不同的需求，依據需要先在新盆放入水草及培養土、泥土等之後，捏鬆香草原盆的泥土，拿出植株，移到新盆中央，將土補滿、壓實，讓香草站穩；最後澆灌適量的水分後，完成移盆。同學們一步一步親自體驗，感受水草、培養土、泥土不同的特性；學習依照植物不同的需求，調整放入盆中順序，為香草植物換了新家，同學們的成就感也寫在臉上。香草老師提醒同學除了照顧香草之外，要細心觀察香草的變化，每週紀錄香草的成長及心得，鼓勵同學如同爸爸媽媽或師長讚美自己一樣，對著香草說好話，香草也會長得好。文：楊秋華圖：李律寬

校園植物小偵探〔東陽國小〕

Fri, 22 Mar 2019 16:00:00 GMT

3/22，東陽國小香草好朋友的第三堂課，一早踏進教室，望著窗台換過盆的植栽，一片欣欣向榮，它們明顯長高也長出不少枝葉，九層塔開了淡雅的小花。但也有的植株因水分過多或不足，造成枯萎現象，老師機會教育孩子們正確澆水方式。課程一開始，老師透過照片和小朋友一起探討「人與植物的關係」。植物提供新鮮空氣、美化環境、更是人類食物的來源，而人們提供植物成長環境，悉心照料與保護，彼此互利，形成善的循環，藉此分享也提醒孩子多觀察日常周遭大自然的變化。老師分享一個關於森林的古老傳說，在古代，人們會找一棵樹，去擁抱它，傾聽樹的呼吸，向它訴說心中的秘密，與樹交流，感受大自然的療癒力量，鼓勵小朋友可以體驗看看。最精彩的部分是藉由「一棵樹的365天」故事分享與討論，帶領小朋友學習如何觀察。透過攝影家Mark的照片和文字記錄，分享一棵樹的365天變化，提醒孩子去觀察周遭人、事、物的變化。照片中，出現每天的變化，不同角度、時間、季節、氣候與各種動、植物視角交錯，吸引著人、狗，小昆蟲前來樹下，構成千變萬化的畫面。孩子在分享討論中，看到如流星雨般的螢火蟲畫面，提到拍攝者拍攝時搖晃問題。另一位孩子馬上提出見解，他認為若是搖晃畫面應該會模糊，但並沒有。老師讚嘆他們的發現，讓他們理解這是拍攝的技巧，以激盪孩子邏輯思考能力，這是一場非常棒的討論，也帶出這堂課的重點，觀察與思考。延續故事課程，老師請小朋友以三週為期，來觀察記錄一棵樹，寫下自己所選的樹名、基本資料、生長環境、生長變化、社群關係等等。好朋友週記分享時，有孩子分享他的香草長高了，開花了，也有蟲子來吃。老師藉此機會引導孩子，人人都可創造出自己的正向價值，創造更和諧美好的社會。文：李麗雪圖：孫玲娟

校園植物小偵探〔龍潭國小〕

Wed, 20 Mar 2019 16:00:00 GMT

3/19第三堂香草課程，一早，香草老師到校，欣賞著小朋友照顧的香草。遇見小朋友來澆水，與香草老師分享照顧心得，香草老師也告訴他們修剪花葉，會讓香草長得更好。有小朋友的用心照顧，香草長得很漂亮，也為校園增添了一片新綠。課堂上，香草老師介紹南威爾斯的傳說時，有位小朋友發表自己的看法：「抱著樹，跟樹說自己的秘密，因樹不會把你的秘密說出去，你自己會慢慢放鬆，心情就變好了」，另一位小朋友則分享水插的香草生根的過程。香草老師講解Mark拍攝的「一棵樹的365天」時，請小朋友記下他在每張相片看到什麼，並鼓勵小朋友與大家分享。有位小朋友分享一張陽光灑在大樹的相片的感受是「萬丈光芒照在樹上」。有張相片太陽在兩支大樹幹縫中露出來，小朋友說「這是樹的眼睛」。小朋友看到大樹從光禿禿的樹枝到長出新芽，看到從茂盛的枝葉到枯黃落葉，也看到了大樹的訪客有人，有狗，有螳螂，有鳥等等。看到大樹站立在大雪，大雨，烏雲密布，晚霞…中等等，小朋友和這棵樹一起過了365天，一起體驗春夏秋冬，一起體驗生命的歷程。有位小朋友說：「我好愛上香草課程」經過體驗樹的365天之後，老師說明觀察植物的要點「樹的身份，樹的基本資料，樹的生長環境，樹的生長變化，樹的社群關系」，讓小朋友有機會觀察校園中的植物。最後在大家朗誦自然倫理祈願文「我願守護大自然，也不破壞大自然，我願以虔誠的心，做好自然環保，我願地球更美好，人人快樂生活」的聲音中圓滿。文：陳麗惠圖：譚毓輝

2019雲嘉南地區榮董禪悅營

Mon, 18 Mar 2019 16:00:00 GMT

佛法-活法與否法~第二講

Sun, 17 Mar 2019 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院於108年3月16日（週六）上午09:00~12:00邀請果煜法師，蒞臨臺南分院主講第二場「佛法-活法與否法」佛學講座，計有130多人專注聆聽。法師於農禪寺剃度三十多年以來，專注於解脫禪法之實修體證；繼1月19日首場講座談四攝法之修行自度，本次援引經典精要、以白話、生活實例為大眾講解「六度」作為解脫道的修行要領。「六度」全稱「六波羅蜜多」，意指六種抵達解脫彼岸的方法，能令凡夫眾生從生死煩惱的業流或業海中登上解脫岸。果煜法師說明「六度」一向被視為利他度眾的菩薩道，其實六度涵括了戒定慧三無漏學，與八正道名異實同，是降伏貪瞋癡的解脫法門！「六度」以「布施」為首的主要原因在點破修行的出發點首應認清「世間法皆塵相」，凡夫將塵相視若珍寶地爭奪不休，故需修習「看淡、看破、放下」；修行就從「丟垃圾」做起，捨棄夢幻泡影的塵相。布施是放下非實有的塵相，分享給需要的其他人；其重點在於捨「慳吝之心」，放下對塵相的執著與計較；捨下財物、名利、人情、親眷，甚至健康長壽，亦無所求，以法為身，修養法身慧命，而不為了必定老病死的色身汲營傷神。若能捨棄世間塵相，方能不順業流輪迴，才有見到解脫彼岸的可能。放下世間塵相後，為到達解脫彼岸，需要遵循解脫的因果法則，必須有所為、有所不為，即「持戒」波羅蜜。其主要目的是如法、依佛法而行，終極目標是與法相應，次為斷貪瞋癡，再其次則是獲得後世樂或現世樂。戒律普遍讓人感到束縛、嚴厲或敬畏而望之卻步，抑或被人誇大的功效而增長貪慢。果煜法師以日常生活實例比喻戒律；生病就醫後，醫師囑咐病人為了疾病痊癒應遵守若干該做與不該做的事項，倘若病人盼早日康復，會用心遵行醫囑；沒有聽從醫囑的，自然要承受久病不癒的因果。又如買了新家電，若依照使用說明書操作，可事半功倍，讓產品的功能充分發揮，已經熟悉操作方法後就不再需要使用說明書了。捨棄了塵相、遵循解脫相應的律法後，就能順利看到解脫岸嗎？許多人都期望在學習佛法或修行後，獲得佛菩薩庇佑而諸事順遂。果煜法師特別給佛子們打一劑預防針：修行是逆著自己的業障之流而行，逆流時能夠站穩腳步已屬不易，在行進間必然會有困頓迭起、寸步難行的各種境界，修行者必須做好困逆不斷的心理準備，熬得過去的，就能看到解脫岸；而這份「熬」的功夫，即「安忍」波羅蜜。法師特以「安忍」取代傳統的「忍辱」，主要是因為「辱」產生後再「忍」，常有壓抑之虞；況且世間法只是塵相而已，沒有「辱」這麼嚴重，此外，「忍辱」著重對於負面情境的忍，但在修行解脫道上，應該忍的不只是逆境而已，順心、如意境界也應該忍。例如，名利雙收、交遊廣闊、情感甜蜜等等，順著凡夫貪欲的習氣，更難令行者心生警惕；修行者極易忽略世間的順境實際是障礙，面對如己所願的外境，更該練習安住。「八風吹不動」，就是以安忍面對世間順逆的八種境界。法師以「安忍」強調行者在逆業流過程中安住、安定的正面意義。「精進」波羅蜜是六度中最難講解的，主要必須由行者在實修過程中自己體會與調整。精進不是拼命，而是朝著目標，正確地努力不懈，把握機緣、無負擔、不得過且過；太過急切，易因挫折氣餒而退轉；反之，過於鬆散，則頹廢無力，無法進步。佛陀時代，有位用功過度以致退了道心的弟子二十億耳，心生還俗之念，蒙佛陀當面為他開示用功的正確力道；以彈琴比喻，琴絃太鬆或太緊都無法彈奏出雅樂，修行過於激進或散漫均屬失當，應當「莫著、莫放逸、莫取相」。行者應專注修行，切勿心急求見效果，否則效果不生時，易退道心；且容易被假相所誤導。例如，急於觀察禪相是否已生起，容易自我暗示而誤認為自已有進步。又如，許多禪修者發現妄念減少時常誤認為已無妄念，其實只要有知覺，即有妄念，粗重妄念減少時，是該留意細微的妄念，切莫得少為足。果煜法師在講座結束前，為佛子提點精進修行的具體要領，不外是建立正知見的「解」和實踐正知、法相應的「行」；理解佛法時，總會遇到名相過多的困擾，佛子不一定要學習整套的次第論，留意與自己相應的佛法即可；但是「相應」與否的界定應注意是「順習」或者「逆習」。例如，多數人偏好大乘佛法，是順習而作的選擇。在請教過來人、善知識時，亦應注意，是依自己順習或逆習所選擇的對象？即使方法不同，但均以去三毒煩惱的解脫岸為目標的「異中求同」之「解」即是「相應」。「行」則包括以戒律調適生活、以禪定調伏心念；例如，四正勤的斷惡修善，釐清善、惡時應避免黨同伐異的偏執。法師謙虛地表明講座內容是個人實修領悟所得；選擇法門時，應確認所選擇的與正法相應，並了解所選擇的因果關係。修行開始於認清塵相、放下執著，能出離煩惱枷鎖、免受輪迴之苦實際上很輕鬆。反觀，隨順業流為圓滿人情世故而需八面玲瓏，實在辛苦。期勉佛子能認清事實、明辨因果、正確選擇；放下塵相、有所為與不為、安忍順逆並踏實踐履。講座圓滿後，佈達果煜法師的第三場講座訂於4月20日（週六）上午09:00~12:00舉行，同日下午15:00~17:00在臺南分院舉辦與法師座談的茶會，歡迎大眾把握向果煜法師提問請法的難得機緣。文：蔡演廣圖：雷貞貞

因緣殊勝法喜充滿的菩薩戒

Thu, 14 Mar 2019 16:00:00 GMT

在佛門，經典常會出現「殊勝」這個詞，我常常疑惑，不過看久了也習慣。只是到底「殊勝」是一種什麼樣的感覺呢？這次去受菩薩戒後，我才了解那是什麼樣的一種心情。其實，我原本沒有積極求受菩薩戒的計畫，覺得那不過是類似灌頂的一種方便。像我這種受五戒後又通通還給法師的人，我安慰著自己，修行在個人，受不受戒沒有什麼關係。但也許就是這樣的心念，因緣的巧安排，讓我作為東單1-1班首，為菩薩戒多付出一點努力來學習菩薩行，為大家服務。大雨的夜裡，當我抵達法鼓山的觀音祈願殿，拿到座位號碼的當下，心裡升起的第一個念頭是「慚愧」。像我這樣不精進的人，感覺到我要為全體戒子負起一份責任。受戒的期間，天天下雨，大殿外雲霧繚繞，變成一個獨立卻開放的空間，這個空間裡，三尊大佛親切地對我微笑，我被這樣的微笑及「我要受戒了」的念頭推著向前走，恍恍惚惚地感覺像是回到了娘胎，被溫柔的包覆。漸漸的，我不再思考；常順法師耳提面命，只專注在當下的每一個動作。受戒的過程，一遍一遍的演禮，練習著每個儀程，當中也透過影片，聖嚴師父向大家說明菩薩戒。看著師父這樣一集說了又一集，我感受到師父「人好好」，對這麼多素昧平生的人，這樣子的關心，這樣殷殷期盼。另外，也看到內外護法師及義工菩薩的虔誠護持，這麼發心，這麼早起床，真的「人好好」。在受菩薩戒之後，我可以感受到他們的心情，他們的「人好好」是為了成就護持菩薩戒子們的受戒順利，而且是沒有偏心地去主動的成就。受戒後，很多人問我：「你有沒有法喜充滿啊？你什麼時候最感動？」我想，拜懺是我最感動的時候，我觀想著那麼多的生生世世，這些骨頭堆積成好幾座須彌山那麼高。我觀想每一個起心動念，來來去去，好的壞的，真的很享受嗎？在數不清的「八苦」裡匍匐前進，經過了多久才可以爬進大殿來受戒呢？這樣的觀想，使我了解到這就是「殊勝」。在發菩薩衣給同班師兄弟的時候，我不禁由衷的一遍一遍讚嘆「真是不容易的殊勝因緣啊！」，心裡充滿了歡喜。受戒不是終點，而是起點。聖嚴師父說：「受戒後，就是菩薩囉。自己開始要靠自己，負起對戒文中身儀、口儀、心儀的責任來。」在信、解、行、證中，菩薩戒是行門的起點，是責任，是承擔。誠摯地邀請大家把握因緣來受菩薩戒，不用猜測，您可以親身來體驗什麼是「殊勝」，什麼叫做「法喜充滿」。文：陳毅洲圖：法鼓山全球資訊網

山水境教禪悅行~臺南法青悅眾成長營

Sun, 10 Mar 2019 16:00:00 GMT

臺南法青會於三月九日、十日兩天在嘉義阿里山舉辦悅眾成長營，在臺南分院監院常宗法師，常嗣法師及禪坐會悅眾陳進添師兄帶領下，臺南法青與成大法青社悅眾一行共38人，透過山林溪水的自然境教，展開探索自我的旅程。第一站來到牛埔公園，在寬廣草原上舉行「當我們同在一起」的相見歡活動，將原本不熟悉的距離感藉由團康活動，讓彼此互動更加熱絡。午齋過後，動身前往沼平車站，此時天降甘露，山霧繚繞，活動策劃映岑菩薩不忘提醒大家時時提起方法，感受每個步伐接觸地面的感覺，在全程40分鐘路程，放鬆身心，漫步在山林中。在沼平車站稍作休息後，一行人繼續前往水山神木，一步步踏在已停用的鐵軌道路，心境平穩踏實。抵達神木區後，由常嗣法師帶領大眾進行打坐體驗，觀景聽雨，放下心中對環境的執著，專注在當下的呼吸，沈浸在這片山林SPA。下一站抵達阿里山青年活動中心，在法師帶領下進行晚課，聲聲佛號與戶外雨聲形成強烈對比。傍晚藥石結束，展開「星光夜語」以及「與法師有約」活動，值星振勛菩薩帶學員進行暖場，並邀請成大法青社陳弘學指導老師與法青們勉勵，接著邀請監院常宗法師關懷大眾，常宗法師分享她的出家因緣，並讚歎法青們年紀輕輕善根深厚，期勉各位在修學佛法的道路上不忘初心，並能多加參與道場活動，積聚更多福德資糧。活動中，學員無不提出內心深處的疑問來向法師請法，法師一一為大眾解開心中疑惑，法師的開示如醍醐灌頂，令人茅塞頓開。在星空夜語中，學員們分組討論值星提出的問題，交流彼此的心路歷程，也激盪出不同面向的人生見解，透過彼此的對話，我們重新擁抱自己的生命。第二天早課在二萬坪月台舉行，由常宗法師帶領學員唱誦佛號，一同祈求龍天護法，讓當日活動順利進行，並在此留下全體爽朗開心的大合照。下一站前往阿里山神木群步道，探訪歷史悠久的神木原住民們，感受山林檜木散發古老幽香，吸收林間芬多精，眼觀美景，耳聞溪水潺流聲，運用動禪心法體驗身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆的怡然自在，享受與自己散步的時光。終點站來到奮起湖車站，在附近的涼亭中再次體驗禪坐，將身體交給大地，將心靈交給自然，透過法師引導禪坐，身心在此刻得到平靜。禪坐結束後開始體驗托水缽，映岑菩薩解說托水缽的故事由來，迎接本次成長營最後的活動。不論地面好壞行，一步一步踏實走，每個關卡象徵人生所經歷的難題，要用什麼樣的心態去面對它們都由自己決定，以開放的態度擁抱各種考驗，觀察每個起心動念，並以智慧消融自我，拋開煩惱束縛，使自己得心自在。在學佛道路上有善知識陪伴是多麼難能可貴的緣分，臺南法青與成大法青社悅眾在短短兩天培養出深厚的情誼，將善的種子植入心田，多聽聞佛法，日日熏習，有朝一日必能結出豐碩的果實，也感謝龍天護法與佛菩薩護佑，讓本次活動圓滿成功，法青學子們快快樂樂出門，平平安安回家。圖文 / 陳佳琪

生生不息〔東陽國小〕

Sat, 09 Mar 2019 16:00:00 GMT

3/8一大早，東陽國小四年乙班和四年丁班的教室裡，孩子們已分組就緒，將自己的盆栽備好，放置桌子上，今天是大家期待的換盆日子。隨著時間遞移，香草日日繁茂增長，小盆子已不適合，所以照顧兩週後，是最適宜換盆的時機。香草老師帶來培養土，小朋友也各自準備了盆底打洞的環保花盆，各組桌上鋪滿報紙，並向老師領取培養土，隨著老師口令玩起跟我這樣做活動。老師一個口令，小朋友一個動作跟著老師做，老師引導大家將水草平鋪盆底洞口，防止土壤流失。接著使用鏟子，將土放入盆中一半高度，再為小盆栽輕輕按摩，使它鬆動，再輕移入大花盆，再放入土壤直到八分滿，最後澆水到底部洞口流出水，表示水量已充足。老師向同學說明，在種植的過程可以用手指觸摸土表，以土壤乾燥或濕潤來判別是否需要澆水。換盆過程中，沒有喧鬧，只有大家動手操作，神情專注模樣，禪意十足，實踐「身在哪裡、心在哪裡」。香草老師走動行間協助大家，同學間也彼此協助移植、覆土、澆水，過程展現互助合作精神，從大家滿臉的笑意裡，也讀到屬於各自的成就感。換好盆，大家收拾好桌面，老師示範水插法，利用剪刀剪一小段莖葉植株，插入水瓶，說明待它長出鬚根，就能移到盆子種植。另外，介紹壓條法，將一段含莖葉的枝條壓入土壤中，待它長出鬚根，就能移植他處種植，連同今天的換盆法，共有三種移植方法，當然，植物長在自然的土壤中是最自然也是最環保的方式，更透過整個過程，讓孩子從實際種植中，了解植物的特性與需要。難能可貴的是，在過程中，也發現主動協助香草老師整理環境的孩子，根據班老師描述，孩子課業雖不出色，但對動手操作十分有興趣，因此老師也趁此機會鼓勵孩子，未來往技藝領域發展，從香草課程中開展出良善的教育氛圍，這也是校園倫理最佳寫照。文：李麗雪圖：吳佩玉

認識香草~竹橋國中第一堂課

Thu, 07 Mar 2019 16:00:00 GMT

3/4，香草團隊進入竹橋國中開始下學期的香草課程，首先校長勉勵同學藉由照顧香草植物來體會生命的歷程。我們常看到牆壁縫隙會有植物長出來，可見植物生長的因緣，不僅是天天澆水而已。「一沙一世界，一葉一菩提」，盼望同學可以由照顧植物的成長過程向植物學習。上課前，香草老師已將香草盆栽、蝶豆花放在各組桌上，老師也帶領數位同學泡好各種顏色的香草茶。首先，讓同學們品嘗原味的蝶豆花茶，「很香」、「有青菜味」……，同學踴躍回答自己感受到的茶滋味。接著品嘗漸層香草茶，老師詢問同學漸層香草茶是如何調配出來的，「加冰塊」、「加金桔」……老師備了金桔加入藍色的蝶豆花茶中，同學親眼看見茶色從藍色漸漸變成紫色，魔術般的變化，同學們不由得歡呼了起來。老師又問蝶豆花分哪兩種，有同學回答：「單瓣、複瓣」。同學們關察兩種花形之後，老師向大家說明蝶豆花有保護眼睛及抗凝血作用，讓同學知道生長在我們周遭的植物都各有其功能，和每位同學一樣「天生我材必有用」，都可以展現自己的能力，來利益他人。品嘗香草茶之後，老師介紹這學期要種的植物有迷迭香、九層塔、檸檬香蜂草、蝶豆花等四種，並將植物的特性做成海報張貼在教室後面讓同學熟悉，下次上課再提問問題。老師強調迷迭香怕水，檸檬香蜂草需要水，了解植物的特性並用心照顧，植物才會長得好。同學們一一觸摸各種香草葉子、聞味道，再各自認養一盆香草，過程中沒有分別，人人找到與自己有緣的香草，發下香草好朋友週記後，同學們為香草做紀錄，寫下它的名字、身高、特徵、生長情形，照顧香草學到的事情，想對香草說的話，蟲害或生病都可記錄下來。最後老師叮嚀下次上課要為香草換盆需要帶的物品，並鼓勵大家紀錄詳細香草週記與好好照顧植物，老師將會發給獎品作為獎勵。文：楊秋華圖：吳佩玉

幫香草換一個家~龍潭國小第二堂課

Thu, 07 Mar 2019 16:00:00 GMT

3/5是香草第二堂課，幫香草換新家的日子，香草老師一大早就把培養土土準備好搬到教室外面等待，小朋友們有了上次的經驗，大部分都帶著新盆和小鏟子來，雀躍期待的要幫香草換新家。鋪好報紙，等待老師解說後，就去將香草拿來換盆。哇啊！香草都長高了，還綠油油的！經過一學期小朋友長大了，也學會如何更用心照顧香草，老師看了好欣慰！小朋友換盆時，挖土的挖土，填土的填土，都還記得將土稍微輕輕的用手壓一下，讓土稍微緊實一些，比起上學期來熟練許多，也有的班級一半小朋友先將香草換盆，一半小朋友在教室先記錄「好朋友週記」。有的小朋友記錄很詳細也畫得很用心，有的小朋友也因為整組上課踴躍發言秩序優良，而得到意外的香草資料夾獎品，相信也會鼓勵班上其他人更用心學習。小朋友將香草換好新家後，小心翼翼的把香草捧到走廊放好，並且為香草澆水，老師相信在小朋友一定會比上學期更用心的照顧香草，也期待小朋友們可以藉著這個機會學習到用心的對待每一個生命。文：梁小蕙圖：譚毓輝

我的九份子出坡行

Sat, 23 Feb 2019 16:00:00 GMT

第一次聽到班長布達九份子出坡時，我退縮了。自小就對蟲子很恐懼，尤其跑很快又會飛的。我想像著：草很茂密，應該會有蜈蚣、成群的紅螞蟻、蜘蛛等等，說不定還會遇見小蛇……嗯，我想那天應該有比參加九份子出坡更重要的事要做，絕對不克前往。班長又再次布達九份子出坡的時間，想著一定要把握機會培福，不能不去。催眠著自己是位精進的菩薩，不可退縮。向來好眠的我很少作夢，出坡前一天居然做了人生中第二個美夢。夢中，我騎著車，來到了九份子，看見翠綠的農田長滿比人高的茭白筍，師姐們向我招手。我們走在巍峨的岩石建物上，有蜿蜒平坦的石路和高聳的石階，金黃色的夕陽灑滿大地，煞是美麗，內心的感受更是令我難忘，是喜悅？是感動？還是幸福？我覺得都不足以形容。這個夢像是告訴我九份子是塊富饒又神聖的土地，未來的道場在此興建絕非偶然，因此，我便懷著興建道場的心情參加，圓滿第一次九份子出坡，內心充滿了感動，而蟲子逃竄的景象，只出現三次。2/23，是我第二次參加九份子出坡。由常嗣法師帶領出坡禪，法師說：除草前要提醒土裡的有情眾生迴避，別被傷著了。回想著第一次出坡時，雖然法師一樣如是提醒，可我心裡老想著斬草要除根，才不會春風吹又生，現在想來有點好笑，這可不像菩薩呀！這次，我感謝小草保護我們的土壤，整地就像整理儀容般用心。也請土裡的有情眾生迴避，避免受傷，這次我一隻蟲也沒看見。出坡結束時，常嗣法師說到聖嚴師父說「能夠培福，表示我們還有福」，我聽了好歡喜。還說未來法鼓山道場將在此影響周邊的人，從台南開始，進而影響台灣，再擴大到全世界。如常嗣法師說的，一開始可能是勉強自己來出坡，跨出第一步後，要勇敢克服習氣，改變自己，會因此而受益。人生不被習氣、恐懼、煩惱所縛，才能自在解脫。回程的路上，我想著：自己一定要好好種福培福，用心修學，解脫煩惱束縛。文：曹聖芬圖：陳淑惠

香草你我他〔東陽國小〕

Fri, 22 Feb 2019 16:00:00 GMT

新學期開始，延續上學期香草課程，2/22香草團隊再次進到東陽國小，和小朋友一起種植香草，彼此互相學習照顧新生命，體驗最真實的生命歷程。課程進行前，團隊成員各司其職，舉凡香草盆栽擺放、香草茶沖泡、電腦投影架設、海報張貼等，在大家分工合作下，逐一完成。課前幾分鐘，小朋友已坐定位子，引頸期盼。課程開始，老師首先跟孩子們做上課守則約定和課程介紹，緊接著是今天課程重頭戲「喝香草茶」，藉由喝蝶豆花茶、觀察加入柳丁汁的蝶豆花茶顏色變化過程，引發孩子學習動機與興趣，在助理老師為同學們倒香草茶之際，老師引導孩子做全身放鬆，頓時，教室鴉雀無聲，整個安定下來。隨著老師帶領，大家先觀察杯中茶的顏色，再聞聞它的氣味，接著喝一口茶，含在喉嚨，感受它的溫潤，再喝一口，感受茶湯的味道，最後再和大家分享。分享後，老師在壺中加入少量的柳丁汁，讓大家觀察顏色的變化，當茶色由靛藍逐漸轉為淡紫，孩子們驚呼聲連連，再喝喝看，跟原先味道有何不同，他們踴躍表達：「較原先多了些甜甜的味道」、「一半蝶花，一半柳丁的味道」、「比原先好喝」。老師一一介紹四種香草：迷迭香、九層塔、檸檬香蜂草與蝶豆花，並說明照顧原則與植物生長基本三大要素：陽光、空氣、水。除此之外，還需加入哪個最獨特的要素，香草才會長得更好？大家一時答不出來。老師說：「就是每個人的愛心」孩子們恍然大悟。終於，四種香草分到各組，由大家協調認養各自的香草，過程沒有揀擇，人人找到與自己有緣的香草，難能可貴的是，其中一位孩子說：「每一盆都是最好的香草」，不禁讓人讚嘆她的良善體貼與平等心。發下香草好朋友週記後，大家為香草做紀錄，寫下它的名字、量它的身高、寫出它的特徵，回家再為它拍照或畫下來，做成長紀錄，老師也請大家寫下，下次該攜帶來的物品。上課過程，孩子主動參與、踴躍發表、專注在課程上令人印象深刻，更有孩子將上學期學到「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆、全身放鬆」的心法，運用在課程中，不僅說出來，也能實踐，上課過程中，動作輕巧挪移，不管喝茶或移動盆栽，也展現互助精神，協助同學紀錄好朋友週記，甚至有人將得到的獎勵，分享給其他同學，孩子無私的互助與分享，創造出最佳的校園倫理典範，淨土其實就在眼前。最後，大家在祈願文誦念聲中，圓滿今天課程，有孩子已迫不及待，期盼下次課程到來。文：李麗雪圖：孫玲娟

新春祈願圓滿殿堂組出坡禪

Fri, 22 Feb 2019 16:00:00 GMT

傳法續願燈無盡杜鵑花開映山紅

Fri, 22 Feb 2019 16:00:00 GMT

傳燈法會當日，自維那法師起腔，手捧燈缽隨大眾唱誦〈開山祖師讚〉數分鐘後，一熟悉的旋律劃破闃寂，而〈傳法偈〉「永傳無盡燈，紹佛大悲行」一語未畢，淚珠兒竟不聽使喚，一顆顆撲簌簌地滾了下來。早先接觸這旋律是在2012年2月4日自覺營正授典禮上，口裡吟哦：「善哉解脫服」等諸語，眼角噙著淚水，雙手顫抖地搭上幔衣，此舉不為自己求安樂，唯願除滅一切諸心毒，思惟修習最上智，希求眾生得離苦。翌日晨起，欣然穿搭縵衣與「師兄弟」相偕，前往選佛場參與傳燈法會，會後聯名簽署「心靈環保宣言」，並一齊啟動「心靈環保i接力」。一燈能除千年暗，一智能滅萬年愚。縱然時隔數年，物換星移，「Yes, I do」已然昇華為「thus I do」，廣元老和尚手書的「選佛場中別無對手，傳燈會上相印於心」聯句仍舊輝映於心。將禪法帶回家繼續用功，不必留予禪堂中老僧入定的蒲團，循著聖嚴師父畢生推動的「心靈環保」理念，省思人生方向，從而許個好願：把自我的成就放下，把眾生的幸福提起，積極行願，藉以開展生命新里程，讓好願在人間──您我心清淨，處處是淨土。圖文：蔡演續

香草進校園~龍潭國小第一堂課

Mon, 18 Feb 2019 16:00:00 GMT

農曆新年剛過，喜樂的氛圍瀰漫其中，校園也因為孩子們回到學校上課而顯得熱鬧與生氣蓬勃，2/19正值元宵節，也是這學期法鼓山心六倫香草進校園在龍潭國小的第一堂課，孩子們引頸期盼的香草老師們踩著神采奕奕的步伐走進校園，帶來一盆一盆生命力旺盛的香草小苗。期待透過課程為大家帶來更多的學習與體會，每一盆香草植物在小朋友的真誠關愛下能夠健康成長，更期待孩子們在照顧香草植物的過程中更懂得尊重與感恩的真實涵義，也能體驗付出關愛更多而自己會更幸福滿足的感受。課程一開始，小朋友們就被一壺靛藍色的香草茶所吸引，接著香草老師將檸檬汁加入茶壺中，就像變魔術一般，靛藍色瞬間轉變成紫色，孩子們驚呼連連。香草老師介紹這學期要照顧的四種植物〜蝶豆花、迷迭香、檸檬香蜂草和九層塔，色彩繽紛的香草茶引起小朋友強烈的學習動機，大家都很專注地聽老師講解這四種植物的特性和作用，也很用心的做筆記，蓋「香草寶寶」章的獎勵也從沒斷過，學習氣氛和諧又歡樂。老師隨機的將香草放在小朋友的桌上，沒有揀擇，沒有分別，但有位小朋友表示它拿到的香草不是她喜歡的。老師馬上藉由生命教育讓孩子們歡喜接受與自己有緣的香草，也讓他們了解只要用心和愛去照顧它，不管結果如何都是最美的。老師請孩子們親聞四種香草的味道，孩子們也踴躍發表香草味道給他們的感受。課程接近尾聲，老師叮嚀孩子們要用心呵護植物，關注植物所需並記錄過程，讓香草週記充實又豐富，也交代下次要換盆所需要準備的物品。最後請小朋友們品嚐蝶豆花茶，有些喝了又想喝，有人喝了露出這不是珍珠奶茶的失望表情，實在太可愛了，期待這些植物在小朋友的關愛下能夠成長茂盛。文：林錫綢圖：譚毓輝

如是我願法鼓傳燈續願傳心燈

Sat, 16 Feb 2019 16:00:00 GMT

2月16日清晨5點左右，天色未白，在法鼓山臺南分院看到50多位領職義工忙碌的身影，準備著即將前往法鼓山園區參加「大悲心起願願相續法鼓山創辦人聖嚴法師圓寂10週年傳燈日暨傳燈法會」相關物資及事項。義工在監院常宗法師帶領下，持誦大悲咒及心經，並發願和回向。法師開示，義工菩薩最重要的是要身、口、意皆需以柔軟語及愛語來安定參加菩薩的身心，將聖嚴師父的法傳承下去，並運用在日常生活裡，這是此次至法鼓山園區接法、傳法最重要的意義。近500位菩薩收攝身心，懷著虔誠、感恩的心，在義工護持下前往法鼓山園區，車行六個多小時後，在法鼓山徽石轉折處，菩薩們回到了如來家，綿綿細雨中法鼓山有如水墨畫中的靈山仙境般雲霧縹緲。在交通組及參學菩薩的引領下，安定有序的進入現場。一進壇場，映入眼簾的「如是我願」四字，震攝人心，隨著聖嚴師父的佛號聲中，法會莊嚴的揭開序幕。在播放師父三願影片，迎主燈及報恩念佛後，由常寬法師、果祥法師、姚世莊、李青苑和張昌邦菩薩與法青菩薩等不同世代的僧俗四眾，以影像、文字與音聲為媒體，分享聖嚴師父的教導，演繹「法鼓山的方向」。師父的大願及教誨重現在大眾眼前，許多菩薩不自覺地淚流滿面，不論與師父結緣時間長短或因緣如何，心中那塊跟隨師父學法的記憶被喚起，也更加堅定發願實踐師父的悲願。法會開始，肅穆的鐘鼓聲中，方丈和尚果暉法師由主燈逐一點亮法師燈缽，並由法師傳燈予現場弟子。在傳法偈「永傳無盡燈，紹佛大悲行，宗奉嚴師教，風宣法鼓聲。」的唱誦中，法師們為現場近萬名菩薩點燃手中缽燈，也將聖嚴師父的智慧慈悲心燈傳承給大眾，監香法師提醒大眾：點燈象徵傳法，菩薩已向法師乞燈，要發願實踐聖嚴師父「提升人的品質，建設人間淨土」理念。法會圓滿，回程中，大家彼此分享滿心的感動。83歲的陳月菩薩分享，進入法鼓山已17年，自從10年前傳燈法會拿到缽燈後，每天在定課時加誦「傳法偈」及「菩薩行」，藉此提醒並勉勵自己以師父的法教，修正日常言行。72歲的鄭專菩薩表示，參加傳燈法會讓她回想起10多年前參加水陸法會，師父剛從醫院洗腎回來，仍撐著孱弱的病體上台關懷信眾，並為籌建法鼓大學而勸募，令人不捨，聖嚴師父堅定弘法的身影讓她永銘於心，並發願要生生世世護持法鼓山。吳寬學菩薩說：2/16正好是他16歲生日，跟隨父母及姐姐來參加傳燈法會，是最寶貴與難忘的一次生日。莊嚴的法會，僧團與義工的用心，每一處都能讓他體會到聖嚴師父的法鼓家風，最感動的是在接受法師點燈時刻，收攝身心、專心一意的感受師父的教法，這也是最好的最有意義的成年生日禮。回到臺南雖已晚間11點多，弟子們帶著聖嚴師父所傳的正信佛法，相續「師父三願」，與師父同心同願，發願修學佛法、護持佛法、弘揚佛法，更積極行願，來募人、募心、募款及募僧，使佛法永傳無盡。「三寶」是一份寶貴的禮物，如果您也受到感動，法鼓山臺南分院誠摯邀請您來皈依三寶，接受三寶的祝福，一起修學佛法，體驗佛法的實踐與受用。4/13祈福皈依大典https://goo.gl/VvWWk7文：吳演智圖：法鼓山全球資訊網

開啟心地無盡藏利樂一切諸有情

Sat, 09 Feb 2019 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院2019新春法會於2月10日圓滿，大眾虔誠恭誦《地藏菩薩本願經》。在主法果本法師、監香常宗法師及諸位悅眾法師的帶領下，學習地藏菩薩的宏誓大願，期以無比堅固的願力，利益一切眾生；也為法親眷屬祈福消災，祝禱亡者往生善處，祈求眾生能離苦得樂。法會開始前監院常宗法師讚嘆大眾，在2019的新春發心參加普佛法會、大悲懺法會，並以被喻為孝經的《地藏菩薩本願經》圓滿新春假期的精進共修。法師以地藏經的孝道精神勉勵大眾，知孝道明因果，學習地藏王菩薩的深心宏願，多持誦必有感應。放鬆之後，法會開始，會眾以微妙香花與象徵光明的一盞盞明燈，在佛前虔誠獻供。200多人收攝身心，齊聲誦經，依文起觀，深入地藏菩薩本願，開啟心地無盡寶藏，以地藏菩薩大願，發願廣度眾生，令一切眾生得離苦。主法果本法師開示，分享自己修行地藏法門，誦念《地藏經》而有相應的靈感經驗，也常有靈驗的感受。法師提到經文〈第六品如來讚嘆品〉: 多病或久病者虔誠讀誦此經可得解脫，必獲大利。果本法師分享自己因病住院，除了有農禪寺師兄師姐悉心關懷照護之外，法師在住院期間更是精進持誦《地藏經》百遍，進而千遍以上，直至病癒出院。於持誦過程中，深刻感應到地藏菩薩利樂一切有情眾生的慈悲願力。法師勉勵大眾，要發願勇猛精進持誦《地藏經》，可以每日持誦一卷或一品，只要持續誦念，必有安定身心的作用。也可以多念「南無地藏王菩薩」聖號，觀照每一個起心動念，遠離諸橫事，轉增安樂壽。聖嚴師父曾說：「地藏菩薩能夠滿足一切眾生所求，除去一切重罪與障礙。」只要日日持誦，必得誦經之利益與功德。法會圓滿，監院常宗法師關懷大眾，邀請大家來參加念佛共修、大悲懺法會、清明報恩地藏法會等與法相會的共修。也勸請大眾廣邀親朋好友一起來參加4月13日星期六在雲集寺舉辦的祈福皈依大典，接受三寶的祝福，皈依三寶成為三寶弟子，希望大家來與會，共襄盛舉。並祝福大眾：2019如意順利，平安無事，天天吉祥。法會圓滿後，大眾歡喜接受法師們送給的美味手卷午齋與「好願在人間」結緣品，期待下次與法再會！文：王淑麗圖：蔡明典，蕭建緯，許常修

大年初三聚善緣拜懺除障啟大悲

Thu, 07 Feb 2019 16:00:00 GMT

2/7大年初三上午，近三百位菩薩不選擇「睏甲飽」，也沒有外出玩樂，而是回到如來家－法鼓山臺南分院，參與新春大悲懺法會，以供香、讚頌、禮敬、持誦〈大悲咒〉、發願懺悔、皈依迴向等懺法儀軌來洗滌身心，祛除業障。也在諸佛菩薩前獻供明燈與香花，祈願仰仗觀世音菩薩的慈悲加持，為自己及六道眷屬消災免難，發菩提心，學習觀世音菩薩的心行。監院常宗法師與大眾分享初二晚上電影欣賞的啟發，影片中主角原本孤苦伶仃，但因遇到善緣的幫助而使生命有了大逆轉，終至夢想成真。無始以來的生命之河流向何處？並非有個主宰推動，而是由個人業力所牽引。若能聽聞佛法、明因果，提起覺照力，即能自省改變。大家同來道場共結善緣，扭轉生命的航道。而拜懺有如鏡子般照見我們的身、口、意，儀軌如方向盤，為我們調整方向，往解脫的彼岸而去。主法果慨法師開示：法會是以法相會，儀軌是祖師所制定的解脫法門，透過此法而證得三昧，聖嚴師父也說法會可淨化人心。觀世音菩薩因受持〈大悲咒〉，而從初地頓超八地，因此發願千手千眼具足，利樂眾生。大家要學習觀世音菩薩大慈悲心，回到法鼓山學習佛法，使心不隨境轉、也不讓自己及眾生起煩惱，並將佛法帶回家庭與職場，使家家成道場，處處成淨土，讓每個見到你的人皆能得佛法利益。法會圓滿後，透過影片，大眾接受方丈和尚果暉法師的「好願在人間」新春祝福。法師也以由祝福卡、福圓、平安米及米香等與大眾結緣，與會者一同在如來家享用平安麵午齋，度過一個有意義、法喜充滿的上午。除了修行觀音法門之外，臺南分院在2/10大年初六上午，將舉辦地藏法會。敬邀大家共同來學習地藏菩薩大孝與大願的精神，深入地藏菩薩的心地法門，開啟無盡藏。文：吳演智圖：蔡明典，許常修

一盞清茶舒身心~我的茶禪初體驗

Wed, 06 Feb 2019 16:00:00 GMT

今年的年初二很特別，是我第一次陪同修回娘家，與家人一起的第一個活動不是聚餐，而是到法鼓山臺南分院參加「茶禪-與法師有約」，體驗新春期間與佛法相遇的禪滋味。年初二「茶禪-與法師有約」神秘嘉賓果理法師說，過新年到寺院來很好，不僅平安，又能夠接受佛法的祝福。在品茶、喝下茶湯之後，確實感到胸中之氣頓開，原來過年到法鼓山，還能喝茶喝到心舒暢。一開始，主持師姐先帶領我們觀身、觀心、觀息，打坐五分鐘。已有一陣子未打坐的我，一時還無法將內心的緊張放下，感覺身心確實有點緊，在師姐的帶領下嘗試放鬆。接著奉茶菩薩替我們準備熱茶，引導我們分成三次入喉，並從鼻、舌、喉，一直到心與腦門，仔細感受茶湯帶給我們的溫潤。近日在我的左胸口上，原本有一塊說不上來的糾結，在第一口茶湯入喉之後，竟神奇地煙消雲散。這陣子與家人相處，身心緊張，升起了煩惱心，在法鼓山道場中，藉由茶湯與法師的開示，一切都可以輕輕放下。過年家人相揪來法鼓山走春真好，身能安、心能定、願能行，正是「好願在人間」的最佳寫照。文：楊翰選圖：臺南分院

茶禪花藝喜迎春抄經敲鐘發好願

Tue, 05 Feb 2019 16:00:00 GMT

金豬報喜賀新春。法鼓山臺南分院為迎接108年的春節，規劃了豐富多彩的活動：2月5日大年初一有新春普佛、初三有大悲懺法會之外，初一及初二下午在13樓還有五場的茶禪—與法師有約。另有心靈處方籤、手帕拓染、鐘聲幸福、鈔經御守、電影賞析等充滿心靈環保的藝文活動，祝願社會平安，諸事吉祥，也讓來走春的民眾，沐浴在法喜中。農曆春節是舉家團圓的日子，平日客居在外，為事業或學業打拼的菩薩們藉由返鄉過節的機會，與家人齊聚大殿，參加普佛法會，也參與分院舉辦的其它活動。連續兩年帶女兒楊軒霈來道場的王麗雲女士說：很高興今年走春活動更多樣化，只可惜她時間不多，同修已在樓下等候，無法一一體驗，但參與扣鐘及鈔經御守，內心感覺非常安定與幸福。蘇秀琴女士體驗手帕拓染，把「好願在人間」的字帖及小花朵，以紅彩拓染在手帕上，要把好願帶回與家人分享再發願，希望人間充滿和諧。新春期間，道場布置得極為雅緻，花藝搭配書法，讓平時樸實的牆面頓時亮麗起來。佛前供花班學員30多盆作品圍繞茶席，各流派的花藝別具風姿，與道場懸掛的平安燈相互增輝，顯現喜洋洋的過年氣息。茶席上的小瓶花，映襯一花一世界，一葉一如來的莊嚴。蕭朝賢老師展出多幅曾得到府城書法比賽獲獎作品，每幅都以佛法為主題，有「觀心銘」、「華嚴第四會-覺林菩薩偈」、「妙法蓮華經」560字的弘傳序等墨寶。初一兩場「與法師有約」的茶禪，首先由副召委麗敏師姐帶領大家放鬆禪坐五分鐘，按摩後由義工奉茶，茶客向法師請法。第一場由果勤法師、第二場由果慨法師擔任茶主人，請大家喝茶並開示法義。果勤法師勉勵大眾，《金剛經》提到：「凡所有相皆是虛妄。」，佛法講緣起緣滅，大家平時要勤學經教、擔任義工，透過實踐，開啟慈悲心，增長智慧。剛結束安和分院「教觀綱宗」課程的果慨法師勉勵大家：要將知識轉化為知見，進而修習八正道，聞思修證；逆境挫折都是進步的資糧。有菩薩問到每次參加法會都淚流滿面，該如何是好？果慨法師開示：聽到梵唄聲感動流淚是正常，但頻率太高則非好事，要學做自己的主人，用理性的心把身體拉回到當下的修行方法。菩薩提問修行的層次，法師開示：修行的次第有五階位，首先為資糧位，要勤修供養及布施。次為加行位即禪定。三是通達位，又作見道位。四是修習位，又作修道位。五為究竟位，即指佛果之位。有信眾問到在公園看有人賣鳥，可否買來放生？法師答：有些鳥類非野生，護生非放生，可以為它三皈依，指引它一條未來的坦途。又有信眾問「自覺及覺他」，法師開示：自覺是不讓自己起煩惱，覺他是不讓他人起煩惱。茶禪時間匆匆，菩薩們意猶未盡，欲罷不能。臺南分院歡迎闔家來走春，供燈、敲鐘祈願，抄經做御守，拓染一方獨一無二的手帕，欣賞雅致的花藝展，來與法師有約，喝一盞禪味茶，看一場好願電影，祈祝大家好願皆實現。文：蘇麗文圖：臺南分院2/5~2/9 好願在人間新春活動http://tainan.ddm.org.tw/main/news_in.aspx?chapid=95&modid=470&nid=10256

歡喜迎新春修行增福慧

Tue, 05 Feb 2019 16:00:00 GMT

2/5新春初一，六點不到的早晨，迎來了百多位菩薩回到如來家－法鼓山臺南分院，與法師們一起虔誠持誦新春第一次楞嚴早課，禮敬諸佛菩薩，祝福一切眾生，也為自己在新年伊始，開啟修福修慧的契機。監院常宗法師讚嘆大眾非常有福報，能把握初一一早的精進用功，也感恩過去一年的平安順利。期勉大眾在新春期間許個好願讓它實現，增長慈悲智慧，也為六親眷屬添福增壽。早課圓滿後，法師表揚去年早晚課全勤的11位菩薩，隨喜他們風雨無阻的長遠道心。法師以延命十句觀音經、御守，與所有參與者祝福結緣，祈願大眾「延身命、續慧命」。春節是華人最重視的節日，也是闔家團圓的時節。大年初一早上，眾善雲集，三百多位菩薩扶老攜幼一起來參加新春普佛法會，禮敬諸佛菩薩，祝禱吉祥平安。其中有家人陪伴行動不便著老菩薩，也有可愛的小菩薩與爸爸媽媽一起來，以虔誠心在佛前獻供清雅蘭花，禮敬八十八佛，也懺悔無始以來所作罪障，修持所有善根回向一切眾生。透過影片，方丈和尚果暉法師向眾人恭賀新喜，也開示2019年法鼓山主題「好願在人間」，集結眾人的願力，透過積極許願、行願，來關懷利他，實現好願轉好運，造福人間。主法果勤法師代表僧團祝福大家，勉勵大眾時時發好願，凡事正面思考，心安平安，發願廣度一切眾生、斷無盡煩惱、學無量法門、圓滿無上佛道。監香果慨法師則讚嘆大眾大年初一在正信的道場身心與三寶一起，藉由參加法會及共修喚醒覺照力，成為自己的監香，發願心不隨境轉，也幫助眾生斷煩惱。法會圓滿，現場大眾接受法師致贈新春吉祥結緣品的祝福，菩薩們在如來家一同享用義工精心調理的午齋，眾人皆歡喜。若您初一無法親至參與普佛法會，邀請您來參加2/7初三大悲懺法會及2/10初六地藏法會，與觀音菩薩、地藏菩薩同心同願，深入心地，與人為善，實現光明淨土。文：吳演智圖：蔡明典，雷貞貞

除夕拜懺喜迎新

Mon, 04 Feb 2019 16:00:00 GMT

在年三十，民間有「過年關，算總帳」的觀念，除夕這天，參加臺南分院的辭歲晚課，別具意義。以「拜年懺」，作為對過去一年身、語、意三業行為的反省和懺悔，結清舊帳，重新出發，迎接好願在人間的平安年。年三十除夕晚課禮祖，禮拜八十八佛，蒙山施食及三皈依後，進行辭歲禮祖，向歷代傳法的祖師大德一一頂禮。輕快梵唄節奏響起，紛飛的雜念就此收攝，長跪誦念諸佛名號，禮拜八十八佛，思惟佛德本願，也反省並祈願自己能更具菩提心。晚課後，每個人都拿到法師的祝福紅包，拿到的一瞬間，心中有著滿滿的幸福與感動。果勤法師、果慨法師為大眾新春開示與祝福。果勤法師提到辭歲的意義是反省過去一年，在做人或修行方面的得失，錯誤要改進，好的保持，藉由道場的清淨莊嚴，未來能維持清淨、利他的心。果慨法師則是提到守歲，聖嚴師父說過中國人守歲是為了給自己父母添壽，在這守歲夜，期勉大家都能為自己的父母誦阿彌陀經及念佛，讓父母的添歲消災，法身也能增長。今年的精進修行就在禮佛誦經聲，法師開示祝福中圓滿。年夜飯之後，我把這難得拿到的祝福，轉給癌末的公公，希望藉著法師的祝福，佛法的力量，祈願公公身心更加穩定。文：黃演霞圖：臺南分院

佛法—活法與否法

Fri, 18 Jan 2019 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院於2019年1月19日上午舉辦由果煜法師主講「佛法—活法與否法」佛法講座，210多位信眾菩薩齊聚一堂聆聽法師的講座。講座之前，監院常宗法師首先說明因臺南分院的居士誠摯之請，所以才成就這半年五次的「佛法—活法與否法」佛法講座，也勉勵大眾以專注的心，放鬆地聽，可讓妄念減少，念頭清明而受用無窮。果煜法師直接破題為大眾說明「活法與否法」之義，「活法」不僅是活下去之法，更是提高生活品質的方法。「否法」，指大眾因自我中心執著太重而引發身心的苦與煩惱，則要以否定執著的佛法來調伏貪瞋癡。一是正面的提升，另一則是反面的否定；猶如西哲黑格爾「正、反、合」之說。佛法以中道為不二法門，不偏兩邊也不倚中間，不偏大乘亦不偏小乘。法師以此開展對二乘分法與三乘之別的質疑，破解對大乘度眾生，小乘不度眾生的傳統迷思。法師以迦葉尊者修頭陀苦行為例，說明尊者為後代弟子樹立榜樣亦即度眾之舉。法師提醒大眾「出離心是出離煩惱與生死，菩提心是求覺悟之心」，然而沒有覺悟不易出離，如何發求覺悟之心呢？要對生命提出疑問、發起疑情，從疑情而求覺悟之心，則是出離心，也是菩提心。法師鼓勵大眾一定要有出離心，「看清楚還會放不下嗎？看不清楚可能真放下嗎？」。法師以四攝法說明布施即內攝貪欲，愛語、利他即內攝瞋心，同事即內攝無明與不平等；實與解脫道完全相應。佛法其實很單純，乃佛陀將覺悟之法理宣說，助人解脫而已。法師勉勵大家「知空，不只要證空，更要早點證空！」學佛的目的就是要「如法相應」，三寶中以法為中心，「因如法相應，所以能證得解脫，能趨向更大的圓滿。」而學佛修行是減法，如冰漸融，將既冷硬又尖利的大冰塊（我見、我慢）融入大海，無復冰磨的痕跡（不受後有），更具彈性與效用（千百億化身）之法爾如是。法師指出佛教因早期的部派分裂，而有大小乘之分歧；因分裂而褒大貶小、自讚毀他；終至分久必合的迴小向大與匯三歸一。對宗派之爭，法師以自身的經驗告訴大眾：「有爭執的即反面，無爭執的即正面」，期許大眾從建立正知見開始學法，仍要有善知識與團體的引導，依眾靠眾，共修自修並行。對大家提出的問題，法師以「不執著則彈性更大，煩惱更少」相勉。以依法不依人的原則，對不同的說法，找出共通的部分。只要朝正方向正軌道而行，修行的過程即是有進無退，也不用擔心臨命終時那一念如何。三小時講座在大家意猶未盡中畫下尾聲，期待3月16日再相會。文：王淑麗圖：高義皓，曾素芬

法鼓山雲嘉南地區分寺院2018年活動回顧

Sun, 13 Jan 2019 16:00:00 GMT

菩薩雲集祈福行願

Sat, 12 Jan 2019 16:00:00 GMT

邁向2019好願在人間─歲末感恩分享會報導眾善來集，一片祥和。2019年1月13日上午，雲嘉南地區762位勸募會員及各會團義工菩薩齊聚臺南雲集寺，參加一年一度的歲末感恩分享會。海外澳洲雪梨，新加坡及臺灣各地等13個分支道場，共9062人透過視訊連線，向方丈和尚果暉法師拜年祝福，彼此互道感恩，歡喜共度溫馨團圓的時光，一起迎向「好願在人間」的新年。法鼓山全球視訊主場地設在總本山大殿，9點40分連線之後，主持人歡迎各地菩薩們回到如來家族，方丈和尚也透過視訊向僧俗四眾祝福。雲集寺悅眾跟著法青組有活力舞動身軀，邊拍手邊唱著：「天下義工都是一樣的」，全場歡樂聲不斷。提起進取心，凝聚向心力，以隊呼「信佛幸福洋溢，學法精進努力，敬僧誠心誠意，培福盡心盡力，修行不遺餘力，雲嘉南祝大家許好願，行好願，好願在人間，阿彌陀佛！」向方丈和尚及各地菩薩祝福。方丈和尚開示：在這除舊迎新的新年開始來祝福大家。2019年是法鼓山重要的一年，聖嚴師父圓寂十週年，以新年主題「好願在人間」，期許大家能發願、祈願、再許願、行願、還願。「發願」是以願導行，以行踐願，以大悲行為立足點，以大弘願為總方向；願的種類有通願、同願、別願，通願是四弘誓願、普賢十大願，而同願則以法鼓山的理念為主，要提昇人的品質，建設人間淨土，更要募人募心募款募僧，共同學習佛法、修行與護持佛法；「祈願」是希望、願望，要以身心口來感化自己，並要感恩、感謝、感動別人；「許願」是下定決心承諾，針對計畫跟自己約定，精進力行；「行願」是確實去執行，一路上需有良師益友的支持，遇挫折檢討調整再出發，進而肯定與提昇自我；最後是「還願」，為報恩三寶、眾生，要自我奉獻，利益他人。監院常宗法師主持祈福法會，為新的一年祈福，誦大悲咒、心經、持觀音聖號，迴向給法界有情眾生。常炬法師開示：「自古發願成佛的菩薩會發四弘四願，藉著佛法來消融我執，提昇智慧與慈悲心；鑽石與煤組成的分子一樣是碳，但因鑽石深埋地底歷鍊而有不同的成果。人好比鑽石，如果能一點一滴累積善的種子，就會產生善的質變，祝福大家平安吉祥。」2018法鼓山大事紀影片，回顧三大教育豐碩成果之後，常宗法師開示：「師父小時候無法唸書，體悟到如果不辦教育佛教沒有明天，於是積極發願推動三大教育，請諸位菩薩多發願來護持道場。跟各位分享2016年在天南寺的調查，法鼓山有『十寶：法鼓山世界佛教園區、聖嚴師父、法鼓山全集、僧團、禪堂、禪法、次第的學佛課程、生命園區結合臨終關懷、大悲心水陸法會及菩薩戒。』勉勵各位悅眾菩薩，一定要修行成佛，如果修一輩子無法成佛，也要做菩薩，來世得人身，繼續跟著師父及僧團來學佛，最後祝各位圓滿吉祥事事如意。」從2018雲嘉南影片回顧中看到臺南分院、雲集寺、嘉義辦事處、虎尾共修處及朴子共修處，法師們帶領義工菩薩們為了氶續師父的悲願，建立人間淨土，辦理新春活動、法會共修、佛學課程、心六倫、香草進校園、禪修、九份子出坡……豐富多元的活動，我們再度看到法鼓山最美的義工身影。護法總會南區副會長鄭泗滄菩薩來關懷大家，他表示：「要廣種福田，請多多回到道場學習，像樹根一樣吸收養分。」法師帶領悅眾供養偈後，由一群天真的小菩薩帶來用餐前「開胃菜── 恭誦心經」，可愛虔誠的模樣令人讚嘆；接著是最期待的盛會，大家以「感恩禪悅的心」享用法鼓山準備的豐盛午齋，以「恭敬歡喜心」接受法師上菜。感恩籌備此次活動的所有法師和義工菩薩。法師感恩菩薩們護持道場，以精緻的「好願在人間」結緣品與福袋與大眾結緣，大眾收到了滿滿的心祝福，相信我們許下的好願會實現，讓我們攜手積極行願以造福人群。文 / 郭碧蘭圖 / 臺南分院、雲集寺攝影組

「一事無成的自在」課後分享

Sat, 05 Jan 2019 16:00:00 GMT

一月五日早上，果器法師來到台南分院，向大眾分享出家至今的心路歷程。講座一開始先播放《生命之鼓—聖嚴法師傳記》，回顧師父弘法的經歷與行誼，並感恩師父慈悲與智慧的教導。法師將出家至今的過程依執事分為農禪寺時期、法鼓山時期及基金會時期。農禪寺時期：由熟轉生，由生轉熟法師於１９９９年８月１６日在農禪寺剃度出家，一開始必須適應僧團生活，無論生理或心理都需要不斷調適，尤其是心理層面的衝擊，以往視為理所當然的觀念與態度，其實都是無名煩惱，要擺脫這些無謂的慣性，即是由熟轉生；同時也藉由僧團中的戒律與經教的學習，讓以往陌生的佛法逐漸深植於心，即為由生轉熟。在這段時期，法師經歷了１９９９年的九二一大地震，初入僧團便遭逢這樣的大事，師父指示大家將修行的力量迴向給所有受苦受難的眾生；隨後於２０００年時，法師也參與了中部「行腳祈福」的活動。法鼓山時期：做中學，學中做２００１年８月，法師轉調至法鼓山，負責接收三棟建築，所有工作都是自己不熟悉甚至從未接觸過的，但透過與各界專業人士合作，也從中學習到許多知識與觀念。由於師父廣結善緣，邀請到許多建築與設計界大師參與建設，法師觀察到現代的建築與設計注重的是文化層面，而非僅止於商業行為。比如負責照明設計的國際級大師，便是以營造光環境為設計的出發點，總本山大殿的照明即是仿造石窟的自然光效果，並且要避免光害。以大自然為師、尊重大自然，這些觀念其實都與佛法相應，也讓法師深感討論能促進提昇，彼此都能從中學習。這段時期最重要的工作就是參與山上的建設，從中學到了友善環境的做法，法師說師父尤其重視水資源的運用，在佛法中，正報是我們的身心，依報就是我們身處的環境，若沒有善待環境，我們將無所依存。２００２年時，法師隨著僧團參與了５００菩薩走江湖，走訪中國大陸的佛教聖地，師父交代僧眾要以打禪七的心態來朝聖，以進入祖師大德的內心世界。２００５年法鼓山落成啟用，當時正值台灣政治敏感時期，典禮上政黨重要人士雲集，師父很有智慧的請所有來賓禁語；法師也是當時的悅眾，負責敲巨大的木魚，他必須以雙手持木魚槌才能夠敲打，這些趣事讓在場聽眾聽得津津有味。這段時期法師也參與了三義千人悅眾禪二、佛化聯合奠祭主法、師父至泰國接受大學榮譽博士學位時擔任侍者，以及農禪寺菩薩戒的維那，豐富而忙碌的生活，法師都是做中學，學中做，不斷累積佛法的資糧。基金會時期：走入人群，關懷行腳２００６年９月，法師接任關懷院監院，主持各種關懷活動，包含斯里蘭卡海嘯關懷、成立菩提心健康服務中心、２００７年環保生命園區啟用、護法總會教育訓練、洛杉磯道場啟用。２００８年５月１日法師另兼任慈善基金會秘書長，經歷了汶川地震、莫拉克風災、０２０６地震，以及屏東小學營養午餐補助、長者關懷、世界地球日活動、偵煙警報器補助等，而最讓法師印象深刻的是２００９年八八水災後，協助六龜災區建設樂樂段永久屋，體會了彼此尊重與事前協商的重要性。自２００６年之後，法師陸續兼任五項執事，忙碌之餘，也在走入人群之後，真正開啟入世關懷的行腳。在講座最後，法師又回到演講主題「一事無成的自在」，他表示「一事無成」是「有」，「自在」才是「無」，這是他一生的功課；並以２０１９年的祝福：好願在人間期勉大家——許個好願，讓它實現；積極行願，造福人間。文：楊婷如圖：廖㛩婍

人生功課「一事無成的自在」

Fri, 04 Jan 2019 16:00:00 GMT

108年1月5日上午，法鼓山臺南分院邀請到慈善基金會秘書長果器法師來演講「一事無成的自在」，263位信眾及義工齊聚大殿，聆聽果器法師分享其出家的修行體驗。法師溫和的語調，輔以影片、照片說明，娓娓道來各階段領職學習的過程。演講中緊扣著聖嚴師父悲智雙運的教法，大家皆感法喜充滿，獲益良多。監院常宗法師表示：「果器法師地區關懷做得很好，不必多說話，陪伴就能讓人生起安定感、歡喜心。」果器法師的第一場法義分享給今天來臺南分院的大眾，祈願果器法師能至全臺各地弘法開示勉勵，也祈願下半年能再來與臺南信眾結法緣。一開始，果器法師播放聖嚴師父「生命之鼓」影片，也是師父獲得第二屆總統文化獎影片。片中敘述師父在各個不同時期、不同階段的過程。看到師父這位老鼓手，盡形壽、獻生命，用生命敲法鼓，再次緬懷師父的慈悲與智慧，不少菩薩頻頻拭淚。果器法師以三個階段：農禪寺時期、法鼓山時期、慈善基金會時期來分享他出家領職的學習過程。法師1999年8月16日在農禪寺出家，從居士成為出家眾，在生理時鐘、生活作息及心理層面、心態觀念的調適學習，是由熟轉生、由生轉熟的階段。第一年的行者生活，把顛倒想由熟轉生，再透過每天早晚課誦、練習梵唄及佛遺教三經的背誦等等練習，打好基礎工作，由生轉熟。1999年9月21日集集大地震發生，僧團在臨時寮結夏安居，師父帶領隨行法師及臺中分院輔導法師深入災區關懷，其餘法師透過修行力量回向祝福受苦受難的菩薩。隔年為中部災區舉辦「行腳祈福」活動；一轉眼，921大地震迄今已過了20年。2001年8月至2006年9月是法鼓山時期，因工作多元且非擅長，是做中學、學中做的階段。被派到山上接收三棟建築物，在建築、工程領域學習，聽資深建築師談文化、照明設計師教「光環境的設計」，學習到很多與佛法相應的內容。也學到以愛護自然環境的理念規劃設計山上節能及資源的友善運用。2002年有因緣與師父參加500菩薩走江湖，巡禮名山古寺，抱著禪七心態去朝聖，深入祖師大德的內心世界。2005年開山大典中擔任悅眾法師，用雙手打大木魚，是全新的體驗。看到師父牽著守成長老至開光典禮正確位置，學習到師父對師長的恭敬心與感恩心。此時期也擔任過師父臨時侍者，隨師至泰國朱拉隆功大學受獎，曾因水溫拿捏不準，讓師父覺得涼，但師父慈悲沒有責備，而是做給法師看，讓法師學習。此間擔任法會香燈及維那與金剛上師，事前都花很多時間來學習。2006年9月迄今是基金會時期，也是走入人群，關懷行腳的階段。被派接任護法總會、關懷院、慈基會多個執事，有因緣到各國或各地區去學習，例如到斯里蘭卡為海嘯受難菩薩做關懷、至美國洛山磯道場、加拿大溫哥華道場關懷。2008年5月接任慈基會秘書長，5月12日汶川大地震，到汶川關懷。2009年8月8日莫拉克颱風，法鼓山在高雄縣災區認養三個基地，救災援助，設安心服務站、蓋永久屋。此期間也參與0206臺南大地震的關懷、協助提供屏東縣武潭國小及春日國小營養午餐、社區長者關懷、獎助學金頒發。推動災害預防，捐贈縣市政府「住家安裝火警偵測警報器」1萬多顆。每年1月19日為消防測試日，檢測警報器電池，讓火警災害降低，已發揮功能。也補助清寒病患輪椅，椅背寫著「只要心安，生活就有平安」，祝福每位菩薩。汶川秀水中心第一小學之校門口石碑刻字「提昇人品」、衛生院石碑刻字「心安平安」，不刻上法鼓山，只抱祝福的心。法師在慈基會為社會的平安和諧，默默付出慈悲與智慧，卻謙虛的認為，「一事無成的自在」是此生、也是累劫的功課。有菩薩提問：「法師在忙碌中有何方法做心態的調整及應付體力的透支？」法師回答：「師父是最好的學習對象。遇到困難挫折，抱持感恩心及學習心，盡心盡力去做。平時持誦聖號修行。」另有提問：「想把事情做好算不算執著？」法師以師父的話回答：「為大眾奉獻不算執著。」有提問講題之啟承轉合，法師回應：「每個境界都是啟，如禪修，之後就進入承、轉、合。慣性很危險，每件事太熟悉就會忽略該注意的細節。」監院法師讚歎果器法師是老實修行的出家人，演講看似平淡的說故事，卻蘊涵師父的法教在其中。修慧培福，是個真正的修行人。文：蘇麗文圖：陳德坪，廖㛩婍

諸佛菩薩善護念諸多好願皆實現

Fri, 04 Jan 2019 16:00:00 GMT

法鼓山慈善基金會2018歲末關懷活動於2019年元月五日在臺南分院溫馨展開，臺南分院13樓的觀音大殿暖流陣陣，迎來慈基會冬令慰問關懷的五十七戶臺南地區菩薩。下午十二點多即有受訪家庭扶老攜幼來到大殿，準備參加一年一度的冬令關懷活動。1:50活動準時開始，主持人王俊智師兄肩披彩色喜氣洋洋的「好願在人間」披帶，歡迎70多位來到臺南分院的菩薩們，並獻上法鼓山2019祝福「好願在人間」，希望大家在新的一年都能「許一個好願，讓它實現」。大家歡喜迎接豬年之餘，要以最近爆發「非洲豬瘟」疫情為警惕，勸勵大眾「多吃蔬菜水果，少吃豬肉」。薛木祥師兄帶領大家「疼惜感恩身體」，教導大眾用法鼓山的禪修按摩，感恩為我們服務多年的身體。薛師兄提醒大家「身體雖非萬能，沒有身體則萬萬不能」，教大家將手搓熱按摩雙眼、臉面、頭、眉心、頸後、耳朵、雙手、胸、腹、腰、雙腿，最後踱步收尾。台上台下交流學習，氣氛熱烈溫馨。暖身活動後，大家上前摸彩，抽出聖嚴師父的法語並大聲念出分享，有「大的包容小的，小的諒解大的」、「用智慧處理事，以慈悲關懷人」、「大家說好話、大家做好事、大家轉好運」等金玉良言，真正是「抽抽樂扭轉人生」。並請果器法師，常宗法師、常嗣法師、常全法師為大眾頒獎，有福慧圓滿（桂圓）、吉祥安康（橘子）、平平安安（蘋果）、事事如意（柿子），大家得法語、收祝福，喜氣洋洋，滿心感動。果器法師為大家說「貧女點燈」的故事，雖然碗破油少，因為貧女把她的所有全部奉獻出來，所以她點的油燈不滅。而燈的光明代表智慧，法師提醒大家供燈時也要發願，發好願行好事。果器法師最後問大家了解供燈的意義了嗎？坐第一排的小菩薩大聲回答「了解！」聲音宏亮清楚，贏得全場大眾熱烈的掌聲。監院常宗法師則為大眾介紹法鼓山冬令關懷活動的歷史。遠在六十三年前由師公東初老人於中華佛教文化館舉辦，常宗法師提到師公東初老人極為節儉，每餐只配七顆花生，一小塊豆腐乳吃一星期，但年年冬令時節不忘為貧困菩薩送上溫暖關懷。聖嚴師父傳承道風，也是簡樸節儉生活，晚上曾請侍者不要點夜燈以省電。更集結信眾的愛心布施，舉辦冬令關懷數十年不斷。希望接受關懷的菩薩都能體會大家的愛心善意，也能好好利用或與人分享。最後法師們帶領大眾供燈，人人雙手捧燈供佛，於佛前發願祈福，獻上一盞盞光明心燈。供燈後大家依序出列，領取冬令關懷紅包與物資，各種日用所需裝袋分送，人人歡喜快樂，最後並從法師們的手上接到2019年「好願在人間」春聯及豐盛可口的餐盒，圓滿溫暖喜樂的關懷交流時光。文 / 王淑麗圖 / 何雅琦

感恩奉茶〔龍潭國小〕

Fri, 04 Jan 2019 16:00:00 GMT

107年12月21日八點在龍潭國小視廳教室，本學期香草生命教育課程成果發表即將開始，香草老師們一大早就到達場地檢視前一日的佈置，以笑容等待迎接小朋友、學校師長和家長。出席的家長有阿公、阿嬤、爸爸、媽媽，在師姐引導安排下一一入座，一會兒，各班導師帶著活潑天真的小朋友進場，一見到香草老師興奮的道早，開心的表情寫在他們臉龐。家長駐足觀賞場外布置的小朋友作品--「好朋友週記」及「香草卡片」，高興的欣賞自家小朋友照顧的香草後，向自家的小朋友竪起大拇指說「好棒！」活動開始，吳婉媚校長致詞再三表達對法鼓山的感謝，肯定所有香草老師的教導，讓小朋友從種植香草到培育照顧與繁殖香草，整個過程中，有的植物長大，有的植物卻枯掉死亡，小朋友體驗到生命的無常變化；香草老師更引導他們用正向的態度看待自己的不如意，進而體認生命、尊重生命、珍愛生命，感恩父母長輩的無私付出。接著學生捧著茶，小心翼翼的走到家長前面，當主持人說：「採高跪姿」時，恭敬獻上一杯充滿感恩的香草茶，有位媽媽已經感動的流下淚，在喝第一口茶時，有位阿嬤忍不住抱著自己的孫子，另一位阿嬤則感動的親着孫子的臉，感動疼惜之情自然流露；此刻，家長們無不心生漣漪，發現小寶貝長大了！由各班香草老師選出寫作獎和參與獎，得獎同學喜孜孜地上台領獎。而貼心的小朋友還製做餅乾送給香草老師，謝謝香草老師的教導。最後，懷着感恩的心情照了大合照，結束後，有家長特別來謝謝香草老師的付出並說：「新鮮的香草茶很好喝，安排奉茶活動很有意義，讓孩子懂得感恩」。小朋友也回饋說：「每天幫香草澆水，看著香草慢慢長大，感覺非常快樂」、「最後一堂課的奉茶，我學到了尊師重道與孝順父母的重要」……法鼓山文教基金會提倡的淨化心靈、維護環境感恩大地及尊重生命的理念種子，已悄然的在龍潭國小親師生心中萌芽了。文：郭碧蘭圖：譚毓輝，王欽耀相關新聞報導連結新永安有線電視新聞

清淨離欲八關戒精進念佛淨土現

Tue, 01 Jan 2019 16:00:00 GMT

一元復始，萬象更新。為迎接2019年的到來，法鼓山臺南分院除於元旦清晨進行「大悲心起學觀音」早課之外，更舉辦「佛一暨八關戒齋」，159位佛弟子利用假期，在監院常宗法師帶領下，和6位悅眾法師共同參與盛會，於莊嚴殊勝的氛圍中，體驗一日一夜出家人清靜離欲的生活，為未來世種下成佛之因。活動一開始，監院常宗法師講解戒壇規矩與出入動線；大眾觀賞影片，聆聽聖嚴師父講解八關戒齋的意義、內容及功德。八關戒齋是佛陀為在家人開的方便法門，由此關口通向出家之處，關閉生死之門。所謂八關即是不殺生、不偷盜、不非梵行、不妄語、不飲酒、不著香花蔓，不香油塗身、不歌舞伎樂，不故往視聽、不坐臥高廣大床；而齋指的是不非時食，即過午不食。八關齋戒可說是出家戒的分日受持。聖嚴師父說：人之所以有煩惱與牽掛，起因於太多的慾望與物質的追求。少欲知足即可少煩少惱，生活越單純，煩惱就越少，慾望越低，智慧就越高，身心就越安定。而八關齋戒正是佛陀為使在家人能體驗出家人離欲、斷欲的生活與精神，種下出世正因，所制淨戒。八關齋戒的功德是：離欲、出苦海、離三界、出煩惱、證菩提。僧團果明法師擔任正授法師，帶領誦持八關戒儀，大眾虔跪佛前發願受持，並將受戒功德回向一切眾生離苦得樂，共成佛道。果明法師開示：我們有很多習性，生命之流來到今生，幸得人身能親近三寶，修正身口意三業，消歸自性，轉識成智。日常生活中應時時覺照，練習放下妄念，回到「轉念念佛」的功夫。要多念六字「南無阿彌陀佛」聖號，因「南無」有皈投、依靠、求佛度我到西方之意，再轉四字佛號，一心念佛、禮佛、拜佛，漸漸地就能與佛感應道交、淨化心性、開啟真如本性。期勉大眾不要虛度光陰，要深入佛法精髓，精進修行，廣結善緣，利益眾生。果明法師並全程陪伴大家圓滿佛一。活動自上午九點開始至晚間九時結束，全程禁語。信眾經行、靜坐念佛或拜佛，謹記監院常宗法師的提醒，隨時觀照自己的心，大聲念佛、高聲念佛，並完成一日三百拜或三千聲佛號的功課。晚上再聆聽師父念佛法門的開示：念佛是禪修法門中的一項，不要把淨土獨立出來，一切法門都走向同一目標，即離苦得樂、消業除煩惱。念佛能生西方淨土，禪修也能。念佛禪就是用念佛的方法，出煩惱、得智慧。一心專念「阿彌陀佛」聖號，可得念佛三昧。而「三昧」就是「止一境」，心中只有「阿彌陀佛」名號，一心不亂，不念而自念。佛弟子們一整天在鐘罄齊鳴、佛號聲中精進念佛、繞佛、拜懺，修清淨的三業，過少欲、離欲的生活，猶如身處佛國淨土中。常宗法師提醒大眾：「趁著健康就要提起心力精進念佛，不要等到生病或臨終提不起心力需靠別人助念」。此警語讓信眾忘卻疲憊，提起精神再度高聲念佛。活動圓滿，監院法師獎勵完成三百拜或三千聲佛號者。並叮嚀大眾：掌握戒的精神，將佛號、規矩帶回家，繼續用功，直到明日日出，才算持戒圓滿。文：蘇麗文圖：臺南分院

好願在人間大悲心起學觀音

Tue, 01 Jan 2019 16:00:00 GMT

2018與2019年交替之時，有一群人，不追星、不追日，而是選擇以不一樣的方式，迎接新的一年到來。元旦清晨，天色尚未魚肚白，近200位信眾陸續來到臺南分院，與法師們一起持誦「大悲早課」，讓新的一年有好的開始與發願，並以具體行動實踐「好願在人間」。監院常宗法師開示，今年元旦早課是持誦大悲咒與十小咒，每一咒皆是諸佛菩薩的祈福與願力，只要修行有障礙或資糧不夠的人，持誦「大吉祥天女咒」，善天女皆可滿其所願。大眾跟著法師，手持課誦本，清楚放鬆的持咒，進行2019的第一次早課。在主法果明法師帶領下，莊嚴安定的持誦聲，迴蕩著整個大殿，法音如海潮般，一波一波地洗去心靈的塵垢，清明的精進心也彷彿了萌芽，讓大家感動滿滿。早課圓滿後，法師們致贈祝福大家發好願行好事的「好願在人間」春聯及月曆，也以橘子和壽桃，祈願大家有個吉祥如意及平安的新年。感恩法鼓山法師們以菩薩心用心帶領我們行菩薩道，也發願自己在新的一年能更精進道業，並學習觀音菩薩慈悲智慧度眾的大願為己願，積極的行善，讓好願充滿人間。文：吳演智圖：蕭建緯，何雅琦

清淨離欲勝追日轉念念佛心自在

Tue, 01 Jan 2019 16:00:00 GMT

2019年的第一天，我沒有跟朋友去追那第一個日出，也不想去高山海邊，更不想追逐燦爛易逝的煙火。我選擇讓自己學習過著清淨離欲的出家生活，於是就在元旦這天參加法鼓山台南分院舉辦的佛一暨八關戒齋。希望藉此能讓自己在接下來的這一年，更精進、更清淨。八點半報到，參加的信眾很多。不過，人雖多，卻井然有序，以掃描QR碼報到，非常快速領到我的座位號碼牌。我參加過很多佛教的修行活動，但這是我第一次參與八關戒齋，其實並不太清楚內容。在正授之前，透過影片，聖嚴師父的開示非常詳細，知道釋迦牟尼佛非常慈悲，為了無法出家的在家眾而說了八關戒法，好讓一般人也能種下解脫的因緣。八關就是關閉八種生死流轉的惡因，而趨向解脫，一般人雖然無法出家，但能來受持一日一夜的清淨梵行是非常殊勝難得的。聖嚴師父也說在家與出家最大的不同就是持戒。雖然在家人可能也很會修行甚至善於說法，但是，在家人在持戒上還是無法與出家人梵行清淨的功德相比擬。八關戒齋，是在家人體驗出家生活的方便法門。正授由果明法師主法，法師分享「轉念念佛」的觀念。日常生活中難免遇到各摩擦，以及因習氣而引起的煩惱，這時候就應該覺察煩惱，然後把煩惱的念頭轉成念佛號。法師也希望大眾要多用功，否則很容易「念煩惱」，而不是念佛。法師亦提到印光大師的念佛法要，就是勸勉大家自修時念「南無阿彌陀佛」。「南無」有「度我」的意涵在裡面，念念「南無阿彌陀佛」就是念念希望「阿彌陀佛度我」。能夠有這樣的心念，更能跟阿彌陀佛相應。午齋過後就是精進念佛。只是我沒想到，真的這麼「精進，不休息」！一支香接著一支香的念佛。我體會到「高密度」精進的不容易。法師亦提醒：「現在不趁著身體還行，趕緊來用功練習，到了已經沒力氣的時候，佛號還起得來嗎？」所以，雖然有點累，我還是堅持了下去。說也神奇，從12:50分開始，一直念到18:00晚課完成，時間似乎一下子就過去了，感覺只經過2個多小時，卻沒想到5個小時過去了。晚上師父的開示，內容重點是說明不要把淨土跟禪分兩邊，因為目的是一樣的，那就是「解脫」。念佛三昧就是「心一境」，有佛號的念頭，而無貪無瞋、無痴。之後又進行了拜懺以及念佛一支香，圓滿此次的念佛共修，回家後，再持續持戒到天明。經過一天的精進，身體蠻累的，另外，還有一個感覺……「有點餓」是不習慣過午不食的關係。於是，剛學的「轉念念佛」，就拿起來用！感覺心很輕快自在，充滿法喜。文：莊世明圖：廖㛩婍

107上學期香草專案東陽國小課程回顧

Thu, 27 Dec 2018 16:00:00 GMT

香草朋友成果發表〔東陽國小〕

Wed, 26 Dec 2018 16:00:00 GMT

12/22是香草課程圓滿日，眾所期待的感恩奉茶成果發表會，在師生和香草團隊安排下，熱鬧登場。當師長、嘉賓一踏上三樓，一片綠意直映眼簾，香草團隊精心設計將學生栽種的香草植物、設計的卡片，創意混搭營造的小花圃，令人眼睛為之一亮。一早，已有家長提早到達會場，學校主任、老師、英語國際志工也陸續到達。一切就緒，在校長致詞中揭開成果發表會序幕。校長提到法鼓山是她任內第一個將心靈健康關懷課程，挹注到學校的社會團體。香草老師帶領孩子透過植物的榮枯，學習觀察生命歷程，引導孩子以正向積極的態度去面對、接受、處理，最終學會放下。校長也滿懷感恩，期待繼續以香草為主題深耕生命教育，在孩子心中播下良善種子，祈盼有朝一日開花結果。召委致詞中，感恩東陽國小校長認同法鼓山心六倫理念，帶領行政人員與師生，支持與投入香草課程，將心靈環保核心價值，在小朋友心中從小紮根，為提升孩子人品而努力，也感恩家長作為學校與孩子的後盾，全力支持，踴躍出席。最令人的感動的時刻，莫過於感恩奉茶。當孩子跪在師長面前，雙手恭敬舉起杯子，主持老師的引導下，將香草茶誠心奉給師長，情感匯流一刻，家長眼眶濕潤。除了對長輩的奉茶外，同學們相互奉茶，感謝彼此努力與合作學習。家長分享，香草課程延伸的生命教育，啟發了孩子的責任心。她表示課程開始不久，孩子週休在家，置放於教室的植物缺少照料而擔心植物，如同母親照顧孩子的心情一樣。母女透過香草課程分享、對話，滿滿收穫是媽媽始料未及。媽媽相當感動，也認同香草課程所蘊含的意義，不僅僅是一般知識教育。孩子也分享，從課程中學習種香草、了解香草的功用、用香草製作卡片、學習身心專注放鬆等等，能用心愛護大自然，更期待香草課的到來。會後，家長參觀布置於會場外的好朋友週記。透過孩子的圖文作品，讓家長更加了解香草課程內涵，字裡行間也看到孩子因照顧生命而更加成熟懂事，心中充滿感動。文：李麗雪圖：張耀心，孫玲娟

泡一壺香草茶〔東陽國小〕

Wed, 26 Dec 2018 16:00:00 GMT

香草在暖暖的冬陽照射下，已長得蓊蓊鬱鬱。東陽國小香草課程進行到第七堂課，是這一期的最後一堂課，課程主軸是教孩子們親自泡一壺香草茶，也說明與練習舉杯奉茶的方式。下次感恩奉茶，是香草課程最終的圓滿。首先，請小朋友們剪下幾片親手照顧的四種香草，清洗後備用。小朋友第一次應用自己種、自己摘的素材泡茶，請他們剪香草的時候，有些孩子還真的不知要如何來剪，心中還有些許不捨呢……老師清楚說明泡香草茶的步驟後，同學們一步、一步的跟著做。注入五分之一的溫水，將香草浸泡一下。老師也利用等待的時間，介紹植物在我們生活中的應用，與如何善用資源，期待同學們能學習愛護植物，綠化生活。約10分鐘後再以熱水注滿容器，泡好一壺清香、賞心悅目的香草茶。同學們觀察著透明茶壺裡，香草在水中舒展的樣子，體驗親手種植香草，並泡出香草茶的鮮活感受。請同學們拿出自己的水杯，來品嘗香草茶。先聞一聞香草泡茶的味道，再喝一口，含在口中再慢慢喝下去，讓孩子們細細品嘗，香草留在口中的香味。品嘗之後，老師向同學說明及示範奉茶的步驟，舉杯，單腳高跪姿等，同學們也跟著做。舉杯齊眉的奉茶，對孩子們來說，是一個全新的經驗，也從練習奉茶中，體驗發自內心的恭敬心，感恩父母、師長與同學。課程接近尾聲，師生一起整理收拾茶具。有一位同學主動將茶壺中剩下的香草茶，珍惜的倒進自己的水壺。我們也看到孩子們已習得愛物惜物的態度！最後在自然倫理祈願文的朗誦聲中，順利圓滿。大家更期待下次的感恩奉茶活動的到來。文：王碧貞圖：吳佩玉

善心凝聚感恩培福—九份子出坡

Wed, 26 Dec 2018 16:00:00 GMT

12/23南臺灣晴朗的冬日下午，九份子宜居三路和樂活路聚集了法鼓山的法師，和九十幾位師兄師姐，大家凝聚善心，發心來成就這片淨土。一開始，常全法師帶領出坡禪，大眾恭誦大悲咒、心經、和三皈依。清風徐來，寧靜的九份子響起了悅耳法音，迴盪在每個人的心中，揭開今天出坡的序曲。隨著除草大隊搬出除草機具，福田班蔣東亮班長，佛二班施振典班長和佛一班林再明班長帶領了佛一班、佛二班、和法青近百位師兄師姐展開出坡。有的拿鐮刀，拿耙子，也有人徒手直接把草從根拔起，大家同心協力，裝起一袋袋的雜草，連同除草大隊每個周末除草的成果，裝了滿滿幾十大袋。休息時間，大家暫時放下手邊的工作，擦乾辛勤工作流下的汗水，交換除草的工作心得和成果，一邊愉快地享用大寮精心準備的美味點心及可口的飲料。休息過後，大家繼續工作，心中充滿對法鼓山給我們這次出坡培福機會的感恩，也謹記法師叮嚀：「用方法」。雪紅師姐說: 「充滿滿滿的法喜」；芳惠師姐也說: 「感恩這殊勝的機緣」；東亮師兄則很有一番體悟的說: 「身在哪裡，心在哪裡」。夕陽西下，原本布滿雜草的地方露出了平坦的土地，幾十大袋的雜草也見證了大家今天的辛勤成就。最後，法師開示：期許大家將禪修的美妙體驗帶回生活當中，也以善巧方便接引大眾親近佛法，與三寶結緣。南臺灣的夕陽，寧靜美好，大家法喜充滿，踏上歸途。文：管保玉圖：陳泰源

預約未來—九份子出坡行

Mon, 24 Dec 2018 16:00:00 GMT

同行的師兄說：「九份子那裡，會是以後我們法鼓山的新道場所在地。」剛加入這大家庭的我，聽了好興奮，我們要有新家了！12/23下午兩點第一次來到嚮往的地方，蛤！怎麼這麼偏僻荒涼？要有相當大的資源和力量才能成就未來的願景啊！常全法師帶領大家做前行祝福時，開示大家「身在哪裡、心在哪裡、動手不動口。」和班導常嗣法師講的一樣，就是專心做好自己的事。我的出坡工作就是將師兄用割草機割下來的草打包、集中，對我來說這個簡單。可事情一做起來，以前在公司帶人的習氣就來了。一邊動手就一邊跟旁的師兄師姊嘀咕著：「弄一台大型割草機來，這一片兩個小時就完成了，不必召集這麼多師兄師姐。」「這地沒整平，應該要如何整……人這麼多，應該弄個臨時厠所……」意見一大堆。休息時，享用著師兄師姐們準備的茶水及點心，和大家暢快的交談。慢慢的，我環顧四周，好像有點了解了。要是花錢租個割草機完事，我哪有機會跟上課時見面的同修們、其他班、環保組的菩薩結緣呢？佛子們相聚，相互成就，彼此分享，為未來的願景努力，才是大家今日在此的目的啊！我明白了自己總是自以為是的來看事情。這麼一想，就漸漸融入大家了。出坡結束，法師問大家：「有沒有記得前行時交待的啊？」這不就是在說我嗎？我躲在一位師兄後面。上課時，聽講、做筆記簡單，要落在實際的生活上，就算剛交待，馬上就忘了。這簡單的「身在哪裡、心在哪裡」其實不簡單哪！有了這次的體驗，我會自我提醒。期待下次，我會勇敢的大聲回答法師，「我記得」。文：沈振環圖：陳怡庭

臺南二中靜心社團學生體驗禪修

Wed, 19 Dec 2018 16:00:00 GMT

臺南二中靜心社團學生體驗禪修12/20下午1:30，臺南二中林教官帶領靜心靜坐社團學生17人抵達臺南分院參訪，體驗禪修活動。臺南分院監院常宗法師代表臺南分院歡迎師生來訪，禪坐會義工引導一行人於大殿入座。常宗法師首先向大家提問如何打坐，並提了一個問題「蛾在玻璃瓶內，在不打開、不打破玻璃瓶及不傷害蛾的情況，如何讓蛾出來？」，讓大家思考，最後再分享答案。並介紹常慶法師，常嗣法師與大家認識。常慶法師帶領大家體驗動禪，從動作中體驗身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，不為外境所干擾。常嗣法師以投影片及義工示範，教導大家正確靜坐姿勢及方法，引導大家從頭開始放鬆，短短幾分鐘，體驗放鬆的感覺。在放鬆之後，義工菩薩示範坐姿瑜伽，進一步拉伸腿部及背部肌肉，引導大家體驗肌肉鬆緊的感覺。有人身體柔軟放鬆，感覺很舒服，也有人覺得腿很酸，身體緊繃，無法彎身。法師鼓勵大家常做拉伸運動，幫助身體放鬆，有助於健康。休息片刻，大家用點心、飲料之後，常慶法師向大家提問：「自己的特質為何？」鼓勵學生找尋自己強項加以發揮。法師播放一部短片，短片中因為一位老婆婆拉著主角的手一起過馬路，軟化了主角冷漠的心，改變了他的人際關係，願意主動幫助別人。看完短片，有人覺得助人後，主角展現了人生的光彩。法師提醒我們自己都可以思維尋找自己的的特質來奉獻、助人。接著法師介紹了聖嚴師父的五個特質：「發願、純信、努力、惜福及分享」，並以師父的生活經驗為例來說明。師父用佛法來處理生活的事物，自己沒有煩惱，並分享佛法給他人來減少煩惱，鍥而不捨，不因環境困苦而放棄。鼓勵大家努力學習，而後學以致用，服務大眾。常宗法師，常慶法師，常嗣法師請大家圍成圓圈，與大家輕鬆互動。常宗法師再次問大家：「玻璃瓶中的蛾如何出來呢？」有人說蛾在裡面生活就好了，有人說熱漲冷縮，也有人說飛出來。法師說沒有蛾也沒有玻璃瓶，學生充滿困惑。法師換個方式問大家有沒有不開心的事？有人說因準備音樂劇沒有援手而不開心，也有覺得素描很爛、吃不飽、沒有女朋友、考試沒考好、常被拿來開玩笑、補課等不開心的煩惱。有同學問如何把不開心變開心？常慶法師提醒開不開心都是正常情緒。常嗣法師建議不開心時就做事，做完氣也通；走路也是好方法，將注意力放在腳上，讓自己遠離不開心。常宗法師說開心不開心都是一件事，當下去接受自己的情緒，不要想太多。在法師祝福及致贈結緣品之下，開心完成大合照。法師歡迎教官及學生們有機會再到臺南分院來參與活動，分享開心。文：凃藻芬圖：臺南分院

阿嬤的無形寶藏

Tue, 11 Dec 2018 16:00:00 GMT

當母親將法鼓山臺南分院《幸福告別》這堂講座訊息發給我，不等她說，我便自己上網去報名了。我並非佛教徒，也沒有特定的宗教信仰，會想來聽這堂課，原因是今年剛經歷阿嬤往生，所以想來了解臨終關懷。我曾經因為阿嬤的身體每況愈下心裡有很多坎過不去，後來一位學佛的朋友跟我說:「阿嬤其實很幸福，每天都可以聽到佛號，而且你們都很孝順，願意輪流照護她。之後可以脫離病苦前往更好的地方，我們應該要祝福她喔。」因為這段話我才轉念用坦然的心去接受親人即將離世這件事。雖然阿嬤承受久病臥床的不便，但她所表現出來的柔韌態度，卻是影響我們的無形寶藏，我們這些後輩子孫才是被她所照看的一方。就連往生的時間都選在母親刷牙梳洗整理完後才往生。凡事替人著想，極有禮貌的阿嬤，至今家人回想起來都還覺得不可思議。曾經和一群朋友討論 : 把每一天都當成最後一天，你會想做什麼 ? 當下腦中閃過很多想做的事情、想見的人，但時間有限，要如何安排呢 ? 一位朋友的回答驚醒了我這個夢中人，他說 :「就照已經安排好的行程走。」我問他: 「你沒有特別想要見的人或做的事嗎 ? 」他說 : 「這難道不是平常就該去做的事嗎 ? 」是啊 ! 這些事情難道不是活著的時候就該去做的事情嗎 ? 即使死亡棲息在肩膀上，但那不再是個需要恐懼或避諱之物，反而是一個動力讓我們更認真的去過每一天。只要做好自己，向善的力量是可以影響周遭的人事物，我想以這樣的方式活著，也是可以減輕地藏王菩薩的負擔吧 ! 文 : 王晨恩圖 : 許常修

如果沒有明天

Tue, 11 Dec 2018 16:00:00 GMT

12月9日在臺南分院舉辦了一場講座，許禮安醫師主講「幸福告別─安寧療護與生死學」。是的，死亡，傳統華人社會所避諱的話題，但是否因為不討論就不存在了呢 ? 不，不會，死亡不但與每個人息息相關，而且是必經的歷程。演講中，許禮安醫師分享他20多年安寧療護的經驗提醒我們，在最後一刻，我們是否真正的了解生命 ? 有生之年，是否好好的活著 ? 還是，只是還沒死 ?佛陀告訴我們生死無常，究竟是如何呢 ? 許醫師告訴我們，死亡的到來，一般人都會驚慌失措，所以只要是許醫師值班，他一定整晚待在現場，讓病患及家屬安心。因此許禮安醫師提醒我們，人活著就要為死亡做準備，要及時向家人表達愛，能成為一家人是奇蹟，要珍惜彼此，在離去的時候，家人會記得你的愛。許禮安醫師分享和家人一起去騎腳踏車環島推廣安寧療護的旅程，幽默風趣，現場笑聲四起。但是，在台灣每年都有數以萬計的人罹患惡性腫瘤，更有許許多多面臨生命末期的臨終者，因為家人的錯誤醫療想法與安寧療護相關措施的不足，使「善終」變成一個遙遠的夢想。因此，許醫師希望透過講座及課程來推廣安寧療護，讓大家從根本上改變心態與觀念，另一方面也期待醫療單位配合政府，用心於安寧療護推展，讓病人安樂活，活的有尊嚴、活的有品質！透過這場演講，我們了解到明年即將施行的「病人自主權利法」攸關切身權益，希望大家在「生」活之餘能夠做好面對死亡的準備，自主性的安排好讓自己善終的照護方式。許禮安醫師也提到不要避諱跟家人討論死亡，只要真正的用心關懷總是能好好的來討論。如果沒有明天，要如何活著呢 ? 要怎麼說再見 ? 值得大家好好思考及安排。文 : 鄭郅穎圖 : 許常修

幸福告別—許禮安醫師談安寧療護與生死學

Sun, 09 Dec 2018 16:00:00 GMT

生死大事是人人關切的議題，該如何去面對與準備？107年12月9日下午法鼓山臺南分院監院常宗法師邀請到高雄市張啟華文化藝術基金會執行長許禮安醫師來演講「幸福告別－安寧療護與生死學」，吸引了412位信眾與義工齊聚大殿及觀音殿凝神諦聽。嚴肅的課題，許醫師幽默的演說，並輔以照片講解，引來笑聲四起，風趣中帶有省思。這一門人生的必修課，讓大眾獲益良多。監院常宗法師介紹主講者時表示，許禮安醫師推廣安寧療護已有22年的經驗，而她自己是在接受5年醫護教育及1年的臨床實習後，發願以不同方式幫助更多人而出家。她分享兩位老菩薩往生的狀況，母親臨終急救遭受電擊，痛苦的告訴她不要急救，那時她尚未出家，勇敢的簽署放棄急救同意書。父親則於前幾年幸福告別，安詳滿足的離開。法師希望許醫師能成為大家美好的助緣，也期許大眾學習善巧的方法，讓眷屬們都能得到協助。80年皈依，目前在高雄醫學大學兼課，擔任「生死學」課程的許禮安醫師，是聖嚴師父主持最後一梯精英禪三學員，與法鼓山因緣深厚，曾到各分院去宣講安寧療護。他自栩現今主要工作是「安寧療護及生死準備的社會教育」，副業是醫師及講師，是聯合報載開立死亡證明書最多的醫師，更是以末期病人為師的醫師。許醫師於85年至花蓮慈濟醫院籌設心蓮病房，長期從事安寧療護工作。他開宗明義點出「人活著就要為死亡做準備」、「人一出生就被宣判死刑，只是不知何時、用何方式被執行死刑」。人正一步一步的踏入死亡界線，所有人都可能要被臨終關懷。而「活著真好」是在活不下去時才會有所體悟。因此，要抱持「凡事希望有最好的結果，但別忘記要做最壞的打算」之人生態度。「生死學」在美國稱為「死亡學」。「非死不可」時如何面對死亡？許醫師認為要坦然面對生命最後樂章，儘早準備，預立遺囑，找兩位親友至衛生局或醫院簽署「安寧緩和醫療同意書」，不要當「三管臥床」病人，求生不得，求死不能。「安寧緩和醫療條例」於89年公布，其立法目的在保障末期病人，尊重病人的自主權，而非家屬。病人預立「放棄無效醫療意願書」，可得善終。明年1月6日「病人自主權利法」即將施行，自己可以決定不打點滴、不插鼻胃管灌牛奶，但要到門診辦理登記，手續費2千至4千元，隨行親朋至少要有1人是二親等。許多人都不求長命百歲，願能健康壽終正寢，但往往事與願違。2017年台灣死亡人口171,857人，癌症死亡者48,037人，占28%。癌症腫瘤是台灣十大死因之一，其中又以肺癌居首位。在險峻的環境中生存，許醫師認為平日預防保健最有效果，因為現代醫療常用高科技拐人，照顧體系也把末期病人雙手綁住做為標準流程。要有無常感，明天和無常何者先到，誰也不知道。練習把死亡的終點線拉到眼前，也練習活得「目中無人」，不要為別人的需要而勉強自己，因為大部分人都活在別人的眼光中。生死學名言：「很多人活著好像永遠不會死，但臨死卻又好像不曾活過」。把握當下，及時道愛，不要有遺憾。每天睡前對家人說愛語，化解恩怨情仇，抱著必死的決心上床。一個觀念的改變要歷時30年，但現在不開始，就永遠不可能改變，這是許醫師長期從事安寧療護也對幼童生命教育的原因。一輩子做一件有意義的事至老死，是他的人生態度。他夢想打造安寧田園，做為臨終修行場所。鼓勵大家勇於追求自己的夢想，欣賞自己的與眾不同，也尊重別人的與眾不同。有信眾提問如何向長輩談生死，許醫師回覆：「人終會一死，不要避談死。」不敢開口是自己在忌諱什麼？自己先準備好，也在適當機緣向家人宣導。不能改變上一代，起碼也要改變這一代、改變自己。要改變社會大眾的觀念，不要拿孝道當藉口，讓長輩受折磨。切忌不要在末期病人面前討論病情，他們都聽得到，要把臨終病人當成臥佛一樣尊貴來看待。許醫師笑問：「2020年誰可以當總統？」答案是看誰可以活過2020年，他就有機會。監院常宗法師讚嘆許醫師願意擔任法鼓山終生義工，以其專業配合法鼓山佛法的觀念與方法來協助大家。法師也勸勉大眾努力修行，累積善根福德因緣，平時可關懷利益他人，無常來臨時能幫助自己得到善終，幸福告別。文：蘇麗文圖：蕭建緯，莊明導

做一張香草卡片〔東陽國小〕

Thu, 06 Dec 2018 16:00:00 GMT

香草課程已逐漸進入尾聲，這次課程將第三次上課採集下來乾燥的香草葉子，製作成香草卡片。製作卡片前是令人期待的香草好朋友週記分享，孩子總有特別的體會與發現，雖只短短幾行文字，卻讓我們發現孩子是有情感的，也充滿敏銳觀察力的。香草好朋友週記是孩子們對香草成長過程的紀錄，蘊含個人的情感與期許。隨著上課次數增加內容亦更加生動豐富，圖文並茂的優秀作品表揚，香草寶寶章獎勵，激勵所有孩子更加投入課程。透過書寫也讓我們看到孩子，隨著課程發展，內在呈現正向安定的成長。壓製完成的香草，有的是幾片單一香草葉，有的是含莖帶葉有柄的乾香草，各呈不同姿態與樣貌。首先，老師發下卡片和膠膜套，接著介紹製作步驟，並以PPT分享優秀作品，提供大家參考，各式各樣主題作品呈現，有祝福卡、耶誕卡、風景卡，老師也發下108自在語，作為文字書寫的選擇參考。緊接著，就是大家一顯身手，發揮創意了。孩子們拿出香草葉，小心翼翼塗上口紅膠，畫上背景插圖，一幅幅充滿意象的構圖躍然於卡片之上，大夥兒屏氣凝神，安定怡然專注於圖文創作中，隨著下課時間即將到來，老師提醒大家收尾，大家似乎欲罷不能，希望能繼續完成作品，而完成作品的人，套上膠膜再與作品合照或由老師張貼在佈告欄與大家分享。完成的作品也將在最後一次感恩奉茶活動中展出，分享給所有參與的師長們。期待讓大家看到孩子們的學習成果。文：李麗雪圖：吳佩玉

平等慈悲益眾生水陸法會共修圓滿

Sun, 02 Dec 2018 16:00:00 GMT

歷經八天七夜的聞法薰習與精進用功，12月2日是法鼓山大悲心水陸法會圓滿日，無法親臨法鼓山壇場的信眾，一早即來到臺南分院，透過網路直播連線，與大壇同步，虔誠地禮誦延生普佛和彌陀普佛二場佛事，藉虔誠禮敬諸佛、懺悔業障、供養三寶，為全體與會信眾及其親友祈求消災延壽，並且超薦先亡眷屬。八天七夜佛事中，11/26~12/1臺南分院以連線大壇共修來禮拜《梁皇寶懺》。《梁皇寶懺》是懺罪消災，救度亡靈的法會儀軌，素有「懺王」之稱。相傳是梁武帝為救拔生性易妬慘毒，一發怒則損物害人，死後轉生為萬蟲齧咬的大蟒蛇－－夫人郗氏而製定的。梁武帝請僧制懺，禮拜此懺法後，夫人郗氏承此功德而化生為天人。懺法內容，除禮敬奉供四聖，也為我們開示如何皈依三寶、斷疑、懺悔、發菩提心、發願、發迴向心、顯果報、出地獄、解冤釋結及發大願等，亦不忘平等普度六道，代為眾生禮佛，祝願一切眾生，都能親聞佛法，解脫生死輪迴，究竟成佛。計有908人次參與拜懺，義工207人次護持共修，大眾皆虔敬禮懺而歡喜。12/2下午是法會圓滿送聖法儀，送聖隊伍由大殿前往大壇，在全球信眾至誠、懇切及虔誠的「阿彌陀佛」聖號中，由僧團帶領，莊嚴齊整、浩蕩的隊伍緩緩進入壇場，在佛前獻上十供養，祈願十方有緣同分享，迴向法界諸有情。在方丈和尚果暉法師及金剛上師帶領，誠敬鐘鼓中，僧團及大眾一一恭送十方法界四聖六凡，為水陸法會畫下圓滿句點。透過網路，臺南分院125位信眾如臨現場，內心滿是感動而淚水盈眶。方丈和尚果暉法師開示，這場殊勝水陸法會，要感恩僧團法師、修行菩薩及萬行菩薩共同成就。歷經八天七夜的法會，此刻的心最清淨，「您我心清淨，處處是淨土」，將此清淨心帶到日常生活，轉化成佛法慈悲智慧待人處事，就是聖嚴師父提倡的心靈環保。明年法鼓山的主題是「好願在人間」，募人募心來修學佛法，募款以護持佛法、募僧以住持佛法，願更多人運用佛法，好願實現，造福人間。2019年是法鼓山成立30周年、東初禪寺成立40周年、人生雜誌70周年，也是我們最敬愛的聖嚴師父捨報10周年，師父為大眾成就法鼓山，我們緬懷師父恩德，要將佛法及師父的理念宣揚至全世界，邀請大家共同來參與。法會後，大眾法喜充滿，也帶著滿滿的感動重新出發。監香法師也提醒大眾，法會圓滿正是新修行的開始，提昇自己的品質，分享給他人。修學佛法、護持佛法、弘揚佛法、廣度眾生，為娑婆世界，成就淨土而努力。文：吳演智圖：臺南分院

方丈和尚南臺科大演講談「人生的有效期限」

Thu, 22 Nov 2018 16:00:00 GMT

11/22下午1點，南臺科技大學舉辦「通識教育大師講座」，法鼓山方丈和尚果暉法師應該校董事長張信雄博士之邀，在圖資大樓國際會議廳向200多位師生分享「人生的有效期限」，全體師生凝神諦聽，體驗一場豐富的人生饗宴。校長盧燈茂首先頒發感謝狀給方丈和尚，並表示每學期都邀請在不同領域學有專精的代表來校擔任「通識大師講座」，增益學生的人文素養，同時勉勵學生多閱讀法鼓山創辦人聖嚴法師的書，因為「人身難得，佛法難聞」，要把佛法的內涵應用於日常生活中。方丈和尚也將聖嚴法師的墨寶「平安無事」捲軸與一幅達摩畫，先後致贈給盧校長及張董事長，場面十分溫馨。人生的有效期限是多久？這個議題讓人充滿好奇，除了這兩節通識課程任課教師及學生以外，張董事長夫人吳清美女士、學術賴副校長、董事會毛秘書及通識邱主任等多位主管也特地到場聆聽。方丈和尚表示，人、事、物都有「有效期限」，生命也不例外。東西有最佳賞味期，生命有長有短。有人瑞活到120歲，也有不幸早夭者，人的一生有個期限，生命只有使用權，無所有權。那麼如何在有限的生命中活出自我？方丈和尚認為在物質生活上，人需有一技之長，有正當工作，讓生活無虞。他舉大黃蜂為例，昆蟲都有學習能力，有團體分工合作的能力，何況人類？人生除了追求物質上的經濟生活之外，也要拓展更豐富的精神生活。方丈和尚並分享五個面向：一、科學的生活，產生「發現」的力量，追求真；二、政治的生活，產生「管理」的力量，追求善；三、藝術的生活，啟發「創造」的力量，追求美；四、哲學的生活，激發「思考」的力量，要有智；五、宗教的生活，仰賴「信仰」的力量，需要正信。方丈和尚表示大學教育強調要會思考，因為懷疑而去發掘問題、解決問題，而生命雖然短暫，但可以讓存在意義影響深遠，如孔子、老莊、耶穌及佛陀等偉人，其思想永垂不朽，超越永恆。如何實踐踏實的人生？方丈和尚提出肯定自我、提昇自我、消融自我、超越自我。時間從過去、現在到未來，人不可能青春永駐，放下對生命表象的執著，任何時候都是最美好的自己。他鼓勵同學們發揮潛能，追求自我的超越，在人生的有效期限，發展全面性的「真、善、美、智、信」，開啟「發現、管理、創造、思考、信仰」五大力量，成長自己，奉獻社會，過個幸福平安的人生。聽完演講，李宜真同學表示，將把握有限生命，趁年輕多努力，以法師為榜樣，朝各方面開發興趣、多元學習，讓此生亮麗踏實。通識中心陳老師則分享，非常感動方丈和尚一直在不斷學習，且在各領域都很優秀，足堪為通識教育老師們的典範。◎文：蘇麗文 20181123◎圖：南臺科大通識教育中心/臺南分院提供 20181123

生死事大精進修行

Wed, 21 Nov 2018 16:00:00 GMT

世間無常，人命在呼吸之間，死亡如影隨形，何時來臨？無法預料，你可以不喜歡它，但你必須正視它。「黃泉路上無老少，莫待老來方學道，孤墳多是少年人。」死亡是人生最重要的學分，平時就要好好做功課，提起精神，精進修行求解脫。我們都會遇到親人往生，往生者神識離開身體，就像生龜脫殼，風刀解體，身心痛苦。這時要陪在他身邊，安慰他勿再牽掛任何人、事、物，要一心念佛。呼吸停止後，身體散壞，是最痛苦的；就好像手受傷，不要被人碰到痛處，可是往生者無法言語，所承受的痛苦就像啞巴吃黃蓮，有苦說不出。地藏經云：「若有人臨命終時，家中眷屬，乃至一人為是病人高聲念一聲佛名。是命終人除五無間罪，餘業報盡，悉得消滅。」由此可知臨終助念，對亡者的利益不可思議。臨終一念決定來生，親屬可輪班念佛，幫助亡者跨越恐懼痛苦，祈求佛力加持，接引亡者往生西方極樂淨土，永離六道輪迴。往生49日內，家屬可以到寺院參加念佛共修，可藉著大眾念佛的功德迴向，祝福亡者。請不要在往生者面前大聲哭泣，也不要在床邊燒紙錢，拜脚尾飯，這樣他會執著，障礙往生淨土。地藏經又云：「爾所殺害祭拜無纖毫之力利益亡人，但結罪緣轉增深重，何況臨命終人在生未曾有少善根，各據本業自受惡趣眷屬何忍更為增業。」家屬在此期間發心吃素，以鮮花、水果、素菜和清香供佛及祭拜亡者，切忌殺生或葷酒祭拜而增加亡者罪業。為亡者來供養三寶，救濟貧窮，如此功德善事，可令亡者消業，速往彌陀清淨國土，家屬也能獲福無量，感應善神常護佑，冥陽兩利。有一個故事，古代有一位國王，學佛、護持佛法、布施造塔寺，功德很大。但是，到了命終，他的侍者因為照顧國王連日勞累，手中扇子不小心掉下來打在國王臉上。國王感覺到劇痛，就生起瞋恨，投生為蛇。所幸國王生前信佛造塔的功德，遇到出家法師為他說法，蛇聽了佛法，心開意解，三日後脫離蛇身而升天。另一個故事是說，有一對恩愛夫妻，一起學佛，奉持齋戒。而後，先生命終，太太悲傷啼哭。先生聽到太太的哭聲，就起一念情愛，就投入太太的鼻孔變成一條蟲。太太傷心哭時，鼻水流出來，蟲就掉在地上。就在太太的腳快要踏死蟲時，一位出家法師說：「不要傷害妳的先生！」太太十分驚訝。法師說：「妳先生學佛持齋，本應升天。因為妳悲傷啼哭的緣故，心生愛戀，就投入妳鼻孔做蟲。」太太聽後很後悔，求法師對蟲說法，以脫離蟲身。這兩個故事告訴我們：人剛死後，要避免碰觸遺體，也不可在亡者身邊大聲嚎哭。我們愛親人，千萬要注意。種什麼因，得什麼果，發心參加往生助念，種下為人助念的因，將來必得人為我助念的果。若能為人助念，幫助他往生西方極樂世界，他會感恩你，護佑一生吉祥。在往生時，也會幫助你往生西方。日常生活中，我們要慈悲喜捨，隨緣布施，幫助需要幫助的人，服務大眾，累積福德資糧。人生的劇本是自己編寫的，要創造命運，不要被命運左右，要懂得規劃自己的生命和時間。改變命運有「三定法」：1.定時做功課2.定時做義工3.定時做功德。並可將時間分成三分：一分用來工作維持生活；一分用來孝順父母和孩子，建立良好的親情；一分則來修行，聽經聞法。金錢也可以分做三分：一分做自己生活費，一分拿來孝敬父母，一分拿來做慈善事業，行善積德。教育孩子，要提供學習機會，不要為兒女做馬牛，使孩子養尊處優。啟發孩子的愛心，培養解決問題的能力，讓孩子能獨當一面。留財給子孫不如留德，有限的財富總有用完的時候，留德則可庇蔭子孫，以德傳家。在四十歲以前，是腦力、體力最好的時候，趁這個時候認真努力，好好學習，累積經驗。四十歲到六十歲則來修福，擔任執事為大眾服務。六十歲以後，職務讓新一代接棒，而生死事大，要以修行為主，精進修行。我們要心存感恩，演好自己的角色，並將所做功德，迴向十方法界，眾生離苦，同證菩提。祝福大家，法喜充滿，早成佛道，阿彌陀佛！文：邱麗香圖：許常修

武林高手〔龍潭國小〕

Wed, 21 Nov 2018 16:00:00 GMT

11月13日一大早，小朋友精神奕奕地說：「香草老師早！」老師開心的回禮，請小朋友收好桌上的學用品後，準備要上的是有趣的「八式動禪」。老師請小朋友們說說自己最享受的一件事：吃冰淇淋。試著感受聞聞冰淇淋的味道，感覺吃進嘴巴裡的第一口清涼，從舌尖到舌根，滑進肚裡。想著那感覺，即是享受當下。兒童版「法鼓八式動禪」結合了動畫，以及有趣的口訣──扭腰甩手「小鳥洗澡」、甩手屈膝「盪鞦韆」、轉腰畫圈「摩天輪」、膝部運動「婆婆磨豆漿」、左右伸展「菩薩超人」……，小朋友想跟著學，個個摩拳擦掌，躍躍欲試。希望透過課程，小朋友們能體驗到「身在哪裡，心在哪裡」的禪意。接著播放「八式動禪」影片，提醒小朋友跟著影片的速度、方向，感受身體伸展的感覺，小朋友們一開始很興奮，隨意比劃動作，經老師的引導及助理老師的獎勵蓋章，心漸漸沉澱下來，有模有樣的學習著「八式動禪」。不過，有的小朋友做得太認真，過於用力，在活動結束時，居然好幾位橫倒在地上直呼：「累死我了！」模樣真是可愛極了！小朋友們在「好朋友週記」寫下今天運動身體各部位的感受，有人說就像被推拿時，感覺脖子很酸；有人說雙手伸直很像飛機……，學生果然都能享受當下呀！文:郭碧蘭圖:王欽耀、譚毓輝

祖母送我的畢業禮物

Sat, 17 Nov 2018 16:00:00 GMT

癌症，三十六年來蟬聯國人十大死因的第一。今年七月底，高齡九十一歲的祖母檢查出膽管癌末期。這個消息震撼著我，曾經以為祖母能輕安度過晚年，但死亡已站在不遠處向她招手……。她年壽已高，不宜再接受任何積極性治療，於是家人決定採取安寧緩和醫療，而祖母也簽署了放棄心肺復甦術意願書(DNR)，盡可能保障生命末期的品質及最後的善終。有些人，在生命的列車上突然地與你相遇。有的在你搭上車後，就一直陪伴著你。但，有一天，他會下車離你而去……。分離是這世界亙古不變的戲碼，縱使知道是人生的必經過程，愛別離的苦痛，卻令人難以承受。祖母生病後，身體每況愈下，我內心激動的情緒也越來越鮮明，似乎正努力地告訴自己祖母即將離開人世的事實，希望自己接受它。雖然在大學就讀生死學系，但親身經歷與感受卻大過三年的學習，真實體驗到課堂的內容。我相信祖母的生死示現，是畢業前，她送給我的一份意義重大的禮物。祖母的癌症日趨惡化，摧殘著身心，止痛藥的劑量，讓她整日昏睡甚至精神錯亂。曾經健步如飛，精神抖擻的她，今非昔比。讓我深感人生的無常，無力改變也無法協助，只能眼睜睜看著這一切發生在祖母身上。後來，祖母除了昏睡，清醒時就是劇痛哀號……。我們看著她痛苦，卻愛莫能助，唯一可做的就是陪伴，安撫她，維持她的生活品質，和她一起念佛。我每天誦念地藏經，祈禱佛菩薩護佑加持，減緩疼痛。但心裡很矛盾，一來不希望她離開，但又希望她早日脫離苦難……。當你即將出遠門，而再也不會回來了，你會如何準備？醫生宣告祖母癌末，我們就明白她生命已近末期，即將邁向另一個生命旅途。我積極把握每一次的相處，珍惜每一次的接觸，因為這可能是此生的最後一次。中秋節前夕的家族聚會，家人們與祖母留下唯一珍貴的家族大合照，現在看來卻恍如隔世……。病榻旁，家人們把握機會向祖母傾訴著內心話，伴隨著眼淚道盡對她老人家的愛與感念，肯定她對整個家族的付出與奉獻，以及對子孫百般關懷與呵護。那日下午我察覺到祖母四肢冰冷，家人們也有了警覺。晚上與父親在醫院值夜陪伴祖母，就在半夜一點半，護理師發現祖母血壓大幅降低，呼吸變得短而急促，血氧無法測得。護理師為祖母戴上氧氣面罩與裝上心電圖儀器。不知是醫院溫度太低或是對眼前的情況身心緊張，我發抖著。我打電話將祖母情況告知伯父，不久，大家陸續來到病房。曾經，我向佛菩薩發願，在祖母人生畢業考來臨時，一定要在她身邊念佛陪考。我貼著祖母耳邊說：「阿嬤，現在是你人生中最重要的階段，不要擔心害怕，我們都會陪伴在你身邊，陪你一起念阿彌陀佛喔！」我邀請家人們一齊念佛，雖然內心情緒翻湧，但我試著保持安定，因為這個重要時刻，絕對不能慌張。聲聲的佛號，讓我心情安定下來，堅信祖母也一定會感受到，安然度過臨終過程。祖母心跳、脈搏持續下降，直到早上十一點十分，頃刻間再也沒有吸氣。「她真的走了！」念頭在我腦海中不停迴盪，是的，那位曾經百般疼愛我的祖母真的離開了。我永遠無法忘記祖母呼吸停止的那一幕，她的生命消逝在眼前，不再與我說話聊天，再也見不到。過往的歡笑記憶猶新，卻已成為歷史。助念中，我已無法壓抑情緒而逃到戶外，將藏在內心深處的悲傷完全宣洩。整理情緒後告訴自己，祖母已經解脫痛苦，去了西方極樂淨土隨佛修行，我要給予最誠摯的祝福……。原來，死亡這麼近。每天總可以看到新聞播報什麼人身亡的消息，死亡從來不在電視上，而是在日常中。當身邊的人即將死亡時，我們會用甚麼心態面對？如果有一天醫生宣告你的生命所剩不多，你會如何度過接下來的生活？存在心理治療大師歐文亞隆曾經形容死亡就如同烈日一樣讓人難以直視，但只有理解與正視自己對死亡的恐懼，才能讓生命變得更有意義。我相信唯有親見一個人的死亡，才深知自己也會有這麼一天。若能正視死亡；思考死亡；崇敬死亡，思索自己的存在意義，就會踏上生命自覺的道路。祖母是我生死教育的良師，她的離去讓我感受到強烈的愛別離苦；她的示現告訴我一切無常變幻，緣生緣滅。更重要的是，她讓我親見她的死亡，使我對生命有了前所未有的醒悟，而這句「在死亡面前什麼才是重要的？」的話頭，我將一直參下去。生命列車上，我與您相遇，在最後目送您下車。感恩您一生護愛我，在生命最後更為我上了寶貴的一課。雖然您已遠去，但我會將此生共度的美好光景放在心中，更會帶著您送給我的禮物繼續啟程。祝福您在佛國淨土精進修行，菩提不退，清淨安樂，得心自在。~謹以此文緬懷摯愛的祖母文：洪演培圖：洪演培，許常修

感恩奉茶【竹橋國中篇】

Fri, 16 Nov 2018 16:00:00 GMT

10/29是心六倫團隊在竹橋國中，進行香草課程的成果發表，感恩奉茶，溫馨收穫的日子！由惠日老師擔任活動總策劃，美華師姐擔任主持人，其他老師機動協助電腦操作，攝影，泡茶及招待事務。活動前，感恩靜雯導師和凰君導師帶領同學們將會場清理的非常整潔。同學們也很貼心一起協助佈置會場，海報、盆栽、好朋友週記、卡片和泡茶準備。師姐們也機動支援流程的各項協助，還特別準備了慎重且精緻包裝的結緣品，連我都心動地讚嘆師姐們的誠意和用心！大家發揮團隊精神，以最有效率的方法，讓一切準備就緒，好一個團結力量大的感人畫面！早上9:10潘能耀校長、來賓、師長和家長都到位，活動正要開始時，惠日老師去開個燈，結果電源完全不見了，無常，似乎在考驗著我們面對無常處變不驚的態度，潘校長也無畏懼的接受這樣的挑戰，冷靜協助處理，讓活動能夠順利進行，真的是好大的一個成長經驗！其實為了防範無常的發生，前一晚惠日老師早已將資料全上傳雲端，且存於硬碟以備不時之需，誰知道無常還是出乎意料的發生！還好不久，潘校長協助克服了障礙，一切恢復正常，順利進行了！主持人很淡定，和藹可親的問候開場，歡迎各位家長的撥空蒞臨成果發表，奉茶活動！接著播放七次課程回顧影片，而且以「心六倫之歌–把心打開」為伴樂。家長們都很聚精會神的觀賞孩子們的表現，學生們每次看到影片中認真的自己和同學，有時還會露出會心的一笑！藉由回顧影片我們看見了孩子們努力的過程，相信大家心中都有說不出的感動！所以潘校長致詞時，引用聖嚴法師法語「踏實的走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語」感恩惠日老師每次課程的豐富準備，及各位香草老師的協助，相信在孩子們的心中已經開始萌芽，對校園生命的關注，及向植物學習生命的感動！感恩法鼓山的用心，相信孩子們一定收穫很多！召委素華師姐致詞時，看到會場的佈置和盆栽擺設，真的可以感受到惠日老師的用心，孩子們真有福氣，在這畢業典禮用心佈置的會場，學習各種香草課程，更感動出席的家長願意撥空，前來參與此次奉茶活動，一起用心關注孩子們的心靈成長歷程！真的很難得的緣分，讓大家能夠在此時此刻一起收割，圓滿課程！接著，潘校長頒發感謝狀和結緣品，給法鼓山臺南分院召委素華師姐、惠日老師、靜雪老師及凰君、靜雯兩位導師。召委素華師姐也致贈精心準備的結緣品給潘校長、惠日老師、靜雪老師和凰君老師，感恩這些日子來的協助香草課程。溫馨的感恩奉茶活動開始囉！為了讓大家都能品嘗到自己種植的香草泡的茶，所以我們先進行長輩奉茶，再進行同輩敬茶！這次經過同學和導師熱情的邀約，難得有12位家長撥空蒞臨會場！而且昔日非常用心關照孩子的前導師宜秀老師，也抱病參加此次難得的奉茶活動！還有2位惠日老師的麻吉同事也到場關注，惠日老師超級開心大家的蒞臨！香草老師們引導同學們先到泡茶區端茶，然後站到自己敬愛的長輩面前，彼此聽主持人的引導做動作，感受奉茶的感動氛圍，主持人也先告知家長，「我們分三口茶，細細品嚐孩子們用心奉的茶！首先，聞香，再喝第一口茶，先潤潤喉，感恩孩子們用心誠懇的為我們奉茶！這時候想想為小朋友無怨無悔、犧牲奉獻的一切辛酸，在這一刻都值得了。喝第二口茶，留香，將茶先含在口中，讓茶香留在口腔內，然後慢慢喝下去，想想多麼的有福報，小朋友有這個機會來學習，來懂得恭敬，懂得感恩。最後喝第三口茶，回甘，將茶慢慢喝下，可以感覺茶在喉嚨間回甘，這一刻祝福小朋友永遠平平安安、快快樂樂。」過程中，發現有些家長露出慈愛的眼神，有些孩子和家長更是感動快哭了！甚至有些孩子跟媽媽說不能哭哦！那溫馨感人的畫面，真的是很撼動人心！一切的努力就期待這一刻，此情此景，揪甘心ㄟ！接著，每位同學都端好茶，而且找到了各自的夥伴，依主持人的指示，學生們相互敬茶，感恩彼此這一學期以來相互合作，珍惜這一期一會難得的緣份，大家一起在這裡學習香草課程！同學們都超開心的！惠日也趁此機會與一位剛從越南轉來竹橋國中，而且坐在最後面等媽媽的女孩敬茶，她的手不方便，所以惠日特地幫她端茶與她互敬。看到她那靦腆的笑容，而且喝到第一口茶時，感覺超幸福的！這香草茶的口感跟之前我們自己泡的不太一樣，特別香，特別甘甜好喝！感恩法鼓山師姐們精心準備的白色陶瓷杯具，和現場採收且用心泡的香草茶，真的溫暖了每位品茶者的心窩！召委代表法鼓山致贈家長結緣禮，惠日老師也預告每位到場的家長，於會後，也可以每人領取4盆香草好朋友，帶回去栽種，讓愛傳出去！也許家長們會照顧的更好哦！主持人詢問：「是否有老師，家長或同學要分享心得的呀？」奕昀阿嬤說：「香草茶喝起來，感覺很好喝！」主持人問說：「有『心甘甘』嗎？」阿嬤說：「足感心ㄟ！謝謝你們！」靜雯同學說：「上了香草課程，讓我了解如何種植植物和植物的氣味，及從葉子可分辨出是哪種植物。我們在八式動禪時，雖然都是笑笑的完成，但每個人還是有做到放鬆，在每個作品中，每個人都很認真的完成，欲罷不能！謝謝惠日老師及香草課程的每位老師的教導及協助，讓我們學到這些，老師們辛苦了！」奕昀同學說：「上香草課程讓我學到香草植物，例如：甜菊、薄荷、芳香萬壽菊、檸檬香茅！也因為香草課程，讓我照顧到一株植物~薄荷，我們叫他小天才，照顧小天才有如我是父母一般！謝謝惠日老師及香草老師們，辛苦了！」惠日老師說：「感恩校長提供此次機會，讓惠日可以繼續為大家服務！也感恩香草老師們的熱心協助和奉獻，讓惠日能圓滿課程！過程中無論大家是否有學到啟示？惠日的成長最多，第一次見識到什麼是共同備課及課後檢討，這股力量若能在校園存在，肯定是孩子們很大的福氣！也謝謝同學們在學習過程中，事前的準備和課後的善後，你們都盡心盡力協助完成使命，真的很令我感動！尤其上輔導小團體的同學，前兩節及今天的最後一節都剛好有到場，真是有始有終，所以老師借花獻佛，把校長提供的40張禮卷，全數分享給各位同學們，再次感恩各位師長和家長的參與及香草團隊的協助！祝福大家，平安、健康、快樂！感恩！」接下來頒發~好朋友週記最佳寫作獎，即最用心書寫好朋友週記的同學，不但詳細紀錄香草植物的成長狀況，而且用心分享香草課程的心得，得獎的名單是：奕昀、詠祺、佑棋、慈霙、渟誼。請校長頒發印有香草好朋友的手提便當袋，共5個。最佳參與獎，即用心參與香草課程，且細心照顧香草植物的同學，得獎的名單是：柏翰、琇怡、丞勛、文瀞、靜香、榮超、旭斌、冠瑋、儀媛、百霖。請召委頒發印有香草好朋友的L型資料夾共10個。香草好朋友獎頒發給這兩個月來的用心參與和回饋的同學們！得獎的是：二年級全體同學，請靜雯和宸妤同學上台代表領獎，獎品除了有法鼓山師姐們精心準備的獎品外，再加碼校長準備的40張禮卷，每人一份！有請惠日老師頒獎！頒獎後，主持人為整個活動做了美好的結語：「感恩大家在這短短兩個月，用心學習！難得的一期一會，將在此告一段落，感恩大家的蒞臨！」最後請大家移駕到門口拍攝大合照後，活動圓滿！孩子們帶著家長到盆栽區，挑選4盆香草好朋友！看到孩子們細心的向家長介紹，剛剛喝的香草茶是由哪些葉子泡的香草茶！他們的味道如何？討論該怎麼種？怎麼吃？惠日老師也介紹了甜菊葉加上薄荷葉，請他們現場試吃看看，是不是像清涼口香糖的配方呀？大家都好驚奇，開心地滿載而歸！真是好一個「讓愛傳出去」的idea呀！最後，大家齊力，一起協助整理回復場地！感恩大家！後會有期！文：施惠日圖：譚毓輝

香草好朋友-武林高手〔東陽國小〕

Thu, 15 Nov 2018 16:00:00 GMT

11/9，在「香草好朋友」的歌聲中，孩子們陸續進到教室。一一坐定後，老師透過拍手與肢體動作的帶動，收攝孩子浮動的心，找回專注力後，緊接著進入今日課程主題「武林高手-兒童八式動禪」。在香草課程中，帶領小朋友體驗「身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆」的禪法，是最大亮點。兩個香草班級展現不同特色，一沉穩安定、一活力十足，動靜不同，但在需要靜心學習之際，又能回到專注穩定。老師透過故事帶領，孩子們跟隨影片，轉動身軀，享受徐緩、放鬆的肢體運動的感覺。看著孩子閉上雙眼，沉浸在舒緩寧靜氛圍裡。身旁的老師也著實感染這份安定力量。為了增加趣味性，老師導入競賽和表演模式，透過實際動作演練，加深對每一個動作的印象，在過程中也發掘領悟力極佳的孩子，在動作到位之餘，還能享受放鬆的感覺，令人讚嘆！課程尾聲，孩子提醒同學們及老師：「別忘了，上一次的課程，香草老師說這次課程要問何謂四它？」讓老師感動孩子的用心，帶領大家再一次複習「面對它、接受它、處理它、放下它」，提醒大家日常生活中遇到問題，記得要拿來應用。孩子們透過八式動禪，體驗覺察自己身心的鬆緊、學習清楚、放鬆、享受放鬆，將禪修心法，一點一滴種在心田，也期許他們能應用在每個當下。文：李麗雪圖：洪士勛

心劇團「花花的幸福種子」-臺南區巡演暨生根活動

Thu, 15 Nov 2018 16:00:00 GMT

阿里山義工戶外禪影片

Wed, 14 Nov 2018 16:00:00 GMT

自心清朗時時精進生熟自如親疏平等

Tue, 13 Nov 2018 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院於2018年11月12日週一晚上舉辦今年第五場〈觀心銘〉講座，常慧法師為大眾圓滿講解聖嚴師父所著《本來面目》一書。以明末高僧憨山德清(1546 ~ 1623)修行心要〈觀心銘〉為本，從觀心原則，觀心方法，觀心悟境三部分逐次導讀，常慧法師帶領大眾細讀〈觀心銘〉，也讓大家體驗聖嚴師父於美國道場講經說法之文字力道與修證德行。不管聽了幾場講座，只要入心就長福慧，受用無窮。延續前四場講座內容，法師深入講解第三部分〈觀心銘〉全文。介紹憨山大師所言「廣大神通，自心全具。淨土天宮，任意逍遙。不用求真，心本是佛。熟處若生，生處自熟。二六時中，頭頭盡妙。觸處不迷，是名心要。」12句48字的證境之辨。對於第一次來聽講的幾位聽眾，法師幽默地說:「我們就直接進入證悟的境界了。」法師從「證境」是一種自心無相的作用談證悟者的心境與心無相的功能，依此12句之序來講解:1善能辨析「神通」境，2 相信自心本是佛， 3 清楚心無相之用。對於聖嚴師父書中提到，「神通」讓人感到刺激、興奮，但不能給人持久的安全感，是無用的東西。常慧法師延伸說明神通是一種外在的力量，它的渲染力或許滿足了人的好奇與恐懼心，終究是在自身之外求解答。神通抵不過業力，依賴神通就如聖嚴師父所說:「依賴別人來做決定真是愚不可及。」除了對外在神通應有正確的觀念外，另一種神通則是用我們的心力與眾生溝通，與眾生結緣；這是心的力量，世世代代利益大眾，歷經歲月仍有影響。法師於此特別勉勵大眾，學佛就是學此信念與定力安忍，自身有體悟更要有改變，一定能乘願再來而非帶業往生。因對佛法的知見透徹，心能作主，能不受色身敗壞影響，以安定心面對萬境，不管是以念佛或禪修的方法，皆能乘願往生，當下解脫。常慧法師接著介紹證境2:「不用求真，心本是佛。熟處若生，生處自熟。」因了悟沒有一個更好的、更清淨的真，自心本就是清淨的佛性。把熟悉的煩惱習氣轉化為仍是陌生的成佛之事，陌生的成佛之事或不動的心也變得漸漸熟悉了。清楚真心不在內也不在外，心不著迷悟之相，則業力煩惱不起，智慧禪定的功能現前。袪除自己的妄念，甚麼都不追求時就見真心。而「熟處若生，生處自熟」也是達到平等無差別，慈悲對待每一個人時的體悟。對熟悉的家人能以待陌生人般的尊重､不以親情綁架，對待所有眾生則視如親人般關愛､感恩。能親疏無別正是生熟自如的真修行人才能做到。法師最後以「隨時用功修行」作結。鼓勵大眾「日夜抱持精進的念頭，隨時保持自心的明朗與清楚」，知道因緣合和時萬境皆有，但遇境不迷惑，此即是「二六時中，頭頭盡妙。觸處不迷，是名心要。」法師肯定「平等無差別即智慧，視眾生如親人是慈悲」的聽眾心得，也回答對於「沒有想要成佛的心，沒有佛也沒有煩惱，此時就是真正的佛心了」的疑惑，告訴大家修行之欲雖是善法，有所求心與有所執著卻成了繫縛。清楚知道修行的目的是為了成佛、為了行菩薩道，但不要為其所困綁。走在修行的正道上就對了，菩薩最後一定是成佛的。就如最初練習布施時仍有三相，成熟後三輪體空，無相無礙。〈觀心銘〉講座五堂課在大眾法喜充滿中圓滿落幕，臺南分院監院常宗法師關懷開示，除了感謝常慧法師在愈來愈忙的法務中為大眾講解說法，也鼓勵大眾將禪修的方法與觀念放到日常生活中來用。常宗法師以在美國道場的菩薩為例，從只願打坐禪修到多做義工利他利人，在動中才見真功夫。法師祝福大家少煩少惱，常回道場來福慧雙修。文：王淑麗圖：陳德坪

學佛學活

Mon, 12 Nov 2018 16:00:00 GMT

11/12參加觀心銘講座前，在臺南分院的電梯中聽到一位長者以羨慕的口吻對一位佛學班一年級的年輕菩薩說：「你真有智慧，這麼年輕就知道要學佛，我在門口徘徊了30年，現在才踏進來，懊惱啊！」我心有戚戚焉。不過，我年輕時不是徘徊不前而是渾然未覺，所以現在看到年輕人來學佛時，真是隨喜讚歎。我是在一切穩定之後，想以感恩的心回饋社會才進入宗教領域來學習的。學佛之後才了解佛法是安定身心的良藥，不是只有LKK們的專利，如果我能有因緣早點學佛，相信我會更有智慧去處理年輕時所遭遇的一切狂風暴雨。在學佛過程中也曾出現很多疑問，當義工時也遇到很多的煩惱，但這一切都在佛法中找到答案與安定身心的方法，也體驗到「煩惱即菩提」的含意。佛法不是知識而是解決問題的方法，之前聽過果慨法師上課分享他爬山的經驗，法師當時覺得快心疲力竭時，開始用方法，結果安全攀山越嶺，不過那時我真的無法理解方法為何。我平常都有上健身房跑步的習慣，跑個5公里常常是氣喘吁吁。11/4聽完果醒法師的講座之後，突然懂得如何用方法了，同樣跑5公里，身體狀況完成不同。我不知道為何突然理解方法並運用方法，也許是平時薰習佛法的成果吧！不管我們是否察覺到，改變發生在我們每個人的身上，無常也如影隨形的跟著我們。改變與無常未必就是壞事，職位高昇或失業都是改變，衰老死亡也是無常的一個面向。學佛是在學習觀照與安頓自己的心，被情緒牽引時，知道如何找出其源頭並加以調伏。常慧法師觀心銘的課程，法師提醒大家當面臨大變動時要能「安忍」，但要達到安忍就需先有「定」的功夫，要有定的功夫就要靠自己平時薰習佛法的程度。懇切期待大家平時能撥空多薰習佛法，當變動來臨時，我們才能運用真功夫安然度過。文：林錫綢圖：臺南分院

人類因夢想而偉大我們因夢想而長大

Sat, 10 Nov 2018 16:00:00 GMT

知恩感恩夢想成真法鼓山社會慈善福利基金會2018年11月11星期日於臺南分院頒發第33期百年樹人獎助學金，參加的學生與家長70多人一起學習靜心的坐姿八式動禪，並延續去年林存青老師分享的生命故事，請受獎同學分享自己的夢想卡內容；多位大學同學的精采心得，激勵了全場學生與家屬及義工約100多人。早上八點多，來自臺南地區的中小學及大專獎助學金受獎學生陸續進到臺南分院大殿報到，也有阿嬤或父母親陪同前來的小學生。主持人王俊智師兄提醒大家把手機轉靜音後開始獎助學金頒發活動。監院常宗法師首先以瓶子裝石頭的故事與大眾分享，勉勵大家把最重要的事擺第一。而學生最重要的事就是學業；把功課做好，學業精進才能成就大事。人生的規劃因清楚輕重緩急，生命的過程更顯充實。法師關懷後，主持人邀請薛木祥老師教導大家靜心的八式動禪與禪坐。薛師兄先分享祝福語「阿彌陀佛」是無量光明、希望無窮、無量壽命之意，而要有無量壽命第一要件就是身心健康。薛師兄帶領大家進入「身在哪裡，心在那裏，清楚放鬆，全身放鬆」的動禪學習。在三位老師的示範中，大家學會坐姿八式動禪的前四式，對「放鬆即不用力」有了更深刻的感受，在法鼓山取得「真正的寶藏」。中場休息後，「夢想卡分享」時間。大學組的林姿妤、鐘祥倫、王宣茹、梁瑞鈞、林恩佳、陳奕成同學及高中組的林俊賢，國中組的許伊萍同學上台分享自己的夢想。有八位同學希望成為社工師、警察界的籃球員、國際醫療組織的工作者、鈑金機械業的研究者、國貿界的高空彈跳冒險家、休閒旅遊業的專家、平面設計創想先鋒及林務局長。分享的內容誠摯感人，感恩的心聲令人動容！讓人想起去年Vicky老師所說的夢想就是一顆相信的心，沒有一顆心會因為夢想而受傷。「當你發現美好的事物，所要做的第一件事是把它分享給任何你遇見的人。」她鼓勵同學們要夢想大一點，加強自己的能力，也讓夢想成真的助力更大，並感恩所有幫助過我們的人。今年看到了大家實踐的力量，不僅樂於分享也步步踏實、築夢成真！精彩的分享後，開始頒發第33期百年樹人獎助學金。時光飛逝，去年由Vicky林存青老師帶大家體驗夢想與勇氣的動人故事，今年則有許多大四的同學即將邁入職場。這一期台南分院共頒獎給國小組12位同學，國中組12位，高中組12位及大專組12位，共48人獲得獎助學金的鼓勵。夢想卡製作的得獎者也達20人。臺南分院法師為得獎同學一一頒獎合照。監院法師勉勵同學要感恩聖嚴師父與菩薩們的布施，飲水思源，常懷感恩心，也邀請小菩薩及家長常常來臺南分院禮佛共修。祝福同學們學業進步，平安無事，祝福大家心安平安，身心健康。歡喜的大合照後，主持人俊智師兄鼓勵同學們參加慈善基金會閱讀學習單及讀書心得寫作，分享自己的心得。最後鼓勵同學們勇於追夢、築夢踏實、永不放棄。活動在大家依序領取法師的祝福餐盒後圓滿。文：王淑麗圖：何雅琦

夢想在前方勇敢追夢

Sat, 10 Nov 2018 16:00:00 GMT

雙十一寧靜的早上，原本寧靜的道場傳來了義工菩薩熱情的招呼與孩子們稚嫩的笑聲，在主持人王俊智師兄親和有趣的主持下，為頒發法鼓山慈善基金會第33期百年樹人獎助學金揭開序幕。監院常宗法師與大眾分享一個石頭裝罐的故事，透過大石頭、小石子、沙子與水來比喻人生大事就像大石頭佔據瓶身大半空間，其他零碎的石頭與水如同生活細小瑣事，要如何實現理想，就從掌握好最自己來說重要的事情開始，做好時間分配不只是大人們該做的事情，讓孩子們從小建立良好的時間管理也很重要。活動中邀請薛木祥師兄帶領大家體驗八式動禪，以觀身受法在椅上體驗禪坐，感受「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」，無論大小朋友都能讓煩躁的身心都能回歸平穩自在，擁有健康的身心，無論工作或課業都能有更好的續航力持續前進。為什麼人因夢想而偉大？孩子們，關於你們的夢想又是什麼呢？在夢想卡分享中聽見諸多年輕學子的夢想分享，讓我們的心靈頓時年輕了起來，主持人說：「讀書是一條路，但不是唯一選擇。」這句話在我腦海揮之不去，是啊，如今社會千變萬化，若大家都只讀書，要如何創造出新的世界？光靠讀書沒有實做經驗，紙上談兵也絕不會有創新的思維。創意會在實踐的過程，無意之間被發覺，而非只藏在書本中。做夢是每個人與身俱來的能力，別讓現實生活扼殺了你的夢想，縱使是天方夜譚，也要給自己一個往目標前進的機會。人生絕沒有白走的路，一切都是最好的安排，即便是環境的考驗，勇敢突破，便能看到自己更多的可能性，所以放膽做夢吧！人生稍縱即逝，錯過便無法重來，勇敢追夢，有一天當你回過頭來看，對自己也會升起敬佩之心。文：陳佳琪圖：何雅琦

楞嚴經與我的行體驗~第三講

Mon, 05 Nov 2018 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院於107年11月4日下午，邀請法鼓山副都監暨禪堂堂主果醒法師，蒞臨臺南分院主講「楞嚴經與我的修行體驗」第三次佛學講座。法師學佛三十多年以來，對《楞嚴經》一門深入，且重視禪法實修體證，今年三度南下主講楞嚴經，用白話、生活禪修的實例，以師問生答的雙向互動、鼓勵提問且有問必答的方式講解經典要義暨實修方法。法師盼佛子們即使暫時無法理解，可先強記：眾生本源相同的佛性因為一念無明轉化為業力的現象為：覺性→能所→虛空→世界→眾生→業果。並牢記轉識成智的日用修行六正見：一、一切皆自心之物(無心、境之對立)。二、霓虹扇（無一主體在時空穿梭）。三、旋火輪(後念碰不到前念)。四、自導自演。五、日面佛、月面佛。六、第一順位。此六項，實為凡夫容易違背的六項修行原則，需要在日用中用心覺照。首先，一切皆自心之物；聖者遍照，凡夫聚焦、侷限在局部現象，法師幽默地舉例說，現在聽演講的各位，可以練習在面對法師演講，心中生起內容很爛的評判時，練習用歡喜心聆聽；進而練習對日常生活中各種違背喜好的各種人事物，均以平等心面對。二、霓虹扇葉的旋轉，顯示一切只是現象的相續生滅，並無恆常不變的自我。有依不同因緣集合而成的千變萬化之相，看似相續，實際上無連續、無主體。三、旋火輪及四、自導自演：旋火輪比喻的是後念碰不到前念。為逆轉執取五蘊、念頭的習性，必須清楚：過去曾引發貪瞋的外境、感受、想法等五蘊現象已經消失，但自己當下此念抓取已消失的前念，錯覺已消失的一切還在，不斷產生喜怒哀樂等情緒，其實煩惱不是他人、外境給的，一切只是自己抓取的妄想、自導自演。察覺妄想，放下執取，就是轉識成智。五、日面佛、月面佛；典故出自馬祖道一禪師，他在捨報前病重，寺院管理人探病詢問他身體如何，馬祖答：「日面佛！月面佛！」做壽命是一千八百歲的日面佛也好，或壽命只有一天一夜的月面佛也不錯。如同日光與月光本源相同，只是呈現的外相不同。六、第一順位，盼有志修行的大眾，能清楚生命的重心。將有限的生命，投入在最重要的任務上。法師問聽眾：例如，現場聆聽法義較重要，還是講座結束回家比較重要？又如，完成工作、生活中的各項任務，大多數人習慣求快、求好。開車時，盤算著，行駛那一條道路最快，最不易塞車。辦活動時，擔心參加的人多不多，成果好不好，即使勉力讓活動圓滿，可能導致日後參與者不再合作。因此，修習生活禪的行者，可練習：在執行任務當下，放下緊張、擔心、恐懼，目標放在：凝聚向心力，修行包容力，在每一個當下，心不住相。常言修行需帶三分勉強，末法的修行實需七分勉強！講座圓滿後，監院常宗法師分享他自就讀僧伽大學起迄今，一直很珍惜向果醒法師學習與請法的法緣；法師曾開示：即使身體中風，佛性並未中風，仍可精進修行；這樣的正見除了自己在日用中得力，也分享讓許多佛子們受用法喜。常宗法師回憶在禪堂擔任見習小參法師時，曾向果醒法師請益如何修習無我，法師以當下的小參因緣為例說明，專心聆聽禪眾的問題，即是無我的練習。監院法師預告明年5月24~26日將於雲集寺舉辦精進禪二，邀請果醒法師南下指導，勉勵大眾珍惜親炙實修實證法師的機緣。文：蔡演廣圖：臺南分院

環保出坡紀實與分享

Mon, 05 Nov 2018 16:00:00 GMT

11/6早上8點多，跟著上班的人潮進入大樓的電梯，走進臺南分院14樓，映入眼簾的是知客處平日排放整齊的桌椅都聚到了一角。出坡用的鋁梯、吸塵器、水桶及板凳和PE防水帆布、口罩已經端整地陳放在大殿後方，在義工菩薩到達之前，悅眾菩薩已準備就緒了。9點，悅眾菩薩先帶領義工們做前行發願、感恩與回向，願所作一切善行之功德，回向所有眾生。首先，由師兄們快速將大殿及大寮的風扇拆卸下來，由於每一台都有它特定的孔位，清潔過程中要逐一拿取和歸位，以免復位時有錯位的情形。接著說明如何拆解以及組裝時有哪些細節要留意的。兩人共同清潔一台，裡裡外外很快就清理完畢，每完成一台，便由幾位有經驗的師兄姐組裝、歸位。若遇到要用的工具正好有其他人在用的時候，大家便彼此支援。另外幾位師兄爬上梯子一一清理天花板的消防灑水器、燈罩。10點半悅眾師姐親切招呼大家休息，享用法師和師姐特製的茶點，每一盤看起來都很美味，吃起來更是嚐在嘴裡暖在心。交談中發現，參與出坡的義工，有些是佛二班的學長、有的是佛一班的新生。休息片刻後，義工們移到行願館進行清潔。前後大約3小時便圓滿今日階段性出坡。短短一個早上，看到的是法師的關心、悅眾和義工菩薩們和諧的步調。過程中，時時留意夥伴們需要傳遞工具、換乾淨的水、適時協助各組人員依序取放風扇，為的是確保後續師兄能清楚正確地裝回原先的孔位。彼此的護念之心令人感動。原本覺得長時間積了厚重灰塵的物品要清理是件麻煩而費工的事，所以在家不常清理風扇的我，居然報名來清潔道場的風扇，令自己也頗覺得意外。參與清理完大部份的風扇之後，並沒有感到一絲毫的費事，反而覺得做得很輕鬆，時間過好快，工作就這樣完成了。是修行的力量發揮了作用，一群人齊心做服務大眾的事，每個人盡力完成眼下的工作，不一定做到完美，但在工作之中互相學習，也看到了自己可以進步的空間。眼睛能看到風扇的灰塵，卻看不見內心的塵垢，自己也要經常掃除內心塵垢，恢復心的明淨。希望清潔後的風扇運轉起來更順暢，吹出潔淨的涼風。也期許自己透過佛法的薰習，學習佛菩薩與師父，堅持不懈地淨障集資，送給眾生一份福慧圓滿的大願禮。感恩有這個因緣來出坡學習。文：蔡歆儀圖：臺南分院

學習地藏大願力除障生善利冥陽

Sun, 04 Nov 2018 16:00:00 GMT

自10月29日至11月4日，法鼓山臺南分院舉辦《地藏經》共修，歷經7天的精進用功，近800人次參與，在11月4日的地藏法會中圓滿。是日計有250人與會，壇場內外座無虛席，大家放鬆身心、專心一意跟隨法師虔誠禮誦《地藏菩薩本願經》，學習地藏菩薩的宏誓大願，以無比堅固的願力成熟，利益一切眾生，也為法親眷屬現生者消災納福，亡者往生善處，並祈求眾生能離苦得樂。主法果醒法師開示，《地藏經》中「南閻浮提眾生，舉止動念，無不是業，無不是罪」，以顛倒夢想造罪業，造善造惡，流轉三界，不斷輪迴。萬法唯心造，天堂地獄在心中。果醒法師分享了一個故事，故事中禪師只用兩句話，便讓大將軍明瞭天堂與地獄只在一念之間，勉勵大眾，善護每一個起心動念。監院常宗法師開示，共修期間鼓勵大家茹素。經文中地藏菩薩有一世為光目女，發願救拔生前好噉魚鱉的母親脫離地獄苦，若能茹素更能與地藏菩薩相應。監院法師也以故事與大眾分享：有一屠夫雖供養法師，但業力使然，下一世仍為屠夫。法師以二百兩資助屠夫，以此因緣，欲買屠夫身上幾兩肉，屠夫大驚。經法師開示提醒而體會到有情眾生皆能感皮肉之痛，更何況殺其身取其肉！使屠夫放下屠刀終得證果。眾生皆愛其性命，戒殺茹素，是慈悲眾生、廣結善緣的修行。法會後，法師為七日共修全勤的菩薩頒獎，隨喜其精進功德。也期勉大眾，希望大家能學習觀世音菩薩護持地藏菩薩一般，在臺南分院定期舉辦的《地藏經》共修中精進，幫助自己不墮地獄，解脫三塗，更要學習地藏菩薩的大誓願，做地藏菩薩來廣度眾生。聖嚴師父曾說：「我們一定要相信共修的力量，這力量不是迷信，而是集合了共修者共同的『心』力所成。」透過一次次的共修，對經文的理解及運用於生活修行的印證，將如同迷霧層層褪去般逐漸明朗，也藉由共修者互相影響、互相分享提升安定力量。讓我們發起大悲心，以法相會，一同來體驗「共修力量大」的利益。文：吳演智圖：臺南分院

觀察香草根莖葉〔東陽國小〕

Thu, 01 Nov 2018 16:00:00 GMT

換了盆的香草植物，長得更高，葉子也更繁茂了。歷經幾次強風吹襲，看似凋萎的植株，在孩子們細心的呵護與照顧下，枝葉依然昂首挺拔，展現堅韌的生命力。且隨著擺放位置不同，枝幹開展出各自不同的姿態，有的順勢向上竄高，有的隨著風勢歪斜，搖曳生姿。課程在老師確認孩子們，備好今天課程所需工具後正式展開，孩子們透過好朋友週記的紀錄，與大家分享自己對香草的觀察和照顧他們的心情點滴，看著孩子圖文並茂，或敘寫或塗描，用心投入香草課程，令人讚賞！接著進到此次課程主題「觀察香草根莖葉」，香草老師帶領孩子透過葉子的形狀、氣味連結，來區辨香草種類，也介紹他們的產地、用途、生長環境，在老師引導下，小朋友專注融入課程，踴躍回答老師提問，老師全然的鼓勵，引發孩子主動學習熱情，回應給老師，良好的互動，營造出良好學習氛圍。各組在文字紀錄、誦讀交相接力下，各自完成屬於自己香草種類的好朋友週記紀錄，最後老師帶著大家採集香草的莖葉，放置於事先準備好的回收紙張上，對折後，再利用舊書籍重壓，成品將作為第六次課程，製作香草卡片的素材，過程中，大家小心翼翼剪下葉子，依步驟完成所有程序，看著他們認真投入、專心的模樣，確實已將老師所教「身在哪裡，心在哪裡」的心法，真正運用在課堂上了。課程末尾，大家齊誦自然倫理祈願文，希望藉由不斷發願，讓孩子愛護大自然、保護地球的心，從小深植心中。文：李麗雪圖：吳佩玉

聽一個植物小故事〔東陽國小〕

Thu, 01 Nov 2018 16:00:00 GMT

「香草好朋友」已經進到第四次課程，東陽國小兩個班級的孩子跟香草之間似乎已建立起真正好朋友關係，從上課一開始的好朋友週記分享，就能窺見端倪。擅長書寫的孩子詳細記錄對香草照顧的心情點滴，風大深怕它受寒，缺水又怕它枯萎，這與父母照顧孩子的心情如出一轍；專精畫畫的孩子，呈現姿態生動、色彩豐富的香草樣貌，各具特色。站起來分享的孩子，讓人感受出他們的自信與用心觀察和思考的一面。一位孩子非常仔細的觀察，發現香草盆栽土壤上長出青苔，她分析應該是潮濕造成的，這樣的發現令人欣喜，透過香草課程，孩子觀察、思考的能力已逐漸養成。接著聽一個植物小故事，引導孩子思考在面對危險時，應有的態度，孩子也大方分享冷靜、勇敢、獨立面對危急的正向處事態度。故事中，羊蹄甲倒臥地上，逆境生長的啟發，也帶領孩子思考面對生命的態度，老師也將話題延伸到個人，要孩子接受自己的不完美，開展自己的優勢。課程也介紹英國南威爾斯民間有關生病時，擁抱大樹的美麗古老傳說，讓我們更懂得大自然奧秘和天地運行的道理；或在野地山壁間、高山嚴寒氣候下依勢成長的樹木，要孩子正向積極像樹一樣迎向陽光。最後老師和孩子討論：心情低落時，如何度過？孩子分享自身經驗時，即刻現學現賣，結合剛才向樹木學習到的正向積極態度，選擇面對、處理，此時老師肯定孩子的領悟力，也希望大家在未來使用面對它、接受它、處理它、放下它，這四它，來面對生活問題，甚至面對自己栽種香草好朋友的榮枯。文：李麗雪圖：洪士勛

聽一個植物小故事〔龍潭國小〕

Thu, 01 Nov 2018 16:00:00 GMT

10月23日早上一到教室，小朋友非常興奮說：「我們的香草長得很好，尤其薄荷」，真的，盆盆香草精神奕奕的挺立著，薄荷葉片圓又大，真是漂亮；但也有小朋友的香草已乾涸枯萎了。小朋友發現原來不同的主人，不同的心思照顧，結果的呈現也就不一樣呢！今天的課程主題是「聽一個植物小故事」，內容敘述小女孩在樹林裡，想起以前觀察植物的情形。老師藉由看圖說故事的方式，引領孩子思維植物的生命韌性。對於倒下的羊蹄甲，不畏困難環境，尋著陽光長出新葉，繼續生存下去，小朋友紛紛提出羊蹄甲長出新葉，給大家的啟示。小朋友非常踴躍發言，表示遇到困難要面對不要逃避，想方法處理解決，知道萬一有困難可以和家人聊聊，可以找老師，小朋友都具正面的思想，真是太好了！在課程進行中，學生聚精會神呼應老師的提問，甚至能回答出有建設性的答案，令人驚艷！老師立即鼓勵，當小朋友得到了印章或書籤時，忍不住歡呼叫了出來！接著，老師播放一段影片「力克胡哲的故事」，當沒有四肢的力克出現在同學眼前，大家都覺得很震撼，天下竟然有如此不幸的人，雖然長成這樣，可是他卻能排除萬難學會游泳、吃飯、打球……，甚至能到處演說鼓勵他人，同學們覺得不可思議，頓時大家眼睛亮了起來，這時老師鼓勵學生遇到再大的困難，都要向力克胡哲學習，不能自暴自棄，也不能輕言放棄。今天的晨間香草課堂時光，小朋友學習到生命的重要一課，「未來若遇到挫折不要退縮，要勇敢面對，更要堅強的去克服它」。文：郭碧蘭圖：譚毓輝

花花的幸福種子迎向光明幸福

Thu, 01 Nov 2018 16:00:00 GMT

心劇團台南區巡演最終場〜龍潭國小心劇團最後一班臺南區幸福種子列車11/1駛入龍潭國小，這也是心劇團在臺南地區的壓軸。在第一天的校園導覽中，郭組長向我們詳述龍潭地名的來源以及地方的文化特色，也帶我們參觀心六倫香草課程的成果，讓我們長了不少知識。第二天轉動幸福正式啟動，表演者與義工們在活動開始前就在輕柔的音樂中緩緩又穩定的經行著，猶如灑淨一般，整個表演空間都包覆在美與靜之中，孩子們進入會場時，馬上感受到一股寧靜又祥和的氣氛，躁動的步伐也變得輕巧了，小朋友依序入座時，表演者依然專注、安定、緩緩地繞行著，畫面好美，孩子們都屏息以待表演的開始。首先，邀請龍潭國小吳校長致詞。吳校長跟小朋友們詳細說明心劇團的創立年代與核心價值，並叮嚀孩子們要感恩能夠接觸心劇團的因緣。致詞完後，吳校長也親自頒贈感謝狀給心劇團，感恩劇團的用心與付出，吳校長也全程觀賞心劇團的演出，實在令人感佩。演出的第一幕就獲得全場小朋友的讚歎聲，孩子們完全融入劇情中，水神出現時，孩子們露出祥和的神情接受甘露法雨的滋潤；風神出現時，孩子們歡樂地用力地幫忙吹幸福種子，讓幸褔種子飄得好遠好遠；天神出現時，孩子們自動地配合音樂的鼓聲拍出美妙的節奏；雷神出現時，小朋友們各個噤若寒蟬地觀看後續的發展，融入劇情的程度爆表，最後與表演者互動地時更是歡聲雷動，幸福滿滿。緊接著由龍潭國小表演「神農大帝」的戲碼，雖然演員只有五位，但每個小朋友全身都是戲胞，獲得大家熱烈的掌聲。拍完大合照之後，上午的活動即告一段落。下午的托水缽活動，孩子們出奇地安靜，非常專注地緩緩前進著，過程中穩定地跟著大哥哥大姊姊們的引導走到終點，在終點接缽的義工們都會聽到孩子各種體驗的回饋，「好刺激！」「我的手麻了！」「喔！這個不容易呀！」，這些童言童語不禁令人莞爾。接下來是依據問題以製作海報並上台報告的方式來分享，各組都非常踴躍發言，場面溫馨熱絡。最後就是請小朋友種下自己的發願種子，祈願小朋友們要細心呵護自己的幸福種子。心劇團的幸福種子已灑播在台南區的各個角落，期待我們大家將天神贈予的缽裝滿著愛，帶著風神給予的幸福種子散播到更遠更廣的地方，讓幸福種子充滿人間，再將水神的水溫柔的滋潤大地，祝禱幸福種子發芽成長壯大，遇到憤怒雷神來襲時，千萬別忘記水神贈予我們的禮物〜石頭，提醒自己要安定要堅定，愛會給予我們力量，相信它，感受它，茁壯它，我們必能衝破困頓迎向光明幸福的方向。文:林錫綢圖:陳德坪

撒播花花的幸福種子

Tue, 30 Oct 2018 16:00:00 GMT

撒播花花的幸福種子〜心劇團臺南區第三場〜龍山國小哇! 花花的幸福種子撒播在七股區的龍山國小囉! 龍山國小全校的學生數是30位，人數雖少但師生的笑容卻是一點也不少。主任帶著我們認識校園時，笑容可掬並耐心十足的講解著七股的文化與學校的校史，老師們的親切和學生們的天真無邪的臉龐讓我們跟龍山國小之間的親密感更濃了，感恩一切的善因緣。活動開始之前，表演者正安定的在經行著，此時學校主任不停地跟正在整隊的學生們說明尊重表演者的禮儀與態度，並讓學生了解台上十分鐘台下十年功的意義，時時叮嚀孩子們要用心凝聽觀賞，還特別交代要發表觀賞後的心得，老師的用心真的令人敬佩感動。不過心劇團的確是個非常優質的團體，從第一場的500位學生到第三場的30位小朋友，劇團因應人數之差距，也為了讓整體更顯圓滿，時時都在調整與學生互動的橋段，所以晚上都得犧牲休息時間不停地討論修正，期盼著隔天帶給所有學生們最大的幸福。表演接近尾聲時，幸福奶奶對學生的提問都得到很滿意的答覆，學生數雖然不多，但大家似乎都已得到水神、風神、天神贈與的三樣美好禮物了。緊接著是龍山國小的花鼓陣表演，花鼓陣的人數需要16人，幾乎超過全校的一半學生數，雖然有些個子很小，但整個氣勢如虹，鑼鼓喧天，把力與美表現得淋漓盡致，換來心劇團和義工們的滿堂彩。學校特別準備了感謝狀和別緻的蚵殼吊飾送給我們，真的好貼心。下午的生根計畫進行的很順利，托水缽隊伍井然有序，專注安定，連老師們都躍躍欲試。上台報告自己組別的心得時，孩子們也落落大方，尤其在裝飾栽種幸福種子的盆子時更是用心仔細，每人都非常珍惜自己的那顆幸福種子，相信幸福種子在這群孩子的用愛心的照顧之下，必能萌芽長大。看著孩子們開心捧著自己的盆栽經過幸福之門時，我們大家都露出好甜美的笑意。孩子們，祝福你們時時能夠感受到幸福。文：林錫綢圖：王麗珠

觀音菩薩出家日大眾齊修大悲心

Sat, 27 Oct 2018 16:00:00 GMT

法鼓山是觀音道場，每個月臺南分院《大悲懺》法會，虔誠禮拜者一向踴躍。然而10/27的法會更具意義，在觀音菩薩出家日，回到如來家共修，同時為普悠瑪列車翻覆事故傷亡者及其家屬祈福祝禱，計有超過300位菩薩會聚在臺南分院參加法會。臺南分院監院常宗法師首先歡迎大眾參與法會，而在觀音菩薩出家紀念日這天，臺南分院與雲集寺同步法會，願大眾秉持著無緣同慈，同體大悲的精神，一念清淨、同心同願為最近的天災人禍、普悠瑪翻覆傷亡事故，透過虔誠齊聚禮拜《大悲懺》，持大悲咒，感動觀世音菩薩、諸佛菩薩、護法龍天。如水一滴，流入大海，即等同海水。發心投入菩提願海，祈願消災免難，福壽廣增延。「放鬆身心、體驗身心、體驗身在壇場的感覺」,「一心邀請觀音菩薩、諸佛菩薩蒞臨法會，祈願大眾現眷，已故親友蒙大眾祝福臨苦得樂」。在法師引導下，大眾以清淨、恭敬心進入法會流程：(一)嚴室淨業，(二)如法供讚，(三)至心禮敬，(四)發願持明，(五)披誠懺悔，(六)旋繞歸向。禮拜《大悲懺》，不但可以仰仗觀世音菩薩的慈悲加持，而消災免難。更重要的是透過懇切地懺悔，而洗滌身心，因身心淨化，而祛除業障。更要在日常生活中，養成隨時發現過失，隨時懺悔改過的習慣，並且要努力學習觀世音菩薩大慈大悲、救苦救難的精神，這才是禮拜《大悲懺》的根本意義所在。懺儀圓滿，監院法師與大眾分享故事：老和尚認識一位持大悲咒20年，因習性而不吃素的老人家，持大悲咒(ㄏㄨㄌㄨㄏㄨㄌㄨ)也聽不清楚，卻能臨終預知時至，蒙觀音菩薩接引。重點即是一門深入、一心深信大悲咒是觀世音菩薩的心咒。另一個故事是：一位老菩薩持誦六字大明咒「唵嘛呢叭咪『牛』」已經多年，功夫成片，念一句，撥一顆黃豆，誠心能令黃豆自動跳動。旁人示以正確讀音「唵嘛呢叭咪吽」，使老菩薩內心深受到影響，認為多年修行咒語錯誤，心亂如麻，黃豆也不動了。「專注就有力量」法師再次勉勵大眾一門深入，例如：一年死心蹋地持誦大悲咒。最後以臺南分院、雲集寺大悲懺法會及法鼓山各寺院道場祈福法會凝聚虔誠的心力、願力回向祝福天災人禍、普悠瑪翻覆傷亡事故罹難者及家屬，以及與會蓮友眷屬，生者消災納福，亡者往生淨土、蓮品高昇。文：王淑茹圖：臺南分院

我的懺悔與發願

Sat, 27 Oct 2018 16:00:00 GMT

不管是參加任何法會，或念佛共修，我總是雜念紛陳，無法收攝身心在當下。有一次跟一位師姐提起這樣的狀況，她建議我多參加拜懺法會，從內心來懺悔。我想這不只是我累世以來的業障，在現今的生活中，我又對父母不夠慈悲，常常說出傷害老人家的話語，這是我今生的罪障，所以每每有大悲懺法會，我總是不會缺席。期望藉由拜懺去體察業障、煩惱障和報障，懺悔過去種種的惡業，並下決心發起和觀世音菩薩一樣的菩提心與願力，重新開始，重新做人。10/27適逢觀音菩薩出家紀念日，與雲集寺同日舉行大悲懺法會，法鼓山的各道場也同日舉辦祈福法會，齊為普悠瑪翻覆事故罹難者與家屬祈福祝禱，開啟大眾的大悲願心。臺南分院監院常宗法師開示時提到，今日大悲懺法會共修，要藉由大家共修的力量，感動觀世音菩薩，感動護法龍天，為普悠瑪事故傷難者及家屬祈福，為社會帶來安定的力量。大家都被法師的提醒感動了，也為了普天下受傷難的眾生，在維那法師清亮梵唄引領下，數百人的莊嚴虔誠環旋於大殿中，讓人內心激盪著滿滿的感動。我也比平常發出更大的願力，跟隨大眾，為受難眾生祈福。大悲懺法會圓滿後，監院常宗法師分享兩個故事，意思都是相信只要一門深入，佛土就會在眼前，也期許大家在生活中能把大悲咒當成定課，作為修持的功課。感謝法師殷殷切切的提醒，期待自己也能在觀世音菩薩的加持下，消除一切罪障，滅一切惡業，利益一切眾生。拜完大悲懺法會之後，臺南分院下週還有一連七天（10/29~11/4）的精進地藏經共修，修學地藏法門的我一定會來參加，也誠摯邀請您一起來祝禱普悠瑪翻覆事故罹難者，往生善處；祈願佛法甘露為受災民眾及眷屬安心，祝福普天下一切眾生。文：黃演霞圖：臺南分院

心六倫幸福體驗行

Thu, 25 Oct 2018 16:00:00 GMT

心六倫幸福體驗行法鼓山心六倫三大主軸當中的兩大主軸香草課程與心劇團巡演正在校園熱烈進行中〜我們發現同樣香草課程內容，班級不同卻呈現不同的成長結果，主因來自愛心與關注程度的差異。有位導師非常用心的教導學生們天天用愛去呵護著香草，這班的香草長得茂盛又長得快，充滿著生命力，另一班的香草就顯得枯萎凋零。心劇團今年的戲碼是「花花的幸福種子」，在臺南地區四所小學巡演，目前已圓滿兩場，下週還有兩場準備登場。我發現小朋友在早上集合時的躁動不安定，到下午進行生根計畫時，已呈現放心分享與專注穩定的氛圍，可見愛的力量是不可思議的。「愛」讓人看不見也摸不著，但它是種感受力，我們總是會被物質社會的各種人事物困擾著、疑惑著、甚至於憤怒著。此時的我們須先安定身心，善用方法來增加正念，產生正能量，自然會減少煩惱增長善，幸福感也會提昇。不過，自己一個人困在煩惱中時，負能量總是勝過正能量，此時我們需要其他正能量的協助與聚集。跟著心劇團在校園活動時，真的感受到美與善念集聚的力量，所以希望年輕人能夠撥空參加共修，那不是迷信而是有科學根據的（請參考楊定一著作「靜坐的科學」）。更希望需要法青來奉獻服務別人時，能聽到您們很大聲的回應「YES！」。共修能增加自己的正能量，服務別人能增加自己的幸福感，自利利他，福慧雙修，祝福大家。文：林錫綢圖：心六倫團隊

幸福種子發新芽

Thu, 25 Oct 2018 16:00:00 GMT

幸福種子發新芽心劇團幸福第二站-公誠國小心劇團幸福列車第二站，來到位在臺南新營的公誠國小。10/24下午的校園導覽，學校派出兩位六年級的小小導覽員，為心劇團團員們介紹公誠美麗校園，兩位同學帶著全體工作人員，沿途介紹著各年級教室，小朋友下課喜歡玩的地點跟遊戲，文化長廊、新鋪的跑道、植物園、蓮花池。團員們也熱情的回應，兩位同學落落大方的半小時導覽，讓人留下深刻印象。「花花的幸福種子」在10/25上午鳴鑼開演。隨著鳥叫聲，流水聲，幸福奶奶帶著花花從大地慢慢甦醒，沿途遇到水神，水神送給花花一顆石頭，象徵著安定的力量。接著造訪風之城，風神送了兩顆幸福的種子，讓花花傳遞愛的力量，這時風神要小朋友幫忙將種子吹到遠方，小朋友們的小嘴都鼓的大大的，用力地將花花的種子，吹得到處飛。花花接著來到雲之國，祭典中的天神送給花花一個缽，缽內充滿了愛與希望，天神為她祈福並散播幸福的種子。雖然沿途受到雷神嚴厲的考驗，因為花花得到諸神的三件寶物，都一一克服了難關，繼續傳遞著幸福的種子。透過花花的奇幻旅程，幸福奶奶告訴小朋友要敬天愛地，要知福、惜福、培福、種福。精彩的演出，圓滿落幕。下午的生根活動，因為前一天兩位小小的導覽員詳細解說，安排了一段充滿驚險的托水缽路線，小朋友們跟著隊輔哥哥姐姐們，小心翼翼慢慢地走上獨木橋，接著爬上又爬下樓梯，之後腳又要踩著地面的偶數數字走，來到蹺蹺板一邊坐兩個小朋友，並由義工師姐用力壓三下，雖然行進過程中慘叫聲連連，但還是有不少小朋友只溢出兩三滴水。到達終點時也讓小朋友惜福地將缽中餘水滋養大樹。公誠國小李主任致詞時表示，很高興法鼓山心劇團可以到學校演出，帶給小朋友歡樂又正面的能量，致贈心劇團一張感謝狀。一天半的活動因為有李主任的全程陪伴，過程相當順利又圓滿。幸福列車即將開往下一站-七股龍山國小，敬請期待。文：王演云圖：李豫光，王演云

我的朝山心得體驗

Wed, 24 Oct 2018 16:00:00 GMT

我的朝山心得體驗人生雜誌裏曾讀過聖嚴師父ㄧ句：「當善根善緣成熟時，有緣的必定以法相會。」深信自己與佛法、法鼓山及師父的善緣，因緣已具足成熟；大膽的與郭師兄夫婦善知識分享朝山訊息，承蒙師兄及小姑的成就，圓滿了這次的因緣，把握且創造了順利的「參北台灣第一勝地」的殊勝朝山行。簡單的行囊安單妥善後，進入肅穆莊嚴的大殿上晚課；在法師帶領下，近500人莊嚴ㄧ致的梵唄聲，身心充滿了寧靜、詳和，且體膚有所相應的特別感受；接著在祈願觀音殿，聆聽由果興法師開示的「月光禪」，法師所說：「菩薩清涼月，常遊畢竟空，眾生心垢淨，菩提影現中。」期許自己：常隨佛學，學習柔和月光普照大地般，開啟智慧、學習以慈悲心與有緣眾生相對待。經過了一夜的休息，第二天ㄧ清早期待中的朝山展開了；監院常宗法師開示：以感恩、慚愧懺悔、學習、恭敬、信心及菩提六心法來朝聖祖師大德們所禮敬過的路；過程中雖下著毛毛細雨，但是每當三步一拜，雙手拜下貼近由聖嚴師父及僧俗四眾創建的路面時，髮梢浸濕的雨水順著眼簾滑過臉龐，而滋潤了念誦佛號的嘴巴時，就仿彿是接受了甘露水洗滌般，感受很是特別：雖然嘴裏雨水的味道苦苦的，但是當下的眼耳鼻舌身意六根都是一致的，都相應在「南無大悲觀世音菩薩」的佛號聲中，而心生法喜；相信這定是師父所提「境教」的一環！佛法的好及無遠弗屆的力量，令我們返家後隔天，先生即發心「劍及履及」朝著素食的方向來調整飲食習慣，真的很殊勝且內心更充滿了無限的感恩，感恩學佛路上所遇見的每位善知識及貴人；更期許自己發願當法鼓山的小鼓手，共同來為「提升人的品質、建設人間淨土」而努力。更祝福親朋好友們身安心安、幸福快樂！南無阿彌陀佛文：魏麗紅圖：臺南分院

泡一壺香草茶【竹橋國中篇】

Wed, 24 Oct 2018 16:00:00 GMT

泡一壺香草茶［竹橋國中篇］10/22，熟悉的「香草好朋友歌」中，28位同學陸續就座。不同的是今天桌上豐富的教材，有新鮮香草、泡茶罐、茶杯、濾水壺、礦泉水、餅乾等，令同學不禁流露出好奇與期待的眼神。珍惜最後的一次課程，惠日老師首先勉勵同學們：香草課程只是希望大家體驗、觀察，非壓力而是感動的記錄過程。好朋友週記中有同學分享「卡片製作時感受到壓製葉片所散發出的香味，也對卡片背面的勉勵小語覺得受用。」還有同學寫道「香草葉片，香香甜甜的滋味，好吃到不行。」老師同意大家待會兒就可以品嘗看看。課程開始，老師介紹植物淨化空氣功能，還有在生活上提供的種種便利，而「三口茶」的體驗更是課程的重點。沉澱心情、體驗杯子的溫度、體驗茶水在喉嚨的感覺、體驗一期一會相聚的因緣。最後喝下白開水，放下剛才對茶水的感覺。如同人生，把握當下，也能及時放下。至於桌上的點心，檸檬夾心餅、乖乖、九層塔餅乾，也都是惠日老師用點「心」準備的。檸檬、九層塔口味餅乾是香草融入料理，彎彎造型的乖乖則是希望品嚐者情緒轉個彎，換個心情會更好。互動分享時已有同學能理解：人生如夾心餅，隨時處於週遭人、事、物的相互牽動中。老師適時勉勵：以：「身在那裡、心在那裡，清楚放鬆、全身放鬆」的智慧，來讓自己隨時處於安定的心靈中。第八堂課成果發表「感恩奉茶」，香草團隊請同學邀請爸爸、媽媽來參與孩子的學習、來認識新朋友。依循規畫的流程，同學們認真的排演：下一堂課進場動線、奉茶舉杯動作、高跪姿勢等。體驗親自泡製的冷泡茶後，起立齊誦最後一次「自然倫理祈願文」，謝謝老師，圓滿課程。文：王淑茹圖：心六倫香草團隊

創作香草卡片【竹橋國中篇】

Wed, 24 Oct 2018 16:00:00 GMT

創作香草卡片【竹橋國中篇】終於要製作香草卡片囉！在第三堂課(9/7)預先剪下壓製的香草葉片總算可以派上用場了。10/15課程開始，惠日老師先分享幾篇香草週記的內容—u 「枯掉的植物也努力的長出新芽，有些人還有機會可以活下去卻放棄了。向植物學習，OK？」u 「上了五個禮拜的香草課，我們的植物還沒有陣亡，我好高興。可是容器的水快沒了，但是加了水，水還是下不去，這個問題有些困擾。」u 「這週把香草拿到導師室的走廊，打掃時間去看的時候，感覺快到駕鶴歸西了…」u 「上完這堂課我學到了植物的故事，也覺得每天回家可以走不同的路看看旁邊的風景，說不定可以發現其他的新物種！」u 「今天上八式動禪，做完之後感覺更有精神更有活力，沒事時可以用來活動骨頭，把原本硬邦邦的骨頭變得更軟Ｑ」u 「老師給我們看的『八式動禪』真好玩，雖然有些動作沒法做標準，但還是好開心，螢幕裡的動物可愛又滑稽呢！」這些香草週記，是學生栽種香草一個月後所進行的記錄。從內容中看得見學生們對香草的觀察細微，也比初期更投入時間照顧與關心，堪稱「香草好朋友」。有些學生則是記錄了八式動禪的初體驗感想，他們覺得做完動禪會更有精神，甚至感覺筋骨變得比較柔軟，好比「打通任督二脈」的武林高手。接著開始進行講解香草卡片的製作步驟。惠日老師為了讓卡片更具實用性，因此把粉彩紙裁切成書籤狀，還準備了口紅膠、自來水毛筆供學生們自由創作。除此之外，惠日老師為了讓學生還可以聞到香草味道，這次改提供塑膠套，而不用護貝。惠日老師給學生們三個卡片任務：把壓乾的香草葉構圖、以蠟筆進行飾、用筆寫下自勉語並在卡片背後書寫姓名。起初學生們在構圖時花了不少時間，沒想到靈感湧現，做到了快下課還欲罷不能。在意猶未盡的創作中，惠日老師帶領學生們一起朗讀「自然倫理祈願文」，為這堂香草藝術課畫上的美麗句點。下一堂課就要讓學生自己試著用自己種的香草泡一壼香氣撲鼻的茶，敬請期待！文：許靜雪圖：心六倫香草團隊

認識香草的根莖葉〔龍潭國小〕

Tue, 23 Oct 2018 16:00:00 GMT

認識香草的根莖葉〔龍潭國小〕10月9日一大早，在小朋友熱情的「香草老師早」中，開始了香草課程第三堂課「認識香草的根莖葉」的主題。首先，由小朋友分享這兩週照顧香草的過程和心得，「老師，您看我的香草長得好茂盛！」孩子臉上洋溢著興奮與成就感；「老師，我的不知怎樣枯萎了…」孩子表現出難過失望的表情。不過，他們在「好朋友週記」上寫著：「我會每天幫他澆水，為他打氣，加油！加油！加油！」相信一顆顆良善關懷生命的種子正在孩子心中萌芽。香草老師透過簡單的遊戲，幫助同學對香草好朋友的認識，也對生活周遭的植物做觀察。進入主題，老師引導小朋友們聞味道，觀察葉子形狀，小朋友小心翼翼的拿起剪刀剪香草葉子，將喜歡的幾種葉子放在白紙上壓置在書本裡，做乾燥葉片，為接下來製作香草書籤做準備。有小朋友和同學交換香草葉片，而擁有4種香草葉片，多數小朋友也來剪老師帶來的香草，小朋友高興的互相討論葉片的大小形狀等。觀察影片中的植物葉片，猜一猜植物名稱，猜對的小朋友很是開心。接下來，老師介紹4種香草葉片的形狀，喜好，原產地及功用，小朋友非常專注以植物的花、果實、汁液來認識植物，對香草老師所提的問題都能正確的回應，也會提出自己的想法，覺得香草真是用途多多，大家也熱烈地舉例香草其他功能。在最後善後整理中，發現原以為枯死的香草又冒出新芽了，小朋友十分驚喜的讚嘆生命之不可思議啊！原來生命只要懷抱希望及意志，就會柳暗花明又一村。文：郭碧蘭圖：臺南分院

幸福種子發善根

Tue, 23 Oct 2018 16:00:00 GMT

幸福種子發善根〜臺南區首場心劇團巡演法鼓山文基會的心劇團從10/22起展開臺南區四所學校的校園巡演，第一場在崑山國小登場。雖然10/23表演活動才正式上場，但前一天團員們就到校認識校園並作彩排，義工們負責清理打掃場地並作場佈，每位義工們都懷著一顆熱誠快樂的心來出坡，歡喜又安定地將一切就緒，學校老師直誇法鼓山是個優質團隊，雖然滿身大汗但心裏感覺很甜，團員和義工們都戰戰兢兢地為隔天的活動順暢而努力準備著。重頭戲開鑼，當500位小朋友進入表演場域時，現場鴉雀無聲並儼然有序入座，這場景讓師長們感到非常地訝異，平常喧嘩不已的孩子們竟能如此安靜。表演者在小朋友入場之前就已開始安定地經行，配合大自然鳥鳴聲，場域呈現一片寧靜穩定的氛圍，小朋友感受到安定的力量，因此有了沉穩的表現，大家甚是讚歎小朋友的善根。表演一開始即引起小朋友的讚歎聲，在表演者精湛的演出中蘊含了創造幸福與傳遞快樂種子的意念，在挫折中找到安定自己的力量，小朋友專注觀賞的神情勾勒出一幅非常美妙的畫面。表演者與小朋友互動時，場域裡充滿了歡樂與祥和的氣氛，師長們對於這個活動都給予高度的肯定。下午進行生根計畫，托水缽活動讓孩子們體會「身在哪裡，心在哪裡」，這是小朋友的初體驗，當到達終點時，都有如釋重負的表情，實在非常可愛。接續的活動是讓孩子們製作圖表上台發表，寫自己的發願卡，最後讓小朋友們自己種下一顆幸福的種子，並叮嚀孩子們要每天細心照顧呵護它，讓幸福種子發芽長大。當孩子們走過幸福之門時都帶著滿滿的笑容跟我們大家道別，圓滿了這場活動。崑山國小的王主任於致詞時，特別感謝法鼓山對於學校的協助，也很讚歎這次活動的規劃與用心，讓大家都感受到一股良善的力量在擴展中。學校的師長們也非常肯定此次的演出，一切都在佛菩薩的護佑下與諸善因緣的聚合而圓滿了第一場巡演，非常感恩，期待第二場在公誠國小的演出。文：林錫綢圖：林錫綢，王麗珠

忙得快樂累得歡喜~朝山義工行

Tue, 23 Oct 2018 16:00:00 GMT

忙得快樂累得歡喜－朝山義工行10月6日清晨6點不到，近60位朝山外護義工菩薩，陸續雲集至臺南分院，提前出發至位於新北市金山區的「法鼓山世界佛教教育園區」，為即將上山的近500位朝山菩薩食宿預做準備，而男眾義工菩薩更是辛苦，不僅需提早報到，更擔起搬運物資、行李的任務，兩車的車長及幹部也忙進忙出，打點著報到及行前各項事宜……。大約6點半，終於一切就緒，義工菩薩們懷著期待的心情往總本山出發。常因法師帶領眾義工菩薩做完早課後開示，朝山功德大，護持功德更大，並隨喜讚嘆大家的善行。接著是義工的自我介紹，多數的菩薩都表示是第一次擔任朝山義工，大家都抱著學習及付出的心情來參與此次殊勝的活動。接著，秀玲師姐跟義工們分享她這一年來如何面對上天給她的一份生命的大禮－癌菩薩，師姐將佛法及聖嚴師父的教誨運用在面對病苦上，不僅坦然面對大手術，術後也在佛法的信念下，很快的自己下床行走、縮短恢復的時間，甚至與同房的基督教病友結了善緣，也讓自己面對癌菩薩的心情，時時保持輕安自在。近日師姐的體力已稍微恢復，於是又發願回到法鼓山繼續付出，真誠的法布施讓大家感動不已，也為這次的義工行注入了一份祝福與意義。車行6小時後，在經過山徽石及來迎觀音的微笑注視下，我們抵達了如來家-法鼓山。一進寮房，與以往不同的地舖型態，此次是架起了一排排整齊嶄新的雙層床，以便容納近500位朝山民眾及義工菩薩的安單需求，讓人不禁讚嘆總本山的效率，能將四樓副殿的多功能充分發揮到極致。經過分工，每位義工各就其位，安單義工至副殿及居士寮，準備引導及協助菩薩就位；環保義工則是在負責的法師仔細指導下，了解大、中、小刷的程序與方法，甚至連抹布顏色分類及其不同用法，也都一一講解，法師也提點義工菩薩在做環保時也同時在修行，不應因其氣味或汙穢而有分別心。上、下行堂義工則至大寮打點朝山菩薩三餐。剛開始，由於流程及器具皆不甚熟悉，在演願法師、領隊及窗口帶領下，花費了幾乎一下午準備，除將公私器備妥及打好各別飯菜外，還需注意菜餚配色與排列，並以大鋁尺將齋飯分置同等距，讓整個齋堂在視覺上整齊畫一。負責公器、私器的義工也在大家用齋後開始陸續清洗，完成工作後更是鞋襪俱濕、腰酸背痛，但大家也不引以為苦。隔天凌晨三點多，盥洗室已熱鬧滾滾，導引義工已準備至朝山路線等待大眾，我們則是到大寮協助切水果，到達時，負責的法師及常駐義工早已完成一半的工作，還好還有午齋的柚子需協助仔細剝除果膜，讓用齋的菩薩可方便食用，我們又再次見識到法鼓山做事的細膩與用心。兩天的朝山在眾法師及義工護持下圓滿。回程大家分享心得，皆感恩有如此殊勝因緣提供義工種福田，同時也學習不同領域的做事方法。感恩領隊、車長及各幹部窗口，除了忙於自己的工作外，也要照顧我們這些菜鳥義工，但大家都法喜充滿，就誠如聖嚴師父所說的「忙得快樂，累得歡喜」。文：吳美智圖：臺南分院

阿里山慢步「森」呼吸

Mon, 22 Oct 2018 16:00:00 GMT

10月20日至22日是台南分院義工禪行活動，這是分院第一次辦的三天兩夜戶外活動，選擇的地點是在山嶺峻拔，林相幽美的阿里山，這遠離塵囂的與山林對話，使得禪行更具深意。為了使活動進行更加順利圓滿，禪坐組的義工三個多月前就開始進行籌畫，其中到阿里山場勘4 次，實際探看路況，測量時間；開了3次行前會議，討論行程，分配工作；也在大家的群策群力下，完成了精美的禪行手冊。在無數次對外、對內的往返聯繫溝通中，5位法師和80位義工的禪行活動終於啟航了！◎走向阿里山禪行的第一站來到牛埔公園，在一片青翠的草原中，監院常宗法師帶著大家做八式動禪，面對著遼闊的草原，赤足踩在柔軟的草地上做八式動禪，的確是一個全新體驗，清風徐徐，鳥鳴悅耳，空氣中透著青草香，遠方淡淡地勾勒出山形，隨著身體一舉一放，一伸一收，心也清楚的呼應著，彷彿和周遭的景物融為一體。帶著放鬆的身心，繼續下一站的二延平步道。二延平步道位於阿里山隙頂，大約在阿里山半山腰的地方，這段連續爬坡的路並不輕鬆，礙於時間和大家的體力，只安排走到第一座涼亭即折回。縱使只有這一小段的體驗，也讓大家腳步漸沉重，氣息微喘了！不過到達了目的地，放眼望去是一片綠油油的茶園，每個葉片都閃著油亮的光，清新宜人，令人精神為之一振，方才的疲憊也煙消雲散了！中午在奮起湖用午齋，比較特別的是，這次並沒有把熱門的奮起湖老街排入行程，而是安排了飯後的4桌茶席，藉由奉茶這個溫馨的動作，不但大家可以品嚐到不同的好茶，也使得大家的情感得以交流。◎二萬坪月台的星空這次禪行兩晚都住宿在救國團青年活動中心，會選擇這個地點，有一個很大的原因是在活動中心不遠處有個二萬坪月台。這個月台面對著塔山，林木蓊鬱，遠處層巒疊翠，山雲詭變，有絕美的景致；而且月台腹地廣大，可以讓我們作為活動之用，正是我們尋覓的理想地點。第一天晚上在滿天的星光下，大家踩著月光，聚在這月台上。各組圍著晃耀的蠟燭席地而坐，在充滿活潑趣味的動中，大家很快拉近距離，敞開心懷談天說地，5位法師也加入各組與大家互動分享，從自己談到家人，從個人的學佛歷程說到法師的出家因緣，每個人的豐富生命故事，都在這美好的夜晚相互交流著，直到夜色晚了，主持人一再催促，大家才依依不捨的散去。在二萬坪月做早、晚課也是一個令人非常深刻的體驗，身處在群山樹林的圍繞中，大家隨著法師專注的誦念著「大悲咒」和《心經》，那種的攝心彷彿是參加一場殊勝的法會，而且感覺連山林大地都歡喜的加入，與我們一起精進共修。◎看見不同的阿里山阿里山或許有人已經來過許多次，但是每一次來都有不同的感受，因為阿里山多霧，氣候變化很大，時而薄霧輕籠，時而濃霧瀰漫，時而陽光灑落，時而細雨霏霏，讓它展現了不同的風貌，加上豐富的林相和生態相，阿里山總是令人流連忘返、百讀不厭。第二天我們進入這個美麗的森林園區，開始用腳與山林的對話、與自己對話。監院常宗法師提醒大家用方法：每個人都只跟自己在一起，清楚每一個腳步的感覺，用心去聽、用心去看、用心去體會。大家井然有序的走在森林步道，一步一步的踏著石階，兩旁是筆直高聳的檜木和扁柏，這裡的空氣是清新而透明的，身體每一個細胞也跟著活絡起來。每個人都安靜地走著，時間之河慢慢在林間的流動著，我們聽到了自己的心跳，也感覺大地的脈動。對高岳車站是我們中間的休息站，這座雅緻的車站安靜地座落在群山中，熱忱的接待滾滾紅塵而來的疲憊訪客，大家在這裡歇歇腿，遠眺玉山，又繼續我們的路程。來到植物園區時，正好趕上用午齋時間，這裡有座木製的小館，主人早已為我們備好清香的熱茶和精緻的餐盒，在這優美的環境裡悠閒的用餐，是何等幸福！小笠原平台就在植物園區不遠處，用餐後正好可以散步登到平台，這裡有絕佳視野可以四面環顧群山，法師帶著大家在這裡靜坐，雖然只是短短時間，但是全身彷彿在這超強的磁場裡充飽了電，神采奕奕。值得一提的是，這裡也有許多珍貴的保育類動物，如黃喉貂、山羌、帝雉等等，我們有幸跟一隻亮麗的帝雉不期而遇，牠身上閃著寶藍的羽色，拖著華麗的長尾巴，正埋頭在草叢裡享用牠的大餐，大家靜靜的欣賞著牠美麗的身影，這人與動物互不侵擾的和諧景象，是多麼美好的畫面啊！◎守護大地的神木第三天的走的森林園區的大眾路線，沿著姐妹潭、受鎮宮，最後到慈雲寺、香林神木廣場。姊妹潭遊客雖多也較吵雜，但是絲毫不影響她的脫俗的靈氣，碧綠泠冽潭水清晰的倒映藍天白雲，正說明她只可遠觀而不能近玩。在受鎮宮稍作休息後，接著走巨木群棧道，沿途許多巨大的檜木錯落其中，仰望高聳天際的千年檜木，我們相對顯得渺小，不禁生起敬畏之心，這些千年古木見證著人類一頁一頁的歷史，也守護著我們居住的這塊土地，祈望它們繼續守護我們，也深深為它們祝福。離開巨木群棧道，來到慈雲寺參訪，這座山中古寺幽靜樸實，庭院的楓葉、銀杏樹形非常雅緻，現在正逢楓紅，點點紅葉有如神來之筆，為寺院淡淡的妝點著。慈雲寺的普虛法師出家前曾任台南分院第二任召委，看到這麼多故友前來參訪非常高興，不但親切的與大家敘舊，還泡熱茶招待大家。慈雲寺旁的香林神木是此次禪行的最後一站，神木前有一個很大的廣場，正好提供一個很好的場地讓我們用午齋和活動分享。此行有很好的因緣在阿里山巧遇果祺法師，由他在這棵2300年的神木前帶領大家靜坐，真是相得益彰，他所揭示的要旨「清楚」丶「不在乎」，在此情境下大家似乎都有更深的體會。接著，分院的法師和學員輪流分享這次禪行的心得，此行大家都有所觸動，也有許多體驗，相信這三天的感動會持續在生命中發酵著。最後，大家帶著滿滿的喜悅，搭上小火車離開阿里山。這麼好的活動大家都意猶未足，監院常宗法師許諾明年還會繼續辦阿里山禪行。文：凃藻芬圖：陳德坪，雷貞貞

2018 朝山殊勝行

Sun, 14 Oct 2018 16:00:00 GMT

【2018 朝山殊勝行】果慨法師曾說：佛教徒一定要有定課，我覺得「朝山」即是我的定課（一年一次，完成率非零即百～～哈哈！！）一直以來，我很喜歡參加道場的晚課，那對於安定身心有非常大的作用，這次因緣際會，讓我們得以在大殿做晚課，耳邊所聞是五百多人的梵音繚繞聲，眼前所見是大家莊嚴肅穆的神情，感覺非常的動容與殊勝，果然，晚課結束，一掃舟車勞頓的疲憊，又是精神奕奕的毛毛蟲一隻。晚上的叩鐘是另一次的感動，隨著法師的梵音一叩一拜，內心也愈來愈平靜，那一聲一聲的鐘聲，彷彿是敲在心頭上，提醒著我：莫忘初衷！隔天四點多的清晨，微微的細雨伴隨著習習的涼風，這樣的天氣我也是第一次體驗，當下還蠻興奮的，後來隨著步伐的行進、聽著法師的開示，慢慢的將心沉澱下來，準備專注於朝山上。這次朝山是有史以來心境最平穩的一次，以往總會不自覺的受外境所影響，眼睛容易被周圍環境吸引，心緒也因此而常起波動，幾次下來後，慢慢的調整自己的身心狀態，終於在今年真正的有感受到朝山的感覺。回法鼓山園區，除了像是回家充電，也是在尋找持續下去的動力，在法華鐘樓下，最近有點迷航的心好像找到了一點點的方向，無論未來怎麼走，至少曾經在這裡停留過。文：蔡穎君圖：張耀心，蔡穎君

持守八關清淨戒開啟成佛解脫門

Sun, 14 Oct 2018 16:00:00 GMT

持守八關清淨戒開啟成佛解脫門10月14日週日假期，160多位菩薩，放棄休閒與娛樂，來到法鼓山臺南分院，在9位法師及近60位內外護義工菩薩的護持下，參加「佛一暨八關戒齋」，體驗一日一夜的出家清淨生活，學習關閉生死流轉門，增長出世善根，通向解脫之門。監院常宗法師一開始為大眾說明禪堂規矩，如課誦本的持法、東西單出入動線及茶水放置等，並開示希望菩薩能保持正念，學習過一日清淨出家生活，全程禁語，學習收攝六根，摒棄外緣干擾，只有「阿彌陀佛」，一心念佛。接著聆聽聖嚴師父開示，師父為大眾解說「八關戒齋」意義、內容及功德。師父開示佛陀看到眾生有煩惱、痛苦及牽掛，皆因追求物質及欲望太多，若能少欲知足，免去過多貪求欲望，生活清淨單純，周遭的人也會少一些困擾。八關戒齋可在家或至寺院受持，聖嚴師父說在寺院受持，可體驗出家人清淨生活的可貴之處，若能掛單寺院，就更能攝受清淨戒體。「八關戒齋」內容指的是不殺生，不偷盜，不非梵行(不淫欲)，不妄語，不飲酒，不非時食(過午不食)，身不著香華鬘及香油塗身，不歌舞伎樂，不坐臥高廣大床，涵蓋一齋七戒。其中不非時食(過午不食)，出自佛陀時代印度僧侶的生活型態，日中之后不再托缽飲食。淫欲是造成生死流轉的因緣，身不著香華鬘及香油塗身，不歌舞伎樂能減少慾望，身心清淨平穩，不受誘惑。不坐臥高廣大床，能不生驕慢執著，遠離貪欲。持守八關戒齋，功德殊勝，能離欲出苦海，超三界證菩提。正授典禮，由主法果祥法師領眾，以台語及國語雙語持誦儀軌，令各年齡層菩薩皆能攝受持守。義工菩薩們也在工作之餘，進入壇場與大眾共修，把握精進因緣。佛前大供後，菩薩們開始用午齋，監院常宗法師勸勉菩薩為不使「心」放逸及攀緣，午休時刻不可走出結界之外，並鼓勵菩薩善用時間精進拜佛三百拜或持誦佛號三千聲。法師以末利夫人受持八關戒齋不受波斯匿王瓔珞，示現身相戒光莊嚴，而影響國王的故事，來說明戒德之廣大，即使16國金銀珠寶亦不可比擬。主法果祥法師開示八關戒齋第一戒是不殺生，即使小如微生物及螞蟻亦懂得珍惜生命，佛教重視不殺戒，關懷一切生命，台灣現在貪念重，環境汙染嚴重，希望大家能把佛法精神運用在生活中，淨化心靈、增長智慧慈悲心。下午之後，菩薩在讚佛、念佛、繞佛、拜佛、拜懺及晚課共修中，都攝六根，聲聲彌陀，步步蓮花，為自己的未來種下出家善因緣，開啟成佛解脫門。直到晚間9點圓滿共修，人人法喜充滿，身相莊嚴。監院法師提醒菩薩回家後仍需持戒至明日，將戒律與生活融合一起，身心日漸清淨。圖文：臺南分院

心之旅~法鼓山朝山記

Sat, 13 Oct 2018 16:00:00 GMT

心之旅~法鼓山朝山記沉寂的墨色，黑濛濛的籠罩天際。不見五指的秋寒，冷冷的拂過每張惺忪半醒的臉。清晨四點，500位參與朝山活動的男女眾菩薩，已手忙腳亂的整裝待發。靜默中，朝山的隊伍，魚貫的走向天色未亮的山色。層層階梯透出微亮燈光，那是早已站在每個轉角等待的義工師姐手上的小提燈。下雨了！雨水大筆一揮，在墨色上灑下灰濛。黎明前，腦中照印著渾然天成的水墨畫，白色的雨衣妝點出眾人集合的莊嚴。在法師引領下，靜默的心在朝山前匯集了眾生的虔誠。雨絲打在雨衣上，滴滴答答的聲音，點點滴滴喚醒我懵懂的心。長長的隊伍延伸在朝山的路上，如晨鐘清晰的佛號，迴響在微亮的天際。我往前看，看不到路的遠端，當下心中生起絲絲雜念：這段路有多長？擔心自己睡眠不足會體力不支，造成義工們的麻煩，還想著……。三步一拜的步伐已虔誠的踏出，我迅速收起雜念，跟著佛號邁出朝山的第一步。雨絲繼續飄落，濕了髮際，濕了衣袖，卻濕不了熱騰騰的心。沒有一絲抱怨，沒有一絲嘆息，也沒有一絲懊惱，在在踏穩每一步伐，安住自己紛亂的心；在每一叩拜中，洗滌混濁的雜念，隨著聲聲佛號，三步一拜，循著朝山之路前進。清明的天空下，我已來到了朝山終點。一路上，每每俯身跪拜，雙手雙腳如此緊貼著大地，雨水和著細沙布滿白皙的手掌上，如此親近大地，第一次的朝山體驗，竟讓我感動莫名！若非梵音再起，我想躺臥於泥土上，著上大地之服，享受大自然的擁抱……雨停了！但臉頰卻還是濕的，分不清是殘留的雨水還是止不住的淚珠，問自己為何感動？是朝山？是那一聲聲相續的佛號？還是遇到了最初的自己？我是虔誠的佛教徒，喜歡道場的氛圍，卻自覺佛學艱深，遙不可及，算是一個逃學的凡夫頑童。若非認識的師姐，多年來不曾忘記我，我必不知道有朝山活動。而她每年必來通知，我卻因週六工作忙碌，遲遲未能成行。直到今年，克服週六的忙碌工作與眾多阻礙，毫不猶豫的答應了，我想：這就是隨順因緣吧！朝山是一個宗教活動，當我置身於如水墨畫的法鼓山時，突來一念：「飄飄何所似，天地一沙鷗」的杜甫，若來到此地朝山巡禮，應該能找到不再茫然漂泊的歸依之處了。感恩成就朝山行的所有因緣，感恩法師及義工菩薩。此次朝山，內心充滿感恩！文：張鳳英圖：臺南分院

武林高手〔竹橋國中篇〕

Thu, 11 Oct 2018 16:00:00 GMT

武林高手〔竹橋國中篇〕10/8的香草課就在「香草好朋友歌」充滿活力的歌聲中開始囉！學生依序就座後靜心等待課程的開始，淑茹和美華兩位老師也已上台準備進行示範，然後惠日老師開始以「八式動禪」的故事化投影片進行說明，「第一式：扭腰甩手」連結小鳥洗澡的圖像姿態、「第二式：頸部運動」聯想到小豬打瞌睡的模樣，這樣可以加深學生的印象。接著請學生們起立，準備跟著八式動禪的影片進行練習。學生們第一次接觸到這種「慢版運動」覺得很特別、很新奇，因此更專注地看著螢幕及台上的兩位老師的動作示範，然後一邊跟著做。在每一式練習結束後，惠日老師還不忘提醒學生們雙手合十，把心收回來再準備進行下個動作。這是竹橋國中學生第一次學習八式動禪，儘管動作生硬不熟練，但是他們認真專心的投入練習，體會著「身在哪裡，心就在那裡」的感受。香草老師們認真地示範，學生專心地依序進行演練，師生共同構成一幅「專注當下」最美的畫面。八式動禪之後，惠日老師再帶領學生回顧上週的植物小故事。她先將校園各角落的植物拍照下來並分享這些植物強韌的生命故事，提醒學生留意觀察生活週遭的每一株植物，都有它的小故事。課程圓滿前，「自然倫理祈願文」讀誦得很整齊有活力，相較於之前幾堂課是更有精神了，而且學生們自發的留下來幫忙恢復桌椅、整理環境的人數也更多了。在年輕學子身上看見「沒有人做的事，就讓我來吧！」的無私付出，實在讓人感動！文：許靜雪圖：吳佩玉

家中有「寶」真正好念佛拜佛沒煩惱

Tue, 09 Oct 2018 16:00:00 GMT

家中有「寶」真正好念佛拜佛沒煩惱10/10是國恩家慶的好日子，也是2018年法鼓山第25屆「家中寶佛化聯合祝壽」的佳期。在法青活潑的迎賓舞及義工的熱情接待下，來自雲嘉南130多位家屬陪伴著近300位長者菩薩，來到雲集寺參加祝壽活動。主持人怡靜師姐帶領簡易有趣的「舉手舉腳操」，氣氛熱絡了起來，並以台語版的聖嚴師父法語「夕陽無限好，不是近黃昏；前程美似錦，旭日又東升。」，揭開活動序幕。主法果器法師及悅眾法師帶領大眾誦念心經後，在「南無消災延壽藥師佛」佛號中，為壽星們一一送上由佛學班學員手抄「延命十句觀音經」的平安御守與長者菩薩結緣，祝福大家佛法相緣，常樂我淨，念念觀世音。方丈和尚果暉法師以影片祝福與會壽星，勉勵老菩薩要以運動、注意安全及飲食均衡來照顧身體；以當義工及培養興趣來照顧生活，以念佛、拜佛及把病痛當成朋友來照顧自己的心；另外要有宗教信仰為依歸。果器法師開示，家有一老如有一寶，每個人都是家中寶。佛化聯合祝壽是在民國83年開始，由聖嚴師父推動的佛化禮儀，邀請長者到寺院接受三寶的祝福。今年的祝壽活動，特別邀請到遭受水患而影響生活的東石掌潭社區及安南區安和社區長者菩薩們，一同到場接受關懷。果器法師也請大眾為法師們祝福，長者菩薩聽到這句話都展開了笑顏。監院常宗法師勸勉壽星，長者最大的殊勝福報就是至道場親近佛法，少念兒孫多念佛，聖嚴師父在晚年時雖然身罹重病，但心念阿彌陀佛，沒有掛念弟子，因而有個美好的晚年。雲嘉南地區菩薩報名相當踴躍，法師，壽星，家屬，再加上義工共近630人歡聚如來家，一起接受佛法的祝福。其中最年長的是90歲的吳萬枝老菩薩；林木松菩薩，則是由女兒及兩位孫子陪同前來，三代同堂和樂融融；81歲的蔡澄江菩薩及80歲同修郭素真菩薩，夫妻一起擔任關懷員及環保志工，也一起過生日。音樂聲中，雲嘉南地區兩位召委菩薩帶領著6位可愛的小菩薩，將美味可口的蛋糕，以裝飾美侖美奐的推車，緩緩推進會場，帶來活動最高潮。由果器法師、常宗法師、佳里區長葉誌明菩薩、捐地黃福昌菩薩及常庵、常光法師俗家老菩薩等代表切蛋糕，也象徵把佛法的祝福分送給壽星們。葉區長致詞表示感謝法鼓山在佳里建立清淨道場，讓民眾能親近佛法，也歡迎大家常到佳里，把佳里變成家裡。捐贈雲集寺部分土地的黃福昌菩薩駐顏有術，雖已86歲高齡，卻有著60多歲的外表，他以運動、不外食及泡腳等養生經驗與大眾分享共勉。活動在大眾享用大寮法師及義工精心調理的平安素宴，及法師贈送結緣品後歡欣圓滿。祈祝菩薩們健康歡喜，前程似錦，如日東昇。文：吳美智圖：雲集寺

從「心」出發

Tue, 09 Oct 2018 16:00:00 GMT

從「心」出發 ─《觀心銘》10 月8日，上班族最忙碌的星期一，2018年下半年第二堂課《觀心銘》課程，在臺南分院準時開始。雖然生活忙碌，仍有130多位學員參加聽講，其中有幾位還是第一次來，常慧法師打趣說：「永遠都有很勇敢的人。」課程就從輕鬆的開場進入了主題。常慧法師講解《觀心銘》是以信、解、行、證四個層次來說明修行的次第。上一堂課直接從「信」破題，點出宗旨─「觀身非身，鏡像水月，觀心無相，光明皎潔。」我們的身和心是修行很重要的道器，要先用身來修心，再捨下對身的執著，最後還要做到心不著相，如果能到這樣，心就能達到清淨光明的狀態。首先確立了修行目標，讓大家生起信心。接著講述「解」，告訴我們如何觀身「非身」？首要之務是讓大家理解身體的虛妄相，進而能放下對身體的執著。這又分為兩個步驟：先破身相，可以從粗的外相做起，讓身體的欲求回到簡單的狀態；再來要破身見，聖嚴師父告訴我們，要從身體組成的四種物質─地、水、火、風，一一來拆解，知道這都是因緣合和的，只要抽掉其中一個，就不成為人身了，這樣我們執著「身體為我」的概念就會慢慢鬆綁！進入「行」的部分─明「修心方法」，法師引導大家如何正確無誤的觀照我們的心。心無相的狀態是如何？心著相的情況又是如何？無相是證悟的人所達到的無我境界，這時已沒有時間、空間、大小的分別，最重要的是沒有了自我中心。無相的境界很難企及，我們通常是著相的情況多，常為妄想執著所困，需要透過修學，慢慢去除一分一分的煩惱執著。雖然是少分的體驗，也可以幫助他人減少煩惱痛苦，至於此階段有沒有證悟並不重要，只要走向正確的學佛方向，不斷的去努力，必能積累證悟的資糧。既然談到「行」，就要用對方法、用好方法，詩偈中的「急處迴光，著力一照」就很容易在生活中用上力，每當我們心很著急的時候，身體必然也跟著緊張起來，這時就要返照心念，用念佛、觀呼吸或念話頭的方法，把心拉回來，如此，原本混亂的心就會慢慢沉澱。隨時覺察自己當下的狀態，停下來看看自己究竟抓了什麼？再仔細分辨自己所抓的東西也是不斷在變化著，那麼，對於這種虛妄不實的變化相，我們又有什麼好執著的呢？法師舉了一個例子，比如我們到醫院做檢查，醫師懷疑有不好的狀況，而檢驗報告一星期後才會出來，結果在這一星期內我們就會有百樣的臆想，千般的思索，情緒起起伏伏，輾轉反側睡不著，甚至有什麼風吹草動就身心緊繃。一星期後證實身體是沒問題的，終於才放下心中大石。等待報告的一星期中，我們自編自導，演出一場誇張荒誕的劇碼，製造許多的妄想雜念，也產生了許多負面的情緒。生活中我們有太多類似的經驗，或大或小的纏繞，一次又一次的在情緒中輪轉，掙脫不開。在層層剝開這些胡思亂想後，我們才發現自己深深地陷入情感的泥沼裡，或許是對親情放不下，對愛情看不透、或者對友情想不通…..總之，許許多多的情感牽扯，讓我們產生擔憂害怕的情緒，強烈的力量使得我們在自己建構的虛妄世界中不停的轉動，無法停止下來。但是，情感和妄執的牢網，真的是撥不開的迷霧嗎？憨山大師寫道「雲散晴空，白日朗照」。這是修行者的體證，他們真真確確看到雲後的陽光晃耀，而把所看到的實相告訴我們，並鼓勵我們如果能堅定信仰，認真修行，必能實證到「白日朗照」的境界。所以，只要努力讓智慧透出一絲光芒，深信烏雲背後一定有陽光，這樣我們的修行會更有信心、更加精進，煩惱的纏縛也會逐漸鬆綁。既然造成擾動的是這顆心，要對治當然也是這顆心了！所謂「內心不起，外境不生」，我們所處的世界都是心所變現，這一切都沒有固定不變的樣子，所以「但凡有相，不是本真」，沒有一樣是真實的。法師舉例，在打坐時，嘴巴雖不說話，但是我們內心卻一直滔滔不絕，內心的對話不是從妄想所生，就是外境聲音或動靜所引發的一連串念頭。我們要清楚這些都是暫時因緣合和的虛妄相，處理的方法是不管它，繼續回到方法。這原則，不管在待人或處事上都是一樣的。時時用「但凡有相，不是本真」來提醒自己，遇到逆境、惡緣時，內心自然會坦然安定。如果能再進一步做到「境來便掃，掃即放過」，功夫就更深了，這就要有很強的覺察力和觀照力。因為我們的妄念會一直飄，不能太用力去對治，所以憨山大師用了這個「掃」字，實在很貼切，妙用自在其中。境掃的方法是不著相、不分別，心自然不被境轉。這又歸結心的層面來了，凡聖都同樣是這一顆心，差別就在對執著有沒有斷，開悟不是換一個身體，而是觀念整個改變，看到法性，而整個心豁然開朗，洞見實相的智慧。雖然我們上了課，知道自性本空的道理，但是世間的種種現象還是有的，我們要隨順因緣去對應，在每個當下儘量去圓滿人、事、物乃至世界所有的緣，處處觀照、時時提醒，不斷的調整身心狀態。當塵垢太重、念頭太粗時，也可以用持咒的方法來磨勵自己。總之，如同法師所說，察覺一切相的不真實，用「方法」來處理，就不會被不斷變化的相帶走，這就是智慧。兩個小時的課程在法師輕鬆的引導下，很快就過去了！悟者的境界的確很深，但法師也提供了一些簡單易行的方法，讓我們在日常生活中去落實，進而建立正知正見。11月12日是最後一次的課程，會講到悟者的神通境界。「神通」的境界的確很吸引人，不過悟者對於「神通」應當會有不同的詮釋，期待藉著悟者的智慧之眼，帶領我們看見一個全新的視野。文 / 凃藻芬圖 / 台南分院

香草換新家［東陽國小］

Tue, 09 Oct 2018 16:00:00 GMT

香草換新家［東陽國小］ 9/28東陽國小的第二次香草課程，要來幫香草換新家。香草老師問小朋友們記得第一次上課時的三個約定原則嗎？小朋友們踴躍搶著回答，「舉手發言」和「桌面只放好朋友週記和鉛筆盒」，第3點竟忘了...於是老師再次提醒大家要「專心」，就是要「身在哪裡，心在哪裡」遵守約定的同學，會以蓋香草寶寶章做為獎勵。今天「幫香草換個家」，老師指導大家在新盆子依序舖上些許海草、泥土，約盆子深度一半的地方，後把土整平，然後把香草移植過來。新家的香草若有點歪的就要把它調整到中間的位置，就好像我們或坐或站時都要端正保持好儀態：調整香草時可以兩個人一起合作，尤其薄荷枝葉較脆弱，動作更要特別輕巧些，所以「身在哪裡，心在哪裡」的一心專注就很重要。然後澆水的竅門，在於不要太過或不及，日常生活中也是一樣。接下來是觀察紀錄，請小朋友分享記錄內容，「我覺得這次的課程很好玩，可以認識不同的植物，也可以體會農夫的辛苦，希望全班同學的香草都健健康康的長大，謝謝士勛老師安排香草課程讓我們能體驗不一樣的生命教育。」「我記得老師有說過：我們要對它微笑，它才不會枯萎。有一天我的薄荷有些葉子枯萎了，我把它用來做肥料，也用心澆水，薄荷又恢復了生機，沒想到能讓枯葉變成肥料，這真的很特別。」同學除了用相片記錄香草的成長之外，更祈願大家的香草都長得很好，而且充滿感恩心，感謝老師、同學、好朋友等等。老師十分讚賞如此細心的紀錄及發願。不過，老師也發現有些同學好像沒有很愛他的香草好朋友，雖然照顧香草是「小事情」，但也可由其中反省到我們的習性，如果對事情都隨便帶過、不太在意，那事情也不可能做得很好，當然別人也不會肯定你。不論學校、家裡的事情也是一樣的道理，要有好人緣好結果就要用心多付出，天下沒有白吃的午餐。接著老師分享：我們為什麼要幫香草換家？就像剛出生時睡的嬰兒床、三歲時穿的衣服，因為身體長大了，現在已經不合用。所以更換更大的容器，可以讓植物長得更好。同樣的，良好的環境會讓人生活更好，因此我們一定要好好愛護所處的環境、愛護大自然。第一步，就從自己的家裡整齊乾淨做起，把學到的觀念帶回家，並身體力行，期待香草好朋友在同學細心照顧下，生長茁壯，願所有人都能平安、健康、快樂。文：葉常中圖：張耀心

2018 雲嘉南五百菩薩朝山

Mon, 08 Oct 2018 16:00:00 GMT

聽一個植物小故事〔竹橋國中篇〕

Mon, 08 Oct 2018 16:00:00 GMT

聽一個植物小故事［竹橋國中篇］ 10/1，8:50「香草好朋友歌」準時響起，30位充滿青春活力的國二同學們也陸續進入活動中心。今日的座位略做調整，為讓同學們有番不同視野。課程序幕在同學們關心的「好朋友週記」成果分享中展開。投影機上的字裡行間一再流露著同學們對所照顧香草的關愛之情。植物是有生命的，欠缺陽光，葉子枯萎，當然要盡力去挽救，老師鼓勵同學們用「四它」的態度來處理。就是「面對它」、「接受它」、「處理它」、「放下它」; 願意面對事實，接受並處理，然後就把它放下。這也是日常我們遇到問題的積極態度。惠日老師同時示範「四它」的手語，也請同學們跟著一起做，更加深印象！同學分享在培栽香草的過程當中，了解到植物求生存的毅力，也觀察出植物與自然的互動，衍生出對不同生命的尊重，很感恩這樣的活動和學習機會。今天課程的主題是「聽一個植物小故事」，同學們以讀劇的方式來呈現「倒下的樹，縱然不是順應所有的樹直立生長，至少它也選擇了用另外一種方式樂觀的活下去，這才是真正地坦然接受命運的安排。」從高聲的朗讀，熟練的語調看得出同學們事前用心的排演，而台下同學們也聚精會神的聆聽。接著，老師提出問題討論：你有心情低落的時候嗎? 同學們熱烈討論著。老師感性分享自己父親生病時，家人齊心以「四它」坦然面對，令現場師生深受感動。最後大家齊誦「自然倫理祈願文」。課程結束，同學們收拾文具隨即離場，而整理環境的同學又迅速地回來執行任務，動作明快令在場老師們讚嘆不已。真是「身在哪裡，心在那裡。」這次讀劇表演時受限於舞台高度，以致未能讓觀眾清楚演出者的肢體表達。老師們集思廣益討論著改善方法，未來當能有更優的表演視覺呈現。文:黃美惠圖:吳佩玉

香草換新家〔龍潭國小〕

Mon, 08 Oct 2018 16:00:00 GMT

香草換新家〔龍潭國小〕9月25日早上八點第二次來到龍潭國小上課，一走進去就聽到小朋友呼喊：「老師，我的香草死掉了！老師，我的香草葉子也都乾掉了！老師我的香草變成小天使了！………」迫不及待分享照顧香草的心得。香草老師藉此機會提醒同學，植物生長環境陽光、水和土壤三者缺一不可，只要用心，以耐心與細心來照顧香草朋友，它就會長得更好。幫香草換一個家前，讓學生觀察植物們的生長，發現他們長得更高，應該要搬家了。老師邊說明邊示範翻換盆技巧，一壓、二搓、三倒出小盆子、四大盆裝土、五放進植物、六加土至八分滿。接著每組圍成個小圈圈，蹲在地上，地上鋪著報紙和大盆子，請小朋友動手換盆，他們各自帶來玩具鏟子、小紙杯來挖土，體會小小農夫動手的快樂，既環保又有趣。終於幫每一盆香草換了新家，小朋友小心翼翼的端著花盆去澆水，老師叮嚀著要記得好好的照顧香草朋友，他們就會慢慢成長。過程中，有小朋友分享起他如何保護香草：她的妹妹會拿剪刀剪香草的葉子；還有小朋友說他的妹妹太愛香草不讓他把香草帶來學校；更有因為中秋連假，小朋友將香草帶回照顧卻忘了帶來學校.，家長特地送回教室，以行動力支持，這說明家長已經無形參與在課程中。聖嚴師父心六倫校園倫理「從心做起」鼓勵家長參與孩子的成長過程，儘量參加學校的活動或擔任志工；透過這樣香草課程走入校園，都在潛移默化中實踐家庭倫理及校園倫理，進而擴大心六倫達到人心能夠淨化、健康、快樂、平安。文：郭碧蘭圖：王欽耀

靈山勝境今猶在五百菩薩朝靈山

Sat, 06 Oct 2018 16:00:00 GMT

靈山勝境今猶在五百菩薩朝靈山107年10月6日法鼓山臺南分院510位來自雲林、嘉義、雲集寺及臺南地區信眾，分乘13部車回法鼓山參訪北臺灣第一聖地，大家都抱著虔敬感恩的心回「如來家」。經過兩天的身心靈充電，讓林春月菩薩直呼「回家的感覺真好」。出發前，監院常宗法師帶領各車車長等義工發願並回向，祈願兩天的行程能夠平安順利圓滿。果然一路車行順暢，下午3點就抵達法鼓山世界佛教教育園區和來迎觀音打招呼。安單後在大殿作晚課，將近500人莊嚴的梵唄聲，非常攝心清淨。藥石後由禪堂板首果興法師來指導月光禪，法師提到月光禪的方法是以月亮作為禪觀的所緣境，開示「菩薩清涼月，常遊畢竟空，眾生心垢淨，菩提影現中」，勉勵菩薩在修行過程中要學習佛菩薩的慈悲與智慧，如同柔和的月光，為自己點亮心燈，普照眾生。大家圍繞在祈願觀音殿前許願池四周練習放鬆禪坐，清風徐來，有的人一放鬆竟然睡著了。參加叩鐘擊鼓禮拜諸佛之後，菩薩們伴隨鐘聲安定的入眠。翌日清晨在微雨中朝山，菩薩們不畏風雨，穿著雨衣集合於祈願觀音殿前平台。監院常宗法師開示朝山的意義與方法，要以六種心：感恩心、慚愧懺悔心、學習心、恭敬心、信心、菩提心來朝山。常宗法師帶領6位法師及大眾一起隨著「南無觀世音菩薩」聖號，三步一拜，以恭敬心頂禮大地，當雙膝跪下，額頭著地時，很多菩薩眼淚不由自主的流下來，此時已分不清臉上是雨水、汗水或是淚水，只有安定歡喜的心。甫遭逢喪親之痛的何雨真菩薩，來朝山祝福公公往生西方，更是感覺深刻。早齋時，退居方丈和尚果東法師來關懷，他默默地以慈祥的目光看著全場每位菩薩。在方丈和尚果暉法師踏入齋堂之際，500菩薩嘹亮的歌聲響起，唱的是大家耳熟能詳「月亮代表我的心」曲調、果暉法師化小愛為大愛所填詞的「我要發菩薩悲願」，讓方丈和尚甚為驚喜與感動。方丈和尚果暉法師關懷開示：朝山是重要的修行法門之一，以聖嚴師父所撰「朝山偈」來為大眾講解其意涵，並指導如何記誦或背誦的方法，「朝山禮拜來修行，祈福消災願易成」「身心舒暢好感應，業消障除福慧增」是全偈重點。方丈和尚謙虛的表示是教學相長，但卻是讓大家獲益良多。這次也分三條路線巡禮園區景觀，路線1為法華公園、祈願步道；。路線2為藥師古佛、生命園區。路線3為祈願觀音殿、開山紀念館、大殿。大眾以禪行禁語的方式參訪各景點，體驗教育園區的境教之美，進入聖嚴師父的內心世界。很多菩薩在祈願觀音殿請領「心靈處方籤」，祈求觀世音菩薩聞聲救苦，一解內心徬徨，冀望得到撫慰。午齋後的茶敘，觀看這兩天活動回顧影片，大眾專注的尋覓自己的影像，當看到法師們整齊跪拜的身影，都發出讚嘆聲。感恩法鼓山世界佛教教育園區法師及參學室菩薩的引導與陪伴，也感恩臺南分院所有法師及義工們的關懷與照顧，人人都感恩，也收穫滿滿。文：蘇麗文圖：臺南分院

「花花的幸福種子」轉動幸福開演

Sun, 30 Sep 2018 16:00:00 GMT

「花花的幸福種子」轉動幸福開演法鼓山人文社會基金會心劇團「2018年花花的幸福種子巡演活動記者會」於10月1日上午假臺南分院舉行，活動贊助單位：王詹樣公益信託基金會，台塑企業麥寮管理部陳文仰副總經理與周家任高級管理師；人基會許薰瑩副秘書長與陳瑞娟、卓麗君、曾綉珍等顧問；臺南市崑山國小余孟和校長、龍山國小方建良校長與邱義相教導主任、大同國小黃佳麟校長、東陽國小蔡淑芬校長、左鎮國小李智賢校長、口碑國小王南天校長、龍潭國小郭碧蘭組長、宇慶文教基金會鄭光吉董事長及勝利電臺李明威董事等貴賓蒞臨參與。在觀賞歷年紀錄片與片段戲劇演出後，心劇團長期在偏鄉為學童默默耕耘，落實環保理念向下扎根的教育與關懷計畫，博得如雷掌聲，場面溫馨感人。記者會在人基會張麗君主任開場後，小女孩花花出場展開序幕；花花在花園裡遊玩，一步一步踏進意想不到的奇幻世界，旅途中遇見了水神、風神、天神及雷神，收取三個禮物和一個考驗，因而獲得安定與大地的祝福。劇情故事取自佛經：「一花一世界，一樹一菩提」。心劇團期望引領孩子能知福惜福，感恩大地，知足常樂；培福種福，回饋大地，以感恩的心來迎接生活中的每一個禮物。台塑企業麥寮管理部陳文仰副總經理表示：該公司自2014年開始贊助心劇團，在雲林已有31場演出，共8千多人觀賞，成果豐碩，得到師生及家長認同。王詹樣公益信託基金會，成立於民國85年，對偏鄉教育、文化公益等活動，不遺餘力的在推動。台塑企業現任王文淵總裁更擴大辦理，對麥寮的環保與工安也很用心經營，生態環境值得參觀，種種作為，希望能為社會帶來祥和。人基會許薰瑩副秘書長指出，心劇團自2012年至今已巡演80多所學校，今年安排4個縣市：彰化、雲林、臺南、臺東等15所學校巡演，劇情融入知福、惜福、培福、種福的觀念，希望藉由劇團互動式演出，生根倫理，觸動內心的省思與啟發。人生到處有幸福，她懇請記者朋友們廣為傳播這項播撒幸福種子的訊息，讓幸福「遍撒心田，花開滿地」。臺南分院監院常宗法師歡迎大家的蒞臨與支持，對於心劇團巡演各校，融入四福，傳遞正能量，讓沒有宗教色彩的生活化佛法走入校園，表示感動與讚嘆。這項啟動和諧校園運動，與臺南分院正在執行的心六倫「香草進校園」有異曲同工之妙。心劇團訂於今年10月22日至11月1日在臺南地區共演出四場，其中10/22—10/23在永康崑山國小、10/24—10/25在新營公誠國小、10/29—10/30在七股龍山國小、10/31—11/1在永康龍潭國小，歡迎社會大眾共耕福田，從心「知福惜福感恩大地，培福種福人人幸福」，為自己、為他人、為環境、為世代，轉動幸福。文：蘇麗文圖：臺南分院心劇團，臺南分院監院法師與貴賓共同啟動儀式。(圖：心劇團提供)

化腐朽為神奇~環保酵素愛地球

Fri, 28 Sep 2018 16:00:00 GMT

化腐朽為神奇~環保酵素愛地球面對地球的暖化及垃圾的污染，生活環境日益惡化，法鼓山創辦人聖嚴法師提出自然環保的主張，勉勵大眾以行動來實踐自然環保。愛酵園地則以推廣製作環保酵素來實踐愛地球，與法鼓山聖嚴法師自然環保理念相同。法鼓山臺南分院邀請愛酵園地講師分別於9/21及9/28下午，以「環保酵素救地球」與「環保酵素的應用與淨塑」為題，舉辦了兩場講座，讓與會大眾從自身做起，動手將要丟棄的蔬果皮，做成環保酵素，化腐朽為神奇，減少垃圾，也幫助自己與環境更健康。兩場講座，共計近有200人次參與，成為自然環保的實踐者。愛酵園地講師以播放影片的方式，讓大眾了解到全球暖化，造成氣溫上升，冰山融化，海平面上升。氣候異常造成嚴重水患及農作物歉收。山林及珊瑚礁的破壞，使動植物瀕臨絕種。化學清潔劑及空氣污染造成人體過敏及免疫力降低等等問題。講師向大家說明，製作環保酵素不僅能減少家庭蔬菜果皮垃圾，減少蟑螂，老鼠及蚊蠅的孳生，在過程中也會釋放臭氧改善空氣品質。酵素更是天然肥料，能改善土壤，使農作物生長。以稀釋的酵素液取代化學清潔劑，減少過敏及對個人健康的傷害，合乎自然環保。環保酵素應用廣泛，可用於家庭環境清潔，除臭，及植栽、農作物種植等。課程中，實際示範如何製作環保酵素。老師示範將3公斤廚房的鮮垃圾(蔬菜水果廚餘)切小塊，倒進準備的塑膠桶裡，然後加入黑糖1公斤及水10公升，可視容器大小調整，維持「鮮垃圾3:黑糖1:水10」的比例。保留容器20%的發酵空間。若一次無法收集足量蔬菜水果廚餘，可陸續加入，放置3個月的期限由最後加入的當天起算，於容器上標註製作日期，放置於空氣流通的陰涼處，避免陽光直接照射。酵素原料須避免使用魚、肉或油膩的廚餘，會有腐臭味。加入橘子皮、檸檬皮等有香味的果皮可增加酵素的清香。講座中，有學員提問許多問題，講師耐心的一一回答，每一位學員都感覺收穫滿滿。在酵素未完成前，愛酵園地講師與學員結緣酵素製作手冊及一瓶酵素液，在家庭中使用，體驗合乎自然環保的清潔酵素。臺南分院監院法師代表大眾感恩愛酵園地講師們，並致贈結緣品，勉勵大眾一起攜手實踐自然環保，為環保盡力，為子孫留下更好的自然環境。文：臺南分院圖：陳德坪

楞嚴經與我的修行體驗~第一講

Mon, 24 Sep 2018 16:00:00 GMT

楞嚴經與我的修行體驗~第一講法鼓山臺南分院於107年9月23日下午14:00~17:00舉辦「楞嚴經與我的修行體驗」佛學課程系列講座，邀請法鼓山禪修中心副都監暨禪堂堂主果醒法師，蒞臨臺南分院主講，分享三十多年來深入研習楞嚴經及以話頭參禪的心得。講座開始前，監院常宗法師分享他自美國轉任禪堂，再奉調臺南分院領職時，二度蒙果醒法師以「隨順因緣」勉勵。後來有一位菩薩恭喜法師奉任禪修中心副都監暨禪堂堂主，獲得法師的回應是：既非修行證果登地，何喜之有?! 言行處處實踐師父「任人擺佈、銷融我執」的教誨，被聖嚴師父讚譽為最聽話的弟子之一。談起與《楞嚴經》的法緣，法師是依循虛雲老和尚開示應專讀並背誦《楞嚴經》，至今已背誦重要經偈；後遵來果禪師開示：三十年、五十載也好，死心塌地用話頭；以交換學生身份到泰國三個月及返台後一個月期間，連續數月參究話頭，身心因收攝而致視覺無焦點，體驗到眼耳視聽功能是有限度的，以不生滅的心普照時，「心不住相、諸根寂靜」，即「默照」實義；類似圭峰宗密大師遇到荷澤神會的第四代法裔道圓禪師時的感受印象︰「儼然若思而無念，朗然若照而無覺」。果醒法師發願於本年度南下的三場演講，讓大眾明白，且能用個人的方式正確詮釋三項修行的基本知見：心中的媽媽不是媽媽、前念碰不到後念、我是什麼。果醒法師回憶出家前初學禪法時，曾每天早起打坐五小時再去上班，工作結束後再打坐三小時，體驗到打坐安定的力量後，用一場麻將測試自己的定力，結果輸得一敗塗地；當時他不明白自己既能打坐五小時，定力必定不淺，何以心在麻將局中浮動不已?!經過數十年修行後，明白：「有我、有他人在打麻將」的想法，心就動了，唯有用「無人我」的佛性打麻將，才是超越輸贏、無常、波浪的定力；藉此提醒禪修者「心極安定，不被外境影響」是必須克服的頑空、無明關之一。法師說明他個人自初學打坐，到能察覺並放下妄念，再到體會無我的學習歷程，實極漫長；他曾在察覺妄念的階段，體驗到自己「看到其他師兄把手洗衣物放入脫水機後就離開」現象，覺得影響他人脫水及晾衣，將其視之為沒有正念，而自認為自己很有正念地幫沒有正念的師兄們，把脫好水的衣服放在一邊，長達二年之久；後來才發現原來自己的這些念頭，是分別人我的執著，從此就為師兄們掛晾衣服。故有出家不久的師兄弟感到疑惑問：「是誰幫忙晾我的衣服呢？」果醒法師回答：「就小法師他自己晾的嘛！」因為體悟到：這是來自同樣大海的波浪(念頭)做的，何必分彼此、人我？有別於傳統依據經典解說義理的模式，法師用語白話、直接，引用他個人與大眾在生活中唾手可得的實例，解說凡聖心性殊途，佛性本源同歸的道理；揚棄講者單向演說、聽眾被動吸收的模式，頻頻以話頭禪逼拶的力度抛出問題，力促聽眾回應後再適時點破凡夫心的盲點，以禪師觀點解答；用心引導悅眾進入實修。說到用佛法斷貪瞋癡，果醒法師問大眾「何為癡？」聽眾回應後，以更具體的事例問：「現在你們是不是坐在這兒聽我演講？」大家肯定是，法師即刻提醒「如此見解，即著我相，非普照的佛性，就是『癡』」。見聽眾似未全理解，再問：「待會講座結束，就要回家，『我要回家』是如何運作的呢？」大眾反思答復後，果醒法師則簡扼以契理修行者的心境說明：「用佛性把屍體拖回家！」法師再問，夜眠時夢見聽經聞法，是什麼原理？聽眾答言：「日有所思，夜有所夢。」法師進一步解釋是「心在白天錄影，在晚上放影」，即南朝傅大士所說：「夜夜抱佛眠，朝朝還共起，起坐鎮相隨，語默同居止，纖毫不相離，如身影相似，欲識佛性處，只這語聲是。」所謂「一念無明生三細，境界為緣長六粗」，禪修者首先要認清「心中的媽媽不是媽媽」，法師以「講座的『本尊』、投影布幕上的講座『影像』」為例，請聽眾們在小組間討論，本尊與分身的不同，再統一說明二者區別在於有、無「心的功能」！心中的媽媽，如同布幕上的影像，亦如我們認為是自己、是我的身體，都無心的功能，而是心擺佈的工具。「任人擺佈」的要訣在於「實際上無人可擺佈」，只存在著前念與後念，前念是擺佈者，後念是被擺佈者。果醒法師說明讓大家明白這些基本的凡夫盲點後，需要個人在生活中察覺時時現形的業力、習慣中，慢慢放下執念，反轉無明，終止誤認工具為主體的輪迴，將千變萬化的枝葉、萬象，回歸到根源佛性，即轉識成智的要訣。果醒法師發願讓大眾在南部三場講座中明白「心中的媽媽不是媽媽」，監院法師期勉大眾把握後續於9/30及11/4週日下午講座的機緣，向實修實證的典範學習。文：蔡演廣圖：雷貞貞

香草團隊進校園菩提種子正盎然

Fri, 21 Sep 2018 16:00:00 GMT

香草團隊進校園菩提種子正盎然～心六倫香草進校園活動報導本學期開始，法鼓山台南分院心六倫團隊在監院常宗法師的帶領之下，積極推動「香草進校園」活動。上學期在東陽國小試辦「香草好朋友」課程，受到蔡淑芬校長的肯定與支持，這學期東陽國小有兩個班級安排了課程。另外，竹橋國中、龍潭國小和大同國小等也加入課程，本學期四個學校，共計七個班級。團隊準備了薄荷、甜菊、檸檬香茅、芳香萬壽菊四種香草植物。透過栽種香草、觀察紀錄、及品嚐分享香草茶，讓孩子體驗生命，關懷生命，向生命學習，向大地感恩。走進龍潭國小三年乙班的教室，就聽到小朋友熱情呼喊「老師好、老師好！」聲音此起彼落，讓人感受到孩子們的朝氣和窩心。介紹認識香草名稱時，小朋友非常踴躍的舉手發言，還意猶未盡的分享起家人的香草「照顧史」。大部份小朋友都勇於嘗試香草茶，並天馬行空的形容香草味道：草的味道、薄荷味、涼味、怪味……等等。續杯的小朋友很多，原本不太敢喝的小朋友也覺得好喝了，果然「人的感受」也是無常變化。雖然現場狀況百出，事先安排三位老師支援，基本上進行得還算順利。「晴天霹靂」的事情發生了！有三位小朋友互爭同一盆香草而僵持不下，兩個女生堅持要照顧一盆薄荷，而且不要和另外一位男生合作照顧。老師就對男生說：「那你來照顧檸檬香茅好嗎?」他硬是不肯，而且還哭了起來。剛開始大家還有點不知所措，後來老師就說:「你看！都沒有一個人願意照顧它，它好可憐喔!」這位可愛的小菩薩聽到這句話，想了一下，就眼淚擦一擦，說:「好吧！」頓時大家都鬆了一口氣。原來老師們不只教授而已，要學習的還很多呢！老師提醒同學，以愛心、耐心與細心來照顧香草好朋友，不要操之過急，也不要散漫懈怠，用心感受香草好朋友的成長。團隊首次踏入國中進行香草課程，由竹橋國中的施惠日老師擔任指導老師。惠日老師本身是自然科教師，平時也喜歡栽種、觀察植物，因此在香草初次課程進行很順利。介紹香草茶的時候，惠日老師引導學生先聞味道、淺嚐滋味，有些學生們喝了之後覺得非常特別，六根似乎敏銳起來，開始觀察桌上四盆香草。在引發學生的好奇心之後，老師讓學生認養香草，負起照顧香草好朋友的責任，學生們開心地討論著。一個禮拜之後，有幾位同學所照顧香草枯萎了，難過之餘，就準備把它們丟掉。惠日老師說：「有些事情雖然看起來好像沒有希望了，但是你再努力試試看，也許還可以找到生機，不要輕言放棄。」後來真的在枯葉底下發現新的嫩芽，生命啟發了孩子。唐朝溈山靈佑侍立百丈懷海禪師，百丈禪師說：「你撥撥爐子，看還有沒有火？」溈山撥了一下說：「無火。」百丈禪師起身徹底撥動爐子，撥出一點火來，指著火對溈山說：「這不是火嗎？」溈山大悟。今古相應，孩子們！嘗到法味了嗎？心六倫團隊透過課程「做中學，學中覺」，大家一次次的探索、彼此分享，增長佛法的修行。聖嚴師父的童年故事，也啟發了小菩薩，在成長過程中，種下菩提種子。歡迎大家來共襄盛舉，一起成就「香草進校園」。文：葉常中彙整圖：蕭建緯

觀察香草根莖葉〔竹橋國中篇〕

Fri, 21 Sep 2018 16:00:00 GMT

觀察香草根莖葉〔竹橋國中篇〕9/17早上9點不到，竹橋國中活動中心開始播放著「香草好朋友歌」，迎接著一盆盆剛換過新房子的盆栽以及青春洋溢的帥哥美女。惠日老師一開始就關心著同學新盆栽的狀況：瓶中水太多的要先倒掉一些；「香茅」下垂了可做修剪；植物之所以發臭，乃「水不流動」故，未來會改善容器設計，如同生命中的挫折要「面對它、接受它、處理它、放下它」；對植物照顧得宜的同學則是得到老師的讚譽鼓勵。上週五老師提早收「好朋友週記」，先詳加批閱後，上課時以實物投影機呈現每位學生的成果。老師的用心同學們感受到了，也在記錄中具體回饋：有圖畫記錄、有更換盆栽的詳細過程、也有照顧的心得，更希望將所學帶回家中。相信記錄香草好朋友的成長點滴，已將尊重生命觀念融入同學的生活中。螢幕上「水插植物長出根」、「乾枯植物契而不捨長出新芽」的畫面，讓現場的師生強烈感受到生命力的不可思議。第三堂課程「觀察香草根莖葉」，老師將國中課程加深加廣，學生們溫故知新受益匪淺。「香草植物猜猜看？」原來認識香草植物的方式就是從葉形入手，方法得宜事半功倍。最後是第六堂課「做一張香草卡片」的前置作業，同學依指示剪下葉片或小植株的一部分，用A4紙張對摺包著夾入書內。整理好個人資料，全體起立跟隨老師讀誦「自然倫理祈願文」圓滿課程。同學們「快快進來也速速離去」，是香草老師們對同學在這幾次課程自律上成長的稱許，祝福孩子們在觀察香草、紀錄生長過程中，也能提升對自己生命的覺察，安於生命每個當下。文：王淑茹圖：吳佩玉

認識香草好朋友〔東陽國小〕

Fri, 21 Sep 2018 16:00:00 GMT

認識香草好朋友〔東陽國小〕上學期學甲區東陽國小首次與法鼓山心六倫香草團隊合作，試開了台南地區第一班香草好朋友課程，承蒙蔡淑芬校長肯定與讚譽，也得到校園老師的認同，這學期更吸引四年丙班與丁班約40位師生加入香草課程。9月14日一早，七點半未到，香草老師已就定位準備：貼海報、泡香草茶、備課程PPT檔案、分組等一一確認後，八點鐘一到，學生坐定即進入課程，學生充滿期待眼神，在主講老師的引領下，逐步融入課程，攸關整個課程活動進行是否順利的護念守則，在老師與學生約定確認後建立。老師要學生在專心學習的每個當下「身在哪裡，心在哪裡」，並能將它運用到任何學習上。首先老師介紹這學期的四種香草，接著香草茶上場，讓學生透過感官的看、聞、含、吞等動作，品嘗香草茶的味道，並鼓勵學生表達感覺，雖然個人覺受不同，但在體驗、思考後表達出感受是課程「做中學、學中覺」最重要精神。老師向孩子介紹如何照顧香草，讓孩子了解，除了陽光、空氣、水之外，自己對香草的愛心與呵護更是香草是否長得好的重要因素。「香草好朋友週記」在8次課程中扮演著重要角色，老師介紹了「好朋友週記紀錄」方法。詳細的畫下香草成長過程，記錄自己的觀察心得，可以從中觀察到香草的變化，得到生命的啟發。課程結束前，老師帶領所有學生誦念自然倫理祈願文，讓愛護大自然、守護地球的心從小在心中萌芽，最後向所有參與課程老師行禮致謝，共同營造一個尊重有禮、愛護自然的校園環境。文：李麗雪圖：吳佩玉

2018中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會回顧影片

Sun, 16 Sep 2018 16:00:00 GMT

安和社區長者關懷課程-動中禪

Sun, 16 Sep 2018 16:00:00 GMT

安和社區長者關懷課程-Fun鬆玩桌遊

Sun, 16 Sep 2018 16:00:00 GMT

幫香草換個家［竹橋國中篇］

Sat, 15 Sep 2018 16:00:00 GMT

心六倫-香草進校園［竹橋國中篇］第二堂課:幫香草換個家今天到上課的地點（活動中心）就聽到了「香草好朋友歌」，而課程也就在歌聲中開始囉！惠日老師挑選了幾本優秀的好朋友週記內容分享給學生們，同時再提醒學生未來每一天也都要用心地記錄香草好朋友的成長點滴。接著是本日的課程主題：幫香草植物換盆。這一次在竹橋國中的香草換盆工作是以回收的寶特瓶製作成環保花器，當作香草的新家。在惠日老師以簡報方式說明換盆工作後，就讓學生自己動手做囉！環保花器換盆的步驟如下：1. 先將回收而來的寶特瓶上方約1/3長度切開。2. 瓶口塞一長條毛巾(將壞掉的毛巾剪成寬度約5公分,或是用棉花、紙巾等等,只要有吸水效果的材質均可),然後將瓶口朝下,放入寶特瓶身內。3. 以膠帶固定瓶口與瓶身,確定不會晃動,環保花器即完成。4. 取一把水苔放置在瓶口底部。5. 將香草植株放進環保花器內、填入培養土至八分滿輕壓,再舖上碎石子。6. 以水杯裝水,澆入環保花器中,水全流至最下層。水位高度至瓶口即可。7. 取一張小卡,上面寫植物名稱、照顧人姓名，貼在一支冰棒棍後，將棒棍插入土中。由於惠日老師本身就是自然科教師，對植物栽種與照顧已有概念，而且在上學期就有試做過環保花器也種過香草，所以換盆所需要的工具、物品在課前已為各組準備的齊全，因此今天各組學生的換盆工作是非常流暢與快速的。課程結束後與惠日老師進行討論時，得知惠日老師為了備課花非常多時間，甚至前一晚還在備課至深夜，真是非常感動與敬佩！今天在竹中觀察學生所照顧的香草狀況時發現有幾盆已有萎凋狀況，我們除了希望在換盆之後能夠重現生機之外，也期待下一次課程中這些香草好朋友們會教導我們哪些生命故事。文：許靜雪圖：吳佩玉

認識香草好朋友［竹橋國中篇］

Sat, 15 Sep 2018 16:00:00 GMT

心六倫-香草進校園［竹橋國中篇］第一堂課:認識香草好朋友香草團隊"轉大人上國中"囉～9/3是心六倫團隊首次踏入國中進行香草課程，並由竹橋國中的施惠日老師擔任香草老師。惠日老師本身是自然科教師，平時也喜歡栽種、觀察植物，因此在香草初次課程進行很順利呢!在介紹香草茶的時候，惠日老師引導學生先聞味道、淺嚐滋味，有些學生們喝了之後覺得非常特別，六根似乎敏銳了起來，開始觀察桌上的這四盆香草，彷彿在問：嘴裡的這個口感到底是哪一種香草的味道呢？在引發學生的好奇心之後，惠日老師接著要學生自己主動認養香草，負起照顧香草好朋友的責任，學生們自主開心地討論著由誰照顧薄荷、甜菊、芳香萬壽菊、以及檸檬香茅。緊接著老師開始說明照顧香草好朋友的重要方法、好朋友週記的記錄方式、以及相關的獎勵辦法。課程進行到最後階段時，惠日老師預告學生們下一堂課要幫香草換個家，這樣可以幫助香草好朋友更茁壯、更健康。今天的香草課程就在學生們朗讀自然倫理發願文的聲音中結束了。祈願又多了一群守護大自然的護法們，地球因此更美好，每個人更快樂生活。9月4日透過導師吳凰君老師跟我們分享，學生們已把香草朋友安置在非常舒服的環境囉! 不論是可愛的小學生或是青春的國中生，都是我們親愛的初發心菩薩啊！文：許靜雪圖：吳佩玉

正念面對「戀愛酸鹹甜」

Thu, 13 Sep 2018 16:00:00 GMT

正念面對「戀愛酸鹹甜」～敏惠醫專性別平等宣講報導法鼓山臺南分院心六倫宣講團再度應敏惠醫專之邀，於9月12日晚間蒞校對250位高年級住宿生實施性別平等議題宣講，鑒於高年級同學對於戀愛議題的高度興趣與探索，負責宣講的種子教師郭碧蘭師姐，就以「戀愛酸鹹甜」為題，告訴同學戀愛過程中的酸、鹹、甜是甚麼滋味，以及如何來調理綜合這些酸甜鹹的滋味。開場前，先由楊婷如師姐以「S.R.E」 Stop、Relax、Enjoy來引導同學放鬆及靜坐五分鐘，靜坐結束，現場安定而寧靜，營造出宣講的良好氛圍。宣講中，郭碧蘭師姐先拋出—甚麼是愛？以及自己或同儕正在戀愛會有的現象是甚麼？只見同學時而會心微笑、時而點頭搗蒜，彷彿句句都講到自己的心坎。在互動的高潮中，話鋒轉到是否努力付出的戀愛就一定會修成正果？以及如果無法修成正果，該如何分手才是正確的作法呢？郭碧蘭師姐除了以致命吸引力的影片來解析恐怖情人的暴力與兇殘手段外，也提出「擇、告、靜、淡、報」分手５步驟，告訴同學面對分手也要計畫，並提出「面對、接受、處理、放下」四它為準則，也引用聖嚴法師108自在語： *在生活中，不妨養成「能有，很好；沒有，也沒關係」的想法。*把心念轉過來，命運也就好轉過來*人與人之間的相處之道，需要溝通，溝通不成則妥協，妥協不成時，你就原諒和容忍他吧。*喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。*需要的不多，想要的太多；能要、該要的才要，不能要，不該要的絕對不要。*和樂相處：相互尊敬感恩、相互學習所長、相互原諒缺失、相互關愛扶持。*三不三要：不執著、不糾纏和不佔有。要互相關懷、要互相照顧、要互相包容。做為幸福密碼，送給同學作為面對分手與失戀時的處理法寶。課程結束前，同學兩人一組練習--如何分手與拒絕對方。聽著同學能活用四它、四要與108自在語的智慧，讓所有參加旁聽的種子教師深感這是一次善循環的開始，莫不感到無比欣慰與讚歎，也期盼宣講團能將師父的法深耕、生根於廣大的莘莘學子心中。圖文：蔣東亮

探索「心」世界

Wed, 12 Sep 2018 16:00:00 GMT

探索「心」世界─《觀心銘》講記107年下半年度，臺南分院再度邀請到目前擔任體系內負責禪修教案研究與開發的常慧法師，來為信眾導讀三堂《本來面目─觀心銘講記》。9月10日第一堂課，距上次法師來講課的時間足足有半年之久，大家翹首期盼，總算盼到這殊勝的因緣。比較特別的是，這次的講座是安排在星期一晚上，而非星期假日，本來以為來聽課的人數會減少，沒想到陸續湧進172人，不但大殿座無虛席，連觀音殿也坐滿了聽課的學員，大家滿心歡喜的來聆聽這堂課。常慧法師首先詢問，有多少人曾在上半年度聽過《觀心銘》的課程，結果新舊學員各佔一半，法師直讚大家很勇敢，並說大家都在歸零的狀態平等的來這裡聽課，所以這堂課學到的第一件事就是「平等」，大家聽了不禁莞爾。在上半年的課程裡，法師已經很詳細的介紹憨山大師的生平事蹟，這堂課的開場，法師依然簡略的帶過憨山大師的學經歷背景，以做為銜接。接著，法師就開始帶領大家進入聖者覺悟的境界了！憨山大師《觀心銘》詩偈雖然短短的52句208字，但是其中包含大師的修證體驗及境界，非吾等薄地凡夫所能解，縱使師父曾在紐約的禪七中講解此一詩偈而結集成書，我們沒有這樣的根基，在字裡行間自然很難修行的線索，所以請法師來幫我們做導讀，就格外重要了！今天的主題是書中第一個部分「觀心原則」，「心」既無形無相，我們如何觀這顆心？著力點是在我們的身體，所以師父才說：「《觀心銘》...所提到的修行方法都離不開身和心；除了身和心之外，也沒有其他東西可以當作修行的工具。其實，這首詩偈主要談的是心的作用，不過，因為一般人的心是非常容易受到身體的影響，自然要從身體講起。」師父的這番話，為這首詩偈做了簡短有力的破題，「身體」是首要的修行媒介，透過這個色身，我們既可以起惑造業，也可以成佛作祖，因此修行第一步首要「觀身非身」。我們凡夫執著一個實有的「我」，很難理解「非身」這個「無我」的道理，法師很善巧的舉了當下的情境，讓大家體會身體並非實有，而是無常變化的。當我們從外面剛進入道場，身體猶感覺外面環境的熱，但是慢慢加入了冷氣和電扇這些「客觀的緣」，再加入個人體質這個「主觀的緣」，最後還有各自不同感受的「內緣」，於是身體的熱也就慢慢產生變化，變成不熱了。法師要我們隨時隨地的觀察，這個身體是一直在變化，無法掌握的。但是既然身體沒辦法掌握，是不是就不管它了呢？法師說這也不對，身體基本的保護和照料還是需要的，其他過多的愛惜和取著就捨下了吧！對身體做了觀察之後，接著就要來觀察我們的心了，「觀心無相」雖然比較抽象，透過事例還是可以稍微理解。法師說心也是一直在變化的，如果心固定不變，那我們坐在這裡就什麼聲音也聽不進去，什麼觀念也進不來，那學習、修行就沒有意義了！就是因為心沒有一定的樣子，我們聽課的情形也會跟著不同，時而專心、時而昏沉、時而恍神，不懂的部分慢慢聽得有點明白了，在這期間心的狀態是一直在改變的。大修行者徹悟心無相的道理，放下了對心的執取，就能接納一切境而無所阻礙，心自然光明皎潔了！所以凡夫跟聖人同樣都是這顆心，差別在凡夫是充滿執著的煩惱心，聖人則是斷除執著的智慧心，如此而已！或許有人會誤認聖者的「一念不生」是腦筋一片空白，什麼也沒有。其實心雖然不受到外境的影響或染污，但是救渡眾生的智慧、悲心和能力都還是在的。法師這時候特別語重心長的告訴大家，打坐時坐到自己感覺什麼念頭也沒有，這不是「一念不生」，而是掉進一種無記的狀態，這比打妄想還麻煩，因為妄想打著打著我們還會察覺，再把自己拉回到方法上；一旦掉入無記，我們會誤以為那是一種境界，貪著在那種看似身心安定的狀態，沒辦法用上方法。講完聖者境界後，憨山大師的詩偈一轉，提醒大家不要隨著妄想起舞，因為越是相信它、越是依賴它，就會產生許多千奇百怪，甚至荒誕不經的事，所以「妄想生怪」。如何保持一顆清澈明朗的心，這就要敏銳的覺察心，常常觀照自己的起心動念，在無念時善觀情境，在離念時也要清楚覺察，「奮力一照」讓自己回到正知正念上。這時，常慧法師提供我們一個很好的觀察練習：當我們動了情緒之後，首先我們的心會開始浮動起來；接著呼吸會越來越短、越來越急促，心臟跳動也會跟著加速；最後身、口的動作就出來了！如果能在心浮動時就覺察到，趕緊用方法，情緒就可以回到平衡的狀態；如果到了最後身、口的動作都出來了，那就是沒用上功夫了！能夠不斷的在日常生活中提醒自己，不斷的練習方法，當境界來臨的時候，自然就會減少很多煩惱了！《觀心銘》所呈現開悟者的身心境界，我們雖難以企及，但心嚮往之。師父說：「修行就是修心。」古聖賢早已清楚的揭示修行的方法，也樹立了很好的典範，問題在於我們「心」有沒有覺？如果能當下用心，就已經走上修行之道。兩個小時的課程很會就過去了，透過常慧法師的帶領，串起了憨山大師的聖者風範，以及師父精闢簡潔的詮釋。課程結束後，大家帶著滿滿的法義回去，相信身跟心都產生了微妙的變化。期待下一堂10月8日的課程，大家能夠再共聚一堂，一起薰習法義、洗滌身心。文：凃藻芬圖：陳德坪

好心好世界存善念種善因

Thu, 06 Sep 2018 16:00:00 GMT

好心好世界存善念種善因～臺南地檢署生命教育講座臺南分院心六倫宣講團自106年起，連續兩年應法務部臺南地方檢察署邀約，對緩起訴受刑人實施心靈環保宣講。9月3日下午在臺南地檢署九樓禮堂宣講，由葉美華師姐以「命運青紅燈」為題，對80位緩起訴學員進行一場心靈對談。宣講前，美華老師帶領學員放鬆體驗，提醒大家專注在鼻端一吸一呼之間，把心收回來，不去管外在的變化，只有跟自己在一起，享受呼吸的美好。剛開始，仍有部分學員低頭看著手機，但隨著氣氛漸漸因安定而寧靜的時候，看手機的學員也隨著大眾專心在呼吸間，偌大禮堂針落可聞。宣講開始，美華師姐以八仙塵爆事件中受害者黃博煒菩薩為案例，告訴大家即使只有5～10% 存活率、即使存活會失去四肢，黃博煒菩薩仍選擇活下來的原因，是因為黃博煒菩薩選擇了坦然面對、欣然接受、泰然處理、安然放下的態度。所以，他可以一次又一次走出挫折，面對困境，屢敗屢戰。黃博煒菩薩的態度精神，也正是聖嚴師父告訴我們的「救苦救難是菩薩，受苦受難是大菩薩」。師姐更勉勵所有學員，面對問題時，不要選擇逃避與故意忽視，唯有妥切運用四它，才能真正的解決問題。接著，美華師姐又以聖嚴師父在921地震中訪慰受難者家屬時，當地里長告訴師父，有一位受難者家屬沒有表情、沒有眼淚，悲傷痛苦到近似僵化，是完全絕望的枯槁面容，在師父一一為其罹難家人點香祈願後，那位家屬才緩緩流下淚來。有人問師父為何其他人苦勸無效，卻在師父祈願後有如此變化呢？師父僅回答三個字「要修行」。隨著向學員解釋，修行就是要修正自己的行為舉止，而落實修行的方法，就是發願，布施，供養和懺悔；發願能長養慈悲心，布施給人家安定無畏的力量，供養要能真誠、平等、恭敬，懺悔不只承認過錯，檢討改進，更要不再犯同樣的過錯。課程結束前，美華師姐以「別只看沒有，向你的困境借東西」及吳念真導演的「Be A Giver」兩部影片再度提醒大家，心靈環保就是在「提昇人的品質、建設人間淨土」。我們不是為了改變別人而努力，是為了改變自己而盡力，唯有自己變好了，才能真正影響周遭的人。整整九十分鐘的宣講，學員們專注聆聽，一顆善的種子已然種下，因緣成熟時，必將開花結果。文：蔣東亮圖：顧同慧，林娜妃

勇敢面對命運的青紅燈

Thu, 06 Sep 2018 16:00:00 GMT

勇敢面對命運的青紅燈~臺南地檢署生命教育講座見習心得臺南分院心六倫宣講團受邀宣講生命教育講座，於九月三日下午二點半假臺南地方檢察署禮堂準時開始，主講人葉美華師姐一開始帶領80多位緩刑人進行放鬆體驗，隨著引導語「從頭頂到腳底，肌肉是鬆鬆軟軟的，吸~吐~吸~吐~，感覺氣從鼻孔呼進呼出，念頭跑掉不必管它，回到當下，享受當下…」看見學員們不安煩燥的心，逐漸變得安定平和。在說明主題前，主講人先進行一個小活動，請學員把眼睛閉起來，思考一下心中的夢想或小小的目標，並記住剛才想到的個人夢想；聽一首平安回家的歌後，再講述一個億萬的富翁的故事來開場，告訴大家人生是可以選擇的，要做自己的主人。精彩講述充分的吸引台下的目光。觀看「一個生命的勇者—黃博煒」影片，因八仙塵爆黃博煒全身遭到燒傷90%，"大火燒不死"為了一搏5%的存活機會，毅然截肢求生，正向積極樂觀且獨立。美華師姐問大家：「為何他選擇活下來？」有學員舉手回答：「四它—面對它、接受它、處理它、放下它。」令人讚嘆。接著再提問：「在不斷挫折中他認為什麼最重要？」學員立即回答：「活著比較重要，比較有意義。」講師勉勵大家，隨時要自我反省，把心收回來，遇到事情，用四它來處理，千萬不要怨天尤人。透過吳念真名人專講影片討論，「如果世間的金錢，無法彌補個人過錯的時候怎麼辦？」聖嚴法師說：「"要修行"—修正自己行為言語的偏差觀念，每個人都可修行。」但如何修行呢？首先要發願，其次是佈施、供養和懺悔，懺悔是承認自己錯了，避免再犯錯。接著再觀賞火星爺爺影片，影片重點是「跟沒有借東西」，你的行銷沒有什麼？做出跟別人沒有的東西；我是殘障絕對沒有你方便，"沒有"是一份禮物，焦點放在去創造而非抱怨，要勇敢做一些改變。講師說好心好世界--心靈環保，要照顧好自己的心，把心清乾淨，做到平安健康快樂，捫心自問所做的每件事是不是都很心安就對了。相信因果，相信因緣，從自己改變，種下一個善因就會結一個好緣。聖嚴法師說：「我到任何地方或見任何人，我所想的是：對方需要什麼？我能給他什麼利益或希望？」令人佩服師父的慈悲心是完全沒有分別心的。最後結語，請大家再想想剛剛浮現自己腦海中的夢想，努力改變觀念才能改變行為；心才是真正的快樂發電機，而只有自己才能夠啟動這個發電機，祈願人人存善念種善因得善果，祝福人生旅途掌握好自己的青紅燈，一路平安順暢。整場講座，所有學員都很專注的聆聽，相信從影片或故事中，開啟了他們心靈深處的善念，有朝一日在面臨抉擇時，會更有智慧的面對它、接受它、處理它、放下它。文：郭碧蘭圖：顧同慧，林娜妃

「戀愛ING」相互尊重不NG

Wed, 29 Aug 2018 16:00:00 GMT

「戀愛ING」相互尊重不NG~敏惠醫專性別平等宣講報導法鼓山臺南分院心六倫宣講團應敏惠醫專之邀，於8月27日晚間蒞校對430位一年級住宿新生實施一場性別平等議題宣講，負責宣講的種子教師東亮師兄，一開場以「一比呀呀」的兒歌帶動唱，讓全體同學藉由肢體活動打破彼此陌生的感覺。緊接著以「S.R.E」 Stop、Relax、Enjoy為主軸，帶領一群第一次離家進入宿舍大家庭、與陌生夥伴共同生活而顯得有些緊張與惶恐的同學作放鬆引導，隨著引導，同學們能在短時間由浮動而安靜，在靜坐結束時，竟然有同學說「這是這兩天他感覺最舒服的時刻，忘記鄉愁也忘記緊張，真是一場心靈環保的饗宴。」此次宣講主題為「戀愛ING」，東亮師兄以「四它」告訴同學，在未來的五年求學過程中，同、異性間的互動與情感處理是一個必須面對且無法逃避的議題，唯有坦然面對、欣然接受、泰然處理、安然放下，才是有智慧的；一昧的避而不談、隱而不顯、視而不見，反而會讓問題產生時，陷入困境。對於努力付出來談戀愛是否一定就會修得正果？東亮師兄也以師父108自在語：開花結果是自然現象，開花而不結果也是正常，這就是因緣。對同學闡明因緣觀的道理。隨後，東亮師兄告訴同學當「戀愛ING」變成「戀愛NG」或者「戀『I(愛)』NG」時該怎麼做？引用師父108自在語*自己的心態改變，環境也會跟著改變，世上沒有絕對的好與壞。*不論對方是喜歡的人或討厭的人，不管遇到任何開心或麻煩的事，都要心平氣和地處理事、對待人，這就是「是非要溫柔」*災難之後，是往正面思考的契機，人可以由災難中得到很多教訓。*感恩是終生受用的福報，懷恨乃永世糾纏的魔障。*話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。*只要少鬧一些無意義的情緒，便能製造一些不必要的煩惱。教導同學如何面對失戀與挫折的危機處理，並在面對親密的肢體接觸時，也提出四要、四福的觀念，提醒同學需要的不多，想要的太多，能要該要的才要，不能要不該要的絕對不要。兩個小時的宣講，同學們專注而投入，全程聆聽與互動，享受著佛法甘露的潤澤，並在同學主動要求「安可」下，延長十分鐘。相信這是一次善循環的開始，學校教官也希望開學後，宣講團能再次蒞校與高年級同學互相交流，這也給宣講團打了一劑強心針，正如監院常宗法師的勉勵：「心六倫是在弘揚師父的佛法，在做弘法利生的工作，過程何時被看見並不重要的，重要是邊走邊學邊做調整，要穩扎穩打步步踏實。」今年暑假，從大灣高中到敏惠醫專，每位宣講團種子教師都很用心，邊分享邊調整，穩扎穩打，也在一場場宣講中受到肯定而逐漸建立口碑。當然最重要的是監院常宗法師在對心六倫定期聚會中勉勵大家：「每位種子教師內在先有師父的法，如此站在台上才不會心虛，面對每一場宣講皆須重新歸零，上台宣講的人就是代表『法鼓山心六倫』。」文：蔣東亮圖：楊婷如、金玉娟

中元孝親報恩三時繫念法會圓滿

Sun, 26 Aug 2018 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院接續8/25「盂蘭盆節」在臺南二中明德堂啟建「慈悲三昧水懺法會」，於8/26圓滿「三時繫念法會」，兩日共計約1800多人次，帶著清淨的身心來禮懺拜佛，大家以感恩心超薦歷代祖先、冤親債主，祝福眾生都能離苦得樂，往生西方極樂世界。透過近4萬筆雲端牌位的祈福迴向，數十萬聲佛號的祝福在虛空中迴盪，撫慰了眾多不安的心靈。三時繫念法會由果器法師主法，法師開示：三時繫念乃元朝中峰明本國師所提倡，是一場冥陽兩利的佛事，目的在勸導生者「都攝六根，淨念相繼」，懺除罪業，對佛法信受奉行，時時繫念阿彌陀佛洪名，與彌陀相應，也超薦亡靈往生西方極樂世界，永離茫茫業海與輪迴之苦。法師表示：這次法會也為近日中南部豪雨的受災眾生超薦，期望他們能離苦得樂，是慈悲心及菩提心的顯現。第一時佛事後，很多菩薩及義工手捧象徵莊嚴、光明希望的香、花、燈等供養物，依序虔敬的在佛前獻供，尤其小菩薩有大善根，張毓婷由外婆李淑珍帶領、張宜善在媽媽沈亞茜的帶領下手捧莊嚴物，小心翼翼的走著，純真善美的身影令人感動，小朋友表示很高興在佛前獻供。在佛號聲中，法師引領功德主至功德堂回向，為亡者超薦。贊普區極具特色，「何謂普渡，無不度故，六道雖殊，俱解脫故」的對聯懸掛前方，說明贊普的目的。今年共有十六桌加上須彌米山主桌，其內涵猶如一幅西方極樂世界的縮圖。力求作品完美協調的葉美惠師姐，鼓勵義工一次次修正，讓每桌各具巧思及意義，處處可見義工的專注及用心。「祥雲來集」以米香及綠豆等食材鋪陳信願行；「人間淨土」呈現法鼓山觀音道場與山徽；蓮花座上一尊莊嚴的佛像，呈現「花開見佛」意境。臺南分院董軒錦師姐布置的「蓮池海會」，其層次感代表修行次第。蘇昭蓉師姐的「般若登彼岸」，象徵眾生乘般若船登彼岸；黃春梅老師的花藝作品代表「七重行樹、七重欄楯」，樹上還有各色鳥，連二中明德堂管理員邱先生也拿了一段扁柏來插上，讓花藝增色不少。「須彌米山」有成佛之道，引導眾生入解脫門。還有吳明龍師兄的「水果山」，金字塔形狀，代表老實修行，學佛要札實、基礎要穩固。蘇妙津師姐布置的法鼓山禪堂景象，除了巧手縫製的方墊圃團外，還有師父法座及「虛空有盡，我願無窮」遺言，令人感動並歎為觀止。為成就大眾安心修行，在風雨中仍將法會會場布置莊嚴齊整的義工們，有的人家中也淹水，但是他們仍風雨無阻，全力以赴完成場佈。在場外成就法會的還有一群吸睛的環保小尖兵，他們是臺南分院兒童心美學班的小朋友，在環保組義工帶領下揀拾落葉及垃圾，有莊宜蓁、莊才弘姊弟；曾兆廷、曾品蒨兄妹等10人，他們穿上大人的義工背心變成洋裝，煞是可愛。小小年紀就知培福種福，廣結善緣，幼苗熏習後，將來必成萬行菩薩。佛事圓滿前，果器法師開示：「法會從前行功課開始，圓滿也不是法會的結束」，勉勵大眾繼續以感恩、報恩的孝心持續念佛延續法會。大眾為感恩僧團成就此次殊勝法會，列隊供僧並將前行功課記錄表集中於功德箱，在佛前回向。方丈和尚果東法師於法會結束後來關懷義工，以安心祝福語「生命的起承轉合」，及「人生的加減乘除」，期許大家在日常生活中隨時以佛法觀照自己的情緒起伏。文：蘇麗文圖：臺南分院

盂蘭盆節孝親恩啟建「慈悲三昧水懺」

Fri, 24 Aug 2018 16:00:00 GMT

盂蘭盆節孝親恩啟建「慈悲三昧水懺」今天(8/25)是中元節，也是佛教闡揚孝親報恩的「盂蘭盆節」，佛陀尤其讚揚在此時修行、供養的功德。法鼓山臺南分院特地於8/25、8/26，在臺南二中明德堂啟建「慈悲三昧水懺暨三時繫念法會」，有8百多位民眾齊以懺悔、感恩的心念與會，超薦歷代祖先、冤親債主，祈願眾生都能離苦得樂。關懷南部近日大雨災情，法鼓山方丈和尚果東法師專程至法會會場為民眾祈福，並勉勵大眾以孝親報恩的誠敬心，把握當下的共修，成就增延福慧、消災祈福的因緣。方丈和尚期許並祝福信眾一同為安定人心、淨化社會，「隨時發心，隨念清淨。隨處觀音，隨聲應身。隨緣迎接，隨力奉獻。隨遇心安，隨喜自在。隨佛修行，隨願所成。」首日法會進行前，由監香法師開示《三昧水懺》的意義，幫助大眾對於懺文有概略的認識。法師並開示拜懺的方法，要都攝六根、反觀自性，耳聽梵唄、口念經文、眼看法寶，隨文起觀。同時藉由經文明察因果、改惡修善，真心懺悔、淨化內心。而為成就佛事殊勝，助益民眾建立對法會的正知正見，法鼓山臺南分院更於月前，邀請僧團法師講述四場三昧水懺及三時繫念的核心要義，鼓勵信眾以拜佛、念佛，做為前行功課，並帶領信眾記錄、在佛前作功德迴向，願一切眾生離苦得樂，令人尤為感動。為幫助大眾安心修行，在風雨中仍將法會會場布置莊嚴齊整的義工們，也把握執勤外的時間，跟隨誦念經文精進共修，修福也修慧。與會民眾蘇淑慧表示，由衷地感恩法師、義工每年都很用心在中元節期間舉辦法會，幫助大家圓滿孝親報恩的心願，與諸佛菩薩的慈悲相應、洗滌內心的煩惱。感謝大眾共同參與，成就殊勝的法會，尤其感恩臺南二中協助提供場地，幫助民眾完成心願；並且鼓勵民眾善用雲端牌位的方式，為關心、祝福的對象祈福，以佛法實踐心靈環保、推動生活環保。臺南分院監院常宗法師也勉勵與會大眾在生活中持續修行，時時反省、止惡行善，實踐自利利人的願望。敬邀有緣大眾參與明日(8/26)三時繫念法會，齊心「繫念彌陀淨土現」，祈願眾生「無有眾苦，但受諸樂」。◎文：蘇麗文、凃藻芬 20180825◎圖：臺南分院 20180825

溪聲盡是廣長舌山色無非清淨色

Mon, 20 Aug 2018 16:00:00 GMT

溪聲盡是廣長舌山色無非清淨色~法鼓山人文教育參訪營報導8/11~8/13，一個重視人文及思維法義的年輕團隊一行35人，由成大副教授陳弘學老師帶領「法鼓山人文教育參訪營」學員，首站來到位於桃園大溪百年的三級古蹟齋明寺巡禮。在學員與導覽員問答的過程中，細數齋明寺的歷史，從佛教輾轉齋教終究回歸佛教正統的百年因緣流轉。果澔法師用一個「承」字，開示齋明寺自1999年法鼓山承接後環境的整舊如新，和住持的承先啟後。風格簡潔，用清水混泥土和花崗岩建造的禪堂與百年古剎巧妙的融合並列，不見絲毫違和，人與自然環境和諧共生，結合心靈環保，再現古剎絕代風華。向晚時分抵達法鼓山，安單法印書苑，青年院安排大伙兒在溪邊迎著夕陽伴隨潺潺流水聲享用藥石，這情境唯有蘇軾的「溪聲盡是廣長舌，山色無非清淨色」能形容。晚上在法鼓文理學院的座談：年輕人為什麼需要學佛？弘學老師從攝善法欲切入引領學員思維法義，佛法不怕你問就怕你不問，你想要幸福，一定要學佛。學佛是要你明白，有一種快樂是沒有副作用的，你必須自己來親身體驗。佛法並非高不可攀，佛說一切法只為治眾生一切煩惱病，佛陀依病予藥，藥吃不吃還是在你自己。佛教不悲觀也不樂觀而是實觀，佛陀是教育家，教我們凡事內觀自己的動機。在一來一往的問答中，思辨的邏輯，條理的清晰讓年輕學員欲罷不能。法華鐘樓前的八式動禪與早課，開啟了第二天的參訪與座談，人文參訪營的特色在於藉由參訪啟發思維經由座談彼此論辯，老師鼓勵學員，只要不離佛法，思維可以海闊天空，議題可以橫遍十方，佛法是經得起焠鍊的智慧，在弘學老師的引導下，真理只會越辯越明。老師希望讓年輕人明白，通往沒有副作用的幸福，唯一的密碼就是：你必須學佛。參訪過程中老師提醒學員，外境的晴雨，整隊時相互的等待，你的起心動念是什麼？覺察到了嗎?是風動？幡動？還是仁者心動？演柔法師用一連串的提問，什麼是無常？你有無常觀嗎？睡前為什麼要設鬧鐘？你相信有西方極樂世界嗎？法師藉影片和舉實例開示學員：如何從超越自我到超越生死？聖嚴師父說：超越生死是一個藍圖，最終是要帶領眾生超越自我。法師鼓勵學員時時提起慚愧心來學習超越自我，並帶領學員發願：願有我在的地方，因我而成為淨土，願我時時記得提昇人的品質，建設人間淨土。有人說人生就像一壺茶，是甘是苦要自己喝了才知道，離營當天，一期一會的行茶禪，各組學員輪流行茶體驗當茶主人的滋味，參禪何須山水地，一方茶蓆只要自己願意拋開雜念，哪裡不可寧靜呢？午齋後，老師播放屠宰場之窗的影片，希望學員明白，吃素不是為了上天堂也不是害怕下地獄，而是不忍眾生苦。改變自己的心，讓心安定就是對地球最好的貢獻，並鼓勵學員「世界的和平，從餐桌開始」。文：張瑞英圖：台南法青

出離心與菩提心

Mon, 20 Aug 2018 16:00:00 GMT

【2018法鼓山人文參訪營座談花絮】出離心與菩提心消防員不想自己耽溺在火場，這是出離心。消防員因為不忍民眾受苦而衝入火場救人，這是菩提心。出離心與菩提心不相違背，反而相輔相成，只有真正體驗火場危險的消防員，衝入火場救人的心才會勇猛無畏。生起出離心的行者，就像披上防火鎧甲的消防員，唯有自身不受世間煩惱熱焰的灼燒，才能真正長遠實踐菩薩道。茲附聖嚴師父:《法鼓家風．法鼓山僧伽大學的創校精神》（頁40）開示共勉：「佛教的精神，可以說就是「菩提心」與「出離心」。「菩提心」就是「覺」，「覺」是自覺與覺他，所以，菩提心是包含悲願與智慧的。如果智慧之中沒有蘊涵度眾生的悲願，那麼這樣的菩提心不完整；如果菩提心和出離心不相應，那麼就不得解脫。所謂「出離心」就是出離三界生死輪迴的心，通常一般人講出離，往往只談到出離五欲，但出離五欲還是在欲界，必須更進一步出離三界；舉例來說，不僅是五欲的樂，連定境的樂都要出離。菩提心、出離心是非常可貴的，我們平常向在家眾說明菩提心時，不外就是要布施、護持三寶、協助出家眾救度眾生、發願使眾生得利益等。講出離心時，也總是鼓勵的成分多些，要他們心不隨境轉，不要被世間種種外緣所影響，不要隨著魔鬼的音符而起舞；然而，真正的出離心，是要對三界中的一切都出離的。」文：陳弘學圖：台南法青2018法鼓山人文參訪營更多分享請參考台南法青FB

中元報恩地藏法會的省思

Sun, 19 Aug 2018 16:00:00 GMT

中元報恩地藏法會的省思聖嚴師父曾說：「誦經千萬遍，不如自己做一遍」，佛陀說法是為了讓我們落實佛法。誦經要依文起觀照，不作交待式，打卡式的修行，聽聞佛法後要去用在生活中，才能與自己的生命結合。佛法沒有那麼難，那麼高不可攀，通達經教和學歷、社經地位的高低無關，但跟自己的實踐有關。誦了那麼多部的地藏經可曾自問：真的深信因果嗎？願改過遷善嗎？和顏悅色孝養父母公婆嗎？願樂善好施廣結善緣嗎？不忍眾生苦願發菩提心嗎？8/13~19台南分院啟建中元報恩地藏法會，每天約有近300人參與。地藏經的經文，首先介紹度人的地藏王菩薩，接著介紹被度的罪苦眾生，再漸次深入地藏法門的修持。果竣法師懸談說明地藏經的脈絡：一、猶如金冊顧命：釋迦牟尼佛於涅槃前將彌勒佛出世前教化眾生的責任，殷勤懇切地託付給地藏王菩薩。二、應合時機：地藏經講因果報應，說地獄名相，正契合現代眾生不明因果的根機妙法。因果的道理雖然簡單，卻意義深遠，無論時代如何進步，因果業力早已如影隨形的跟著我們。三、佛門孝經：地藏菩薩在因地時，曾是婆羅門女、光目女，因救度亡母，始發菩提大願，正與佛到忉利天為母說法、報母恩相應和，都是大孝的表現。四、諸祖皆共崇信：歷代祖師大德如明朝的蕅益大師、民國的弘一大師，無不至心弘揚地藏經，以報地藏菩薩深恩。果竣法師開示「誦經的力量上徹天堂，下通地府。」誦經增長善業，減少惡業，障礙也會日益消除。更引用聖嚴師父的開示：誦經有兩種理由，一是把佛經當作一面鑒察自己心行的鏡子，二是將誦經當作代佛說法的神聖使命。透過經文不斷的薰習，深信因果，並發願改過遷善，則自己的善心增長，惡念調伏，自然消業、得真實利益。法師更舉自己生活中的見聞及諸多實例，來印證因果報應的道理，流利的閩南語開示常令與會大眾笑聲不斷。中元報恩地藏法會，是8/25~8/26中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會的前行功課之一，法師殷殷勸請大眾，要知慚愧、常懺悔，透過拜懺、法會共修積累功德資糧，和無始劫來的冤親債主解冤釋結，不要等到冤親債主都找上門了，才發現自己福德智慧的銀行裡沒有存款。業報的型態有百千萬種，我們都是業的主人，也是業的繼承人──禍福無門，唯人自招，自作自受。眾生因為心不夠圓融，所以就會有很多自己招感的災禍，受苦應該要生起覺照，要知道自己哪裡錯了，覺察到自己的過失，而生慚愧，常常懺悔，方能轉化惡業。修行不怕業障重，只怕自己不真誠懺悔。敬邀大眾，也祈請有緣眾生8/25~8/26一起來到台南二中明德堂參加中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會，藉由真誠禮拜《慈悲三昧水懺》，調伏自己的心，讓心趨向圓融；並參與《三時繫念佛事》，一心繫念阿彌陀佛，同願往生西方淨土。文：張瑞英圖：台南分院

直達西方極樂世界的信願行頭等艙機票

Sat, 18 Aug 2018 16:00:00 GMT

三時繫念~直達西方極樂世界的信願行頭等艙機票法鼓山台南分院於2018年8月18日週六9:00~16:00舉辦第二場《三時繫念》講座，果竣法師為大眾繼續講解《三時繫念》佛事原文。再次提醒三根普被的念佛法門是「功高易進」的修行大法；大眾只要時時精進念佛，具足信心､願心並行持不斷，定能受用無窮。延續第一場講座內容，法師深入講解《阿彌陀經》全文。介紹淨土法門的四種念佛方法：持名念佛、觀想念佛、觀相念佛及無相念佛。鼓勵大眾從持名念佛開始，老實受持「阿彌陀佛」聖號。如蕅益大師所言「名以昭德」，持阿彌陀佛的聖號猶如現代人每日服用綜合維他命的效用，一句佛號，能滅八萬億劫生死之罪：即使是犯五惡十逆重罪者，還能念佛，乃至十念，此時地獄猛火，轉變清涼蓮池。法師也引淨土宗二祖善導大師所言，末法眾生因心粗､妄想多､少定力，要清楚觀想細境很吃力，不易成就觀想念佛。而持名一句阿彌陀，即有無量功德､慈悲､智慧､道力及神通。法師提出《阿彌陀經》三處講發願之重要，因願力即心力，而信心與願心正是生西方極樂世界的必備條件。蕅益大師言：「得生與否全憑信願之有無，蓮品高下全憑念佛之深淺」；念佛人則多善根福德因緣，正如經文所說：「不可以少善根福德因緣得生彼國」；蓮池大師言：「少念佛，當然少善根福德因緣」。聖嚴師父亦說：「因為不念佛，所以善根不夠，福德不夠」。故要能「聞說阿彌陀佛，執持名號若一日､若二日､若三日､若四日､若五日､若六日､若七日一心不亂」。法師深入解說「事一心」與「理一心」之別，並勸請大眾細讀《聖嚴法師教淨土法門》一書。練習念佛時「口念耳聽」､「心念心聽」､「發之於心､出之於口､入之於耳」。淺則事一心，深則理一心，任何境界都不執著。不攀緣外境，看到任何現象，就是一句阿彌陀佛，六根與佛在一起，三時皆繫念，從有相執持名號，功夫成片，無念自念而至無相念佛。現代人尤其可以練習「工作不忘念佛，念佛不礙工作」，誠然是忙茫盲現代生活之救命丹。果竣法師提醒大眾，三時繫念法會每一時都會誦《阿彌陀經》，乃是藉此薰習八識種子，將阿彌陀佛淨土的莊嚴景象，種入八識田中；種子種得多且深，臨終往生西方就自然而然，水到渠成。宋朝慈雲懺主亦勸人每日應誦一次《阿彌陀經》。三時繫念法會以法勸導，以淨土法門來超渡亡靈。大眾參加法會時，應至誠懇切在心中祈請一切眾生親眷都來參加，一起誦經､拜佛､聽開示，以信願行求生淨土。接著進入每一時佛事內容的講解，從「世界何緣稱極樂，只因眾苦不能侵，道人若要尋歸路，但向塵中了自心」開始，果竣法師讚嘆佛事內文優美，若自行讀誦都會發起想要來參加法會的意悅。文中先提淨土的殊勝與彌陀的悲願；佛是心所成，眾生亦是心所成，佛與眾生皆出自於心，眾生心清淨則與佛心相應。當下體驗到心清淨，則有解脫､聞法､見佛､不受諸苦等千般樂。次講空觀的教理，身心世界都是緣起性空，一切現象都非永恆。然真空不離妙有，真空為體，妙有為用，現象有而本性空。一切眾生皆有佛性與本具的自性，而佛性､自性都是空性;因緣有而自性空。講到這裡，法師關懷大眾：「聽懂就懂，聽不懂就多聽幾次即懂，先裝懂以後可真懂」。果竣法師仔細介紹真空理體產生利益眾生之功能即三種佛身，一是法身，即空性，遍一切法界。二是報身，即佛的功德身，證得初地以上的菩薩可見到。三是化身，隨類應化度凡夫。西方極樂世界四種淨土，依智者大師所分1.凡聖同居土 2.方便有餘土 3.實報莊嚴土 4.常寂光淨土。三身四土從理體而來，有功能無執著，即是妙有。第二時法事內文以「便就今朝成佛去，樂邦化主已嫌遲，那堪更欲之乎者，管取輪迴沒了時」開始，重點在於「心佛眾生，三無差別」。第三時法事內文以「十萬餘程不隔塵，休將迷悟自疏親，剎那念盡恆沙佛，便是蓮華國裡人」開始，重點在於一聲阿彌陀佛，能滅八萬億劫生死重罪。「一從佛向舌根念，不覺華隨足底生」。每一時法事最後皆以懺悔､發願､唱讚圓滿。最後一時法事加上迴向與三皈依。講座在大眾意猶未盡中準時結束，監院常宗法師關懷開示，希望大家除了參加法會誦經外，還能多聽聞法師說法。薰習修學實踐，修行中還是要聞法，起心動念即因果，起煩惱時即回到法上。也請大眾就修學需要，提議弘化課程，讓更多人可以聽聞佛法。邀請您，也祈請一切眾生親眷來參加8/25~8/26中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會，普願十方一切眾生，同登極樂國。文：王淑麗圖：紀宏明

心六倫種子教師大灣高中新生訓練宣講紀實

Wed, 15 Aug 2018 16:00:00 GMT

心六倫種子教師大灣高中新生訓練宣講紀實法鼓山台南分院推動心六倫校園專案已邁入第二年，為了將生活化佛法傳入校園，讓善循環從教育中紮根，自啟動會議以來，監院常宗法師即勉勵教師群：「心六倫是在弘揚師父的佛法，在做弘法利生的工作，過程何時被看見並不重要的，重要是邊走邊學邊做調整，要穩扎穩打步步踏實」。兩年來，團隊一步一腳印，宣講的場域由國小到大專、由地檢署到監獄，逐步踏實宣講的足跡。今年由於楊婷如老師的推薦及楊力鈞校長與前後兩位學務主任徐鳳麟老師、張仁獻老師對心六倫理念的認同，台南市立大灣高中延續去年新生訓練模式，特別邀請心六倫宣講團隊於八月九、十兩日，結合學校107學年度中四生新生訓練到校宣講，台南分院心六倫宣講團於接獲邀請，即擬定以學校校史、校歌的宏觀精神，深化誠實、簡樸、恆毅、致遠四大校訓為方向，融入心六倫、心五四及心靈環保為宣講主軸，期望能建立學生對學校的認同感及向心力，並深植善的循環，以「提升人的品質、建設人間淨土」為依歸。宣講於八月九日下午一點準時開始，主持人東亮師兄於活動開始即以「S.R.E ---Stop、Relax、Enjoy」為主題，帶領240餘位甫踏入新環境略顯緊張、羞澀的新生進行靜坐，隨著放鬆引導，同學們僵硬的身體與緊張的臉龐，逐漸隨之放鬆，現場氛圍寧靜而祥和。在簡單的破冰與校歌教唱之後，接連四場緊扣學校校訓與心五四、心六倫、心靈環保的四場宣講，接續展開。第一場宣講：王月慧老師主講「誠實」月慧老師以誠實牆的活動，告訴同學一般人決定做不誠實事情前的思考歷程是不理性的，而且只要有機會，大部分人都會選擇做不誠實的事。月慧老師提到在面臨可能要決擇不誠實的困境時，要運用聖嚴師父提出的四它主張：面對它、接受它、處理它、放下它，是讓自己維持誠實這個良好品德最好的方法。第二場宣講：顧同慧老師主講「簡樸」同慧老師從消費現象(一窩瘋、吃到飽、快時尚)引領同學思考認識四要；生活中基本必須的是需要，而超過基本需求，就變成「想要」，當想要超過需要，消費就變成浪費。其實我們真正需要的東西不多，但是人的欲望無窮，所以想要的太多，想要而得不到，就會覺得失落，覺得不幸福。如果在衣食住行當中能夠清楚明白這四要，生活就會有明確的方向感，煩惱就會愈來愈少，也就更接近簡樸生活了。第三場宣講：王麗珠老師主講「恆毅」麗珠老師化身麻吉阿姆，告訴同學們成功的特質不是社交、外貌、智商、才華、天賦，而是必須認識自己、發現自己、發展自己，並以十個心靈成長新動力：做自己也要關心別人、逆境是老天送給我最好的成長禮物、當我看待世界的態度不一樣時世界也會變得不一樣、尋找屬於我自己的生命意義、不要讓將來有遺憾，把握此刻、成績不是一切，分享才是財富、以讚美代替批評，以包容代替苛責、禮貌是尊重的起點、智慧對自己，慈悲對別人、感謝每一個成長的日子，來啟發同學對恆毅力的思考，更用旅行青蛙舞與同學們互動。第四場宣講：郭碧蘭老師主講「致遠」課程一開始，先以找尋目標實現夢想，助人升等的遊戲，彼此協助，感受到助人及被幫助的快樂。再以金曲獎主持人蕭敬騰、國際知名服裝設計師吳季剛及少女慈善家沈芯菱三位的故事，勉勵同學，只要堅持夢想一定可以完成目標，而在過程中，時時思考致遠的關鍵因素：◆找到優勢立下目標：需要、想要、能要、該要◆未來遇到的煩惱事：面對它、接受它、處理它、放下它◆追求夢想遇到困難：正向樂觀思考-換個角度想(心靈環保) 宣講結束後的總結活動，上台分享的同學對心六倫老師們的授課非常滿意，覺得在進入新環境週遭充滿陌生與不安感覺的時候，這樣的課程安排不但緩和了心情，也學習到未來三年當遇見問題時，該用什麼樣的態度與方法來面對、接受、處理、放下的心靈法寶。宣講團也在課後進行檢討，老師們都以能為剛踏入高中起步邁入青年階段的孩子們植入心靈環保概念的種籽，覺得深具意義！而每一個課程，每一場演講，每一次的分享，只要有那麼一句話觸動心靈，點點滴滴都能累積成人生的智慧，當然也成就了生命的意義。而每一個任務圓滿成就的背後，總是有許多默默付出的心血的菩薩們，四位課堂講師投注大量的時間精神來製作投影片，一次又一次的會前會討論，反覆的斟酌修改試講，耀心師姐全場灌注精神攝影，美華、佩玉、令雪、美惠、路晴、世雯、德坪、錫綢菩薩的隨班關懷，還有從頭到尾任勞任怨的承擔一切的幕前幕後工作的婷如師姐，共同圓滿成就了這場宣導。誠如監院常宗法師在對心六倫定期聚會中勉勵大家的：「每位種子教師內在先有師父的法，如此站在台上才不會心虛，面對每一場宣講皆須重新歸零，上台就只能有法鼓山的心六倫，而無個人。法師更說「心生種種法生，心滅種種法滅」大家以初發心，本著修行人的態度，自利利他面對每一場宣講,雖然內容是一樣但是對象不同,期許團隊需要彼此共學。……所有的活動需以提升人的品質，建設人間淨土為目標，做事勿需張揚，效果不是看參加人數多寡而是重視品質，強調重視品質若能與禪修結合，讓聽眾身心先安定會更好，團隊須先將自己的品質建立好才能讓老師有信心，先將自己的品質準備好再出發。透過常宗法師的開示勉勵，台南分院心六倫團隊也深深覺得任重道遠，期許心六倫團隊能遍地開花，結滿「提升人的品質、建設人間淨土」的美好果實。文 / 蔣東亮圖 / 張耀心

啟建中元報恩法會學習地藏菩薩大孝大願

Mon, 13 Aug 2018 16:00:00 GMT

啟建中元報恩法會學習地藏菩薩大孝大願農曆七月的中元節是民俗中祭拜祖先的重要節日，在佛教中更別具意義，稱為盂蘭盆節，又稱佛歡喜日，可以藉著供養大修行者的功德迴向，救拔先靈超脫痛苦，可說是最大的孝行，所以農曆七月是佛教很重要的教孝月。台南分院在此殊勝的節日，於8/13〜8/19啟建七天的「中元報恩地藏法會」來緬懷先人，並為在生的親友祝福，冥陽兩利，自利利他。中元報恩地藏法會由果竣法師主法，前六天以共修的方式進行，每晚讀誦一部《地藏經》，第七日則以地藏法會圓滿。由於道場最近舉辦多場的《地藏經》共修，大家對《地藏經》的經文都很熟悉，監院常宗法師在法會一開始帶領大家放鬆身心，所以儘管誦念的速度很快，大眾還是很流暢的跟上。首日共修，約有250位信眾參與，大殿、觀音殿座無虛席，大家專心一志，以一個多小時，一氣呵成的誦完《地藏經》一部，過程攝受而歡喜。果竣法師為大眾開示法義，特別的是法師全程用台語講演，老菩薩聽來倍感親切。法師首先介紹三部有關地藏菩薩的經典，分別是：《地藏菩薩本願經》、《地藏十輪經》、《占察善惡業報經》，這三部經都是介紹地藏菩薩的大願力，稱為地藏三經。同時勸請信眾，要以正信的觀念來抉擇和學習。《地藏經》可說是佛教的孝經，中國人很重視孝道，儒家有一部《孝經》就對孝道解說得非常透徹，其中有一句「哀哀父母，生我劬勞」，說出父母生養我們的辛苦，相信大家都能夠體會，所以我們要及時孝養父母，不要造成「子欲養而親不待」的遺憾，世人對於儒家的這番道理都很能接受。但當佛教傳入中國時，儒家認為「出家」是不孝的行為，也誤認佛教對於人倫並不重視，便常常批評佛教。其實，佛教對於孝道有更深的意涵。「孝」，有大孝、小孝。什麼是「小孝」？只有今世能夠利益父母、孝養父母，叫做「小孝」。一般世人所認為的孝道就是讓父母享福，但聖嚴師父說「享福即是損福」，把過去生積累的福報享完，來世一定受貧窮果報，所以沒有正念，愛之適足以害之。再者，人的壽命短暫，即使在世的時候我們讓父母用好、吃好，享受很多福報，但父母離世後，我們就無法奉事父母，甚至父母落入哪一道也無從得知，頂多只有在父母的忌日準備供品祭祀，能夠讓父母得到利益太有限，更不用說救拔父母了！佛教則不然，我們可以從《地藏經》裡面看到很多例子：婆羅門女、光目女的母親不信三寶、不信因果，造了很多惡業，死後下墮地獄受種種苦，憑藉孝順的女兒為她們做佛事，把功德迴向給母親，仰仗三寶力而終解脫惡道之苦，甚至她們的母親最後也修成菩薩果位，來參與佛陀在忉利天說法的這場盛會。不但今生或者是後世都能夠利益父母，這就是「大孝」。果竣法師講了兩個小故事，來加深我們對「大孝」的理解。其一是以往大家路過北宜公路都要撒冥紙，因為這條路有很多鬼道眾生，這些眾生千年漂泊，內心非常寂寞，當有人撒冥紙就好像在跟他們打招呼，讓他們的心稍微得到安慰，但這並不究竟。師父當年到宜蘭講經時，也要經過北宜公路，師父邀請這些眾生來聽經，並要他們念阿彌陀佛，幫助眾生放下執著，脫離鬼道惡趣。其二是智諭老法師每次打坐後，都要用一條破舊的被單蓋著禪凳，弟子不解便請問了老法師。老法師說這條被單是當年離開大陸時，母親送給他的紀念。他打坐後把舊被單蓋在禪凳上，是希望把修行的功德為母親做加持，讓母親種善根，只要他修行一天，母親便得到一天的功德，即使母親離開人世，仍然會得到這份功德。大家讀誦《地藏經》後，又聽到果竣法師的這番開示，明瞭正知正見，學習地藏菩薩的大孝大願，讓父母得到真正的利益，並把這份歡喜祝福的心迴向廣大眾生，願所有眾生都能心安自在，離苦得樂！邀請您一起來報恩祈福學地藏。文 / 凃藻芬圖 / 台南分院

三時繫念~冥陽兩利、殊勝方便的淨土法門

Sun, 12 Aug 2018 16:00:00 GMT

三時繫念~冥陽兩利、殊勝方便的淨土法門法鼓山台南分院於107年8月11及18日連續二個週六9:00~16:00舉辦《三時繫念》講記，由果竣法師主講。首場，循《三時繫念》佛事原文，解說三根普被的念佛法門；間以生活實例啟發聽眾，期盼悅眾對此淨土法門因理解而生信心，然後能在參加法會中，清楚誦念的內容，進而令親友亡靈因我們的理解而理解，發願往生淨土修行；簡單易行且自利利他。法師首先介紹《三時繫念》佛事作者中峰明本禪師，是元代參禪徹悟並宏揚話頭禪不遺餘力的大師，因兼弘淨土，提倡禪淨融合，受度化者無可計數，被譽為「江南古佛」。而古印度將一日劃分為晝三時、夜三時，「三時」喻晝夜持續；「繫念」意「執持名號」，是全文重點，「繫念」即念佛祕訣。「佛事」是以佛法的知見及方法利益法界一切眾生。全文涵蓋淨土法門包括：持名、觀想、觀相及實相念佛四種自有相念佛修到無相念佛的所有念佛方法。法事開始首先燃香，主法法師說「覺海虛空起，娑婆業浪流，若人登彼岸，極樂有歸舟」；道破眾生隨著業力在六道的洪流中輪迴，無固定安穩的居所，啟發大眾若願意出離眾苦，可一起登上回歸極樂的法船，發願往生彌陀淨土修行。隨後誦「般若波羅蜜多心經」，以般若智慧破除往生者對娑婆世界的執著；再誦象徵阿彌陀佛心咒，包含阿彌陀佛一切功德智慧的「往生咒」。接著誦三種真言：「變食真言」、「甘露水真言」及「普供養真言」，係以佛力化解惡道眾生貪心，令得飽食，並以佛菩薩的甘露法水加持得清淨，並離苦得樂，免除饑渴。在讚佛及回向後，主法者再次邀請在場所有眾生，參與由通達一切佛法無礙的法王主持之三時繫念，專心學習能令所有根器眾生度脫苦難之淨土法門。修行需三力加持：佛力、善根力、心力；然末法眾生自心所具之善根力及自身修行的心力較弱，甚需如來加持之佛力相助。為令大眾明白淨土法門之珍貴，果竣法師特別補充由聖嚴師父教授，明朝淨土宗蓮池大師於「彌陀經疏鈔」所闡釋，念佛法門的對末法眾生之十項重要意義：一、大悲憫念末法。為作津梁故。二、特於無量法門。出勝方便故。三、激揚生死凡夫。令起欣厭故。四、化導二乘執空。不修淨土故。五、勉初心菩薩。親近如來故。六、盡攝利鈍諸根。悉皆度脫故。七、護持多障行人。不遭墮落故。八、的指即有念心。得入無念故。九、巧示因於往生。實悟無生故。十、復明徑路修行。徑中之徑故。明白淨土法門對我等末法眾生之重要性後，行者應有誦經、念佛及拜佛之定課；而定課的安排方式是可活用的，例如，日誦《金剛經》或《華嚴經》，配合念佛及拜佛，再回向功德于西方極樂世界。果竣法師叮嚀大家應力行三福業，因為它是三世諸佛修行的正因；包括：一、孝養父母，奉事師長，慈心不殺，修十善業。二、受持三歸五戒乃至具足眾戒，不犯威儀。三、發菩提心，深信因果，讀誦大乘，勸進行者。此次課程後段進入第一時佛事內容，即佛說阿彌陀經；經中說明佛國淨土的環境莊嚴，且一切眾生從早到晚，均有供養諸佛的因緣、時刻得聽聞阿彌陀佛親自說法；如此在淨土中一切有情、無情均係阿彌陀佛願力成就為助眾生修行，以無量光照眾生得無量壽，令行者無明分分斷，法身分分證，充滿見聞諸佛、聽聞佛法、解脫無明之樂，故名極樂。為讓大家能瞭解淨土極樂之殊勝，法師特別引用佛陀時代一位貧困老者女居士用僅有一文錢燃燈供佛的故事，說明能親逢世尊說法且具足燃燈供佛的因緣，是極為稀有難得的。而人生在世的壽命不過數十年；初因不明真理而渾噩度日，待求法之心生起，尋覓良師又將費時數年，而修行、參學、證悟，實需心力及體力配合，所以生而為人修行實大不易，因此發願求生淨土修行，以無量壽日夜修行，方易證道。於西方修行，如同出國留學般，練好功夫再度眾生。果竣法師在《三時繫念》的首場講座，重點在令行者明白修行三力之佛力對大眾至關重要，勸令大眾對人間苦多樂少心生厭離，轉而欣悅淨土極樂，堅定信心，並了解念佛需置心一處、專注持續，更需配合三福業，力行定課。監院常宗法師於講座結束關懷悅眾時，分享曾經赴印度參訪至祇樹給孤獨園誦經當時，因念及離佛證道入滅年代甚遠，倘佛陀在世，自己應不至於未斷煩惱，流浪生死，感慨至深而落淚。法師感恩自己能與首屆僧伽大學的同學們，幸運獲得有實修證量的聖嚴師父親自指導修行並受用。今日我們聽聞的佛說阿彌陀經，是佛陀特別悲憫我們生在末法時代，為修行因緣多舛的眾生而說的殊勝法門！願我們在了解淨土法門，生起堅信，力行而能自度；並進而發大悲願心，度人同入菩提道。文 / 蔡演廣圖 / 台南分院

繫念淨土生極樂

Sat, 11 Aug 2018 16:00:00 GMT

繫念淨土生極樂曾經參加過兩次「中元報恩慈悲三昧水懺暨三時繫念法會」，是為超度先亡而參加。因才疏學淺不思精進，只是依照監香法師帶領行禮如儀，誦經跟著誦、拜下跟著拜、唱誦跟著唱誦…。雖然，對法會的莊嚴印象深刻，但整個儀程中，時而清醒時而昏沉，對於佛事及經文不甚了解其意，法會結束後就只求個心安而已。今年法會前，監院常宗法師慈悲安排了兩天「三時繫念講記」，禮請解行並重、學養豐富的果竣法師為大眾講經說法。 8月11日是「三時繫念講記」的第一天課程，果竣法師解說法鼓山使用的經本是由元朝被譽為「江南古佛」的中峰明本國師所編著，其儀軌是超度亡靈之佛事，也是淨土法門的修持。具體實踐及修行要領是持名念佛、觀想念佛、觀相念佛進而無相念佛。而三時繫念的意思就是日夜隨時都在心中念佛的境界，佛並非從外而來，三世諸佛皆從心中來，淨土也在心中，「一念心淨，心生淨土」，而心淨則國土淨，淨土在人間，這也是聖嚴師父提倡人間淨土的用意。果竣法師開示，眾生皆有佛性，因業力在六道中流浪，若能破除執著，登上阿彌陀佛的大法船，就能到達西方極樂世界的彼岸。我們在現世生活中，往往認為手上擁有的一切是最重要的，每天緊緊抓在手中，深怕一有差池即化為烏有，因而時時活在恐懼擔心之中，不斷的生出貪、瞋、癡，一再造業而不自知。法師的開示讓我改變了觀念，經常檢視及觀照自己，減少造惡，找回自己的自性、覺性與佛性。法師解釋儀軌中先誦《心經》、《往生咒》，再誦《阿彌陀經》是有其用意。《心經》讓往生者放下執著的娑婆世界，《往生咒》就是阿彌陀佛的全部智慧功德，《阿彌陀經》則是讓其一心求生西方極樂世界。法師比喻咒語如同電話號碼或是密碼，持咒就如同打電話與佛接上。念佛則是釋迦牟尼佛為我們開示脫離生死的捷徑。最後法師精彩的為大眾解說《阿彌陀經》經文，也說明其中深蘊的涵義，搭配古德開示、法師親身遊歷及故事為大眾深入淺出、生動描繪阿彌陀佛與極樂世界，讓我們更進一步了解其意義。您錯過了第一次課程嗎？歡迎8月18日來上第二次課程，與我們一起時時繫念佛淨土，誠心祝福先祖與一切眾生，往生西方極樂。文 / 吳美智圖 / 雷貞貞

分明因果發願利他

Sun, 05 Aug 2018 16:00:00 GMT

分明因果發願利他－慈悲三昧水懺法會前行功課法鼓山台南分院慈悲三昧水懺法會的前行功課，繼107年7月28日之後，果竣法師於8月4日以科判方式續講水懺架構、次第、脈絡，圓滿水懺上中下三卷的精要。200餘人聆聽法師精譬的解說，及藉由諸多真實故事的分享，導正信眾似是而非的觀念，加強學佛信心。一整天的課程，法師殷殷教誨，讓大家皆感受用無窮。果竣法師指出上卷開示從貪瞋癡引伸出來的煩惱有三種類別：一是根本煩惱3種、二為隨因緣所起的煩惱有44種、三為隨無始劫以來習氣所產生的煩腦有28種。此為意業懺悔內容，眾生造業一定要心生慚愧懺悔，仰仗懺悔法力及諸佛功德慈力、聖眾的德力加持才能消除罪業。懺悔完發願轉惡為善。最後禮佛，禮佛是正行。禮佛之後，發露懺悔，精進拜佛。念佛功德、悟佛功德、修佛功德，最後證佛功德。拜佛很重要，聖嚴師父說：「不拜佛難消業障」。中卷提醒我們懺悔正是時候，身口所造惡業，應趁四大清安，六根無恙，以四種觀行：觀於因緣、觀於果報、觀我自身、觀如來身，幫助我們做為滅罪下手處。修行的著力點應先從六根著手，因為六根貪戀六塵而產生煩惱，要懺悔往昔所造殺盜、邪淫、妄語兩舌等等惡業。領悟諸法無自性，因緣生、因緣滅。畏懼惡道果報，懺悔到心清淨就見佛性。下卷懺悔人間果報，人在娑婆世界受八苦交煎，故要懺悔。先懺悔在三寶門中有意無意所犯過失，及對佛法僧的不恭敬。例如將經書夾腋下或以經書當枕等輕慢不尊重之舉動，要至誠懇切的懺悔。「大般涅槃經」中提到二健兒，一為「自不作罪」、二為「作以能悔」。法師勉勵我們凡夫要「作以能悔」，不斷的懺悔改過，做個清淨的人。懺悔法門是極重要的修行法門之一，也是消業障的方便法。果竣法師指出水懺修行方法為「都攝六根、淨念相繼」。面對煩惱、業、果報三障，要抱持七種心－「慚愧心、恐怖心、厭離心、發菩提心、怨親平等、念報佛恩、觀罪性空」來懺悔。果報有：現報、生報、後報，造惡之人，不是不報，只是時候未到。應多誦、多拜水懺，才能明白果報，增長智慧。法師鼓勵大眾發願：「願我生生世世得遇善知識、願我生生世世跟隨善知識、願我生生世世被善知識攝受」。果竣法師也期勉大家不要與眾生結惡緣，因為凡是眾生皆有靈性，也都怕死；動物臨死前瞋念很重，人吃肉形同吃進一肚子怨氣。若貪口腹之慾，造了惡業，將來惡果會報在五蘊身上感到痛苦。而植物有生長的現象但無神識，故吃植物不算殺生。法師舉出佛世出家人托缽，依所供養之物而食，但印度人認為吃素是高尚行為，居士絕大部分會供養修行人素食。法師也特別規勸年輕人懷孕了切勿墮胎，墮胎即造殺業。若已發生，要認錯懺悔，但不要有罪惡感，一直懊悔而得心病，應為其誦經念佛、做善事、功德回向，轉惡緣為善緣，祝福他投胎好家庭。佛經上無「嬰靈」一詞，聖嚴師父也說：人往生後49天內會在六道輪迴轉生，若未轉則自然入鬼道，故無「嬰靈」之說，勿信神棍邪見而遭騙。有菩薩問法師以何心態看待自己生病，法師認為應反求諸己。聖嚴師父說遇到不順遂之事，要先反求諸己，反省自己做得不夠好，下次要再做好。四大不調的病要看醫生調節，醫生看不好的病為業障病，要懺悔並及早修行。監院常宗法師也提醒大眾懺悔法門重在實踐，應做好慈悲三昧水懺法會的前行功課，真正做禮拜懺悔才叫真知道，否則仍是不知道。文 / 蘇麗文圖 / 陳德坪

106福田班課程回顧

Sun, 05 Aug 2018 16:00:00 GMT

最後也是最初

Sat, 04 Aug 2018 16:00:00 GMT

最後也是最初～福田班心得105年第二次前往台南二中參加三昧水懺及三時繫念法會，遇到快樂學佛人的關懷員邱麗香師姐，一句您來了，結束我獨自修行的路，師姐邀請我成為勸募會員，勸募需具深具善緣，自忖福德不足，於是報名福田班。福田班上課很活潑，很有次第。從第一次的相約法鼓山開始，就讓學員從淺至深，一層一層了解法鼓山及如何修學佛法，除了理念的瞭解外也鼓勵實地操作，一旁關懷員及法師，給予鼓勵與指正，只要用心，一定都能正確實踐。修學佛法是為了自己的法身慧命，因此，我是以嚴肅態度看待。但因學問淺薄，在回家作業及大堂分享這兩樣功課上覺得壓力甚大。幸好，同修常會鼓勵我，並且支援我，同組的淑慧師姐及吟香師姐修學深厚，經歷廣博，分享的內容常令人有所感觸，大部分的上台分享就仰靠她們，解除大大壓力。最後一次上課，一開始監院常宗法師為我們回顧上課重點，加上搶答送禮物，氣氛就熱烈起來，接下來的福田K歌王、福田小學堂，讓東西單學員開始集智集氣，不斷地翻找筆記資料，支援前線。無形中又回顧了一次課程。在眾聲喧嘩中，我又抽離出來了，清楚的部分、模糊的部分、完全不知道的部分，察覺自己和團體的關係，有一點熟悉，有一點陌生；像另一個家，又像只是寄居的地方，這是我今生的功課啊！接過常宗法師的全勤禮物，聽到法師叮嚀要回來做義工喔！我知道，這是我最後的歸處。變革的開始，通常只有心念的改變。外表看似跟平常沒有殊異，一般人是無從察覺得知的，得等到多時之後，才會驚覺有如此驚天動地的變化。而這改變的原由，不一定是由自己發起，也有可能是其他人的一句話、一個動作、一個微笑所引起。感恩這一路以來的善因緣，讓我能不退轉直到今日。結束福田班最後一堂課，福田才剛開始要耕耘！文 / 吳永源圖 / 台南分院

福田班開花結果成就萬行菩薩

Sat, 04 Aug 2018 16:00:00 GMT

福田班開花結果成就萬行菩薩～福田班結業式8/4是106聖嚴書院福田班的第十堂課，每個學員見面的第一句話就是：「阿彌陀佛！今天是最後一堂課耶！」雖然，臉上掛著開心的笑容，但是許多人的內心裡實是不捨的心悶，還有師姐甚至於前一晚因為感傷而未能好眠。這堂課程以遊戲、分組競賽等活潑方式進行總複習。第一階段的「學員分享」，有許多學員踴躍發言，分享上福田班及擔任義工心得。有學員說，因為這個課程，讓人與人之間更聚焦，讓自己的人生規劃更有方向。也有學員分享，在福田班學會分工合作，謙卑，服從，並發現我慢我執，不只是能成就眾生、也成就了自己。還有學員說，法鼓山最不同的地方是「人」和「心」。例如關懷員，總是輕聲細語鼓勵學員，又不會給予壓力。法鼓山的志工與其他道場的志工不同，都很慈悲溫柔，而且精進落實佛法在生活及道場中。還有學員分享，剛開始時是為了發心做志工，後來卻因此而整個心都光明了。以前禪修時雜念很多，後來有師兄建議改用跪拜，果然不但雜念減少，而且肢體靈活度也獲得改善。而大家更是感動於聖嚴師父「虛空有盡，我願無窮」的悲心，發願與師父同心同願。常宗法師以有獎徵答方式讓大家複習「課程總回顧」。題目琳瑯滿目，有艱深也有簡單易答。常宗法師在問答間還開示大家，要多結善緣，就算遇到不喜歡的人，也要結善緣，放下不喜歡的分別心。法鼓山的修行是有次第的，只要跟著法鼓山的課程走，就能慢慢步入正信正念的軌道。下午的第一個課程是欣賞影片「師父的叮嚀」。在影片中，聖嚴師父告訴義工們，法鼓山的重點不在「建築硬體建設」，而是在「理念」，義工們要有堅定的信心發願，推廣「法鼓山理念」。法鼓山是屬於整體佛教的，也是屬於全民的一個地方，法鼓山不是一座普通的寺院，而是涵括了教育與提昇人品的修行中心。師父說要義工們務必熟背「四眾佛子共勉語」，當生活中遇到困難時就能運用。師父也勉勵大家：「義工不是萬能，是萬行菩薩。要難行能行，難忍能忍，難捨能捨」「福田大歌王」單元裡，分東單及西單進行佛曲歌唱接龍比賽。大家輪流唱一句佛曲，當螢幕上出現一排星星時，拿到麥克風的人可以把星星處的歌詞唱出來獲勝。過程緊張刺激，每個人都怕拿到麥克風時剛好出現星星，現場氣氛熱烈起來。在此單元裡是西單勝出。趁高潮之勢接踵而來的單元是「數學小學堂」，分組進行搶答競賽，可以open book，可以由組員提供資訊支援，也可以有一次機會向法師求救。所有的題目分為國語、數學、歷史、地理、體育、社會等六大類。其中以國語、歷史類的問題最艱難，但也從中見到大家分工合作的精神，並將現場氣氛又帶到更高潮激烈，每一個人都興高采烈。「數學小學堂」是東單獲勝。兩個單元競賽結果各得一分平手，雙方必須再以題目「排列各分院成立順序」，再ＰＫ一次決定勝負。經過雙方絞盡腦汁回答，最後由東單獲勝。接下來是「回顧影片」，欣賞過去十個月來大家在福田班共修的點點滴滴。之後，便是大家所期待的「結業典禮」。由常宗法師等三位法師頒發結業證書及紀念品給大家。並頒發全勤獎給二十九位全勤學員。也由學員代表和全勤學員代表發表感言。此外，還頒發「感恩獎」給所有眾悅菩薩關懷員、大寮菩薩，以及法師特別獎。並且頒發「光明遠大獎」給三位小菩薩。內護莉華師姐發表感言。去年福田班結業後發心來護持福田班，剛開始是為了付出而來，後來發現，得到的回饋比付出更多，也因此消靡了傲慢心和我執。因為獲得會比付出更多，鼓勵大家來做義工。而第八組關懷員南香師姐也代表發言。去年福田班結業之後再次報名課程，藉著當關懷員再溫習一次，鼓勵大家多來道場薰香。最後，在「祝福與勉勵」裡，主持人勉勵：「大家有緣一起上這如來的法船，現在只是短暫里程的圓滿，不會是結束。」常宗法師開示：「這十個月來，我看到許多菩薩面相的改變，臉相不再是苦的，趁著大家都能動，就要多修行。師父說過，上法船後不要隨便跳船，很危險。有煩惱有境界的時候，可以來道場，這裡有佛法和善知識，善的力量聚在一起會有強烈的正能量。」班長東亮師兄勉勵大家：「離開蒲團才是修行的開始，希望大家能常回來道場薰香，也常做護持與布施。」這是一個修福也修慧的地方，所有的學員乘願而來到這裡，一起灌溉福田！期待大家堅持初衷，直到萬行開花結果的一天！文 / 張耀心圖 / 譚毓輝

福田班孕育嬰行菩薩誕生

Sat, 04 Aug 2018 16:00:00 GMT

福田班孕育嬰行菩薩誕生時光倒轉，回憶去年秋天，第一次福田班開課時，東亮班長在台前帶著大家種福田的灌溉操，讓我感受到滿滿的溫暖，和善的氛圍。年紀相仿的法青們同在一組，讓我們沒有溝通障礙，帶領的關懷員更是細心的照顧我們。在班上我們可以盡情交流對於課堂法師教授的佛法知見，以及身為法鼓山義工需盡的職責。福田班開班因緣讓我得遇善知識，學習聖嚴師父的理念與佛法的教導。師父的「四它」，及方丈和尚果東法師的「正面解讀、逆向思考」，運用在職場上，帶給我滿滿正能量，工作上一路勇往直前，也給了我勇氣踏進台南分院參與更多活動。從福田班課程及活動參與中，解行並進的學習，越是投入，越是感受到助人為樂的喜悅。我想，在這科技發達、資訊爆炸的時代，我在法鼓山找到了安定自己的方法。而且在法鼓山擔任義工，奉獻自己，當活動圓滿時，那種法喜充滿是再多金錢也換不到的。轉眼十個月過去，這些從福田班孕育而誕生的嬰行菩薩，帶著一顆充滿希望與服務熱忱的菩提心迎接結業式，這一刻，我們情緒激昂。結業不代表結束，實踐佛法的智慧，需要身體力行，奉獻自我，廣種福田，成為萬行菩薩才正要開始。祝福親愛的福田班同學們，結業快樂。文 / 陳佳琪圖 / 譚毓輝

培福種福實踐菩薩行

Sat, 04 Aug 2018 16:00:00 GMT

培福種福實踐菩薩行8/4是福田班第十堂課也是最後一堂課。一早懷著期待又快樂的心情來到台南分院，一進分院，果然同學們與我的心情是一樣的，吵雜聲中，氛圍是快樂的，難怪常宗法師一上課就說以為來到兒童營!福田班的十次課程，有次第，有主題並強調解行並重，回顧影片中，課程的點點滴滴，一幕一幕再次浮現眼前。常宗法師不厭其煩的一再叮嚀同學，要記住法鼓山弘化特色，目的和任務，以教育達成關懷的目的與以關懷達成教育的任務。聖嚴師父在大法鼓影片中勉勵大家共同推動四種環保，三大教育，堅持法鼓山理念，使法鼓山永長存。法師期許大家一起發願，接法，傳法，在生活中實踐佛法，利人利己，將佛法帶給需要的人。下午福田小學堂是最精彩的活動，也是學習成果的驗收，同學們使出渾身解數答題，此起彼落的歡呼，高潮迭起！歡樂連連!關懷員瀴芳師姐分享福田班十個月結業，是一個嬰行菩薩，感恩在這十個月中護持的所有默默奉獻義工菩薩。台南分院空間也許不大，但能讓嬰行菩薩們培福種福，漸漸成長。祈願這些一起登上如來船的菩薩們，不要在福田班結業時，急著下船，邀請大家繼續精進修行，培福種福，實踐菩薩行，駛向成佛的彼岸! 文 / 黃麗環圖 / 譚毓輝

惜福奉獻結善緣

Sat, 04 Aug 2018 16:00:00 GMT

惜福奉獻結善緣現代的生活中充斥著比較、爭奪、慾望，自己像在滾輪上的天竺鼠般筋疲力竭卻又無可奈何。曾經有位醫師分享在他一心急救，眼裡只有病患忘卻自己的時候，最為平靜無憂。因此淡化自我應是對治憂惱的好辦法，加入福田班便是一條捷徑。「義工」以往對我來說，只是個填滿空閒時光的活動，直至上了福田班才知道入了寶山。福田班有次第地讓我學習入寺禮儀、心靈環保、禪修生活等，也使我了解佛菩薩的智慧與聖嚴師父的悲願。福田班開啟了我嶄新的生活、寬闊的視野。尤其喜愛課程中學習的一首佛曲「菩薩行」，開頭的四句「如何成佛道？菩提心為先。何謂菩提心？利他為第一。」當頭棒喝的一擊，讓我找到了生命的方向及重心，不再猶如無根的浮萍，漂泊無依。參訪法鼓山世界佛教教育園區時，自己被靜謐的境教、菩薩清逸的神韻所懾服。奔流的心緒更是煙消雲散，取而代之的是安住於呼吸間的每分每秒。而這份安定是從來沒有的體驗。「種福」是繼知福惜福而來，但金剛經云：應無所住，而生其心。期許自己將「義工」身分忘掉，只曉得從事的是份「該做的事」。十個月的課程轉瞬即逝，受到的照顧太多太多，得到的收穫也太多太多。結業是奉獻的起點，願自己在法鼓山這個大家庭持續成長、持續做著「該做的事」。文 / 陳善郁圖 / 譚毓輝

禮懺除障慈悲利他

Sat, 28 Jul 2018 16:00:00 GMT

禮懺除障慈悲利他－慈悲三昧水懺法會前行功課法鼓山台南分院於每年中元舉辦慈悲三昧水懺暨三時繫念法會，為讓信眾深入了解法會意涵，今年監院法師特別安排前行功課，邀請果竣法師以四次課程，講解《慈悲三昧水懺》暨《三時繫念》法會的核心要義。首次講座於107年7月28日上午9時展開，一整天的課程共有223位信眾齊聚大殿凝神諦聽。法師所舉因果不爽的事例，讓菩薩們印象深刻。果竣法師首先介紹水懺的緣起，乃西漢景帝時，袁盎向皇帝進言，使得晁錯被腰斬於東市，晁錯重冤深恨，俟機報復不可得。直到千年後，唐懿宗賜沉香法座，悟達國師一念慢心起，晁錯報以人面瘡，令悟達國師痛苦不堪。至迦諾迦尊者，教國師以三昧水洗滌人面瘡，始消除多生冤業。國師有感「冤家宜解不宜結」，遂建茅篷，依經制為懺法，朝夕禮誦。因禮懺得利，懺法傳播至今。懺悔法門是佛說八萬四千修行法門之一，也是消業障的方便法。果竣法師指出水懺修行方法為都攝六根、反觀自性。明察因果、事理融通，改惡修善。凡夫造業容易，修善難，我們今世的貪、瞋、癡、慢、疑，對眾生所造罪業數不勝數，何況「因果通三世」，要知慚愧、常懺悔，懺除罪根，才能解冤釋結。拜懺時耳聽梵唄、口念經文、眼看法寶，隨文起觀。「知錯必改，善莫大焉」，至誠懇切，於佛前發露懺悔，緩緩拜下，生起柔軟心、反省心。懺悔反省，如同照鏡，看到鈕扣扣錯，重新扣對。發菩提心拜懺，為自己消障也為眾生消罪障。回向過去一切父母、師長、眾生同得解脫。三昧水懺結構嚴謹，次第分明，旨在開示面對煩惱、業、果報三障，要抱持七種心－「慚愧心、恐怖心、厭離心、發菩提心、怨親平等、念報佛恩、觀罪性空」來懺悔，才能體會其中效益。課程活潑生動，尤其法師擅以故事舉例，更令人如身歷其境，為勉勵大家茹素，舉了「屠豬三隻，受報三世」的因果故事。並舉高雄癌末女眾，精進持誦二十萬遍「準提神咒」而重生的故事，勉勵大家學佛要信、要誠，「不信無用，不誠無悟」。在三寶門中種善根，依聖嚴師父的教法，調心調身，修福修德，儲備建設人間淨土的資糧，為社會奉獻。道心堅定、精進修行者，護法神左右護持；反之，放逸懈怠者，護法神不但不會護法，甚至恐遭其修理。長期在印度實修的果竣法師謙虛地表示，他以聖嚴師父的開示內容及書籍為註解來講課，勉勵初學者要找對方向，可從師父著作「正信的佛教」及「學佛群疑」兩本重要基礎佛法書籍著手，並做重點筆記。或參加分院佛學班，有耐心、有次第，不斷薰習，兩三年後必可建立正確知見及實修理則。下次課程於8月4日、11日、18日開講，精彩可期，敬請菩薩們把握因緣，珍惜與善知識結法緣的機會。文 / 蘇麗文圖 / 台南分院

知懺悔過護念眾生

Sat, 28 Jul 2018 16:00:00 GMT

知懺悔過護念眾生~慈悲三昧水懺講座心得「人非聖賢孰能無過」，既是凡夫，犯錯難免，犯了錯，則要知錯改過，所以先人要我們一日三省吾身不無道理。自我覺照之後，若進而知道懺悔己過，勇於面對、接受今生的因緣果報，不復造惡，那修行就殊屬難得了。今日聆聽懺悔法門，方知以拜懺方式來滌淨身心有多麼的重要。當前新聞的種種亂象，正如法師所言，許多似是而非的價值觀，不正常的也被視為「正常」，若自己不幸正是處於亂象旋渦裡的主角時，興起充塞滿腦的悲痛、瞋恨、謾罵…，將佛心拋至九霄雲外的時候，即使適時出現一位善知識，一句「欲知前世因，今生受者是」的棒喝，自己是否已具足立刻懺悔的修養呢？還是持續處於怪罪他人的對立中呢？反觀內省，往往能教自己哀嘆汗顏，有太多有意無意的過失，在日常生活不斷的重複著，卻不自知的被忽略，更何況「罪通三世」看不見的過去前世所種下的諸多罪業？所以，佛法因緣果的觀念，與其說是行為制約，不如相信它是善惡因果、生死輪迴的關鍵，來喚醒世俗眾生，時時莫忘善念善行才是。「人身難得」，今生不懺己過更待何時！想起法師的耳提面命，要人護念眾生莫食肉的殷殷教誨，此刻仍讓我心生驚恐，慚愧不已，同時這也成為我決定今後茹素至終的起點。文 / 陳演觀圖 / 台南分院

親近三寶薰佛法長養五根增五力

Sat, 28 Jul 2018 16:00:00 GMT

親近三寶薰佛法長養五根增五力~慈悲三昧水懺講座心得7/28起了大早，來參加果竣法師開示的慈悲三昧水懺講座，以了解經典，深入經藏，內心充滿期待。初次聽聞經典，法師以平易近人的語言，深入淺出的開示，適時舉例說明，使原本艱深難懂的經文變得生動有趣，讓初學經典的我有了更深一層的認識。受到民間信仰觀念影響，對我來說，農曆七月就是妖魔鬼怪走入凡間，爭搶祭拜供品的暑假。因此，對於相關的民間傳說，總有著畏懼的心態，祈求好兄弟吃飽喝足能好上路，從未有人告訴我這些鬼神的由來，以及如何以正確的心態去面對。在聽聞講解之後，才漸漸掃去內心的疑惑。從果竣法師的開示中，認識了慈悲三昧水懺作懺的因緣由來，理解我們身為凡夫的業障，在貪、嗔、癡中循環不止。尚未解脫之前，以不斷的懺悔，藉由拜懺隨文入觀來修行，調整身、語、意三業，迴向給十方一切眾生而自利利他。我們此生為人，應珍惜人身，把握因緣來親近三寶、薰習佛法，為自己長養「信、進、念、定、慧」五根，增長「五力」，並時時觀心自省，讓自己成為萬行菩薩，在人間建設淨土，累積前往極樂淨土資糧。倘若修行只為自得利益，自掃門前雪，則對於怨親債主與眾生沒有任何幫助，所以自己知苦也體諒眾生的苦，發大菩提心，為自己與眾生來修行，在學佛路上與佛菩薩同願同行。文 / 陳佳琪圖 / 台南分院

實踐心靈環保實現人間淨土

Thu, 19 Jul 2018 16:00:00 GMT

實踐心靈環保實現人間淨土~兒童營家長義工心得分享美好的周休二日，是親子共處的愉悅時光。之前都是小菩薩陪伴我們上「快樂學佛人」、「福田班」等成人的佛學課程，而這次輪到我們陪伴小菩薩們來參與「法鼓山兒童心靈環保體驗營」。兄妹倆完成報到，交給隊輔之後，同修、我與婆婆隨即加入了外護義工的行列。同修擔任機動義工的職務，而我與婆婆則穿戴好綠色圍裙、防塵帽和口罩，洗淨雙手後，開始午齋食材的前置作業。這是我第一次擔任大寮義工，內心有點緊張，不過一進到大寮，大家分工合作的氛圍卻讓人感到自在與祥和，原來在工作中，大家也是在實踐禪法─「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆」，營隊的午齋點心充滿著義工菩薩用心的祝福。大寮工作在組長菩薩的用心引導下圓滿，由衷佩服菩薩們為成就大眾的無私奉獻，更提醒自己知福、惜福，要把握因緣種福、培福。大寮工作圓滿前，常因法師帶領著大家發願迴向。隨後，我與婆婆進入大殿跟著活潑的小菩薩們一起稱念觀音菩薩聖號、繞佛、禮佛，也一起供燈，發願，所有的疲累頓時消失的無影無蹤，身心充滿法喜。離營後回到家中，小菩薩與我分享「心五四」，似懂非懂的他們不但能說出「心五四」，也針對「四感」、「四它」、「四福」、「四要」、「四安」再加以解釋說明。小小的腦袋瓜竟能記得心靈環保的實踐方法，善的種子已然深植在小菩薩的心中，祈願在觀音菩薩的慈悲加持下，能夠由自身做起，落實心靈環保，進而擴大到整個社會，形成善的循環，實現人間淨土。文 / 柯惠卿圖 / 臺南分院

那抹難忘的感動

Tue, 17 Jul 2018 16:00:00 GMT

那抹難忘的感動—兒童二日營繞佛供燈有感親愛的孩子：我們共同在佛陀慈愛的光輝下，右腳左腳踏實地稱念祂的聖名。你們稚嫩的臉龐帶著笑靨卻又些許困惑，但無妨！身為隊輔的我只願佛法的種子悄悄地植入你們未染塵世的心田，在人生的旅途茁壯成為守護你、陪伴你、指引你的依靠。還記得佛前的供燈嗎？盞盞心燈是光明的盼望，也是圓滿的祝福。心燈平舉齊眉時，剎那間我覺得我們的相遇，終將在無邊的時空下成為短暫的過場、偶然的電光。但在佛陀的悲願下，我們卻又能擁有抖落紅塵的力量。而這力量的續航必能長於日月、高於星光。時間總是倏忽成了光影，兒童營也在結束的當下成了過去。感謝臺南分院成就了二日營，感恩因緣促成了珍貴的相遇。但願在未來的日子，我們依然一起浸潤在佛法的恩澤；在人生的風裡浪裡，也能共同拾起這可貴難忘的回憶。隊輔：陳善郁圖 / 臺南分院

感恩因緣成就圓滿

Tue, 17 Jul 2018 16:00:00 GMT

感恩因緣成就圓滿~兒童營隊輔心得從六月起，我已開始計劃今年的生日，我要過一個別具佛教意義的生日。有這個念頭的時候，剛好是兒童營小隊輔報名期間，我便約了許久不見的郭博丞一起報名。今年營隊由陳弘學老師擔任兒童營總值星及授課老師，相信提倡全面教育的法鼓山，可以回到佛教教育的初衷來辦兒童夏令營。佛教的教育，是一個透過理解而去傳承的接力，我們的行前培訓並不是生硬地操練流程，而是扎扎實實的上了兩天佛學課，我發現陳老師及法師們的「信願」是如此的強韌堅定。我曾經在國小時期參加過佛教團體所舉辦的兒童夏令營，到現在還記得笑得很開心的法師及非常好吃的素菜，也記得大家一起做晚課的平靜法喜，所以我非常認同這是一個值得推廣的活動。認同歸認同，可我是一個保護色很強的人，平常看起來也很嚴肅，像我這麼不適合帶小朋友的人居然可以讓隊員在離營的時候問我明年還要不要一起參加，真是不可思議。兒童營第一天早上當我接到隊上的小朋友的時候，實在是不曉得該怎麼辦，小一升小二的小男生？怎麼辦？不過我有另一隊輔善知識，張耕銘，熟門熟路地開始跟他們玩起兒童紙筆遊戲來，而我也在這個過程中漸漸去加入他們。小朋友的心情是五彩的色紙，翻出哪一個顏色全憑他們童稚的直覺反應。隊員會問我一些問題，「什麼是三寶？」，「什麼是因緣？」，「佛祖頭上那是什麼？」，還有「晚課要幹嘛？」等等。多麼讚嘆這些提問！細細觀察，透過不同的邏輯及口語表達，小一男生也有他們對佛教的疑問，這些問題確實是眾生走入成佛之道的第一篇章。隊員們年齡橫跨國小六個年齡層，對隊輔來說，會帶到哪個年紀的孩子有其因緣。我相信在每一個生命歷程中，一定有一些模糊的童年記憶甚至不圓滿的回憶，透過這次和不同習氣的隊員們相處，在其中看到當時的我，讓我有機會再一次和自己對話。我想這是此次當隊輔意外的收穫。最後我要謝謝每一個相遇的因緣，以及這樣的因緣際會而參與其中的我們。是我們，成就了自己，也一起成就圓滿了活動。文 / 陳毅洲圖 / 臺南分院

種下一顆善緣種子

Mon, 16 Jul 2018 16:00:00 GMT

種下一顆善緣種子~兒童營隊輔心得分享記得在大學的暑假，社團同學一起到山區小學舉辦一星期的文學營，由於是第一次，常常遇到的情況是我們上我們的課程，小朋友則亂跑亂跳玩自己的，雖然很累很辛苦，但看著他們開心的跑跳，卻也回憶無窮。7/7、7/8活動前的培訓，弘學老師說他是帶著憂患意識，希望能為小朋友種下善的種子，並扭轉民眾誤解佛教的負面印象。之後，老師請大家自我介紹與說明為什麼想當隊輔？我分享之前帶小朋友的經驗與失控情形，並直白的說我其實沒有希望他們能學到什麼，只要他們在營隊快樂的玩就好。老師就笑著說他可以捨去傳統威嚴管控的方式，令小朋友感受到威儀並自然遵守。這讓我特別感興趣，想看老師如何以引導的方式，把小孩當成是懂道理的，來帶領活動持續進行。由於平時上班，假日是休息的時候，7/14、7/15兩日看著孩子充滿精力的跑來跑去，其實都有些不想管，只要安全就好。活動中老師提問問題的時候，我可能還不知道答案，但我身旁的小孩竟然可以舉手，肯定正確的回答出來，令我十分訝異，他們看似活潑亂動沒在上課，卻還是有所吸收。再想想自己，多少的時間是在妄想一些瑣事，而沒好好體驗生活認真學習。期勉自己能找回充沛的活力與對事物充滿好奇的學習心。藉由擔任兒童營隊輔的機會，看著老師用簡單的活潑的語言教小朋友，發現其實佛法沒有那麼複雜。用心生活，認真體會，每一件事物都有它的道理，從營隊中成長最多的或許不是小朋友而是自己。母親說她國小時，曾有大學生去學校帶活動，教他們學習，現在回想起來，活動內容已記憶模糊，對大學生也已無印象，但她永遠無法忘記快樂的那幾天。或許這些小朋友長大之後，忘記了活動，也忘記了我們，但只要在心中種下種子，記得有過這份美好，我想這樣活動也就圓滿成功了。文 / 劉育廷圖 / 臺南分院

小小菩提學觀音兒童營圓滿

Mon, 16 Jul 2018 16:00:00 GMT

小小菩提學觀音--兒童營圓滿「端正身儀，如如不動」弘學老師的音聲開啟了7/15兒童營第一課-早課，常因法師在早課開始前讚嘆小朋友在前一日晚課中表現出安定而莊嚴的身儀，也勉勵大家如大樹般安立，紮根愈深，長得愈高，愈有能力利益大眾。祝福小朋友透過今日早課再次種下菩提種子。早課圓滿，常因法師提問儀文中有關觀音菩薩的問題，小朋友舉手回答相當踴躍，從一問一答中認識了解觀音菩薩的願力與慈悲，並鼓勵小朋友常念觀音菩薩聖號。「哈利波特的魔法學校可以讓你打敗敵人，聖嚴法師的僧伽大學可以讓你沒有敵人。」所以法師們有安定人心的魔法，可以讓人減少煩惱，讓人幸福快樂，歡迎小朋友來學習。「人間淨土：環保小尖兵」課程，由法鼓山心六倫講師蔣東亮老師介紹「四種環保-心靈環保，禮儀環保，生活環保及自然環保」，提醒大家實踐心靈環保來愛地球。陽光，空氣，水是地球三寶，但是臭氧層破洞，空氣及水受到嚴重污染，透過影片看見地球三寶正被人類無情破壞，地球生病了，動物生命垂危。我們要以大地觀與「心五四」做為心靈處方來實踐「四種環保」，還給地球一個美好的環境，也是自利利人。午齋前，弘學老師邀請義工菩薩出列，接受小朋友的感恩，謝謝義工菩薩們護持活動，供養可口的食物、舒適的環境。監院法師勉勵學員珍惜一切善緣。午齋慢慢吃，不挑食。午休後，老師用心解說傳燈的意義，傳燈典禮的演禮，由義工們帶領演練行走動線及接燈，供燈，祈使下午的傳燈典禮更莊嚴。「觀音天籟~佛曲欣賞與教唱」是弘學老師特地敦聘台北致勝雙師來分享的課程。帥哥老師、阿國老師一動一靜的配合，緊扣小朋友的注意力，把握舉手回答問題的機會。教唱歌曲-「感謝」時，帥哥老師創造因緣讓小朋友踴躍出列大聲說出感謝的人。「白衣大士神咒」、「結善緣」、「無私的奉獻」讓大眾深深感受阿國老師的作曲才華與悲心。最後頒發獎品-迷你口琴，老師教導小朋友吹奏，在世界名曲「小星星」大合奏中圓滿活力四射的課程。弘學老師沉穩安定地引導著「菩提心燈-傳燈典禮」，說明「燈」象徵我們的「心」，提醒小朋友放鬆身心、安住當下，觀想觀世音菩薩金色的光明，照耀著眾生，以威儀來供養三寶、莊嚴法界。恭請法師就坐後，小朋友、家長及義工依序從法師手中接燈，到佛前供養菩提心燈，體驗一場身心莊嚴的佛事。傳燈圓滿，大家共同發願：學習觀音菩薩如虛空包容萬物，如大地乘載眾生，如流水調伏柔軟，如明燈破除迷惘的慈悲智慧。願生生世世護持三寶，孝順父母、奉事師長；友愛兄弟、幫助朋友；不沉迷網路，不結交惡友，遠離毒品，不欺侮他人。並用功讀書，利益眾生。願將自己清淨的威儀，化作心中最美的蓮花，供養諸佛菩薩。最後，監院法師向大家開示：每人心中都有一盞光明希望的燈，有時候睡著了，需要喚醒；勉勵大眾以菩薩心給人歡喜，給人微笑。並邀請家長有因緣帶小菩薩回來這個屬於大家的修行道場。文 / 王淑茹圖 / 臺南分院

2018兒童心靈環保體驗營活動回顧影片

Sat, 14 Jul 2018 16:00:00 GMT

觀音悲智菩薩行兒童營啟序幕

Fri, 13 Jul 2018 16:00:00 GMT

「觀音悲智菩薩行」--兒童營啟序幕7/14雨過天晴，一早，80多位參加兒童營的小朋友由家長陪同，陸續到臺南分院報到，義工們細心的為小菩薩穿上兒童心靈環保體驗營背心，歡喜入座。在弘學老師「阿彌陀佛」的問候中，開啟善緣來集「觀音悲智菩薩行」的營隊序幕。「菩薩是什麼呢？」「菩薩就是給人歡喜，給人微笑」陳弘學老師祝福小朋友以歡喜微笑來學佛。臺南分院監院常宗法師開示：法師剃度是為了出離煩惱，更是為了落實菩薩精神。並分享聖嚴法師摘蘋果的故事，提醒小朋友，當別人叫我們做事時，要以智慧判斷善惡，不可貿然而行。學佛行儀課程引導小朋友學習佛的威儀，佛的慈悲智慧，學習做自己的主人，動靜之間，表現適當的威儀。在老師的示範講解後，一一練習合掌、問訊、拜佛及操手行進，體驗一動一靜間的安定，並在安定的動作中完成了大合照。在小朋友恭敬邀請中，怡君老師帶來「菩薩大願：六度波羅蜜」課程，說明菩薩以「布施、持戒、忍辱、禪定、精進、般若的六度波羅蜜」來減少自己煩惱與利益他人而成為菩薩，並以影片引導體會六度波羅蜜的菩薩行。怡君老師勉勵小朋友傾聽別人的聲音，幫助別人，學習觀音菩薩，成為觀音菩薩。享用了義工菩薩精心準備的午齋後，常因法師引領著小朋友清楚放鬆地念佛繞佛，行進至13樓場地，由禪坐會菩薩示範吉祥臥，帶領小朋友放鬆身心休息，為下午的活動「充飽電」。小隊時間，小隊輔帶動小朋友，盡興展開活力十足的大地遊戲，歡笑聲充滿了整個大殿。感恩香積組菩薩及時準備了仙草蜜，讓大家心滿，肚子也滿，好滿足。教唱佛曲經驗豐富的小蕙老師教大家唱「我為你祝福」，老師一句一句教唱，並且示範每一個動作。在小蕙老師的鼓勵按讚下，小朋友用心學習，表現真誠的心意，大殿充滿溫暖的「我為你祝福」。弘學老師也祝福大家「青山常在、綠水長流，生生世世一起學佛」。活動圓滿前，法師及法器悅眾帶領小朋友與全體義工，體驗莊嚴殊勝的晚課，一起領受佛法，接受觀音菩薩的祝福。晚課圓滿，弘學老師勉勵小朋友，常常憶佛念佛，口吐蓮花，威儀會愈來愈好，因為恭敬三寶、身心安定，會愈來愈得到他人敬重，並帶領大家發願學習觀世音菩薩的慈悲智慧，在生活上做到恭敬師長、友愛兄弟。文 / 王淑茹圖 / 臺南分院

和風暖天正藍福田淨土現

Sat, 07 Jul 2018 16:00:00 GMT

和風暖天正藍福田淨土現連著下了多日的大雨，7/7和風暖暖，天正藍，為睽違了將近兩個月，第九次福田班揭開序幕。由於六月結夏休息一個月，大部分學員幾乎都迫不及待提早來分院，按捺不住歡喜，也攝心守護這片淨土。上午一開始由演授法師講授〈中華禪法鼓宗〉課程。〈中華禪法鼓宗〉是師父於2006年提出的，聖嚴師父將畢生薰修整合成層次分明適合現代的教法，即法鼓山弘揚的漢傳禪佛教。演授法師循序漸進敘述〈中華禪法鼓宗〉的緣由、目的、特色，再以教理依據及修證的方法和層次，提出修行的過程和功能，實則不同根器皆能受益，諄諄開示學員：日常的運用，離開蒲團之後，才是修行的開始。接著常因法師指導生活禪修，舉出禪修三心法：專注、覺察、放鬆。藉由禪在日常、禪在舉手投足間，實際讓學員從收拾上課桌椅、繞著大殿經行演練動禪，沈澱之後，學員再恢復桌椅佈置的動作更清楚和安住了。下午短暫的醒腦時間後，演授法師帶領學員認識佛曲〈法鼓頌〉。延續說明〈法鼓頌〉的意涵是常宗法師為我們講解的〈法鼓山的四大堅持〉，聖嚴師父的悲願、法鼓山弘法因緣、命脈所繫及關係，如一棵茂密綠樹，枝(實踐)、葉(願景)、樹幹(內涵)、根(漢傳佛教)代表著明確的發展方向，和不變的根本立場。隨後，常嗣法師為學員講授義工菩薩的〈六度萬行種福田〉。課程以六度為方法，分享如何從做義工的過程中，由歡喜承擔廣結善緣為目的，到自我的成長，以及面對各種外境時，如何藉事練心，排除心理障礙，而能不隨境轉，達到最初發心的目的，法師舉出多項例子供菩薩們參考。課程最終由趙若暉菩薩分享她與她的老菩薩，在法鼓山一路走來的生命歷程，及最後老菩薩臨命終時堅強意志，都令學員由衷敬佩。課程結束前，東亮班長與大家互勉，願共同修福修慧，結善緣。最後福田班也在常宗法師聲聲與眾生結緣，福報到了，智慧即開的祝福和叮嚀中法喜滿歸。文 / 蔡璧穗圖 / 譚毓輝

雲嘉南地區第32期百年樹人獎助學金頒發

Fri, 29 Jun 2018 16:00:00 GMT

我們都是萬行菩薩

Fri, 29 Jun 2018 16:00:00 GMT

我們都是萬行菩薩6月24日下午，心六倫團隊約有30人相聚在雲集寺熱烈分享香草進校園活動經驗及香草老師們自利利他的義工精神。首先由東亮師兄分享法鼓山的義工精神,法鼓山的共識及四眾弟子共勉語。提醒對內三不(不談政治、不能有金錢借貸往來、不能有不正常的男女關係)及對外三不(不勉強他人、不說『我們法鼓人』、不挖別人牆角);並引用聖嚴師父法語「法鼓山的義工是萬行菩薩，是菩薩行者，義工的成長歷程是成長自己並成就他人。」；「福能容慧」，在培福中，柔軟心智慧心會油然而生，與大家共同勉勵。東陽國小四年乙班導師林傳富老師分享，配合心六倫團隊進行香草種植活動，行前教育和課後督導雖頗花費心力，卻更深化了學生的生命學習，十分肯定香草課程對學生的生命教育。香草老師佩玉師姐分享，學生與導師互動良好，孩子會思考，展現出不同的生命力，感恩傳富老師的承擔，期待香草活動繼續在校園深耕。碧真師姐也分享香草老師們的付出，已然在孩子心中播下種子，雖然不見得能看到立即的成效，但相信這顆善的種子，終會成長茁壯，開花結果。同慧師姐分享，傳富老師積極參與香草課程，與同學之間情感深厚，所以整個班級與香草老師們互動良好。在第六堂課程「彩繪一座森林」，同學努力完成作品之後，老師更用心的將每位同學的畫卡貼在佈告欄，令人讚歎導師及同學們的認真態度。成果發表會時，淑芬校長對傳富老師的努力也讚譽有加，參與香草課程的同學真幸福真有福報。美華師姐以「第36個故事」作為引導，帶來「人生金字塔」遊戲。各組挑出心目中「人生最重要的價值」牌卡，在選擇與取捨的當下，無法面面俱到，最終理解到人生真正的價值。最後召委素華師姐肯定大家的努力及付出，並以法鼓山的奉獻精神，透過香草課程將「提升人品，建設淨土」的理念，推展於校園。願大家以此相互共勉。心六倫團隊分享會分享了個人的寶貴經驗，更凝聚團隊共識；香草老師熱情付出是萬行菩薩，以奉獻自己而福慧圓滿的菩薩行者。文 / 梁惠茹圖 / 陳德坪

聖嚴書院106台南班佛一回顧影片

Thu, 28 Jun 2018 16:00:00 GMT

東陽國小香草好朋友課程回顧影片

Mon, 25 Jun 2018 16:00:00 GMT

香草好友用心深耕期末回顧師生感恩

Mon, 25 Jun 2018 16:00:00 GMT

香草好友用心深耕期末回顧師生感恩法鼓山於台南地區所舉辦的第一梯次香草入校園活動，擇定學甲區東陽國小，採一學期八次，隔週上課的香草課程，6月14日第八堂課已經圓滿這一期課程，香草老師們這學期來籌劃備課與安排師生互動內容所做的奉獻不遺餘力，菩薩們努力與用心，讓東陽國小校長及學校師生家長們讚譽有加，並高度肯定法鼓山香草入校提供淨化心靈、維護環境與尊重生命所做的貢獻。一早走進教室，班導師及吳佩玉老師精心布置的成果發表牆上，讓所有參與者眼睛為之一亮，圖文並茂與豐碩成果讓人讚歎，可見師生們的用心與投入程度。回顧影片中完整呈現七堂課所授予孩子們的主題意涵，同學們除了專注尋找課程連結部分，偶爾看到自己和夥伴不經意動作被快門特寫捕獲的樣貌，猶如偶像劇主角出現，讓現場歡笑聲不斷，孩子們就是如此地真誠可愛。回顧課程從認識香草開始，學習如何照顧植物，透過好朋友週記紀錄植物生長狀況，藉由寫作培養觀察力，並學習觀察何時該為植物換盆搬新家香草才會繼續茁壯，課程內容更包含觀察校園周遭環境，從中認識各種植物並愛惜每一種生命，當孩子們體會到愛護地球與生命相關，自然環境與我們生活息息相關時，照顧環境與愛護地球的互動，就像植物和人都要呼吸一樣的互為因果關係，並藉由靜坐讓孩子們體會呼吸與身心的微妙感受，學習深呼吸照顧好自己的心，將會提高專注力並增進學習效率。香草課程除了培養孩子的觀察與寫作能力，更讓孩子因認識植物、關心生命，進而感恩生活周遭的人、事、物。香草茶時間孩子們用真誠、恭敬及感恩的心為家長及師長奉茶，懂得恭敬和感恩的孩子是幸福的，藉由分學生手中的香草茶將愛適時傳達。同學端著香草茶，採跪姿到師長與自己的父母親面前，在心六倫班長顧同慧老師的引領下，讓大家分三階段細細品茶，第一口茶師姊請與會大眾回顧，對孩子們無怨無悔奉獻一切，看著孩子和香草一起成長是多麼的幸福；第二口茶談到孩子們有機會來學習，懂得恭敬、懂得感恩是多.有福氣，第三口則體會茶在口中留香，在喉嚨裡的回甘的滋味，知足那一個當下即是最幸福最快樂的。東陽國小蔡淑芬校長相當認同法鼓山的教育理念，蔡校長表示:『看著回顧影片一點一滴都充滿了感動，感謝法鼓山在南部第一次舉辦就選定東陽國小，很歡喜有如此因緣，這些同學是很幸福很有福報的。現在的學生資源取得與學習的方式很多，很多地方都利用早自習時間考試寫作業，但是啟發學童生命教育也是學校的教育方針，香草好朋友的課程非常貼近自己的治學理念，也符合學校教育的核心價值，營造一個「真善美」且充滿行善氛圍的校園，於合作中共同創新，讓活化教學及多元學習確保孩子們的學習熱忱，並打造綠美化校園，使學校與社區結合永續發展。』參與課程的學生表示，很開心校長為他們開辦了法鼓山香草課程，除了學習種植香草等相關知識，也學會泡香草茶，課程還包含如何作環保，讓北極熊不會滅絕，很感謝香草老師們的教導。為獎勵同學們在這學期的八堂課中，融入學習心得、書寫、畫作及課程互動的努力與用心，在學期末由師長們頒發「好朋友週記最佳寫作獎」「最佳參與獎」以及「最佳香草寶寶獎」三個獎項。校方為感謝法鼓山香草團隊的付出，也致贈禮物給香草老師-佩玉老師及麗雪老師，並頒發感謝狀予法鼓山台南分院，台南區召委素華師姐則代表法鼓山台南分院回贈結緣品給東陽國小蔡校長，隨後在全班同學帶領家長們一同大聲念出「自然環保祈願文」與大合照後，圓滿了此次的活動。法鼓山人文社會基金會在台南的這一小步，將是把「真善美」的種子灑向雲嘉南地區的一大步，香草課程不僅傳達了愛回饋、成長與分享，更鼓勵小朋友樂於學習、懂得感恩，在關心與照顧的過程中，陪伴植物生長就是生命教育的落實。文 / 吳佩玉圖 / 孫玲娟 , 謝美月

雨後的九份子出坡

Sat, 23 Jun 2018 16:00:00 GMT

雨後的九份子出坡鋒面過境，大雨一陣下又一陣歇，6/23雨後，近40位發心培福的菩薩們相約九份子歡喜出坡。由福田班副班長美惠師姐帶領大家持誦大悲咒，佛菩薩護佑，在大家發願、迴向之後，天氣漸趨穩定，讓此次出坡有個美好的開始。前陣子的滂沱大雨，讓這片土地的雜草充滿生命力。幾次的九份子出坡，在監院常宗法師，常庵法師，常嗣法師，常因法師，常印法師及演華法師的帶領下，菩薩們體悟到身在那裡，心在那裡的禪法，輕鬆的將一株株的田菁連根拔起，就算身染泥濘也渾然忘我的持續手邊的工作。聽見班長貼心呼喚大家休息，菩薩們緩緩走向休息區。在樹蔭的大傘下，班長準備的清涼解暑的豆花與綠豆，以及台南分院香積組菩薩準備的芝麻包、水煎包與水果，讓大家一飽口福，暑氣與疲憊感頓時消除。小歇片刻後，菩薩們繼續培福工作，此時的夕陽也緩緩的露出臉來，吹著陣陣涼風，心中默念佛號，收坡時大家滿心歡喜合照，感恩佛菩薩護佑，圓滿本次九份子出坡。文 / 陳佳琪圖 / 譚毓輝

微笑香草茶

Sat, 02 Jun 2018 16:00:00 GMT

微笑香草茶在這炎炎夏日，沒有一絲絲煩躁，反而有種莫名的興奮與期待，5/31，這天是東陽國小香草採收的日子。一進教室，看到香草已經擺放在每組的桌上，還有傳富老師貼心準備的餅乾，讓我們更期待這充滿香味與愛的「微笑香草茶」。在香草老師的引導下，小朋友們開始細心的摘選自己喜歡的香草葉，親自清洗、沖泡。等待香草茶泡好的過程中，老師播放「微笑婆婆」影片，讓孩子們了解真誠的微笑是善的力量，也是讓人歡喜的正能量，時時秉持善念，面帶微笑，傳遞正能量給身旁的每個人。重頭戲來了，大家端起杯子，開始品嚐香草茶。首先聞一聞味道，有些小朋友說是檸檬味、有的是香茅的味道，更特別的是有小朋友說像是中藥味。接著喝了第一口，有些說甜甜的，有的說很甜，有人很喜歡，一杯接著一杯，也有人從未喝過香草茶而不習慣，淺嚐即止。最後請小朋友去品嚐每組的香草茶，發現每組的香草茶有不同味道。香草老師說這是大家放的香草種類及葉子數量不一樣所產生，也像我們讀書做事，方法與用心不同所得到的結果也不一樣。今天的香草課程，讓孩子們享受豐收的成就感，也讓孩子們了解不一樣的付出有不一樣的收穫。文 / 黃麗秋圖 / 孫玲娟、謝美月

聖嚴書院佛學班104台南班回顧影片

Sun, 27 May 2018 16:00:00 GMT

九份子歡喜出坡

Sat, 26 May 2018 16:00:00 GMT

九份子歡喜出坡5/26，攝氏31°高溫的下午，約莫40位熱情的菩薩來到九份子出坡，常庵法師帶領著大眾一起調息、放鬆，安定自己的內心。法師向大眾開示，要與自己的心溝通，從心出發，從自己做起，成就他人、成長自己。以止惡行善來關懷環境，珍惜每一次與他人互動的契機，愛護一切眾生。發願學觀音，做觀音，在眾生中，學做觀音。雖然烈日當空，揮汗如雨下，菩薩們各個身手熟練俐落，專心一志在各自分配的工作上歡喜出坡。正當菩薩們汗流浹背之時，聽到班長的呼喚，請大家到樹蔭下休息。在談笑風生及歡樂笑語中，品嚐著瑞麟菩薩供眾的杏仁茶及台南分院香積組菩薩準備的芝麻包與酸甜水果。陣陣的微風吹來，身心舒暢清涼，暑氣與疲憊全消。短暫休息後，繼續拿起工具，帶著感恩與歡喜，大步向前，繼續培福。隨著夕陽西下，出坡即將圓滿，大家準備收坡。常庵法師帶領菩薩們發願廻向，大家法喜充滿，圓滿九份子歡喜出坡。文 / 金玉娟圖 / 譚毓輝

心六倫幸福茶會遇見心自己

Mon, 21 May 2018 16:00:00 GMT

心六倫幸福茶會遇見心自己法鼓山人文社會基金於台南推動心六倫校園專案已邁入第二年，為了將生活化的佛法傳入校園，讓善的養成教育從小紮根，去年台南分院培訓一群認同法鼓山理念兼具服務熱忱的種子教師，發願共同護持專案活動並擔負起承先啟後的任務，由顧同慧菩薩擔任班長，蔣東亮師兄執掌高中專案，李麗雪老師負責香草專案，葉美華師姐擔任心劇團專案，為增進彼此熟悉度與合作默契，透過活動及心得分享，於教學相長中凝聚向心力，於5月20日下午假雲集寺舉辦「心六倫遇見心自己幸福茶會」，共有20多位心六倫成員參與。活動一開始主持人美華師姐以「遇見心自己」為主題，藉由靜心放鬆方式帶領大家認識自己，在安定氛圍中覺察自己的的起心動念，並透過四道題目引導鼓勵人人設定明確目標，堅定地往目標努力前進。「幸福茶會」游顯瑚菩薩以二十幾年的禪修經驗試圖打通眾人的任督二脈，特別分享如何於動中體驗禪的妙用。游教授表示，心和眼睛其實消耗人體很多的能量，而且眼睛張開就無法放鬆，因此透過閉著眼睛放鬆地來品嘗食物，用心感受食物與唇齒咀嚼的互動，感受食物與味蕾牽動六識的作用，透過訓練來體驗更細微的心。另外八式動禪配合瑜珈，時時練習身在哪裡心在那裡，於動作中感受身體無時無刻微細的變化，游老師鼓勵大眾修行一定要打坐讓心沉澱下來，打坐一炷香三十分鐘，如果最後三分鐘感覺如整炷香那麼久，就要以痠痛麻脹來鍛鍊自己的心，最終要以坐二上小時為目標，這麼做毅力會提高，頭腦也會清楚，並從禪坐中深刻體驗人生苦諦，去除貪念我執而回歸純真的自己。嘉義辦事處官演惠菩薩帶來饒富禪意的「種子鑰匙圈」，從大自然中擷取素材，也讓大家又認識更多植物，將藍花楹、藍棕櫚、瓊崖海棠及青剛栗四種植物的種子應用於課程中，以麻繩透過纏繞方式製作成古色古香兼具個人創意的鑰匙圈。當心越靜所纏繞的繩子自然整齊有規律，心亂則繩子也會亂成一團，猶如禪繞畫體驗，單純的事持續做，身心最終就會統一。心六倫團隊透過定期聚會活動交流，增進能量，讓參與專案的夥伴們都具有服務熱忱及長遠的願心，大家同心同願為法鼓山「提升人的品質，建設人間淨土」而努力。文:柳政輝圖:楊婷如

環遊世界有朋友慈愛友善願望成

Sat, 19 May 2018 16:00:00 GMT

環遊世界有朋友慈愛友善願望成5月19日法鼓山社會福利慈善事業基金會於雲集寺頒發第32期百年樹人獎助學金。來自雲林、嘉義、台南各區的中小學及大專獎助學金受獎學生與家屬180多人，一早陸續來到雲集寺前中山公園報到。主持人王俊智師兄溫暖的問候中，獎助學金頒發活動在大樹綠蔭下與蟬鳴鳥叫中展開序幕。藉著「環遊世界找朋友」的遊戲，同學們與家人一起認識更多來自不同地區的朋友；瑞復益智中心的「大小聲鼓隊」帶來兩首歡樂鼓樂與大眾結緣。果器法師，常庵法師及慈基會王會長也蒞臨現場與大家一起愉快地聆聽。之後，大家分成四大隊進行闖關遊戲。第一關「托水缽」，讓大家體驗全心慢走的專注；第二關「滾球樂」，游顯瑚師兄說明法式滾球的玩法後，大家放鬆身心輕輕投，體會擊中目標球的成就感；第三關「法華鐘響」，引領大家發願、敲鐘、分享108自在語；第四關「鈔經御守」，大家以靜坐，念佛、鈔經、迴向、製成御守後完成闖關。同學們在活動中體驗專注放鬆、身心一致，品味動靜皆禪的喜悅。中午用過香積組義工為大眾準備的豐盛午齋後，澤芳師姐帶大家醒腦動指，開啟下午的活動。主持人俊智師兄邀請大家一起看上一期由林信廷菩薩帶領，全台巡迴講座的回顧影片。時光飛逝，一年後，大家又回到雲集寺快樂共聚。第32期百年樹人獎助學金頒發給雲嘉南地區116位同學；另有31位同學獲頒讀書心得寫作獎。慈基會王會長提到從早期的福田會到現在的慈善事業基金會，聖嚴師父的大願悲心一脈相承。鼓勵同學們日後亦能幫助他人，從事對社會有幫助的工作；法鼓山是大家的家，歡迎與家人常來法鼓山。常庵法師分享聖嚴師父與觀音菩薩的因緣，從師父小時候與母親參加觀音會誦觀音經，到創辦觀音道場，信佛念佛也勸大家多念「南無大悲觀世音菩薩」。並分享師父回去大陸探親時跟俗家親友所說的話「今天見面，我贈送的禮物，並不值多少錢；最值錢的，是我的祝福，奉勸大家要經常多念『南無觀世音菩薩』，那是世間上最有用的。」最後常庵法師帶領大家一起恭誦「南無大悲觀世音菩薩」，期勉大家學觀音做觀音，今天接受法鼓山的幫助，日後有餘力也要發願幫助需要幫助的人，做眾生中的觀世音菩薩！活動在聲聲佛號的祝福中圓滿完成。文 / 王淑麗圖 / 雲集寺

斷惡修善度眾生感恩浴佛發菩提

Fri, 18 May 2018 16:00:00 GMT

斷惡修善度眾生感恩浴佛發菩提為感念佛陀及天下母親的慈恩，臺南分院於5/19舉行浴佛活動，386位信眾以百花香湯浴佛身，禮讚佛陀、感念母恩。今年臺南分院浴佛很特別，邀請曾任台南監院的果明法師主法，及曾在台南常住七年的常深法師擔任監香，與會信眾見到法師皆報以會心一笑。監香法師開示感念佛陀為眾生帶來慈悲與智慧是我們的法身父母，希望大眾懷抱著感恩的心來參加浴佛，並鼓勵大眾勇於發願，法師當下帶領大眾發願「願斷一切惡、願修一切善、願度一切眾生」。活動在監香法師說明注意事項及儀程後正式開始，在引禮組菩薩示範浴佛動作及出位動線後，與會信眾在「南無本師釋迦牟尼佛」的莊嚴聖號中，各個虔誠依序出位，恭敬浴佛，領受佛陀的慈悲護念，以甘露法水淨心，傳遞人間的溫情。在尋找老面孔了不可得的感嘆中，果明法師開示大眾，學佛是條長遠的路，初發心容易、長遠心難持，師父是漢傳佛法的修行者，我們是師父的弟子，當遵循師父的教澤，修行佛法，不要讓自己成了佛門的外道。修行是對治自己的習氣，要明白一切外境現象都是因緣和合，一個條件起變化，現象就會跟著改變，所以外境是假不是真，不要和外境起對抗心而迷失了自己。佛陀不忍眾生苦，八千次往返娑婆，救度眾生，不能和佛菩薩感應道交，是自己心態問題，不是佛菩薩不慈悲，法師鼓勵大眾，要時時提起佛法，淨化自己的身心，覺照自己的真如自性，來利益眾生。儀程結束，與會大眾從法師手中，接過壽桃和蓮花的結緣與祝福，無不法喜充滿，笑逐顏開。更有長者張常慧菩薩，歡喜分享把子女母親節孝敬的禮金化為無盡的愛，於臺南分院六月份《地藏經》共修法會，為眾生點一盞無盡的光明燈。文 / 張瑞英圖 / 臺南分院

彩繪一座森林

Fri, 18 May 2018 16:00:00 GMT

彩繪一座森林5/17東陽國小的香草課程進行了第六堂課「彩繪一座森林」，以彩繪方式來引導小朋友靜心、專注的畫出自己心中的美麗森林。首先，佩玉老師提問，生活中有那些形狀？大自然中有那些是畫畫的題材？小朋友舉手回答，有三角形，圓形，方形。而花、葉子、樹、雲、太陽等，都是繪畫創作常用的素材。透過PPT，老師介紹了自然植物的莖、葉、花、果實形狀，樹枝伸展的線條，雲朵、山林、海、田野的各種紋理，與生活環境中各式各樣線條和形狀，提供了一些基本圖形讓小朋友來進行創作。配合著清新悅耳的音樂，小朋友不急不徐，精神專注，以自己準備的色鉛筆，蠟筆等彩繪工具，將生活中各式各樣的形狀線條，幾何圖形，圓形、半圓、波浪等，創作組合成屬於自己心中的彩繪森林。偶爾有小朋友時而抓頭，時而東張西望，卻也能不急躁，不干擾他人，耐心作畫。看著小朋友們專注於自己的創作，優游在自己的彩繪森林中，香草老師們悄悄退場。完成後的作品，將在下次課程中分享！文 / 謝秀呈圖 / 孫玲娟

非藥青春發現幸福密碼

Tue, 15 May 2018 16:00:00 GMT

非藥青春發現幸福密碼5月14日法鼓山心六倫宣講團再度應邀來到敏惠護專禮堂，以「非藥青春-拒絕濫用藥物，輕鬆揭開幸福密碼」為主題，為120位師生開啟心中自性的寶山。課程開始，顧同慧老師首先讓同學們認識毒品。毒品的包裝五花八門，除了咖啡包、糖果餅乾之外，王子麵和郵票也成為毒品的偽裝，花樣真是讓人眼花撩亂。為此同慧老師精心設計BINGO遊戲，讓同學們透過遊戲輕鬆認識毒品，了解毒品的危害，及提醒同學避免涉足易染毒的場所。遊戲之後，同慧老師提醒同學們要有智慧與勇氣來拒絕不良嗜好，遠離是非場所。說明面對逆緣誘惑，增強自己防禦能力的方法，並學習處理壓力與化解衝突，來開發專屬自己的幸福密碼。幸福是甚麼? 人生中最重要的事是甚麼? 覺得自己很幸福的請舉手。藉由提問與回答，同學們紛紛舉手表達自己對幸福的感覺與想法並寫下自己的人生觀及價值觀。同慧老師與同學們分享，幸福是來自於我們對人生以及世界的看法，學習隨時隨地照顧好自己的心，在生活中實踐心靈環保。最後，送給同學們「放鬆身心，在優美音樂聲中，體驗S(stop)-R(relax)-E(enjoy)」、「專注當下，在生活中體驗吃飯禪及走路禪」、「少欲知足，清楚自己的需要，化解欲望的想要，煩惱就會愈來愈少」、「珍惜擁有，始終保持感恩的心」四個幸福處方籤來祝福大家。心六倫宣講課程獲得敏惠護專全體師生熱烈回響，藉此課程，以法鼓山的理念帶領同學一起迎向陽光，為青春洋溢的年輕學子帶來更多正向能量。文 / 王演云圖 / 張耀心

福德智慧無盡藏

Sat, 05 May 2018 16:00:00 GMT

福德智慧無盡藏 ~ 福田班第八次課程在各項浴佛慶典即將陸續展開之際，台南分院福田班於 5月5日進行了第八次的課程。班級交流及布達時間之後，首先由常庵法師說明佛誕節的意義。雖然各國對佛誕節的日期並無統一，但是日期其實不是重點，藉著紀念佛陀這位開啟眾生法身慧命的人天導師的誕辰，集合與佛法有緣的人一起聽經聞法，透過浴佛儀式淨化身心、懺悔業障、祈求平安吉祥，才是彰顯佛誕節最有意義的做法！常庵法師接著為大家介紹由太虛大師作詞、弘一大師作曲的『三寶歌』之意涵，並帶領學員們一起唱誦，在優美莊嚴的旋律中，感念佛法僧三寶的慈悲願力，也互勉精進共修、同行菩薩道。第二堂課由常因法師介紹法鼓山的大學院教育。法師提到，聖嚴師父為何在眾人皆不看好的艱苦情況下，仍堅持到日本取得博士學位，為的就是要提高佛教的學術地位以及僧人素質，開創佛教教育的新局面。師父曾說：『今天不辦教育，佛教就沒有明天，如果佛教不辦正式大學，便會被社會淘汰！』只有藉著完整而有次第的大學院教育來培養專業的佛教弘法人才，才能深化法鼓山的另外兩項大普化以及大關懷事業，真正與社會眾生的需要接軌。常因法師也介紹了法鼓山『大學院教育』的三大主軸，包括培養宗教師的僧伽大學、以佛學及學術研究為主的中華佛學研究所，還有以關懷人文與社會的發展為重點的法鼓文理學院。在多元而各有專精的環境中學習，法鼓山所培養的弘法與學術人才都能在修持與服務的過程中找到生命的著力點，並在法鼓山的體系以及佛教領域中發揮所長，為護法利生做出貢獻！上午的第三堂課由新北市海山辦事處的召委黃夙慧師姐擔任『勸募與善用』主題的講師。成佛的路上每個人都需要累積福德資糧，夙慧師姐指出，勸募就是修習布施與培福、利人利己最直接的管道。法鼓山的勸募有三種，不管是募心、募人或是募款，都是希望能讓眾生有布施利他的機會，並牽起與法鼓山的善緣，開始接觸佛法，並從勸募中藉境練心，感恩惜福、去除分別煩惱，累積生生世世受用不盡的福德與智慧財富，成為無盡藏銀行的大戶，自然就能開啟自性寶庫，承擔護持如來家業的使命。夙慧師姐也期勉福田班的學員能發願穿上印有山徽的義工制服，成為勸募委員，讓勸募所得的善款發揮最大功能，成為法鼓山的三大教育、道場建設與落實社會整體關懷等事業的最堅實後盾。享用午齋及稍事休息之後，醒腦時間迎接大家的是由法青和第三、四組學員引導的佛曲帶動唱『我為你祝福』，剛好為下午的第一堂課『認識佛曲』暖場。常嗣法師說，每個人都喜歡被祝福，也希望被祝福，但是卻不一定樂於祝福別人。其實在所有的布施中，祝福是最容易做到的無畏施，包括以柔軟語、鼓勵語還有微笑讓人感到安心歡喜，都是祝福的形式。所以如果能以平等的慈悲心，對於善惡因緣都能給予祝福，人際關係就不再有仇恨對立。從自淨其意做起，讓善念的循環擴及生活週遭與社會國家，把每個眾生都當作菩薩獻上祝福，善的磁場必能凝聚源源不絕的福氣，帶來喜悅和平。溫馨的佛曲之後，演華法師帶領大家學習『法鼓八式動禪』，這是聖嚴師父根據自己的禪修體驗與研發團隊一起開發出來的動中禪法寶，兼具健身與調心的功能。在『身在哪裡，心在哪裡』以及『清楚放鬆，全身放鬆』的心法引導下，全體學員一起攝心，精準的完成八式動禪體驗。演華法師希望大家回去要多加練習，並於親身感受身心調和的好處之後，發心推廣法鼓山的禪訓課程，讓更多人同沾法益。下午第三堂課由常庵法師講解法鼓山義工的三不原則。義工願意無條件為法鼓山奉獻是値得讚嘆與尊敬的，但為了保護法鼓山團體與個人的清淨與和諧，避免不必要的困擾與誤解，制定大家必須遵守與互相提醒的公約為原則是必要的措施。法鼓山義工的三不原則分為對內與對外，對於體系內的成員，有三項原則必須遵守：不談政治、不能有金錢借貸往來、不能有不正常的男女關係。而對外則有：不勉強他人、不說『我們法鼓人』、不挖別人牆角等三項原則。常庵法師叮囑大家，莫忘了到法鼓山的初衷是為修學佛法、利人利己而來，清楚知道自己的身分與責任，扮演好自己的角色，才能安人安己。最後一堂壓軸課程是黃夙慧師姐的生命故事分享，從大學教官退休的她，自禪七共修開始進入法鼓山已有18年歷程，除了擔任召委、參學導覽、勸募委員以及水陸法會活動幹部之外，最歡喜的是成功接引家人學佛，如今已有4位家人完成福田班課程並持續於佛學班精進學習中。夙慧師姐分享擔任志工的秘訣是心臟要夠強、臉皮要夠厚，有錯要懺悔道歉，凡事回到方法，開心學佛、開心做義工，把好心情帶回家才能影響週遭的人親近佛法。精采充實的課程之後，學員們熱烈的分組討論今天的學習所得。來自台北安和分院福田班，今天特地南下來補課的許美慧師姐，目前隨夫定居阿拉伯大公國首都阿布達比，她發願每年回台灣兩次，參加法鼓山的禪修、法會、佛學課程以及義工活動，能在法鼓山這個單純正信的團體中學習佛法，藉著課程釐清觀念，為自己注入能量面對異鄉生活，美慧師姐很珍惜這樣的福分與機緣。聖嚴師父說：『三寶的恩德我們無法報答，只好以所能、所有、所知，盡力去做學法、弘法、護法的工作。』今天的代理班導師常庵法師也期許福田班的學員能把握今生得人身、聞佛法、遇明師的殊勝因緣，大家一起來護持正法，達成師父的理念，建設每個人心中的法鼓山，為利益眾生而努力！文 / 王演躍圖 / 譚毓輝

愛地球從我做起

Thu, 03 May 2018 16:00:00 GMT

愛地球從我做起看著教室外走廊長木椅上的香草植物，由小苗逐漸茁壯，直至開花，轉眼間，香草課程已邁入第五堂課。5/3課程由心靈環保動畫【北極熊的請求】揭開序幕，影片中藉由地球溫度不斷上升，北極冰層快速融化，造成居住環境被破壞的危機，北極熊請求丁丁解救他們，丁丁曾在課堂上看過類似影片，也提出節能減碳救地球方法，最後更落實不浪費電—隨手關電腦、冷氣、拔插頭習慣。影片後佩玉老師和小朋友討論，節能減碳，你能做什麼? 大家紛紛提出自己想法，有人提出，不搭電梯，多爬樓梯，另外有小朋友說不浪費水和少開車多搭大眾運輸系統等等。藉由自在神童影片【球鞋】和小朋友探討需要和想要，片中主角暴龍因為太多球鞋，不知如何抉擇，以致無法準時參加籃球賽。老師和大家討論需要和想要有何不同？生活中有那東西其實只是想要，其實可以不要？有人說玩具，更有小朋友提3C產品。最後播放「要不要」這首歌，讓大家了解「四要—需要、想要、該要、能要」的重要，並運用在生活中。回到香草種植的分享，小朋友提出有的香草枯萎了，有的得病了，有人開心分享種香草的成長過程，內心充滿喜悅。佩玉老師也帶了一盆迷迭香來與大家分享經驗，更驚喜的是，會開藍色小花的迷迭香，完全超乎大家的想像。每次香草好朋友週記，都會選出優秀作品與大家分享，評選的琳霞老師，為大家說明，這些作品上榜原因，要大家不要只是畫或寫香草，可以延伸到其他領域，如愛地球、需要、想要，寫出或畫出自己的心得想法，獲選作品的主人都非常用心認真創作，鼓勵大家一起學習。課後，不少小朋友走到走廊圍繞在香草盆栽四周，和導師、香草老師討論盆栽的成長，提問相關問題。同學、老師在課餘似乎又多了一項談論話題，也營造一種溫馨的校園氛圍。誠如香草師資培訓時，劉麗飛教授提到的【向植物學習】，透過香草課程，我們和小朋友也共同創造了一個學習平台，學習生命榮枯的自然法則，也學習面對生活的態度，這是植物教會我們的。文/李麗雪圖/孫玲娟

不同世代‧相同的賴(LINE)講座報導影片

Tue, 01 May 2018 16:00:00 GMT

資訊時代、智慧心語

Mon, 30 Apr 2018 16:00:00 GMT

資訊時代、智慧心語--「不同的世代，相同的『賴』」聆聽記這是個美麗的午後心靈饗宴。這天，2018年4月29日下午二點至四點，成功大學成功廳1200人齊聚一堂，聆聽「不同的世代，相同的『賴』」的精彩對談。僅有900人座位的成功廳，聽眾滿溢到必須坐在台階上聽講，成大師生笑稱「多年來第一次看到如此的盛況」。在演講前十分鐘，方丈和尚與主持人張月麗菩薩、與談人吳若權先生、沈芯菱小姐，在接待室中互加對方的line，四個人以社群網路拉近彼此距離，透過面對面交談，互相交流，形成溫馨而動人的畫面。主持人張月麗菩薩開場即言：「試問，世上最遙遠的距離是什麼呢？不是生與死，而是我就在你面前，而你卻在使用手機。」現代社會中，由於網路的普及，我們使用社群網站、信賴社群網站，乃至於依賴社群網站。可以說，社群網站徹底地改變了我們的生活，那麼，我們究竟應以何種態度因應呢？沈芯菱菩薩出自善良的心，以正念來看待網路科技的力量，她說：「網路就像放大鏡，善會變得更善，惡會變得更惡。」「若不是網路的力量，她的安安免費教學網站，不會有一億六千萬次的教材點閱率。因此，使用社群必須因勢利導，它有正面的力量，但同時亦可能產生負面的情緒，如何導入正向，即是一個重要課題。」沈芯菱菩薩設計任何網站時，會思考如何吸引大家的注意力，但又要避免讓人沉迷其中，且亦希望網站的內容能讓使用者學到的東西活在生活裡。可以說，心態決定了社群網站是好是壞。她說：「樂觀的人發明飛機，悲觀的人發明降落傘。」是故，正心、正念，善於利用社群網路，便能導入正向發展。吳若權菩薩認為，使用社群網站時起心動念十分重要，寂寞會吸引寂寞，快樂則會吸引快樂，社群網路就像一面鏡子，照見我們內心。社群網路使用的頻繁度反映我們內心的寂寞指數。在使用社群時，我們往往會有衝突，應學習在每次的衝突中化解心中的衝突，從二元對立回到中庸，並帶來和諧。我們必須建立情緒的防火牆，用心、用智慧判讀網路內容。網路世界如幻如真，陷阱無處不在，使用網路會受騙，其實亦反映自我內心的欠缺，我們可以試問自己，若有一天忘了帶手機出門，心裡能否安心？方丈和尚從佛法的角度出發，說明工具是否能產生功能「一切唯心所造，出發點很重要」，是以透過社群亦可傳遞溫暖。凡事正向的解讀，逆向的思考，有了觀念，需正知正行，必須將個人承擔的範圍放大，感恩生命的起承轉合，並放下個人得失，承擔眾生的快樂，讓我們的心不受環境衝擊，如止水明鏡；讓我們遇事皆能成就修福修慧的資糧。安心即是成就，奉獻即是修行，態度決定高度，格局影響結局。整場講座智慧火花不斷，在在帶給聽眾「新的啟發，心的體悟」。我的記事本中抄錄了滿滿的收穫，但用這簡短的篇幅供養大眾、迴向三寶。深深感謝台南分院能夠舉辦這麼富有意義的演講，希望佛法的智慧明燈，能為眾生帶來內心永遠的平安。文 / 賴怡君圖 / 台南分院

「不同世代相同的『賴』」講座側記

Sun, 29 Apr 2018 16:00:00 GMT

「不同世代相同的『賴』」講座側記法鼓山台南分院「不同世代相同的『賴』」講座，於107年4月29日下午2點在成功大學光復校區成功廳舉行。與談人法鼓山方丈和尚果東法師、作家吳若權與公益青年沈芯菱，三個不同世代、不同領域的觀察者，將在這個講座中交流他們對社群軟體與現代人之間關係的看法，探討人於網路時代創造幸福的可能性。本次講座最吸引筆者的地方，在於它的副標：「追尋網路社群時代中的一隅自在」。社群軟體興起後，現代人多了許多與他人溝通的管道，人情的流動，看似因通道的多元而更加暢流，然而事實當真如此嗎？社群軟體中，對方讀與未讀，或是已讀不回、用詞失當的各種狀態，發訊者內心被勾動了多少情緒呢？網路時代，訊息傳遞迅速，人心的起伏也快，長久以往，人們隨著螢幕喜、驚、悲、嘆，遺失了自己情緒的主導權，心緒終日受外物撩撥而動盪。然而網路興起的必然，以及它的便利，都是無法忽視的事實，因此如何「物物而不物於物」，在紛擾的網路社群時代找到一方自在，便是現代人的必修課題。講座雖於下午2點開始，但法鼓山台南分院的師兄、師姐8點便開始進行場佈，7點半成功廳外就出現了許多忙碌的身影。本次活動，法鼓山在總護常宗法師的帶領下，171位志工分成22組人力，眾人分工圓滿此次講座。其中，環保組的師兄、師姐工作前，在常印法師的帶領下，先在會場外的空地進行「出坡禪」。透過「八式動禪」的運動讓人身心放鬆，在進行各種工作、勞動時，便能隨時觀照身心的反應、不易疲勞。關於此次活動的發想，副總護錫綢師姐表示，「賴」(Line)的使用已遍及全民，這項科技為人們帶來許多便利，但如果沒能善用，也會為人們帶來煩惱與紛爭，所以要怎麼利用相同的「賴」，促進不同世代對彼此的理解？於是便發想，請方丈和尚果東法師以佛法的角度來開解這個問題。另外兩位與談人，吳若權與沈芯菱兩位菩薩，因其各自不同的背景與世代，對這個議題或許會有不同的看法。另外，方丈和尚果東法師為法鼓山大家長，由他代表來談此議題，更能顯示學佛者絕非與科技絕緣，如能運用佛法的觀點來看現代科技，佛法與生活會更加結合。那麼年輕人又是如何看待這個議題的呢？成大法青周映岑剖析，通訊軟體成癮的情形不只發生在年輕人身上，成年人亦有。而這種隨時想分享、時時留意他人評價的舉動，其實是種尋求認同、心靈空虛、缺乏自信的體現。因此，本次講座最吸引她的地方，在於三位在各自領域皆有所成的與談人，如何在人生道路上找到自己的定位繼而安定自己、獲得「一隅自在」。台南法青蔡妮蓓則是被「賴」吸引，她好奇不同的「賴」是否會有相同的頻道？她認為網路的興起並非壞事，只要有自制力與懂得篩選資訊，網路便能使人更靠近。像是通訊軟體的使用，便能幫助不善言詞的人傳達心意，拉近人與人之間的距離。誠如錫綢師姐所說的，科技本來就只是為人所用，端看人如何運用。這次講座的其中一項用意，就是希望與會者能夠更加覺察自己與網路的互動，能夠重新檢視自己的人際交流。12點不到，百來位義工的會場，不僅窗明几淨、布置井然有序，各組分工和諧而流暢，人與人之間的互動，熱絡而不吵鬧。看著諸位師兄、師姐全心投入各項準備工作、當下的身影，讓筆者充滿感動。在講座開始前，偌大會場便被注入了一股活力，一股溫和而穩定的活力，讓人原本躁動的心，被妥妥的安撫了下來。文 / 宋雅庭圖 / 台南分院

追尋網路社群時代中的一隅自在

Sun, 29 Apr 2018 16:00:00 GMT

追尋網路社群時代中的一隅自在法鼓山台南分院於107年4月29日下午2點，舉辦「不同世代，相同的『賴』」講座，邀請方丈和尚果東法師、作家吳若權、公益青年沈芯菱，三位不同世代、不同領域的觀察者，在台南成功大學光復校區成功廳，由資深電視廣播主持人張月麗主持，分享他們對網路社群時代的體會與因應之道。對於當代社會高度「互賴」的結構，三位與談人是如何看待網路社群興起，以及網路社群對現代社會人際關係、價值認知等各層面的影響呢？沈芯菱表示，她多次使用網路平台成功幫助弱勢族群，網路的興起確實讓更多需要幫助的人即時獲得援助，但不諱言的是，網路興起也帶來許多反面現象。例如，人際間的距離因此產生了變化。透過網路，人們獲得回饋的速度變快，導致現代人難以花更長的時間經營深層的感情，做了一件事就期望立即得到回報，該如何克服這種現象，是現代人要再思考的。吳若權提及社群網站使用的深度，其實反映了人內心的寂寞指數。對網站給予的回饋有所依賴，反映人對現實生活上友誼的渴望，若是透過社群網站能讓你與遠距離的朋友保持聯繫，這是正向的。如果使用者能看到自己的起心動念是什麼，而後反映在自己的人際關係上面，那就會得到什麼，端看怎麼去使用它。果東法師從佛法的觀念回應，工具有它本身的功能，使用的人也有他的思維角度，每個呈現出來的一切唯心所造，起心動念的出發點是人與人之間的溝通與分享，只是有些人傳達出來的文字是負面的，而有些人的分享本來只是搏君一笑，但卻未能顧及對方的身分與立場，使他的分享並不適當。所以若能觀照自己的起心動念，才能找到適合對方的契機。而在遇到負面的言論時如何保持安定？凡事正面解讀，逆向思考，不用情緒解決事情，佛心、禪心、法心即在此時用上。另外，社群軟體是否增進了人們彼此間的信賴、和諧與幸福感呢？吳若權以佛法的角度闡述，我們生活的世界難免有些二元對立的觀點，但佛法最棒的訓練就是讓我們回到中庸之道、回到兩極中間，所以社群軟體到底帶來衝突還是和諧？他表示，沒有衝突就無法知道和諧的可貴，我們就是看到衝突的可能性，才更知道和諧的必要。而使用社群軟體常有的衝突大概有三種，一是時間的衝突，使用者彼此時間的不一致，導致對訊息傳遞解讀上的落差。這個衝突其實可以透過瞭解彼此的作息與使用習慣化解。二是意見的衝突，但有些感想並沒有所謂的對錯，應學習包容對方的言論。三是相愛者彼此期望落差所帶來的衝突，當對方回應的方式與自己所期望的不同時，要能夠體察對方的真實心態，而不陷入全盤否定的情緒中。若能在每次衝突中，找到化解自己內心衝突的方法，才有能力化解與對方的衝突。沈芯菱提到她面對網路負面言論時，在自我檢討之餘，她會先問自己「Who、What、Why」三個問題，釐清對方發言的動機。從中，她歸納出三種類型，一是比自己有能力的人，這些人的言論就算再尖銳，但其實都是包裝著刺的祝福，這些意見都是幫助自己成長的助力。二是無聊的人，世界上有些人不快樂、無法實現自己的夢想，對他人的快樂、夢想實現，懷著負面的情緒，討好他們的方式只能和他們一樣不快樂。遇到這樣的人，只能明白自己走的路和他們是不一樣的。三是搞錯人，但如果把這樣的批評都放進心裡的話，自己只會變得更不快樂。在網路上遇到和自己意見不一致的留言時，吳若權建議可以先冷靜，然後幫自己建立一道情緒的防火牆，告訴自己先不要生氣，再以理性反思對方的言論是否能讓自己有所改進。不同的意見即代表不同的思考面向，有時會帶來新的啟發。但是真的遇到惡意、不理性的攻擊，是可以封鎖對方保護自己的情緒。社群軟體為人們帶來的幸福感是增加或減少呢？果東法師闡明，幸福感因人而異，一般的幸福感多是他人對自己的關心，這種幸福感是掌握在他人手裡的，當自己不滿足時，他人給再多都無法滿足，應站在對方的立場了解對方、互相包容。而就佛法的觀點來講，平安就是幸福，但心安才有平安，而怎樣才有心安呢？起心動念要是善的，不要有負面的，而當他人負面的來時，學習不受他的影響，用防火牆來保護自己。另個角度來想，他人發言即想要表達與發洩，有則改之，無則嘉勉自己，不要有煩惱產生，讓心平靜、安定。而剛剛講到的平安就是福、心安才有平安，還要有一點因緣觀。你去努力，但努力了不一定立即有成果，要有因緣觀，暫時放下，好不貪求，壞不討厭。學習將心量放大，煩惱放下，把個人承擔的範圍擴大，把目標方向放遠。應對順逆因緣時，要珍惜每個相異的因緣，不論順逆，用感恩的生命態度。生命即父母給我們的，把它當作成就自己修行的道器。將家家有本難念的經，轉化為般若波羅蜜多智慧心經，開展你的慈悲智慧，一切都是成就你修福修慧的修行，這就是心靈環保。心不受環境衝擊，才有健康的心態面對現實、處理問題。和他人達成和諧、和大自然環境融洽共生，和宇宙融合一體，還要超越內在、外在一切衝突，這是生命成熟的過程，更是安心立命的必經過程，如此，才是真正邁向幸福之路。對於如何避免現代人對社群軟體的過度「倚賴」，沈芯菱說，雖然她利用現代人對網路的注意，讓更多求助的聲音被聽見，但現代人對網路過度的注意，反而造成成癮的現象。她建議可用「活在當下」的思維，克服對網路成癮的焦慮，多體察當下各種感官感受，讓自己的感知從平面回歸立體，從網路回歸現實。而對於層出不窮的社群網路陷阱，吳若權指出，網路世界如幻又如真，人對網路的黏著度。人之所以受騙，其實都在反映心中的匱缺。如果能夠反省自己黏著的原因，找到匱缺，真正的補足它，人生才是圓滿的，如此才能避免自己反覆上當。社群軟體的興起也帶來了各種情緒問題，對此的因應之道，果東法師指出，佛法最主要是讓人放下自我中心，在情境中放下貪、瞋、痴、慢、疑。工具有它自己的功能，要適當的回應，避免別人起煩惱。當負面的情緒產生時，以慈悲、關懷的心態調整自己，成就自己修福、修慧的資糧。沈芯菱表示，心變境就變，所以情境無絕對的好壞，怎麼看待網路工具即怎麼看待自己的人生。吳若權則言，網路是練習「覺知」的環境。透過網路工具的使用，學習對他人與自己，表面訊息下真實情緒的覺知。在社群軟體的運用已成趨勢，如何利用網路社群打破世代隔閡、降低人我對立呢？吳若權表示，尊重各世代的選擇。長輩可以知道如何使用，但要懂得尊重晚輩的底限，保持適當的距離，不要過度干涉，才能建構互信、溝通的基礎。總結本次會談結論，三位與談人雖然世代不同、領域不同，但對外境的觀察皆環繞在「萬法唯心造」的概念中。各自從不同面向闡述，人對己心波動的體察，需有更細緻的觀照，才能真正終結內在的動盪，回歸心靈的清靜。為時2小時的生命對談，在果東法師的祝福下圓滿。文 / 宋雅庭圖 / 台南分院

從網路社群看人際不同世代‧相同的賴(LINE)

Sat, 28 Apr 2018 16:00:00 GMT

從網路社群看人際談不同世代‧相同的賴(LINE)一場探尋不同世代對網路社群於人際關係產生的影響，及如何善加運用、增進人類彼此間和諧與信賴的對談，在古都府城交織出璀璨的智慧火花。4/29下午2點，來自不同年齡層的1200多位民眾及市長李孟諺等各界嘉賓，前往法鼓山台南分院在國立成功大學成功廳舉辦的「心靈環保&生命對談」，聆聽由方丈和尚果東法師與吳若權、沈芯菱，以「不同世代‧相同的『賴』：追尋網路社群時代中的一隅自在」為題，藉由主持人張月麗的提問，分享在網路社群觀察所得的生活經驗與智慧。身為法鼓山大家長、社會上的宗教師，方丈和尚果東法師說，應海外弘法、傳遞訊息之需，期望讓弘法兼具人文關懷，他從去年春節前開始使用LINE，並藉以分享彼此共勉的安心祝福語電子卡。方丈和尚也引用實際遇到的經驗，提到網路社群是工具，一切唯心所造，有些文字訊息，即使是好意，也要看接收的對象，是否契機。至於在社群遇到負面訊息、網路霸凌時，方丈和尚則是強調，每個人的背景不同，所認為的幸福就不相同，有人覺得被關心就是幸福，可是幸福的滿足感卻往往是他人所給予；佛法說平安就是福，而平安來自於心安，心安需要有正確的因果、因緣觀，凡事正面解讀、逆向思考，無論碰到是順境或逆境，學習不受他人的影響，並珍惜感恩每個相遇的因緣，做為成就自己修福修慧的資糧。擅長文字創作，同時兼任行銷企劃顧問的吳若權說，以往透過網路和讀者互動，建立良好關係，然而各式各樣的社群軟體陸續出現，也讓他在創作和經營社群之間，開始做反省與調整。他觀察到在社群互動有耍賴、依賴、信賴三個層次，而信賴就是學習到彼此尊重、體諒。吳若權並說，對網路社群運用的深度和頻繁度，也反映內心的寂寞指數，使用者的起心動念很重要，是寂寞、或是愛與祝福，就像是一面鏡子，會投射自己的樣子。此外，藉由網路社群中時間、意見、相愛關係等等衝突，更會發現和諧、包容的必要，並找到化解內心衝突的方式。在網路難得遇到酸民的他，也大方傳授如何用謙虛以對的方式化解。用網路投身公益，獲總統教育獎、創新獎及十大傑出青年的沈芯菱說，以前談到網路，當時對長輩來說還是一條「陌生的路」，而現在她所設置公益教學網站，已有1億6千萬次的點閱，這在從前是不能想像的。現在看到許多同齡的同儕們，接觸電腦卻不是用在正面上，她認為網路工具的使用就像是放大鏡，會讓善的更善，反之亦然。沈芯菱並說，網路社群的發展、成癮，讓人缺乏耐心，難以建立深層的關係；而當在其中遇到酸民時，必然會有挫折感，她認為如果是比自己有能力的人給予的建議，聽進去則會有助自己成長，如果是將無聊的或是搞錯對象的建議放在心上，反而會不快樂。她也向青年們呼籲說，「您的行動，決定您的未來」。活動圓滿前，方丈和尚也以《安心祝福語•恰到好處的自信》:「自信不自傲，謙卑不自卑；寬大不自大，無私不自私。放鬆不放逸，輕鬆不輕浮；善巧不取巧，方便不隨便。」期盼社會大眾使用網路社群時，都能以同理心、欣賞的心，開發慈悲智慧的心。法鼓山台南分院表示，生命的幸福感，來自於心靈的充實、對於人生價值的肯定；邀請南部地區的民眾，經常參與在台南分院、雲集寺舉行的青年營隊、兒童營隊，助益於網路社群的新世代，都能學習以關懷、奉獻，凝聚正向能量，帶動自身對生命、對社會的熱愛，散發出安定社會、安定人心的力量。文 / 張曜鐘圖 / 林雅櫻台南分院

九份子出坡記

Fri, 27 Apr 2018 16:00:00 GMT

九份子出坡記每次都抱持著期待的心情，來到九份子這塊看似荒蕪的土地上，內心充滿了無限的憧憬，想像著自己心中那宏偉、莊嚴、聖潔的分院道場的完成。何其有幸，有如此福報能為這神聖的工作略盡綿薄之力，幸哉！幸哉！感恩法鼓山及法師們的慈悲牽成。4月份有2次出坡的機會，並沒有澆熄大夥兒共植福田的用心。4月28日艷陽依舊高照，八十多位義工在常宗法師的帶領下，誠心誦唸經文，祝福這片三寶地的衆生，法師開示：在中國漢傳佛教是秉持著一日不作，一日不食的農禪精神開創叢林，以往田園大都墾殖在山坡地，所以農作也就稱為出坡。重點是，大家因為體力不同，工作時要放鬆，不要太多雜念，作多少都可以，不要比較，安心為之，這也是一種禪修。在法師開示後，盡職的班長為提振士氣，向大眾佈達，瑞麟師兄結緣杏仁茶、坤助師兄芹菜卷、玉杯師姐蘿蔔糕，大家以熱烈的掌聲感恩師兄、姐的慈悲與用心。學員們精神抖擻，依例一字排開埋首除草及清理碎石，本次出坡更多了清掃週邊道路環境工作。割草機轟轟聲、手口並用的談笑聲、師兄們奮臂揮鋤聲，交織成一片田野重唱。最令人感動的是72歲的香君師姐每次都是扶老携幼，全家7口總動員共植福田，訪問她時，靦腆的謙稱，這是兒孫們的福氣來牽成，真是令人欽羨與敬佩，也誠懇的希望大家以她為榜樣，共同努力植福、培福。收工時，夕陽已是西下，金色的陽光舖滿大地，微風徐徐吹來，義工們收拾工具三兩歸來，使人不禁想起世界名畫「收割」的畫面，不也是如此祥和。常宗法師帶領大家許願能圓滿這塊用地，建立道場。筆者思索著，同樣一塊地，在一般人手裡只不過是一艘往來江河上載著名和利的貨船罷了，如果，建設成為法堂，卻是可以度化千萬人的三寶地，是一塊無盡的寶藏。聖嚴師父說：「所謂『眾志成城』，如果能夠集合眾人之力，大家同心協力為同一目標而努力，其成功是可預期的，其影響力也是深長久遠的，如此，才能造福更多的人。」我們共同發願，祈望法鼓山台南分院九份子道場早日圓滿落成，也誠心呼籲大眾共同護持與培福。文 / 逄樹立圖 / 譚毓輝

感恩大地向生命學習

Thu, 26 Apr 2018 16:00:00 GMT

2018校園香草教師培訓活動報導【感恩大地向生命學習自然環境隨時在說法】為落實聖嚴師父關懷生命與心六倫理念，法鼓山人文社會基金會從2015年起致力推動校園香草課程專案，藉由認識植物為媒介培養學童對生命的尊重，讓心靈環保觀念深入校園從小紮根。臺南分院邀請人文社會基金會於四月21、22日在雲集寺為南部區域舉辦香草教師培訓活動，四十位具有服務熱忱的香草教師齊聚，為培育優質下一代奉獻心力，透過培訓課程深入體驗生命智慧。【香草入校園廣結善緣】第一屆香草老師也參與課程教案編纂的陳淑惠菩薩，是中山國小退休老師，透過二週一次晨間香草課程，讓學童從觀察中愛上學習、享受學習樂趣，植物不是種了就會活，也不會因為一樣的澆水就長得一樣茂盛，從「做中學」引導孩子們認識植物、理解生命。陳老師已教過二千多位香草課程的學童，影響所及也與二千多個家庭結下善緣，讓課程中所傳達尊重生命與感恩生命的意涵與法鼓山心靈環保理念結合，，在潛移默化中散播到社會上各個角落。【尊重生命求同存異】法鼓文理學院辜琮瑜老師以十張圖卡，讓各組發揮想像力討論，如:蝸牛爬天梯、標籤紙片人、扯線公仔、沙漏、迷宮…等，每一組每個人，思考角度不同、解讀的方向也就不同，因此以自己的認知去認識別人是不完整而且有漏的，走入校園面對孩子們也是，一件事一張圖不同的人有不同的詮釋方法，香草課程是生命與教育的對話，為了把香草養活，必須把植物當成生命體驗，學習和植物共存。【心靈環保成長不老】曾在醫學院任教的常諦法師課堂上反問學員，隨著歲月的流逝，您是長大還是變老? 其關鍵在於是否願意敞開心胸、虛心學習，若願意學習並跟著改變就是成長，若隨著時間流轉卻停止學習就會變老。法師課堂上以財施、法施、無畏施為例，當學生所種的植物死了就是法布施的機會，應傳達給孩子們正知正見，而不是死了就算了再給一棵，若能樂於布施不但長養慈悲心，也能增長智慧。法師也講到「上帝要我牽著蝸牛去散步」的故事，無論蝸牛再怎麼揮汗如雨的努力，無論你怎麼生氣甚至想要打牠，蝸牛還是走不快，當靜下心來看著周遭美景時，才覺察到原來上帝是要蝸牛牽著我去散步，面對小菩薩的心態亦應如此。法師又問，您將以什麼心態進入校園? 法師提醒我們，當小朋友跟不上，該調整的是我們自己而不是孩子，這才是成長而不是老化。【逆境轉彎絕處逢生】臺大農藝系劉麗飛教授以「向植物學習」為主題分享他的觀念，劉教授談到，沒有植物的地方就沒有生命，學習觀察植物、看見植物，雖然它不會說話卻一直在變化。當種子成熟時，樹媽媽毫不牽掛，放心讓種子去旅行，開創自己的生命；而種子也不會依戀，帶著樹媽媽的愛心自立自強，獨立成長。植物生命遇到威脅會將所有養分給種子，植物遇到逆境會提早開花，多關注植物善待植物，學習植物的智慧，就能體會萬物都在為我們說法。人類若真的向植物好好學習，就不會有「寶媽」和「媽寶」了。教育的目的不是一直叫別人該如何，而是他們學到了什麼?有什麼方法讓孩子願意去做和改變。【認清特質活出方法】經營香草公司的何嘉祿老師，一見面即感受到充滿陽光且散發旺盛的生命力，本著對眾生的熱情與佛法的體驗告訴我們，看到植物開花不只是看它的美，照個相就結束，也許它正準備接受生命的輪迴，也許因為環境危機正準備儲存能量繁衍下一代。何老師強調把土壤照顧好，植物就會長好，植物有其抵抗病蟲害和啟動防疫的機制，只要親近植物、用心觀察植物，雖然這次香草種死，總會找出種活的方法來。【大堂分享傳播善念】課後進行討論分享，來自高雄的黃麗諳老師談到上課心得表示，透過兩天的研習，對植物和佛法有更深入的認識，也能理解生命無常與自然現象都是因緣所成，不必執著於香草長得好不好，只要用心體驗，過程就是一種學習。第一次進入法鼓山體系來自永康的徐佩儀老師，經過這次接觸，徐老師非常訝異法鼓山是這樣優質的團隊，縱使對香草不熟悉，但這不是重點，重點是透過活動喚起我們這顆善良和服務熱忱的慈悲心。您懂植物嗎? 您和周遭環境相處的快樂嗎? 歡迎加入法鼓山香草老師的行列，讓我們一起感恩大地，向生命學習，一起體驗環境為我們說法。讓更多香草老師投入學校，使「香草入校園」活動能讓更多孩子得到生命的啟發，成長過程吸收更多良善的養分，將學生、老師和家長之間建立起良好的互動，使我們身邊每個人都成為善的種子，也是善的力量。文 / 柳政輝圖 / 陳慧玲林品妤

學觀音做觀音

Sun, 22 Apr 2018 16:00:00 GMT

學觀音，做觀音--心關係工作坊報導關懷是利人利己的修行，透過關懷別人，也成長了自己。4/22法鼓山台南分院舉辦「義工培訓-心關係工作坊」課程。邀請專業心理諮商講師蔣素娥老師及法鼓山慈善基金會常隨法師蒞臨授課，計有180人參加課程。監院法師首先為大眾介紹講師。早在3、4年前，蔣老師與鄧老師到法鼓山洛杉磯道場為義工團隊上課結了法緣。蔣素娥老師，是一位專業諮商心理師，將前往美國演講視為旅遊，更將台南當作是第二故鄉，感恩老師不遠千里從花蓮來到台南。「自我覺察的學習」課程，素娥老師首先讓學員分組討論助人的經驗。老師分享今年2/6發生在花蓮震災的關懷中，深切體悟「場地的恢復」固然重要，人心的失落更需傾聽陪伴，幫助別人並不是一件容易的事，需要謹慎與同理。老師向大眾說明，自我察覺可以從感官，感受，腦，肢體動作，情緒，人際，情境及靈性等八個面向來自我觀照。以周哈里窗理論，透過自我表露與他人回饋，個人的開放自我會逐漸擴張，人際溝通也會愈容易。老師又以馬斯洛需求理論，叮嚀大眾關懷別人時，要覺察自己，被關懷者及環境，穩定自己，做自己能做的事。在互動時，調整自己，進入別人的頻率，感受別人溫度。「菩薩行儀」由廖美櫻師姐分享自己承擔義工工作及關懷他人的經驗，勉勵大家學習聖嚴師父的精神，盡形壽，獻生命。學觀音，做觀音，成為觀世音菩薩。並將生活佛法化，佛法生活化，事事有佛法，就會有辦法。並提醒大家擔任義工執事，只問耕耘，不問收穫。自我覺察，運用佛法安頓自己，與慈悲智慧相應，遠離煩惱心。午齋後，蔣素娥老師引導菩薩活絡經絡伸展運動之後，開始分組進行「建立良好關係的實務演練」。學員五人一組，分別扮演說書人，傾聽者與回應探索者，觀察者，藉以練習傾聽，觀察及回應故事中主角的想法，情緒，作為，生理反應及感官經驗等。另一個情境表演題，模擬傾聽者不同的態度與表現，所傳達的關懷溫度會有所不同。老師提醒大家專注的傾聽，眼神溫和看著對方，時而點頭或微笑，讓助人的關懷更顯真誠與溫暖。常隨法師授課的「與樂拔苦相約建淨土」課程，介紹了日本真人真事「夜巡老師」這本書，作者水谷修每天在夜街巡邏，接觸過十多萬人，拯救5,000多位青少年重新回到陽光下的真實故事。法師分享書中水谷老師對一位自殘少女的引導，成功的創造少女嶄新的人生。聽完故事後，法師說明從佛法的受想行識來看，水谷老師對少女有用的提醒，激發少女的感謝，因為有想要做的工作而創造出積極美好的明天。接著常隨法師請學員兩兩一組練習「沒關係，先放鬆身心，好好休息一下」的相互關懷。「只要還有一口呼吸在，未來就有希望。從今天開始，和我一起想辦法。」溫柔的言語，確實能讓人感覺到溫暖關懷。第二個練習是學員分組模擬往生助念關懷，讓學員實際躺下來蓋上往生被，由其他組員來助念關懷。練習之後，請模擬往生者來與大家分享感受。有學員分享，躺上去成為往生者，內心十分不安與不捨，後來因為關懷者的聲聲阿彌陀佛，而慢慢放鬆身心，提起正念。活動尾聲，監院法師開示：往生者是我們的老師，心念也可以傳達無限祝福。除了熱忱之外，關懷者要放鬆身心，學習佛菩薩的慈悲智慧，讓人感受被祝福的關懷，所以阿彌陀佛是最好的祝福。感恩今天所有參與的菩薩們，一同來「學觀音，做觀音」，讓「無緣大慈，同體大悲」的關懷，成為自利利他的修行，實現人間淨土。圖文 / 台南分院

地球會呼吸

Fri, 20 Apr 2018 16:00:00 GMT

地球會呼吸4/19，繁花盛開的人間四月天，東陽國小的香草課程進入了第四堂課。大部分的香草植物，在小朋友們細心照顧之下，長高、開花了。但有一棵香草枯死，讓小朋友有些感傷。課程一開始佩玉老師告訴小朋友，香草發生問題，要用以「四它—面對它丶接受它丶處理它丶放下它。」來解決，若已經盡心盡力，無法挽回香草枯死的結果，也要放下它。「地球會呼吸～唱唱歌兒數呼吸」課程，佩玉老師讓小朋友觀看「地球會呼吸」影片並提問在影片裏看到了什麼？小朋友踴躍回答：看到了砍伐樹木丶冰川融化丶森林大火等等，地球因人類過度破壞正逐漸崩壞。地球是我們賴以生存的地方，與我們息息相關，愛護地球應從自身做起，有乾淨的空氣與環境，地球才能長壽綿延。美花老師帶領小朋友體驗呼吸，從頭到腳全身放鬆。小朋友跟著口令，體驗「身在哪裡，心在哪裡」的專注放鬆。呼吸和身心有關，當我們遇事緊張時，呼吸會變得急促。這時，慢慢的數呼吸讓自己身心放鬆，穩定情緒，提升正向能量。大家一起快樂「數呼吸唱跳」圓滿了課程。透過課程，讓小朋友了解地球環境對動植物與人類的重要性，地球暖化造成氣候異常，不但動植物無法生存，連人類也會受傷害，所以大家要愛護地球，一起努力做環保。文 / 朱琳霞圖 / 孫玲娟

青年二日營有感

Thu, 19 Apr 2018 16:00:00 GMT

青年二日營有感—了解與覺照，才能蛻變成更好的自己。• 我始終相信每個人心裡都有著一顆孤單星球，在這小小星球上，會經歷徬徨、無助與難過。在這兀自承受的日子，誰才是那顆陪伴的衛星，我邁開了尋找的步伐。• 時常在臉書上看著誰又在討拍，誰又開始曬幸福。通訊軟體上打氣的貼圖，就像圖文精美的菜單，即便滿漢全席也餵養不了飢餓的心靈。匱乏的心豢養著惱人的情緒，有時風和日麗，剎那又狂風暴雨。寶貴的人生就此給情緒支配豈不可惜？在辜琮瑜老師的帶領下，看著PPT上各式的小人，有的頭上一朵雲、有的身上富有波紋、有的身上有個圓。在ㄧ張張變幻的投影片，不斷重組的夥伴分享下，我看見了各式生命的風景和那早已遺忘的青澀。每個人活著都不容易，我們各自面臨生命的難處，喜怒哀樂不斷輪迴。唯有覺察才是切斷輪迴的開始。認識自己、覺照情緒，在風暴來臨時全然地接受，不矯揉造作，透過禪修自然地從身心釋放出來，讓煩憂變成一塊寶，將更深層的自己勾拔出來與淨化。• 在這兩日的活動中，托水缽是個練習禪修的好體驗。在放鬆的身心下，捧著滿溢的水缽，在晃蕩的波紋中，悠乎著我瞧見了自己的心緒，時而搖曳、時而湧盪、時而靜謐。到達終點的靜心，我似乎聽見了花開的聲音、稱出了煩惱的重量。• 一直以來，「從眾」是最安全穩妥的選擇。求學時考卷上的標準答案、成年後工作生子掙錢，無一不是如此。各式的追求、績效、數字囚困著我們，在此氛圍下，什麼是最重要的再也看不清楚。一直以為辛勞拼得的，最終什麼也留不住。常導法師的哈佛夜，在蓋上毛毯體驗臨命終時，那些可恨的人再也盤據不了內心，光彩的名位也只是縷縷雲煙。氣弱猶絲的自己，掛念的卻是深愛的家人、未完成的夢想、應做卻沒做的遺憾。如此懸念的我們，只能在悠悠的彌陀聖號中飄然遠去，毛毯下的我流下了眼淚⋯⋯⋯。• 帶著這樣的心緒，隔日清晨在梵唄早課中醒來，心依然沈甸甸。生命若是場死亡的旅程，在必死的路上，什麼是支撐我走下去的信念？什麼樣的價值值得我奮不顧身地實踐？我緩慢地來到大殿聽著蘇文鈺教授的講座。一位擁有博士學位的教授，來到過溝，無償地教導弱勢孩童寫程式，一許諾便是15年，爾後更成立協會，只願孩子運用程式翻轉命運與世界接軌。教授為何選了條「傻」路？看不見的成功率，更和掙錢扯不上邊。蘇教授只悠悠的回答：這是我應該做的。我的腦袋頓時被重擊。原來從小到大被教導的「聰明」使我功利，對於新事物不再興奮，對於風險只懂規避，腦袋有著計算機，行動前總得再三盤算。這般的我像極煮熟的魚，喪失生命應有的鮮活。• 或許對於選擇「聰明」的人來說，人生是一連串的征服和挑戰，選擇「傻」的人卻能享受「聰明人」不曾有過的充實與喜悅。生命的本質為何？教授說：只做真正該做的事。但何者才是真正該做的事？我想答案便是無私吧，單純只因為有愛，更深層來說即是慈悲。• 慈悲不是理盲濫情，它包含無限的智慧。人生的意義在於奉獻，奉獻中更展悲智，擁有悲智心的人猶如晨曦中薄霧褪去的湖水清澄亮明。透過覺察，看清自己同時便能同理他人，原來一切煩惱的拔除、生命意義的探索、陪伴心中孤單星球的衛星，其實全是「自己」。不同於普世價值的向外攀緣，向內探索確實是條特別的路。改變從來不是一蹴可幾，而是落實在每日的點滴。感謝二日營帶來的收穫滿滿，更期許未來的每刻每分都秉持做「該做的事」走「該走的路」。文 / 陳善郁圖 / 雲集寺

八關戒齋惜緣過清淨生活

Sun, 15 Apr 2018 16:00:00 GMT

八關戒齋惜緣過清淨生活為使在家居士有更多機會放下身心，於一日一夜間，學習出家人過清淨無染的生活，法鼓山台南分院107年繼元旦之後，4月15日再次舉辦佛一暨八關戒齋，173位佛弟子在監院法師帶領下，和5位悅眾法師共同參與盛會，於莊嚴殊勝的氛圍中體驗出家人的少欲知足。活動一開始，監院法師講解戒壇規矩與出入動線；大眾觀賞影片，聆聽聖嚴師父講解八關戒齋的意義與功德。八關戒齋是佛陀為在家人開的方便法門，由此關口通向出家之處，關閉生死之門。所謂「八關」即是不殺生、不偷盜、不非梵行、不妄語、不飲酒、不著香花蔓，不香油塗身、不歌舞伎樂，不故往視聽、不坐臥高廣大床；而「齋」指的是不非時食，即過午不食。聖嚴師父說：人之所以有煩惱與牽掛，起因於太多的慾望與物質的追求，一昧的追求物質享受，就成了痛苦。人應該少欲知足，生活越單純，煩惱就越少，慾望越低，智慧就越高，身心就越安定。而八關戒齋正是佛陀為使在家人能體會離欲、斷欲的出家精神，種下出世正因，所制淨戒。僧團果舫法師擔任授戒法師，帶領誦持八關戒儀，大眾長跪佛前發願受持，並將受戒功德回向一切眾生離苦得樂，共成佛道。果舫法師開示：八關戒齋是一條修行的捷徑、通往極樂世界的易行道，她殷切叮囑，要將六字「南無阿彌陀佛」聖號，信得切、持得穩，不疾不徐、不疑不慮，一心念佛，念到欲罷不能，不念自念，穩坐法船到解脫的彼岸！活動自上午九點開始至晚間九時結束，全程禁語，除佛號聲外，別無雜音。只見信眾經行、靜坐念佛或拜佛，謹記法師的提醒，隨時觀照自己的心，大聲念佛，並完成一日三百拜或三千聲佛號的功課，不見有人散心懈怠。晚上再聆聽師父念佛法門開示：用心念、心繫佛號，睜開眼睛高聲念佛，可減少妄念及幻覺。一整天的精進念佛、繞佛、拜懺，修清淨的三業，過少欲、離欲的生活，猶如身處佛國淨土中。監院法師鼓勵大眾發願：臨命終時心不貪戀、意不顛倒、正念往生。蒞臨壇場之有情眾生、歷代先亡得以超度。並舉美國馬拉松冠軍選手得勝關鍵在於心力勝過體力，掌握最後10分鐘衝刺的故事，期許大眾心力、體力齊發，全力以赴，一心念佛、拜佛。圓滿前的最後6分鐘，大眾齊心，鐘罄齊鳴，佛號震撼，宛如利砲，攻破無明，推向極樂！活動結束，監院法師不忘提醒：掌握戒的精神，將佛號、規矩帶回家，繼續用功，直到明日日出，才算圓滿得戒。勉勵眾人把每個當下都視為生命中的最後6分鐘，在日常生活中當勤精進，慎勿放逸！文/蘇麗文圖/何雅琦

心的大普化教育

Sun, 15 Apr 2018 16:00:00 GMT

心的大普化教育4/14福田班課程一開始，學員們熱烈的討論著法喜充滿的「體驗法鼓山」旅程。一家七人一起參加福田班的柯師姐分享：因緣的不具足，全家未同時參加「體驗法鼓山」，所以特別在清明連假安排了法鼓山世界佛教教育園區參學。雖然天候不佳影響戶外行程，感到有點扼腕，但也種下未來再次參訪的種子。分享之後，常格法師在「大普化教育」的課程，提出問題請學員們思考，「眾生需要的是什麼？」「什麼是真正的快樂？」「當生氣怨恨時，如何穩定情緒不失控？」等等，運用生活化的問答來說明法鼓山大普化教育。大家對多元，有次第且解行並重的普化教育更加印象深刻，因緣具足一定要多多參與。「廣種福田做義工」的課程中，常宗法師分享「貧女供燈」的故事，讓大家明瞭供養的發心，更勝於供養物的多寡。「義工之美」影片讓大家感受到法鼓山義工菩薩們謙卑、無私奉獻的精神，聖嚴師父說過：「沒有義工，就沒有法鼓山」而義工菩薩們則是感恩聖嚴師父建立道場，讓大家都能成就修福、培福，種福的心願。祈願有更多的萬行菩薩以歡喜心，把握當下因緣，未成佛道，先結善緣。享用大寮義工菩薩們精心準備的午齋後，進行熱鬧滾滾的醒腦活動「阿爸牽水牛」，逗趣的帶動唱讓學員們揮去疲憊。「法鼓全集簡介」課程，介紹聖嚴師父在2005年法鼓山落成時，陸續集結的九大類，共100本著作。其中推薦必讀的書籍，有「戒律學綱要」、「聖嚴法師教觀音法門」、「美好的晚年」…等等。常格法師貼心的為學員設計一月一本的讀書計畫，只要將近2年即可拜讀完聖嚴師父精選著作。看見學員們仍心有餘而力不足，常格法師又指引了另一條明路，那就是參加聖嚴書院佛學班來循序漸進建立佛學基礎。常嗣法師介紹了法鼓山豐富的學習資源。有佛法課程、禪修…等，還有專為長青、青年及兒童為對象設計的佛學活動。法鼓山用心規劃的每一種課程，期望接引更多想學佛的菩薩們，輕鬆自在的學習，並將課程所學，透過體驗，一步一腳印的踏實前進，成為佛法的實踐與推廣者。法師提醒大家要把握因緣，切莫入寶山空手而回。最感人的「生命故事分享」，由宗慧菩薩分享她的學佛歷程與實踐，尤其去年九月家人車禍，運用佛法耐心陪伴家人，給家人力量，為全家人帶來光明希望，讓人感受到學佛真好。能夠有因緣來法鼓山學習服務種福田，真的是無比的幸運，感恩諸位法師的帶領及義工菩薩的護持。佛法修行修自己，調整自己的高度與心態，讓義工精神長久不退轉。文 / 柯惠卿圖 / 台南分院

福田班10610台南班體驗法鼓山影片

Tue, 10 Apr 2018 16:00:00 GMT

運用「心五四」~有我無毒

Tue, 10 Apr 2018 16:00:00 GMT

運用「心五四」~有我無毒4/9，清明連假結束的第一個上課日下午，由敏惠護專紫錐花社團邀請法鼓山心六倫宣講團到學校舉辦一場「有我無毒—已毒不回礙一生」心靈講座。葉校長說明講座的因緣，提到紫錐花社團同學們，到鄰近小學進行反毒宣導，大朋友教小朋友，效果非常好，小學生們也寫了心得給予正面的回饋。校長為此而深受感動，讚嘆同學的用心。宣講人張瑞英老師以耶魯大學最受歡迎的「快樂學分」—靜坐，帶領同學學習放鬆，體驗快樂作為開始。「頭皮放鬆、眼球放鬆、重心放在臀部、大腿放鬆、小腿放鬆」一步步引導同學放鬆身心，大家全身放鬆享受著與自己相處的十分鐘。瑞英老師鼓勵同學可以每天利用下課十分鐘，讓自己好好跟自己相處，如果累了，小睡一下也是很快樂。在大家放鬆專注中進入主題—識毒解毒。觀賞完「英雄也難過毒品關」宣導短片後，宣講人邀請兩組同學，上台表演短劇，同學的幽默表演，贏得在場同學滿堂笑聲，對於毒品誘惑的破解與拒絕，有更深刻的印象。瑞英老師提出聖嚴法師解決困境的主張—「四它：面對它、接受它、處理它、放下它。」提醒同學要認識毒品拒絕毒品，不小心犯錯時，要提起勇氣面對及接受、尋求資源處理，若不盡人意，也要放下並給予祝福。由真人真事改編的「阿仁的故事」影片，敘述一個十八歲少年阿仁，父母工作忙碌，經常感到孤單寂寞，無知的阿仁與同學小宇沉溺於毒品派對，生活全面失控，小宇更因毒品過量而昏迷不醒。希望同學們以為借鏡，勇敢拒絕毒品。瑞英老師教大家「停、看、聽」來面對毒品的誘惑，認真思考「四要：需要、想要、能要、該要。」瑞英老師姐更準備了兩部正面力量的短片—「善的循環、善的力量」，鼓勵同學用「四福：知福、惜福、培福、種福。」將祝福的善念不斷的傳遞給人，讓善的能量越傳越遠，福滿人間。最後一部短片是「生命最後十分鐘」，以飛機失事的故事來啟發大家要及時表達對家人的愛，珍惜身邊的人，要懂得呼吸是最大的財富。看完影片後，教官也分享自己的搭機驚魂記，提醒同學們要更珍惜生命，堅定勇敢的向毒品說不。瑞英老師以「心安平安，你就是力量。」來勉勵祝福大家，圓滿了這場精彩的講座。文 / 王演云圖 / 張耀心

滿心歡喜的祝福~清明報恩地藏法會

Sun, 08 Apr 2018 16:00:00 GMT

滿心歡喜的祝福~清明報恩地藏法會清明節是一個慎終追遠的重要節日，一般民間都透過拜拜或是掃墓來表達對先祖的追思；而台南分院本著聖嚴師父心靈環保的理念，啟建一連七天的清明報恩地藏法會來緬懷先人，藉著大家共修的力量，不但為現世的父母親友消災增福，也為過往的親眷及冤親債主超薦，可說是冥陽兩利之舉。今年清明報恩地藏法會的安排很特別，和以往不同，從4/1到4/7為期7天的地藏法會，先以地藏法會為開端、接著是5天的《地藏經》共修，最後以地藏懺法會作為圓滿。共修內容雖然都以《地藏經》為主軸，但所著重略有不同：地藏法會呈現出整個儀軌的莊嚴；《地藏經》共修重點在經文的薰修；地藏懺法會則重於懺悔和發願。莊嚴肅穆的地藏法會3/31下午灑淨為清明地藏報恩法會拉起了序幕後，4/1開啟莊嚴的地藏法會，早上一踏入分院，就深切地感受到壇場肅穆攝受的氣氛，大家自然而然地放慢腳步，身心也跟著柔軟起來。在接引義工親切的引導下，大家井然有序的一一入座，雖然參加的人很多，卻不見吵雜；座位緊鄰著，卻不見擁擠，這要歸功於法師和義工菩薩的用心規劃，以及大家平常在道場的薰習所呈現的安定氛圍吧！法會開始，監院法師首先舉〈忉利天宮神通品〉海會雲集的盛況，告訴我們那些天龍鬼神都是地藏菩薩已度、當度、未度的眾生，而我們現場的有形、無形的眾生，也是地藏菩薩發願救度的眾生，我們也當學習地藏菩薩的大願，把一切眾生視為自己的父母親人，來救拔他們的苦難。法師接著又說明《地藏經》主要闡釋的是因果關係，因與果要從「戒」作為入手處，所謂「莊嚴心地戒為師，入聖法門今作路」，「戒」是修行的基礎，用「戒」來規範我們的身心，不重複造惡業的慣性，除了要檢視身體所產生的現象外，更重要的是自己的起心動念要與善法相應，能夠調整觀念，進而改變行為，才能感動先亡，使他們能夠真正得到佛法的利益。法師言簡意賅的開示後，維那法師一舉腔，現場三百多位菩薩跟著唱和，在清揚的唱誦中，捻香、獻供的隊伍緩緩移步來至佛前，恭敬的獻上至誠的心意。隨後大眾在法師的帶領進入經文，專注而放鬆的逐字逐句誦念著，不但希望自己能更理解法義，更祈願先亡及歷代祖先也都能在佛菩薩加被下，解脫煩惱痛苦。誦經結束後，還有功德堂迴向的儀式，將法會共修的功德迴向在世的親眷及往生的先祖，大家都用歡喜心互相祝福。佛前大供圓滿後，也為這場殊勝的法會畫下句點。明因識果的《地藏經》共修《地藏法會》圓滿，接著是4/2~4/6一連5天的《地藏經》共修，時間特別安排在晚上七點到九點，方便大家一起來共修。不要小看這短短兩個小時的共修，每個人雖只誦一部經，但是在場有200人來共修，就有200部經的祝福，更何況5天下來累積了將近千部《地藏經》，這力量是不可思議的。在《地藏經》共修時，監院法師開宗明義的說《地藏經》是一部全方位關懷的經典。為什麼會這樣說呢？法師進一步說明，若為生病的人誦《地藏經》，會有很大的靈驗；為臨命終者誦讀，則可以得到地藏菩薩的護佑；為往生者誦念，則可得到地藏菩薩救拔。可以說我們從生到死，乃至到未來，都可以得到地藏菩薩的救度。誦念《地藏經》有很大的功德，尤其在清明期間更具意義，因為可以為往生者及先亡者祝福，誦經是代佛宣說佛法，仗佛和地藏菩薩的加被，讓亡者聽經後心開意解，而能放下執著，往生善趣。另外，《地藏經》所講的因果業力同樣利益生者，我們依著經文去檢視自己，如是因得如是果，認識這些因緣果報後，我們會去調整自己的行為，廣結善緣，修行障礙就減輕了。所以誦念《地藏經》可說冥陽兩利。誦念經文之前，法師提醒大家要放鬆身體，把注意力放在經文上，有妄念就回到經文。誦經是一種修止觀的方法，不需要刻意的想要了解經文的意思。接著，常宗法師引導大家從頭到腳的放鬆，同時清楚的觀照自己的身心狀況。有了這些觀念和方法之後，進入《地藏經》的共修就很順利了，縱使法師帶領誦念的速度很快，但是大家都很專注而放鬆地跟上進度，整個共修的氛圍是凝聚而攝受的，所以差不多一個小時多就誦完一部《地藏經》。最後的時間，監院法師簡單扼要的為大家講解《地藏經》的內容，無非是讓大家從地藏菩薩因地的故事，了解地藏菩薩的願力，進而學習地藏菩薩的大願，把超薦先亡的心量不斷的擴大，對於不認識的人，乃至跟我們因緣不好的人，我們都願意去祝福他們，能夠如此，我們的生命也會跟著提昇。就是因為帶著歡喜祝福的心，因此每晚的共修大家都法喜充滿。懺悔發願的「地藏懺法會」4/7參加地藏懺法會的菩薩特別多，也來得特別早，或許是清明報恩地藏法會的圓滿日，也或許這是台南分院第一次舉辦地藏懺法，所以大家都好歡喜，法會時間尚未到，道場13、14樓已座無虛席，義工趕緊忙著補座位，以安頓陸續到來的菩薩。因為大部分的人都不曾參加過地藏懺法會，所以監院法師特別為大眾開示，好讓大家對此懺法有點概念。法師首先告訴大家，地藏懺與大悲懺的儀軌是差不多的，其次點出重要觀念，如何讓行法具足？這就需具足五法：一者禮請十方諸佛菩薩，二者以清淨心來拜懺，三者懺悔自己的過失，四者發願不再犯，五者証空性。如此才能放下過往的種種造作，心一旦不執著，罪業就消了，這就是懺悔的真義。法會由果謙法師主法，果謙法師與台南分院因緣很深，由她來主法，別具意義。法會在禮請諸佛菩薩的莊嚴儀式中，大家的身心慢慢收攝了！接著漸入懺文，大家隨文作觀，檢視自己身心行為是否違犯，在虔敬的一拜一懺中，心逐漸沉澱下來；最後旋道念佛，隨著佛號繞著壇場，心是安定的，腳步是堅定的，喜悅之情油然而起，學習地藏菩薩的大願心不斷在心裡滋長著。七天的法會圓滿結束了，參加的菩薩很踴躍，前後共有1780人次來共修，其中更有28人全程參與，精進之心令人敬佩。果謙法師為這些全勤的菩薩頒獎，並以聖嚴師父地法語「生生不昧因果，世世常聞妙法，般若智而現前，菩提心而不退」與大家共勉。此次的圓滿不是結束，而是下一期精進的開始，常宗法師勉勵大家要常回道場繼續共修用功，如果因緣俱足，希望台南分院能辦為期30天的精進《地藏經》共修，大家衷心的期待著。文 / 凃藻芬圖 / 台南分院

九份子快樂出坡

Sun, 08 Apr 2018 16:00:00 GMT

九份子快樂出坡4月8日是清明連假的最後一天，下午2:30六十多位菩薩齊聚九份子，由演華法師帶領發願迴向，大眾感恩法鼓山提供種福田的機會，感恩有健康的身體和時間做義工、學習成長的機會，法師並提醒菩薩鐮刀使用安全，叮囑出坡時切勿忘記補充水分。遠望四週，惟這塊法鼓九份子綠地如毯，偶有4、5隻流浪狗遊戲其間，晴空中飄揚點點風箏，近處菩薩們有的撿拾垃圾，有的使用除草機除草，有的以鐮刀割草拔田青、有的戴著手套口罩去除長梗滿天星、含羞草及銀膠菊。草堆裡有多處坑洞，有位菩薩拔起一堆草時，竟然跳出一隻蟾蜍，嚇了一大跳，原來草堆下是它的家。很多媽媽菩薩表示，再忙也要撥空出坡種福田，上班族說出坡可曬春陽防骨質疏鬆兼做功德，有位國小三年級的妹妹說野外拔草比教室掃地擦桌子有趣！80分鐘後，由四部車載著菩薩們去附近商店上洗手間，上完洗手間後接著享用大寮準備的芭樂、梨子、檸檬伯爵茶及酵母餅。享用完餐點後，接著又地毯式的除草，直到5點多夕陽斜照，法師帶領大家功德迴向與祝福，菩薩們領了菩薩結緣的紅蘿蔔、柳丁及酵母餅後，踏上歸途，真是累的歡喜。文 / 陳吟香圖 / 褚柏駿

法鼓山第二十三屆菩薩戒受戒心得

Mon, 02 Apr 2018 16:00:00 GMT

殊勝的菩薩戒並非第一次參加，但由法鼓山方丈和尚果東法師傳授的菩薩戒，是克服重重考驗才得以因緣具足。以往在寺院掛單，過堂及參加法會的經驗，讓我自在的度過四天戒期。周遭都是來自海內外，未曾謀面的菩薩，加上禁語，隔絕了攀緣的機會，合掌和微笑點頭成了共通的語言。全程禁語，身心收攝在當下，「身在哪裡，心在哪裡」，更容易投入戒會。雖然偶爾會有妄念起伏，但是隨著總護常源法師引導，專注呼吸再配合穩定自己的目光，就比較不會受到風吹草動的影響，確實地將心安住在當下。在法鼓山園區雖然沒有遇到熟悉的法師，但引禮法師與引贊法師和戒子們互動時，同樣讓人法喜充滿。總護常源法師，副總護常耀法師，不厭其煩地提點戒子們，隨時以放鬆的身心，安住當下來完成菩薩戒和幽冥戒演禮。四天三夜的戒會期間，不斷上下四樓副殿與大殿之間，來回穿脫海青，一次次練習禮佛問訊及授戒儀範…若以緊繃的身心應對，會讓人身心疲憊，壓力的考驗也會排山倒海而來。最實際的收獲是：「聽話、做就對了！」幾天的練習之後，戒子們已經為正授做好準備，內心專注，穩如泰山，大家都這麼用心，戒場莊嚴，令人感動，菩薩戒受戒順利圓滿。求受菩薩戒前，曾經被問到：「為何要受戒？有什麼差別？犯戒可會罪加一等？」對已發菩提心的菩薩，問題不大，只要放下自我傲慢與學習謙卑無我。一般人也做得到，若願力不夠，難以持守而退轉，也可能已犯而不自知。透過正規的授戒儀範，三請三師(釋迦牟尼佛、文殊師利菩薩、彌勒菩薩)證明「斷惡、修善、度眾生」的決心，戒律的持守會更加嚴謹。《菩薩瓔珞本業經》云：「有犯名菩薩，無犯名外道。」不了解戒律的人，以為持戒是限制，對佛弟子而言，卻是保護清淨戒體，遠離貪瞋癡等惡業。人身難得，佛法難聞，縱得人身又有幾人能夠體解與實踐佛法？聖嚴法師勉勵嬰行菩薩，受戒是一個開始，種下一顆佛的種子。坐而言不如起而行，把握因緣，利益眾生，不是流於形式的空談或是表面做做樣子，本質不改變，和受戒前一樣，自己無法得度，更遑論度眾了。將戒會期間的精神延續到日常生活以智慧精進持戒，早晚定課及參加誦戒共修，使修行種子持續成長茁壯。感謝諸佛菩薩、護戒法師、義工菩薩及家中大小菩薩的護持，成就圓滿我菩薩戒受戒。回到臺南分院，常宗法師提醒：每天一早，憶念受了菩薩戒，未來好好精進不懈怠！我會愛惜法身慧命，把握奉獻的因緣，以「提昇人的品質，建設人間淨土」為信念，實踐「我在哪裡，淨土就在哪裡」。文 / 柯惠卿圖 / 法鼓山全球資訊網

真實的生命學習

Fri, 30 Mar 2018 16:00:00 GMT

真實的生命學習時光飛快，「香草好朋友」已經第三堂課了。3/29來到教室門口，看到香草植物比之前更加茁壯茂盛，甚至開出美麗的花朵，叫人忍不住要為這群小朋友掌聲喝采。課程一開始，佩玉老師先請小朋友分享照顧香草的方法及心得，從同學踴躍發言中，發現他們真的非常認真的在照顧香草植物，其中一位小朋友的香草好朋友似乎枯萎了，心情有些沮喪，也向老師提問，是否有搶救辦法？老師將在課後給予指導。今日課程主題是「校園樹木小偵探」，當佩玉老師提問校園內有哪些植物時，小朋友紛紛舉手回答：木棉、羅漢松、變葉木、菩提樹、火焰木、福木、桃花心木等等，足見小朋友非常用心，已經先行到校園內探索觀察。一顆愛樹木愛地球的種子正悄悄地在小朋友心中萌芽。「一棵樹的365天」是佩玉老師分享的故事，敘述一位攝影師每天持續為一棵果櫟樹拍照，時間長達1年，藉由圖片讓小朋友看到生命的成長、四季的更迭、樹木與自然萬物緊密連結及帶給人類的影響。課後佩玉老師帶領小朋友來到香草植物專區，探討香草枯萎的原因。水份澆灌太多、日照不足是問題所在，指導小朋友這幾天讓香草多照射陽光，給予適當澆水，鼓勵孩子不要放棄，或許能搶救回來。這是一堂真實的生命學習，讓我們有機會帶著孩子一起探索與面對。孩子的成長就像一棵樹一樣，我們勤加灌溉、用心照料，終究有一天會長成一棵頂天立地的大樹。文 / 陳聖芬圖 / 孫玲娟

我的法鼓山體驗

Fri, 30 Mar 2018 16:00:00 GMT

我的法鼓山體驗福田班第六堂課課程是如此殊勝，每一個活動都能觸動心靈，並找回自己。第一天來到天南寺，感受到禪修勝境的氛圍。中午烈日當空，義工菩薩有次序的引導至教室坐下，倍感清涼。參學義工菩薩說當日有禪一活動，本應停止參訪，因常宗法師的請託，福田班才能來到天南寺，是特別的善因緣，提醒學員禁語、輕聲，用心體驗禪修。午齋時，常哲法師問：「洗碗的舉手，洗公器的請舉手，廚清的請舉手。」怎麼這麼少人？再問一次依然很少人舉手。午齋後，到大寮洗公器時，才發現原來是福田班同學不知公器私器是什麼？所以不敢舉手。用過藥石，進大寮出坡，發現常嗣法師已經在洗公器，不忍常嗣法師這麼忙，向法師報告會有六位同學來洗公器，請法師可先離去，常嗣法師慈悲的說等同學到齊再離開。出坡後，有同學發心到大寮幫忙，我立刻邀請同學加入香積群組，能接引同學培福，是多麼快樂的事啊！因承擔洗公器工作，與義工帶領的隊伍失散，我是第一次來天南寺不知往哪走？好惶恐，這時遇見常哲法師親切的告訴我，後山經行約25~30分鐘，可自行前往。經行後，我在齋堂外探頭探腦，想進去又不敢進去，常哲法師見狀，慈悲的說等等再參加茶禪，原來這就是茶禪。看著茶禪老師優雅的泡茶動作，同學們非常攝心與歡喜，現場安定祥和，人數雖多，卻非常安靜，真是令人讚嘆！在大草坪禪坐，同學或坐或臥，隨心自在。鳥鳴、風聲聽得如此清楚，太陽曬得背部暖暖的，真舒服！這是仙境嗎？我體會到師父說：「要到天上去，先到南天門，要到法鼓山，先到天南寺啊！」用過藥石，大家依依不捨的離開天南寺，前往法鼓山。到達法鼓山，晚上「叩鐘」初體驗，使心靈沈澱；楞嚴咒早課，令人驚喜的是難得一見的台灣藍鵲飛到大殿屋頂，清脆的鳥鳴與大家一起做早課。「禪悅境教法鼓山」由演授法師授課後，參學室的義工菩薩帶領導覽法鼓山，大家以崇敬心朝禮漢傳佛教聖地，更以感恩心走入聖嚴師父的內心世界。果治法師連上兩堂「法鼓山的建設理念」解開多年的疑問。之前已聽說師父的智慧，但是無法理解，上課後，終於瞭解師父的前瞻性睿智—法鼓山建築簡潔流暢，尊重原住民，與山林融合一體，感覺建築物像是從地上長出來，塑造出教育文化修持的環境，可為千年道場，經得起歷史考驗與見證。今後當以感恩心來接受，用報恩心來付出。回程在遊覽車上聽到車長黃喜音師姐分享，在法鼓山早齋午齋時負責大寮的法師很擔心沒人洗公器私器，我想起在天南寺常哲法師也有同樣的擔憂，突然生起懺悔心。「不讓人起煩惱，也是慈悲的表現」祈願將來再去天南寺和法鼓山園區時，大家能共同發心協助清洗公器私器，讓大寮法師不再煩惱。文/黃麗環圖/林瀴芳

體驗法鼓山心得

Mon, 26 Mar 2018 16:00:00 GMT

體驗法鼓山心得3月24、25日是台南福田班體驗法鼓山的日子，接觸法鼓山近兩年來，參訪法鼓山對我而言並不陌生，無論是朝山懺悔之旅，為受菩薩戒，或參加水陸法會與法相會，回到法鼓山園區每每讓我有不同的體驗，只要有機會總是讓人萬分期待。更何況這次因緣殊勝，安排參訪有小法鼓山之稱的天南寺，來體驗禪修，是福田班開課以來的首次，更讓我雀躍不已！終於到了期待已久的日子。一大早學員們整裝出發，搭乘遊覽車前往天南寺。到了天南寺，映入眼簾的是一片大草坪讓人感覺非常靜謐而舒服，法師為大家安排了飯後經行、茶禪、戶外禪坐、托水缽等禪修體驗。經行和散步有何不同呢？我覺得差別在於專注，經行時收攝六根，一步一步輕踏石板而過！聖嚴師父說過走路即是修行，原來走路也是禪修。茶藝老師泡茶的動作，聞茶香，品茶，感覺入口的茶韻，茶禪讓我感覺安定。我們的生活步調太快速，快到沒辦法安定的喝一杯茶。戶外禪坐是沈澱自己的一個好機會，放下身心的負擔，學習自己跟自己相處；臉上微風吹拂，耳邊鳥鳴聲，讓身心安頓在此時此刻。水缽像我們的心，步伐一動水就起波瀾！如何讓水不外灑呢？如果水是心，那步伐就是修行，每個人步伐的快慢不一致，如同每個人修行方式不同！總會有適合自己步伐，自己的方式來安住自己的心。夜色中，學員們在法鼓山安單之後，參與了叩鐘。在一聲聲清亮的鐘聲與法師莊嚴的唱誦中，在一拜一起的拜佛動作裡，心中的煩惱彷彿也漸漸淡然。隔天的清晨，難得的因緣與法師們在莊嚴的大殿做早課，隨著法師念誦經文，心中的感動無法言喻！大概這就是所謂的法喜充滿吧！此次福田班的課程是「法鼓山的建設理念」及「禪悅境教」，透過法師的解說及參學室義工的導覽，讓我了解聖嚴師父對眾生的慈悲，對自然環境的尊重，以及對於環境保護的堅持，對法鼓山也有了更深的認識。感恩法師及義工們無私的付出，期望自己如師父所說「用感恩心來接受，用報恩心來付出」不論學佛或做義工，能廣種福田，廣結善緣，不忘參加福田班的初發心。文 / 楊琇媚圖 / 林瀴芳

天南寺禪修體驗行

Mon, 26 Mar 2018 16:00:00 GMT

天南寺禪修體驗行聖嚴師父說：「沒有農禪寺就沒有今天的法鼓山」，但別忘了到農禪寺與法鼓山前先來天南寺走走。有小法鼓山之稱的天南寺是這次台南福田班學員體驗法鼓山的行程之一。 3月24日天南寺舉辦禪一，原本是禁止任何訪客進入，而事前的籌辦與聯繫使因緣聚足，讓我們有機會參訪天南寺。參與吃飯禪、茶禪、禪坐、托水缽等活動後，讓我感受到生活處處是禪、時時可修禪。天南寺是以禪修為主的道場，戶外禪坐讓我感受有別以往，寧靜的草坪上聽得見蟋蟀的聲音、鳥兒的叫聲，在草坪上禪坐，與大自然融為一體，那種收攝身心、安定心靈的感受如此的強烈，煩惱也都被拋出腦外，後山經行時被樹林圍繞，享受芬多精的感覺也是如此。活動中讓我覺得最特別的是托水缽，小碟子裝了幾乎滿溢的水，當下的我覺得不可思議，心想：在行走中這怎麼可能不會搖晃出來呢？看著前方的學員有的快步行走、有的慢慢前進，該怎麼去完成這個艱難的任務呢？於是我試著提高或放低碟子、快步或慢步行走、大步或小步前進。過程中，灑出了二次水，每灑一次便告訴自己要更小心，變換不同的方式來防止水不再灑出。到達終點，難關才真正出現，師姐要我們托著水缽原地單腳跳三下，這時的我腦袋停頓了數秒，心想這不是要我們把水灑出來了嗎？活動結束後才恍然大悟，原來是我太執著。我用師父的「四它-面對它、接受它、處理它、放下它」為方法，體會到生活中每件事都應該去面對解決，該做的事都做了，其他就交由菩薩安排了。感謝常哲法師風趣的話語及參學組師姐用心的介紹，讓我對天南寺有更深的印象，『要到天上去，先過南天門；要到法鼓山，先來天南寺』真是呼應了小法鼓山之稱。更感恩殊勝因緣讓我來到天南寺，享受禪修的薰習。茶禪中每一泡茶的香氣、在味覺展現的感受，像是經歷人生的酸甜苦澀。禪坐中學習穩定心靈、放下煩惱。托水缽過程中用四它、放下執著。天南寺之行，讓我體會到禪法能在人生遇到困難挫折時，有改變困境的正向力量。師父說「佛法這麼好，知道的人這麼少」既然師父的禪法是個寶，期望未來能推廣弘揚，讓更多人來學習。文 / 謝靖宜圖 / 林瀴芳，楊婷如

建設人間淨土，我願無窮

Sun, 25 Mar 2018 16:00:00 GMT

建設人間淨土，我願無窮法鼓山台南分院聖嚴書院福田班第六次課程「體驗法鼓山」，在班導師常宗法師帶領下，於3月24日，在清朗溫暖的早晨，分乘三台遊覽車出發參訪有小法鼓山之稱的天南寺及法鼓山世界佛教教育園區。在車上，由法師帶領大家做早課，雖是長途的旅程，大家的心情歡喜，並充滿期待。抵達天南寺，綠意盎然的草坪與簡約莊嚴的環境，攝住大家的眼光。適逢天南寺的禪一，大家盡量保持禁語或輕聲細語。天南寺監院常哲法師親自帶領義工菩薩接待。法師輕柔幽默地介紹天南寺緣起，天南寺是邱春木老菩薩及其11位子女無私的奉獻，目前已經成為法鼓山的重要禪修中心。午齋後，導覽義工帶領大家漫步於山林經行步道，沿途許多蕨類植物、桂花、含笑及柚子花，花香鳥鳴、初春陽光、及微風輕拂，長途奔波的倦意瞬間吹散。等待著體驗茶禪時，大家在輕食區，以隨喜布施的方式，享用著義工發心出資提供的咖啡與柔軟綿密的杯子蛋糕。常哲法師說：「請大家在等待時，安頓自己的身心。等待也是禪修，安住當下就是禪修」。天南寺的茶禪是剛推出的活動。在佈置雅風禪意的茶桌，茶藝老師優雅緩慢地沖泡茶葉，聞香，品茶，茶湯在唇齒間散開，茶香及茶滋味讓五感全開，身心舒暢。帶著茶香餘韻，在草坪上禪坐，常宗法師開示：「這時候，什麼都不要管，只要自己管自己。」每個人帶著斗笠、瑜珈墊、大毛巾，或坐或臥或經行，各自找到安頓「自己」的角落。托水缽前，常宗法師分享比丘托油缽故事。法師提醒大家：「身在哪裡心在哪裡，水就是你的心。不要觀水，身心放鬆，清楚當下。」在托水缽的過程，中途站交換水缽，是刻意植入的考驗，在終點，單腳跳三下，讓水濺出來，表示一切已過去，必須放下。這天，天南寺的活動，就在托水缽之後進入尾聲，前往法鼓山。抵達法鼓山時，天色已暗，進行安單與盥洗後，參加大殿的叩鐘。感恩法師和義工們在平日已經休息的時間，仍然在大殿布置準備。叩鐘偈，一句一叩，祈願眾生「聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提生。」大家跟著法師莊嚴有力的音聲，一句一叩的跪拜，為眾生祈禱。叩鐘後大止靜，一切止靜安板。次日，五點起板，大家把握難得因緣，前往大殿參加楞嚴早課。其間有幾隻難得一見的台灣藍鵲飛入大殿，長短鳴聲，像是一起歡喜做早課。小組討論，開啟了福田班課程。學員們分享自己的義工經驗，以及對自己往生後的安排。有學員分享，要立家訓讓子女傳承。常宗法師分享：俗家老菩薩往生後，植葬在法鼓山生命園區。老菩薩告訴後輩們，到法鼓山來做水陸法會，就是來幫她掃墓，所以子女們會來法會共修為老菩薩祝福。接下來，演授法師為大家介紹法鼓山的禪悅境教。藉由參訪的過程，發起對佛法的感恩心及積極學習，改變觀念行為，並幫助別人，自己也可以離苦得樂，這就是禪悅境教的意義。隨後播放聖嚴師父的開示影片，說明法鼓山的建築理念。禪悅境教課程後，由導覽義工帶領大家走訪園區開山紀念館、祈願觀音殿及開山觀音等重要建築，在義工菩薩的解說下，大家對於聖嚴師父的悲願及法鼓山的理念，有了更清晰的認識。為了保育七株雀榕「七如來」，圖資館從原本的建址後退了數尺，尤其讓人印象深刻。下午，由常嗣法師帶領大家唱佛曲《法鼓山》來喚醒精神。「法鼓山的建設理念」課程中，果治法師介紹聖嚴師父對於法鼓山的建設理念，是站在現代人的立足點，回顧歷史文化的優良傳統；並主張保持建築基地的原地貌，不可移山填壑，珍惜資源，讓建築像是從大地長出來一樣。建築基本的安全設施及美觀實用，盡量做到技術，建材的現代化及本土化。課程結尾，學員討論與分享心得，許多學員感恩收穫滿滿，聖嚴師父的大慈悲與毅力令人感動。班長東亮師兄以「離開蒲團才是真正修行的開始」與大家互勉。班導師常宗法師分享，此行中的叩鐘，讓她想念起師父，感覺好像又親近師父。自己曾發願要在台南區弘揚禪修，勉勵大家「離開蒲團，還要再回來蒲團上」。法鼓山的法是師父的禪法，希望大家發願護持九份子道場能早日完成。課程圓滿後，常宗法師和常嗣法師在教室門口為大家送上充滿祝福可口飯糰，讓每個學員倍感溫馨。回程經過山徽石，車長提醒大家靜下心來，用滿懷感謝的心情，體驗這條由眾多菩薩合力完成的路。「虛空有盡，我願無窮」是聖嚴法師的弘願，以佛法利益眾生的事做不完，在未來無量生中還要繼續推動。這趟寶山之旅，讓參與的菩薩們更堅定信念，共同建設人間淨土。文 / 張耀心圖 / 林瀴芳，楊婷如

快樂學佛人課程心得分享

Wed, 21 Mar 2018 16:00:00 GMT

快樂學佛人課程心得分享我的工作屬於教育性質，因此常會遇到要教育孩子教育家長的狀況，孩子在學習上勢必會遇到大小挫折，有時家長在教育上也是會遇到各種問題。我常在思考用怎樣的方式才能把善的東西傳達給他們，用什麼方式才能是正確的去導引孩子及家長。我希望賦予自己的工作更多價值，在追求工作之餘，能夠給我喜愛的小朋友更多的幫助，在他們未來的人生路上能用到的。之後發現，改變自己才能真正影響別人，但改變自己很難，找到符合自己邏輯的觀念想法的地方也很難，一連串的偶然巧遇，法鼓山進入我的世界。我對宗教沒有特殊想法，基本上只要有時間，各種宗教都會去瞭解一下，藉機滋潤自己的心靈。但參加這麼多講座，只有法鼓山的活動不會讓我排斥或是內心一堆OS，我找不出這個團體的bug，只覺得不可思議。參加活動就算真的很累，除非生病，我報名了還是會告訴自己「要去！」而每次的堅持，的確都是滿滿的滋養。第二堂的課程仍舊收穫滿滿，皈依也完全在我的計畫之外，原本不打算皈依，想以無神論的姿態過人生，汲取每個宗教我自己喜歡的部分就OK了。法師回答了我拿香與不拿香的問題之餘，他說心意才是最重要的。此外入境隨俗也很需要，如果周遭都要拿香，那不須刻意表達，造成對立，可以尊重他人，之後自己做好就好。之前遇到的宗教不大會有這樣的回答，他們都是低調抵制或是低調不認同其他宗教的某些行為。對於有些宗教的排他性，我一直有疑惑，心裡納悶著：不是都是為了善嗎？我沒有排斥的意味，而是不大理解宗教的自由度問題，當我進去一個宗教，常覺得因為這樣反而無法去好好體驗其他宗教的優點，其實我也愛看八家將，我也愛唱聖歌。而佛法好像不是太過注重這些東西，他的約束是來自本身的一種制約，為了你好進而為了影響別人好的制約，而非為了制約而遵守制約流於形式罷了。總結就是：我在這裡學的更多是佛法精神智慧大於宗教，讓我很喜歡，應該是這樣吧。文 / 朱玲玲圖 / 台南分院

學佛真快樂-2018快樂學佛人回顧影片

Mon, 19 Mar 2018 16:00:00 GMT

拾起慧命的金鑰

Mon, 19 Mar 2018 16:00:00 GMT

拾起慧命的金鑰--快樂學佛人課程呱呱墜地是為何而來？兩手空空又為何而去?人生是苦，苦在哪裡？無常空性有何根據？陀螺般的生活、心隨境轉的自己，何處是依歸？種種的疑問就讓佛法來解答吧！就讓「快樂學佛人」課程開啟探索的濫觴吧。眾所周知，東北有三寶，殊勝的佛法也有三寶。想輕安解脫便得向「佛、法、僧」三寶學習。「佛」是智慧慈悲的覺悟者；「法」是佛陀所授的修持方法；「僧」是佛陀入滅後，住世教導的修行者。依靠三寶、敬仰三寶、學習三寶便是皈依。有26位學員在圓滿課程後皈依，如同學生註冊入學，開啟了學佛的旅程，法師及在場的觀禮大眾為新皈佛子獻上無限的祝福。既然入學便須守規矩持五戒，不殺、盜、邪淫、妄語、飲酒。重點不是消極的「不可以」，而是積極的「護生」、「布施」、「家庭和諧」、「誠實」與「健康」。學生求學不怕犯錯，貴在認錯懺悔再改過。學佛猶如求學般應當力求精進認真、好上加好。「身」、「口」、「意」的全方位提升便由十善（不殺、不盜、不邪淫、不妄語、不飲酒、不兩舌、不惡口、不綺語、不貪、不瞋、不癡）來照護。該如何實踐？「解行」並重才能踏實安穩。「解門」便是：薰習佛法、閱讀經典、學習正法；「行門」便是：實際操作、實踐體驗。具體方法有：法會參與、禪坐共修、念佛持咒等。「解」、「行」猶如鳥之雙翼不可偏廢才能飛得又穩又高。「聞、思、修」乃佛子行。三界火宅，火宅內可否有清涼地？無常娑婆，娑婆內可否有淨土？透過向菩薩學習四攝法：布施、愛語、利行、同事，人間淨土便近在咫尺。布施分享：一抹微笑即滋潤人心。善柔軟語：一句關懷即溫暖心田。隨手幫助：一小動作即廣結善緣。設身處地：一念慈悲即彼此護念。四攝法不僅能緩解對立、提升自我、更能分享佛法，同霑法益。正所謂「四攝大補帖，好處說不盡」。走在學佛道路上，僧寶是暗潮浪海中，指引方向的明燈。聖嚴師父的「四它：面對它、接受它、處理它、放下它）與「四要：需要的不多，想要的太多；能要該要的才要，不能要不該要的絕對不要」便是迷惘隨波逐流中，最佳的心靈處方。「佛法那麼好，知道的人那麼少，誤解的人那麼多」師父的悲願令人動容，創建法鼓山的過程令人不捨。古書曾云：「舜何人也？予何人也？有為者亦若是。」師父雖已捨報但永遠活在弟子心中，他的智慧、決心、堅毅值得一學再學，師父如此努力，弟子怎可怠惰、妄自菲薄？佛法是生活的科學、生活的智慧；修行更是不離世間法、不離世間事。「佛」是覺悟的意思，「佛法」是教導覺悟的方法，既不神祕也不虛幻。眾生皆有佛性，只是一念無明。圓滿了三堂快樂學佛人已拾起慧命的金鑰，就等著我們逐步開啟無漏的智慧及慈悲。文 / 陳善郁圖 / 張耀心

香草換新家

Thu, 15 Mar 2018 16:00:00 GMT

香草換新家3/15，「香草好朋友」第二堂課，香草老師們集合在東陽國小四年乙班教室門口，發現班導師在教室外為香草精心規劃了一個香草植物專區，方便小朋友照顧，也讓經過的人可以親近香草。小朋友的香草好朋友，個個精神飽滿，不但長高長壯，其中幾盆更開出了美麗的橘黃色花朵，由此可見，小朋友是真的很用心在照顧香草呢！課程開始，佩玉老師告訴大家，香草植物長大了，原來的盆子太小太擁擠，會影響香草的成長，今天要來幫香草換個家。隨著佩玉老師的引導，小朋友將香草移到鋪好報紙的桌上，拿出事先準備的鮮奶盒、汽水瓶、糖果罐等作為香草的新家，在底部挖洞的地方鋪上紗布，填上一些培養土。幫香草植物搬家前，先鬆開香草根部的土壤，慢慢的拉起，再把香草移到新家，之後再覆蓋新土。佩玉老師提醒小朋友：過程中要輕輕搖動，輕輕地拍，讓土壤鬆軟平均，不能壓實，也不要塞太滿。小朋友們在各組香草老師協助下，很快地幫香草搬家，搬家後，小朋友用心的給香草澆水，完成了香草換新家。分享的時間，小朋友們非常歡喜的分享這兩週的觀察心得。有小朋友說葉子變多，變香了。也有小朋友說因為毛毛蟲來了，葉子被吃掉，有的葉子枯了。佩玉老師也分享自己的經驗：她種了一棵百香果，長得很大，卻全被蟲子吃光。她把這事告訴法師，法師說，這表示這棵百香果很營養很健康，我們吃牠吃剩的吧！後來蟲子整棵都吃光，沒有剩下。可是她不放棄，還是很用心的照顧，現在又長出新葉子了。希望小朋友不要放棄，繼續用心照顧及記錄。課程在一起朗讀自然倫理祈願文中畫下句點，期待下次再見。文/王演云圖/孫玲娟

我的法鼓山因緣

Wed, 14 Mar 2018 16:00:00 GMT

我的法鼓山因緣「快樂學佛人」是我第二次參加法鼓山台南分院舉辦的課程。第二堂課，法師向學員們介紹法鼓山的創建由來及聖嚴師父的生平故事。回憶過去，想起自己與法鼓山的因緣:十年前剛出社會，就聽聞一位好友提起「法鼓山」。當時的我沒有宗教信仰，家人要拿香拜拜，我就拜；親戚要低頭禱告，我就跟著「阿門」，對每一個宗教都抱持著open mind的看法，所以聽聞時並無特別的感覺。只記得公司的總裁-嚴長壽先生，曾與聖嚴師父合作過心六倫的廣告，對於廣告的宣導及內容略有感動。2015年，在我的小阿姨-若暉菩薩的接引下，來到台南分院參加初級禪訓班。那時候覺得禪坐好像做瑜珈，但是內心雜念不斷，常打妄想，或不時流淚。一度覺得好痛苦啊～我好想缺席！但是看到同行的外婆都能安然的參與課程，我再怎麼樣也要撐下去，拿到結業證書呀。爾後，雖順利的結訓，卻也就再也沒有踏入台南分院了。加上當時宗教的負面新聞太多，讓無信仰的我對此事並無再精進的心。2017年底，在陪伴外婆-靜英菩薩人生最後一段路程中，常想著：我能再多為外婆做什麼呢？外婆是虔誠的佛教徒，在法鼓山皈依三寶，於是我跟自己說「阿嬤相信的，我也相信。」。在小阿姨建議下，開始觀看「大法鼓」，才猛然驚覺：原來佛法這麼淺顯易懂啊！跟我印象中艱澀的文字意涵完全不一樣！且深深受到聖嚴師父的文學氣質吸引，解說開示的時候帶點輕鬆及幽默，我感到佛法著實是一門人生哲學，而不僅僅受限於宗教範疇。看著聖嚴師父的相關紀錄，眼淚總會默默流下，內心感動莫名。師父瘦弱的身影，卻有著無限大的願力，心裡想著：怎麼會有這麼慈悲的人呢！雖然感慨年輕時與法鼓山擦身而過，或許就是因緣不具足吧，卻也慶幸自己在這時候總算趕上了。感恩外婆用生命示現教導我、接引我再接觸法鼓山學習正信佛法。於此，也感謝法師、多位師姐百忙之中，在外婆人生最後的階段，抽空前來探視、誦念經文給外婆聽，我看見外婆臉上的喜悅與平靜。諸位前來助念的蓮友們，也讓我感覺到那一股慈悲關懷的強大力量。願我這個跌跌撞撞的嬰行菩薩能更加精進，將這些所學及感動化為力量，回饋給更多需要的人們。阿彌陀佛。文 / 龔琪翔圖 / 張耀心

人生的功課-運用「四它」心得分享

Mon, 12 Mar 2018 16:00:00 GMT

人生的功課-運用「四它」心得分享快樂學佛人第二堂課，課程一開始小組討論，組員們分享著在生活中運用「四它」-「面對它、接受它，處理它，放下它」的體驗。我想起了一個與小女兒間的故事，在此與大家分享。小女兒自國小三年級起，就已顯現出不喜愛讀書的態度。身為母親，曾嚴厲並用心的想去幫助改變，卻發現孩子看到我就害怕，也覺察到自己正在把這個純真的孩子往外推。與孩子對坐，聊天談論後，告訴孩子：把學校該做的做好。接下來的就學過程，也就不時的問孩子：「在學校快樂嗎？」孩子國中畢業後，表示想學美髮，於是透過朋友推薦，讓孩子進入一間美髮院學習。每天的工作時間，從早上10點至晚上10點，對一個十幾歲的小孩來說，或許造成心裡不平衡：「為什麼我不能跟我的朋友出去逛街、遊玩呢？」一年後，孩子在未告知的狀況，自行跟美髮院師傅說不想再繼續學習，就離職了。近兩年的在外「流浪」，讓這十幾歲的孩子自己去體驗不同領域的感受，而媽媽也會不時的提點她：「其實妳整個人的氣質，真的較適合美髮界。」（小女兒身型高挑，長相頗為甜美）。兩年過後，孩子主動回去找美髮師傅，請求回去學習，感謝美髮師傅的慈心接納。令人感動的是孩子歷經出外體驗後所引發的定性，就在年初五，小女兒晉升設計師了！我為孩子的表現感到高興、安心與放心。我在一段段的人生經歷後，進入到快樂學佛人課程，真的發現---人生功課，無所不在啊！所以，面對它、接受它，處理它，放下它，阿彌陀佛！文 / 趙若玫圖 / 張耀心

觀心銘~認識憨山大師的修行體證

Sun, 11 Mar 2018 16:00:00 GMT

觀心銘~認識憨山大師的修行體證法鼓山台南分院於107年3月10日（週六）下午14:00~17:00舉辦第二場「觀心銘」系列講座，主講人常慧法師應邀將在台南分院完整講解「觀心銘」，以聖嚴師父著作「本來面目」（觀心銘講記）為基礎，依修行證悟的四個次第「信、解、行、證」逐步闡釋憨山大師的修行偈頌。此次課程著重在第一個階段「信」的建立。「觀心銘」四次第包括：以「觀身非身，觀心無相」點明重要的身心意涵，讓佛子建立正確的「信」心。再「解」釋聖凡之心的樣貌，令學習者能明白真心的實相是無相，並能明辨執著心的樣貌。進而說明修「行」方法在於返照心念，不着相分別；終得「證」得心無相的作用並明辨神通境界（不誤以神通為悟境）。全文將身心做為修行的工具，重點在心，但因為一般人的心容易被身體影響，所以還是仍由身體講起。法師引用「本來面目」內文說明「觀身非身」之意；若將物質分析拆解，身體實際上是不存在的，心如果不造業，四大就不會聚集，不會結合成為身體；而且身體不斷的變化，並沒有真正固定不變的存在實體，如果能夠體證到身體虛幻的本質，心就會安定，煩惱自然解除。常慧法師讀畢上段師父的解釋後，當場問大眾：讀完或聽懂師父的說明後，大家就都解脫煩惱了嗎？佛子當然希望能解脫煩惱，但是聽聞、讀誦、學習而得的僅是知識，不等於體驗真理；體驗自身為虛幻的本質，是重要的修行基礎。法師陸續用照護身體功能衰弱的老者、剝榴槤、喝咖啡等細節，以生活息息相關的事例，分析組成身體有形層面之地水火風四大元素和無形層次的受想行識部分，讓大眾具體了解所有組成元素結合而產生身心的功能，若是任何一個部份衰敗，則會造成四大不調，身心能力失衡。平時我們的身心運作順暢且快速，很難察覺自己動了念頭、行動、取物、進食等動作細節，所以不能體會每個組成身心的小元素之間的因果關係。禪修剛開始練習放慢動作，先察覺自己身心動作，進而能體驗身心運作的真相。課程中場休息開始前，常慧法師鼓勵學員「現學現練」，在十五分鐘休息時間，仔細觀察是自己喝水、洗手、吃點心時，是自己的心念先行、還是自己的動作先動。放慢動作是練習觀察自己的開始，並非否定身心慣性動作的功能，因為記憶及自動化的慣性動作，能夠節省身心處理日常生活任務所消耗的能量；而種種身心學習的一切，都成為可能在未來再度應用的能力，就是所謂的業力，具備行善或造惡的能力。若能清楚觀察每天二十四小時的活動，由吃早餐、工作、理財、購屋、買車、運動、就醫等各種行為，都是為了照顧、維護身體的生存；禪修者若能清楚自身對身體的執著，用心體會身體無法恆久長存，不可能永遠保持在特定的狀態，真正要修行，應實實在在地練習破除身見（對身體的執著）。常慧法師提出許多具體可行的建議，鼓勵大家在日常生活中放下對身體的執著；例如，不論葷食或茹素，許多人用餐一定要選擇特定品質或口味的料理，就練習放下自己的堅持；平日一定要喝咖啡的人，可練習放下偏好苦味、不喜酸味、堅持非某種咖啡豆不喝等種種偏好；練習讓自己的身心不被咖啡綁架，練習接受酸、苦、甘各有其味，如同弘一法師吃飯的修養:「鹹，有鹹的滋味；淡，有淡的妙處。」平日如此練習放下喜好，漸漸則能接受不同的人事物，在生活中就能沒有討厭的人，只有不習慣的個性，衝突、對立、情緒減少了，身心就輕鬆自在了，才能更進一步在面對老、病、苦時放下對色身的執著。破除「身體是真實存在」的觀念，難度之高等同剷除一座山；唯有體認到身體是虛幻不實的，方可開始參究自心。否則帶著身見，參加精進禪修活動，還是在保護身體的凡夫階段，在禪期中不斷加強對五蘊的執著，還自認為有特殊的禪修體驗，完全不清楚自己凡夫的執著習慣，還期待能見到「本來面目」嗎！「觀身非身」之後方能進一步「觀心無相」，認識受想行識等心的作用沒有固定常態，凡夫執著身有實體且認為心有固定之相，所以有種種煩惱；聖者斬斷對身心的執著，故能以智慧心自在處世。常慧法師以現代生活可體驗的實例循循善誘，婆心切切勉勵大眾慢慢練習遠離、放手對食衣住行的偏好，確實打好修行的基礎，才能與實修體證的「觀心銘」相應，信、解、行、證祖師的教誨。監院常宗法師佈達常慧法師未來將利用週間空檔南下講解觀心銘，法師鼓勵大家珍惜法師南來完整授課的因緣，活動結束後還有簽書會，常慧法師一一為讀者在「本來面目」的導讀內文上簽名。文 / 蔡演廣圖 / 台南分院

我在聖嚴書院佛一班

Sat, 10 Mar 2018 16:00:00 GMT

我在聖嚴書院佛一班首先我想懺悔，我真的不懂佛法，在這個領域，只是一片空白！法鼓山聖嚴書院佛學班是除了學校之外，我參與的第三個團體。在淑惠師姐的引導下，先後參加兩次禪修課程：一次是學習止觀，另一次是參加法鼓山台南分院的初級禪訓班。課程結束後，就跟著結束了，標準的「電燈式參與」。之後，在淑惠師姐鼓勵下，我再度來到法鼓山台南分院，成為聖嚴書院佛學班的學員。聖嚴書院佛學班為期三年，以六個學期來完成課程。一開始都沒把握自己會往下走。因緣巧合，第一堂上課就遇到退休前學校的好同事、好妹妹，她一看到我成為佛一班的同學，開心的說：以後可以每周載我一起來上課。看著她真誠、法喜的樣子，我就這樣繼續往前走了！再加上我這一組的關懷員，她的包容、豁達，讓人由衷的想要親近，所以當組員再次問我：「妳還會有不來上課的想法嗎？」我竟然不知該如何回答。第一學期最後一堂課，覺得自己很不精進，被關懷員邀請上台報告，別組的師兄姐都能針對一學期心得侃侃而談，卻發現自己言之無物，彷彿搞笑般，逗得班上哄堂大笑，還得到法師的禮物，簡直汗顏到極點！回顧走過的一個學期，好像無所用心，但是奇怪的是，當我在一次偶然的機會上台報告時，談到人生免不了會踢到鐵板，鼓勵大家別氣餒，就是要「面對它，接受它，處理它，放下它」！脫口講完後，自己嚇了一跳，這不是聖嚴師父的法語嗎？我怎麼就這樣不假思索的說了出來⋯⋯ 原來不知不覺中，聖嚴師父的法語竟然已經為我那冥頑不靈的心田做了一次深深潤澤。我不知自己是否能堅持下去，但我相信真的走下去，智慧花朵應該會慢慢綻放！文 / 王艷姿圖 / 台南分院

「香草好朋友」觀課記

Thu, 08 Mar 2018 16:00:00 GMT

東陽國小第一堂「香草好朋友」觀課記春回大地，百花齊放，法鼓山台南分院心六倫專案—香草進校園活動，如春風般吹進了學甲區東陽國小。自三月一日起，正式展開為期四個月共八堂課的「香草好朋友」課程。一早，參與香草課程的成員們，在麗雪師姐的帶領下，身著香草T-恤，踏著輕快的步伐，來到東陽國小四年乙班教室。陳主任及班導師傳富老師熱情歡迎，並熱心地協助課程，二十三位小朋友們正雀躍地等待。香草成員們快速地忙碌分工，確認各項準備工作，幼苗、香草茶、「香草好朋友週記」一一就位，香草寶寶也在螢幕上快樂微笑著。課程在大家互道早安及課程介紹中展開。佩玉老師以問答方式與小朋友互動，以了解小朋友們對香草的認識。互動中，有小朋友說出「左手香」、「羅勒」等香草，獲得老師的讚許。小朋友們聚精會神聽著佩玉老師詳細介紹各種香草及分享栽種香草的過程，了解到種植香草需要陽光，空氣，水及肥料等，就像人類需要營養。老師提醒小朋友：香草是好朋友，一定要適當澆水，用心照顧及耐心陪伴。老師與小朋友約定：認真照顧香草、仔細記錄「香草好朋友週記」，可在香草好朋友卡上蓋章獎勵，累積印章點數來兌換限量的香草好朋友獎品。小朋友們個個躍躍欲試，立刻認養香草，測量記錄後，歡喜地貼上自己的姓名貼紙。一場視、味、嗅、觸五感的品茶饗宴，從輕揉香草葉子，嗅聞香味，觀察葉片在杯中舒展，再慢慢品茶飲用，用心體驗全身心的覺受。小朋友們與香草的第一次接觸，留下深刻印象。課程尾聲，佩玉老師帶領念誦自然倫理發願文，提醒小朋友「尊重，感恩，愛己愛人，愛地球」的倫理觀。第一堂課程圓滿，感謝東陽國小主任和老師的全力支持，感謝小朋友們的認真學習，感恩香草夥伴的熱心協助，期待下次課程再見！文 / 李育群圖 / 孫玲娟

幸福路上的戰爭與和平

Mon, 05 Mar 2018 16:00:00 GMT

心六倫__性別平權講座__幸福路上的戰爭與和平年假甫過，學校開學的第二週3月5日，台南分院心六倫種子教師團隊，來到位於柳營的敏惠醫護管理專科學校，啟動兩場性別平權講座__幸福路上的戰爭與和平。下午3:00-4:30由王淑麗老師在藝術廳宣講，對象是宿委會的學生幹部40人。晚上7:00-8:30由郭碧蘭老師在禮堂宣講，對象是一年級的住校生350人。第一場講座由靜坐體驗全身放鬆的感覺開始，淑麗老師讓學生玩便利貼的破冰遊戲，學生覺得既新鮮又有創意，很快拉近彼此的距離，連在場的教官都喜形於色，感謝團隊提供他們下次帶活動的點子。講者從指導學生畫短短十幾載生命的快樂與悲傷軸線，引領學生思考幸福的定義，幸福中的戰爭煩惱，和平與善的循環，在一來一往的對話交流中，巧妙的帶出心五四及心六倫的內涵，並期許學生幹部都能成為學校推動性別平權的小天使。晚上在禮堂的宣講，人數高達350位，確實考驗講者的帶領功力。在葉校長簡短致詞並感謝師資團隊的協助後，短暫的靜坐放鬆引導，讓原本情緒興奮的學生很快進入專注體驗呼吸在鼻端進出的感覺，現場霎時寂靜無聲，讓人不得不佩服禪修的功能。多元化的社會，學生要如何面對性別平權議題，碧蘭老師藉由填格子遊戲，提問學生愛是什麼？談戀愛的考驗？如何好好分手？幸福密碼到最後的送學生三千萬。從遊戲切入的互動果然讓學生興致勃勃，凡是舉手答題選號碼及格子連成一線者都送獎品，七位團隊同行觀摩的成員穿梭於學生群中，協助講者發放獎品、結緣品，忙得不亦樂乎，學生的踴躍融入實在可愛，講者掌控全場及教材內容的精采到位，完全擄獲少年學生的心思。從影片內容及舉社會案件實例過程中，不著痕跡無縫帶入心五四的四它，四感，四要，四安，四福並用手語教學再次提醒學生無論遇到任何問題，都要記得運用心五四的內涵來應對。講座在送學生「三千萬—千萬要愛人愛己，千萬要尊重他人，千萬要擁抱希望」及熱烈的掌聲中精采落幕。文 / 張瑞英圖 / 楊婷如、張耀心

生命的終極功課

Sat, 03 Mar 2018 16:00:00 GMT

生命的終極功課~大事關懷課程印度史詩有句名言：世界上最不可思議的一件事情就是每個人都會死，但每個人都裝著永遠不會死的樣子。聖嚴師父也說：只要有身體在，就無法離開生死，只要有心的執著和攀緣，便不能脫離生死。沒有人敢保證永遠會有明天，如果沒有明天，你要如何說再見。3月3日一早，台南分院湧進了近400位的信眾，聆聽由關懷院監院常綽法師講授的大事關懷生命教育課程。人生什麼是大事？六祖惠能大師告訴世人：生死事大。法師從生命的現象和臨終關懷兩個重點，引用實例切入主題。為什麼今天我會在這裡上課？為什麼要來上課？法師用一連串的為什麼來說明十二因緣的因果關係。生命的現象是有生就有死，誰都不能避免，生並不那麼可喜，死也不那麼可怕，每個人都會面臨死亡，這是自然現象。要學習讓心影響身體的覺受而不是讓身體影響心的功能。臨終關懷是大事關懷的起始，十二因緣的識是生命循環的主體，大事關懷在十二因緣的識和名色間切入，引導幫助往生者提起強烈信願在家屬及蓮友的陪伴下，歡喜信受往生西方極樂世界。法師提醒大眾，參與大事關懷首先要讓自己的心安定下來，因為中陰身不僅會讀心，他的念頭，思考邏輯和往生前是完全一樣的，千萬不要帶著躁動不安的心參加任何佛事，蓮友必須用真心誠意全然不求回報完全利他的心來付出，才能感動往生者及家屬和自己，在自然互動中不須太多的言語，只要讓對方知道我們真心誠意的陪伴與祝福，就是最好的關懷。下午第一堂課在歡聲笑語的醒腦過後，由來自嘉義的官素琴菩薩上台現身說法，分享自己和同修的肺腺癌細胞如何從一開始的對峙，到最後的和平共處進而感恩癌細胞菩薩的因緣，讓她和同修得以親近道場修學佛法的生命歷程，講者雖然平舖直述，聽者卻心緒起伏，多人當下淚流滿面尋求面紙連主持人都哽咽動容，一時無法言語，法師盛讚主持人強化聽分享的感動這是見道的修行。法師鼓勵大眾從現在開始自己的生命要如何充實內容，是自己可以掌握決定的，堅持利他的願心，努力實踐，如同素琴菩薩般，從身邊人的生緣慈到法緣慈進而到無所緣慈的三輪體空境界，便是大悲心起的菩薩行者。Q&A時間，信眾紛紛遞紙條提問自己的疑惑，法師花了一個多小時的時間來逐一解答並導正信眾的觀念，法師特別強調要大家修正一個觀念，家屬往生，親人的悲傷是人之常情，是正常的，也是應該的，家屬只要不是在遺體前痛哭失聲，蓮友都不宜制止，因為家屬適度的情感表達能讓往生者的神識感到欣慰，知道自己和家屬的感情聯繫是良好的。法師用齊柏林導演墜機和國道五號蝶戀花遊覽車事故的社會事件，來說明法鼓山的大事關懷原則，是在感同身受及細心體諒的自然互動中，建立彼此的信任關係，以清淨無所求的關懷達到安定社會人心的目的。課程最後，監院常宗法師提問大眾：自己的生死大事準備好了嗎？準備了幾分？法師舉在美國執事時讀書會菩薩的實例提醒大眾，人生看似很長但生命無常，每一秒的生就是下一秒的死，所以我們每天都在生死間穿梭，感恩此刻我們還活著，還有奉獻的能力和創造價值的機會，勸請大家多回道場共修，多作智慧的充實和福德的培植，薰習慈悲與智慧，幫助需要幫助的人，並累積自己另一個階段生命的資糧。文 / 張瑞英圖 / 臺南分院

快樂學佛人第一堂課心得分享

Sat, 03 Mar 2018 16:00:00 GMT

快樂學佛人第一堂課心得分享第一次走進法鼓山台南分院，就感受到師兄師姐的笑容與朝氣，讓本來有點緊張的心情放鬆不少。這天第一節課是認識三寶，我想以這堂課做為快樂學佛人的開頭必有其意義。學佛學的是什麼？很多人很迷惘，如果自己都不知道為何學佛，那麼參與活動都只是流於形式。經過法師的授課才了解到，學佛就是學習當個沒有煩惱的人，字面很簡單，但是真正要做到卻很難。接下來的課程陸續介紹了法鼓山的環境、修持威儀的禮節及法器的介紹，在法師及關懷員的指導下，我們可以更快了解與行持，並融入法鼓山共修活動。之後如果參加共修或法會，就不會手忙腳亂，可以更專心的誦經。最後的心靈處方籤及四它也讓人收穫良多。生活上有很多事情無法靠物質來解決心理的困頓與障礙，我們可以藉由法師的開導與說明，更圓滿的來處理與解決事情，不要讓心理負擔無限加重。每個人都有壓力，如何排解壓力？我想「四它」可以讓我們好好的來運用。快樂學佛人有三天課程，而且每天都是全天的課程，本來覺得為什麼需要這多時間來了解？上了第一天的課程後才發現我對佛教的了解實在太淺薄了，希望接下來的課程可以對學佛及法鼓山有更深刻的體會。文 / 陳怡庭圖 / 台南分院

出坡？出坡！出坡〜心得

Sat, 03 Mar 2018 16:00:00 GMT

出坡？出坡！出坡〜心得上了一個學期的佛一班，心裡真的沒有譜。到底自己學到了什麼？年後第一次上課，我問同修說：「你覺得我上了一學期的佛學班，有進步嗎？」同修想了一會兒，然後一本正經地說：「有啊！至少你會出坡，還會掃廁所！」聽了他的話，我卻只有啞口無言的份。說到「出坡」，一開始完全丈二金剛摸不著頭緒。後來上網去查，才知道「出坡」的含義。原來中唐時代百丈禪師每天過著「日出而作，日落而息」的農耕生活，由於當時禪宗的寺院是在山間，每天到山上耕作，所以叫作「出坡」。換句話「出坡」是不論尊卑上下，年齡大小，一律要隨眾勞動，懇荒掘土，蒔秧、種菜、栽竹、鋸樹、劈柴、擔水、燒瓦、運磚、製工具、造房舍，樣樣都由僧眾自己親自來打理。它也是道場五門功課之一，也就是藉由身體的勞動或是種種作務，使道場能安僧度眾、弘揚佛法。佛學班為使學員落實「做中修」，所以規定「出坡」時數。為了完成課程要求，我開始在佳里雲集寺出坡。懷著異樣的心情，找到座落在佳里鬧中取靜的寺院。在常印法師的指引教導下，我開始了廁所的打掃。平常的我是被同修寵疼的人，所以除了下廚洗衣之外，其他清掃工作幾乎從未沾手；即使洗衣也是機器代勞。所以「掃廁所」對我而言，是一件特殊的經驗；加上法師要求打掃「次第」，一點也馬虎不得。法師總是笑咪咪的說：「姿懿菩薩！水桶要輕輕放下，動作要輕柔、優雅的表現禪修的味道！」心中卻嘀咕著：「連掃廁所都要禪修？如何修啊！」法師大概看出來滿心疑惑的我，還是笑咪咪的說：「來！法師帶著妳做！」就那樣不厭其煩的詳細一一介紹工具、打掃的步驟、馬桶座和馬桶蓋要如何清潔、門板要如何擦拭⋯⋯逐步的做過一遍。後來幾次，法師忙碌，會在前一天交代清掃東單還是西單的廁所，然後由我來完成清掃。說也奇怪，平常思緒複雜飛馳的我，在掃廁所的當下，卻只有「廁所」一事，一步步按照法師示範的步驟做著，兩個鐘頭下來，身體有點酸累，但心情卻極其寧靜，享受著平常少有的覺受，原來「身在哪裡，心在哪裡」是這般況味—沈澱、安定、滿足。如果有人問，我的佛一班上學期學到了什麼？我想自己會毫不遲疑的告訴他「清掃廁所」！文 / 王艷姿圖 / 雲集寺

細水長流來培福廣結善緣利眾生

Tue, 27 Feb 2018 16:00:00 GMT

細水長流來培福廣結善緣利眾生~228九份子出坡107年二月二十八日法鼓山台南分院福田班、佛學班學員以及法青等眾，百多人齊聚一堂，到台南九份子未來道場預定地，舉行團結一心，合力除草的出坡禪。午後涼風徐徐，吹散初春難逢的烈日豔陽，讓原本以為將是熱汗夾背的身軀，卻帶來了絲絲愜意。如此舒適難逢的假日出坡，彷彿佛菩薩也來伴隨護佑著這群發菩提心的菩薩們。出坡前在常印法師引導下，感恩大地一切眾生唱誦大悲咒及心經，安撫即將被驚擾的眾生並為之祈福，以圓滿此次殊勝的出坡。隨著法師柔和的語調，以立禪沉澱身心之後，學員們不分你我，在班長號召下，宛如長龍般的隊伍，開展出坡工作。大家在法師的薰導下，此起彼落俯腰上下，張開雙臂的動距間，靜靜地捧起乾枝枯草入袋，禁語專注於當下的舉止。錯落的群聚間，有帶著小菩薩闔家一起的溫馨畫面；也有遠自台中、嘉義及佳里到來，把握培福良機的菩薩行；還有一群揪團合力種福的法青們穿梭在人群裡，讓這群可愛又可敬的菩薩們更顯得朝氣蓬勃。感恩台南分院香積菩薩們，精心準備水煎包及梅子綠茶飲，倏然補充能量。從大家分享的滿足笑容中，由衷感恩法師及菩薩們的關懷與用心。點心時間過後，天色轉陰，徐風轉劇，氣溫轉涼，台灣諺語的「春天後母面」，提醒大家大地天候亦無常。常印法師護念大眾身心，讓班長宣布活動圓滿，收坡集合。常印法師帶領大家一起功德迴向，為這片土地上一切眾生祈福，並勉勵大家繼續細水長流來培福，與一切眾生廣結善緣。文 / 陳玲伶圖 / 譚毓輝

新春禪行禪悅法喜

Tue, 27 Feb 2018 16:00:00 GMT

新春禪行禪悅法喜法鼓山台南分院於107年2月25日上午6點30分至下午2時，舉行禪坐會悅眾義工戶外新春禪行。活動由法鼓山禪堂堂主果醒法師開示指導，台南分院監院常宗法師、召委素華菩薩關懷，禪坐會長進添菩薩籌劃及積極邀約，讓經常護持禪修活動的悅眾及義工，練習將禪修由禪堂延伸到日常。在大家熟悉的黃金海岸路段，用攝心的方式活動身體、關懷交流、聆聽法義，參與大眾均歡喜地享受法喜的祝福。禪行前，大家到茄萣濕地賞鳥，再到禪行起點海堤的賜安亭集合。監院常宗法師勉勵大家在全程禁語的禪行中練習放鬆身心，攝心的方法，把握與自己相處的難得半天時間練習禪法；其實，走路、呼吸、吃飯、喝水都是我們最熟悉的生活基礎。為什麼要禪修呢？果醒法師在行禪前為義工開示禪行的動機；分享曾在一個月間因未領職，專注練習禪法而體驗身心輕安的禪悅定樂，談到聖嚴師父搬書時用話頭禪法反問「搬書的是誰」而體驗無搬書者的無我解脫樂，以他個人及師父實修的體驗，勉勵大眾除了將心向外境追求欲樂，還有其他的選擇；若能收攝六根，身心感知外境的能力不減反增，在行住坐臥中自然而然地感到極輕鬆、優雅，若能更進一步地消融我執，則能體驗生死自在的解脫樂；這是所有人都具備的能力！有了禪修的動機，以此次戶外禪行為例，先將注意力放在動作上，進一步能感知動作及感受，進而能察覺自心的妄念、在穩定身心後則能了解無常生滅甚至無我；剛開始練習收心時，我們會一直被想看外境，被抓取美景以獲得舒適感的習慣所主導，不斷來回在禪修與習慣的拉距間，察覺心向外後放下舊習慣，將心拉回身體，放鬆身心；用最舒服的呼吸決定步伐的快慢；腦中出現已走了幾公里，還有多遠等瞻前顧後的心念，或是擔心走不動等情緒，只會干擾身心，消耗能量；只需將心念放在每一步，由始至終只有一步。法師開示禪修動機及方法後，活動總領隊木祥菩薩引領大家練習八式動禪清楚並活動腿部，並發給每位義工芝麻糖作為應急的能量補充品。近四十位義工沿著濱海步道及沙灘自高雄茄萣經行至下鯤鯓，全程約七公里，清楚、放鬆身心地步行約3~4小時。大眾禪行後到龍崗國小活動中心休息並享用多位義工發心準備的素齋。稍事休息後，即是珍貴的請法時間，果醒法師對菩薩們提出的實修或經典疑問有問必答，法師善舉生活實例並使用現代生活相關的比喻，將禪法生活化。果醒法師用現代人熟悉的電腦作說明，人心若比作電腦，每個人的心都具有相同的配備與功能，差別只在每個人習慣連結的網站不同；例如，某甲習慣連上貪愛的網站，某乙習慣連結瞋怒的網站。而領悟自心本來平等圓滿的禪者，將自己的身體視為暫時可供使用的工具，不會將無常的身體視為自己，一般人把身體視為自己的全部，所以當身體衰敗後，再尋找另一個身體，而形成無盡的輪迴。而禪修是改變習慣，直到認識心的原始圓滿樣貌的過程；是將過去極為熟悉的貪瞋癡模式，淡化為生疏的模式；並將薄弱的戒定慧模式，慢慢培養為熟稔的習慣，訣竅在於點滴且恆長習慣的建立！許多人剛學習禪修法門時很熱情，能打坐三十分鐘，但很忙很累時就難以持續；倘若改為每天打坐2~5分鐘，一旦持續半年之後，禪坐對身心安定形成了穩固的影響力，若有一天不打坐，自己會不習慣，再慢慢量力而為延長打坐的時間，這就是由生疏轉為熟練的秘訣。如此慢慢地練習，散亂心轉化為專心，安心，才能念念皆了知無常、無我、空的真理。法師以看電視為例，一般人都讓情緒及認知跟隨電視內容跑，喜好功夫片者在禪修後能慢慢了解武功再高，勝過全天下終究無法勝過死亡。進一步，能夠清楚將影像當做實際的人為謬誤；更進而能夠明白每個影像就像心念一樣，都是稍縱即逝，才能放下追逐過去、盼望未來、取樂捨苦的種種妄心。如同憨山大師觀心銘所示「念起即覺，覺即照破；境來便掃，掃即放過」，禪修是不斷地練習讓自己終止錯誤的心識操作方法，斬斷相續心，捨棄我們一直習慣的，向外攀緣、執取、分別的模式。法師鼓勵每個人不用比較自己和他人因為過去的因緣而有善根深淺之別，重要的是把握現有的因緣持續用功，期勉大眾能認識欲樂的無常與不究竟，學習更穩定的定樂，體驗究竟極樂的解脫樂。新春伊始，透過戶外禪行落實平安無事年的禪修功課，為護持禪修活動注入滿滿的禪悅能量。圖文/臺南分院禪坐會

大悲心起願願相續--法鼓傳燈法會

Sat, 24 Feb 2018 16:00:00 GMT

大悲心起願願相續--法鼓傳燈法會2009年農曆正月初九，敬愛的聖嚴師父捨報，緬懷師父的教澤，法鼓山僧團特別將師父圓寂日稱為「法鼓傳燈日」。2018年2月24日晚上7時法鼓山台南分院舉行傳燈法會，由果醒法師主法，數位法師及內外護義工們護持參與，近三百位菩薩們循序恭敬捧著缽燈入座。常宗法師關懷著大家放鬆身心，大聲念佛，以念佛感恩師父。聆聽師父的開示後與總本山連線，接受方丈和尚的勉勵。在開山祖師讚、傳燈偈的梵唄聲中，串起大家心中對師父的憶念、追思，出位接燈更感受到傳法的神聖與責任。珍貴空檔果醒法師以霓虹扇動畫分享無我的精神，最後與會大眾在「南無度人師菩薩摩訶薩」聲中井然有序出場。心中隨時提起師父的慈悲、智慧教導即是緬懷師恩也是傳心燈，更是新的一年對彼此的互相祝福。連線之前，常宗法師分享：師公、師父都曾經說過，真正報恩不只是清明的掃墓，而是以其遺願來報恩。師父留給我們兩句珍貴的話「提昇人的品質，建設人間淨土」，若能實踐師父的法，以慈悲、智慧影響家人朋友，即是師父的好弟子。接著請菩薩示範捧缽燈、問訊、接燈、禮佛的動作。說明7:50與總本山連線後的儀軌。法師用心的佈達讓大眾們清楚流程而能安心於於莊嚴的法會。影片中師父開示：何謂安心，如何安心？常把事物認為這是我的、那是我的、捨不得放，這就是煩惱。心中有煩惱心、自我執著、隨境起伏便會生起貪、嗔、驕慢。若能捨煩惱心取責任心便與慈悲相應。能離煩惱得智慧便是懂得安心的人。安心四個層次：上等人：心安於菩薩道修行；中等人:有理想有目標，心安於事業的努力，一般企業家即是；下等人：心安於名利追求；下下等人：身心無處可安，製造是非亂源。而下下等人正需要我們以菩薩道來幫助。經由與總本山連線，方丈和尚向海內外參加共修的法師、菩薩們祝福：新年吉祥、平安快樂。同時分享：燈即是明、即是智慧，佛教是重視智慧的宗教。引用師父「智慧100」書中的自序勉勵大家。也引用師父影片開示：強調提起「責任心」，對自己是成長，對他人與環境則是奉獻關懷，佛心、菩薩心、眾生心本是平等的。方丈和尚並勸請信眾檢視身心安住何處？或僅是安於名利、事業上的層次；還是能行菩薩道，安住在道業的修行，以自己為出發點幫助他人開發自心光明。2019年是聖嚴師父圓寂10週年，法鼓山將規劃「如是我願」系列活動，期勉人人發起利益眾生的悲願，期許法鼓山信眾人數成長、人品提昇，對社會做出更多奉獻。「不為自身求安樂，但願眾生得離苦」，是聖嚴師父對人間的祝福，勉勵大家能將對師父的感恩，提昇對三寶恩、眾生恩，願願相續，燈燈相傳。「虛空有盡，我願無窮」聖嚴師父雖已捨報多年，來分院傳燈的民眾仍不乏新的面孔。或是禪坐的身心體驗觸動了深層的心靈，或是師父的著作引領大家感受佛法對生活的實用，或是法鼓山法師們身儀心儀攝受大眾，這般的時空距離卻讓人更加感受到師父的悲願無窮。「永傳無盡燈，紹佛大悲行；宗奉嚴師教，風宣法鼓聲。」有因緣接觸到佛法、親近法鼓山、直接間接受到聖嚴師父開導，都可說是累世善根福德因緣。傳燈法會中法鼓山四眾弟子齊聚一堂，感念師恩並為實踐聖嚴師父悲願而發願而努力。傳燈、傳法，願以智慧的燈來斷煩惱、度眾生、成佛道。燈燈相傳，讓我們效法師父慈悲智慧的精神：在各個地方散發光與熱，為身邊的人照路、給身邊的人溫暖。提昇人的品質，建設人間淨土。文 / 王果茹圖 / 臺南分院

我的法華圖像&心情故事

Sat, 24 Feb 2018 16:00:00 GMT

滾動心劇場之輪深耕幸福

Thu, 22 Feb 2018 16:00:00 GMT

滾動心劇場之輪，深耕幸福「心劇團」是台灣劇團中唯一由佛教體系成立的劇團。以表演藝術作為心靈環保的溝通平台，踏出劇場走入人群，推廣法鼓山創辦人聖嚴師父的理念~心六倫。其推廣對象為國小學生及校園老師，目前正全力推動「轉動幸福」計畫，期許開啟國小階段學生「體驗劇場」的特色與心靈的自由度，養成孩子正向生命的態度與思維，在快樂與自信中成長。在「幸福巡演」的同時，也策劃一系列的「生根計畫」及「幸福茶會」;「生根計畫」是讓孩子們能夠將看戲劇的感動與領悟繼續落實、紮根於生活之中。「幸福茶會」則是讓老師在茶會中體會身心放慢及學習放鬆，進而對生活微細處用心觀察及體悟。台南分院自去年起已陸續成立宣講團的種子老師、香草進校園及心劇團等三個專案，希望能夠透過這三個專案，將聖嚴師父的心六倫活潑生動的帶進校園。「心劇團」去年以「小平安大冒險」戲劇在全省做了多場的巡迴演出，受到學校師生熱烈的歡迎與迴響。今年劇團希望透過分院來大台南地區進行演出，故劇團於二月十日特地到台南分院解說2018年的「轉動幸福」計劃。台南分院決定結合三個專案團隊的力量協助「心劇團」，期望能將活動後續的「生根計畫」及「幸福茶會」於校園永續推展，並連結生根到家庭及社區，如香薰染每一人。「心劇團」每一個巡迴演出的活動內容，共分為校園導覽、幸福茶會、戲劇演出、交換禮物、生根活動等五個階段。所需要的義工勤務有演出場地場布及善後、幸福茶會場地場布及善後、生根場地場布及善後、動線引導及照顧、各階段活動進行中的人力支援或帶領。2018年預計在台南安排四場校園演出，在說明會中，由監院常宗法師帶領義工們著手進行區域分配，由負責的義工負責與分配區域的學校進行溝通與合作洽談，接著由「心劇團」前往場勘及所有後續工作。日後，台南分院「心劇團專案」窗口葉美華師姐將另擇時間與大家¸討論如何進行「心劇團專案」事務的規劃與執行。會議中「心劇團」播放去年的巡迴表演影片，讓大家對此活動更有概念，在場的義工都深為感動，影片後也進行熱烈的討論及提問。這次的會議是未來台南「心劇團專案」的暖身活動，為未來的生根行動做準備。希望有更多的人願意發心加入，服務利益校園們的大小菩薩，滾動心劇場之輪，將幸福深耕大台南。文 / 張耀心圖 / 陳德坪

新年歡喜結緣法師府城有約

Sun, 18 Feb 2018 16:00:00 GMT

新年歡喜結緣法師府城有約迎請民眾過年來寺院迎新走春，法鼓山臺南分院不僅有除夕拜懺、辭歲禮祖、初一早課、新春普佛、初一至初五的禪悅活動，今年還特別企劃五場「歡喜來結緣─與法師有約」，結合花藝、茶道，藉由茶禪方式，讓民眾得以在輕鬆自在的氛圍中向法師請益，獲得熱烈迴響。參與「法師有約」的果顯法師、果傳法師、常嗣法師、常因法師，以及嘗試汲取海外弘法經驗，推行此項活動的監院常宗法師，均以其無比的親和力，以及揮灑自在的佛學底蘊，協助數百位參與活動的民眾，走出對於生活、對於佛法、對於工作或家庭上的疑惑，從佛法的開示中，從心找回人生的方向感。從美來臺定居的施博傑 ( Michael Sidebotham )以「Amazing」形容聆聽法師分享後的感想，他的太太王晴薇說，「法師有約」結合了東方的茶禪風格、西方的自由談話，特別能接引外國民眾。而醫護組義工邱美芩說，法師分享的出家因緣，尤其觸動她的心弦，接引她更加發起在正法道場奉獻專才的願心。在建設公司上班的蘇昭蓉也與同事一起前來參加法鼓山新春活動，並十分讚歎茶禪寧靜的氣氛、攝心的感動。她說平時也會鼓勵同事一起積極參加法鼓山的課程、擔任義工，盡力協助維護道場的設施，因為聖嚴法師所提倡的「提昇人的品質」，也已成為公司同事間共同成長的信念，期望職場也可以成為共修的道場。大年初一到初五，祈願點燈、鐘聲幸福、鈔經祈福、心靈處方箋……，每項令民眾闔家法喜充滿的活動，都要感謝義工及他們的家人發心護持，讓因為善緣而能同聚在如來大家庭的法親眷屬，能夠有安心又溫馨的新春假期。期望民眾都能常常回到分院參加共修，讓生活時時與法師有約、與三寶有約。圖文/ 臺南分院

辭歲迎春好修行

Thu, 15 Feb 2018 16:00:00 GMT

辭歲迎春好修行Part1 新春除夕喜洋洋辭歲晚課來禮祖2/15除夕，下午3:30開始，菩薩們安頓好家裡大小事之後，便陸續來到台南分院，共計112人參加八十八佛辭歲晚課暨禮祖法會。果傳法師開示今天是除夕，佛教寺院以「拜懺」，作為對過去一年身、語、意三業行為的反省和懺悔，所以邀請大眾一起來共修「禮佛大懺悔文晚課」。今日法會將安排晚課後的辭歲禮祖儀程，請大眾隨文一一頂禮、感恩歷代傳法的祖師大德。大家在清掃過家居環境之後，現在要來清淨自己的心，請大家專注地把心放在懺儀當中虔誠禮懺。法師帶領大眾放鬆身心後，迎請主法果顯法師領眾拜懺，大眾長跪虔誠拜懺禮祖。儀程圓滿，為鼓勵精進參與早晚課，念佛共修，禪坐共修菩薩們，法師頒發精進共修獎，計有近20位菩薩受獎。參加辭歲晚課禮祖的每一位大眾從法師手中結緣到一個福氣滿滿，五福臨門福袋及一本《人生378期雜誌--新春，遇見八十八佛》，來祝福大家福慧圓滿，大眾法喜充滿，開啟新春吉祥光明的新頁。大年初一開春有上午6:00楞嚴早課與9:00新春普佛法會兩場法會共修。『早起的鳥兒有蟲吃，早春的法會很殊勝』，邀請您與家人相約大年初一透早，來參加殊勝法會共修。Part 2 迎接新春旭日東昇-楞嚴早課大年初一清晨，天尚未明，已經有菩薩早起，動身前往臺南分院參加新春的第一場修行法會-楞嚴早課，計有93位菩薩參加大年初一早課，清朗的梵唄伴隨新春旭日一起昇起。監院常宗法師祝賀大眾新春平安無事，簡短開示後，開始起讚共修。今日儀程有楞嚴早課及禮祖，大眾一心虔誠，一一頂禮，感恩歷代祖師大德，早課後以三學院院訓提醒個人行止來修行戒，定，慧三學，養成福智雙運的美德，提起弘法利生的願力。法會圓滿，大眾從法師手中結緣到一個新春福袋及一個福慧飯糰，臺南分院法師們的慈悲照顧，讓大家在新春初一晨光中，身暖心也暖。圖文 / 臺南分院

平安走春無事迎福

Thu, 15 Feb 2018 16:00:00 GMT

平安走春，無事迎福！台南分院走春活動系列報導法鼓山台南分院於農曆新年期間大年初一至初五，舉辦為期五天的走春活動，一系列的精采規劃，在志工們的發心護持下，讓回到如來大家庭團圓賀歲的法親們，度過了輕安自在又溫馨喜悅的新春首日。在初一上午的新春普佛法會結束之後，志工們開始穿梭於13樓與14樓之間做轉場佈置，由於事先已進行過培訓，大家各司其職，很快的各活動場地安排就緒，典雅莊嚴的氛圍讓與會的菩薩們也個個充滿法喜。首先，為走春活動拉開序幕的是14樓的「祈願點燈」，活動意涵是為自己、為家人點一盞慈悲智慧的心燈，讓佛法的清淨光明，照亮人生的道路，祈願事事順遂圓滿，祝福人人平安快樂。與會菩薩領燈後進入大殿，雙手捧燈至佛前長跪，稱念『南無本師釋迦牟尼佛』」三遍後發願，再將燈放置於佛桌前並禮佛三拜即禮成。第二站是 13樓的「鐘聲幸福」，活動意涵是敲鐘祈福，聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提增。讓鐘聲帶來心安平安，除煩惱，得福慧。祈福步驟是雙手合十，禮佛三問訊，誠心默念『願此鐘聲超法界，鐵圍幽黯悉遙聞，聞塵清淨證圓通，一切眾生成正覺』，接著敲法華鐘三次並發願，最後雙手合十，再向上三問訊。第三站「鈔經御守」不但可以同時進行鈔經及禪坐的雙重體驗，還可以將自己手抄的經文製作成祝福御守隨身保存。活動步驟是身心放鬆，靜坐 5 – 10 分鐘，接著雙手合十、發願，開始靜心書寫「延命十句觀音經」，最後念迴向文『願消三障諸煩惱，願得智慧眞明瞭，普願罪障悉消除，世世常行菩薩道』。第四站「心靈處方籤」，在祈願觀音的慈眉之下禮佛沉澱自己的身心，雙手合十誠心祈願，再從 1 – 108 個號碼中憑直覺想一個數字，抽出屬於自己的心靈處方籤，讓智慧佛語，打開閉塞心田，引導光明人生。而今年最具特色的的重點企劃則非「歡喜來結緣 ~ 與法師有約」莫屬，負責主辦這次走春活動的羅粹娟師姐雖已有多年的籌備策畫經驗，但她表示「與法師有約」這樣的茶禪聚會卻是第一次的嘗試，她希望營造一個讓大家能停留久一點的溫馨親切氣氛，在茶香禪味中，輕鬆舒適的坐下來與法師閒話家常或請益佛法。果然午後兩場由果顯法師與果傳法師分別帶領的「茶風禪趣，品茶禪、說法義」聚會，反應熱烈，一共吸引了近百位法親菩薩參加，除了品茗阿里山高山茶、花茶、紅茶、福圓茶之外，還有鑽研咖啡10餘年的施振典師兄自備咖啡豆、磨豆機與手沖器具，現場為大家沖泡香醇咖啡。享受「平安湯、無事茶」之餘，法師們也對信眾的提問一一回應。今天與會的法親與義工們也紛紛許下新春心願，大家共同的願望幾乎都是祈祝家人平安無事，生生世世能親近法鼓山這樣的正信道場聽聞佛法。福田班的蔣東亮班長這次與同修師姐擔任「鈔經御守」義工，他的新春心願是期盼福田班的所有學員都能順利結業，並將所學回饋道場與眾生，利益更多人。擔任奉茶義工的林幸姬師姐，很開心能藉茶與大家結緣，看著信眾們期待與法師對話，帶著歡喜心來親近道場、聽聞佛法，她衷心祈願大家都能福慧充滿，喜樂常在。「與法師有約」的活動，大年初二還有三場，走春活動則持續進行到初五，歡迎信眾菩薩們闔家扶老攜幼，回到台南分院，以佛法迎春納福，享受禪悅的洗禮！別忘了在台南分院FB粉絲專頁打卡或按讚分享給親朋好友！更歡迎您加入法鼓山台南分院line官網，將佛法甘露應用於生活，您會法喜充滿。文 / 王演躍圖 / 臺南分院

新春普佛法喜迎春

Thu, 15 Feb 2018 16:00:00 GMT

2018新春普佛法喜迎春一元復始，萬象更新；107年2月16日上午9時法鼓山台南分院舉行新春普佛法會，由僧團果顯法師主法，數十位法師及內外護義工們發心護持，近350位老、中、青、幼居士菩薩們於大年初一闔家團圓在如來家，虔誠禮敬八十八佛，於佛前獻燈、供花、供養三寶，聆聽方丈及法師的開示與祝福，並接受常住暨悅眾法師們的新春福袋、一起享用平安齋麵，互相祝福；與會者沐浴在新春禪悅法喜，迎接自心與環境均平安無事的新年。法會開始前，透過會場播放2017年法鼓山全球各道場所舉辦的活動成果影片，悅眾法師期勉每個人都能肯定自己並讚歎他人對社會安定所做出的貢獻；而每個人的心都是道場，安定自心，護持自心道場，便能進一步護持弘法道場，更進一步莊嚴十方道場。法師教導大眾如何隨文入觀向三寶獻燈及供花；道場準備環保LED燈及素雅蘭花，獻供者誠心觀想將燈與花，化為遍滿十方虛空的供品，供養十方一切諸佛，莊嚴法界一切佛國道場。禮佛、獻供、拜願圓滿後，主法法師期許信眾珍惜我們能在新春互道恭喜的因緣，並為信眾傳達聖嚴師父對「平安」所做的開示；現代生活步調緊湊、人心欲望多、積極汲營間使人際互動頻繁，進而產生利益、觀念、心理等方面的對立與摩擦等問題，解決問題回歸平安的根本在於人格的教育及宗教信仰的陶治；少欲知足，則能隨遇而安；面對順境、逆境，明白所有因緣現象皆好；用佛法開發的智慧面對並處理問題，心念平靜穩定則能少煩少惱。方丈和尚透過影片向大眾傳達新春祝福及開示；迎接新年最好的心態是歸零，也就是活在當下，重新開始，若能一念清淨，即在一念之間體驗清淨圓滿的智慧，在一念間置身於淨土。而心安即能平安，心中無事牽掛、處世無礙自在是最快樂的事；果東法師說明2018年法鼓山以「平安無事」為體驗佛法的年度主題，以「止惡行善，心安平安；觀世自在，無事無礙」做為實踐方針。「平安」由近到遠的層次包括：個人、家庭、環境及超越個人環境的究竟平安；基礎在於個人的心念、語言、行為上，能不困擾進而保護自己和他人，策勵我們身心清淨且精進，不受誘惑與污染，達到「止惡行善」的積極功能。「心安平安」是調心的功夫，透過收心、攝心及放心，保持內心的平靜與明淨，不因環境變化而起情緒波動，進而成為安定環境的中流砥柱。「觀世自在，無事無礙」則是智慧的觀照，心無所求，設身處地為人著想，沒有捨不得放不下的人事物；進而學習觀世音菩薩的精神，救苦救難。個人能如此的體驗「平安無事」，我們的家人、職場、環境、社會大眾，也會愈來愈安樂。聖嚴師父曾開示，由個人的提昇到促進整體環境的安樂，再到「無事於心，無心於事」的平安，有五個層次，即「身體放鬆、心量放寬、煩惱放下、放大個人責任範圍、把目標與方向放遠」，其內涵是在放下自我中心與利害得失的智慧，並提起願心，了解自己與所有的人為生命的共同體，進而能生起菩提心，承擔眾生的平安快樂。經常練習放下的智慧及提起願力的慈悲，心無執著，如此契機契理的智慧與慈悲，是真正的平安無事。祈願新年平安快樂，須由自身做起；「若能盡責負責，大事小事，都是好事」；「若能修福修慧，大事小事，都是佛事」；「若能提放自如，大事小事，根本沒事」～「心安最平安，無事最快樂」。文 / 蔡演廣圖 / 臺南分院

法華之約

Sat, 10 Feb 2018 16:00:00 GMT

法華之約這場奇妙莊嚴的法會因緣，必然是千古之約，牽動大家一起來赴會。小小方墊儼然成為化城，捨父逃家的遊子，火宅嬉戲的頑童，走過了滾滾的紅塵，疲憊的腳步暫且在此安歇！裊裊升起的沉香穿越十方世界，法師安定的聲音是時間的引航，壯闊的時空場景於焉搭起，一個方墊是一個小小的世界，大家緩緩的繞著壇場，心與心互相映攝著，在腳與腳的交疊中，轉動起法華世界。一次又一次的虔誠拜跪，多寶塔必然湧現，塔裡兩佛並坐，諸大菩薩、賢聖僧空中圍繞，抬頭仰望這場殊勝的靈山說法，勝會未散，但這寶塔如何開啟？我循著指標走入《法華經》一品一品的叩問！諸佛已悟，眾生尚迷。這迷悟間如何穿透？眼耳鼻舌身意的業障，一遍又一遍的懺悔，六根清淨些了嗎？貪瞋癡三毒減輕了嗎？明鏡台擦拭再擦拭，鏡裡影像依然迷濛，為何總是流轉？佛陀垂目不語。唉！還是老實再懺吧！長跪誦念著經，一字一句都烙印著佛陀走過的足跡，猶聽到常不輕菩薩高聲唱言：「我不敢輕於汝等，汝等皆當作佛。」這平等恭敬的心是不凡的修煉！遠處也見藥王菩薩燃百福莊嚴臂，光明熠熠至今不滅，這壯烈的捨身供佛又給我們何等信心！妙音、觀音菩薩化現了種種身，惡水、烈火、高山險處無處不應，慈悲為眾生導航。方才擦身而過的是地湧菩薩嗎？衣裡的明珠依然還在，山上法華鐘聲悠然響起，佛陀已然授記，普賢菩薩必乘六牙白象而來！文 / 凃藻芬圖 / 臺南分院

我的法華圖像心得

Sat, 10 Feb 2018 16:00:00 GMT

我的法華圖像心得能夠參加「我的法華圖像 &心情故事」課程是非常難得的機緣，以往誦經只看到文字的表相及其故事內容，從來沒有真正用「心」去體驗。經過兩位老師的引導，誦經時一幕幕如電影般的場景在心中浮現，整部法華經都活了起來，經文觸動心靈的感動，誦經的體驗完全不同以往。晴薇老師不同於一般佛學講座的授課方式，讓我開始認真思考要如何將法華生活禪，實踐在自己的現實生活中。凱婷老師打破了我對於藝術的誤解，原來生活處處皆藝術，原來我也可以用藝術的方式來表達對生活的體驗。尤其是水彩課程，讓我彷彿回到了小學時期，試著用「心」(而不是用「腦」)去揮灑心中的感動。當色彩在畫紙上暈染開來時，整個心都沈澱下來，有一種很單純的喜悅。可惜繪畫課程總是匆匆的在意猶未盡中結束。最後一堂課的拜懺，也是全新的體驗，雖然努力的保持恭敬心、懺悔心，盡力專注的禮拜，但還是有妄念紛飛、心識散亂的情形，而且腰酸背痛外加膝蓋無力。即便如此，心中仍是法喜充滿。最後的禪觀，法師請大家調整好最能持久的打坐姿勢 ,我偷偷在心裡想，不知要坐多久？自己能不能坐得住？結果引磬聲響起時，我卻意猶未盡。再棒的課程，也有結束的時候。感恩法師的安排，感恩兩位老師的引導，感恩班級悅眾細心的照顧我們，感恩一切成就課程的因緣。我在心中發願要將法華經融入自己的生活，更期待有因緣再度聆聽兩位老師的課程。圖文 / 顧同慧

法華經上課有感

Sat, 10 Feb 2018 16:00:00 GMT

法華經上課有感這是一個特殊的體驗，在 106 年的秋冬。當我知道可以上這門課時很開心，法華經〜果慨法師曾來上過「法華經與生命故事」曾經體會深刻，因為經文可以扣住生活的心情故事，是以前上佛學課程未曾經驗的，當時我很認真寫作業，果慨法師也認真親自回應。這次的課要準備色鉛筆水彩畫紙等……，我很好奇也期待。我喜歡畫畫喜歡上課，但這個課程是深奧的法華經，經本裏文字密密麻麻，誦起來有點長度，成佛之道的法華經，如何以畫來讓我們了解呢？每一次上課，進道場先靜坐片刻，帶著經本全體恭誦一品法華經。令人感動的是台南分院法師帶領大家一起誦經，這是一場殊勝的法會，接著大約 5-10 分鐘的禪坐，心果然靜下來了，趕來道場的交通紛擾及家裡小孩雜事的煩惱通通不見了。晴薇老師用心而生動的講授，輕鬆有趣的方式讓我們進入法華世界。學電影的凱婷老師要我們拿色筆隨意畫出線條再寫出自己最喜歡的字句。完了！原來不能偷懶，需要預習的篇章，根本沒老實深讀熟記，只好臨時抱佛腳睜大眼睛尋找讓我感動及受用的字句。跟著法師們的帶領拜法華三昧懺儀是最殊勝的，所有的法師帶著大家拜懺，威儀齊整，學員雖著便服但恭敬心不減威儀齊整，不管是一品或最後的全程。接著上課、畫圖、分享，課程多樣豐富不知為甚麼〜法華經變有趣了，經本變生動法華經變有趣了，尤其在預習「信解品第四」篇看到窮子捨父逃逝，久住他國大富長者欲誘引其子而設方便 ………我等昔來真是佛子，而但樂小法，若我等有樂大之心，佛則為我說大乘之法 ………。這到底是佛學課程？拜懺禪修？還是色筆及水彩塗鴉的心靈療癒？無論如何，這門課無疑是一場〜心靈的饗宴及生命洗禮。文 / 梁惠茹圖 / 臺南分院

肢體語言的無限可能

Thu, 08 Feb 2018 16:00:00 GMT

肢體語言的無限可能──蔣葳老師的團體動力工作坊由於殊勝難得的因緣，甫自德國返台講授暗示教學課程的蔣葳老師溫馨贊助了2/6一場團體動力工作坊課程，讓雲嘉南地區的法師及悅眾五十餘人體驗了一次史無前例打破框架、開發潛能的活潑教學。蔣葳老師以德國企業培訓中常用的團體動力活動，配合音樂律動和肢體語言，作為活動的開始、串場、和結束，讓大眾在南台灣罕見的低溫中，輕鬆愉快又充滿熱力的學習如何在團隊中藉由彼此協助、相互溝通，邁向目標成功達陣。一開始的「暖身破冰」，從三個和自己特質相關的便利貼和名字peng peng的互動中，很快的拉近學員間的距離、彼此熟悉。第二單元的「團隊合作能量動力」在「當我們同在一起」的音樂響起時，隨著音樂配合肢體動作，由慢漸快從簡入繁，大夥兒已笑到不行，紛紛脫外套、解圍巾。緊接著的「大腦體操」右手畫圓圈，左手畫十字，考驗身體的協調與反應力；「魔力吸管」五人分別用食指撐住吸管緩緩著地，看似容易，過程中吸管卻不斷往上飄移或傾斜，想讓吸管著地，得有異於常人的思維。而「客戶總是來打擾」十人一組，每人準備一隻玩偶，分別連續將玩偶丟給特定對象，玩偶意指客戶，訓練學員如何面對、接受、處理、放下源源不斷的問題。每一道講師認為的甜點課程，總讓大家在歡樂氛圍中應接不暇。動靜課程的穿插，是為了激發學員無限的創意和想像力，讓學員明白，許多事情的答案都不是只有一個，透過團隊合作，我們永遠有路可以走。當課程行進到「音樂律動」單元時，羅馬尼亞圓舞曲的曲風搭配著有節奏的舞步，吸血鬼之舞、拍手波浪及糖果的旅行等內容，讓學員體會到，原來隨著音樂的律動，只要願意擺脫框架，肢體的語言是人人本自俱足的。講師提醒，旁觀也是一種學習，生活中每一個人總扮演著多重的角色，在時空交錯、角色替換中，我們很少能透過旁觀來自我學習，一位稱職的帶領者，更需藉旁觀的角度抽離情境，自己才能看得更高、更遠。「融入教學」的單元，「阿里巴巴和四十大盜」提供每個人學習帶領和被帶領的角色，帶領者的創新和被帶領者的配合，都需要彼此的護念和同理，才能讓單元活動圓滿。最後的「反思」-「卡片思」，講師讓學員自己挑一張喜歡的卡片，以卡片的圖案來反思回饋課程的體會與感動。蔣葳老師說：「一般人的注意力，頂多維持18分鐘，團隊帶領者如何在適當的時間穿插甜點律動單元，使得學習的氛圍煥然一新，正是今天課程的重點。準備得越充分，掌控全場學習的正面能量就越強。活動在大家玩得不亦樂乎、意猶未盡中畫下休止符，期待不久的將來在台南分院，還能有此難逢的課程。文 / 張瑞英圖 / 臺南分院

法華與心情圖像課程心得

Thu, 08 Feb 2018 16:00:00 GMT

法華與心情圖像課程心得大家有沒有看過夏日時盛開的蓮花呢，如果沒有可以在5~7月到台南的白河區走走，體驗各色蓮花在碧綠的葉海中娉婷搖曳。妙法蓮華，以出淤泥而不染的蓮花比喻佛法的純淨，這實在是很美妙而貼切的譬喻。蓮子播種後從汙濁的淤泥中長出，歷經季節的洗禮、吸取養分，而後開綻純淨的蓮華，當蓮華凋謝後，蓮子又再步入新的循環，在時間和空間的推移中，生生滅滅，這不禁令我聯想到聖嚴師父曾經說過大乘的菩薩可以在生死中來去自如，度眾而不受生死所困擾。《序品第一》述及，當諸菩薩與龍天齊聚待聽佛陀說法時，佛陀入無量義處三昧，並散天華且放眉間白毫相光照耀廣大的世界，下至地獄，上至天界，這是多麼無量無礙的智慧與神通，最深幽的黑暗也能被照明，最遠的地方都能聽到這樣的妙法、妙音，這是多麼令人震懾的場景，也展現了法華經充滿了色彩與故事性的開端。《譬喻品第三》中令我深覺感動的是，佛陀以三界火宅之喻告訴我們，眼下所愛所貪執的一切皆是令我們墮苦的原因，佛陀聲聲呼喚，要我們離開火場，以無量的慈愛之心，試圖要告訴我們「火燒厝啦，快逃啊！｣，有幾人能相信呢？生命中感受到的苦，猶如火場中的溫度，只可惜火場中玩具太好玩，有時往火場外逃了幾步，卻又吝惜心愛的玩具，終是拉拉扯扯，不禁令我想起楞嚴經中的句子：「汝愛我心，我憐汝色，以是因緣，經百千劫，常在纏縛。｣另外我印象相當深刻的是《藥草喻品第五》佛所說法，沒有吝嗇之處，遍覆三千大千世界，無論是何種生命，都能因為佛法得到益處。經中將佛陀譬喻為攜帶豐沛雨水的大雲，廣布佛法於世界，盡隨眾生取用而成長，開花結果。《五百第子受記品第八》內中敘述到佛除了授記富樓那能夠成佛外，另外五百阿羅漢亦得授記，大家歡喜踴躍之餘，其實才發現要得到佛真正的無上智慧方是真滅度，暫時得到阿羅漢果位卻以為足夠的人，有如是攜帶珍貴寶珠，卻不知身懷財富的窮人。由於時間關係，僅能夠與大家在課堂上誦持到第八品，可是已經深深讓我感受到佛陀在宣說法華經時，有多麼的殷切希望眾生了解他所要宣說的真正實義，不然只是在在無量劫的輪迴苦中，流浪生死沒有盡頭。我們此生幸運能以人身受持佛法，來生又有幾回呢？真的應該要好好把握每一天能學習佛法的機會。在每堂課後的繪畫時間，是我們用課程上所接受到的佛法訊息，去描摩心中最深刻的一個印象或是主題，東加一筆，西添一畫，彩筆塗塗抹抹，原來一切都是我的想像，平淡的畫紙隨著意念，在層層疊疊的色彩中千變萬化，以為筆下是佛國初綻的蓮華，猛回首卻化作隨伴駝鈴的滾滾黃沙。您的法華行蘊又化作怎樣的面目呢？在最後一堂課程中，六位法師帶著大家拜了一次完整的懺儀，從一開始從供養、奉請、禮敬時，雖然努力但心識始終是散亂的，我盡力在每分每秒抱持尊重禮敬佛菩薩的心。到懺悔六根時，雖然膝蓋疼痛但是漸漸的從懺文當中憶起今生種種作為，生起重大懺悔心，心裡的雜念也漸漸少了。最後禪觀結束時，仍意猶未盡，但時鐘指針提醒我，這門課程的因緣也到了盡頭，第一次參與完整懺儀的經驗，得到了好多珍貴的寶物，更勝過世間金銀珠玉，希望日後晴薇老師和凱婷老師能再來道場法布施，繼續述說這精彩的法華盛宴。文 / 陳冠文圖 / 臺南分院

寒流大風福田花依舊簇簇開

Sat, 03 Feb 2018 16:00:00 GMT

寒流大風福田花依舊簇簇開-2/3福田班報導2/3福田列車來到第五站，由副班長溫暖的關懷鳴笛出發。課程開始前班導常宗法師以舍利弗尊者的小故事來開示學員。有日帝釋天主幻化為人，對已發菩提心的尊者道：我母親重疾，急需眼珠子當藥引，您可否贈與？尊者為救助其母親，挖眼相贈，卻得眼珠腥臭，棄如敝屣的結果，尊者遂升退道之心。由此勉勵學員：菩薩行難行能行、難捨能捨、難忍能忍。如何做到呢？只有透過教育，運用佛法知見，解行並重才行。常嗣法師分享法鼓山的理念是落實於三大教育中，三大分別為大學院、大普化及大關懷。大學院是為培養高階佛教人才；大普化是以現代多元的活動配合影音媒介接引大眾；大關懷則是藉由陪伴、支持、救助將佛法甘露遍灑生活與溫潤人心。此三者環環緊扣且不可偏廢。進而發揮慈善安定社會、文化淨化社會、修行超越世俗等功能。透過觀賞義工關懷的紀錄片段，在一片感動中，常因法師更要大家記住師父的叮嚀— 生命意義在於不斷的學習和奉獻中，同時成就了他人也成長了自己。課程列車來到了下午，也來到了人生最大課題—死亡。從臨終關懷、往生助念到最終的家屬陪伴等，常宗法師一路引領大眾由「忌諱」轉化爲「送一尊佛至西方」。也教導喪儀如何從浪費鋪張、浮動不安提升成為慎終追遠、冥陽兩利的佛事。讓死亡不再只有悲淒痛苦，而是生死示現時，能運用佛法利益臨終的親人，寬慰難過的家屬。課程到了尾聲，如何運用自身儀態接引學佛？根據佛典記載：有天舍利子在王舍城巧遇威儀第一的馬勝比丘，見他行止莊嚴、徐步慢行、寂靜調柔而升起追隨佛陀求道之心。常嗣法師勉勵學員透過舉止感化大眾信佛學佛。因為「法」不是空洞符號，而是能發諸於心並呈現於外的細行。今日的福田列車即將靠站，透過周秀玲師姐生命故事的分享，告訴我們「發願」是盞明燈，是「永不退轉」的良藥。傍晚了，寒流大風仍然呼呼吹，體感溫度仍然冷冰冰，但此刻學員們的心卻暖噗噗又收穫滿滿。期待下次福田列車的再開，開往法鼓山世界佛教教育園區，吸取養份滋養福田，開出更繁盛燦爛的花。文 / 陳善郁圖 / 譚毓輝

九份子出坡趣

Mon, 29 Jan 2018 16:00:00 GMT

九份子出坡趣元月二十七日陽光和煦的午後，換上輕便的衣裝前往，未來台南分院道場的所在地——九份子。一掃早上微冷下雨的天氣，九份子空地也似乎洗了把臉，輕爽地等待我們的出坡。常因法師帶領我們輕柔放鬆地做著八式動禪，透過連續地轉頭、擺手，躁動的心進而平緩安住且喜悅。出坡前大悲咒的唱頌是給這片土地上，所有眾生無限的祝福，出坡是場「與自己的約會」、「與未來道場的結緣」。鐮刀傾斜十五度割下的不僅是具體形象雜草，更是心上盤根錯結的煩惱。耙子整齊堆疊著除下的咸豐草，一落一落恰似黏人貪瞋癡，正等著我們毫不戀棧地丟掉。「哇！快看。」停下動作朝著朗朗天空瞧，一對彩色鳥飛來，悠美的盤璇再優雅地朝他處離去。「是鸚鵡嗎？」師兄姐們被這美麗地插曲給鼓舞著。不！我想這對彩鳥是菩薩慈悲稍來的祝福吧！彩色鳥又往何處去呢？我想是帶著我們的喜悅，分享給十方眾生去了。晶透的汗水、美味的點心、綿延唱頌的菩薩聖號，付出體力的同時，得到的卻是更多的關照及感動。或許「上報四重恩」不是非得做大事得大富貴才能，在這場午後出坡，便習得了處處皆是受恩，而時時都得報恩。感恩分院提供機會給我們如此划算的功德培植，感恩所有師兄姐無微不至的照顧，更感謝法師全程的陪伴與叮嚀。誰說冬日只能農場採草莓？一起加入法鼓山培福種福的行列！文 / 陳善郁圖 / 金玉娟

菩薩出坡喜悅心行善功德永流傳

Sat, 27 Jan 2018 16:00:00 GMT

菩薩出坡喜悅心行善功德永流傳1月27日週六的午後，老天許了個晴朗溫暖的吉祥日，懷著愉悅清淨的心情，來自臺南，甚至臺中的百多位大小菩薩，雲集至法鼓山臺南道場預定地九份子出坡。一開始，由常因法師帶領大家進行「八式動禪」，在溫馨陽光下大家放鬆身心，緊接著以菩薩聖號、大悲咒及心經，來祝福這場殊勝的出坡，法師亦幽默的問大家，將來道場成立後，每次大眾在此修行的功德，今日出坡的我們都有一份功德，這樣划不划算啊？大夥兒當然大聲又喜悅地回答「划算！」法師最後也提醒大家在出坡時不忘憶念南無觀世音菩薩聖號及默語，也要記得保持身體挺直，以避免隔日腰酸背痛。緊接著在福田班班長東亮師兄帶領下，大家均勻散佈開始今日的出坡禪，只見大家很有默契的分工，有的拿起鐮刀除草、有的拿著耙子梳理雜草成堆；也有幾位師兄以一字鎬專門整理大石塊，當遇有難挖的大石板好不容易挖起時，即響起歡呼聲，彷彿挖起寶藏般喜悅；也有菩薩坐在開著小白花的草地上出坡，猶如電影「真善美」的場景呢！而最認真的一群就是操持除草機的師兄們，不僅早開工晚收工，連休息時間也不忘整理機械添加油料。大家認真努力的樣子也引起騎腳踏車路過的阿伯好奇，直問我們在做什麼？經由解釋後阿伯恍然大悟似的直點頭，哈哈！期待大家努力的身影能在他的心中種下佛的種子。快樂的時光總是過得特別快，感覺才剛開始出坡不久，怎麼一下子就聽見班長招呼要休息了？師兄姐要坐轎車上廁所囉！六位發心的師兄姐開著自家車來回載著大家至鄰近便利商店及加油站方便，這是每次出坡的小奇景呢，也是籌畫的義工貼心的設計。感恩大寮法師及義工的用心，每次出坡的茶點總是令人驚豔，今天除享用法師精心設計的美味素食漢堡、水果及師姊們發心供養的小麵包外，還有比好市多厚奶茶更香醇的「特調奶茶」，只見大家拿著大小碗公及鋼杯排隊取用，更多的是「續杯」，整桶一下子就見底了。好吃好喝的點心更是出坡的大確幸呢！吃飽喝足的大家懷著幸福的心情開始第二段的出坡，大家熟練地繼續手上的工作，此時和煦的陽光逐漸褪去，取代的是徐徐涼風，在清風中時光飛逝，今日的出坡很快就近尾聲了。收拾好工具洗好手後，常因法師帶領大家進行三皈依及迴向，並且祝禱這塊地裡的眾生不因我們的出坡打擾而驚嚇或受傷，未來往生也能夠前往善界。最後，當然要來個大合照，以見證大家的合和互協的出坡禪。感謝法鼓山給我們如此好機緣整理未來道場大地，也感恩法師及籌劃義工的用心付出，我們得到的遠遠勝過付出的，未來也期待有更多菩薩參與，讓出坡禪的福份使更多人享有，佛子善行更廣流傳。文 / 吳美智圖 / 譚毓輝

九份子出坡心情札記

Sat, 27 Jan 2018 16:00:00 GMT

九份子出坡心情札記今晨的台南飄著細雨，令人不禁擔憂下午九份子的出坡能否成行，但是一過中午天氣轉晴，又是個陽光普照的大好天氣，想必是佛菩薩冥冥之中的加持吧！九份子這個地名在古時原為台江內海，而如今滄海桑田，這片有著歷史意義的土地上，也將蓋起令人期待的巍峩寺院---法鼓山台南道場！出坡開始，常因法師慈悲的帶領大眾，持誦大悲咒、心經及觀世音菩薩的聖號，並帶著大家先做八式動禪，暖身又暖心，讓心放鬆更自在，也希望等一下的出坡禪當中，能夠儘可能地不去傷害到這片土地的眾生，及祈願諸有形及無形的眾生皆能一起來圓滿此次的出坡。值得一提的是，要感恩特地從台中趕來護持道場的兩位菩薩，不畏路途遙遠，還是非常發心的和大眾一起彎下腰來除草、一起來莊嚴道場，也有許多是第一次來九份子出坡的菩薩加入法鼓山這個大家庭，一起共襄盛舉、成就福慧勝業。聖嚴師父說：「布施的人有福、行善的人快樂」，感恩佛菩薩、感恩法鼓山、感恩三寶提供場地讓我們有機會來培福，做個有福氣又快樂的法鼓人；常因法師開示，也希望我們能在除草出坡的時候，能夠稱念觀世音菩薩的聖號，讓自己的心安定下來，也祈求觀世音菩薩慈悲能加被這片土地上的眾生，心開意解、得大智慧、往生淨土。對於來出坡的小菩薩而言，每次出坡的休息時間，就是他們最期待最開心的時刻了！今天要感恩法師、師兄師姐精心準備的喔伊細的漢堡、麵包、熱奶茶及水果，慰藉大家出坡的辛勞，讓每一次的出坡，大家總是能夠體力充沛又精神飽滿的，再繼續種福田的工作，令人感恩萬千！一直以來，來九份子出坡，就像是來挖寶一樣，希望開啟自性中的寶藏，在每分每秒的拔草、除草中，也把我們原本心中累積的煩惱，一點一滴的除掉，進而達到「時時心有法喜，念念不離禪悅」的樂境！今天的出坡中，有一位七十多歲的師兄，他是一位拉二胡的老師，平時他都去老人療養院帶給老人歡樂的歌聲，並且教唱觀世音菩薩的曲調，來使老人們安心且歡樂，並且有機會就傳播聖嚴師父的理念--「建設人間淨土」，而師父的理念就在每一位法鼓人的肩上，用各種不同的方式來接引眾生學佛，進而成就佛道；最後，在常因法師的帶領之下，大眾一起來做總迴向，臨面向西，合十祝禱：願我至今日後所做所有善行、淨行所有功德，普皆迴向十方法界一切眾生，盡未來際皆能成就無上菩提！大家相約228和平紀念日再見喔！文 / 謝坤助圖 / 譚毓輝

九份子出坡禪

Sat, 27 Jan 2018 16:00:00 GMT

九份子出坡禪元月二十七日，早上陰寒的天氣，到了中午轉為陽光普照，風和日麗，正是適合出坡的好天氣。下午2時，福田班和佛學班共計110位菩薩，滿懷熱情，在常因法師和班長東亮師兄的帶領下到達九份子出坡，大家要來台南分院道場的預定地除草。除草之前，先由常因法師帶領大家做八式動禪，先放鬆身心，讓身心安定，接著進行儀軌唱誦大悲觀世音菩薩聖號，大悲咒及心經並發願。常因法師接著開示：「感謝龍天護法疼惜我們，今天天氣由陰轉晴，現在風和日麗，方便我們出坡。以後道場建立，只要有人在裡面弘法，有人在裡面學法，就有我們的一份功德。等一下，我們就帶著很放鬆很舒服很安定的身心來出坡，只要跟我們自己相處就好，不需講話，讓我們和這片土地，陽光，藍天，微風相處，出坡的時候，可以持大悲觀世音菩薩聖號，希望眾生來聽聞佛法，祈願道場儘快建立，來利益眾生」接著，眾位菩薩在東亮師兄引導下，戴著遮陽帽，斗笠，手持各項器具開始進行除草，有的操作除草機，有的拿著鐮刀割草，有的拿著鋤頭鋤草，有的收集殘草垃圾石頭，遵循法師的開示指導，各個專心一意，放鬆身心，身在哪裡心就在哪裡，體驗出坡禪。中間休息時間，還有台南分院大寮準備的奶茶和水果，漢堡，及四位師姐供養的麵包，吃著好吃的點心，對法師和大寮師姐的貼心和關懷，感恩又感動。下午五點，出坡圓滿，最後由常因法師帶領大家對墾地掘土中無意間傷害的眾生進行皈依，並迴向法界一切眾生，成就無上菩堤。歸程時，想著不久的未來，這裡會矗立莊嚴無比的佛教道場，供眾生學法修福修慧，心中無限歡喜。下次出坡日期是二月二十八日，歡迎所有菩薩一起來參與培福。文 / 陳麗惠圖 / 譚毓輝

心六倫種子教師心得分享研討會報導

Tue, 23 Jan 2018 16:00:00 GMT

1/20 心六倫種子教師心得分享研討會報導一月二十日早晨，陽光溫暖地灑在佳里雲集寺，除了忙著布置次日歲末感恩分享會的菩薩外，一群充滿活力的心六倫種子教師也齊聚在一樓會議室，準備召開心得分享研討會。此次研討會的主要目的，在針對台南心六倫團隊自推動會議展開以來，幾次試教觀摩及校園宣講活動提出觀摩心得分享與建議。同時，也邀請3月1日即將於學甲區東陽國小推動的香草進校園教學種子教師吳佩玉師姐進行試講觀摩。為了讓所有參與的菩薩皆能暢所欲言，所以，特別規劃分為四組，以小組討論大堂分享的模式來進行，並以抽籤決定組別及召集人，菩薩們在抽完籤後，人人欣喜，為今天的活動展開最佳的暖場。心得分享研討會九點鐘準時開始，行禮如儀後，監院常宗法師先以台南分院禪坐會與社區安養中心結合，十餘年來默默進行社區關懷付出過程影片勉勵大家，心六倫是在弘揚師父的佛法，在做弘法利生的工作，過程何時被看見並不重要的，重要是邊走邊學邊做調整，要穩扎穩打步步踏實，未來心劇團、香草進校園，也是如此。我們不要躁進，要讓每位種子教師內在先有師父的法,如此站在台上才不會心虛，面對每一場宣講皆須重新歸零，上台就只能有法鼓山的心六倫，而無個人。法師更說「心生種種法生，心滅種種法滅」大家以初發心，本著修行人的態度，自利利他面對每一場宣講,雖然內容是一樣但是對象不同,期許團隊需要彼此共學。法師的開示與鼓勵凝聚了教師們積極共學的心，大家也迫不及待的聆聽佩玉師姐試講香草好朋友課程。課程的內容豐富且多元，不但包括了認識香草植物、喝香草茶，還介紹了如何種植香草植物呢！原來，植物就像是人與人之間一樣，除了要有陽光、空氣、水份，更要時時用愛來灌溉，才能長得健康又漂亮，聽完佩玉師姐的試講，大家都好想重回校園當學生呵。緊接下來的小組討論，人人踴躍發言，欲罷不能；大堂分享先由凃心華師姐以她在國中任教的實際教學經驗，建議可以結合即將到來的母親節及畢業典禮做為導入，並叮嚀千萬不要把功課讓小朋友帶回家增加家長與班導師導師困擾，對於不增加麻煩且會增加小朋友光彩的事，小朋友及老師會樂意喜歡做，讓大家受益良多。施振典師兄則針對台南高工宣講，提出建言，希望能如法師期許穩扎穩打，從學校的老師、社團著手出發。許靜雪師姐分享在國中任教推行綠美化課程社團，期望未來能讓香草入校園進入社團，並分享校園實例與植物當朋友目前已經運作3年效果很好，如果能融入心六倫的理念將會更圓滿。王淑麗師姐對於台南高工及敏惠醫專宣講，看見團隊共學的重要，表示見習經驗難得。後續許多菩薩舉手想要發言，可惜時間有限，只能遺珠，期待下次再進行分享。監院常宗法師專注聆聽每位菩薩的分享後，勉勵大家：對於心六倫團隊，師父希望法師以精神指導者身分輔導團隊,宣揚佛法時，須依法鼓山的特質行事,按照法鼓山總部的教材施教,所有的活動需以提升人的品質,建設人間淨土為目標,做事勿需張揚,效果不是看參加人數多寡而是重視品質,強調重視品質若能與禪修結合，讓聽眾身心先安定會更好,團隊須先將自己的品質建立好才能讓老師有信心,先將自己的品質準備好再出發。透過常宗法師的開示及菩薩的分享，所有與會的師兄姐都以能加入心六倫團隊而感到充滿法喜，也深深覺得任重道遠，期許心六倫團隊能遍地開花，結滿「提升人的品質、建設人間淨土」的美好果實。文 / 謝曉婷圖 / 陳德坪

眾善雲集和樂圓滿

Sat, 20 Jan 2018 16:00:00 GMT

眾善雲集和樂圓滿邁向2018平安無事─歲末感恩分享會祥雲來集，和氣洋洋。2018年1月21日上午，雲嘉南地區734位勸募會員及會團悅眾齊聚雲集寺，參加一年一度的歲末感恩分享會。馬來西亞及臺灣等12個分支道場共9022人透過視訊連線，向方丈和尚果東法師拜年祝福，大家感恩能在法鼓山這個如來家庭裡，同為菩提道侶，修學佛法。彼此互道祝福，歡喜共度溫馨感人的時光，一起迎向「平安無事」的新年。今年視訊主場地設在總本山大殿，9點半正式連線之後，主持人歡迎菩薩們回家團圓，方丈和尚也透過視訊向僧俗四眾祝福。雲集寺悅眾凝聚向心力、展現生命力，以「信願行十力」的隊呼，向方丈和尚及各地菩薩祝福。方丈和尚開示：一年一度舉辦歲末感恩分享會，我們要珍惜當下所擁有，步步踏實，全力以赴，奉獻付出；感恩過去，知此知彼、無怨無悔；策劃未來，與時俱進，擁抱希望。2018年法鼓山為社會祝福的主題是「平安無事」，四句偈為「止惡行善、心安平安，觀世自在，無事無礙」。心安就有平安，無事是最快樂的事；勉勵大眾要感恩、報恩，利人利己。在傲慢中消除自我、在謙卑中承擔、在奉獻中放下得失。感恩生命的起承轉合，以師父心五四運動的精神為啟蒙，消除貪瞋癡慢疑，成就我們莊嚴人間社會的福德資糧及修福修慧的契機。他以「珍惜當下結好緣」等安心祝福語，祝福大家平安無事。最後以「裝水的籃子」之譬喻，期許大眾「一入耳根，永為佛種」。今年因緣難得，法鼓山慈善基金會副都監果器法師蒞臨雲集寺關懷；並帶領大眾舉行祈福法會，祈願世界平安、風調雨順。果器法師開示：師父在〝聖嚴師父教觀音法門〞一書中提到，觀音法門有七個，祈福法會的內容就包含三個。普門品中也提到，恭敬稱念觀世音菩薩聖號可化解災難。果器法師問：每年為何要舉辦歲末感恩分享會？答案是：師父期許大家年初許願，歲末檢視反省一年當中所發的願做了多少？煩惱有減少否？智慧慈悲有增長否？藉由聚會彼此分享、感恩。人的一生中要不斷許願、行願、滿願再發願，不斷的自我提昇、學習成長。農曆新年即將到來，法師祝福大眾「闔府平安吉慶、菩提道上福慧增長」。觀賞2017法鼓山大事紀影片，回顧三大教育豐碩成果剪影之後，活動進入高潮─歡樂大合唱，首先由召委邱素華師姐率領副召委及各會團組長上台引吭高歌〈祝你幸福〉，接著由合唱團、護勤組、場地組、法青組、接引組、榮董關懷組等悅眾，接力演唱〈四眾佛子共勉語〉、〈今山古道〉、〈法音滿行囊〉、〈小草〉、〈菩提心〉、〈明天會更好〉、〈我為你祝福〉等共八首曲子祝福大家。當演唱〈我為你祝福〉時，澤芳菩薩邀請果器法師、常宗法師一起來祝福大家，眾人面帶微笑、高聲齊唱，揮舞手語，僧俗四眾其樂融融。接著觀賞雲嘉南地區2017年活動回顧影片，大眾重溫去年參與的活動，尋覓自己的義工身影，歡笑聲此起彼落。監院常宗法師開示：出家法師齊聚一堂，有僧團的感覺。今天集合雲林、嘉義、台南的菩薩到雲集寺來，是凝聚三處的力量，大家都是如來家人，在雲集寺大團圓，勉勵大眾用佛法長養自己的法身慧命。大家以「感恩的心」享用香積組菩薩精心準備的豐盛午齋，以「慚愧的心」接受法師上菜。感恩籌備此次活動的所有法師和悅眾。法師感恩菩薩們護持道場，以印有「平安無事」的祝福布袋與眾結緣，布袋內裝有方丈和尚「安心祝福語小冊」及平安米，大眾帶著方丈及法師們滿滿的祝福歡喜返家。文 / 蘇麗文圖 / 雲集寺

心靈環保愛地球大地還寶永續存

Thu, 18 Jan 2018 16:00:00 GMT

心靈環保愛地球　大地還寶永續存心六倫校園巡迴宣講活動報導台南分院心六倫校園巡迴宣講團隊2018年首場活動於1月18日熱烈展開，由蔣東亮師兄主講 <環保還寶、還寶環保: 以大地觀喚醒心靈環保愛地球>，在台南市柳營區敏惠醫護專科學校與50多位老師同仁分享自然環保的重要性，及心靈環保與地球永續運存的密切關係；六位來自台南分院的心六倫種子老師也一起參與見習。蔣師兄宣講的內容豐富多樣，將自然環保議題緊扣心靈環保之心五四精神，在輕鬆活潑的宣講互動中，讓大家收穫滿滿，受益良多。宣講活動在敏惠醫專副校長的歡迎介紹後正式開始；蔣師兄幽默地問大家是否知道各式各樣的三寶，而地球的三寶是甚麼呢？大家似乎都忘了我們日用而不以為意的「陽光、空氣、水」。從地球這重要的三寶所出現的問題，蔣師兄讓大家回憶起古早的歌曲〈藍天白雲〉、〈我家門前有小河〉裡的「山明水秀、鳥叫蟲鳴、小河山坡、野花白鵝、綠波清歌」是否都變色或不見了呢？藉著分享各種研究報告與豐富的檔案資料，蔣師兄讓大家清楚認識地球三寶已遭遇人類各種荼毒。從中研院對陽光穿透臭氧層的光化作用研究，到「深度專題」探討台灣空污如何致病奪命的報導，以及「關鍵評論」對水資源汙染的追蹤，所有結論都讓人心情沉重不已，為受傷累累、被無情地竊取與破壞的地球感到不忍。然而是地球生病了嗎？蔣師兄以〈人類是地球上最大的危機〉影片告訴大家，如果人類不學習改變，遭遇滅絕的將是人類自己。在2006年影片〈不願面對的真相〉裡，美國前副總統高爾就提醒全球觀眾地球暖化的嚴重性。2017年的續集裡，更以對抗氣候變遷為道德運動。面對迫切的氣候危機，人人都應提問：我們必須改變嗎？我們可以改變嗎？我們會改變嗎？人心生病致使的環境危機，只有人心轉變才有可能改善環境。蔣師兄此時帶入〈心靈處方籤〉，引導大家練習身心放鬆，也邀請大家一起誦念「大地觀」。藉著對大地升起感恩、感謝之心，讓「心靈」環保起來；以知慚愧、常懺悔來感化自己，進而感動他人。當福氣來了，更要以知福、惜福、培福、種福來護念己心，簡單生活、知足常樂。蔣師兄提出法鼓山心五四的「四它」：面對它、接受它、處理它、放下它；「四要」：需要的不多，想要得太多；能要的才要，不該要的絕對不要；及「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱」與老師們分享。希望大家善用這些智慧語，在快時尚等誘人物慾的催眠下，仍能清醒以對，全身而退。更以「心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢」與大家共勉。最後在活潑輕鬆的有獎問答中，大家既複習了90分鐘的重點，也引發了繼續學習的興趣，希望心六倫團隊下次很快再來與師生們分享。文：王淑麗圖：金玉娟

禪坐組社區關懷~觀音村養護中心

Thu, 18 Jan 2018 16:00:00 GMT

法鼓山台南分院禪坐組社區關懷~觀音村養護中心台南分院禪坐組團隊，每週一次觀音村養護中心社區關懷，藉由暖身運動，動禪體驗，靜坐，按摩，持咒誦經等活動，帶出禪修心法「身在那裡，心在那裡，清楚放鬆，全身放鬆」，祈願讓老菩薩們都能得到佛法的受用，身心平安健康。在五年的義工歲月中，我們學習與老菩薩互動，學習如何取得老菩薩的信任，貼近老菩薩需要，學習如何做老人......最後，發覺收穫最豐碩的竟然是自己。但願繼續奉獻自己一份微薄的力量，讓老菩薩們在暮年都能慧命增長，身安心安！文 / 林素鑾

觀心銘—遇見憨山大師

Mon, 15 Jan 2018 16:00:00 GMT

觀心銘—遇見憨山大師法鼓山台南分院於107年1月14日下午14:00~17:00舉辦首場由常慧法師主講的「觀心銘」系列講座，首先由監院常宗法師開場介紹講師及說明舉辦此講座的因緣，因過往機緣參加常慧法師帶領的僧眾共學，聆聽及研讀聖嚴師父在東初禪寺開示的《觀心銘》，甚感受用，故極力邀請常慧法師南下演講，藉此讓台南地區菩薩也能同獲法益。常慧法師，曾任法鼓山馬來西亞道場、三學院監院，以及僧伽大學禪修指導老師；教學結構次第清楚分明，透過《觀心銘》闡述憨山大師的修行體證與悟境。講座開始前，常慧法師先引導大家放鬆身心十分鐘後，開場便鼓勵大家隨身攜帶憨山大師《觀心銘》小卡，於等車或排隊空檔時間誦讀，久而久之便能將大師心法朗朗上口，不但避免製造口業，更能漸漸將平時對另一半或子女的叨唸，轉為清涼法語。法師苦口婆心說明聽聞佛法需要牢記，才不致一聽即忘，聽聞佛法經過思維的過程，能讓教法內化成為個人的價值觀，成為個人生命的特質，進而落實在生活中。今日講座主題：憨山大師的生平。法師詳細，並結構分明地介紹，讓聽眾們對大師有更深入的了解。憨山大師是明朝末年四位佛教大師之一，生平是由他晚年時親自口述，弟子記錄後，經過大師校訂的自傳；自七歲對生死疑惑，到一生不下十次的證悟體驗，經歷牢獄之災，遭遇流放南方，還俗充軍達20年，鉅細靡遺地收錄在《憨山大師夢遊集》第55卷。法師也用生動的故事，娓娓道出憨山大師成長中的小故事；其母信奉觀世音菩薩，是大師學佛的啟蒙者。12歲時入寺學習讀書，曾問母親為何要讀書？聽母親解答後，明白讀書僅求作官，即使順利官拜宰相，仍有辭官罷官的極限。因此，大師探求不致徒勞無功的生涯方向。經由母親告知掛褡僧行遍天下受眾人供養，令大師神往，種下出家修行的種子。19歲學習念佛法門，26歲行腳參訪，31歲前多次體驗悟境，41歲時深感盛名之累，決意出離世事，赴嶗山隱居修行，開始使用「憨山」之號。學習禪法的學員們最盼望的莫過於輕安、入定、甚至見性開悟，常慧法師活潑地解說憨山大師的悟境體驗，並適時對照禪修者類似的體驗並舉例剖析，提供大眾自我檢視，並超越疑難的準繩。例如，大師首次密集禪修三個月期間，精進用功，期間突遭背疽病痛，誠懇在韋陀菩薩前發願讀誦《華嚴經》十部消除宿業，請菩薩加被，疽病一夜痊癒，繼續精進用功。禪期圓滿後心境極為平靜，行走在街市中仍像在禪堂中一樣清淨。法師說明此類經驗係因心志統一，五根作用極微，是屬於定、止的體驗。憨山大師曾對「旋嵐偃嶽」的道理懷疑很久，當他讀到：「梵志出家修行，到頭髮白了才回家，鄰居問：『過去的梵志還在嗎？』梵志回答：『我和過去的梵志相似，但又不是過去的梵志！』恍然了悟一切萬事萬物在本體上說，本來沒有生滅去來！」他離開禪床開始活動，看到涼風吹拂樹葉，心中了無動相可得，大師當下體會：「旋嵐偃岳而常靜！」對生來死去的疑團，從此冰消瓦解，就作一首偈表明內心：死生晝夜，水流花謝；今日乃知，鼻孔向下。次日，妙峰禪師問憨山大師近來修行所得，大師回答：「夜裡看見河邊兩頭鐵牛相鬥都入水中去了，至今沒有任何消息。」妙峰大師笑答：「你可以入山了！」之後不久，大師就上五臺山修行。常慧法師說明這段大師的體驗，如同禪修者在安定中吃的第一口飯特別感到香甜，心念踏實清楚每一個當下，沒有對過去及未來的執念，且清楚每一個當下都在變化。而兩頭鐵牛如同相對的有無、空有、能所，是會引發各種善惡心所，導致輪迴不已的對立、分別心。大師在五臺山修行時，適逢積雪消融，深受大水奔騰如雷鳴般的聲音干擾；妙峰大師建議修習觀音圓通法門，大師遂每日坐在溪流急湍的獨木橋上鍛煉，時間一久，動念時聽到水聲，不動念就聽不到。某日，大師在獨木橋上靜坐，忽然之間忘卻身體，一切聲音頓時消失。從此即使聲音如雷，再也不能擾動大師的心。憨山大師自29至41歲之間多次省悟的經歷，常慧法師一一細述，大家彷彿親炙了大師精進用功及煩惱層層剝落的過程。三小時的講座在講述憨山大師豐富的生平故事中很快過去，第二場「觀心銘」講座將於3月10日（週六）下午14:00~17:00進行，常慧法師叮囑大眾功課：觀看法鼓講堂「憨山大師與《觀心銘》」四講，閱讀第385期人生雜誌對《觀心銘》的解說，以及聖嚴師父著作的「本來面目」--《觀心銘》講記，至盼大家一同體會大師透過禪修與研教開發智慧，同時懷慈悲心，廣修功德的實證成果，勉勵佛子信心、願力與實修圓滿成就。文 / 蔡演廣圖 / 陳德坪

歲末寒冬有溫暖平安無事新年好

Sun, 14 Jan 2018 16:00:00 GMT

歲末寒冬有溫暖平安無事新年好歲末關懷活動報導法鼓山慈善基金會2017歲末關懷活動於2018年元月十四日在臺南分院溫暖展開。連日的強烈寒流來襲，然而在臺南分院13樓的觀音大殿則暖流陣陣，迎來慈善基金會冬令慰問關懷的六十戶台南地區菩薩。早上八點多即有受訪家庭扶老攜幼來到大殿，準備參加一年一度的冬令關懷活動。9:30活動準時開始，主持人王俊智師兄歡喜迎接80多位來到臺南分院的菩薩們，並獻上法鼓山2018祝福語「平安無事」，希望大家在新的一年都能「止惡行善，心安平安；觀世自在，無事無礙」。接著全體義工菩薩為大家帶來「心的祝福」大合唱，在「祝你幸福」聲中來到台前，為大家獻上溫暖歡喜的六首歌曲。除了「小草」、「茉莉花」等耳熟能詳的民謠外，更有「四眾佛子共勉語」、「菩提心」及由聖嚴師父所寫的「我為你祝福」三首動聽又鼓舞人心的現代佛曲。台上台下交流熱烈，氣氛溫馨感人。合唱結束後臺南分院法師們帶領大眾供燈，人人手中一燈供佛，獻上無數心燈。並由監院常宗法師帶大家祈福發願，法師關懷大家，並為大眾介紹法鼓山冬令關懷活動的歷史。遠在六十多年前的第一次活動，是師公東初老人於中華佛教文化館舉辦，聖嚴師父延續這項難得的善因緣，集結信眾的愛心布施，讓冬令關懷年年不斷。常宗法師提到師公東初老人極為節儉，卻不忘每年為貧困菩薩送上溫暖關懷。冬令關懷結緣的物資是日用所需，雖不是很貴重，但希望接受的菩薩都能體會大家的愛心善意，也能好好利用或與人分享。法師並祝福大家「心安平安，無事無礙」迎新年。大眾從法師們的手上接到2018年「平安無事」春聯。主持人提醒大家春聯要貼到門外與更多人分享，不要只貼在門內孤芳自賞。點心時間，大家接受義工菩薩的服務，在自己的座位上輕鬆享用台南名產「米苔目」甜湯，寒冬送暖，甜在心頭。最後大家依序出列，領取冬令關懷紅包與物資，各種日用所需裝袋分送，人人歡喜快樂，小朋友雀躍幫忙，圓滿寒冬中充滿溫暖喜樂的關懷交流時光。文 / 王淑麗圖 / 何雅琦

心六倫的時代意義與落實

Sat, 06 Jan 2018 16:00:00 GMT

心六倫的時代意義與落實2018年的第一個週六福田班，法鼓文化副都監果賢法師特地南下與學員們分享『心六倫』的時代意義以及其核心價值與實踐的方法。果賢法師首先指出『心六倫』與儒家所倡的傳統『五倫』，最大的差別在於除了由『心六倫』中的「家庭倫理、校園倫理、生活倫理」涵蓋了原本『五倫』的『父子、君臣、夫婦、兄弟、朋友』關係之外，還因應時代的改變與需要，增加了『自然、職場與族群』三種倫理關係。『心六倫』的倫，是指倫理，是一種次序、規約、戒律，可以透過人際網絡正向的連結而讓世界運轉更順暢。其核心價值就是人與人之間各盡其責、各守其份，每個人從自己做起，也就是你在生活中扮演什麼角色，該做什麼事，要盡什麼責任，必須盡心盡力，恰如其分。每個人也應彼此尊重、界線分明，不可造成別人的困擾。但是切莫讓尊重變成了冷漠，所以要互相關心，從對方的立場出發，不要用習氣來關懷，把對方的需要扭曲成自己的想要，這就本末倒置了。當然每個人在不同的時空當中可能扮演多重的角色，例如妳可能同時是一位妻子、母親、學校老師以及社團幹部，若沒有認清角色定位，或因脫離不了習氣而相互影響，導致角色錯亂，那可能給自己的人際關係與生活品質帶來很大的衝擊。果賢法師也藉著小組討論，讓學員們審視自己的人際網絡涵蓋的範圍有多廣，除了大家所熟知的六親眷屬、同學、師長、職場主管、同事、客戶之外，現代社會的人際互動還延伸更多的連結，例如各種社團的活動參與、網友之間 (例如臉書及即時通訊軟體) 的往來、擔任公益志工、社區學習課程 … 等等，甚至還包括最近越來越多的重組家庭成員關係、外籍配偶以及外籍勞工甚至是寵物等等，都與每個人的生活非常貼近。果賢法師也舉一個最讓他印象深刻的人際網絡居然是「累劫冤親債主」，其實這也何嘗不是跟每個人最密切深遠的一種關係？而落實『心六倫』的方法，果賢法師說，人際關係要做到怨親平等、遠近平等、自他平等，最根本的方法當然就是聖嚴師父所提倡的『心五四』，不論是四安、四要、四它、四感或四福，每一項都可以套用到家庭、校園、職場、生活、族群與自然這六倫的各種問題當中，從中找到方法對治。有方法就不必怕事，處理之後放下它，即心中無事。無事即心安，心安則平安，這也正與 2018 是法鼓山的「平安無事」年互相呼應。除了落實心六倫於日常生活當中，讓心擁有不沾染外境塵污的奈米功能之外，果賢法師最後也加送福田班的準義工菩薩們另一份新年大禮，殷殷叮囑大家善用「五分法身」來修行，轉煩惱為菩提。「五分法身」是指「戒、定、慧、解脫、解脫知見」，也就是要依佛法過持戒清淨的宗教生活；依禪法專注當下，讓心安定不散亂；用智慧觀照與覺察世間種種問題的本質，讓心思清明、所行無礙；進而依戒、定、慧的修持得到自我解脫，輕安自在；並以解脫知見來利益眾生、互相成就。這也是實踐『提升人的品質，建設人間淨土』理念的重要法門，果賢法師藉此期勉大家發下宏願，勤耕悲智福田，為未來累積更多人成佛成的資糧！文 / 王演躍圖 / 譚毓輝

心六倫：心的「奈米」功能

Sat, 06 Jan 2018 16:00:00 GMT

心六倫：心的「奈米」功能2018年首場福田班，由果賢法師教授「心六倫」課程。法師一開始便提問「今年是什麼年？」開啟了學員70分鐘輕鬆活潑，歡聲笑語不斷的學習氣氛。法鼓山2018年主題「平安無事」，「無事」是怎麼回事？是有事還是沒事？一連串幽默的你問我答，讓學員午齋後的昏沉一掃而空。法師用師父捨報時的四句偈：「無事忙中老、空裡有哭笑、本來沒有我、生死皆可拋。」來為「無事」作註解，就是：用佛法禪法四它面對解決所有的問題，事情來了就做，做完便放下，自然平安無事。生命的人際網路如因陀羅網錯綜複雜，如何快樂面對各種人際關係？法師說：「佛法是一種利人利己的生活態度，運用各盡其責、各守其分、彼此尊重、互相關心的心六倫觀念，不斷的調整自己的人際關係。」過程中的苦是有意義的，學佛隨時隨地有希望，要相信因緣是可以改變的。不要讓自己白白受苦，法師鼓勵大家心中時時要有「吸引力法則」，相信一代會比一代好，江山代有人才出，不要用負面的思維看事情，這是淨化人間的著力點，要相信人間永遠是有希望的。當課程時間剩10分鐘時，法師笑著請大家「繫好安全帶」，因為課程要加足馬力往前衝了。法師諄諄叮嚀學員，學佛後要依三皈五戒過持戒的宗教生活，多一分自我觀察及覺照，看清自己的問題，隨時用佛法讓自己從煩惱中解脫，讓心更安定，要明白人生最後色身都剩「三包」（備註：生命園區植存時骨灰分裝為三袋）。真正可以帶走的只有法身慧命，在植存前要讓自己過著五分法身戒、定、慧、解脫、解脫知見的生活，隨時隨地保持心的安定與寧靜，並呼籲學員們，讓自己的心時常保有奈米（防水、不沾黏）的功效，意即心不受外境影響，常保清淨的功能，便是實踐「心靈環保」了。文 / 張瑞英圖 / 譚毓輝

持戒念佛的法喜

Sat, 06 Jan 2018 16:00:00 GMT

持戒念佛的法喜--佛一暨八關戒齋活動心得分享2018元旦對我來說，是特別的一天。新的一年開始，不是和家人或朋友們出門去玩，而是來到臺南分院參加「佛一暨八關戒齋」。在去年12月初，得知將在新年元旦，舉辦這樣一場殊勝的法會，便上網報名了！元旦一早，從家裡坐公車前往分院，一路上是抱著興奮又緊張的心情。興奮是因為能夠在新年第一天就參加法會，給自己一份不一樣的新年禮物；緊張的是因為受戒當天，要持守戒律，很怕一不小心便犯戒，但「有戒可犯是菩薩，無戒可犯是外道」，我告訴自己，既然有因緣來參加受戒，何必擔心自己犯戒呢？人非聖賢，孰能無過，就是要從錯誤中，慢慢改進，慢慢學習，一次比一次好。法會開始，常宗法師開示 : 「受持八關齋戒一日一夜，體驗出家生活，福報就是為自己的未來種下出家的因緣，最後得到解脫的境界。」人身難得，佛法難聞，能夠接觸佛法，又能受持八關戒齋，真的不知道有多少的福報，此時才能站在道場受戒 !下午的精進念佛，跟著大眾一同念佛、繞佛，在約160人的環境下，真是非常莊嚴。大家一起精進用功，都攝六根，佛號相繼，念念不斷。繞佛時，法師開示說：「把腳踩在步步的蓮花上，將自性佛捧在放掌的手上」這樣的開示，讓我在繞佛時，步步都非常歡喜。在聲聲佛號下，時間就這樣過去了，所有參與佛一暨八關戒齋的人，不僅為親友眷屬們祈福，也為自己種下善的種子 ! 下一場的「佛一暨八關戒齋」將在4/15舉辦，誠摯歡迎您一同與大眾體驗一日一夜的清淨生活 !文 / 顧澤銘圖 / 陳德坪

福田的花，在細雨中滋潤成長

Fri, 05 Jan 2018 16:00:00 GMT

福田的花，在細雨中滋潤成長 - 1/6福田班報導福田班的第四堂課，由班長帶動韻文中開啟課程的序幕，提醒自己要為福田種種花澆澆水。啵！今天的花開，因為窗外細雨的滋潤而更加花團錦簇。班導師常宗法師分享一個佛陀的故事，以一條充滿腥臭味的綁魚繩子和香氣四溢的包香牛皮紙，來開示學員：人心是一樣的，但卻會因為接觸的環境而有不同的習氣。這就是熏習的重要，需要透過接觸佛法，讓自己有正向的熏習與美好的芬芳。課程中，常因法師分享法鼓山的共識，從理念、精神、方法及方針等方面來介紹，有願景，有原則，也有態度及方法。透過教育及關懷提升人品，以慈悲與智慧，實現人間淨土。法師並以《增一阿含經》裡所述：「諸佛世尊皆出人間，不在天上成佛也」，太虛大師：「人成即佛成」等來勉勵學員。禪修是法鼓山的主要推廣法門。由於現代人生活壓力大，造成身心的狀況，禪修可以幫助情緒穩定，促進身體健康及改善生活品質。常宗法師解說法鼓山禪修課程有多種不同的課程，有生活普及、安全實用、層次化教學等特色，放鬆、專注是禪修的要領。在解說坐姿及方法之後，讓學員們以「椅子坐」的坐姿練習禪坐，並且鼓勵學員多參加禪修課程，透過課程學習如何放鬆身心，體驗呼吸的美好，進一步覺察妄念的起落，認識真正的自我，出離自我中心的執著，讓生活更自在。生命的人際關係，錯綜複雜如因陀羅網，誰也無法脫離，如何快樂面對各種關係？果賢法師用輕鬆幽默的方式帶大家認識心六倫及其核心價值，以心五四為方法，落實心六倫，便能提升人品建設淨土。由自身開始放光，人際之間便成為一個光明的因陀羅網。課程中，大家不時哄堂大笑，絕無冷場。法師在課堂最後總結告訴大家，其實所謂的「心靈環保」就只有一句話：「保持內心的安定」，所以，大家要讓自己的心都有奈米效果。課程結束時，雨停了，大家帶著常嗣法師分享的佛曲「菩薩行」裡的堅決，踏上泥濘漸乾的街道，走向回家的路。文 / 張耀心圖 / 譚毓輝

平安無事與佛同行

Mon, 01 Jan 2018 16:00:00 GMT

平安無事與佛同行~2018年元旦佛一八關戒齋不斷電的修行 2018年法鼓山帶給社會大眾祝福的主題是「平安無事」，祈願「止惡行善，心安平安，觀世自在，無事無礙。」開啟平安祥和的一年。元旦清晨六點不到，臺南分院聚集了近160多位不畏寒風，迎著朝露，來參加楞嚴早課的信眾，在新年的第一天，許自己一個清淨美好的開始。監院常宗法師祝福大眾新的一年平安無事，自在無礙，並開示大眾修行要帶三分勉強，盡可能早起來參加分院的早課，把握因緣努力修行。早課結束，信眾依序從法師手中接過象徵平安無事祝福的「平安果」時，無不臉上泛著喜悅，溫馨滿滿。早齋後八關戒齋暨佛一的護戒義工菩薩，為九點即將開始的活動穿梭忙碌的身影，讓法鼓山最美麗的風景，再次呈現眼前。師父說：「佛法只有一味，就是解脫味。」八關戒齋是佛陀悲憫在家居士，俗務纒身，無法出家修行而制定的，讓居士能以在家人身份，體驗一日一夜出家人的清淨生活，種未來出世的善因。「八」即八條戒法；「關」是禁閉惡業；「戒」為戒律，有防非止惡的功能；「齋」指不非時食，就是過午不食的意思。簡單的說，八關戒齋就是讓我們一日一夜持守八戒一齋。用少欲甚至離欲的心，看淡物質享受，過簡單的生活，進而學習慈悲喜捨的四無量心。此次全程參與信眾有近160位，大殿呈滿座狀況，主法果舫法師於正授後，舉實例開示大眾，修行在日常生活的點點滴滴，記得隨時提起「南無阿彌陀佛」的聖號，讓自己具足正定業，法師笑問大家，是否都收到阿彌陀佛的雙掛號了，意即阿彌陀佛蓋章兼保證往生西方的意思。並督促大家不要忘記做阿彌陀佛的sales(推銷員)，努力推廣持名念佛法門。受戒後，下午接續佛一，聆聽師父開示，拜佛、繞佛、坐念、拜懺，每一支香大眾攝心精進用功，監院常宗法師不斷殷切的叮嚀大眾，提起生死心高聲念佛，大眾浸潤在聲聲不絕，奔流迴盪的佛號中，彷彿佛光注照著大眾，姑且不論八關戒齋功德有多殊勝，能夠把握新年的第一天，讓自己受持清淨戒法，在意義上就殊勝難逢的了。文 / 張瑞英圖 / 陳德坪，雷貞貞

一元復始佛菩薩與您我同在

Mon, 01 Jan 2018 16:00:00 GMT

一元復始佛菩薩與您我同在~元旦楞嚴早課2018年的第一天，是難得的三首日，周首日、月首日、年首日，更是精進修行的大好日子，人生難逢！剛跨入2018年後的五個多小時，天色未亮，已經有家人相約，夫妻相偕，報名菩薩戒受戒的菩薩也提早來到臺南分院，共計約有160人一起精進，參加元旦早課，祝福新的一年平安幸福。監院常宗法師開示：〈楞嚴咒〉被稱為「咒中之王」，是漢傳佛教徒常持咒語中最長的神咒。《楞嚴經》的緣起是因阿難尊者被摩登伽女的邪咒控制，於是佛陀從佛頂放光，宣說〈楞嚴神咒〉，破除邪咒，救歸阿難。經中強調，眾生若有宿習障礙不能除滅，應當一心持誦〈楞嚴神咒〉。常宗法師簡短開示後，元旦早課開始，菩薩們專注一心，現場莊嚴安定。早課圓滿，法師以平安果—蘋果，平安無事來祝福，大眾法喜充滿，開啟一年的吉祥光明。接著登場的精進修行是佛一暨八關戒齋，8:00開始簽到，計有160人完成簽到，參加持守一日一夜八關戒齋與精進念佛。法會將持續到晚上9:00，13樓於下午1:00起開放隨喜念佛，歡迎參加。一元復始，念佛開啟新的一年，阿彌陀佛與您我同在。文 / 臺南分院圖 / 何雅琦，陳德坪

聖嚴書院佛學班104台南班三上課程回顧

Mon, 01 Jan 2018 16:00:00 GMT

20171223九份子出坡影片

Thu, 28 Dec 2017 16:00:00 GMT

毛毛蟲的禪一

Thu, 28 Dec 2017 16:00:00 GMT

毛毛蟲的禪一報名這場禪一，是想要給自己一個考驗，考驗自己的：一、定力，二、腿力，三、禁語的忍耐力。因為我發現自己在道場時，就像毛毛蟲似的，能動絕不會靜，能站就不會坐，更慘的是，能修福就會故意溜掉修慧的機會，所以來挑戰看看我可不可以撐過這一天？結果出乎我意料的，跟我預期的不一樣，自己不僅全程參與，沒有中途放棄，並且我發誓過程中，沒有一丁點想要落跑的念頭喔。聽人描述的腿痛，也還在可忍受的範圍內，（其實剛好在崩潰點搖鈴！），將近八個小時禁語（我承認當中差點破功！）。不過，看似挑戰成功的結果，卻敗在我無法掌握的「妄念」上面。整個過程中，妄念不斷，一個接著一個，不停穿梭的畫面，我想喊暫停都不行，一直在心裡告訴自己要回到方法來，但反而被這份執念追著跑，然後感覺時間一點一滴的流逝，最後我只能選擇放任「它」自在地在我的腦海裡奔騰了！雖然過程與結果讓我有撞到牆的感覺，但是起碼踏出進入禪堂的第一小步了，就像師姐們說的：至少知道禪一是在做什麼！這次能夠如期參加，多虧了凱倪菩薩不斷地邀約，不然我可能還搖擺不定；還有雅琦菩薩特地來訊確認，因為我不知道還要做回覆報名的動作！一直到截至回覆日晚上，才心血來潮的打開e-mail，那時已經快半夜了，想說：算了！能不能參加就看因緣了！幸好最後還是順利的圓滿了！如果問我：下次還要挑戰嗎？嗯，想想，應該可以再試試吧！文 / 蔡穎君圖 / 何雅琦

割草禪初體驗

Thu, 28 Dec 2017 16:00:00 GMT

割草禪初體驗12/23到九份子重劃區也就是法鼓山台南未來的道場“除草”。原本還擔心場地太空曠無遮蔽物，會風大太冷的情況，老天爺許了一個好天氣，給我們温暖和煦的陽光，身體吸收日照後，覺得這幾天身上長菇發霉濕氣重的現象全都消失了，哇……真是舒服。法鼓山福田班的課程，是為廣大義工而設計的基礎培訓課程，今年度開始，每個月安排各組到九份子除草，體驗上課外的“實習出坡”課程。對於路途不熟識的我們，台南分院貼心的策劃共乘，環保又有凝聚力。我們這一組的組員也響應共乘的規畫，短短的路途，組員們有機會互相交流，雖然大家都是第一次參加，但是彼此很契合，已經想要組成「除草隊五人小組專車」每月都可以來除草呢。開始除草前，法師先講解流程，帶領大家誦持大悲咒及心經，迴向給十方法界一切眾生，因為除草會傷到一些生物，有形或無形的眾生也都可能被我們干擾，用慈悲護生的意念祝福大家，這樣的做法讓我很感動。腦中突然浮現一句電視劇詞佛教以慈悲為懷，果真如此。眼看這一大片廣闊腹地的雜草，還在想要怎麼下手時，聽到比較有經驗的師兄姐在分享，原來只要割除接近馬路邊緣的部分就可以了，中間一大片可以用割草機，但是接近路沿的部分，機器不好處理，其中小石頭及地上較粗的枝幹是除草機的障礙物，要用人力手工先進行初步排除。在現場看到青喻師姐，詢問後知道她不是第一次來，原本我忐忑的心就像是吃了定心丸，我用無尾熊柔情的眼神看著她說：那今天除草，我就跟著你嘍！接著我們這一行人全跟著她行動。這也就是我一直跟組員分享的「沒有慧根，也要會跟」發現善知識的時候，要像無尾熊一樣緊緊相隨，在彼此共學中，一定會獲益。內心也升起一個願心，勉勵自己有機會關懷人時，待人處事也要給人安定安心的感覺。我的成長經驗中，不太認識“鐮刀”這東西，沒想到第一次使用鐮刀就上手，嘿嘿其實也沒有那麼難嘛。折疊式的椅子攜帶真的很輕巧方便，草割到哪裡椅子就移動到哪裡，對於我這種“肥腰”容易酸的菩薩，折疊式椅子真是在好不過的工具。割草的過程中手指頭被（台語叫恰雜某)，刺穿手套，美凰師姐聽到我尖叫一聲，立馬脫掉她的手套，貼心要幫我拔刺，她敏捷要來救我的動作，讓我到現在回想起來那個畫面還是很感動，我的生命中，又出現一尊觀世音菩薩。有鑒於此，下次要準備一雙草刺不過去的手套才行，所謂「工欲善其事，必先利其器」，這樣才能當個快樂又專業的除草義工。法師要我們割草時可以運用禪法「身在哪裡，心在哪裏」不過我得承認，因為當天很興奮又很多問題在問，關於如何割草，所以並沒有用禪法，但是透過大家的互動，第一次有了很愉快的經驗，其實來日方長，先學怎麼割草，之後再來練習用上方法--「割草禪」：手專注割草當下，心念佛安定身心。我想對於較年輕的學員，同樣是割草，用這樣漸進式的帶領，對她們來說應該可以比較好接受。(感謝累世老靈魂內的大腦，竟有如此智慧！)再一次體會到團隊合作真的很重要，跟對的人做對的事，會有事半功倍的效果，法師勉勵我們帶著「感恩」的心情，來做每一件事情，對待每一個人。我自己領悟凡事心態觀念對了，過程就會很順遂，果真遇到不如意，要有智慧轉換念頭正面解讀，將心中的糾結減化到最低，這也就是修學佛法好處。透過不斷的練習，不斷的練習，把不愉快的心境，轉換到原本平復的樣子，調整執著的心，沒有貪欲執著強求的人生，就會「如沐春風」。最後真心期待在有生之年，可以看到九份子台南道場蓋起來，讓法鼓山提昇人的品質，建設人間淨土的理念，可以在這個千年道場，不斷的綿延下去。而我每一次發願都祈願讓自己更有智慧，可以接引更多的人來認識及學習佛法，學習佛陀的慈悲智慧將之運用在日常上，讓我們的生命還有世界可以更美好。P.S 中場休息的點心，又綿又香又好喝，甜度剛好，不膩口，讓人一碗接著一碗的幸福紅豆湯 (謝謝主廚菩薩，下次一定還要來！)圖文 / 薛凱倪

我的禪一初體驗

Sun, 24 Dec 2017 16:00:00 GMT

我的禪一初體驗~12/24禪一心得分享106年12月24日，晨間的台南市區籠罩著一層讓人分不清是霧氣還是霾害的淺淺灰暗，仍然沒能阻止法鼓山台南分院的菩薩們尋找生命中的佛法光明。電梯一路無阻的到達熟悉的十四樓，開門便遇見親切的外護義工菩薩們，親切的笑容，讓我覺得分外安心，我有預感一定可以圓滿完成禪一的修行。縱然平時偶爾也會參與約兩小時的禪坐共修，但是，對沒嘗試過一整天打坐的我來說也是充滿新鮮感與未知。常嗣法師一開場詢問了第一次來到臺南分院的禪眾，人數約佔三分之一，頗令人感到意外，但是看到越來越多的人可以有因緣來親近禪法，也相當隨喜。在法師解說禪堂的行進及禮拜儀軌之後，內護菩薩帶領大家進行八式動禪的熱身。在八式動禪當中，大家都能恰如其分的完成每個動作，動靜之間，充分的收攝心神。之後就進入禪坐，打坐中，法師不斷溫柔的叮囑大家應當將心中萬緣放下，心不帶任何的希冀與造作，確實的觀察與感受自己的呼吸及身體。可能是因為早起的關係，早餐用得特別早，第二支香時肚子已經餓得咕嚕叫，但在禪坐中，只能任肚皮作怪，伴隨著略感痠麻的下盤，我不禁想著，平時餓了就立刻大吃大喝，腳痠就立刻起身跑跳，總是有求必應，今天不如就讓這些任性的孩子哭鬧一番，體驗飢餓及痠痛，也是在觀察當下的自己啊。在幾支香的過程之間，也不斷穿插著喝水休息、動禪及瑜珈運動，這些步驟讓我們在禪坐的靜與出靜間切換，對於尚不習慣於長時間禪坐的我們是相當有幫助而且必要的。終於到了中午用齋的時間，法師告訴我們盡量把不同種類的飯菜分開來吃，並且細細咀嚼，感受它在口中的覺受，但是不要去區分它的美味與否，試著像法鼓山副住持果醒法師告訴我們的「好的不喜歡，壞的不討厭｣，這樣的態度去面對我們生活中所接觸及接受的人、事、物。但是這一點其實有點難，因為我覺得齋菜全部都很好吃，同時也很感謝辛苦準備這些齋菜的香積菩薩們，連在午後大休息時間，仍忙碌著洗滌我們使用過的碗盤，希望以後也能在學習佛法的路上互相扶持。午後，禪坐所累積的疲憊略感現形，漸漸縮短下盤能夠平穩打坐的時間，這時候就要考驗大家修行的功夫了。許多菩薩仍然紋風不動，但也有包括我在內的許多菩薩開始左扭右扭變成可愛的毛毛蟲了，憑著數息、默照等等方法來對抗身體的酸楚，好似也到達了它的極限。痛苦終究會過去，終於最後一支香結束了。回首一天，某些片段歷歷在目，而某些片段卻是很朦朧，看來隨時用心在當下這個法門還是需要認真練習。最後法師亦是不斷的提醒我們，禪法應當是運用在行、住、坐、臥之中，察覺身心的變化，以及用心在每一個當下。如果在禪坐當中變得昏沉，那便需要用方法來提起內心清清楚楚的覺照。成佛及開悟之路或許不易，在我們有生之年也不一定能達到，但我想只要不斷的用禪法觀照我們的生命及世界，至少能夠在此生照見生命的安適與自在。文 / 陳冠文圖 / 何雅琦

凝聚善願成就淨土

Sat, 23 Dec 2017 16:00:00 GMT

凝聚善願成就淨土12/23 九份子出坡記冬至剛過，南臺灣的暖陽，依然遍灑著大地，如同耕耘這片土地的人們般，溫暖和熙的性情，總讓人感到溫馨與親切。12月23日周末午後，福田班與佛學班學員共一百多人，再次來到台南九份子大道—未來道場預訂地，鋤草出坡。熟練的菩薩們裝備齊全，口罩、手套、雨鞋、鐮刀、水桶、椅子，樣樣俱全，期待享受一整個下午的出坡禪。出坡前，由常嗣法師帶領大眾進行持誦大悲咒、發願及感恩的出坡禪儀程，並勉勵大眾：「以法喜、愉快、感恩的心出坡，才是真正的布施。有此因緣來到未來道場預定地盡自己一份小小的力量，是很有意義，很有福報的事。道場的興建，將會帶給南部地區的菩薩們，一個淨化人心與社會的修行場所，大家由內心生起的這個善願，並匯聚眾人的願心，善的力量由我們自心，擴及到彼此，擴散到我們生存的社會、地球，無遠弗屆的善念，將遍滿無邊無際的廣大虛空，淨土就在眼前當下了。」並提醒菩薩們，出坡時記得口持佛號，放鬆專注，以無所求的布施功德，供養迴向一切眾生。菩薩們在班長東亮菩薩的帶領下，同心協力，有的用鎌刀鋤草，有的蒐集垃圾，有的使用割草機，有的拿鋤頭，連活潑可愛的小菩薩們也在人群中，收攝身心，專注的割草，那一份護持奉獻的心，令人讚歎！即使不小心被鬼針草或含羞草刺到，很痛很痛也未起瞋心，每個人都很隨緣，盡力地把負責工作做好，大家同心做同一件事，臉上洋溢滿足的笑容，一個令人感動的時刻。休息時間，由臺南分院大寮為義工菩薩們準備的愛心菜包及紅豆湯圓，美味香脆的番石榴和火龍果，吃在嘴裡，甜在心裡，隨後更賣力地，化感恩為行動，繼續鋤草去！然而，法喜出坡的時間，總是飛快，不知不覺夕陽西下，涼風微微吹拂，餘暉映照在九份子的土地上，一個個低頭的身影，流著汗，彎著腰，手持鐮刀，一心一意鋤草的專注神情，臉上的微笑，表達了內心的感動與法喜，伴隨著金黃色的夕照，儼然形成了一幅生動美麗的圖畫。出坡圓滿，法師帶領大眾作總迴向，並叮嚀大家：「每個小小的善願，凝聚成大大的願力，靠著眾緣和合，才能成就慈悲的力量，期盼大家將出坡禪所體會的清楚放鬆專注的方法，帶到日常生活中，將此法喜分享迴向一切眾生，祈願社會安樂，世界和平，少災少難。」菩薩們，別忘了下次出坡日，明年元月27日午後，我們有約喔！文 / 郭碧蘭圖 / 金玉娟，蔡崇瀚

心六倫校園巡迴宣講報導

Wed, 20 Dec 2017 16:00:00 GMT

心六倫校園巡迴宣講-台南高工報導心六倫校園巡迴宣講南部地區列車於十二月二十日周三下午兩點三十分正式在國立台南高工大禮堂啟動，由法鼓人文社會基金會心六倫種子教師陳有科菩薩以紅藍對抗的方式，引領台南高工全校二年級八百多位師生投入探討：「兩性相處與生活倫理」。陳有科菩薩先把學生分成紅藍兩隊，各選一位隊長上台回答問題，使演講添加計分的樂趣。他首先以簡單的禪坐方式告訴同學：「心念決定一切，你就是自己的國王，要隨時覺察，保持放鬆，鞏固自己的王國」。接著用日本節拍器實驗影片，讓同學了解環境對一個人的影響，希望同學交友要能：聽其言、觀其行、察其所交，是否友直、友諒、友多聞。他再從人際關係著手，告訴同學兩性相處的重要，在求學時期兩性交往要發乎情，止乎禮，循序漸進，相互尊重，要有學習的對象，並且能尋求支持系統，還要學會「say no」。在生活倫理方面，陳有科菩薩讓學生體驗「好過與難過」，因為良好的人際關係就是要使別人好過，我們自己也會好過。他認為我們生活的要素不外乎是：人、事、物三種。而對人是短期的，所以需要珍惜；對事是中期的，需要堅持；對物是長期的，要愛惜使用，環保考量。陳有科菩薩隨時的交叉問答以保持同學的注意力，最後並以「心六倫」及「心五四」告訴同學心靈的環保。尤其希望同學記住四要：感恩、感謝、感化和感動。當常讓同學們練習：不要說討厭，要說感謝。下午四點左右，在頒獎及學生的簡單分享後結束了這次的宣講，也為法鼓山種下了八百多顆善種子。文 / 施振典圖 / 孫玲娟

心六倫校園專案-試講觀摩報導

Wed, 20 Dec 2017 16:00:00 GMT

心六倫校園專案-試講觀摩報導12月17日晴朗的週日午後，為推動法鼓山理念：心六倫校園專案，共有20位心六倫教師來到雲集寺，參與試講觀摩、香草課程開班，以及高中專案拓點等集思廣益的分享討論會，希望藉由心六倫的推廣，在校園深根，讓青年學子們，從心開展正向良善的人際關係。主持人蔣東亮菩薩首先簡要地介紹12月20日於台南高工舉辦的講座，因該校學生近日發生了一些感情糾葛，因此宣講團將本次宣講主題定為「性別議題」，此次試講主題亦定為「兩性相處與生活倫理」。班長顧同慧師姐表示，心六倫專案聚會是為了讓成員們彼此熟悉並凝聚向心力，未來將由所有成員輪流主辦。第一位試講者為郭碧蘭菩薩，身為學校性別委員的碧蘭菩薩，以幽默風趣的簡報與言談，講解「相愛容易，相處難」，融入「生活倫理」議題，內容非常生活化，舉了許多時下流行的議題為例，以吸引高中生的注意。而講座過程中，學員們也將自己當作青少年，與講者有許多有趣的對話，笑聲不斷；在談笑之餘，碧蘭菩薩也提出了許多正知見，以心六倫的智慧法語，提醒年輕人在感情世界中與情人的相處之道。第二位試講者為王淑麗師姐，講題為「性別平等／兩性相處與生活倫理」，針對性別議題相關概念與名詞作了詳盡的講解，並請在場學員說出自己的特質，以釐清生理性別與心理性別並無絕對的區隔，而有許多對性別的刻板印象都是來自社會的期待。接著從女權運動帶入平等的概念，當每個人的潛能都能夠發揮而不被壓抑，就是一個美好的世界，而台灣則已通過法令保障婦女與受暴者的權益。最後勉勵大家落實心六倫的理念，形成善的循環，讓世界更美好。接著由李麗雪菩薩說明香草課程的開課事宜，本課程希望能藉由種植香草，在小朋友心中種下善的種子。麗雪菩薩規劃於明年二月在東陽國小選一個班級試辦，也計劃在4月21、22日在雲集寺開辦香草老師培訓課程，對象為香草課程種子教師及東陽國小的老師；試辦成功後，暑假過後再擴大推廣到其他學校。另外預計於1月20日及3月18日辦理聚會，五月至八月亦將各辦理一次，以增進種子教師的成長。最後一個議程，由蔣東亮菩薩說明高中專案拓點事宜，東亮菩薩強調本專案沒有業績壓力，而是如聖嚴師父說的「隨順因緣，緣熟事成」，並報告將於1月18日前往敏惠醫專擔任教師研習的講者，主題為「自然環保」。高中校園專案的精神為針對學校的需求量身打造演講內容與形式，將心六倫的觀念融入講座與活動中，而非單純地宣揚佛法。東亮菩薩勉勵學員共同努力，發揮團隊精神，互相支援，讓每場活動都能順利圓滿，也希望能多邀約有意願的師兄師姐加入種子教師的行列，讓未來能再開設培訓課程，以使宣講團的實力更加精進。文 / 楊婷如圖 / 楊婷如，孫玲娟

念佛必生淨土萬不漏一

Tue, 19 Dec 2017 16:00:00 GMT

「念佛必生淨土，萬不漏一」~12/20活動報導對於往生淨土，能有多少把握呢？果舫法師說：「念佛必生淨土，萬不漏一」。12/20強烈冷氣團發威，冷空氣還夾帶著冰冷的雨水。果舫法師在寒風微雨中來到臺南分院開示「念佛必生淨土，萬不漏一」，共有136位菩薩參加這末場講座。「有沒有信心？」「有把握沒有？」參加果舫法師的念佛必生淨土講座，最常聽到法師的耳提面命的就是這兩句話！深深體會到法師的慈悲心切，法師無不希望所有人都能夠對淨土法門生起大信心、大願心。法師每次開場必問這兩個問題，回答沒信心的人越來越少。因為法師非常堅持，一定要每個人建立起能夠去淨土的絕對信心，這是修學淨土法門最重要的心態。果舫法師的講座，從基礎的心態、觀念開始說起，並詳細地以歷代高僧祖師所留傳的論述，來分別說明淨土思想，讓大眾有脈絡的清楚了解：「什麼是淨土、如何去淨土？」「什麼是淨土的聖道門、淨土門？」「禪與淨的異同？！」…等等的祖師思想，清楚的介紹淨土法門，讓大眾有清楚的路徑，來共同把握這個難得的殊勝法門，以此善根福德因緣，得以一生成辦，究竟解脫。「菩薩們，師父現在在哪裡？」果舫法師這麼問大眾。法師為了堅定大眾的信心，提起了師父的那份大家都耳熟能詳的最後語：「唯念『南無阿彌陀佛』，同結蓮邦淨緣。」法師說：「既然師父導歸極樂，那做為弟子的我們要不要去？」「當然去啊！」「所以要相信阿彌陀佛、相信聖嚴師父！」經過這麼多場脈絡分明的說法，及懇切地勸發大眾都生大信心之下，相信大家都已放下疑障，能夠專持彌陀名號，仰仗彌陀本願，以堅定的信心，畢竟解脫，疾速同成佛道，來廣度眾生。文 / 莊世明圖 / 臺南分院

「念佛必生淨土萬不漏一」心得分享

Tue, 19 Dec 2017 16:00:00 GMT

「念佛必生淨土，萬不漏一」心得分享又到了果舫法師「念佛必生淨土，萬不漏一」的共修與懇切叮嚀的寶貴時間了！這三個月以來，法師從台北冒著寒風冷雨，搭乘高鐵南下府城六次，為臺南分院信眾闡揚執持「南無阿彌陀佛」六字洪名的殊勝功德，是淨土宗祖師大德一致讚歎的易行法門。大家要深信阿彌陀佛的慈悲願力，在四十八願中的第十八願告訴我們；只要執持阿彌陀佛的名號，即得往生極樂世界。~~這是「蓋印章，掛保證」萬不漏一的！法師勸令大家不用懷疑，並以老菩薩--果融法師及台中某位女眾老菩薩為例，說明持名念佛，蒙佛菩薩接引往生極樂世界的殊勝實例。也一而再，再而三地提問大家，「是不是很容易呀？」「有沒有信心啊？」果舫法師苦口婆心，懇切的關懷大家，真是令人感動呀！今天的課程中，法師再度介紹「淨土法門」的傳承1.龍樹菩薩《易行品》依阿彌陀佛本願稱名 2.曇鸞大師《往生論註》，特別強調「他力本願」3.唐朝道綽大師專講《觀無量壽經》達200遍，是真正的淨土專家。著《安樂集》勸歸淨土一門。4.善導大師《往生禮讚釋本願文》，再為薄地凡夫眾生築一高台，以稱名念佛為必修正行，自然躍登西方極樂。果舫法師再次強調持六字洪名「南無阿彌陀佛」就是到極樂世界的大法船，安安穩穩，風浪再大，也不會翻覆，更不會誤點！是豎窮三際，橫亙古今的殊勝法門。感恩佛陀的慈悲，與高僧大德弘揚彌陀淨土的悲願。法師期勉大家要解行並重，參加念佛共修--念佛必生淨土，萬不漏一！大眾聽了信心十足，法喜充滿。原本風雨的天氣轉為陽光普照，溫暖光明一如阿彌陀佛的佛力加持。期待有願再相會！文 / 李淑慧圖 / 臺南分院

心地莊嚴--法青水陸送聖菩薩行

Fri, 15 Dec 2017 16:00:00 GMT

心地莊嚴--法青水陸送聖菩薩行感恩、報恩，奉獻利他；一路初心，永為佛種。──方丈和尚普請開示過程即是結果，當下即是全部　　英國玄學派詩人John Donne（1572-1631 ）曾說：「No man is an island, entire of itself. Each is a piece of the continent, a part of the main. Send not to know for whom the bell tolls, it tolls for thee.」換言之，有人找你談話，必然有其因、緣以及意義，當下不好好把握，錯過了就沒有了！各地區法青交流過程中，一席話令我猛醒：「在日常生活中，依著『南無阿彌陀佛』送聖節奏與步伐，享受『後念不生，前念自絕』的當下，整個人煥然一新」。峻榮師兄的心得分享恰似洪鐘初叩，振聾發聵。　　送聖隊伍浩浩蕩蕩宛若遊龍；一路上，大眾悉心唱誦「南無阿彌陀佛」聖號，假戒慎虔誠的音聲，恭送四聖乘雲返駕，敬領六凡往生淨土，並至誠祈請諸菩薩憐念眾生，回返娑婆，利樂有情；剎那間，心香遍熏三界二十八天。此時此刻，或許是上天教我放輕、放慢腳步，諦聽周遭的聲音，感覺周遭的喜、怒、哀、樂，而當下這一體驗，不是每一個人都有的機會。行進中，體察「精進」絕非暴虎憑河，感情用事，而是循序漸進，努力不懈，從而將在法鼓山教習「身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆」的觀念與方法，於其間反覆琢磨，別是一番滋味在心頭。借菩薩香花，修己身福慧　　無論是日常生活中或職場上，每個人只看事情的結果，從不查問事情的始末。起居瑣事不同於電影情節，真得很難讓人逐一釐清個別真相。有鑑於此，依循果慨法師「三發模式──發生、發現、發展」爬梳己身知見：一如提婆達多之於佛陀，逆行菩薩亦是同行善友。　　送聖隊伍排班演練，偶爾因見解相左而使我氣惱；我應否為此陷己身於情緒流沙之中，乃至放任心中一齣接一齣的戲劇連番上演？抑或在任何地方，見到任何人，選擇坦白承認自己的錯誤，誠實面對自己的不足，且如禮佛般，身段柔軟地接待人、事、物：「我能夠使他得到什麼利益？我能夠使他有點什麼希望？他需要的是什麼？」，並細膩地應對當責（Accountability）課題：不僅完成交辦事務而已，但凡面對各式教人百口莫辯的情緒勒索，仍舊心如止水，安忍、接受、包容一切，甚而微笑以對，使諸宜從容就緒。　　《大寶積經》有詩偈言：「修慧不修福，羅漢托空缽；修福不修慧、香象掛瓔珞；福慧兩足尊，無上正等覺」。學觀音，做觀音，涵泳四攝六度，將佛法運用在生活中，幫助自身和我所遇見的每一個人：照顧好身心，保持身心的平穩與安定。我在哪裡，淨土就在哪裡　　大悲心水陸法會第二天，承蒙因緣和合，得參與臺南分院大壇連線共修。誦至「有一餓鬼形狀醜惡」諸語，悲悲切切，玩味再三。「餓鬼」現身說法，促使我了解修行要義。學佛立意絕不是為了成為「學佛怪人」──拿自己的鞋子叫別人穿上，把別人的問題變成自己的問題──形同搬石頭砸自己的腳。實應自日常起居入手，聞、思、修、證，止惡行善，敬慎身口意三儀，成為「心的主人」，以近有德。禮儀三百，威儀三千，雖不足式範，亦足以動人。　　對會眾而言，八天七夜的精進共修已然在12月3日畫下句點；對我來說，「圓滿」不是句點，這一刻的圓滿是下一刻的開始！祈願：從八天七夜到八分七秒，乃至分分秒秒，語默動靜不離「八正道」、「七菩提分」。藉茲弘揚佛法，為人間帶來溫暖，讓人人都能身安、心安、家安、業安，家國社會得浸淫在真正可靠且究竟的平安之中。佛法在世間，不離世間覺　　信步D.I.L.A.大願橋上，凝望騰雲彷彿爐香翻湧，密雨好似紗幔隨風飄蕩，耳際猶縈迴果悅法師詞情懇切地為法青送聖義工宣說【10年傳師願】「法鼓山『大悲心』水陸法會」的意涵，憶起「將水陸法會回歸佛法本質，更是聖嚴師父推動法鼓山理念的具體展現」一語，頓時同理李聃慨嘆：「知我者希，則我者貴」，教我淚濕衣襟。自出生至老死，我們不會一直輕鬆愉快，我們只消克服真正令人絕望的處遇，便能幫助我們下定決心和增強毅力；能決定你的世界是晴是雨者，唯獨自己的心。　　法鼓山是一個學習的團體，也是一個鍛鍊身心的空間。學習，不只是做，尚須反思你所做的事；鍛鍊，不一定變得很強，而是越來越清楚自己的樣子。銘記「法鼓山的共識」，涵養宗教情操，猶如南針在抱，在前方蜿蜒漫漫的路上，指引你到達想去的地方。　　悲憫蒼生罹苦而興起宗教情緒，尚需時間鍛造、淬礪，直至昇華為「宗教情操」，方得以化悲心為力量，轉煩惱成菩提。法青交流夜裡，常提法師嘗如是說：「人生這麼苦，我多麼希望把眾生的幸福提起來；出家前、出家後發的願沒什麼太大的改變，而是越來越清楚！」唯有清楚，你就越能，像水一樣流進來，再流出去，滋潤自己，也潤澤他者，這便是「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱」：仁者無敵。如《普賢行願品》云：「諸佛如來以大悲心而為體故，因於眾生而起大悲，因於大悲生菩提心，因菩提心成等正覺。譬如曠野沙磧之中有大樹王，若根得水，枝葉華果，悉皆繁茂。生死曠野菩提樹王，亦復如是，一切眾生而為樹根，諸佛菩薩而為華果，以大悲水饒益眾生，則能成就諸佛菩薩智慧華果。」文／台南法青蔡演續

六祖壇經與祖師語錄~機緣品

Thu, 14 Dec 2017 16:00:00 GMT

六祖壇經與祖師語錄~機緣品法鼓山台南分院於106年12月10日下午圓滿最後一場由果醒法師為大眾開示演講的「六祖壇經的生命智慧」系列講座，現場約近300位信眾，早早便入座把握此次與法師結法緣的最後機會。此次講題：壇經與祖師語錄~機緣品；講座循《六祖壇經》機緣品，解說實際修行的方法；為了讓聽眾受用，法師善舉現實生活中的例子，說明具體修習禪法步驟。席間用語輕鬆、幽默、直截了當，且不斷提醒：「聖人與凡夫有共同的佛性，只因運作模式不同而有凡聖之別；苦口婆心至盼大眾勿妄自菲薄，善用此心修行。」果醒法師比喻覺者的心如廣角鏡頭，遍照一切而不執取片面現象，故能自由自在、萬事如意；對照凡夫煩惱心，如探照燈，只對特定的目標特寫、停滯於特定對象，分別有我有人，故有取捨而產生喜怒哀樂。法師形容眾生皆有佛性，但卻自廢武功；指明人人善用眼耳鼻舌身意去感知外在的人事物，卻沒有辦法體驗到能夠見聞覺知的本性。法師回憶初向聖嚴師父學禪時的一段師徒對話，當時師父意引導法師了解自心在流浪外境之前的本來面目，以便斬斷凡夫心抓取外境的習慣，引領弟子入不可思議的佛性。然而印心之禪師可遇而不可求，未能覓得明心之師指導時，可以在日常生活中找代理禪師；即在日常生活中練習：讓自己被他人主導或擺佈；即使心中有自信更好的見解，仍舊依照老闆、上司、配偶的想法去做；放下自己一定要怎麼做、想要做什麼的執著心。在日常生活中若能找到可以折磨自己的提婆達多，調柔自己的心，是禪修入門的加分功課。果醒法師把握現成的例子，切入修行的下手處；對認真聽講的大眾們說明佛菩薩清楚一切的現象皆是夢幻泡影，然而現場聽講大眾正在夢中聽法師說法，卻不知正在夢境，以為有人、有我、有法師，其實一切都只是前念與後念，只是錄影之相。法師慈悲鼓勵還無法聽懂和體會演講內容的大眾，把握機會重複薰習。提醒已理解法師演講內容者，應在生活中實修，時時以正知見扶正時刻隨著業力跑的凡夫心；如此步步實踐佛法後，需要進一步核對是否修行方式正確。以默照禪為例，修學默照禪法應放鬆身心而不執取任何相，不貪取放鬆，也不捨棄緊張；然而許多人容易誤入貪執放鬆無念的輕鬆寧靜感受。法師勉勵學佛者應該學習孺子的心，因為幼童沒有過去可以比較、思量、參考的大量經驗；而成年人的心習慣連結過去經驗作為判斷的依據。而「起脩皆妄動，守住匪真精」；修行但不自以為修行，如果認為自己守住了功德，那麼就有守著的主體和被守的對象，這就有人我的界限，見性的修行是無修之修。監院常宗法師在講座結束時結語回憶，在僧大就學期間多年聆聽果醒法師主講楞嚴經，受益甚多；而法師在小參或答問時總能具體直指人心，破除個人執著，令人心開意解。監院法師並祈請果醒法師於2018年能預排行程，再次南下分六場次講解《楞嚴經》，讓南部的聽眾共霑法益，同沐佛光。文 / 蔡演廣圖 / 紀宏明

2017法鼓山大悲心水陸法會培福記

Mon, 11 Dec 2017 16:00:00 GMT

2017法鼓山大悲心水陸法會培福記在今年的大悲心水陸法會期間，我第一次陪同家母一起到法鼓山園區參與義工培福。我的工作職務是禪堂三樓護寮，需要全面的照顧，所以負責的事情很多，包括功德主的寮房及公共區域打掃、門禁值班…… 等。上山前曾想，能與如此精進的大菩薩結緣，真的要好好把握因緣！法會啟建的前一天上午，演建法師邀請果醒法師向大眾說明當義工心態及應注意的事項。來當義工是財施，法施及無畏施三種布施。隨喜布施金錢所以「財施」；從當義工中，以安定的身心調整自身、並適時照顧身旁的菩薩，這是「法施」；給與大眾無恐懼及安定力的「無畏施」是最高層次、也是最不易做到的。此外，果醒法師也告訴大眾「兇的不是人，是聲音」。當義工的過程中，會有爭執、或者其它菩薩看我們做事方法不恰當，語氣差了點！就要生起慈悲、體諒他人的心，並且適度的調整自己的行為舉止。法師的提醒，讓我覺得很受用！此行雖是擔任義工，一樣可以利用時間到鄰近的楞嚴壇或禪壇隨喜用功。楞嚴壇說法法師是果鏡法師，法師講話柔和，速度不快亦不慢，讓人心生歡喜。11/27法師開示：「修行，一定有苦、不適應，但之後就會如倒吃甘蔗般愈來愈好。」就像水陸法會期間，七天都在山上，活動的範圍就在法鼓山園區內。人多、住的空間也不大。七天中，身心一定會有變化，但只要調整、適應了也就過了。自己從中慢慢去體會。在楞嚴壇，休息時段都會播放楞嚴咒，自己利用空檔拜佛、持咒，身心就更加收攝、安定。下午，與護寮菩薩一同至簡介館聆聽惠敏法師「瑜珈焰口施食說法」。「瑜伽」是相應、契合的意思。相應包含內心與語言的相應，語言和行為的相應。我們要如何知道與對方溝通是否相應？除了語言之外、延伸出現的行為也能瞭解自己與別人的互動。若時時刻刻朝正面想，就與善法合；若往不好的方面去想，則與惡法結合！因此我們要時時觀照自己的言行，不僅幫助自己，也幫助他人，就是佛法說的「自利利他」。法師也從「吃」及「飲食」方面來與大眾分享。吃飯這個動作，人類與動物有很大的不同。動物也會尋找食物吃，我們在享用食物之前，會感恩大自然，感恩辛勤的勞動者用心栽種稻米、植物，中間又有經銷商… ，等許許多多的因緣才到我們消費者手中。我們將食物買回來，再經處理，得到所需的三餐。所以用餐時，看到碗中每一樣食物都是很感恩的！惠敏法師說：每次用餐時，是他覺得一天當中最重要、最感恩的時刻！「瑜珈焰口施食說法」就是要以禮敬來對一切眾生起感恩、慈悲心！大悲心水陸法會生起「恭敬心」也是這樣來的！聽完說法，再參加三大士瑜珈焰口法會便有了更深的體會。11/28中午，帶著一顆歡喜、恭敬的心前往大壇參與十供養。感恩家人讓我有因緣能在水陸法會期間上台供養。法會開始前，搭著海青與菩薩們排班等候。開始唱誦後，大眾捧著供品緩緩走上法會壇場。走成佛之道時，內心激動，感受到滿滿的法喜。除現場大眾在看我們走成佛之道時、內心所要祝福的對象也在一旁鼓舞自己往前走！帶著菩薩的祝福，圓滿「十供養儀式」，感恩之心盈滿於懷。此次參與義工工作，出現了「布鞋壞了及身體不適」的兩大考驗。到山上的第三天，右腳鞋底脫落。鞋子已經穿久了、快壞了，加上下雨，使鞋子潮濕，所以很快就開口笑。感恩外護菩薩借用瞬間膠黏合，以拖鞋代替，那雙布鞋依舊聽話的跟我回到家。「身體不適」卻是水陸法會期間最大的考驗！11/29晚上在楞嚴壇聽完果醒法師對義工的開示後，便開始咳嗽，工作職責所在，仍執行我的值班工作。值班前至一樓知客室量體溫為38度。值班一陣子後，雖然不忙碌，也不斷喝溫水、上廁所，仍高燒不退。非常感恩演法法師及鄰床義工菩薩協助就醫。也感恩母親淑茹菩薩在旁照顧及同組護寮菩薩們共同圓滿出坡工作。實在非常慚愧！生病了，幫不上什麼忙，還讓其他菩薩們擔心。但也因生病的因緣，更明白什麼是「慈悲他人」，生病當下喉嚨極不舒服，突然感受到餓鬼道眾生咽喉熾火的苦了！因為生病，法師們便關懷是否提早下山休息，也擔憂其他大眾受到感染。雖然心中很想圓滿義工行程，但又不想勞煩法師、菩薩們，最後決定提早返程。回台南後，五大士焰口及送聖法儀是透過網路共修圓滿。願以「我在哪裡，淨土就在哪裡」與大家共勉，希望水陸法會的圓滿，作為另一個修行的起點，並在日常生活中時時體會佛法的好，運用佛法自利利人。文 / 台南法青楊亮雲

與師父有約接續光與熱

Sun, 10 Dec 2017 16:00:00 GMT

與師父有約，接續光與熱--12/10講座報導12/10是一日不斷電的修行日，臺南分院從一早的地藏法會，午後六祖壇經的生活智慧講座，一直到光與熱的美好夜晚，發光發熱的修行活動，就這樣從白天延續到晚上。一場活動圓滿，下一場活動轉場，圓滿，接續下一場，發心的義工菩薩們將活動巧妙的無縫接軌。張光斗菩薩也進行了不斷電的發光發熱。下午在臺南的一場公益講座圓滿後，張光斗菩薩接續來到臺南分院分享「與師父有約」。「一燈能破千年暗，今日因緣，要從斗室有光說起……」即將進入65歲的光斗菩薩，思考了未來的人生規劃，將未來工作重點規劃在法鼓山的需要及製作點燈節目。一位熟悉好友的提醒：修行夠不夠？師父的書讀得夠不夠熟？讓他省思更深。由是因緣，期望透過分享追隨師父弘法的故事，讓大眾體會師父的悲願，發願全力度眾以回報「點燈人」。光斗菩薩侃侃談起，從製作「點燈」電視節目開始，與聖嚴師父結下了刻骨銘心的師徒之緣。不可思議因緣的巧安排，讓他到農禪寺皈依，參加菁英禪三，錄製節目，並承擔多種工作的情況下追隨師父到世界各地弘法。「師父說:『我是一個普通人，一個平凡的和尚。會說錯話，也會做錯事』，眾人心目中德高望重的師父降低他的高度與大眾一樣時，讓我對師父的敬意油然而生。」禪三中，師父用故事說明如何運用「四它」，讓他印象深刻，也感受到佛法的好及受用，所以他決定學習師父以故事與大家分享。跟隨師父12年之間，因為習性，常常忘記注意自己的一言一行。他以朗讀〈心直口快是宿疾〉一文，分享在師父弘法過程，因自己的心直口快，魯莽輕慢，傷害別人和自己，受到師父的訓誡。慚愧與自責，使他不敢見師父，在一番自省之後，明白師父的用心，與對自己的期望與關懷。在往後面對逆境時，他記起師父給的一盞破暗明燈──反省和懺悔，並以正念觀照。「師父盡形壽、獻生命，永遠先想到別人，忘了自己」師父為法奔波，即使在嚴寒簡陋的環境中，依然堅持「哪裡需要，就去那裡」，深受到感動的他，發願要做一個「打不跑、罵不走的弟子」。2004年聖嚴師父到新加坡弘法，身體狀況極為不佳，接受採訪時，記者問師父：「是什麼動力，讓法師如此辛苦奔波？」師父回答：「盡形壽、獻身命。」當時擔任翻譯的張教授，因而哽咽無法繼續，師父貼心地做了一個可愛的動作，讓張教授破涕為笑，翻譯師父的話語後，也讓在場的記者與眾人感動不已。師父以正面看待事情，隨時轉念、安住當下的身教，發生在一次飛機故障的因緣。在休息室等待飛機維修，聖嚴師父與大家一起享用了咖啡與冰淇淋。等到飛機修好時，師父歡喜說道：「真好啊，咖啡也喝了、冰淇淋也吃了，這飛機delay的真好！」原來師父不管遇到什麼困難，一直在實踐佛法，用佛法轉正念。光斗菩薩回憶起，在一次圓滿弘法行程，向師父頂禮告假，俯身的同時，行程中的畫面一幕幕從腦中快速閃過，點點滴的感受從心中湧出，不捨的眼淚霎時盈滿。師父貼心的可愛動作，一時讓他破涕為笑，至今仍留下清晰的畫面。光斗菩薩誠摯而生動的故事分享，深深感動現場近百人，許多人頻頻拭淚，也在幽默，貼心的可愛動作下破涕為笑。感恩光斗菩薩，我們清楚感受到聖嚴師父的悲願，師父的光與熱會在每一位弟子的心中不斷接續，並將溫暖分享給所接觸的每一個人。最後，常嗣法師代表大眾再次感恩張光斗菩薩，在有趣的故事分享中，真誠的面對自己，帶來光與熱。也祝福點燈節目順利，為社會點亮一盞明燈，將光與溫暖，與人分享。文 / 臺南分院圖 / 紀宏明，陳德坪

提升心靈搭上福田衣

Sat, 09 Dec 2017 16:00:00 GMT

提升心靈，搭上福田衣--12/9福田班報導臺南分院福田班第三堂課，在冷氣團的寒風微雨中展開。一早，班級悅眾菩薩與義工不畏寒冷，來做福田班課程的各項準備工作。學員也穿著保暖衣物，全副武裝的陸陸續續到來，表現出「為了廣種福田，不怕風寒雨下。」班導師常宗法師對大眾溫暖叮嚀，對大眾九份子的出坡，讚嘆不已，鼓勵菩薩多培福，自然會起歡喜心，可從很小的地方，很小的事情，來與大眾結緣。福田班雖是快樂培福的課程，作業可也是不能少的哦～小組討論〈四眾佛子共勉語〉及作業心得，各組都滔滔不絕的熱烈討論，每個人都有說不完的心得感受。大堂分享，有菩薩用台語分享廣種福田的經驗與心得。也有菩薩分享實際在生活中運用〈四眾佛子共勉語〉，使自己升起慈悲心，將危機化為轉機，化解惡緣轉為善緣的體驗。常嗣法師介紹四種環保，以心靈環保為核心根本，與生活環保，禮儀環保，自然環保環環相扣，互為因果。精神環保與物質環保相互搭配，兼具智慧與慈悲。四種環保以心五四導正觀念，從感恩，簡樸，護生與有禮的生活中實踐四種環保。在一個善念，一舉手一投足中，建設人間淨土。常因法師分享及示範入寺禮儀的衣、住、行。海青是各種儀式及共修的服裝，安定自己的身心，使壇場莊嚴齊整，大家依照示範動作，練習穿脫海清及摺海青。雖然大家很用心的練習，摺海青的初體驗，難免手忙腳亂。常因法師鼓勵大家常來參加共修，多多練習穿脫及摺海青。洪米棧菩薩是法鼓山非常資深的悅眾，今日特別從台北南下來與大家分享心五四及自己的生命故事。鼓勵大家以心五四為良方，對治貪嗔癡慢疑煩惱，化貪心為願心，化嗔心為感恩心，轉愚痴為智慧，以奉獻心來培福，將疑心轉為大信心。米棧菩薩強調正知見的重要性，修行要在正信的道場，與善師、善知識一起同行菩薩道，消除我執，減輕煩惱，廣大自己的心量，廣結善緣，成就福慧雙修。班導師常宗法師講授法鼓山的義工精神。首先對義工下了定義，發心推動法鼓山理念，事業的人，都稱為義工，在法鼓山也稱為萬行菩薩。萬行並非萬能，而是難行能行，難忍能忍，難捨能捨，需要人做沒有人做的事，我來吧！對於應該做的，盡心盡力盡可能學習。妥善安排時間與體力，不勉強自己。尊重、諒解與包容，發揮同理心，不勉強別人。放下身段成就大眾，不挑剔，不爭面子，不邀功。常宗法師勉勵大家將義工精神，帶回自己的生活環境，在家庭用義工的心態服務家人，工作所在服務同事，在社會上為大眾服務。課程最後，環保組，香積組，音控組，廣宣組，場地組義工菩薩上台分享義工工作內容及心得，並邀請學員加入各組，一起來與大眾結緣，參與成就大眾學佛事業，一起福慧雙修。一整天課程下來，在常宗法師的祝福與叮嚀中，學員們正充飽自己的電力，提升自己心靈，搭上福田衣，加入廣種福田的行列。文 / 臺南分院圖 / 高義皓

無形流轉感恩心

Tue, 05 Dec 2017 16:00:00 GMT

無形流轉感恩心 --11/14雲集寺長青班課程報導一早來到雲集寺出坡，見到許多穿著義工服而陌生面孔的菩薩，原來是台南分院的義工師兄與師姐們，特地來到雲集寺參與今天長青班課程的出坡，這次近三十位，是歷次人數最多的一次。看著他們忙進忙出的身影，內心想著成就一個活動，背後總是有著無數的人付出，才能讓整場活動圓滿順利，頓時心中除了讚嘆，也升起無限的感動。課程一開始，先由師姐帶領著做八式動禪，是複習前四式，讓長輩菩薩們收攝身心，大眾屏氣凝神，專注師姐的示範動作，隨著慢慢抬手、轉頭、舒展身體，全場散發出安定的氛圍。今天的英語課程，介紹的是compassion(慈悲) 除了學習如何拼音、如何發音外，還提醒長輩菩薩們要學習觀世音菩薩「聞聲救苦」-不計對象、不求回報、隨時隨地拔濟眾生的精神。老師活潑的帶動教學，長輩學員們認真學習，課後還有菩薩請教老師相關的問題，展現出對英語學習的熱情，讓老師好生感動。這堂心靈茶會是播放聖嚴師父的開示，影片中是師父和大家談熱心和多管閒事如何拿捏，師父說「熱心」就是「全心投入，不計較評價。多管閒事就是不該做、不該管的事卻去管它，讓事情更複雜」。在課程的互動討論時，菩薩們分享著熱心的特質:有自信、勇氣、智慧、判斷力、樂觀、開朗、無私奉獻等等…。對於發現自己多管閒事時，要如何地去改變? 有菩薩的分享是: 承認自己多管閒事是錯誤的，要做出修正，才能贏得尊重。今天的最後一堂課是拓染，一開始老師透過故事的分享，再帶入培福、修慧的觀念，鼓勵菩薩們去培福、培慧，且要培無漏慧，內心才不會有罣礙。猶如我們的心如同工畫師，世間就像一塊布，隨著心想畫出自己的彩布。接著長輩菩薩們小心翼翼的開始製作，每位學員專注地在手帕上拓畫出屬於自己獨一無二的圖案，課程就在學員們臉上滿是燦爛的笑容中告一段落。用齋時，主持人提醒所有菩薩們，要成就今天的活動其背後需要有一群義工菩薩們默默的付出，才能有舒適的場地、美味的餐點、到位的課程呈現在大家的眼前，長輩菩薩們看在眼裡、感動在心裡。用齋後，場地需要整理歸位，竟然有許多的長輩菩薩主動留下來幫忙，形成善的循環，感恩心就在無形中流轉，多麼美的畫面啊!文 / 李麗雪圖 / 雲集寺提供

懺文舉處罪花飛

Sun, 03 Dec 2017 16:00:00 GMT

「懺文舉處罪花飛」—大悲心水陸法會分處共修報導2017年11月26日法鼓山臺南分院近一百七十名同業大眾匯聚禮拜《慈悲道場懺法》—《梁皇寶懺》。拜數位科技之賜不能親至總本山參加水陸法會的善男子善女人們，得以齊聚分院藉由網路直播破除地域時空侷限，連線大壇共同禮敬諸佛、發露懺悔。經過一天半的拜懺，第二日午后與會大眾盡顯疲態。此時耳畔傳來熟悉的沈穩的嗓音詢問大家「都上網填寫雲端牌位了嗎？」—原來大壇監香法師之一是臺南分院監院常宗法師。慈悲的監院法師總是能適時地照護人心，即使身在千里之外也繫著大台南區的善男子善女人們。在眾人腰酸膝痛心念動搖之際，法師現音聲提醒：反省過往起心動念，動一念起一因、結一果。要為消過去種種不如法的身口意惡業求懺，也為過去先亡、不能來到道場的眾生求懺悔。並勉勵眾人發願護生救生，長養慈悲心。依著監院法師的引導共修者與大壇現場眾人凝心靜坐釋放壓力、收攝身心。「請～拜下」、「請～放掌」大眾隨著這再熟悉不過的令人安定的嗓音禮拜唱誦，壇場氛圍漸次安定、莊嚴。來到分院參與共修的菩薩們也感念自己是很有福報的。能在熟悉的道場共修，監院法師遠在總本山又似在耳畔心間，督導眾人不致放逸。當總本山受寒受熱受雨時，於臺南分院共修大眾則倍受呵護—有內外護、醫護義工照料隨時調節室溫，提供所需。香積組則每天起早準備午齋、各式茶點零食配以牛蒡茶、福圓茶、枸杞菊花茶……日日有新意。務求使大眾身心安住，無後顧之憂地摯心求懺修得福慧。義工菩薩們無私地奉獻自我成就大眾，把握零碎機會隨喜修行不正是菩薩行的實質展現嗎。梁皇寶懺共計十卷四十個主題，文辭優美內容豐富，以菩提心貫串儀文。這六日諸善男子善女人，都攝六根隨文入觀，誠心懺悔自己累劫以來所造的罪業，乞願除罪解怨釋結，恢復我們本來的清淨面目。同時邀請累劫六道眷屬、怨親債主齊來聽聞佛法；並為六道眾生禮佛懺悔，願齊出離煩惱解脫生死，共成佛道。圓滿日。普佛送聖法儀之末眾等至誠恭誦佛號，望著螢幕動畫—眾生蒙佛接引花開見佛悟無生。與會善男子善女人徑自流下眼淚，是感動、是感悟、是慚愧、是慈悲……師父曾說「懺悔，是教我們把自己的心放進佛法的水中去洗。拜懺的功用，即在於洗刷我們這顆染污著罪垢的心。」經過七日共修大家著實與初入壇場時有所不同，安定沈著了些，心也柔軟了。而法會圓滿意味修行已劃上句點嗎？人身難得，讓我們共勉持續洗滌己心，明白因果並長養慈悲，發菩提心、精進心，將修行的功德迴向法界一切眾生。把經書中體會到的內容落實到日常生活中與生命結合，實踐慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。出得分院，仰頭喜見一輪明月。想起師父的身影：「人間是永遠有希望的，也有我的祝福與期許。」師父，您的祝福我們收到了，感恩您的身教言教。文／蕭是婕圖／陳德坪，何雅琦

行亦禪坐亦禪

Sun, 19 Nov 2017 16:00:00 GMT

「行亦禪坐亦禪」—九份子出坡活動報導在禪宗叢林裡寺院多在山間，僧人「一日不作，一日不食」過著自給自足的日子，每天到山上耕作、劈柴等等，所以稱為「出坡」。同時培養互相支援、合作，共同付出共同分享的精神。而現今的法鼓山體系依然延續此農禪家風，只是礙於時代環境，多在建築物內勞動培福。有鑑於此臺南分院監院常宗法師於十一月十八日午后集聚聖嚴書院福田班、佛學班學員及法青，約八十餘人，同往養地中的臺南分院預定地—九份子體驗出坡禪。法師及義工菩薩們細心規劃本次活動張弛有度，期望學員們能輕鬆愉快地養成布施培福的利他之心。也號召分院香積組菩薩準備各式水果、點心、運動飲料、茶水等，在勞務之餘為眾人灌注活力。抵達目的地學員們蓄勢待發，烈日之下眾人墨鏡、面罩、帽子……全副武裝興奮著討工具急於體驗除草。然而，禪在哪裡？心在哪裡？隨即義工菩薩帶領大眾整隊，沈澱情緒。梵唄唱誦大悲咒及心經並共同發願後，也提醒學員們以平等心出坡。聖嚴師父曾說：「我們的心隨時要安住在現在，很清楚的把現在做好，這就是修行了。」監院法師也總提醒我們念念修行。學員們～提起方法，清清楚楚地出坡去吧。眾等各自領著鐮刀、鐵耙、鏟子、電動除草機等工具，各據一方展開除草行動。這天雖然陽光猛烈，風勢卻也十分強勁，原擔心第一次來九份子除草的學員們身心不適應，不過大家都有備而來，不只防護裝備齊全，連禪法、佛法也繫在心上了。隨機關懷學員詢問有什麼感想呢？「好玩耶！不像出坡啊，像一起來郊遊。」、「大家一起做感覺很好，很感動。」、「我就一邊念佛一邊割草啊。」、「這草根啊，把它當煩惱挖」語畢毫不手軟地向下一掘。也有法青分享落實身在哪裡心在哪裡，動中有禪。看來平時上課所學都吸收了，沒有還給法師。而我們當中會不會有哪位拔呀拔著草就開悟了呢?此次好多人攜家帶眷，有夫妻檔連袂來種福田；亦有年輕爸媽帶著孩子來體驗撫觸大地。長者菩薩、身有宿疾的菩薩、也有文藝青年。看著大家專注耙土搬草，孩子們積極熱情地幫忙……一幅幅都是美好動人的畫面。勞務之餘，能安然地隨地坐下共享飲食，分享出坡趣事，亦不時聽到精進學員交流佛學，互通有無，這三小時我們彷彿回到百丈禪師那個純樸務實的年代。沒有自拍、沒有感官娛樂；八十人一心，只做一件事。修行，不在蒲團上，不在字裡行間。推開門，勁風是禪，烈日是禪，青青草味無不是禪。原來，修行並不難。圖文／蕭是婕

九份子出坡手記

Sun, 19 Nov 2017 16:00:00 GMT

九份子出坡手記十一月份的天氣仍透著熱氣，出坡的義工菩薩不畏天熱，發心奉獻自己。熱心的義工菩薩引領我們各自就位，大家分工合作，割草、鋤草、撿拾枯枝，將夾雜在枯枝落葉裡的垃圾分類裝袋，一點也不馬虎。頃刻間幾十袋的垃圾就堆滿了一旁，眾志成城的力量在此展現。大家在太陽底下出坡，臉都被太陽曬的通紅，義工菩薩請出坡的菩薩休息並享用美味可口的點心，言談當中，很多菩薩都是第一次來出坡，彼此並不相識，因認同師父的理念，而聚會一處。此時耳畔傳來義工菩薩叮嚀大家要多吃一點，享用完點心，還有“尿尿”專車，載菩薩去上廁所，對出坡的菩薩照顧無微不至，這樣細心與熱情，常常讓人心裡很暖，柔軟的心，無私的奉獻，我覺得自己得到的遠比付出的還多。師父說：錢財如留流水，布施像掘井。我拿不動鋤頭出坡，只好用耙子將草耙成堆，在耙雜草的同時，將枯枝雜葉、細碎紙屑、塑膠分類裝袋，猶如整理心裡垃圾，審視自己的內心。時時勤拂拭，勿使惹塵埃，單純的只做一件事，心裡平靜而踏實。出坡圓滿，收穫成果豐碩，大家在成堆的垃圾山前合影。最後大家一起做三皈依迴向，心中充滿感恩與感動。文：曾怡憓圖：陳泰源、蕭是婕

轉動心輪成長自己慈悲六倫快樂真義

Sun, 19 Nov 2017 16:00:00 GMT

轉動心輪成長自己慈悲六倫快樂真義臺南分院心六倫校園專案籌備會議臺南分院心六倫校園專案成員於2017年11月11日在臺南分院13樓舉辦籌備會議，23位成員齊聚一堂，監院常宗法師在雲集寺以視訊連線與會，關懷勉勵大眾將佛法的良善廣播社會。法師提及2007年帶法青15人到斯里蘭卡安心站，慰訪時感受到佛教教育國家之不同，深為當地人民往來互動的良善親切感動。鼓勵大家也能以多元的方式推廣佛法，藉著對家庭､生活､校園､自然､職場､族群六種倫理的宣講傳播，將心六倫運動的核心價值帶入校園､看所守､社區等不同於寺院的環境，讓更多人從和諧､仁慈的生活態度裡更進一步體驗人間淨土的實踐。本次籌備會議有來自嘉義、佳里、臺南各地菩薩23人參加，半數都已上過由法鼓山人文社會基金會舉辦的心六倫種子師培訓課程。在班長顧同慧師姐詳細的介紹中，大家對人文社會基金會推動的心六倫､心五四､心劇團及關懷生命內容有更深刻的了解。蔣東亮師兄分享實際到地檢署，為緩起訴受刑人宣講心六倫的心得與高中校園專案，讓大家認識真正上場時應有的心理準備。蔣師兄也希望藉此會議大家彼此學習，提供知識與經驗的交流。心六倫的推廣，以「尊重生命､感恩大地--到學校種香草」的香草進校園專案活動在國小校園展開。由李麗雪師姐為大家介紹心六倫「香草進校園」的歷史: 2015年是〈校園倫理主題年〉，因社會上食安問題不斷，台北六倫宣講團隊的師兄姐設計出到學校種香草的課程來「向大地感恩，向生命學習」，計有9所小學､40個班級､45位老師共襄盛舉。2016年的〈自然倫理主題年〉，台南地區也積極聯絡有興趣的學校與老師，結合宇慶建設捐書活動，與鄭董事長一起訪問校長，目前有學甲､佳里､七股地區多所小學有意願參與，期待台南地區很快就有香草進校園的心六倫推廣活動。來自嘉義的葉美華師姐為大家介紹「心劇團」專案，心劇團於2009年成立，藉著演出動人的故事，讓孩子學習安靜聆賞的身心狀態，更希望從欣賞表演的心態，讓大家進入「體驗」的層次。美華師姐在2012年4月參加人文社會基金會在高雄紫雲寺舉辦心六倫種子教師培訓課後，積極把握機會，投入協助心劇團在台東池上大坡池､雲林偏鄉國小等地的表演活動。希望有更多的心六倫種子教師加入協助的行列。討論會的最後由楊婷如師姐分享大灣高中新生訓練的案例，台北心六倫宣講團隊的師兄姐於今年五月承辦後，副團長柏樺師兄與七位菩薩構思研發､分工合作，於八月初圓滿一天半的任務，寓教於樂並達成校長的希望:要教會學生知校訓､唱校歌。婷如師姐本身在大灣高中任教，她的分享激起大家的熱情與希望。如東亮師兄的提醒，善用學校的各種研習､集會時間與社團活動，找到合作的學校，將心六倫的美善理念以多元活潑的活動與師生分享。與會大眾在聽完五位菩薩的介紹解說後，熱烈提出感想:希望有不同形式的見習機會，以加強日後親自宣講帶活動的準備;也有仍在小學任教的師姐積極認領「香草進校園」的教案推動;在分院帶領兒童讀經班的師姐也熱切希望「香草進兒童讀經班」。大家更期待下次12月20日星期三在台南高工週會的見習觀摩，希望藉著深刻體會聖嚴師父所寫的〈心六倫運動的目的〉與期許與熟讀《心六倫行動方針》,來面對〈性別平等與生活倫理〉這樣的講題挑戰，以「適當的壓力」來準備自己的見習講稿！文：王淑麗圖：楊婷如

無相懺:罪性本空將心懺

Sun, 12 Nov 2017 16:00:00 GMT

無相懺：罪性本空將心懺「六祖壇經的生命智慧」第三場講座在2017年11月12日星期日於台南分院大殿展開。果醒法師帶領大眾再次進入禪宗六祖的生命智慧，延續「性、相、空、有」的精闢開示，講述無相懺悔的真義；生動憾人的演講，讓全場與連線的雲嘉南信眾300多人咀嚼深思、法益滿滿。講座一開始，法師讓大眾練習靜坐放鬆，引導大家用呼吸來檢查，感知身體的鬆緊，在自然呼吸的過程裡，讓身體「全落在虛空當中」; 法師提醒大家：落實在日常生活行禪，禪即是心，禪是一舉手、一投足，更是剎那之心。在大眾安定寧靜的身心狀態中，法師展開體、相、用的闡述:心的體如本質，以海洋喻之；相如波浪，千姿萬態；而心體的功能即是用。無相的特性就如《心經》所言「是諸法空相,不生不滅,不垢不淨,不增不減」。一般人從生到死，把身體當成我、我所有，一直逐生、逐有；悟者以身為工具，非我、非我有。法師以現代人孰悉的語言，將心的作用以錄影、放影為譬喻，五蘊(眼、耳、鼻、舌、身)所收錄到的現象，可以被認知的功能即是「識」,現象不斷來去生滅，心識卻存於深處。能轉識成智，就能不顛倒地看清現象。而佛性不消失，只要能學會以無相､空的特質，見聞覺知世相。法師幽默地提到大眾修學的心態：有些人是一直看地圖卻不上路，有些人則沒看清楚地圖就急急上路。大眾會心微笑，似乎都看到了自己學佛路上跌跌撞撞的模樣。在講述的過程中，果醒法師再次使用布偶、旋火輪、霓虹鐘來演繹「三輪體空」的意涵：無我、無他、無事。此滅彼又生的萬象，無非心之所動、識之所現。鼓勵大家要用新的方式來學習，讓心的作用成為超級機器，拋開拿兩顆糖果的習性，識得千元大鈔的作用；開發本有的如來智慧，體悟從來不是色相，亦不離色相的佛性。法師提到「於平等法中取自他相」的功夫，在於心不住相、不住念，在廣大的佛性中無分別，正是「千江有水千江月」之寫照。講座下半場，果醒法師以「自性五分法身香－戒香、定香、慧香、解脫香、解脫知見香」之要義引入無相懺悔的重點。從戒香的「自心無非、無惡、無嫉妒、無貪瞋、無劫害」念念自淨其心，定香的「自心不亂」，慧香「自心無礙」，解脫香「自心無所攀緣」，到「自心既無攀緣、善惡，不可沉空守寂。即須廣學多聞，識自本心，達諸佛理，和光接物，無我、無人，直至菩提，真性不易」的解脫知見香；不僅成就根本智，自戒自度、見自心佛，更能超越善惡，普照利他。法師引用聖嚴師父曾說的「世界通通有，人我是非不見了」的開悟者身心眼大轉化之喻，解釋成就方便智的妙用。更由此了解無相懺悔裡「念念不被愚迷染、念念不被憍誑染、念念不被嫉妒染」，懺罪得以悉皆盡懺、永不復起，悔過能悉皆永斷，更不復作。法師也提醒大眾，生活中常見的五大迷失：1.是自己心中的顯現，卻認為是外面的。2.都是現相而已，卻把相當成人。3.後念接前念，念念牽連不斷。4.現象中實無自體，心中卻常有妄念。5.身體只是心感知的一小項，卻感到是全部。告誡大家不要執著常見，練習過不顛倒的生活；從常常取相到不取相，雖無法達佛性，仍要日日練習。以利他助人的菩薩精神與眾人結緣，與人接觸常常想著我可以為對方做甚麼？讓對方得到甚麼好處？若被人質疑打甚麼主意，就是「打讓對方成佛的主意」而已。法師以聖嚴師父的忙就是與大眾結緣為例，告訴大家以本自具有的佛性，去推動產生波浪的緣，同入廣大平等之海。最後的Q&A，法師解答了「定業不可轉」的疑惑，告訴大家還沒有被轉前的業都是定業，就看你要不要認真轉化了。真是一語敲醒夢中人啊！更提醒大家，即使是善業也是業，要將善業轉為無漏善。也在「與自己下棋的老人」短片中，讓大家會心體驗到世事紛擾，無非都是自己在跟自己互動罷了。心中的東西不斷浮現時，練習無相、無念就從此下手。有信眾提出如何對治嫉妒的問題，法師以「要隨喜功德，讚歎別人，亦是心中的自己」來勉勵大家，為了「開發自己的心性，要願意被人擺佈」。也鼓勵大家要打默照禪、話頭禪或念佛禪。有正知見、觀念懂，也要實踐、實際操作。法師幽默地提醒大家:業力不是省油的燈，它比你的修行還精進；念念要修，去除顛倒見。兩個多小時瞬間即逝，講座在大眾歡喜讚歎的掌聲中圓滿。恭送法師出堂時，果醒法師再次提醒大家不取相，回應「恭送波浪出堂」。大眾合掌會心相送，滿心期待12月10日再來台南分院以法相會。文：王淑麗圖：紀宏明，何雅琦

告別憂鬱的年代~情緒管理的智慧

Sun, 05 Nov 2017 16:00:00 GMT

告別憂鬱的年代~情緒管理的智慧-11/5快樂生活禪活動報導憂鬱症已被聯合國世界衛生組織視為新世紀的三大疾病之一，與癌症、愛滋病鯨吞蠶食著人們的身心健康，根據衛生署2016年的統計，台灣約有兩萬人罹患憂鬱症，而且有年輕化的趨勢，平均發病年齡為24歲，嚴重者甚至走上自殺之途，這個結果實在令人遺憾。如何告別憂鬱？這是當前的重要課題！11/5快樂生活禪講座，常源法師將從禪法的角度切入，告訴我們情緒管理的智慧。在台南分院現場，加上透過視訊的雲集寺、嘉義及虎尾菩薩，總共有兩百多人，一起專注的聆聽。憂與鬱古今皆然常源法師首先指出這個年代要憂慮的事情太多，來自內在的四大不調所產生的種種痛苦，以及外在自然環境、社會現象產生的諸多壓力，讓我們身心熱惱而不得自在。這個現象，古今皆是如此，雖然過去的農業社會生活較單純，但是仍要面對生活的許多挑戰，每一個年代都有其存在及需要面對的問題，所以憂鬱的年代真的難以告別憂鬱，這是社會的現象，大家的共業！為何憂鬱?~罐頭生活模式“憂”是對生存和生活的不安產生的壓力，追求完美、害怕失敗是產生壓力很大的因素，這股壓力悶在心裡，一直找不到出口，久而久之就鬱積成疾。我們的內心積壓太多的訊息，造成了強大的壓力，而面臨這些壓力，我們依然用慣性的思維及生活模式去做應對，於是產生極大的衝突，我們的生活被困住了，巨大的陰影籠罩著我們，既跳脫不出去，也無處可逃，心裡的苦悶就如同密封的罐頭，無處抒發。如何告別憂鬱?~憂道不憂貧，憂事不憂心“告別”的先決條件就是要遠離壓力，從另一個意義來說，要先察覺身心是否健康，才能談到告別，為自己的心找到出口。我們的身心是互相影響的，而身體又是很重要的基礎：如果我們的身體出了狀況，面臨到壓力，身心一定會受到影響；一個身體健康的人，身體的機制自然可以去平衡壓力。所以身體是首先的下手處，要調好作息，飲食均衡，適當休息，放鬆緊繃的生活步調，使身體獲得健康。接著要訓練我們的心，讓混亂的念頭平靜下來，把壓力引導到正確的方向。在這時法師寫下“憂道不憂貧，憂事不憂心”兩句箴言。有智慧的人憂的是眾生的事，求的也是眾生的事，不為己先為眾生，把自己縮小了，自己也在其中消融圓滿了！我們雖然沒辦法達到這樣的境界，但是可以慢慢做練習，也就是當下轉換念頭，站在他人的立場做思考，這樣自己的煩惱、壓力自然減輕許多。佛法的智慧~轉化才能超越一般人處理憂鬱的問題都會去找心理諮商，但是這只能處理一小部分的情緒，大部分的問題沒辦法解決。因為我們習以為常的慣性模式，會讓我們問題越陷越深！所以當理想與現實這股業力拉扯太大時，只能靠佛法的力量慢慢化解。法師舉一位年輕人的例子，他從小面對父親不斷的嘮叨，心中的不耐就用默念《心經》來對應，但是他不滿的情緒並沒有得到紓解。法師告訴他以《心經》來抗拒進來的垃圾，這不是智慧，也沒有慈悲。那該怎麼做呢？最好的方式是正面的回應父親，先面帶微笑，然後說謝謝、感恩。要以智化情，做一個無底的垃圾桶，否則這些垃圾一直累積在自己身上，心裡會一直發臭，成為千年糞坑。這雖然很難做到，但只要不斷的去練習，一定會化解彼此間的緊張關係。心安在道上~不要不清不楚的打卡用功面對問題，正確觀念的建立很重要，能讓我們心穩定下來。當情緒來時，身體一定是緊的、不舒服的，這時要回到禪修的方法練習放鬆，先做深呼吸，感覺胸腔擴張及肌肉緊繃的狀態；再緩緩吐氣，感覺身體放鬆。只要來回做幾次深呼吸，就能減緩那股情緒要衝出去的力量。透過呼吸的所緣境，心有了對象可以安住下來，這樣心才不會被一波波流動的妄念帶著走。這是第一個層次：把心安在事項上。接著要進一步提升，把心安在道上。這時依然要放鬆身心，安住在呼吸上，要如實的去感覺身心，不要有預設的想法，不去做比較，整個過程是清清楚楚的，這種以平常心的觀照，就叫做直觀，這是佛陀所教導的智慧，透過祖師代代傳下來的。法師也提醒我們，不要用慣性的模式去做定課，以為只要時間到了，就按表抄課的打坐、誦經、念佛、持咒，但在這過程中心是不清楚、不專注的，這叫做打卡用功，不是真正修行。從安定身心到實踐佛法~發起菩提心處理身心的方法是先從身體到內心，從有相到無相，最終的目標是達到“無我”。這要回到當下，從“有我”的基礎實際做練習：用“戒”來養成良好的生活習慣，再用“定”來讓身心更穩定，然後透過方法思維無常、無我的觀念，讓“慧”生起，這也是出離心的體現。最後法師勉勵大家要發起菩提心，這是大乘佛法的精神。我們來當義工幫助他人，這就是實踐“心無所住，而生其心”的出離心和菩提心了，因為我們在放下自己的私欲為他人服務過程中，同時也是在透過佛法的智慧放下自我的執著，心中自然快樂自在了！與法相應~期待下次說法因緣這是本期“快樂生活禪”最後一堂課了，三堂課扎實的佛法課程，圓滿劃下了句點。法師在輕鬆的言語中，不斷提點我們佛法的核心要義，並從不同的面向切入，告訴我們佛法的正確觀念與實踐方法，從淺入深一步步做引導。雖然我們依舊受著慣性的牽引，也在妄念潮浪中翻攪，但這些觀念和方法讓我們在生活中有了著力點，我們知道該從哪裡去做努力。三次課程的時間總是太短暫，期望常源法師很快又有因緣來台南普照。文：凃藻芬圖：何雅琦

福田之中花正盛開

Sat, 04 Nov 2017 16:00:00 GMT

福田之中，花正盛開--11/4 福田班報導小小福田種種花澆澆水，啵!(花開了)。中中福田種種花澆澆水，啵!(花開了)。大大福田種種花澆澆水，啵!(開朵大大的花)。福田班第二次課程活動啟航，今天又有三位新進菩薩一起來共乘福田班大船，加入培福行列。聖嚴師父開示說：「凡事往好處看，不要往壞處看。」常嗣法師分享：心靈環保是一種理念，要讓自己能夠知道身在哪裡，心在哪裡，清清楚楚的讓自己知道，同時也透過心靈環保將自己心中的垃圾能常常得打掃乾淨。在課程上聆聽法師的講解及問答，菩薩們都滿滿的歡喜心與法師互動問答，同時在大堂分享時，菩薩們踴躍舉牌，好不熱鬧，分享著自己來到分院上福田班的感動及歡喜，成長與學習，在這福田之中，花朵正盛開。「哇 ! 你跳得不錯喔 ~~」醒腦的時間由法青組帶領的「四眾佛子共勉語」甩肩舞，嗨翻整個班級，不分年齡大小，大家一起念「四眾佛子共勉語」RAP，一起甩肩、甩手、屈膝舞動起來，全場充滿歡樂。陳宜志菩薩帶領大眾一起歡唱佛曲「四眾佛子共勉語」。讓我們體會到佛、法、僧三寶是指路明燈，無論何時何地，「處處觀音菩薩，聲聲阿彌陀佛」。從布施、行善中，讓自己歡喜來利人利己，就可將福慧的資糧存入無盡藏銀行裡。師父的願景：「提升人的品質，建設人間淨土。」課程中，常因法師介紹義工的使命，法師幽默的說明，不但沒有讓人感到壓力，反而讓菩薩們笑聲不斷，輕鬆自在。菩薩們在內心默默發願：從做義工工作中，來提升自己的品質。今天福田班大船航向菩薩道第二站，課程持續一整天，沒有人暈船昏睡，卻是在歡樂與歌聲中飛快度過。文：金玉娟圖：高義皓

感動與法喜--『禪二』外護心得分享

Fri, 03 Nov 2017 16:00:00 GMT

感動與法喜—10/27~10/29『精進禪二』外護心得分享以往參加禪修活動，將手機交出去後，便收攝六根只管用功。雖然知道有穿著綠背心的義工菩薩，但是並不清楚他們在做些什麼。直到某次外護組分享提及：「當外護真的好累，你們爬山我們就要去撿掉地上的樹枝落葉耶......。」才驚覺有一群人在守護，讓我總能放下萬緣，自在安心地修行。當下便發願要來護禪二，讓自己成為學員的依靠，使學員能放心地安住在自己的方法及菩提道場上。讓過去坐在靜諡莊嚴的禪堂中被照顧，第一次擔任外護的我，來說說禪堂之外的事吧。我一直定居台北，這段期間來台南long stay三個月，因緣際會參與雲集寺外護組。這個團隊很令人讚嘆，包容力、親和力、凝聚力都很強。外護法師常庵法師勉勵大家：「境界現前是菩薩看得起，覺得你承擔得起。要回到方法，不隨境轉。」其實禪二期間突發狀況還不少，一來正逢團隊進行組長接棒傳承訓練；二來義工人力不足；再者這梯學員不少人是第一次打禪二，禪修經驗尚淺，遲到、病痛、告假離營等等應接不暇。還有許許多多變數，考驗著團隊臨場應變能力，面對或大或小的境界，這群外護菩薩沒有起瞋心。二秒傻眼之後，必是立刻補位救援，直下承擔之外，還能談笑風生。對於我這個什麼都不懂的初學者，也極有耐心地教導、關懷，以至於能很快地融入其中。團隊和總護法師也是首次配合。法師帶領禪修嫺熟靈活，慈悲地一心護念學員而非只死板板的照表操課。禪堂之外的我們為了做總護法師最強的後盾，只好私設密探！探子輕輕巧巧地穿梭在各樓層傳消遞息，通報禪堂實況，「還在快步經行！快！去通知大竂別讓飯菜涼了。」，「什麼？法師說要去公園戶外經！快準備……黑金剛有電嗎?......」。外護其實很有趣，說穿了就是保姆兼雜役，早起晚睡，耐熱抗寒，無事不辦。兵來將擋，見招拆招，就算天塌下來也不能讓禪堂受一絲震動。很喜歡春美師姐說的一句話：「不要管以前怎麼做，就是配合現在的總護法師就對了。」做七年外護組長而不生慢心，絕對值得推崇讚嘆。當然也有喘息的時候，一群人攤的攤，刮沙的刮沙，但是即時檢討及會議是不能停的。除此之外，不能停的還有修行，學佛之人戒貪瞋癡，即便吃零食水果也逗機鋒。例如西施柚，是相好莊嚴西施柚；天然無糖芒果乾，則是本來面目芒果乾，食後或可明心見性。不過心很淘氣，難調難伏。在忙錄中，常常忘記覺照，一不小心就掉了方法，變成放空的女工。經過良久，才會猛然想起溫柔莊嚴的演華法師教的：「要用方法哦，一邊做一邊唸佛號哦。」也間接提醒我時時為學員們祈願，願他們修行得力，病痛舒緩。懷著感恩的心來護禪二，看著學員與自己拉距、對抗，並堅持到最後圓滿禪期；看著法師們不顧自己身命，一心護念學員及義工；內心滿是感動，荷著法喜賦歸。經由這次護禪二，深深覺得自己很幸福，能夠得聞佛法；有法鼓山這樣完善正信的道場可用功修行，安排我和這一群良善質樸的義工菩薩們一同培福，也是佛菩薩眷顧。願我能深入佛法內涵，修得更好的能力來利益眾生。特別感恩雲集寺外護組，他們也許不是地表最強團隊，卻絕對是悉發菩提心的肉身菩薩，歡迎您加入義工行列。文／蕭是婕圖／胡峻閔

夢想的力量--逐夢､築夢､夢想起飛

Sun, 29 Oct 2017 16:00:00 GMT

夢想的力量-逐夢､築夢､夢想起飛法鼓山社會福利慈善事業基金會2017年10月28星期六於台南分院頒發第31期百年樹人獎助學金，並邀請到27歲即騎單車環遊全球的Vicky林存青老師來分享讓夢想起飛的生命故事，生動感人的演講，激勵了全場受獎學生與家屬約80人及義工20多人。來自台南各區的中小學及大專獎助學金受獎學生一早陸續進到台南分院大殿報到，也有阿嬤或父母親陪同前來的小學生；阿嬤虔誠地在觀音殿前禮佛點燈祈願，老菩薩靜謐的感念似乎訴說著因慈善關懷帶來的感動。九點在主持人王俊智師兄溫暖的問候中展開獎助學金頒發活動序幕。常因法師關懷大眾，邀請大家坐正放鬆，也祝福大家有個愉快的一天。主持人隨即邀請林存青老師(Vicky)與同學們分享單車環球的經驗，Vicky老師先分享她小時候家境清苦困頓，阿母(養母)雖然不識字，但樂天知命對人慈悲，支持孩子祝福孩子。更鼓勵她讀書：「若識字懂意思就沒有你不懂的道理」，「讀書不是為了別人」。當Vicky埋怨沒腳踏車騎，阿母說沒腳踏車騎就走路，Vicky回說走路腳會痠，阿母就告訴她腳痠就坐下來休息，再繼續走。Vicky老師發現阿母的智慧來自阿母的慈悲。高三時Vicky老師嘗試從高雄騎回屏東看阿母並繼續騎到恆春鵝鑾鼻,開啟了她單車旅遊的第一步。在講述的過程中Vicky老師請不同的同學上台分享他們的夢想。告訴大家夢想就是一顆相信的心，沒有一顆心會因為夢想而受傷。鼓勵大家先做最困難的事，常懷寬容感恩的心。遇到問題困難時，自己想辦法解決，不行時記得找人幫忙，再不行就請佛菩薩保佑。所有的路都有盡頭，騎到山頂後就是下坡的暢快而不是痛苦。Vicky老師也引用《少年小樹之歌》書中所說:「當你發現美好的事物,所要做的第一件事,是把它分享給任何你遇見的人」。依因緣法則，所有與我們相遇的人，都與我們有關係。談到如何做抉擇時，Vicky老師分享美國詩人佛洛斯特(Frost)的詩〈黃樹林的兩條路〉，不管是否選擇了一條較少人走的路，自己下決定,就要為自己負責。Vicky老師也提及在阿拉斯加看到壯觀的千年冰山給她震撼，引發她向大自然學習並懂得謙卑之心。而路上碰到的愛斯基摩家庭，更讓她相信微笑與愛是世界共同的語言。最後她鼓勵同學們夢想大一點，加強自己的能力，也讓夢想成真的助力更大。珍惜現在擁有的，發揮正能量，並感恩幫助我們的人。精彩的演講後,甘玲華菩薩引導大家〈啟動夢想〉，藉著書寫夢想分享卡，讓大家回憶､思索自己的夢想是甚麼？如何逐夢､築夢？讓夢想起飛。聖嚴師父告訴大家要發清淨的願､遠大的願,立好願､行善事。踏實地走,一步一步向正面的方向走,走一步就兌現一步。玲華菩薩也分享她四月份剛完成的歐洲自助旅遊18天經驗,，告訴同學們夢想有如發願，而完成夢想的過程就像是實踐願望的點滴努力。大堂分享時邀請同學分享她們的夢想，劉同學希望能成為一位作家或心理諮商師，期許自己多觀察世界，加強語文能力來幫助自己達成夢想。另一位同學則希望自己能從事教職或管理的工作，也可以帶長者活動。大家把夢想與如何具體完成夢想的方法寫在明信片後，一一把它們貼在祈願樹上。中午用過香積組為大眾準備的豐盛午齋後，主持人俊智師兄邀請大家一起看第30期由林信廷菩薩帶領，全台巡迴講座與大家共度的<黑暗體驗>回顧影片。時光飛逝，第31期在五個月後則由Vicky林存青老師帶大家體驗了夢想與勇氣的動人故事。這一期台南分院共頒獎給國小組11位同學，國中組6位，高中組11位及大專組11位，共39人獲得獎助學金的鼓勵，而卡片製作的得獎者也高達22人。相信這一期參加活動的同學，都已在心中為自己許下一個好願，為眾生發一個大願，也以行願來還願，圓滿所有的好願。願願相續，夢想成真。文：王淑麗圖：何雅琦

生活中「無念、無住、無相」的運用

Mon, 23 Oct 2017 16:00:00 GMT

生活中「無念、無住、無相」的運用~10/22《六祖壇經的生命智慧》活動報導~因緣殊勝，台南分院的信眾很有福報，接續10/1《六祖壇經的生命智慧》講座的第二次課程，有深刻禪修體驗，且長期在禪堂帶領禪修的果醒法師， 10月22日繼續為大眾開示講題：「定慧一體：無念、無住、無相」。講座下午2點才開始，但1點不到，信眾便陸續報到，三百名信眾井然有序入座，滿心歡喜的聆聽這場殊勝的講座。果醒法師首先引導大眾靜坐，雖然僅短短15分鐘，大眾都感覺到身體放鬆，心也沉澱了。在這寧靜的氛圍下，法師帶領大眾進入了一個奇妙的心靈世界。心中的媽媽不是媽媽「心中的媽媽不是媽媽」，相信聽過果醒法師開示的人，對這句話應該不陌生。法師一講再講的用意，無非想破除我們心中的妄想，練習不要老是跟記憶互動，白天想的、晚上做夢的都是一些顛倒夢想的影像，比如我們討厭某個人，其實我們不是討厭對方，而只是在跟我們心中的影像、記憶在互動。如何處理這認知上的錯誤呢？我們的心有錄影、錄音和放映的功能，當我們的心接觸到外境時，透過我們的眼睛看、耳朵聽而產生喜歡、不喜歡的感受，我們會把這些情緒做剪輯，在內心反覆的播放，產生對應，其實所有的編劇、演員、導演、觀眾全都是自己的心，這是妄心。雖然我們常活在錯誤的妄心中，然而我們那顆見聞覺知的真心卻不曾消失。這時法師敲了引磬，大家都聽到了引磬聲；而後聲音消失，大家聽到的是“沒有聲音”，可見聲音雖消失了，能聽的功能卻沒有消失。一些外在的現象如黑暗和光明會相侵相奪，我們的心卻不會因為這些現象而消失，這就是佛性、空性。心不抓取，轉識成智但是一般人都把外在的相抓得很緊，深怕「我」消失不見了！法師舉一位癌末病患的例子，他晚上不敢睡覺，怕一覺醒來人事皆非，所以他醒來的第一件事就是抓著別人的手，來確定自己還活著。另外在禪期的禪眾，只要坐到身體的感覺不見了，就趕快找身體，這身上粗重的感覺越來越少時，反而會讓人害怕沒有活著的感覺。所以我們都是透過熟悉的世界，來證明自己的存在。我們習慣把身體當成我，執著身體是我，其實身體只是我們感知的對象，只要我們的心不抓取任何的相，那就可以轉識成智了！顛倒夢想的三個錯誤法師為了幫助大家了解顛倒夢想的三個錯誤，特別準備了一些道具：旋火輪、霓虹鐘和布袋戲。(1)消失的旋火輪旋火輪在空中畫圈時，這個圓圈假使是100個點所形成的，其實在我們看到的當下99個點都已消失，換句話說從頭到尾都只是一個點而已，但我們誤以為所有的點都還在。這就像我們的念頭一樣，前一念已經消失了，我們卻不斷的以後一念在跟它互動，我們緊抓著前念不放，因此有認知的真心，就變成沒有認知能力的相了。這是我們第一個錯誤：已經消失的東西我們認為它還在。(2)此生彼滅的霓虹鐘霓虹鐘也很有趣，在空中畫圈時，彷彿會看到紅色的秒針在圓圈中移動，實際上並沒有秒針從1點走到12點，只有此生彼滅的現象。法師又做了另一個比喻，假使他從A點走到B點，連續照了30張照片，再把這些照片快速放映出來，會造成一個錯覺，有一個人從A點走到B點。事實上第一張照片並沒有走到第二張照片，並沒有實體從A點走到B點，只是一連串的生滅現象罷了！這是我們第二個錯誤：以為有一個主體的我在中間穿梭。(3) 無位真人-布袋戲偶布袋戲的比喻更淺顯易懂，我們都能明白布袋戲之所以會動，是因為裡面的那一隻手在動，布袋戲偶本身是沒有知覺的物體。布袋戲就像人的外相，而能讓身體動的就叫做心，這個心就是臨濟宗所講的「無位真人」。我們把感知的色相當成了「我」，一直執著這個身體為我，我們的心就躲在這個身體裡面，再以這個身體作為基準點跟外界互動，於是把我跟他人、外境切割開來，這是第三個錯誤。若真修道人，常見己之過了解這些錯誤，《壇經》的智慧如何幫助我們做修正呢？〈定慧一體〉中有句核心要義的話「若真修道人，常見己之過」，可以讓我們去身體力行。曾子曾說「吾日三省吾身」，在禪宗這還不夠，要一秒三思。當我們只要看到對方這就是錯的了，因為對方也就是我，一切都是我們心內的東西，而我們誤以為是心外的東西，我們只看到了相，而沒有看到心。一個自在的人，所看到的一切無非是心。只要我們把所有的惡心所都轉成了善心所，這就是與道相應的智慧心，也就是不生不滅的涅槃。所以開悟的人是三輪體空的：沒有我、沒有對象、沒有所發生的事。智慧解答精彩的講座總是太快結束，大眾把握機緣向法師提問。(1)生病的究竟是身體還是心？法師用馬祖道一的「月面佛」、「日面佛」來做答覆，不管月面佛或日面佛，都是佛！所以我們不要想把生病轉為不生病，平等看待平安與不平安，生病的現象沒有比不生病差，他們只是形相不一樣，空性是不會生病的。(2)家人信仰不一樣，該如何對應？調整自己配合家人，反正都是自己的東西，前念、後念而已。這場唱作俱佳的生動講座，大家聽得法喜充滿，雖然有些道理還想不透，有些觀念還轉不過來，但是蒙昧的心被點亮了，原來我們可以用另一種不同的態度來過生活，讓自己更加提升，也讓他人更自在。期待11月12日繼續聆聽法師的智慧開示「無相懺：罪性本空將心懺」。也邀請大眾把握機緣繼續共襄盛舉。文：凃藻芬圖：紀宏明

六祖壇經生命智慧講座「定慧一體」心得分享

Sun, 22 Oct 2017 16:00:00 GMT

六祖壇經生命智慧講座「定慧一體」心得分享法鼓山臺南分院於10/22下午兩點舉辦六祖壇經生命智慧講座第二場「定慧一體-無念、無住、無相」。果醒法師幽默詼諧地將自己三十多年來鑽研佛法心得化成善巧的譬喻，輔以布袋戲等道具，深入淺出地解釋佛法名相，引導大眾如何思惟佛法，並實際在日活生活中練習及運用。六祖壇經通篇講述的是「性」與「相」。而人們習慣把身體當成我--這就是執著。習慣透過感知的經驗肯定自己的存在，花很香、今天的自己很漂亮、晚餐很美味......每個當下都順著十二因緣，忙著取相。但是，這些只是暫時的認知功能，皆是因緣和合而來，總會消失，我們卻拼命抓取，追逐美好、順遂，對抗無常，疲於奔命。菩提自性本來清淨--我們這顆正在聽法師講話的「心」它從來無相，不生不滅，沒有能、所，本來就具足佛性。只因顛倒妄想不斷地取相而心煩意亂，妄念相續。那麼如何找回我們的佛性呢？法師教導當以禪修返回本來無一物的佛性，練習每個當下覺察緣起性空。明白這個身體是被自我感知的對象，只是一個色相；而真正的我，是那顆具有見聞覺知功能的心。果醒法師也分享自己在洛杉磯故意讓蜜蜂叮咬的經驗，勉勵大眾時時懷有平等心。例如在病時，不取舒服相也不對抗不舒服，單純地去感受當下的不適感，不執著身體，體認不舒服只是現象沒有好壞，也沒有一個「我」在不舒服。借境鍛鍊出艱忍不拔的平等心，惟有超越好壞的無分別心，才能得真自在。講演尾聲主持人感謝法師辛苦地為大眾賣力演說，台下某位與會菩薩喃喃道：我們也聽得很辛苦啊。是的，的確有很多與既有認知相反的觀念以及素日裡不曾思索的義理，但是請大家不要灰心，正如臺南分院監院常宗法師曾與我們分享：就算一場講座中絕大多數都聽不懂也沒有關係，只要有一句入耳了，聽懂了，啟發了自己就很受用，那麼這場講座也就值得。今天您聽進哪一個部份呢？修行在於實證，讓我們時時提起正念，把習得的佛法落實到行住坐臥中，upgrade自己，就是做到提昇人的品質。哪些段落似懂非懂呢？沒有關係，平靜地感知自己茫然困惑的心情，與它和平共處。然後再聽聽師父怎麼說吧......聖嚴法師六祖壇經精選集 https://goo.gl/ByjRY5文:蕭是婕圖:紀宏明

心潮人生~悠遊自在的人際關係

Sun, 15 Oct 2017 16:00:00 GMT

快樂生活禪：心潮人生~悠遊自在的人際關係隨著科技快速發展，時空大幅縮短，但人與人之間卻日益疏離；網路資訊通暢熱絡，但人際關係卻日趨冷淡，造成了許多人的困惑不安。究竟是哪裡出了問題？又該如何去好好的處理這些問題呢？10月15日第二堂“快樂生活禪：心潮人生~悠遊自在的人際關係”，常源法師將從禪的觀念與方法切入，告訴我們要如何去圓滿人際關係。這個議題受到大家關切，因此台南分院道場很快湧進兩百名菩薩，另外在雲集寺、嘉義辦事處、虎尾辦事處也有八十位左右的菩薩透過視訊聽課。常源法師接續上一次“活在當下”的一貫核心要義，把所有的問題都回歸到自心，從認識自己開始，然後透過禪修讓心穩定下來，化解煩惱。常源法師首先花了一些時間，在白板上寫下了課程的大綱，法師笑稱大家只要把白板上的大綱抄完，就可以下課回家了！仔細看了這些大綱，發覺法師將講題巧妙的拆成了三個主題─心潮人生、悠遊自在和人際關係。每一個主題層次井然，又彼此呼應。在淺白的文字中，句句都是佛法的妙用；在日常的實踐中，處處流露禪的精神。佛法不再是深奧的理論，禪也不是玄妙的經驗，而是真實的貼近我們的生活。在心潮人生這個主題裡，法師舉了一個例子：同樣都是面對下雨天的情境，兩個人的內心世界卻有著迥異的差別：一個人頻頻抱怨泥濘的路面，另一個人卻抱著玩的態度邊走邊踩水坑。這告訴我們，每一個人都用自己的想法去創造自己的世界，然後在自己的世界中不斷的追逐，當我們追到了，卻又陷入迷惑。我們的心就如潮海般波動，因此產生各種的煩惱，無法做自己的主人。了解到這一點，我們必須培養獨立人格，因為在生命中，我們大都是獨自一人，如果能夠掌握自己的念頭，清楚這究竟是需要還是想要，就不會被貪瞋癡等念頭帶走，而能夠真正成為自己的主人。在管理好自己之後，如何更進一步讓人生悠遊自在呢？這就要有智慧的抉擇了！有人嫉惡如仇，有著愛打抱不平的精神，但這是否是好的呢？不見得！法師要我們先檢視自己的內心，我們所起的念頭是什麼？我們是否把自己慣性的想法硬套在別人身上呢？當我們站在自己的立場去看別人，必然會產生對立，這樣的兩個不同世界是無法交流的。遇到這種情境，我們就要回到當下，先安穩自己的情緒，讓自己慢慢放鬆後，觀察當下的因緣，冷靜分析這事是否對大眾有益？影響層面如何？自己安全是否無虞？等到這些都考慮周詳了，再去行俠仗義吧！這樣待人才會和諧，處事也會比較圓融。若真遇到障礙逆緣，不妨把自我放掉，先退一步，就如一位法師講的“我不管破壞，只管建設”，抱持著這種態度，因緣自會有另一面的開展。這也是回到初心歸零的思考。最後，常源法師歸結了人際關係所具備的條件：不要自我固化、幽默輕鬆、誠實待人、保持微笑；人際關係如何培養良善：行動力─勤勞布施，學習力─愛語柔順、慈悲力─利行奉獻、智慧力─同事謙卑。這些親切的觀念，使得我們平常所聽到的佛法名相，在平常生活中有了明確地著力點。所以我們只要不斷地回到內心，檢視自己的起心動念，慢慢地去除自我的執著，我們的人際網絡也會越來越開闊。文：凃藻芬圖：雷貞貞

多念佛常微笑，做個快樂長青族

Mon, 09 Oct 2017 16:00:00 GMT

~~多念佛常微笑，做個快樂長青族~~2017年台南分院「家中寶」佛化聯合祝壽報導法鼓山台南分院於10月10日國恩家慶的日子，為祝福長者菩薩們，舉辦一年一度「家中寶」佛化聯合祝壽，來自雲嘉南地區共計520位長者菩薩，家屬及義工齊聚一堂，報恩、感恩與熱鬧歡喜的氛圍滿溢著全場。活動由監香常宗法師說明儀程後，法會開始，在唱誦「南無消災延壽藥師佛」的佛號聲中，長者們依序到佛前接受法師們贈送的佛珠祝福，祝願長者菩薩時時口持佛號，念憶佛陀，必能身心自在，啟發內在慈悲智慧的佛性。法會圓滿，聆聽方丈和尚關懷開示影片後，由主法法師，遠從北部南下的護法總會服務處監院常應法師，以幽默親切的台語，代表僧團祝福參與的長者菩薩們：佛法說「有緣千里來相聚」，今日眾人齊聚一堂祝壽，一定是過去世結了善緣而有緣再相聚，都是過往與佛及法鼓山團體結過善緣，才能在此時此刻共度佳節。法師勉勵長者菩薩們做個快樂可愛的長青族，對家人多念佛，少碎唸，多運動，常微笑，勤回道場共修，廣結善緣做義工。以法鼓山佛教教育園區的一位從70歲做義工到105歲的老菩薩為例，鼓勵大家廣結善緣增福慧，身體健康，心安定。合唱團為信眾們獻上三首旋律悠揚的歌曲；台語版「四眾佛子共勉語」、「清涼自在老菩薩之歌」、「生日快樂歌」。莊嚴的歌聲帶來安定的力量，優美的佛曲歌詞有聖嚴師父的悲願及勉勵，更有對「家中寶」菩薩最真誠的敬意與祝福。緊接著由台南分院兒童心美學班，二十多位4歲到10歲的小菩薩，以清脆純稚的童音及可愛的童顏，獻上最美麗的禮物，為大眾背誦「四眾佛子共勉語」及表演帶動唱「菩薩有千手」，童萌的法音宣流與法喜感動，溫暖了全場的長者菩薩與家屬。活動最後，監院法師祝褔大眾光明無量、壽無量、智慧亦無量，時時念佛，時時歡喜，身心自在。大眾享用香積組菩薩精心烹煮的午齋後，帶著法師的祝福結緣品，度過了溫馨難忘，法喜充滿的聯合祝壽。文：王淑麗圖：紀宏明，雷貞貞

未成佛道，先結人緣

Sat, 07 Oct 2017 16:00:00 GMT

未成佛道，先結人緣~10/7福田班報導福田班開課的第一天，120位菩薩們祥雲來集，滿心歡喜地參與課程，有小菩薩也跟著爸爸媽媽一起來學習廣種福田。其中，坤助與惠卿菩薩偕同承原、宸渝兩位小菩薩，從皈依，快樂學佛人課程，一直到福田班，全家人一起參加課程，一起培福，成為同行菩薩道的佛法家庭。在主持人相見歡的趣味活動引導下，打破冰冷陌生，大家彼此認識，彼此貼近，人人「喙笑目笑」，宛如家人般，臉上漾起幸福的笑容。常宗法師勉勵菩薩用佛法的觀念與方法來種福、培福，祝福大家禪悅為食，法喜充滿。演授法師介紹福田班的緣起及福田的意義，請大家以佛法的觀念來理解佛法，以修行的方法來實踐佛法。以福慧雙修，廣種福田，儲存資糧，轉化煩惱，消融自我。透過課程，大家對福田班的意義有了更深刻的認識。透過一張張珍貴的照片，常印法師介紹法鼓山創辦人聖嚴師父的一生。因為體會到「佛法那麼好，知道的人那麼少，誤解的人那麼多」而終其一生致力於弘揚佛法事業。不畏艱難困苦，不論酷暑與天寒地凍，聖嚴師父弘法的足跡遍布全球。用過午齋，醒腦活動後，常因法師帶領大家學習禮佛及行儀。合掌、問訊、拜佛，一舉一動都散發著莊嚴的威儀，同時體驗到內心的攝受及安定。立如松、坐如鐘、行如風、臥如弓。常因法師引導體驗右側臥，大家享受著身心的輕安舒適。當法師請大家緩緩起身時，真的有些不捨，有人問：可以再睡一次嗎？引發大家哄堂大笑。經由一整天有系統又輕鬆的學習後，對於福田班、法鼓山、聖嚴師父及學佛行儀，有更深刻的體認。今日課程圓滿前，大家熱烈的分享討論著歡樂有趣的課程，相互約定一起圓滿十次課程。文:黃薇方圖:陳德坪，高義皓，王欽耀

六祖壇經的生命智慧-無相頌:說通及心通

Sun, 01 Oct 2017 16:00:00 GMT

六祖壇經的生命智慧-無相頌:說通及心通六祖壇經生命智慧系列講座首場10月1日於國立成功大學成功廳揭開序幕，講座由極具親和力，妙語如珠，禪機犀利的法鼓山副住持果醒法師主講，由成功大學中文系陳弘學老師引言，感謝法鼓山將講座安排在成功大學舉辦，發揮人文教育進入校區的功能。講座吸引了554位信眾到場聆聽，開場如雷不斷的掌聲足見信眾對此講座的期待。法師自述出家前看不懂《六祖壇經》及《楞嚴經》，鼓勵大眾佛法即便聽不懂，還是要聽，因為它是盡未來際受用的種子。法師從「好的不喜歡，壞的不討厭」的觀念，舉生活實例引導信眾進入「性與相」的關係。佛教徒常常讀了一堆佛法的名相，卻無法理解心和自己所感知的外境現象的差別，以至於佛法無法和自己的生命經驗連結。法師用海水和波浪來比喻性與相的不一不二，因為不是一因風而起海水會有形狀不同的波浪，當風平浪靜時波浪全歸海水，波浪的本質是海水，不二是因為無法把波浪和海水做切割，但凡夫眾生不知性與相的妙用功能，總是抓取波浪為我，棄心性海水於不顧。法師花了很長的時間來說明，讓信眾明白自己當下現前能聽、能看、能思考的心和佛的心本質是相同的，眾生的佛性不能顯現，功能無法發揮，是因為我們習慣、喜歡目前的狀態，被現前的狀態限制住了，總是抓取過去的記憶，沿著前面那一個念頭互動，來處理現在的問題，製造未來的煩惱，如此念念相續，所以煩惱不斷。法師開示：空不是什麼都沒有，而是現象裡面沒有我，只要懂得色身不是我，色非我，非我所，受想行識五蘊都是如此，那麼從此你的人生觀都會改變。法師用布袋戲偶，要大眾清楚明白被自己感知的現象全部都是「無位真人」穿著不同衣服顯現而已，不要錯把衣服當心性，無位真人才是具有見聞覺知功能的心性，真心在任何時候都是沒有能所的，但凡夫眾生總愛用攀緣的心，攜家帶眷的向外追求，執取外境，以致煩惱不斷，生死相續。在大眾意猶未竟，充滿法喜與生命驚嘆中，講座暫時畫下休止符，期待10/22、11/12、12/10，下午2點到5點於台南分院再度聆聽果醒法師精闢的講座。活動能夠順利圓滿，除了感謝與會大眾的參與，更要感恩所有幕後默默奉獻付出的法師及義工菩薩的盡心盡力。在會場看到眾多身著禪T，穿梭忙碌的法青身影，感動之餘，忍不住要大聲讚嘆台南最美麗的風景～法青身影～文:張瑞英圖:陳德坪、高義皓、紀宏明

俯身體驗大地，朝山報恩行

Sat, 30 Sep 2017 16:00:00 GMT

2017台南分院朝山報恩行法鼓山台南分院一年一度的朝山活動於106年9月23、24日舉行，來自雲集寺及嘉義辦事處與台南分院共357人，分乘10部車前往，其中有143位是初次參加，大家都抱著虔敬感恩的心朝山，兩天的身心靈充電，收獲滿滿。吳昭瑢菩薩帶著83歲的父親與70多歲的姑姑第一次來朝山，她非常感謝法鼓山法師及師兄姐們的關懷，對總本山環境的清幽雅靜感覺非常嚮往，發願明年再一起來朝山。出發前監院常宗法師帶領各車車長等義工發願並迴向，祈願兩天的行程能夠平安順利圓滿！因為一路車流甚多，略有塞車，下午2點多才抵達總本山。參訪的第一站是法鼓文理學院游心場，副住持果暉法師已等候一個多小時。由於大殿皈依大典尚未結束，游心場無法開冷氣，天氣悶熱，果暉法師展現大關懷，他貼心的打開所有窗戶讓空氣對流，希望大眾舒服一些，法師的用心真令人感動與感恩。在紫衣人宗教事件正充斥社會新聞時刻，果暉法師開示「正信的佛教」，分析信仰的層次，講解漢傳佛教與心靈環保，為大眾建立正確知見，大家上了寶貴的一堂課，確信唯有建立正信佛教才能使正法長留。接著由來台陸生博士一年級的陳同學簡介法鼓文理學院，他以「人間淨土」四個字介紹學院特色。他把創辦人聖嚴師父對法鼓大學的期許、校訓悲智和敬、設校宗旨及學術單位的軟硬體設施加以解說。陳同學字正腔圓、簡潔有力的介紹，讓大家印象深刻。安單後在祈願觀音殿做晚課，將近400人莊嚴的梵唄聲，非常攝心清淨！藥石後由常襄法師帶領體驗月光禪，法師開示月光禪的方法，是以月亮做為禪觀的所緣境，但只見天空繁星點點卻無月亮，且信眾禪修程度不一，法師讓大家放鬆身心，體驗經行及禪坐。清風徐來，有的人一放鬆坐著坐著就睡著了。翌日清晨4點多大家就急忙起床盥洗，集合至祈願觀音殿前面平台，由台南分院監院常宗法師開示後率5位法師及大眾一起隨著南無觀世音菩薩聖號、三步一拜，當雙膝跪下額頭著地時，很多菩薩眼淚不由自主的流下來。今年天公作美，沒有下雨，很順利的朝拜一個小時，至祈願觀音殿發願回向。在國際宴會廳早齋後，方丈和尚果東法師前來關懷大眾，開示「朝山禮拜精進行」的偈語勉勵大眾：「朝山禮拜來修行、祈福消災免難行、口唱耳聽恭敬行、三步一拜向前行、不論地面好壞行、只管身心拜起行、順逆感恩精進行、懺悔報恩清淨行、三業相應自在行、業消障除殊勝行、四攝六度菩薩行、光明遠大圓滿行」。方丈和尚風趣的即席開示，與6歲陳奕宇小菩薩幽默的對話，獲得熱列的掌聲。方丈和尚關懷後分三條路線巡禮園區景觀，路線1：開山紀念館、法華公園、祈願步道。路線2：藥師古佛、生命園區。路線3：（行動比較不方便的菩薩）祈願觀音殿、開山紀念館、大殿。大眾以禁語的禪行方式參訪各景點。午齋結束後茶敘、觀看這兩天活動回顧影片，大眾專注的尋覓各自的影像，當看到法師們齊整的跪拜身影，由心的發出讚歎。大家都很感恩參學室菩薩的引導與陪伴。揮手道別時，法師們一句「要常回來喔！」讓何雨真菩薩好感動，她說彷彿慈祥的母親叮嚀在外的遊子要記得回娘家。在回程路上大家心得分享，感觸良多，一個活動的促成，需要那麼多人的通力合作。感恩總本山法師、參學室義工們及台南分院所有義工的關照，相信每位菩薩都收獲滿滿！感恩諸佛護佑！感恩所有菩薩的合作，期待明年再相見！文：李月菁圖：蕭建緯、高義皓、陳德坪

聖嚴書院福田班關懷員培訓心得分享

Fri, 15 Sep 2017 16:00:00 GMT

聖嚴書院福田班關懷員培訓心得分享每一個人心中有一畝田，此時此刻，這畝田將變成福田。有一群師兄，師姐們透過法師的經驗分享來耕耘福田。監院常宗法師開示:福田有1.恩田—孝敬父母，2.敬田--來到道場敬三寶，3.悲田--有慈悲的心接引大眾等，今天大家就是來廣種福田。信眾教育院的常用法師及演授法師台上精彩的解說，坐在台下的悅眾菩薩仔細聆聽學習。常用法師讚嘆今天福田班的關懷悅眾非常安定，給人一種安定身心的感覺。法師問大家自己的一畝田是肥田還是瘦田時，有師姐回答是瘦田，台下一陣笑聲，真是心有戚戚焉。法師期待大家能從福田班滋長自己，成為一畝肥沃的福田。常用法師分享，有佛學班同學以為來福田班是學習種田做農，種出的果實會特別的甜美，所以來報名福田班。現場大家笑成一團。演授法師說福田班就像一個大家庭，不要為了當關懷員而起煩惱，要以「是關懷員，非關懷員，是名關懷員」的心態來培福。今日的培訓，大家收穫滿滿，要以歡喜心來承擔關懷員，耕耘肥沃的福田。文:金玉娟圖:林瀴芳

慈悲喜捨願願相續代代相傳

Mon, 04 Sep 2017 16:00:00 GMT

慈悲喜捨願願相續代代相傳-2017年雲嘉南榮董聯誼會報導為凝聚榮董菩薩們「提昇人的品質，建設人間淨土」的大願力，並彼此關懷祝福，法鼓山榮譽董事會於2017年榮董聯誼會，首站選在雲集寺舉行，近200位雲林、嘉義、及大臺南地區榮譽董事們齊聚一堂。由護法總會副都監常遠法師、專案秘書室室主常獻法師，偕同榮譽董事會黃楚琪會長、陳宜志執行長及海內外悅眾團隊蒞臨現場關懷。雲集寺一樓法堂，特別布置了淨心鈔經及御守製作，以及典雅的茶席品茗，讓攜家帶眷的榮董菩薩們，闔家體驗法鼓山的法寶：「放鬆禪」，更設置全家福拍照區，將法鼓佛化家庭以福慧傳家的智慧，代代相傳。聯誼活動在主持人李澤芳菩薩與黃永翊菩薩帶動下，以手勢互贈感恩花的「歡喜結善緣」單元揭開序幕。榮譽董事會嘉南區召集人蔡美惠菩薩以「惜緣—緣自來，知福—福常在」，先祝福大家「有幸福」。榮譽董事會黃楚琪會長也致詞表示：今日海眾雲集，除了雲嘉南區榮董們，還有來自美國紐約、西雅圖及加拿大與北區榮董召集人與副召蒞臨雲集寺。感恩榮譽董事們28年來，以金錢、體力、精神來奉獻，推動文化、教育及弘法的任務，更感念師父創建法鼓山，讓弟子們一路走來，能用法鼓山的理念和精神教育自己，關懷週遭的親友，讓大家同心協力耕耘這塊大福田，並邀請大家繼續護持法鼓山。緊接著台南法青表演了一齣饒富教育意義的繪本劇--「拼被人送的禮」，精湛詼諧的演出，傳達了「想要的太多、需要的不多」、「布施的人有福，行善的人快樂」的深刻意涵。活動特地邀請了特別來賓張光斗菩薩，分享「那一年記憶中的師父」。阿斗菩薩自94年隨師父雲遊四海，並在旅程中，生性節儉的師父，把自己的需求降到最低，寧可自己辛苦，也不願多帶侍者隨侍在旁，因此，因緣湊巧地，阿斗菩薩承擔了師父的侍者兼廚師，走過20多個國家及城市。阿斗菩薩分享因為自己的習性，讓師父受了很多的苦，以及許多被師父「修理」的故事，但從被教化的過程中，師父的智慧與慈悲，卻令他無限感恩，也從其中成長許多，是他此生最珍貴的禮物。一家五口都是榮董，今天都同來參加的顏麗敏與兒子郭博丞菩薩，以相聲數來寶的方式，分享自己自學佛之後，從「虎媽」轉化為「慈悲觀音」的生命故事，幽默逗趣的母子對白，讓在場觀眾們都讚歎不已。另一組佛化家庭，周秀玲菩薩也帶著女兒尚潔菩薩分享自己罹癌後，母女面對此突如其來事件的心路歷程。秀玲菩薩面對病苦，平靜的態度，除了讓自己肯定了學佛20多年的心靈轉化力量，更深刻地震撼與感動身邊親友，用聖嚴師父教導的「把病交給醫生，命交給佛菩薩」的淡然心境，安自己的心，也安他人的心，不愧是師父的好弟子，也是子女最好的典範。活動最後由副都監常遠法師做了圓滿開示，除感恩榮董們對法鼓山的長期護持外，更勉勵大眾布施做善事，與眾人結善緣，先發小願，有多少能力，就盡多少力，一點一滴，步步踏實地朝所發的願邁進。學佛人遇人生逆境，要知道用佛法消融煩惱，安自己的心，家人也會安心。師父的法這麼好，期勉榮譽董事們能將佛法運用在日常生活中，自利利他，並將此護法因緣代代相傳，願願相續，共同推動法鼓山的理念。（文：蘇麗文圖：陳慧玲蕭建緯）

2017中元慈悲三昧水懺暨三時繫念法會

Sat, 02 Sep 2017 16:00:00 GMT

2017中元慈悲三昧水懺暨三時繫念法會

凝聚善心啟建慈悲三昧水懺暨三時繫念法會

Sun, 27 Aug 2017 16:00:00 GMT

法鼓山臺南分院於106年8月26日起，連續兩天在臺南二中明德堂啟建「中元報恩慈悲三眛水懺暨三時繫念法會」，由於多年來建立起的共修因緣，每天近700多位民眾來拜懺，祈願以清淨心，祝福眾生離苦得樂，社會安定，世界和平。法鼓山大家長方丈和尚果東法師專程蒞臨會場，關懷並開示大眾「心安就有平安」，要如何心安？要明因緣、識因果，惜緣修福慧。在紅塵中修行的菩薩，不畏生死而出生入死，以凡夫身在煩惱中修菩薩行。方丈和尚並以人生要知足勸勉大眾，誠如《三時繫念》經文云:「諸苦盡從貪欲起，不知貪欲起於何；因忘自性彌陀佛，異念紛馳總是魔。」所以知足便能常樂，心淨則國土淨，人人本心具彌陀自性，活在當下，佛就在當下。期許大眾在眾生中學做觀音，學觀眾生是我觀音。法會開始前監香法師開示三昧水懺的意義，讓大眾對整個懺文有概略的認識，進而依文起觀，真心懺悔，淨化內心。眾人在梵唄聲中，手捧象徵莊嚴、光明希望的香、花、燈等供養品，依序虔敬地到佛前獻供。在數位科技及藝術的創意襯托下，大眾為親友祝福的雲端牌位在彌陀淨土的蓮花中開啟，冉冉上升，非常莊嚴。主法法師也引領齋主至功德堂迴向，為生者消災、為亡者超薦。莊嚴的壇場，大眾齊整的梵唄聲，法音繚繞，攝受的氛圍感動人心。十餘個佛化家庭的大小成員，以感恩心、恭敬心在佛前獻供。親子列隊獻供的身影，為法會增添了一道溫馨的風景，以修福修慧的具體行動，延續信佛、學法、敬僧的佛化家庭。擔任此次法會主法的常應法師開示，拜懺可以讓我們瞭解身口意那裡不對，在日常生活中修正，身心安定，才能廣結善緣。勉勵大眾常回道場薰習，明因果、識因緣；做早晚定課，福慧雙修，經常發願，奉獻時藉事練心，用佛法轉念，自己成長，家人也會因你而改變。第二天啟建中元報恩三時繫念法會，民眾一心持誦「阿彌陀佛」聖號，莊嚴殊勝的氛圍緊緊凝聚每一顆菩提善心。監香法師開示《三時繫念》佛事是由元朝中峰國師所提倡，目的在超薦亡靈往生西方極樂世界，永離茫茫業海，是淨土法門殊勝的行持之一，生者若能以誠心讀誦聽講，並發願奉行，更能因此受用，圓滿無上菩提。法會圓滿，監院常宗法師感謝大眾參與、護持，成就殊勝的法會，也感恩臺南二中借用場地；法師表示，以雲端牌位取代焚燒紙製牌位，是實踐心靈環保、生活環保的具體表現，勉勵大眾繼續修行，時時反省自己有無止惡修善，並要發願自利利人，將兩日精進修行的功德，迴向祈願地球村的每個角落都能免於災難、風調雨順、國泰民安。◎文:蘇麗文 20170828 ◎圖:蕭建緯、陳德坪 20170828

孝親報恩感恩行廣利眾生結善緣

Mon, 21 Aug 2017 16:00:00 GMT

孝親報恩感恩行廣利眾生結善緣-台南分院中元報恩地藏法會活動報導地藏經是一部教導在家人如何培福、修福，如何消災解厄、不墮三惡道，如何超度先亡、孝親報恩及廣結善緣，乃至究竟成佛的經典。台南分院中元地藏法會自8/15灑淨啟建，至8/22圓滿，連續七天，雖在白天舉行，但每天均約有兩百位左右的信眾踴躍參與。法會開始前，監院法師帶領大眾發願，並作短暫的身心放鬆，讓信眾能在輕鬆專注的氛圍中恭誦地藏經，感念地藏菩薩「眾生度盡方證菩提；地獄不空誓不成佛」悲願的同時，也提起自己的菩提心。地藏經十三品一氣呵成，中間沒有休息時間，持地藏菩薩聖號旋繞壇位時，大眾腳步沉穩、專心攝念，源源不絕於耳的聖號奔流壇場，令人身心清淨又安定。每天監院法師以不同的經典故事和逐品的提綱挈領開示地藏經經義、詳述因果因緣的道理，七天的地藏法會，大眾在經典法義的薰習和法師的諄諄開示下，更清楚明白因果不空過、因緣要把握的道理，進而懂得如何從自己現在所受的苦去反推自己過去所造的業，進而承認自己有過失，勇敢的面對和自己有嫌隙的人並真心誠意地說對不起。這真是與會信眾最大的收穫。圓滿日監院法師以經典鼓勵大眾，於佛法中種善根、布施供養，乃至一毛一塵、一沙一渧，如是善事，但能回向法界，是人功德，百千生中，受上妙樂。並勸請大眾於8月26、27日廣邀親友參加於台南二中明德堂舉辦之水懺暨三時繫念法會！(文：張瑞英，圖：陳德坪)

活在當下~行住坐臥皆是禪

Thu, 17 Aug 2017 16:00:00 GMT

快樂生活禪：活在當下~行住坐臥皆是禪佛法這麼好，也學佛、禪修這麼多年，為什麼煩惱來時，心依然被帶著走?究竟佛法該如何用？學佛、禪修如何跟生活連結？我們如何找到修行的著力點？台南分院舉辦三場“快樂生活禪”講座，特別邀請常源法師演講開示，第一場8月13日下午2：30~5：00，講題為“活在當下~行住坐臥皆是禪”。13日當天兩點不到就有許多人陸續來到，課程採QRcode報到方式，縮短報到時間，但是有些學員不清楚自己有沒有報名，加上現場報名的三十多名學員，未事先下載QRcode等因素，造成動線有些卡住。在義工熱心的協助下完成報到手續。籲請參加學員事先報名及事先下載QRcode，簽到將會更加順暢。學員踴躍前來講座聽講，現場有近250人，加上在雲集寺、嘉義辦事處及雲林共修處線上共修的學員，總人數超過330人。在監院常宗法師簡單的開場介紹後，常源法師開始循序引導大家如何活在當下。常源法師首先從“快樂”破題：真正的快樂是很重要的，有時候只是說一句好話、做一件好事，這種法喜足以讓我們的心不恐懼；但是如果內心沒有力量，要找到那個快樂就不是那麼容易了！快樂從來沒有離開我們，只是我們遺忘了；佛法也從來沒有離開我們，只是我們不想要。為什麼會這樣？因為我們一直跟自己根深蒂固的習氣在一起！我們念頭始終在過去和未來中奔流，我們的心也不停的向外攀緣，我們很少活在當下。那要如何活在當下？先要建立正確的知見。常源法師以自身禪修經驗為例:第一次打禪七只有一個感覺，那就是“痛”。“痛”原本是身體自然的現象，因為心不願接受而產生了抗拒；若能接受它，那個痛感就會減緩，甚至會像師父所說的“痛到清涼”。而他在另一次的話頭十四又有更深刻的體會，為了要轉移身上的痛，他用力念話頭，把很強的心力安住在話頭上，念頭只有話頭，可以做到不念而念。直到師父的提點，他才察覺到自己是用意志力在撐，把身心綁得太緊，那不是悟境，而是用很強烈的方式逼進去的。這時，他把這些東西放掉，終於感受什麼是輕鬆。所以常源法師告誡大家，進禪堂如果有太多的想像，就會被身心狀態所影響，很多老參在禪修時，會自己去想像出一個情境，誤以為那就是境界，那是很麻煩的。建立知見之後，再來就要發願。或許有人會覺得奇怪，“當下”指的是現在，而“發願”指的是未來，這兩者是否有衝突呢？其實不會，願心就是一種方向和動力，可以引導我們往前，所謂“願為欲導，無所不能”。在發願的當下，那個願會讓我們簡化很多複雜的東西，而與我們的生命相結合。但是願也有大、小、好、壞之別：發不好的願，我們的身心會跟著受不好的影響；發小的願，我們頂多達到人天福報；師父要我們發的是大願，這是貫通過去、未來三世，串連十方諸佛的成佛大願，這個願的著力點就在當下，當這股力量產生，我們當下是快樂的。發願之後，接著就進入實修的部分，那就得往內觀了！能夠往內觀，那就是在修行、學禪了；如果一直向外攀緣，那就身心分離，隨業而轉了！佛法非悲觀與樂觀，而是如實觀，我們要常常回到生活中，去看看學禪是否對我們有幫助；回到身心的現實，去觀照這中間是否有落差？身心要先放鬆、然後放輕、接著放開，最後才能放下，這是漸次到位的。如何去落實呢？第一、事情要懂得分辨、分類；第二、選擇做對的事情；第三、不要把事情變成問題。法師對第三點特別舉了生活的例子：比如我們刷牙就只單純的刷牙，不要有太多的連結，覺得旁邊的馬桶為什麼這麼髒？牙刷為什麼會不順手等等；又如主管交代事情，屬下做得不盡人意，自己便產生許多情緒，那就是把別人的事情變成了自己的問題了。這也就是現觀因緣，面對事情，當下平等去做觀察，，不要加太多東西，內心保持清楚知道，事情自然會調和，找到平衡點。常源法師並把修行做了歸納，方法是事修，觀念是理修，有方法而沒有觀念那是忙修瞎練，有觀念而沒有方法，那是妄想空談，一定要理事雙修，方法和觀念並行，才能踏實的往前邁進。法師最後出一個很核心的“護主”觀念，內涵有二，一是對於主要的修行法門要照顧好，而產生覺照整體的力量；二是生活中清楚事項，但不駐留於點，讓心安住事項、安住整體。這可從修行面一直延伸到生活面，在行住坐臥中都保持著清明的覺照。簡而言之，這就是從點、線、面的貫穿理和事，在動靜中讓心安住在方法上的止觀雙運，既能把握中心，又能觀照整體，在“有我”的基礎上，慢慢放掉常一主宰的我執，朝著成佛的“無我”去努力。講座漸漸進入了尾聲，學員趁這個難得的機會請教法師問題：在打坐的時候妄念很多，甚至干擾到無法打坐，該怎麼辦？法師回答，這時候可以把心安在比較明顯的所緣境上，如做坐姿八式動禪的最後一式“觀身受法”，會有不錯的效果；或者起來拜佛，這也是很好的方法，效果會更加顯著。另外還有學員問如何改變撲克臉？這問題引起許多迴響，顯然在生活中的諸多壓力下，讓大家常常不自覺的繃緊了臉。法師要大家做個有趣簡單的練習：每天早上起床，先告別自己的床舖，然後走到鏡子前，對自己微笑，告別撲克臉，每天如實的做，臉一定會慢慢變得柔和了。最後法師勉勵大家，觀念知道後，要不斷的練習，遇到瓶頸困境，更要勇於面對。只要對方法有信心，知道方向在哪裡，願力會帶著我們往前走。短短兩個多小時的講座，有正確的觀念、有可行的方法、還有實踐的步驟，大家都收穫良多，法喜充滿。文：凃藻芬圖：蕭建緯

護法願心願願相續-護法總會悅眾巡迴關懷台南行

Wed, 26 Jul 2017 16:00:00 GMT

2017年法鼓山護法總會悅眾巡迴關懷列車於7月23日開進台南分院，這是壓軸的一場關懷行。雲嘉南地區勸募小組長等悅眾逾200人齊聚大殿，接受護法總會柯瑤碧副總會長、服務處監院常應法師等人的關懷與祝福。法師並預告護法總會未來的方向與展望。柯瑤碧副總會長指出法鼓山的法師們及居士們面帶微笑、口出善言，所展現的身儀、口儀與其他道場不同，僧俗四眾同心同願，感受到大家是生命共同體。她關懷菩薩們在大暑之際要多喝水，注意保健，勉勵眾人凝聚力量，繼續做續佛慧命之事。接著觀賞師父於2005年3月6日全省巡迴關懷時，在農禪寺大殿對北一轄區開示「共結善緣」的影片，師父提到:在過去世，我們共同結了善緣，現在我們又在一起，共同重新出發，又結更深的善緣。希望菩薩們送給師父一個禮—發願，發願度眾生，當發光體，沾著師父的光，產生好的影響力，這是最平安的，最有智慧，最有福報的。常應法師點出護法總會所面臨的問題：少子化又邁入高齡社會，居士們的下一代不進來學佛，中間斷層也是危機。勉勵菩薩要把握當下，廣結善緣。要先改變自己才能感動家人。護法總會未來要走的方向：檢視市場需求；調整辦事處活動型態；重新定位，擴增服務對象；地區轉型試行運作。胡正中主任詳細說明護法總會轉型計畫的方向及想法，鼓勵每位悅眾無論在哪裡，都要用佛法照顧好自己的身心。貼近社會大眾，走入社區關懷，讓家庭、職場、校園、生活和諧安定的美夢成真。法鼓文理學院辜琮瑜老師認為會員流失的原因是對法鼓山的核心價值不清楚，對團體向心力不夠。透過落實心靈環保，在「心靈種一棵樹」，及「四心木頭印」的遊戲，練習心物移置，讓生命及環境更純淨。各組討論熱絡，也分享該組拿到的心印所代表的意涵，例如解心是解開煩惱的心，去關懷別人；當心是活在當下的心；清心是清楚明白你的心回到本心；偷心則是投機取巧之心…。辜老師鼓勵悅眾們保有心靈環保三心-心的淨化、心的防禦、心的轉化，為社會貢獻心力，願願相續，眾緣一心，讓好願在人間。今年78歲曾擔任過北四轄區轄召的楊紀梅師姐由土城辦事處禪坐組長黃淑真師姐陪同，以互動式問答分享她當悅眾之過程。紀梅師姐用國台語夾雜俚語訴說與法鼓山及師父的因緣。76年就親近師父學佛的師姐，年輕時算命被說是勞碌命的人，原來卻是快樂的終身義工。師姐非常發心，早期法鼓山尚未興建完成，她提供自家房舍做為土城教育訓練中心，接引很多人來學佛。她說當召委要矮人一節，不敢有情緒，「可提供意見，不可堅持己見」、「先送佛法再送護法」，遇到挫折就懺悔禮拜或去打禪49。執事中以身作則，帶動大家跟著做，透過「轉念」、「藉境練心」，帶領團體溝通協調達到和諧。她勉勵大家「有願就有力」，承擔責任需要願力，執事中成長最多的是自己。紀梅師姐詼諧風趣，妙語如珠，引來滿堂笑聲，趕走了午后的瞌睡蟲。她真是一位法喜的悅眾。護法總會贈送每人一本「福慧傳家」，文化中心副都監果賢法師詮釋今年法鼓山帶動社會人心安定的主題─「福慧傳家」的意涵。家的定義，有團體、家庭、單位、如來家，廣泛而言，心之所在之處即是家。法師鼓勵大家為「家」創造人間淨土，修福修慧，安心安家；六度萬行，傳心傳家。也鼓勵悅眾們組讀書會，透過討論，別人的智慧也會成為自己的智慧。可與勸募會員或組員分享，達到法的傳承與愛的傳承。期許大眾實踐心靈環保，不管在任何狀況下，都要保持安定與清淨。最後，護法總會服務處監院常應法師勉勵大眾思考如何接引下一代，可朝多辦活動，淡化宗教色彩，藉事練心，從活動中看見自己。建立知見，鞏固知見，可組讀書會。法師也信眾教育院預告十月份會辦「讀書會帶領人」培訓課程，歡迎大家報名參加。臺南分院監院常嘉法師也感謝大眾多年的奉獻與護持，她將轉任農禪寺，希望大家依法不依人，繼續協助新接任的監院常宗法師。一整天豐富的課程讓悅眾們獲益良多。課程結束，主持人李澤芳師姐帶領大家發願，願意效法師父盡形壽獻生命，願意跟隨辜老師的腳步，利益眾生，為別人發光發熱，至死不渝。(文：蘇麗文，圖：台南分院)

感懷的「一人與眾人 ― 聖嚴法師年譜分享會」

Fri, 21 Jul 2017 16:00:00 GMT

感懷的「一人與眾人 ― 聖嚴法師年譜分享會」賈松坡午後的一場暴雨,阻擋不了師兄師姐們的熱情,三時不到就擠滿了台南分院的道場,正熱切地等候盼望已久的「一人與眾人 ― 聖嚴法師年譜分享會」。果賢法師精闢的開示,精彩豐富的內涵,加上妙語如珠,使平日有午睡習慣的許多人,全神貫注地聆聽,竟然睡意全消。法鼓山台南分院由於事先精心的策劃,妥善的安排,不但溫馨的接待,整潔的道場內更擺設了茶水糖果及五彩繽紛的餅乾甜點,讓每個參與者從報到起,就有「賓至如歸」的感受,也難怪令果賢法師一再讚譽有回家的感覺以及與家人們共享法喜充滿的情懷………。經主持人及法師的引介,緊接著就是主講人林其賢老師的有關聖嚴法師年譜層次分明的闡述,他深入淺出,年譜內重要的人、地、事、物、時,精準的點出,讓在場的人情緒,隨聖嚴師父人生艱辛的流程,高低起伏,時而爆笑,時而又熱淚盈眶。聖嚴師父在各個人生階段感人的事蹟,不但扣人心弦,更貼切地說,讓全場全神貫注,每個人已幾乎達到忘我的境界;林老師已實實在在地引領我們進入師父生命的旅程,更讓每個參與這次盛會的人,深深得體驗了聖嚴法師的生命,切切實實是一場實踐佛法的歷程。預定兩個小時的演講,竟在不知不覺中匆匆溜過,然現場每個人,似乎是意猶未盡、欲罷不能的感覺。幸經果賢法師諾將特別增加一個同主題的「法青」分享會，「法老」也歡迎參加,演講才能在圓滿溫馨中結束。何其幸運的是;是在演講後分享時刻,我竟是在少數的分享人中被選中發言,因談及在飛機上與終日奔波海內外的聖嚴師父巧遇的「奇緣」,果賢法師竟指定我將這般不可思議的善緣,用文字敘述,寄交法鼓雜誌與人分享,並將此次分享會心得一併表達。我在驚喜的心情中,感恩承接。談起與師父難得知遇的因緣,那已是二十多年前的往事了;說到了巧合,人生的際遇中有些事是不能想像的;我想這就是佛法說的「緣分」吧!個人親身經歷的故事應從八十五年九月下旬開始;一天早晨,我突然接到來自法鼓文化李師姐打來的長途電話,通知我榮獲了人生雜誌社舉辦的「四安徵文比賽」得獎的好消息,並徵求我是否願意在九月二十七日赴台北接受聖嚴師父親自頒獎。放下電話,心頭竟是一片茫然;驚喜交集中,分不清是現實?是夢境?是機運?或是冥冥之中巧妙的安排?最令我百思不得其解的,就在當接到李師姐的電話同時,猛然的想起,約在四年前在香港的啟德機場轉運時;在上萬匆忙的人潮中第一次的遇見了聖嚴師父,更巧的是在同機坐在身旁的師父交接換了名片,真料想不到四年後竟在台灣從師父的手中接受了三項大獎;一是長約兩尺餘師父「智慧吉祥」的墨寶,一是一個透明壓克力刻有法鼓山標誌的獎牌,第三項是個厚厚的紅包,如今當然我仍不知內在金額。當時的四年似是漫長的日子,同修早年就皈依了聖嚴法師,並很快地擔任勸募組長的工作迄今,令我感恩的是在她身上見證了學佛人的智慧慈悲,她不但一個個牽引每位家人成為法鼓大家庭的一份子,同時讓全家分享家中有榮董成員的榮耀……………。此次分享會中,最令人難忘的一段,是在錄聖嚴師父在看了年譜稿件後的開示;其中讓我們領悟了什麼是謙卑,什麼是平凡中的不平凡,什麼是隨緣盡份,什麼是把握當下,更讓「師父的生命是一場實踐佛法的歷程」作為我們每個弟子人生的標桿,生生世世擔負起「傳承」及「宏揚」佛法的重任。

一人與眾人--聖嚴法師年譜分享

Wed, 19 Jul 2017 16:00:00 GMT

106年7月16日下午法鼓山台南分院祥雲來集，大殿座無虛席，有30多年的資深悅眾，也有師父圓寂後才來學佛的菩薩，老幹新枝共250人齊聚一堂，參與「一人與眾人--聖嚴法師年譜分享會」，聆聽法鼓文化副都監果賢法師及年譜編著者林其賢教授分享師父的故事，一起讀師父、讀年譜，感受師父實踐佛法的歷程。全場反應熱絡，氣氛溫馨感人。分享會由果賢法師開場，她以「忙得快樂，累得歡喜」敘述年譜校編過程，也介紹四冊年譜封面設計所代表之意涵：樸拙灰、奮發綠、豐富紅、綿長黃等四種顏色，賦予師父生命色彩。本著「出版對當代佛教有用的書，而非出版紀念集」的精神，和編好師父年譜的使命感，法鼓文化編輯群利用一年的時間多次精修校編，《聖嚴法師年譜》終於在去年(105年)出版面世。果賢法師分享校編心得：看到自己與師父相遇的時間和活動，與師父共願同行的歲月。看見師父的生命是一場實踐佛法的歷程，師父不管遇到什麼困難，都用佛法的態度去處理。建議大眾若要深入瞭解師父，可先看師父的傳記，再看年譜。年譜雖然呈現師父日常行事，但每則記事背後都有感人的故事。法師以簡報陳述每張隱含在老照片背後的故事，舉民國67年師父49歲首度蒞臨台南演講的照片，問現場有人在其中嗎？竟然有人舉手，而台南共修處於79年才成立，全場為這位前輩方高雲魁師姐鼓掌祝福。果賢法師提到年譜中出現很多對法鼓山有大貢獻的台南人，幫助建設法鼓山，他們是廖今榕、施建昌、楊正、楊黃玉淑等人，與法鼓山淵源深厚。果賢法師提到林其賢教授編撰的《聖嚴法師七十年譜》，師父與常住法師談及此書時，他的評價是─「林其賢比我還了解我自己」。七十年譜師父親校，感受自己有限，菩薩無限。他看到許多菩薩智慧貢獻的身影，努力推動法鼓山的理念，至今仍在護持。因此，2004年聖嚴師父遺言請林其賢教授夫婦續編年譜至80歲，用以幫助後人研究推廣漢傳禪佛教，進而促進世界和平。《聖嚴法師七十年譜》和《聖嚴法師年譜》兩書，林教授投注了將近二十年的時光與心力。他說年譜是以師父一人為主軸展開來，看到眾人的身影與面容，故以「這個人、這些人、這本書」做為分享的重點。林教授認為師父一生充滿傳奇；符合余秋雨所說歷史上的遠行者：軍人、商人、邊塞詩人、僧侶、外省人、外國人、台胞、邊緣人、跨界人、擺渡人。師父有六奇：從童真入道，半路出家。學歷有限，留學日本博士學位。現代學者以禪師名。60歲創建法鼓山。70歲後以漢傳禪僧侶從事世界和平。多病體弱，事繁而享高壽。林教授分享了幾位令人動容的師父生命中的善知識：日本立正大學阪本幸男指導教授，有感中國唐宋培植日本僧侶，他一心護念回饋中國佛教，以培養未來復興中國佛教人才的心情，在師父碩士畢業前要求師父續讀博士班。天主教馬天賜神父20多年來在師父出國返國總是去接送機，並在其教會壇場下方擺放聖嚴師父照片，他非叛教，其敬重異教宗教師的情操，值得佩服。民國67年中國文化學院設立華岡佛學研究所，是彼時佛教最高學府，師父受聘擔任該所所長，要找副手協助。師父與方甯書教授親訪華嚴精舍成一法師，剛好在精舍的廖與人將軍也極力推薦，成一法師還在猶豫時，廖將軍情不自禁率先下跪，方教授與師父也隨之跪下，大家一起跪求成一長老屈就，最後成一法師也跟著跪下來，四個人跪在一堆，長老終於應允擔任副所長，協助師父推動所務。那一跪，成就了今日台灣佛教界的發展，衰頹幾十年的佛教開始點了佛種。後來因緣變化，華岡佛研所停招，師父56歲創辦中華佛研所，繼續培養佛教教育人才。現在法鼓山僧團都是未來的聖嚴法師，世界也會出現無量無數的聖嚴法師。《聖嚴法師年譜》全書四冊，逾百萬言。第一冊記述至1988年法師59歲，前後約60年。第二冊記述至1999年法師70歲，前後約10年。第三、第四冊則用了兩大冊的篇幅記述最後10年。最後10年的記述遠遠超過前面70年總和。林教授鼓勵大家買書、看書，進入這本書，走入師父的內心世界，懷想與他同在的時光。2009年以後進來的人如何讀年譜呢？可從第一頁逐冊閱讀，抱持讀高僧傳的心情來讀，是最好的讀法。記事背後的精神，含有思想、行誼、道心。師父退居和尚後示範平等心，成為被方丈和尚領導的普通僧侶，包含僧袍顏色及用齋位置。師父一生充滿驚奇，末後一著平常無奇，老病纏身，自在告別。郭惠芯老師建議大家組成年譜讀書會，記錄與師父因緣及閱讀心得，使之成為法鼓山的發展史。台南分院初期的室內設計者—雲科大林廷隆教授分享在美國與師父結緣，今天重新站在大殿的地板，內心有莫名的感動。賈松坡師兄分享家中有三塊師父贈送的獎牌，是參加人生雜誌舉辦的心五四徵文比賽優勝。法青楊婉伶感恩有因緣能在這裡與大家說聲「阿彌陀佛」。由於台南法青們至總本山參訪，果賢法師及林老師發願再來台南為法青舉辦一場分享會，法老們也可參加，獲眾人熱烈迴響，何貴惠師姐發心護持10套年譜給法青閱讀。今天參加的人都得到方丈和尚新書〝福慧好當家〞及〝自心寶藏師父年譜閱讀筆記〞與精美書籤，大家滿心歡喜。「就在這裡，看師父背後的眾人」，讓人感動，果賢法師如是說。文：蘇麗文圖：蕭建緯

心靈躍動歡樂一夏知恩感恩萌芽菩薩

Mon, 10 Jul 2017 16:00:00 GMT

2017法鼓山臺南分院兒童心靈環保體驗營於7/7星期五歡喜展開了！70多位學童學習佛菩薩的慈悲、利他精神，同時體驗禮儀、生活、自然、心靈四種環保，效法成為守護環境的心靈環保小尖兵。營隊將法鼓山創辦人聖嚴師父的法語融入活動中，藉由規約解說、學佛行儀、飲食禪、闖關遊戲、手繪靜心曼陀羅、參觀台灣文學館、看戲演戲聽繪本故事、影片欣賞、生活環保紙藝製作、佛曲手語演唱及感恩奉茶儀式等創意有趣活動，寓教於樂，培養學童專注、安定、合作、感恩的態度，並深入體悟法語的精神與內涵。活動日一早學童陸續報到，小隊輔及義工老師親切接引，有的引導動線、有的遞名牌、穿背心、帶位，為整個活動暖身。監院常嘉法師開營祝福期許這是最莊嚴的一梯次，也希望三天活動大家都能成為帶給人歡喜與微笑的小菩薩！學童們天真的應對，活潑快樂的神態，讓大殿充滿歡樂的氣氛。常嘉法師期勉小菩薩安心上完豐富的課程，三天活動圓圓滿滿，人人歡喜微笑。總值星弘學老師讓小朋友們先了解威儀莊嚴的重要性，勉勵大家以威儀供養三寶與父母，做一個給人歡喜，人人喜歡的小菩薩。接著以腦力激盪的方法，引導小菩薩們想出自己的組名。共有：開心小小兵佛、魔術熊貓佛、開心佛、四面佛、千手觀音佛、太陽佛、奶昔佛及神奇寶貝太陽佛八組。第二堂課常因法師指導大家學合掌、操手、問訊、拜佛四個基本的動作，開啟小菩薩的學佛行儀；並以〈江心上的月影〉、〈跟著月光過海洋〉動畫讓學童們認識聖嚴師父幼年與青少年的歲月，大家用心學習觀看，專注認真。吃飯禪與大休息後，來到最歡樂的「童心童力/闖關活動」-藉由水管傳球、諾亞方舟桌遊、御守製作、三寶加持練平衡的活動，小菩薩們發揮專注、安定及合作的精神一一闖關成功，在歡笑聲中學習，樂趣無窮。心華老師的「靜心曼陀羅」課程介紹曼陀羅Mondala的意思，與全球不同文化應用這個意象的不同表現。也讓學童們畫出自己的曼陀羅圖卡顏色，大家在著色中練習靜心的重要，以顏色圖案表達感恩與圓滿完成的毅力。第二天在值星老師昱萱姊姊的領導下，兒童營快樂航向國立台灣文學館，兩輛遊覽車在萬里藍空中抵達建於1916年的古蹟建築物台灣文學館參訪。在四位解說志工老師的介紹下，小菩薩們除了瞭解101歲的古蹟建築特色與功能外，更看到了明朝陳第 (1541-1617) 以《東番記》記錄台灣的最早描述。在二樓大會議室羅老師教大家開心學台語童詩「白翎鷥」的歌曲，杜老師讓大家知道原來「俥畚箕」是台語「翻跟斗」的意思！中午享用創意海苔手卷，餐後大家不忘動手做環保，把垃圾減量，環境清潔，讓自己與地球都清爽快樂。下午移師到小劇場看法青同學演出的「拚被婆婆送的禮」，小朋友們看得入戲忘情，開心哈哈大笑，連隨隊老師也開懷同樂。下半場在碧蘭老師的指導下，小菩薩們親自練習演出布施與助人的各種故事，實際體會為何助人讓自己快樂的原因！感謝台灣文學館杜老師的全程陪伴，讓大家見到不一樣的古蹟建物多方位功能。第三天的活動回到臺南分院上課，一早大家開心觀看「自在神童」卡通，這真是「與佛陀有約」的時刻！小菩薩專心觀看，還有忘神張大嘴的神情！從每一則感動人的影片中，看到了助人、感恩、布施、合作、關懷、鼓勵的真義！「慧心巧手-DIY童趣」與「小鼓手大智慧」讓小菩薩體驗用心手作的樂趣與減塑生活生態保護的重要，荒野保護協會志工無患子鄭老師教導大家過減塑、簡素、減速的生活，愛物惜物，地球才能永續發展。快樂的「歡唱一夏」帶動唱，在小蕙老師詳細的解說帶領下，小菩薩們馬上學會「菩薩有千手」的歌曲與動作，個個曼舞開懷還分東西單PK，精彩熱烈、溫馨滿大殿。「歡喜聚繪」由碧蘭老師講繪本「愛心樹」的故事，小菩薩在不求回報的愛心樹與小男孩之間看到了感恩的重要，並練習以最誠懇的心感謝讚美別人，學習常說：「謝謝您為我做...」。歡樂的三天到了接近尾聲的一刻，小菩薩們的家人陸續進大殿準備參加感恩奉茶的活動。影片回顧先帶領大家重溫兩天前，小菩薩們剛到法鼓山臺南分院報到的記憶。大合照後悠揚莊嚴的古樂響起，澤芳老師請小菩薩們依序出列，為自己的爸爸媽媽或家人師長進行感恩奉茶之禮。感恩爸媽家人師長，養育照顧自己的恩德，期許自己不要讓父母操心。也請家長們分別以三口喝下感恩之茶，代表接受孩子的孝心、願心及感謝孩子讓我們有練習愛心的機會，能成為有智慧的父母。最後常嘉法師延續所有的感恩心，感謝大家的參與及老師團隊的用心，提醒義工的精神就是服務奉獻，法鼓山的任何活動是教育中不忘關懷，讓大家有機會培福結緣；關懷中更有教育，強調心靈環保的重要。感恩家長、社會、國家、三寶，祝福大家心安平安、福慧傳家，期待很快再見面。◎文：王淑麗 20170711◎圖：臺南分院

心六倫種子培訓心得～需要人做的事我來吧！

Mon, 08 May 2017 16:00:00 GMT

心六倫種子培訓心得～需要人做的事我來吧！種子教師培訓四次課程，在學員豐富且精彩的試講試教下，「暫時」畫下句點了。這不單是一場培訓，更是一場心靈饗宴與責任傳承，因為台上每位講師讓我們感受到：每一堂課都是一個亮點。每一堂課都是一份期許。每一堂課都是一個責任交付。因為是一個亮點、一份期許、一個責任交付，所以培訓課程甫一結束，監院常嘉法師立即召集所有班級幹部及關懷員，著手研議如何在大台南地區落實與推動心六倫，期望「提昇人的品質、建設人間淨土」。由於，所需擘劃事項繁多，在此不予多表，然而就受訓學員而言，「承擔」心六倫工作的推動，乃責無旁貸之事。心六倫自2007年推動以來迄今已十個年頭，此次培訓可說是在南部地區燃起了一絲火苗，然而這絲火苗是將熄滅或成為照亮黑暗的火花，有百分之七十取決於受訓學員的心態，如若學員將此次培訓視為參加一次講座或研習，那麼隨著課程結束，火苗也就滅了。如若學員將此次培訓視為一個責任的傳承，那麼隨著課程結束，應該激發起自己的使命感，以「提昇人的品質、建設人間淨土」為自我期許，本持著「知恩報恩為先、利人便是利己」、「盡心盡力第一、不爭你我多少」、「為了廣種福田、那怕任怨任勞」的精神，全心全力推動心六倫，讓心六倫能夠在大台南地區「深耕、生根、遍地開花、隨處結果」，如此，人心自然淨化，社會自將祥和，而人的品質將因而提升，人間淨土就在眼前。文/蔣東亮菩薩

心六倫、心藍海

Mon, 08 May 2017 16:00:00 GMT

心六倫、心藍海在瞬息萬變的環境中，面對考驗要如何從心出發、從心改變、安心度過？3月4日來自雲嘉南地區50位學員在台南分院13樓參加了為期四次的心六倫種子教師培訓課程。 3月4日人基會李伸一秘書長及林知美團長專程南下主持開訓典禮，秘書長致詞期勉學員努力完成四次課程，讓自己成為心六倫的舵手，藉由心六倫的推動來改變與提升台灣社會的倫理內涵與道德形象。課程依序為認識法鼓山及聖嚴師父、人基會、心靈環保、心五四、香草進校園、心藍海策略、長青樂齡、禪修體驗、自信弘講，內容涵蓋之廣，及講師授課方式都讓學員耳目一新，並慶幸自己能參與此次培訓課程。企業行銷商品須透過包裝，香草進校園和心藍海策略專案正是心六倫向校園紮根、企業推廣的精美外衣，藉由香草的栽培讓小學生從做中學，懂得關懷生命，進而向生命學習。心藍海策略則透過禪修的安心之道，以誠心為本，建構起一個高效率、不貪婪、從自利到共創雙贏的幸福企業。課程於4月22日在各組high翻天的教案演練後結業，本次培訓為心六倫宣講團在雲嘉南地區新增了39位生力軍，投入推動聖嚴法師所提倡的心六倫運動，期待每個人都能從心出發、從心改變、從自己做起，推己及人，提升人的品質，建設人間淨土。文：張瑞英

邁向2017福慧傳家歲末感恩

Mon, 09 Jan 2017 16:00:00 GMT

邁向2017福慧傳家歲末感恩為感恩護法信眾一年來的護持與奉獻，法鼓山護法總會於106年1月8日上午在海內外各分支道場同步舉行歲末感恩分享會，馬來西亞、新加坡及全台共13個地區8078人透過視訊互相感恩、祝福，呈現歡喜、溫馨的景象。臺南分院共有350位勸募會員及會團悅眾齊聚十三、十四樓，大家互道祝福，感恩能在法鼓山這個大家庭裡，同為菩提道侶，修學佛法。大夥兒歡喜共度溫馨感人的時光，一起迎向福慧傳家的2017年。上午九時台南分院的感恩分享活動在合唱團演唱「平安歌」、「菩薩行」、「大好年」等三首佛曲後揭開序幕，法音宣流，獲得不少掌聲。今年因緣難得，僧團副住持果祥法師蒞臨臺南關懷，在觀賞2016總本山大事紀影片，回顧三大教育豐碩活動成果剪影後，果祥法師開示：出家38年多，希望能生生世世走在佛道，永不失人身，再來人間修學正法度眾生。鼓勵大眾學習大乘佛教精神，深入空觀、發起慈悲心，把佛法分享給身邊的人。有付出、有奉獻，才會有福。悲心越深，智慧就開展出來。法師祝福大家有無限的智慧與福德，心想事成、真大吉祥、光明遠大、福慧傳家。這次活動的安排，分院非常用心，可謂高潮迭起，連平日忙碌的召委、副召委團隊及各組組長也難得粉墨登場一番，以手語帶動唱「菩提心」，娛樂嘉賓，他們柔軟的手勢，誠懇的祝福，令人感動，博得滿堂喝彩。召委並帶領大家發願：願在正法門中同為菩提伴侶，繼續修學佛法、護持佛法、弘揚佛法。今年以方丈和尚之「信願行十力」為隊呼，練習時大家口號配合動作，整齊有致，非常有朝氣，顯現團隊精神。法師頒發感恩獎給3位資深勸募會員：91歲的張水林及94歲的謝李佔娥兩位老菩薩和85年次的法青何昕蓉。昕蓉因課業關係由母親代為受獎。勸募代表分享由昕蓉以影音呈現與法鼓山的因緣，她是分院合唱團團長楊靜玉師姐的女兒，在佛教家庭熏染下，姊弟都是勸募會員。昕蓉年紀雖小已有10年勸募經驗，發願要以長遠心當勸募，也發願要受菩薩戒。她小小年紀卻有大願心，令人讚嘆。接著觀賞雲嘉南地區2016年活動回顧影片，大眾重溫去年參與的活動，尋覓自己的義工身影。活動另一高潮是「歲末感恩小學堂」，各組搶答選出對法鼓山最瞭解、得分最高、最有智慧的小組。題目活潑有創意，諸如台南分院成立於何時？位於何處？歷任監院有誰？護法義工有多少組別？心五四及心六倫為何、法鼓山的英文…等等。最後由第五組勝出，全組成員出列接受法師頒獎表揚及合影留念。今年視訊主場地設在臺中寶雲寺，11點正式連線之後，主持人朱師兄歡迎菩薩們在如來家團圓，各地信眾以「阿彌陀佛」、「福慧傳家」向方丈和尚問好，方丈和尚也透過視訊向僧俗四眾拜早年。方丈和尚表示：一年一度舉辦歲末感恩分享會，我們要珍惜擁有，感恩過去，策勵未來。今年為社會祝福的主題為「福慧傳家」，四句偈是「修福修慧、安心安家、六度萬行，傳心傳家」。勉勵大眾凡事正面解讀，逆向思考。要斷除煩惱，隨時觀照自己，回到自性寶藏，發菩提心，利益眾生。以「理解現象，包容狀況，持續溝通，成就修行。坦然面對，欣然接受，泰然處理，安然放下」等安心自在語及「人生要有理」與「法鼓傳薪，福慧傳家」12句偈語祝福大家福慧越來越增長。大眾感恩香積組菩薩精心準備的豐盛午齋，也感恩籌備此次活動的所有悅眾；法師感恩菩薩們護持道場，贈送印有「福慧傳家」的萬用袋與眾結緣，為感恩分享會劃下圓滿的句點。（文：臺南蘇麗文）

走進聖嚴師父的內心世界~《法華經與改變的力量》課程報導

Mon, 14 Nov 2016 16:00:00 GMT

走進聖嚴師父的內心世界果慨法師《法華經與改變的力量》課程報導法鼓山台南分院《法華經與改變的力量》課程於105年11月13日圓滿了。每堂課皆有雲嘉南地區共600位學員來集，聆聽法鼓山弘化專案召集人果慨法師說法，再次感受聖嚴師父建設法鼓山人間淨土的悲心宏願。七堂課中，果慨法師有次第的介紹法華經，從序到各品概論，引導我們回心歸向最圓滿的路，知道一切眾生皆成佛道，進入永遠的菩薩道。也教導如何修持法華三昧懺法。講到普門品時，除了介紹師父對於觀音法門的修持方法之外，並帶領大眾從觀音道場走入聖嚴師父的內心世界，瞭解師父創設法鼓山的目的，就是要每個人走出去建設人間淨土。師父一生離不開觀音菩薩，法鼓山的來迎觀音與祈願觀音像，都是師父定中所見，來迎觀音走出去迎接大眾；祈願觀音殿匾額有「入流亡所」、「大悲心起」、「觀世自在」，這是師父的伏筆，告訴我們修行的次第。聽法師講課，大眾再次神遊法鼓山這個靈山勝境，被聖嚴師父「盡形壽獻生命」為法忘驅的奉獻，成就我們法身慧命而深受感動。法師要我們學習把佛陀慈悲智慧的精神用在生活中，自覺覺他，學習當自己的主人，並且協助眾生當他自己的主人。她常以數據，點出每天懈怠一點與精進一點的差別成果，鼓勵菩薩們寧願短、不要斷，要勇猛精進。練習境隨心轉，以最快速度把心與境界分離，讓心不要被帶著跑，達到學佛修行的目的。想法及態度改變，行為就會不同，改變的力量要靠自己。每次上完課，果慨法師會要求大家寫作業，與自己對話。法師不辭辛勞，一一批改學員的作業，與學員在作業中做生命交流。又因為法華經是「經中之王」，不捨任何眾生，眾生皆可成佛，第三週作業法師就請大家描述自己的佛國世界，並期許朝此方向勉力修行。果然，歡喜自在佛、精進佛、放下佛、心安平安佛、善解如來…甚至臉書佛、3C佛都湧現了；開心國、離苦得樂國、微笑國、滿願國、光照國…等等不一而足。600個未來佛的佛名及國名都被做成簡報檔播放，霎時仿佛「靈山盛會猶未散」，各佛結跏趺坐虛空中，聆聽佛陀演說法華經。〝妙法蓮華經〞是一部像蓮花那麼清淨，宣說著微妙正確的佛法，是「釋尊出世本懷，眾生成佛通道」。法師認為整部法華經是修行的手冊，三昧懺儀闡述〝空、假、中〞的真理，懺儀最後進入禪觀。世間所有現象都是萬緣和合，從凡夫立場看，以假為真；二乘人以假為空；菩薩從空入假；而事物的實相則是非假非空，即假即空，這是中道。願→行→力，發願之後要去實踐才會產生力量。法師勉勵大家學觀音，做觀音；發願淨化自己、感動家人、影響同事，廣結善緣，提升人品。常回道場學習充電，修福修慧，再走出去奉獻，建設人間淨土。七堂課很快就過去了，感恩果慨法師風塵樸樸辛勞的付出，幽默的教學方式，讓大家不覺疲累，都感受益良多，法喜充滿，期待下次因緣再聚。(文：蘇麗文)

佛前答客問-皈依三寶，命運轉好

Sun, 10 Feb 2019 16:00:00 GMT

台南分院 -

絕妙說法經中之王 臺南分院《法華經》綱要講座

說世間情談生死關懷 悲智雙運渡生命長河

念佛共修【與有果舟法師有約】

泡一壺香草茶【東陽國小】

真正的快樂【福田班】心得分享

成果發表-感恩奉茶【龍潭國小】心得分享

做一張香草卡片【東陽國小】

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武林高手，八式過招【東陽國小】

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生活處處皆是禪-福田班出坡心得分享

耕耘福田 培福有福出坡日-福田班出坡心得分享

台南區 第37期百年樹人獎助學金頒發

「為何要睡覺？睡眠與禪定」法鼓文理學院惠敏校長蒞臨南臺科大演講

法鼓山臺南分院邀請成大教授聯誼會

聽一個植物小故事【東陽國小】

聽一個植物小故事【龍潭國小】

觀察香草根莖葉【東陽國小】

勸募悅眾成長營 樂在勸募廣結善緣

法鼓山護法總會淡水分會參訪之旅

認識香草根莖葉【龍潭國小】

家中寶聯合祝壽 【孝親感恩獻壽篇】

家中寶佛化聯合祝壽 供燈獻桃孝親敬老祈福壽

幫香草換個家【東陽國小】

幫香草換個家【龍潭國小】

萬行菩薩義工培訓啟航-臺南分院福田班開學典禮

2020年法鼓山臺南分院朝山回顧影片

朝山開山處處寶山 雲嘉南信眾祈願正法久住

認識香草，開心園地

平凡中見不平凡－聖嚴法師記實影片「本來面目」特映會

播下種子 用愛澆灌-香草好朋友課程趣

臺南信眾聽講《楞嚴禪心》 用生活實踐經典智慧

臺南法青-黃金晨光海潮戶外禪

聆聽海潮音-法青戶外禪

靜聽海畫觀心-青年戶外禪

鐵馬禪心遊安平 臺南義工放鬆迎晨光

充滿法喜的出坡——南化出坡採果趣

清涼一夏月光禪

湖影禪心—虎頭埤半日禪

大家來共同學習新聞寫作

南化出坡採果樂

傳遞溫暖 受獎者回饋分享會

利人利己的環保出坡

雲集寺擴建開工動土典禮

隨時安心-台語版

回歸身心 以安心、慈心正面解『毒』

培福有福迎新春 喜氣洋洋有幸福

2020 法鼓奉茶行 靜心品味酸柑人生

主廚課程培訓心得分享

感恩知足關懷行 培福有福結善緣

雲嘉南地區 邁向2020培福有福歲末感恩分享會回顧

2019 雲嘉南地區活動回顧

眾善雲集喜團圓 培福有福齊發願

護法總會嘉義分會廣種福田感恩分享聯誼會回顧

2019 臺南悟寶兒童營活動回顧

幸福非遠非夢 就在當下

廣結善緣 幸福在這裡

千手千眼學做觀音 感恩分享募人募心

放鬆尋禪趣~南二中靜心靜坐社參訪

涼風徐徐的南化出坡家庭日

遇見自己的圓滿

虎尾共修處~2019禪悅樂活班回顧影片

如法修行 以客為尊 學習來迎觀音

隨喜共修梁皇懺 誠心禮拜少煩惱

大悲心水陸法會—慈悲光明的淨土

環保組清洗循環扇和燈具之心得分享

佛學班九份子出坡記

禪修體驗—坐姿動禪~安和社區關懷

實踐環保生活 體驗簡單的快樂

沒垃圾？真的假的？

無常中學生死 佛法中了生死

學習正知正見 鍥而不捨

大事關懷學善終 生者亡者兩相安

死亡是一場莊嚴的佛事

體會粒粒皆辛苦 以感恩心好好吃飯

不畏失敗 勇敢逐夢──第三十五期百年樹人獎學金頒發

擺脫紅塵枷鎖 專注每個當下

嘉義辦事處-初級禪訓班活動回顧影片

絕妙說法經中之王臺南分院《法華經》綱要講座

說世間情談生死關懷悲智雙運渡生命長河

耕耘福田培福有福出坡日-福田班出坡心得分享

台南區第37期百年樹人獎助學金頒發

勸募悅眾成長營樂在勸募廣結善緣

家中寶聯合祝壽【孝親感恩獻壽篇】

家中寶佛化聯合祝壽供燈獻桃孝親敬老祈福壽

朝山開山處處寶山雲嘉南信眾祈願正法久住

播下種子用愛澆灌-香草好朋友課程趣

臺南信眾聽講《楞嚴禪心》用生活實踐經典智慧

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喜樂感恩慶福壽學佛念佛真正好

雨中歡喜來朝山雲嘉南五百菩薩法鼓山巡禮

朝山殊勝行迴向諸眾生

實踐佛法福慧雙修~隨佛足跡心得分享

印度朝聖大禮拜圓滿出家隨佛行

心靈環保改變的力量

念佛報恩超薦先亡雲集寺啟建中元三時繫念

禮懺消障慈悲利他雲集寺啟建中元報恩三昧水懺法會

中元報恩地藏法會祈願眾生得離苦

點亮菩提明燈綻放美麗心蓮

兒童心靈環保體驗營學習觀音悲智菩薩行

直心禪繞畫靜心學感恩

學習地藏菩薩利益眾生全力護持辦公室改裝工程

地藏三十共修圓滿工程完工灑淨祝福

地藏三十勤共修開啟自性無盡藏

臺灣歷史闖關遊感恩發願慈悲行

感念佛恩與親恩虔誠浴佛淨法身

念念念佛念念淨土

到學校種香草落實心靈環保

雲集寺圓滿民眾皈依好願開啟慈悲智慧寶山

二中靜心靜坐社體驗法鼓生活禪

圓滿民眾皈依好願開啟慈悲智慧寶山

懺悔業障解怨釋結學習地藏菩薩大願

清明報恩地藏法會感恩先祖利益眾生

有趣好玩的營隊充滿善與正能量